カミクズヒロイ書籍検索

• 葛田一雄/諏訪免典子
• ぱる出版
• ￥2750

• 2009年10月01日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(2)

一見職場のお荷物に見える「困ったナース」でも、教え方一つで、一人前のナースに育てることはできる。そのためには、どこに問題があるのかを見抜く力が看護管理者・リーダーに求められている。よくある職場の「困った看護師」の事例を拾い上げ、ケースごとの問題解決のヒントを解説した。患者満足を実現するという目的に向かって、まずは足下の「職場のコミュニケーション術」を身につけよう。

• 佐藤 恵美
• PHP研究所
• ￥1760

• 2024年07月29日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.58(15)

職場のこんな状況に、うんざりしていませんか？
たとえば……
●人はどんどん減るのに、やることは次々と増える職場に
●なんの意味があるの？　そう感じてしまう不毛な作業に
●なかなか仕事を覚えられない、あの不器用な若手の指導に
●朝、急に休む連絡をしてきた、あの子育て中の同僚のフォローに
●言い訳ばかりで考えを変えない、あの先輩とのやりとりに
●いつも仕事を丸投げしてくる、あの上司のお膳立てに
この本の目的は、職場の同僚のフォローに疲れているあなたのしんどさを軽くすることです。
労働者メンタルヘルスの専門家である著者が、これまで20年間で1万人以上の働く人の相談に乗ってきた経験から、「これは効果がある」と実感している方法を厳選してご紹介していきます。
余裕のない職場は、これからも続いていくことが予測される時代の潮流です。だれかをフォローしなければならない状況があったとしても、つぶれずに生き抜くーー。そのための技術が身につく1冊です。
【目次】
●第1章　フォローする立場のメンタルが危ない
●第2章　なぜ人のフォローが嫌になるのか
●第3章　自分の疲れには、なかなか気づけない
●第4章　自分にエネルギーを補充する
●第5章　疲れきらない技術を身につける
●第6章　職場と自分の関係を見直す

• 現場リーダースキルアップ研究会
• 日刊工業新聞社
• ￥2530

• 2023年02月14日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

生産現場を担うリーダーにとって欠くことのできない基本概念を人づくり、モノづくり、組織づくり、ユトリづくりの4ジャンル18グループで要点をまとめた。

• 樋口ユミ
• 第一法規
• ￥2200

• 2022年03月03日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

パワハラ行為者（管理職）対応の実例に基づき、問題言動を変容させ、部下、組織に必要とされる管理職として再び能力を発揮してもらい、自浄能力の高い働きやすい組織にするために、著者や企業の人事労務担当者が実践してきた対応法と人事措置を解説する。

〇パワハラ管理職に問題言動を根本的に改めさせ、再び、部下、組織に必要とされる管理職として能力を発揮してもらい、自浄能力の高い、より働きやすい組織を作るための、人事労務担当者としての対応方法と手順を理解できる。
〇企業で成功した実例に基づく解説のため、人事労務担当者にとって身近であり、理解・実践しやすい。
〇人事労務担当者がハラスメント問題を内部で解決する能力を身につけ、ハラスメントを早期に発見、解決することができるように、著者が実践してきたノウハウを実践的に解説する。

• 後藤 千絵
• 三笠書房
• ￥1540

• 2023年03月09日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.33(15)

カチンとくる一言、高圧的なもの言い、陰湿な嫌がらせ……。
どんな職場にも「嫌な人」が必ず1人や2人はいるものです。
本書では、そんな「嫌な人」から自分を守る「言葉の護身術」を紹介します！

基本スタンスは、ムダに「反応しない」。ムダに「争わない」--。
相手と正面からぶつかるのではなく、相手の攻撃をかわしたり、相手の力を利用して反撃する賢いテクニックです。

◎ネチネチと「嫌味」を言われたら　→　ユーモアで「前向きに切り返す」
◎突然、「難癖」をつけられたら　→　挑発に乗らずに「話の争点をずらす」
◎仕事を大量に押しつけられたら　→　「面倒な人になる」キャンペーンをする
◎一方的に「批難」されたら　→　メモ帳を開き、「無言の圧力」をかける　……etc.

ぜひ、「頭のいい切り返し方」を身につけ、「心理的安全性」を確保しましょう！
職場の人間関係に悩む人、必読の書！

• 縄田 健悟
• 日経BP
• ￥2200

• 2025年02月07日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.75(8)

★優秀な人を集めたのにできあがったのは残念な組織、いったいなぜ？
★集団心理の専門家による「組織」の心理
★働く「みんな」のつくり方を知るために

人は、集団になると愚かな決断をする

集団よりもひとりで働くほうが人間関係でもめないし、同調圧力に屈することもないし、サボる人も少ないでしょう。
しかし、やはり大きな仕事は集団でないと成し遂げられません。
集団には問題がつきものです。「意見を言っただけなのに人間関係が悪くなる」「ものを言える空気がない」などの問題が起きるのは、集団で暮らす人間の特性が背景にあります。人には、「古来より変わらない普遍の集団心理」と「現代特有の集団心理」がありますが、このふたつを押さえて、集団について考える必要があります。組織を一歩進めたいとき、「集団心理」を知ることはとても有効です。 この本は、社会心理学、産業・組織心理学の専門家が、どのように集団をよくしていくかを科学的な知識や論文を背景に、さまざまにご紹介します。
第1章　組織は「集団」だからうまくいかない
・性格が原因だと思いやすい私たち　
・誰か1人を「犯人」にしても、組織の問題は解決しない　

第1部　負の“集団心理”
第2章　　賢い人々でも集団になると愚かな決断をする：集団浅慮
第3章　話し合いがうまくいかないワケ：集団の問題解決と創造性
第4章　集団の空気に縛られる私たち：集団規範と同調
第5章　集団ではまじめなあの人もついサボる：社会的手抜き

第2部　優れたチームを目指して
第6章　「烏合の衆」をチームに変える：チームワーク
第7章　身につけるべきリーダーのふるまいとは？：リーダーシップ
第8章　メンバーの衝突にどう向き合うか：対立

第3部　チームが持つ現代ならではの課題
第9章　「ものを言える空気」がチームの基盤：心理的安全性
第10章　ダイバーシティ時代のチームづくり：多様性
第11章　テレワークは効率が悪い…….のか？：テレワークとバーチャルチーム

• 舟木 彩乃
• 集英社インターナショナル
• ￥968

• 2025年10月07日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(8)

職場の働きやすさは、人間関係が9割。
1万人以上のカウンセリングをしてきた心理学者が
問題の核心に迫り、解決への道筋を伝える。

あなたの職場には「この人さえいなければ、もっとストレスなく働けるのに」という人はいませんか。
問題があるのは、上司、部下、それとも同僚? ひょっとしたら自分自身なのかも?
官公庁や総合商社、中小零細企業、研究所、小売業まで、さまざまな職場で1万人以上のカウンセリングをしてきた心理学者が、豊富な実例を挙げ、問題の根本を探り、具体的な解決策を提案していきます。

【目次】
第1章 部下を憂鬱にする上司たち
事例1 部下に嫉妬する上司
事例2 部下を犯人のように追いつめる上司
事例3 自分が一番かわいい“えこひいき上司”
事例4 プライベートにまで介入してくる上司
事例5 部下とうまくコミュニケーションできない上司
事例6 ミーティング依存症の上司

第2章 あなたを憂鬱にする同僚たち
事例7 優秀な政策担当秘書を許せない先輩秘書
事例8 ライバル同期の言葉に過度に反応
事例9 人の話を最後まで聞かない後輩の教育担当になったら
事例10 外見至上主義の職場で病気になったケース

第3章 上司を憂鬱にする部下たち
事例11 ハイスペックすぎる部下
別視点 ハイスペック部下から見ると
事例12 アルコールで人が変わる部下
事例13 態度が豹変し、上司を悪者にしようとする部下
事例14 社会人とは思えないーー素行が悪い部下
事例15 「あの上司では私の能力を活かせません」--他責傾向の強い部下

第4章 憂鬱にされないために身に付けるべきスキル
役立つ知識1 ストレスを正しく理解する
役立つ知識2 首尾一貫感覚で心を整える
役立つ知識3 認知行動療法で思考のクセを正す
役立つ知識4 お互いの「準拠枠」を確かめ合う
役立つ知識5 アサーティブな表現で対等な関係をめざす

【著者略歴】
舟木彩乃 (ふなき・あやの)
心理学者(筑波大学大学院博士課程修了/ヒューマン・ケア科学博士)。公認心理師・精神保健福祉士。官公庁カウンセラー。株式会社メンタルシンクタンク(筑波大学発ベンチャー)副社長。博士論文の研究テーマは「国会議員秘書のストレスに関する研究」(筑波大学大学院専攻長賞受賞)。カウンセラーとして約1万人の相談に対応し、中央官庁や地方自治体のメンタルヘルス対策に携わる。2025年現在、Yahoo! ニュース エキスパート オーサーとして「職場の心理学」をテーマにした記事・コメントを発信中。

• 佐藤郁美/鳥居江美
• 民事法研究会
• ￥3850

• 2026年01月13日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(2)

ハラスメント防止法等をどう現場で活かすかがわかる1冊！

ハラスメントについて詳しく「知らなかった」、ハラスメント相談対応を「上手くできなかった」では済まされない時代に生きる会社で働くすべての人、そして法務や経営に関わるすべての人のためのリスク管理本！

パワハラ、セクハラ、マタハラなど、各ハラスメント内容の解説と実務的な取り扱いを解説しつつ、通報制度ではどのように扱うべきかを具体例を挙げて解説！

社会情勢から生まれたモラハラ、ロジハラなどについての通報も取り上げ、法務担当者のみならず、会社全体で企業のコンプラ体制を強化するために必携となる1冊！
第1章　みんなが抱えるハラスメントの悩みQ＆A

第2章　ハラスメント法制度と内部通報制度とは

第3章　ハラスメント対応の入口と出口の問題と対策

第4章　ハラスメント相談を受けたときの対応

第5章　ハラスメント通報を受けたときの窓口対応

第6章　取引先・フリーランスに関するハラスメント対策と会社の責任

• 岩出 誠
• 講談社
• ￥1540

• 2021年01月21日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

長時間労働やハラスメント、雇止めなど、働く人たちが直面しているさまざまな問題を解決するために知っておきたい法令を集めた、働く人を守るための法律ガイド。
労働関連事案のエキスパートである弁護士・岩出誠氏が、職場におけるトラブルを解決する糸口となるよう「どの法律が助けになるのか」をイラストとわかりやすい文章で解説します。
働く人が巻き込まれてしまった実際の事件の判例のほか、「こんなときどうする？」「知っておこう」などコラムも充実。巻末には、困ったときの相談窓口や相談方法、解決手段について紹介しています。
コロナ禍に関連して緊急事態時に直面しうる労働問題もピックアップ。
CHAPTER1　雇用　こんなはずじゃなかった!?　会社との約束
CHAPTER2　賃金　約束されたはずの賃金を守るには？
CHAPTER3　ハラスメント　職場のいじめや嫌がらせをなくすには？
CHAPTER4　労災　仕事が原因の事故や病気は補償されるの？
CHAPTER5　家庭との両立　育児、介護と仕事を両立するには？
CHAPTER6　非正規雇用　待遇格差だとあきらめないために
知っておこう　トラブル解決策

• 今城 志保
• 東洋経済新報社
• ￥2200

• 2023年09月13日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.0(2)

ウェルビーイング、目標設定、自己肯定感、信頼、自律学習、レジリエンス、道徳的判断、集団パフォーマンス、心理的安全性……。個人のキャリアから組織のマネジメントまで、人の心や現実を正しく理解するために知っておきたいのが心理学の知見です。本書では、世界の学術研究、120以上の論文から見えてくるエビデンスに基づき、働き方にまつわる問題解決のヒントを探っていきます。
第1章 これからの働き方に求められる価値観
第2章　自律的なキャリアの実現に向けて
第3章　変化の時代に対応する
第4章　どのように判断や意思決定はなされるのか
第5章　難しい場面をどう乗り越えるか
第6章　協力して仕事を進める
第7章　人との関係性をうまく保つ
終章　心理学を問題解決にもっと活用するには

• 藤田　英男
• 労働新聞社
• ￥1100

• 2020年04月30日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

建設現場には思わぬところに危険が潜んでいます。本書は元レスキュー隊員であった著者が目にしてきた労災事故のリアルな状況とその時にどのようなことをすればよかったかを事例をあげて説明したものです。
作業員にケガをさせないために職長はどのような職場を目指すべきかの指標となります。KY活動や朝礼等の講話などで本書をお役立てください。
第1章　事故事例
　CASE 1 　感電死亡事故を防ごう
　CASE 2　「ビリッ」ときてびっくり転倒
　CASE 3　防水処理が感電防ぐ
　CASE 4　油漏れは、こんな大変なことに…
　CASE 5　携行缶をこんなとこに…
　CASE 6　農機具で指切断事故
　CASE 7　刈払い機で目にケガ
　CASE 8　あれ、車がない
　CASE 9　整理整頓がダメだと…
　CASE 10　丸ノコで指を切り落とした
　CASE 11　目が危ない！目の奥にある脳も…
　CASE 12　朝喧嘩して仕事に出たら…
　CASE 13　作業エリア設定ミス
　CASE 14　足場に資機材を置くな
　CASE 15　ヤカンが燃えた現場事務所

第2章　見習いたい事例
　CASE 1　チョットした心遣いがケガ、事故防ぐ
　CASE 2　こんな現場は事故が無い
　CASE 3　これは素晴らしい！

第3章　危険を退ける安全知識
　1　万一火災に遭っても命だけは守ろう
　2　命を守る玉掛用具
　3　玉掛ベルトは掛けておこう
　4　研削砥石は大変危険
　5　滑って転んで、後頭部強打
　6　骨折の応急手当（副子固定法）
　7　事故のレスキュー

• 中村 和彦
• 日本能率協会マネジメントセンター
• ￥2200

• 2021年09月30日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.33(6)

マネジャーであるあなたが変われば、チームや職場が変わる

「組織開発」の理論と手法をベースにした、ミドルマネジャー（グループリーダーやチームリーダー、課長、部長）によるチームや職場の活性化と組織開発、その理論と実践の書。

ミドルマネジャーには、プレイヤーである一般社員とは違った知識やスキル、力量が必要です。プレイヤーである一般社員から、チームや職場のリーダーやマネジャーになるためには、ある種の転換（トランスフォーメーション）的な成長が必要ですが、そのようなマネジャーの成長を支援する研修教育や支援施策が不充分な企業も多いです。マネジャーになるための基礎的な研修として扱われている内容は、人事労務管理、ハラスメント、メンタルヘルス、評価などに関するものの他、チームや職場の活性化や部下のモチベーション向上が役割であることを教えるものが多いようです。しかし、チームや職場の活性化などの役割を担っていることを研修で教えられたからと言って、すぐに効果的に実践できる訳ではありません。
最近は、ワーク・エンゲージメント（仕事に対するポジティブで充実した心理状態）が注目されていますが、従業員が活き活きと働くことが重視されている表われです。本書では、チームや職場における人の側面である、チームや職場の活性化に向けた職場づくりについて、理論と実践方法をわかりやすく解説することを試みました。
「組織開発」とは、効果的で健全な職場や組織にしていくための、理論と手法のまとまりです。本書で「職場づくり」として紹介していく職場の活性化、従業員のモチベーションやワーク・エンゲージメントの向上も、組織開発に含まれます。人や職場の活性化をめざすマネジャーにとって、組織開発は必須の力です。ぜひ、本書を参考にして、人や職場の活性化について学び、実践してみてください。
第1章　マネジャーであるあなたは時代の分岐点にいる
1-1　マネジメントは管理じゃない
1-2　時代によって求められるマネジャー像が変化している
1-3　今の時代のマネジャーは大変
1-4　自分事の範囲が狭まっている
1-5　マネジャーが解決策を判断する問題とそうではない課題
1-6　これからのマネジャーに期待されているのは？
第2章　職場づくりのための基礎知識
2-1 人と人とが関わる際の2つの側面：コンテントとプロセス
2-2　フィードバックは鏡（ジョハリの窓）
2-3　関係性の構築は仲良しをめざすのではない
2-4　職場づくりは関係性の発達の促進
2-5　やりとりの4つのレベル
第3章　部下との1対1の関わり
3-1　伝えること≠コミュニケーション⁉
3-2　質問による関わり
3-3　対話的に伝える関わり
3-4　フィードバックによる関わり
3-5　マネジャーと部下による1on1ミーティング
第4章　チームや職場レベルの関わり
4-1　話し合いや会議での職場づくり
4-2　職場づくりの3ステップ
4-3　強みに焦点づけた対話と未来づくり
第5章　マネジャーの自己成長
5-1　リフレクティブ・マネジャーになる
5-2　うまくいっていることに目を向ける
5-3　自職場以外の場で学ぶ
5-4　テレワークをマネジメントする力を高める

• 日本国際協力センター
• 凡人社
• ￥2200

• 2025年05月
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

• 内藤 誼人
• 東洋経済新報社
• ￥1650

• 2025年06月11日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.17(6)

職場にはさまざまな人がいますが、中には
「執拗なパワハラを行う」
「陰で同僚や後輩を虐める」
「他人の足を引っ張る」……
そんな人物が紛れ込んでいることがあります。
あなたの周りにも、そうした「ヤバい人＝ダークな性格を持つ人」はいませんか？
　
職場のヤバい人には共通して見られる特徴があります。
十人十色、千差万別という言葉もありますが、そんなにたくさんではありません。
実のところ、職場のヤバい人に共通して見られるのは、大きなカテゴリーで言うと
わずか”3つのタイプ”に集約できることが最新の研究でわかってきたのです。
ダークな性格の持ち主のことを、心理学では、「ダーク・トライアド」と呼びます。
第1章：ダークな人の基本を学ぼう
第2章：嫌がらせが大好き…サイコパス
第3章：尊大な自惚れ屋…ナルシスト
第4章：冷酷な現実主義者…マキャベリスト
第5章：苦痛を与えて快感を覚える人たち
最終章：嫌いな人との上手な付き合い方

• クルシャット・オゼンチ/マーガレット・ヘイガン/齋藤慎子
• 英治出版
• ￥2640

• 2024年04月03日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(3)

目に見えない組織文化は、儀式で日々の習慣に落とし込める。

スタンフォード大学の注目研究！
日常に儀式を取り入れると、オフィスが創造と協働の場に変わる。

・Amazon　初期アイデアを「雑誌の表紙」風にして盛り上げ
・IDEO　M&Aを「組織の結婚式」でお祝い!?
・Pinterest　社員の個性を輝かせる「特技フェス」
・Dropbox　新入社員1000人に「手づくりケーキ」プレゼント

世界のトップ企業も実践する独自の儀式！

より良い職場文化（ワークカルチャー）を創造するための儀式を
個人・チーム・組織、シチュエーション別に提案。

働き方の多様化・個別化がますます進むなかで、
職場での場作りやコミュニティ形成のヒントが詰まった一冊！
儀式の目的一覧
50の儀式索引
協力者プロフィール
はじめに
本書の目的
なぜ儀式を仕事に取り入れるのか
儀式の意味
こんな人に儀式を活用してもらいたい
第1部　儀式の力
第1章　儀式でよりよい働き方をデザインする
儀式の力
儀式の原理
職場が変わる儀式5タイプ
第2章　日々の業務、チーム、組織に儀式をどうとりいれるか
第2部　職場が変わる50の儀式
第3章　クリエイティビティやイノベーションを引き出す儀式
第4章　パフォーマンスの向上やフローにつながる儀式
第5章　対立の解消やレジリエンスの向上につながる儀式
第6章　コミュニティやチームづくりにつながる儀式
第7章　組織の変革期や転換期に適応を促す儀式
転換期の儀式の効果
第3部　儀式を自分たちでデザインする
第8章　儀式デザインの7ステップ

• ジム・クリフトン/ジム・ハーター/古屋博子
• 日経BP　日本経済新聞出版
• ￥2640

• 2022年07月21日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.25(4)

次にくるグローバル危機は、メンタルヘルス・パンデミックかもしれないーー。
幸福研究のギャラップが「5つのウェルビーイング」からしなやかで永続する組織やチームのあり方を問い直す。強みがわかる「ウェブテスト」アクセスコード付き

本書は、長年にわたり幸福の研究を続けてきたギャラップが「ウェルビーイング」の切り口から、しなやかで永続する組織やチームのあり方を問い直す一冊。世界中で収集した豊富なデータや過去の分析を踏まえ、リーダーや従業員が心身共に健康で充足した状態でいられる組織の条件を、「キャリア」「人間関係」「経済」「身体」「コミュニティ」の5つのウェルビーイングの充足に見出す。

ウェルビーイングを高める上では一人ひとりの持つ「強み」を顕在化し、それらを活用する場を整えることが不可欠であることをあらためて確認する内容となっている。「ウェルビーイング」を深く理解するうえで格好の平易な教科書となり、マネジャーの実践にも活用できる。

• 志野　恭子
• セルバ出版
• ￥1650

• 2023年07月19日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(4)

メンタルヘルス対策は、職場で実行して初めてその意味があるのだから、職場の実情に合わせて必要な要素を取り入れ、現実的かつ効果的な対策をすればよい。本書では、わかりやすい表現で、メンタルヘルス対策に必要なポイントを解説。

• くずしろ
• 講談社
• ￥792

• 2021年04月14日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.5(2)

漫画業界を舞台に、新人作家と、担当編集、アシスタント、先輩作家が繰り広げる、はたらく大人の青春群像劇！！

新人漫画家の双見先生に、担当編集の佐藤さんの同期の瀬戸内さんと、後輩の浅倉さんからもお仕事の依頼が！！　一方、先輩漫画家の梨田さん、監修の塔子さんにはお仕事の切実な悩みを打ち明けられ、いつも頼れるアシスタントの間さんまでどこか淋しげで‥‥！？

エンタメ業界を舞台にしたワーキングガールズコメディ、この巻からでも楽しめる第3巻！

• くっぺ＠復職の人
• 大和出版
• ￥1760

• 2024年04月12日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.6(10)

日常を大切にしたら、暗闇から抜け出せたーー。「60点主義で1日ずつ」「小さなコーピングで身を守る」「家事をして切り替える」など、二度の休職から職場復帰した当事者だからわかる、“健やかに生きる知恵”を初公開


序章　仕事に無我夢中だった僕が、ある日突然頑張れなくなった
STEP1　ゆっくり休むーーまずは疲れ果てた心と身体を充電しよう
STEP2　セルフケアを身につけるーー不安から身を守って平穏に日々を送ろう
STEP3　趣味を増やすーー仕事以外でも充足感が得られる自分になろう
STEP4　家事を習慣化するーー復職しても日常は続くから、暮らしを大切にしよう
STEP5　新しい価値観を作るーー再発しないために、考え方をアップデートしよう
STEP6　職場復帰の準備をするーー少しずつ自分に負荷をかけていこう
終章　遠い未来を考えすぎずに、今日1日をマシにしていく
序章　仕事に無我夢中だった僕が、ある日突然頑張れなくなった
STEP1　ゆっくり休むーーまずは疲れ果てた心と身体を充電しよう
STEP2　セルフケアを身につけるーー不安から身を守って平穏に日々を送ろう
STEP3　趣味を増やすーー仕事以外でも充足感が得られる自分になろう
STEP4　家事を習慣化するーー復職しても日常は続くから、暮らしを大切にしよう
STEP5　新しい価値観を作るーー再発しないために、考え方をアップデートしよう
STEP6　職場復帰の準備をするーー少しずつ自分に負荷をかけていこう
終章　遠い未来を考えすぎずに、今日1日をマシにしていく

• 片田 智也
• 明日香出版社
• ￥1650

• 2024年08月26日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.25(6)

メンタルは弱いままで大丈夫！

あなたは、こんな問題に悩んでいませんか？

・職場の人間関係がしんどい
・会議や打ち合わせで緊張してしまう
・小さな失敗を引きずってしまう
・周りと自分をつい比べてしまう

この本は、メンタルを無理に強くしようとせずに、
そのままのあなたで不安や焦り、ストレスから抜け出し、穏やかに働けるようになる方法を紹介しています。

「人前で話すのが緊張する」
「上司との会話で疲れる」
「想定外が起きるとパニック」
など、仕事での辛さやしんどさを感じる具体的な場面をもとに、その解決策をまとめています。

まずは、気になった項目を1つだけでも実践してみてください。あなたの働き方が劇的に変わるはずです。