睡眠 の検索結果 標準 順 約 2000 件中 761 から 780 件目（100 頁中 39 頁目） 
- 熟睡できる本
- 1993年04月20日頃
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- 朝がうれしい眠り学
- 1996年07月
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深くよい眠りは、美容と健康はもちろん、あらゆるパワーの源。睡眠をいかにうまくとるか、いかに眠り上手になるか、それが私たちの毎日の生活、ひいては人生を充実して生きることにつながります。本書は、眠り研究の第一人者が、そのメカニズムを面白くサイエンスしながら、快眠・熟睡の知恵とノウハウをもれなく伝授。眠れない人、目覚めの悪い人も今夜からぐっすりと心地よく眠れます。
- ぐっすり眠りたいあなたへ
- ソニア・アンコリ-・イスラエル/大畑雅洋
- はる書房
- ￥1760
- 1999年07月
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あなたはぐっすり眠れていますか？それとも、最近寝つきが悪く夜中に何度も目が覚めたり、いびきがうるさいといわれたり、あるいは十分寝たはずなのに昼間眠くて仕方がないとこぼしたりしていませんか？これらの人は睡眠障害の疑いがあります。なかでも睡眠中に呼吸が止まる「睡眠時無呼吸症候群」は生活習慣病との関係も言われ、事実、年をとるにしたがい、よく見られるようになります。本書は、実際に睡眠障害に悩む人、これから治療を受ける人はもちろん、睡眠の秘密について知りたいと思うあなたにもきっと役立つ一冊です。
- すやすやねむる
- 2000年06月
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- 4.0(1)
- つらい不眠症を自分で治す実践ノート
- 2004年04月
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- 2.67(3)
本書には、睡眠障害で充分な眠りをとれない人たちを救う情報がギッシリ詰まっている。不眠症の根本的な原因や睡眠の誤った常識などにも深くメスを入れているので、今までの不眠症の本とは違った画期的な内容となっている。
- 死の六重奏から逃れる
- 2007年03月
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- 3.0(2)
最近話題のメタボリック・シンドロームを正しく理解し、その概念に欠落している各種「睡眠障害」がいかに重要かを述べ、心身ともに健やかなライフ・スタイルはどうあるべきかを、一昔前の智恵に照らして考えてみたいというのが本書の狙いです。
- 脳の力を高める
- 2005年02月10日頃
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本書は、第一章で脳の力を高める、第二章で脳を育てる睡眠、第三章で脳を脅かす電磁波汚染で構成されています。半ゲーム脳の実態や脳によい食べもの・食べ方、睡眠不足と消化器トラブル、東洋医学から睡眠の役割、家庭内の電磁波汚染など身近な問題を取り上げています。
- 青少年の健康リスク
- 2008年09月
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青少年の健康リスク行動、喫煙・飲酒・薬物・性行動・生活習慣について解説。全国の中学・高校生１０万人規模の〈たばこ・アルコール〉のアンケートをもとにした実態・分析・対応策。２００４年度調査結果表掲載、表・グラフ多数。
- 寝ててやせる
- ベン・トリベディ/太田昌宏
- リ-ブル（渋谷区）
- ￥715
- 1988年04月01日頃
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