やさしい「水の力」で適度な運動。ムリせず、心地よく若さをキープ!気になる症状ごとに解説。運動が苦手な人にオススメ。
松ジャージから遂に箱推しver.が登場!!
風通しも良いので、ちょっとした羽織りものにも、秋に向けて要チェックです!
<サイズ・素材>
着丈/680、身幅/600、裄丈/850mm ※十四松のみ:Lサイズ→着丈/680、身幅/600、裄丈/920mm
ポリエステル100%
先進国で唯一麻疹が流行し、エイズが増え、結核が減らない国。ワクチン行政が世界標準より20年遅れている国。なぜこんな状態になってしまったのか!?日本の医療、行政、マスコミ、製薬会社、そしてわれわれ国民のなかにある“盲点”をさぐる。
立位姿勢で前後から観察して左右差を比べていくなど、スポーツ現場で手軽にできるチェックの方法を紹介。そこから導き出された仮説をもとに、スポーツ動作の改善に向けたエクササイズ例を示していきます。プロ野球でもコンディショニングを担当した弘田氏の経験を、わかりやすく伝えます。月刊トレーニング・ジャーナルの連載を単行本化したものです。
本書の特徴
・スポーツ現場で毎日でもできる手軽なチェックを紹介
・動いている状態そのものではなく、止まった姿勢を観察
・チェックで得られた情報から、問題点を探る
・必要であれば、絞り込みのためにさらに情報収集
・コンディショニング改善に向けたエクササイズ例を紹介
・肩や足首によく起こる問題とその対処についても解説
本書は『月刊トレーニング・ジャーナル』2010年12月号〜2012年3月号に連載されたものを加筆・修正し、再編集したものである。
はじめに
1 姿勢の大切さとニュートラルポジション
2 立位姿勢におけるチェック(1)
3 立位姿勢におけるチェック(2)
4 立位での片足チェックとその考え方
5 可動性と安定性の考え方
6 アウターユニットとフォースカップルの考え方
7 骨盤前傾位に対するチェックと改善アプローチ
8 骨盤後傾位へのより具体的なチェック法と改善アプローチ
9 骨盤左右差に対する具体的なチェック法と改善アプローチ
10 肩を中心とした投動作におけるチェック法と改善アプローチ(1)
11 肩を中心とした投動作におけるチェック法と改善アプローチ(2)
12 肩を中心とした投動作におけるチェック法と改善アプローチ(3)
13 肩を中心とした投動作におけるチェック法と改善アプローチ(4)
14 肩を中心とした投動作におけるチェック法と改善アプローチ(5)
15 足に対する考え方と改善アプローチ(1)
16 足に対する考え方と改善アプローチ(2)
あとがき
コラム
姿勢と自己評価について
アスリートと一般の方との違いーー骨盤の傾きから
姿勢で当てる投打とポジション
「腰をもっと回せ」が与える大きな弊害
武器を拾いながら走れ
PDCAサイクルを意識して
自分をマニュアル化させない
解剖学の楽しさ
一度しかないから熱い夏
肩まわりのストレッチ
プログラム作成の際によぎる言葉
共感力を身につけるために
投球捻挫
有機水銀中毒「水俣病」の公式確認から六〇年が過ぎた。今もなお環境汚染、原発事故、薬害禍など、命と尊厳を脅かす深刻な問題が世界各地で跡を絶たない。人類の負の遺産としての「水俣」をあらゆる角度から捉えなおし将来に活かすべく、水俣学を提唱した原田正純医師(一九三四ー二〇一二)が、様々な現場を歩き、人びとと出会う中で、希望の原点を探った思索と行動の記録。
その扉を開けたら、もう引き返せない・・・
世界中の女性を虜にした、大ヒットR指定作品が“4K ULTRA HD”で登場!劇場上映版とEXTENDED版のW収録!
新たに4Kリマスターされ、かつDTS:Xを採用した史上最高のフォーマットで、
「フィフティ・シェイズ・オブ・グレイ」が登場!
■セクシャル × スリリング × ミステリアス!
単なる官能小説じゃないから面白い!全世界で累計1億部を超えるベストセラー小説、待望の映画化!
巨大企業の若き起業家にしてCEOのMr.グレイと、恋愛経験がなかった女子大生アナの、
特異な恋愛模様を過激な描写で描いた小説の映画化。
なぜ、Mr. グレイは退廃的な快楽と歪んだ恋愛関係を求めるようになったのか?答えを解くカギはMr. グレイの過去にあった…。
これまで50言語以上に翻訳され、全世界でブームを巻き起こしている衝撃シリーズ!!
■ファンからの声に応え、劇場公開では観られなかった映像収録!
完全無修正R18バージョン【劇場上映版】+【EXTENDED版】を同時収録!!
ファンの熱い要望に応え、劇場公開時全国6館でのみ、より官能的で刺激的な、完全無修正のR18+バージョンを限定上映。
パッケージでは、この【劇場上映版】とともに、劇場未公開シーンとエンディングを含んだ【EXTENDED版】を同時収録!
さらに、劇場にはなかった人気声優による【日本語吹替】も収録!!!
<収録内容>
【Disc】:4K Ultra HD1枚、Blu-ray1枚
・画面サイズ:16:9スコープ・サイズ
・音声:7.1ch DTS-HD HighResolutionAudio/5.1ch DTS Digital Surround
・字幕:日本語字幕/日本語吹替用字幕
▽映像特典
【Blu-ray特典】
●「フィフティ・シェイズ・オブ・グレイ」の世界
・クリスチャン・グレイ(クリスチャン・グレイの魅力/ジェイミー・ドーナンの魅力/クリスチャンの家/クリスチャンの衣装/大富豪のおもちゃ)
・アナ(アナのすべて/ダコタ・ジョンソンの魅力/アナの世界/アナの衣装)
・友人たちと家族(エロイーズ・マンフォード/マックス・マティーニ/マーシャ・ゲイ・ハーデン/ルーク・グライムス/ジェニファー・イーリー/ヴィクター・ラサック/リタ・オラ)
●「フィフティ・シェイズ・オブ・グレイ」の舞台裏
●E L ジェイムズとフィフティ・シェイズ
●クリスチャンの家:360°セットツアー
●ミュージック・ビデオ
・スカイラー・グレイ「アイ・ノウ・ユー」
・ザ・ウィークエンド「アーンド・イット(フィフティ・シェイズ・オブ・グレイ)」)
●テーマ曲「アーンド・イット(フィフティ・シェイズ・オブ・グレイ)」の舞台裏
※ 一部、英語のみの特典があります。
※収録内容は変更となる場合がございます。
【ディズニー公式 バレエ・レッスン用CD】
不動の人気映画からセレクト。軽快でダイナミックな演奏で思い切りバレエを!
バレエレッスンには男女共用でご利用いただけます。
演奏、編曲:針山真実
監修:堀岡美香
<収録内容>
※全曲インストゥルメンタル。全34曲収録
<エクササイズ>
01. ウォームアップ 6/8 <8×8 B>フランケンウィニーのメイン・タイトル[フランケンウィニー]
02. プリエ 6/8 <8×8 B>サークル・オブ・ライフ[ライオン・キング]
03. スロー・タンジュ 3/4 <8×8>ノラ猫のミトンズ[ボルト]
04. タンジュ 4/4 <8×8 B>王様になるのが待ちきれない[ライオン・キング]
05. ファスト・タンジュ 4/4 <8×8>最後の夢[ヘラクレス]
06. ジュッテ 4/4 <8×8 B>ハクナ・マタタ[ライオン・キング]
07. ファスト・ジュッテ 4/4 <8×8 B>スター・イズ・ボーン[ヘラクレス]
08. ロンド・ジャンブ・ア・テール3/4 <8×8>ジャックの嘆き[ナイトメアー・ビフォア・クリスマス]
09. フォンデュ 4/4 <8×8>ブラザー・ベア[ブラザー・ベア]
10. フラッペ 4/4 <8×8>君のようになりたい[ジャングルブック]
11. アダージオ 6/8 <8×8 B>スター・イズ・ボーン[ノートルダムの鐘]
12. プティ・バットマン 4/4 <8×8>]ゼロ・トゥ・ヒーロー[ヘラクレス]
13. ロンド・ジャンブ・アン・レール 4/4 <8×8>恋してるなんて言えない[ヘラクレス]
14. グラン・バットマン 1 4/4 <8×8>潜水艦[アトランティス]
15. グラン・バットマン 2 3/4 <8×8>ノートルダムの鐘[ノートルダムの鐘]
16. ストレッチ 4/4 <8×8>アトランティス[アトランティス]
<センター>
17. タンジュ 4/4最高のパートナー[ハイスクール・ミュージカル]
18. アダージオ 6/8キング・オブ・プライド・ロック[ライオン・キング]
19. フォンデュ 4/4ゴー・ザ・ディスタンス[ヘラクレス]
21. グラン・バットマン(ポロネーゼ))6/8ハティ大佐のマーチ[ジャングルブック]
22. グラン・バットマン 3/4ユール・ビー・イン・マイ・ハート [ターザン]
23. ピルエット 1 4/4ヨーホー [カリブの海賊]
24. ピルエット 2 3/4黄金のメダル [パイレーツ・オブ・カリビアン]
25. ウォーム・アップ・ジャンプ 4/4ハワイアン・ローラーコースター・ライド [リロ & スティッチ]
26. アレグロ 1 6/8生まれ変わった僕[ボルト]
27. アレグロ 2 4/4トラッシング・ザ・キャンプ[ターザン]
28. ミディアム・アレグロ 1 6/8最後の銃弾 [パイレーツ・オブ・カリビアン]
29. ミディアム・アレグロ 2 4/4最後の銃弾 [パイレーツ・オブ・カリビアン]
30. グラン・アレグロ1 3/4インモータルズ [ベイマックス]
31. グラン・アレグロ2 3/4ルック・スルー・マイ・アイズ[ブラザー・ベア]
32. コーダ 1 4/4アップグレーズ [ベイマックス]
33. コーダ 2 4/4メイン・タイトル [メリー・ポピンズ]
34. レベランス 4/4メイン・タイトル [メリー・ポピンズ]
感染症、花粉症、アトピー、食物アレルギーから職業アレルギーまで。
そのしくみをやさしく解説。
第1部 生体防御・免疫システム
第1講 アレルギーと免疫学の歴史
第2講 自然免疫システム
第3講 免疫を担当する器官と細胞
第4講 獲得免疫システム
第5講 サイトカイン・エフェクター細胞
第6講 感染症とワクチン・移植免疫と腫瘍免疫
第2部 免疫異常・アレルギー
第7講 エイズ・免疫不全症・自己免疫疾患
第8講 アレルギー・アナフィラキシー概説
第9講 アレルギー対策・予防・検査法
第10講 アレルゲン
第11講 花粉症・鼻アレルギー・眼アレルギー
第12講 アトピー・アレルギー性皮膚炎・蕁麻疹
第13講 小児アレルギー・気管支喘息
第14講 食物アレルギー・環境アレルギー・シックハウス
第15講 職業アレルギー・心理免疫アレルギー
「あなたの血がもっと美味しくなるように私がお世話してあげるのです!」
吸血鬼なのに血が苦手なお姫様は、なぜか僕の血で酔いデレる!?
「ねえ、しろー……ちゅーしていいですか?」
普通の青春を送るため上京してきた紅月史郎は学校の帰り道、吸血鬼のテトラと出会う。
人間離れした美しさとスタイルを持つ彼女だが、実は吸血鬼なのに血が苦手だという。
史郎は新鮮な血でないと飲めないというテトラの空腹を満たすため血を差し出す。「そこまで言うなら味見
してあげなくもないのですよ?」と言いながらひと口飲むと次第に表情がとろけだしーー?
「しろーの、もっと欲しいです……」
なぜか史郎の血と相性が良すぎて依存してしまいテトラの好意がだだ漏れに!?
毎晩ちゅーをせがむ吸血鬼のお姫様とのデレ甘ラブコメ!!
ふくい舞1年半ぶりとなる待望のサード・アルバム。今年リリースした3曲のシングル楽曲に加え、デビュー曲「アイのうた」のアコースティック・ヴァージョン、そしてアルバムのために書き下ろされた2 曲の新曲を含む計6曲収録。ミニアルバムというスタイルですが、ふくい舞の代表曲が網羅された、2011年の軌跡を辿る集大成と言える作品です。
[CD]
01. 約束の場所 /PlayStation?3 用ソフトFINAL FANTASY XIII-2 テーマソング
02. いくたびの櫻 /2011年大きな話題を集めたロングセラーシングル
03. たったひとりの味方 /東海テレビ・フジテレビ系昼ドラ「花嫁のれん」主題歌
04. Believe /書き下ろし新曲
05. アイのうた (Acoustic Ver.) /デビュー曲のアコースティック・ヴァージョン
06. Beautiful Days /ふくい舞作詞・作曲書き下ろし新曲
ドクターたちの熱い思いを徹底取材!
エリアごとに展開する地域医療情報マガジン『頼れるドクター For Area』かシリーズから、今回は松江・出雲・米子エリアのドクター45名をご紹介!
あなたとあなたの家族の健康に寄り添う一冊を目指して、医療から子育てお役立ち情報までさまざまな企画を掲載しております。
【巻頭企画】
・パパ・ママ世代が知っておきたい
『子どもの目の健康を守ろう』
【巻末記事】
・恥ずかしいと放置は危険!
『お尻のトラブル解決帳』
【特別企画】
・“MY TOWN NEWS”わたしのまちの子育て・医療情報
松江市長インタビュー
出雲市長インタビュー
米子市長インタビュー
・医師会・歯科医師会活動レポート
鳥取県西部医師会
鳥取県西部歯科医師会
【地域の病院レポート】
・鳥取大学医学部附属病院
・島根大学医学部附属病院
「あなたのエサになりたい…!」ヴァンパイア男子寮Blu-ray&DVDが発売決定!
男装女子×溺愛ヴァンパイアとのキケン♡な同居生活をお家で何度でも!
●原作遠山えま描き下ろしスリーブ
●作中を彩るサウンドトラックを収録
<収録内容>
第1話〜第4話
<キャスト>
山本美人:市ノ瀬加那
早乙女ルカ:土岐隼一
二階堂蓮:梅原裕一郎
神楽坂宝:白井悠介
樹里:榊原優希
小森:羽多野渉
<スタッフ>
原作:遠山えま(講談社「なかよし」連載)
監督:長山延好
シリーズ構成:待田堂子
キャラクターデザイン:鶴田尚見
色彩設計:田中英里那
背景美術:プロダクション・アイ
撮影監督:姫野めぐみ
編集:岡祐司
音響監督:立石弥生
音楽:田山里奈、東大路憲太
音響制作:ビットグルーヴプロモーション
アニメーション制作:スタジオブラン
製作:「ヴァンパイア男子寮」製作委員会
©遠山えま・講談社/「ヴァンパイア男子寮」製作委員会
※収録内容は変更となる場合がございます。