●「ハート形の葉っぱコンテスト優勝の木は?」「ウ○コのにおいの実がつく木は?」「ハゲをしばるのが得意な木は?」「巨大タコウインナーみたいな実がつく木は?」「幽霊の手みたいな葉っぱの木は?」……おもしろネタとイラストがいっぱいの樹木図鑑。身近な樹木の「びっくり! ヘンテコ! 不思議!」に、子どもも大人もわくわくしよう! ●公園の木、街路樹、学校の木、庭の木、雑木林の木など、身近な場所で出会う樹木を約430種類、美しい写真、楽しいイラスト、分かりやすい文章で紹介。●漢字はすべてルビつき。子どもが自分で読むことができます。「この木なんの木?」という疑問に、自分で解答でき、自然に対する理解が深まり、理科が好き&得意になります。●樹木の葉っぱを「ギザギザがある・ない」「つやがある・ない」「切れ込みがある・ない」などの特徴でたどれば、樹木の名前が必ずわかる画期的なシステムは著者が独自に開発したもの。
【クスリ絵について】色が持つ力で病気を治す色彩療法は、紀元前11世紀の中国で始まり、現在の医療現場では「カラー治療」として、科学的検証・応用が進んでいます。著者丸山先生は「色と形を組み合わせると、より効果が高まるのではないか」と考えました。そこから20数年、古代のマンダラや新聖幾何学という学問で用いる図形などを基に、数学、物理学、医学の概念も取り入れ、生命エネルギーの調整や自然治癒力の向上に役立つ色、図形の組み合わせの研究・改良を重ねてきのがクスリ絵です。 【更年期の不調を改善するクスリ絵】本書では更年期以降の女性の悩みに焦点を当て、痛みや不調に効くクスリ絵を厳選しました。付録のクスリ絵シールも痛みや不調を取り去るパワーが強い図柄を、直に体や肌着の上から貼って使えるようにしたものです。
消費者運動を軸に、消費者団体と行政・企業との協調と対立の両側面を分析し、戦後日本社会で「消費者」が、社会・経済・政治的にどのように規定されてきたかを明らかにする。
序章 「消費者」という考え方
第1章 戦後闇市の興亡
1 はじめに
2 闇市の取り締まり強化まで
3 闇市・食料不足と治安問題
4 消費者運動のはじまり --「草の根」からの動き
5 労働運動と消費者運動
6 小括
第2章 生協運動のなかの消費者
1 はじめに
2 労働政策と生協設立
3 労協と西部生協の対立
4 米子における「生協問題」
5 消費者中心主義と労働者
6 小括
第3章 生産性向上と消費者教育
1 はじめに
2 生産性運動と消費者運動
3 小括
第4章 カラーテレビ価格をめぐる攻防
1 はじめに
2 カラーテレビ不買運動の背景
3 カラーテレビの流通をめぐる対立
4 不買運動の推移とその評価
5 小括
第5章 消費者の有機農業運動史
1 はじめに
2 「有機農業」を軸とした活動領域の構築
3 「名付けの力」との葛藤
4 有機農業運動の構造変容
5 小括
終 章 「消費者」の生成と変容
板垣瑞生のデビュー10周年記念写真集!
タイで撮影された今作のタイトルは『板垣瑞生写真集 One Scene』。「作品のワンカットずつがひとつの写真集という作品として「ワンシーン」になり、僕の役者人生としてのワンカットの積み重ねが現在10年を迎えられ、人生の「ワンシーン」にもなっているという想いも込めております」と板垣さんの気持ちがたっぷりこもった一冊に仕上がっております!
快便は私たちの健康な生活のバロメーター。便秘、便もれ、下痢などの悩みがあると、日常生活の快適さは大きくそこなわれてしまいます。大腸がん、過敏性腸症候群、潰瘍性大腸炎などの病気が隠れていることもあるので注意が必要です。お通じにかかわるトラブルと病気に悩む人のためにその改善法と治療法をわかりやすく紹介します。
「最近、食が細くなった…」「買った野菜を腐らせるのが申し訳ない」
そんなあなたへ。
『使い切り 高たんぱく献立』
1食のたんぱく質20g以上を約束。
買った食材は、1gも無駄にしません。
賢く食べて、ずっと動ける体づくりを始めませんか?
■本書の特徴:計算し尽くされた「使い切り」スキーム
本書は、単なるレシピ集ではありません。
1最小単位で使い切る: 大根半分、肉1パックなど、スーパーの販売単位をベースに1週間(7日分)の献立を設計。冷蔵庫に「端切れ野菜」を残しません。
21食たんぱく質20gを保証: 全献立にたんぱく質量を明記。筋肉、免疫、美容に直結する栄養を確実に摂取できます。
3週2回の買い物で完結: まとめ買いを前提とした構成で、日々の買い物負担を軽減します。
「何をどれだけ買えばいいか」から「どう使い切るか」までを完全ガイド。心身ともに健康でいたいあなたの、新しい食のパートナーとなる一冊です。
暮らしの中で重きをおきたいことを大切に、
不必要なものを見極めて
心も部屋も財布も軽くしていく。
そんなミニマリストたちの実例は
読むだけで心すっきり!
ぜひ、自分の暮らしのヒントを見つけてください。
PART1
私スタイルの「持たない暮らし」
・インフルエンサー あやじまさん
「大事なのは、ものの数ではなく“身軽”であること。旅も子育ても、ふわっと軽やかに楽しんでいます」
・時間×片付けコンサルタント 下村志保美さん
「とにかく毎日をラクに暮らしたい。家事の負担を減らすために、ものを減らしています
・インスタグラマー ぴなさん
「“日常”を人生の真ん中に。そう考えたら、余白を大切にする暮らしに落ち着きました」
・ライター 田村美葉さん
「“何にも縛られない暮らし”と“大事なコレクション”。それらに関係のないものはなるべく持ちません」
PART2
ミニマリスト・インフルエンサー9人
「私たちが手放したもの、こと」
・カヨさん
「足るを知る。買わずとも必要なものは手元にあるから、お金が貯まっていきます」
・よしみ子さん
「“好き”だけに集中してお金をかけられるようになり、貯蓄1,000万円を達成」
・やまこさん
「ラクするために手放す暮らし。ファッションも、根っこは家事と同じです」
・ゆるミニマリストKonoさん
「手元に残すのは、これからの自分と一緒にいたいものだけです」
・わんさん
「不要なもの・ことを削ぎ落とすことで、自分にとっての幸せが見えてきました」
・じゅんさん
「家のものは無印良品でほぼ統一。飽きのこない、シンプルな部屋で心穏やかに暮らせています」
・ミニマリストSinさん
「時間をつくるためにお金が必要。そのために“ものを買うこと”を減らしました」
・@2nd613さん
「”もの”より”自分の気持ち”を優先したら、暮らしを楽しめるようになりました」
・@hachi_minimal_kurashiはちさん
「ものはいずれゴミになる。時間とお金をムダにしないために持ちません」
サピックスメソッドによる6種類のパズルがぎっしり!
カリフォルニア州の大学へ留学した「AAA」の與真司郎の最新写真集。
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大人気!すみっコぐらしと一緒に、
小学校で習う理科の内容を学習できるドリルです♪
中学入学前の総復習はもちろん、
各学年のふり返りや苦手克服におすすめです!
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小学3年生〜6年生で学習する理科の内容を、
1冊でしっかりおさらいできるドリルです。
学年順に各単元を並べているので、6年生はもちろん5年生以下のお子様の復習にもお使いいただけます。
誌面にはすみっコぐらしのかわいいイラストが満載!
さらに各単元ページにおさえておきたいポイントの解説を載せているので、
「理科はちょっと苦手…」というお子様も安心して学習を進められます。
〜3年生〜
1 風とゴムの力とはたらき
2 光と音の性質
3 電気の通り道
4 物の重さ
5 磁石の性質
6 植物の体のつくりと成長
7 こん虫の体のつくりと成長
8 太陽とかげ
9 3年生のまとめのテスト
〜4年生〜
10 電流のはたらき
11 空気と水の性質
12 金属・水・空気と温度1
13 金属・水・空気と温度2
14 人の体のつくりと運動
15 季節と生き物
16 雨水のゆくえと地面のようす
17 天気と気温の変化
18 月と星
19 4年生のまとめのテスト1
20 4年生のまとめのテスト2
〜5年生〜
21 ふりこの運動
22 電磁石
23 物もののとけ方かた1
24 物もののとけ方かた2
25 植物の発芽と成長、花から実へ
26 魚と人の誕生
27 流れる水のはたらき
28 天気の変化 、台風
29 5年生のまとめのテスト1
30 5年生のまとめのテスト2
〜6年生〜
31 てこのはたらきとしくみ
32 電気の利用
33 物の燃え方と空気
34 水溶液の性質
35 人の体のつくりとはたらき1
36 人の体のつくりとはたらき2
37 植物の体のつくりとはたらき
38 生き物どうしのつながり
39 大地のつくりと変化
40 月と太陽
41 6年生のまとめのテスト1
42 6年生のまとめのテスト2
長女フー、次女スー、三女チーの三姉妹が巻き起こすおっぺけぺーな日常、第13弾。
スタートのおかゆの作り方から、月齢別の進め方や献立例、よく使う食材別のメニューなどをオールカラーで紹介。はじめての離乳食にとまどい乗り越えてきた現役ママ編集者チームが、人気育児誌『Baby-mo』読者の疑問や悩みの声を集めて、知っておきたい「基本」を完全網羅しました。開始の日から1才半ごろの離乳食完了、その後の幼児食までをサポートする、新機軸の決定版実用書です。
●切り取って使える便利シート:「時期別・1回あたりの食べる量・早わかりシート」&「食べていいもの・悪いものオールガイド」
●Part1:離乳食作りのキホン
●Part2:ゴックン期・モグモグ期・カミカミ期・パクパク期 時期別離乳食の進め方
●Part3:食材別離乳食レシピ(ごはん、パン、パスタ、にんじん、かぼちゃ、青菜、豆腐、しらす…など)
●フリージング離乳食 とり分け離乳食 食物アレルギーにならないためには? 幼児食って何?
●お祝いの日の離乳食
内臓の中でも最も大きな臓器、肝臓。全身の健康を維持するための要となる臓器です。ただ、調子が悪くなっても自覚症状は些細なもの。だからこそ、不調を実感していなくても、健康診断などで何らかの異常を指摘されたら、すぐに対策が必要です。本書では、肝臓をいたわる飲酒、食事、日常生活のコツをご紹介しています。これらは、ウイルスによる肝臓病を防ぐ効果もありますし、生活習慣病の予防、改善にも効果的です。かんたんなものばかりですので、肝臓が悲鳴を上げる前に、いますぐ実践しましょう。
日常使う食材の糖質、たんぱく質、脂質、食塩相当量など、きほんの栄養素がひと目でわかる。食事療法やダイエットに役立つ950の食材&料理。すぐに役立つヘルシー70レシピ。
個別キャッシュ・フローの基本を踏まえ、子会社の増減資、新規連結、連結除外、在外子会社の取扱いといった連結固有の実務論点までを、豊富な設例とともに詳しく解説。
筋肉と騎士様に目がない聖女シベルは、騎士団長でありながら第一王子だったレオと正式に婚約し、幸せいっぱい!
一方、シベルに偽聖女の疑いをかけ辺境の地へ追放した罪で、今度は第二王子のマルクスが辺境の地に追放された。
マルクスの身を案じた王妃が心を痛めていることを知ったシベルとレオは、魔法の鏡を王妃とマルクスに贈ることを思い立つ。
そこで、婚前旅行も兼ね、魔法研究が盛んなバーハンド王国に赴くことになり…?
じれじれ天然ラブコメ、第2章開幕ーー!
堤防からのルアー釣りで、ワームを使ったウルトラライトゲームを主体にした解説本。アジング、メバリング、ロックフィッシュなど、魚種に合ったワームを使って楽しむ方法を紹介。状況に合わせたワーム選びでは、釣り場ごとに最適な形状やカラーの選択法を掲載し、それぞれの扱い方までていねいに解説します。また魚により狙うための仕掛けや適したワームが変わるため、堤防で釣れる人気魚種ごとの最敵なタックルと狙い方を解説します。
がんの「予防」と「治療」に筋トレが効く!
これは、アメリカでの調査研究により導き出された事実です。
まず予防という面においては、「最も活発に運動する人」は「ほとんど運動しない人」に比べると、発症リスクは大幅に低下することがわかっています。「食道がん」では42%減、「肝臓がん」では27%減、「肺がん」では26%減、「子宮体がん」では21%減など、様々ながんにおいて発症リスクが減少しています。
また治療面においても、「週1回以上の筋トレを行なっている」がん患者は、「筋トレを行なっていない」がん患者に比べ、死亡リスクが33%も減少したという調査結果があります。
ですので、次の項目に当てはまる人はぜひ本書を手に取り、筋トレを始めてください。
・がん家系でいつか自分もがんになるのではと心配だ
・生活が不規則で、このままではがんになると不安だ
・がんの宣告を受け、手術、治療を控えている
・がんの手術を終えて、この先の病状が心配だ
・抗がん剤治療中または放射線治療中で副作用に苦しんでいる
・治療がひと段落し、定期的な経過観察に移行している
・この先、がんが再発、転移することが心配だ
紹介している筋トレは、がん患者や高齢者のリハビリテーションに長年携わっている作業療法士でYouTube「フラミンゴの介護予防チャンネル」を主宰している荻野秀一郎氏に考案してもらいました。療養中でも高齢者でも行える筋トレも掲載しているので、自身に合ったものを選び、取り組んでください。
日野セレガ スーパーハイデッカがバスガイド&ドライバーフィギュア付きで登場!!
バスガイドは2ポーズどちらかを選択可能です。
バスガイド、バス運転手の制服をよりリアルに楽しむシールを封入。
ボディー及び外装部品は白色で成形していますので、貸切(観光)バス・定期観光バス・空港アクセスバス等のベースキットとしてお使いいただけます。
ホイル、排気管(マフラー)、ヘッドライト、ミラーはつや有りのメッキ処理をしています。
窓ガラスの形状は引き違い窓(T字形窓)を採用、窓枠塗装補助用にマスキングシールを封入。
内部の天井、荷物を載せる棚、スペアータイヤも再現しています。
スペアータイヤ用ホイールについてはメッキ処理、タイヤも付属しています。
デカールには計器類、エンブレム、排出ガス規制適合車等のステッカー類、ボディー用ストライプを収録。
ランプ用クリアーパーツは着色済みの樹脂を使用し、クリアーレッド・クリアーオレンジの成形品になっています。
・ホビー系商品についての諸注意
メーカー都合により発売の大幅な延期が発生する可能性がございます。
予約商品についてはメーカーから順次入荷次第の発送となります。メーカー公表の発売日とは異なる場合がございますのでご了承ください。【対象年齢】:
日々忙しく働く、すべての人に!
自分のからだと気持ちを整える「菜食」のおべんとう
肉や魚介、卵、乳製品など動物性由来の食品を使わない、菜食(ヴィーガン)のおべんとうレシピ集。著者は、菜食のおべんとう販売やケータリングで人気を集める中島芙美枝さん。冬なら「体を温める」、夏なら「余分な熱をとる」など、薬膳の知恵もとり入れた中島さんのおべんとうは、食べ続けるうち「体がすっきり軽くなった」「便通がよくなった」「よく眠れるようになった」など“整う”感覚を実感できると評判! 旬の野菜がたっぷりで彩りがよいだけでなく、肉や魚を使っていないとは思えない食べごたえ、満足感があるのも特徴です。
毎日仕事で忙しく、食生活が乱れがち。
加齢とともに体調の変化を感じ、食生活を見直したいと考えている。
そんな方にもぜひ試していただきたい、からだにやさしいレシピが満載です。
【1 気負わず続けられる おかず3品のおべんとう】
…無理なくおべんとう作りを続けてほしいから、まずはおかず3品でOK。植物性の食材だけでもボリューム感を出すコツを伝授します。
【2 作りおきを活用して 「五味」を整えるおべんとう】
…塩・甘・酸・辛・苦。この5つの味が揃うと、ぐっと華やか! 作りおきできるおかずを活用すれば意外と簡単で、必要な栄養素もほぼ補えます。
【3 組み合わせ自由自在 「五味」のおかず集】
…おべんとうに自由に組み合わせて使える、塩・甘・酸・辛・苦のおかず集。もちろん、日々のおかずにも活用できます。
【4 忙しいときの強い味方! おにぎり&みそ玉】
…おべんとうが作れない日は、混ぜごはんや炊き込みごはんでおにぎりに。「みそ玉」は、お湯で溶くだけですぐ温かなみそ汁になり、買ってきたお惣菜ですませる日でも、これさえあればホッと気持ちが満たされます。
【5 味つけがピタリと決まる自家製調味料】
…「玉ねぎ麹」「しょうが麹」「しょうゆ麹」など、巷で人気の発酵調味料。混ぜるだけで味つけがピタリと決まるから、冷蔵庫にあると忙しいときほど助かります。
働いていたら外食や飲酒の機会もあるし、残業で疲れてコンビニ食に頼ることもあります。ただ、それが続くと体が重く感じられたり、胃が疲れたりするのも事実。体調を整えたいとき、食生活の乱れが気になったときに「1食だけでも菜食に置きかえてみるのは、とても効果的」だと中島さんは自身の体験から語ります。毎日でなくても、週1回からでも、自分のからだを整えるための「菜食べんとう」はじめてみませんか?
気負わず続けられる
おかず3品べんとう
作りおきを活用して
五味を整えるおべんとう
作りおきできる五味のおかず
塩/甘/酸/辛/苦
忙しいときだって、これさえあれば!
私を助けてくれるもの
おにぎり/みそ玉
自家製調味料(玉ねぎ麹/しょうが麹/塩麹/しょうゆ麹/塩レモン/豆乳マヨネーズ)
基本の調味料
味わいや調理のポイントになる食材
ごはんについて
だしについて