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• 主婦と生活社
• 主婦と生活社
• ￥1760

• 2024年11月08日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(1)

◆6人の料理人&料理家が提案する、
豆皿にのせてちょこちょこつまみたい、
極上おつまみの厳選レシピ集◆
★
手のひらサイズの器にちょこんとつまみをのせて、
ちびちびつまみながら、お酒をくいっと。
“家にいながらお店気分が味わえる”と好評だった
「うちの豆皿つまみ」シリーズ・好評第2弾です。

レシピを提案してくれるのは、人気料理店の店主や
今をときめく料理家の先生たち、計6人。
体にいい食材を使ったつまみ、やさしい味わいの
中華つまみ、とにかく早く作れるクイックつまみ、
ストック食材で作れる乾物つまみ、
おしゃれなフレンチつまみに、昭和の横丁つまみ……
各人の個性あふれるつまみが次々登場します。

それぞれの方が手持ちの豆皿の中から
お気に入りを選び、盛りつけているのも
この本の大きな魅力のひとつ。
眺めて楽しく、使って役立つ保存版の1冊です。
●榎本美沙さんの 発酵つまみ
●「中華可菜飯店」五十嵐可菜さんの あっさり中華つまみ
●ツレヅレハナコさんの スーピードつまみ
●按田優子さんの 乾物つまみ
●サルボ恭子さんの フレンチつまみ
●瀬尾幸子さんの昭和の横丁つまみ
[コラム]みんなの豆皿カタログ

• 河野 スイ
• 主婦と生活社
• ￥825

• 2024年02月02日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
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満ち足りた人生も、途方もなく惨めで悲しい人生も──
すべての死のそばに、私たちがいる。

人間の「死の記憶」を集めることを生業とする
《記憶の一族(メネム)》の少女ララ。
死神達からも一目置かれる存在である姉に憧れ日々仕事に励むが、
姉はある日突然、すべての「死の記憶」を失い
生命活動を停止し固まってしまう。

姉を救うために駆け出したララの前に現れたのは
はぐれ者の死神と雪の中の少女で──!?
記憶を盗んだ者の正体と、姉が抱えていた秘密とは？
そして『人間と関わってはいけない』掟の真意とは？

彼らに出会うことができるのは
死を間近に控えた人間だけ──
死神達が紡ぐ
メメント・モリ ファンタジー第2巻
2　11話　からっぽ
17　12話　シリウス
31　13話　疑念
49　14話　印
73　15話　盗んであげようか
89　16話　吹雪
109　17話　ニバルとアリデラ(1)
129　18話　ニバルとアリデラ(2)
149　19話　雪うさぎ
163　20話　希望
177　21話　秘密

206 ミニマンガ

• 主婦の友社
• 主婦の友社
• ￥1518

• 2021年02月02日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.08(29)

ひとり暮らしの「こんなときどうする？」「困った！」を全部解決する大百科！　部屋探し・引っ越し・インテリア計画・収納・掃除・洗濯・料理・超簡単レシピ・お金の管理・節約・防犯・防災・病気やケガ、事故対策・心のケア・害虫対策・衣類のニオイ対策・住まいの修繕・ゴミ捨てのマナー・ボタンのつけ方……これ1冊あれば安心して生きていける！　家族のひとり暮らしを応援する保護者の方や、生活を見直したいひとり暮らしのベテランにも！

• 週刊女性編集部
• 主婦と生活社
• ￥1320

• 2020年05月01日頃
• 通常3～7日程度で発送
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

※このPOD 版は2016年10月13日発売の「天皇陛下と美智子さまの明日」をもとに制作されています。掲載内容はすべて発売当時のものです。



即位以来28年近くに渡り、日本という国、私たちの「象徴」として、

いついかなるときも献身的にお務めを果たしてこられた陛下。

初めて語られた率直なお言葉に、私たちはどう、お応えしたらよいのか？

私たちでも、してあげられることは何か？ 一緒に考えてみませんか。



【内容】

〈深層レポート〉なぜ「このタイミング」だったのか。明らかにされる「お気持ち」公表前夜

天皇陛下「生前退位」を望まれた「本当の理由」と美智子さまの「切なるひと言」

今だから読みたい「皇室典範」

〈徹底検証〉ご退位で変わる天皇陛下と美智子さまの「お立場」「ご生活」

〈総力取材〉皇太子ご夫妻 秋篠宮ご夫妻の「重圧と覚悟」／愛子さま 悠仁さまの「未来」

〈特別編集〉天皇陛下 美智子さま 思いあふれる「往復書簡」

〈完全再録〉「週刊女性」が見た「あの日、あの時の皇室」

〈カラーグラビア〉10分57秒に込められた天皇陛下の想い

〈カラーグラビア〉天皇陛下 美智子さま 慈しみの28年

〈カラーグラビア〉美智子さま 皇太子妃として皇后として母として妻として

• 株式会社サンリオ/主婦と生活社
• 主婦と生活社
• ￥1980

• 2025年03月14日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.5(2)

いちご新聞で掲載をしている「マリーランドストーリー」が
ファン待望の1冊の本になりました♪
マリーランドで暮らす、マイメロディの家族や友だちとの日常を描いた
お話が45話分たっぷりと楽しめます。
ストーリーはもちろん、この本でしか見られない描き下ろしイラストや
いちご新聞＆マイメロディ50thスペシャルコラムなど、見どころ満載！
マリーランドの世界が存分に楽しめる、特別な1冊をお届けします♪
マリーランドとは
マイメロディからのメッセージ
キャラクター紹介
1話メロディとずきんのおくりもの
2話メロディと春の風
3話メロディと雨のおさんぽ
4話メロディとスイーツの森
5話メロディとちいさなおくりもの
6話メロディのお手伝い
7話メロディ、はじめての海
8話メロディとりすちゃん
9話メロディと冬のお花
10話メロディと七夕の願い事
11話メロディとハロウィンパーティー
12話メロディと新しいおひさま
13話メロディとハートのチェリー
14話メロディと森のカーニバル
15話メロディとめろぉ
16話メロディのあったかい誕生日
17話メロディのふしぎなたまご
18話メロディのアイスクリームショップ
19話メロディと秋のお手紙
20話メロディと思い出のペンダント
21話メロディとめろぉのいちご摘み
22話メロディと森のたからもの
23話メロディ、クリスマスの願いごと
24話メロディと魔法のバースデーケーキ
25話メロディと春のお花畑
26話メロディと秘密のお部屋
27話メロディたちのハロウィーン
28話メロディとやさしい思い出
29話メロディとチョコレートの森
30話メロディと森のアスレチックレース
31話メロディの大切なずきん
32話メロディたちのあこがれの夢
33話メロディと春の花びら
34話メロディと秋の青空
35話メロディたちのクリスマスイブ
36話メロディの不思議な夢
37話メロディと大空のフラットくん
38話メロディとピアノちゃんの思い出
39話メロディとりすくんのおいしい秋
40話メロディとみんなの新しい年
41話メロディと雨の日のめろぉ
42話メロディとメレンゲパーティー
43話メロディと森の図書館
44話メロディと白いいちごのおうち
45話メロディとすてきな白いちご
Column The Strawberry News Select

• 有馬　宏和
• （株）主婦と生活社
• ￥550

• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

おなかの赤ちゃんの様子は？ママが気をつけることは？出産までの280日を1日、1日、詳しく紹介。最新の医療情報から先輩ママ実感のアドバイスまで。

• ケイト・アシュフィールド/ニック・フロスト/ディラン・モーラン/ルーシー・デイヴィス/ピート・ウッドヘッド/エドガー・ライト
• (株)KADOKAWA
• ￥1405

• 2019年04月24日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

• オーレリー・シアン・ショウ・シーヌ/垣内磯子
• 主婦の友社
• ￥1210

• 2023年12月中旬
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

『世界一受けたい授業』でも紹介され大反響！　
感情を子供自身でコントロールする方法を教える、フランス発の絵本。ネガティブな感情を笑顔に変え、コミュ力の高い生きやすい子に。子供自身で感情をコントロールするメソッドを教える、
今までにない絵本シリーズ。

• 主婦の友社
• 主婦の友社
• ￥1540

• 2023年06月29日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(2)

人気のスマホショルダーや、愛犬の首輪やリード、プラントハンガーなどは、ひもを結ぶだけで簡単に手作りできます。本書では結んだひも1本で作れる簡単アイテムを紹介。スマホショルダーや首輪なら手芸の知識ゼロの初心者でも数時間で完成！　好みのデザインや体に合った長さで作れます。本書では初心者に向けて全作品を写真のプロセスだけで解説！　古くから世界中で愛されたマクラメという手芸ですが、今、ナチュラルなインテリアアイテムとして人気ドラマに登場したり韓流インテリアでも注目。人気インフルエンサーのマクラメのAyaさん、Uriさん、ciconiaさんなどの作品も紹介。【掲載アイテムは、上記以外に眼鏡のコード、コースター、タペストリー、フードストッカー、ボトルホルダー、ミニバッグなど。解説は、マクラメのパイオニア、メルヘンアートスタジオなのでわかりやすく安心の一冊です

• ジェラシーくるみ
• 主婦の友社
• ￥1540

• 2024年03月18日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.08(14)

著名人や発信者たちの華々しいサクセスストーリーではなく、「普通」の人の普通じゃ聞けない話に迫った、 “幸せの規範”をほぐしてくれるインタビューエッセイ。誰と連帯し、どこに暮らし、どう自分の尊厳を守り、何に生きるか。色とりどりのライフコースを歩んできた20〜50代“匿名希望”の8人の女性の身の上話。転職、独立、子連れ再婚、出産、不妊治療、育児、非定住生活、海外移住、プレシニアのシェアハウス……。「普通」や「当たり前」が崩れ、誰にも正解を示してもらえない世の中で、自分の下した決断や、やむを得ずとった選択を自分のものにしてきた女性たちの光と影の物語。後半は著者に寄せられた恋愛・結婚・仕事・友達・メンタルケアなどの悩みに率直な言葉でお答えする。

• 篠原菊紀
• 主婦の友社
• ￥1430

• 2020年12月19日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

●年を重ねると、人の名前が思い出せなかったり、約束をすっぽかしてしまったりするなど、もの忘れが多くなってくる。●また、料理の味つけがおかしくなったり、趣味が楽しくなくなって続かなくなったりもしてくる。●これは記憶力や集中力が低下してくるから。●そんな人のために、毎日少しずつ見て、楽しみながら解いていくだけで記憶力や集中力が高まっていくドリルを掲載。●脳は何歳からでも鍛えられる！　■掲載問題：裏時計、ひらがな計算、文字並べ替え、逆さ読み書き、漢字バラバラ、鏡写し、数字ヌケ、迷路、お金計算、時間計算、穴うめナンバー、折り紙パズル、ひらめき言葉クイズなど

• 特集：世界と戦う侍
• （株）主婦の友社
• ￥715

• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

大谷翔平は、世界で通用するのか？　人気話題ナンバー1の大谷翔平の巻頭インタビューで始まる『読む野球』第12号の第一特集は、「世界と戦う侍」。　第2特集は、北海道日本ハムファイターズ特集。

• 榎戸埜恵/馬路まんじ/由夜
• 主婦と生活社
• ￥770

• 2025年05月02日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.5(2)

領民どもォッ！今日もコキ使ってあげるわァッ!!!
自称・悪役領主は今日も無自覚に民を救う!?

──────────────────────

辺境伯令嬢レイテ・ハンガリアは極悪である。
“悪そうな”ゴシックドレスに身を包み
領地の哀れな孤児にパンをパシらせ、
（※金持ちアピールで釣銭はあげた）
未亡人を下女にしてコキつかい、
（※逆らえないよう給料は嫌味なほどあげた）
職にあぶれた者を集め兵団を組織する極悪ぶり！
（※領地の治安めちゃ上がった）
そんな彼女がある日、火傷まみれの奴隷を買ってみるとーー？
（革命に敗れた第一王子とか聞いてないし、お呼びでないわよ〜!!）
第1話　奴隷買ったら王子様だったわよ!?
第2話　再革命とか言い出したわよ!?
第3話　領民どもを虐げるわよ！
第4話　下僕の騎士たちを見に行くわよ！
第5話　大鬼に襲われたわよ!?
第6話　護衛役が人間兵器だったわよ!?

• 主婦の友社
• 主婦の友社
• ￥1210

• 2024年03月26日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.5(2)

「健康が最大の節約」をテーマに、第二の脳とも呼ばれている「腸」を整えるおかずを紹介します。おなかがスッキリすると身体が軽くなり若々しい健康体になれるのはもちろん、メンタルも安定し文字通りの心身ともにヘルシーな身体を手に入れることができます。そんな「腸活」を手助けすべく、お得食材でできる簡単レシピを200品超掲載。節約しながら健康が手に入るお役立ちな1冊です。

• 柏 みなみ/鈴ノ助
• 主婦と生活社
• ￥1430

• 2024年05月02日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.5(2)

貴方がくれたすべてを、もう誰にも奪わせない！

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

聖女による浄化の儀式をきっかけに、
自分が《日輪の魔女》だと確信したフリージア。
そして同時に、それを周囲にも気付かれてしまった。
「お姉様が、日輪の魔女でしょう？」
殺された日の妹の言葉と恐怖を思い出し混乱する彼女に、
ヴュートは自分も二年前からの回帰者であることを明かし、
二人は互いの秘密と想い打ち明け合う。
しかしそこに、娘を取り戻そうとするフリージアの父と、
《日輪の魔女》を亡き者にしようと
ずっと狙っていた継母がやってきて……!?
家族との対決、そして二人の恋の行方は──？

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
逃げたい令嬢×ヤンデレ騎士
溺愛逃避行ロマンス

コミックサイトPASH UP!にて
コミカライズ企画も進行中！
18、限界
19、消えた取り巻き
20、日輪の魔女と聖女
21、回帰者
22、あの日の記憶
23、父の再来
24、カルミアの企み
25、祖母の選択
26、隠された贈り物
27、魔女は消える
28、守りたかったもの
29、私にできること
30、見捨てられた地
31、英雄は希う
32、帰る場所
エピローグ

書き下ろし番外編
堕ちたカルミア〜回帰前の世界の結末〜

• すずしょうと
• 主婦と生活社
• ￥3300

• 2024年10月25日頃
• 在庫あり
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• 0.0(0)

100万人突破目前、3兄弟人気動画クリエイター・すずしょうとのセカンド写真集『2nd Photobook すずしょうと。』。関西弁が行き交い、わちゃわちゃした家族の日常を映し出す動画は、いつも笑えて、どこかほっこりする。そんなすずしょうとが、セカンド写真集で“日常”のベールを脱ぐ！　ジュノンボーイ始め“イケメン”を撮影することに長けた、雑誌『JUNON』編集部がプロデュース。「Avant-garde」「LOVE」など、全6テーマの世界観に分けて撮影＆インタビューを敢行。3人が持つ多面な表情を、360度堪能できる一冊になりました。

• 森岡望
• BABジャパン
• ￥4400

• 2013年04月16日
• 取り寄せ
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

米国発の理学療法!
ゆがんだ筋膜の解放→筋肉本来の動き回復
姿勢、各種不定愁訴の改善など、
QOLの向上が期待できます!!


アメリカ、オーストラリアなどで理学療法として採用される「筋膜リリース」。当DVDではこの手技を豪州政府認定リメディアルセラピスト・森岡望先生が全二巻で丁寧に解説。第2巻では応用として各種不定愁訴に対する深層の筋膜リリースを学んでいきます。
筋膜リリースとは…筋膜のゆがみを持続的なやさしいストレッチでリリースする手技療法。米国の理学療法士ジョン・F・バーンズ により提唱された。

収録内容

■はじめに─深層の筋膜リリース時の注意/深層の筋膜を捉えよう(セルフ筋膜リリース)

■症状別リリース法
1)腰痛に対して
○腰痛リリース法:1.うつ伏せ ふくらはぎの表層筋膜リリース 腓腹筋の筋膜リリース
○腰痛リリース法:2.仰向け 鼠径部の筋膜リリース 腸腰筋の筋膜リリース
2)頭痛に対して
○頭痛リリース法:仰向け 胸鎖乳突筋の筋膜リリース 前頭部の筋膜リリース 眼輪筋/側頭部の筋膜リリース 帽状腱膜の筋膜リリース
3)肩こりに対して
○肩こりリリース法:1.うつ伏せ 広背筋の筋膜リリース 菱形筋の筋膜リリース
○肩こりリリース法:2.仰向け 大胸筋の筋膜リリース 手の表層筋膜(手背部/手掌部)リリース
4)五十肩に対して
○五十肩リリース法:1.うつ伏せ 僧帽筋の筋膜(上部/下部)リリース 棘上筋の筋膜リリース 小円筋の筋膜リリース
○五十肩リリース法:2.仰向け 上腕二頭筋の筋膜リリース
5)膝痛に対して
○膝痛リリース法:仰向け 大腿四頭筋の筋膜リリース 縫工筋の筋膜リリース 長内転筋の筋膜リリース 腸脛靭帯の筋膜リリース

• 主婦と生活社
• 主婦と生活社
• ￥2200

• 2024年10月04日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

SKY-HI氏が手がけるBMSG TRAINEEたち、総勢13名を丸々一冊大特集。トレーニーの初出し情報や、ここでしか見られない撮り下ろしカットがてんこ盛り。さらに、BE:FIRATのSOTAとMANATO、MAZZELのTAKUTOらもトレーニーとの撮り下ろしスペシャル対談に登場。BMSGの未来を担う、トレーニーたちから目が離せない！

• 梶山 静夫/今井 佐恵子
• 主婦と生活社
• ￥1430

• 2021年06月25日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

ダイエットや糖尿病対策、がんや認知症の予防になり、
一生、元気でいられる「食べ方」がコレ！
一世を風靡した「野菜ファースト」の考案者がついに見出した究極の食事法は、最新科学の知見に基づき、「時間」を味方につける食事法。
「食べる時間」と「食べる時間帯」を変えるだけで血糖値の上昇は抑えられ、気になる病気を予防し、健康維持を促進します。本書では、その具体的メソッドを紹介。
たとえば……
●食事30分前の、1杯のトマトジュース
●「5分」×3が、健康をつくるカギ
●お菓子を食べるなら「3時のおやつ」
●遅い夕飯には、夕方6時に「プレ夕食」……など
「糖質制限」「カロリー制限」などのガマンは必要ありません。「時間」を味方につけて食べ方を変えるだけで、血糖をコントロールできて、一生元気で、太らない体質に！

• 市瀬 悦子
• 主婦と生活社
• ￥1595

• 2022年09月16日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

和える、漬ける、サッと炒める……だけ！
簡単だから、どんどん作れてマンネリ知らず。
おうちごはんやおつまみ、お弁当作りが楽になる
史上最強の無限レシピ決定版です!!!


ーーー無理せずに、作っておいてよかった、のために。

「今日のおかず、何にしよう」、「今すぐおつまみが食べたい！」、「お弁当箱がぎっしり詰まらない」
……そんなときに、 “作りおきおかず”が常備してある心強さといったら！
作っておいた自分を思わずほめたい気持ちになるはずです。

でも、平日はもちろん、週末だって
「そんなにがんばれない」
「作りおきおかずを作る時間がない」
という声をよく聞きます。

そこで、ちょっとの時間や手間で作れる、シンプルなレシピばかりを考えてみました。
切って和えるだけのおかずだって、炒めるだけのおかずだって、
その一品が冷蔵庫に入っていたら、 うれしいもの。

この本には、“手軽”に作れることは大前提で、
やっぱりおいしい！と実感できる定番の味や
新鮮なおいしさに出合える組み合わせなど、
たくさんのメニューが詰まっています。

※この本は、生活シリーズ『ラクちんおかず作りおき200』（主婦と生活社）を書籍化したものです。