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• すずしょうと
• 主婦と生活社
• ￥3300

• 2024年10月25日頃
• 在庫あり
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100万人突破目前、3兄弟人気動画クリエイター・すずしょうとのセカンド写真集『2nd Photobook すずしょうと。』。関西弁が行き交い、わちゃわちゃした家族の日常を映し出す動画は、いつも笑えて、どこかほっこりする。そんなすずしょうとが、セカンド写真集で“日常”のベールを脱ぐ！　ジュノンボーイ始め“イケメン”を撮影することに長けた、雑誌『JUNON』編集部がプロデュース。「Avant-garde」「LOVE」など、全6テーマの世界観に分けて撮影＆インタビューを敢行。3人が持つ多面な表情を、360度堪能できる一冊になりました。

• 結城 アンナ
• 主婦と生活社
• ￥1540

• 2022年03月04日頃
• 在庫あり
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• 2.0(1)

メディアやSNSで自らのファッションや自然体のライフスタイルを発信し、多くの支持を集めるタレント・結城アンナさん。Instagram（フォロワー12万人）では頻繁に自作の料理をアップしており今回、待望のレシピ本出版です！
本書では「旬の食材がいちばん身体にやさしくて健康的」という著者の考えに基づく、野菜・ナッツ・魚介・豆類などのヘルシー食材を中心にした四季ごとのレシピ52品を紹介。幼い頃に育ったスウェーデンの家庭料理の思い出や現在の心豊かな暮らしが垣間見られるエッセイ、描き下ろしの素敵なイラストも掲載します。センス抜群の私物の器など美しいビジュアルも魅力で、レシピ本としてだけでなく写真集のように眺めても楽しめる1冊です。
SPRING
春のロメインレタスのシーザーサラダ／春の真鯛でカルパッチョ／菜の花、たけのこと玄米の寿司ごはん　など

SUMMER
ガスパッチョ・トマトの冷水スープ／ピリ辛オイル＆ヨーグルトで食べる夏の焼きなす／フローズン ベリーヨーグルト　など

AUTUMN
しいたけ＆ワイルド・ライスのスープ／真あじのグリル 柿のサルサソース添え／カシューココナッツカレー　など

WINTER
レッドビーツのサラダ／野菜とサフランのクスクス／クリスマス色のオートミールのパンケーキ　など

私のお気に入り調味料

• 森岡望
• BABジャパン
• ￥4400

• 2013年04月16日
• 取り寄せ
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米国発の理学療法!
ゆがんだ筋膜の解放→筋肉本来の動き回復
姿勢、各種不定愁訴の改善など、
QOLの向上が期待できます!!


アメリカ、オーストラリアなどで理学療法として採用される「筋膜リリース」。当DVDではこの手技を豪州政府認定リメディアルセラピスト・森岡望先生が全二巻で丁寧に解説。第2巻では応用として各種不定愁訴に対する深層の筋膜リリースを学んでいきます。
筋膜リリースとは…筋膜のゆがみを持続的なやさしいストレッチでリリースする手技療法。米国の理学療法士ジョン・F・バーンズ により提唱された。

収録内容

■はじめに─深層の筋膜リリース時の注意/深層の筋膜を捉えよう(セルフ筋膜リリース)

■症状別リリース法
1)腰痛に対して
○腰痛リリース法:1.うつ伏せ ふくらはぎの表層筋膜リリース 腓腹筋の筋膜リリース
○腰痛リリース法:2.仰向け 鼠径部の筋膜リリース 腸腰筋の筋膜リリース
2)頭痛に対して
○頭痛リリース法:仰向け 胸鎖乳突筋の筋膜リリース 前頭部の筋膜リリース 眼輪筋/側頭部の筋膜リリース 帽状腱膜の筋膜リリース
3)肩こりに対して
○肩こりリリース法:1.うつ伏せ 広背筋の筋膜リリース 菱形筋の筋膜リリース
○肩こりリリース法:2.仰向け 大胸筋の筋膜リリース 手の表層筋膜(手背部/手掌部)リリース
4)五十肩に対して
○五十肩リリース法:1.うつ伏せ 僧帽筋の筋膜(上部/下部)リリース 棘上筋の筋膜リリース 小円筋の筋膜リリース
○五十肩リリース法:2.仰向け 上腕二頭筋の筋膜リリース
5)膝痛に対して
○膝痛リリース法:仰向け 大腿四頭筋の筋膜リリース 縫工筋の筋膜リリース 長内転筋の筋膜リリース 腸脛靭帯の筋膜リリース

• 梶山 静夫/今井 佐恵子
• 主婦と生活社
• ￥1430

• 2021年06月25日頃
• 在庫あり
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ダイエットや糖尿病対策、がんや認知症の予防になり、
一生、元気でいられる「食べ方」がコレ！
一世を風靡した「野菜ファースト」の考案者がついに見出した究極の食事法は、最新科学の知見に基づき、「時間」を味方につける食事法。
「食べる時間」と「食べる時間帯」を変えるだけで血糖値の上昇は抑えられ、気になる病気を予防し、健康維持を促進します。本書では、その具体的メソッドを紹介。
たとえば……
●食事30分前の、1杯のトマトジュース
●「5分」×3が、健康をつくるカギ
●お菓子を食べるなら「3時のおやつ」
●遅い夕飯には、夕方6時に「プレ夕食」……など
「糖質制限」「カロリー制限」などのガマンは必要ありません。「時間」を味方につけて食べ方を変えるだけで、血糖をコントロールできて、一生元気で、太らない体質に！

• 市瀬 悦子
• 主婦と生活社
• ￥1595

• 2022年09月16日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

和える、漬ける、サッと炒める……だけ！
簡単だから、どんどん作れてマンネリ知らず。
おうちごはんやおつまみ、お弁当作りが楽になる
史上最強の無限レシピ決定版です!!!


ーーー無理せずに、作っておいてよかった、のために。

「今日のおかず、何にしよう」、「今すぐおつまみが食べたい！」、「お弁当箱がぎっしり詰まらない」
……そんなときに、 “作りおきおかず”が常備してある心強さといったら！
作っておいた自分を思わずほめたい気持ちになるはずです。

でも、平日はもちろん、週末だって
「そんなにがんばれない」
「作りおきおかずを作る時間がない」
という声をよく聞きます。

そこで、ちょっとの時間や手間で作れる、シンプルなレシピばかりを考えてみました。
切って和えるだけのおかずだって、炒めるだけのおかずだって、
その一品が冷蔵庫に入っていたら、 うれしいもの。

この本には、“手軽”に作れることは大前提で、
やっぱりおいしい！と実感できる定番の味や
新鮮なおいしさに出合える組み合わせなど、
たくさんのメニューが詰まっています。

※この本は、生活シリーズ『ラクちんおかず作りおき200』（主婦と生活社）を書籍化したものです。

• 主婦と生活社
• 主婦と生活社
• ￥1760

• 2025年10月03日頃
• 予約受付中
• 送料無料（コンビニ送料含む）
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毎年恒例のカピバラさん壁かけカレンダーの2026年版です♪
今年は自然豊かな写真を多く収録しています。四季折々の風景をカピバラさんと一緒に楽しんでください！

• オーレリー・シアン・ショウ・シーヌ/垣内磯子
• 主婦の友社
• ￥1430

• 2025年06月30日頃
• 在庫あり
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ユニコーンの子どもガストンの物語をとおして、生きていくうえで必要な人との接し方、考え方を学ぶ絵本。今回は、「みんなとちがう」ことを笑う友だちと、どう折り合うか、人はそれぞれちがう特徴をもっている、だからおもしろい。世界が同じ色や音でできていたら、きっと退屈。ちがうところを認めて、大切にしあおう、というメッセージがこめられている。多様性がテーマ。小学校入学までに身につけたい社会のルール。 ガストンシリーズ累計50万部、人気のソーシャルスキルシリーズ第3弾

• 下山　晴彦
• （株）主婦の友社
• ￥770

• 通常3～9日程度で発送
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• 4.0(1)

日常生活の中で不安やストレスを感じ続けていると、いつのまにか、心が緊張して固くなってしまいがちです。そんな心のコリをほぐし、伸びやかでラクな状態に整えていくのが「こころのストレッチ」。その方法をわかりやすく紹介します。自分の心のどこがどのように固まってしまっているのかに気づき、それをゆっくり変えていけば、しなやかで折れない自分になれます。あなたも「ここスト」を始めましょう。

• ふか田 さめたろう/みわべ さくら
• 主婦と生活社
• ￥880

• 2023年11月02日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(1)

魔法使いアレンとお尋ね者の令嬢シャーロットは今日も健全にイケナイことに邁進中！
だけどふとしたシャーロットの仕草に、言動に、アレンは心臓のドキドキが止まらない。
やはり俺は、シャーロットのことを好いているのか……？
それは本当にいけないことだーー

そんななか一行はアレンの古巣・アテナ魔法学院に向かう。
シャーロットの妹・ナタリアが密かに留学中らしいのだが、なにやら問題が発生しているようで？

想いが爆発寸前なアレンと、
輝く笑顔を見せるようになったシャーロットの
めくるめくイケナイ毎日、第2巻！

• 鈴木 二正
• 主婦と生活社
• ￥2640

• 2024年05月24日頃
• 在庫あり
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• 吉田 秋生
• 小学館
• ￥3190

• 2018年04月06日頃
• 在庫あり
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• 4.73(11)

黄色いカバーを再現！復刻版BOX第二弾！

BANANA FISHファン待望の復刻版BOX、第二弾がいよいよ発売です。

「BANANA FISH」のトレードマーク、
フラワーコミックスの黄色いカバーを完全再現したコミックス6〜10巻と、
特典ポストカード8枚がセットになった完全保存版。
アッシュと英二の美麗なイラストを編集部が特別にセレクトしました。

以降刊行予定のBOXvol.3〜vol.4まで合わせると
コミックス1〜20巻が一挙に揃います。

【刊行予定】
2018年5月10日ごろ BOXvol.3【11〜15巻収録】
特典:Specialポストカード8枚セット

2018年6月8日ごろ BOXvol.4【16〜20巻収録】
特典:2001年限定版「BANANA FISH SPECIAL BOX」より
奥村英二ファースト写真集復刻版「NEW YORK SENSE」
※20巻は番外編になります。



【編集担当からのおすすめ情報】
2018年フジテレビ「ノイタミナ」ほかにてアニメ化決定。
このチャンスに復刻版BOXで、「BANANA FISH」の魅力を
味わいつくしてください。

• 高田宏臣
• 主婦の友社
• ￥2090

• 2021年06月01日頃
• 在庫あり
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• 5.0(1)

夏は涼しくて、冬は暖かい、ナチュラルな「雑木の庭」スタイルが、今とても注目を集めています。これからの快適な住環境には欠かせない、雑木の庭作りをさまざまな実例を挙げながら紹介します。狭い庭や日当たりが悪い庭などでも「雑木の庭」作りは可能で、面積やそれぞれの環境にあわせた「雑木の庭」実例を設計図もふくめて十数例紹介します。実際に「雑木の庭」を作り、その環境に暮らしている方々の感想も、これから庭づくりを考えている読者には参考になるはずです。毎年1度手入れするだけでOKな「雑木の庭」の維持管理方法も、初心者にもわかりやすく解説。また、個人の庭で使いやすい、約30種の雑木を解説し、生育をおさえながら管理する方法なども紹介します。〈内容〉●雑木の庭の愉しみ●雑木の庭実例10●雑木の庭空間を作るメリット●雑木の庭の作り方、設計のポイント●雑木の庭の管理法(剪定、病害虫対策など)●狭さを生かす雑木の庭作り

• 牛尾理恵/金澤良枝
• 主婦の友社
• ￥1540

• 2023年12月21日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(2)

糖尿病の人のための作りおきレシピ決定版！簡単でおいしくて、食事作りがラクになる工夫が盛りだくさん！2016年初版刊行の定番人気本が、大きくなってグンと見やすくなって新装刊！「食事のコントロールの難しい糖尿病の家族に、作りおきがとっても便利です！」声多数！低カロリーなのに食べごたえのある主菜と食物繊維たっぷりの優秀な副菜の作りおきを提案。糖尿病の人の食事作りが楽になる1冊。

• いそがばまわる/落合 雅
• 主婦と生活社
• ￥1320

• 2020年10月30日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

VRMMORPG「ボトムフラッシュオンライン」のサービス開始初日。ログインしたものの、あたりは一面真っ暗闇。どうすればいいか悩んだ僕は、とりあえず掲示板を開いた。【ここはどこ】掲示板の皆さま助けてください【一人ぼっちの世界】こうして、一人の少年によるぼっちプレイ実況スレをきっかけに、アクの濃い面々と出会い、何かをする──かもしれない──。

• 佐々木薫
• 主婦の友社
• ￥2860

• 2024年01月25日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

初心者から愛好者まですべてのアロマテラピーファンを対象にしたバイブル的一冊。内容は、アロマテラピーとは何か、精油とは何かという初歩から、歴史、脳や体への働き方、香りの系統などの知識。芳香浴、沐浴、トリートメントなど活用術。目的別の暮らしへの生かし方レシピ、ブレンドレシピ、クラフトレシピなど実践術。さらに精油117種、植物油＆バター33種のプロフィールを学名、歴史、作用など詳しく掲載。アイウエオ順なので引きやすい。オールカラーで美しいイラスト入り。読み物としても楽しめる。著者は日本におけるアロマテラピーの第一人者で、アロマテラピー・プロフェッショナルの佐々木薫。信頼と安心の内容なので、手元において長く活用できる。アロマファンなら必携の本。

• 佐々木 利子
• 主婦と生活社
• ￥1540

• 2019年02月15日頃
• 在庫あり
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• 5.0(1)

秋田県と山形県の県境、鳥海山のふもとで「秋田のターシャ」と呼ばれる女性の暮らしと庭の歳時記です。

• 岩下　宣子
• （株）主婦の友社
• ￥704

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子どもの結婚が決まったら親は何をすべきか。結婚式の6カ月前から親の役割をタイムスケジュールで詳しく紹介します。子どもの結婚が決まったら親は何をすべきか、何をしなければいけないのか。本書は結婚が決まってから始まる、両家の挨拶から婚約、結納、結婚式まで、すべての機会において、親の役割を紹介します。

• 有馬　宏和
• （株）主婦と生活社
• ￥550

• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

おなかの赤ちゃんの様子は？ママが気をつけることは？出産までの280日を1日、1日、詳しく紹介。最新の医療情報から先輩ママ実感のアドバイスまで。

• 月居 良子
• 主婦と生活社
• ￥1760

• 2020年05月22日頃
• 在庫あり
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• 5.0(1)

人気ソーイング作家、月居良子がデザインするワンピース本。胸ダーツ入り・ドロップショルダーの身頃2パターンから、衿ぐりのラインを変えたり、衿付き、袖付きにするなどの組み合わせで異なるワンピースのデザインを展開。さらにアレンジとしてチュニックやコートなども楽しめる。掲載作品点数は20点。素材は夏にぴったりのリネンやブロードをはじめ、秋冬向けのコーデュロイやウールなどを使用している作品もあり、オールシーズン楽しめる。デザインは、初心者でも簡単に作れるあきなしでかぶって着られるもの、袖付けのいらないドルマンスリーブ、きちんと感のあるコンシールファスナー付きも含め、流行りのウエストゴム入りのワンピースやシャツワンピースはもちろん、胸ダーツ入りにしたウエスト切り替えの王道デザインなど。初心者でも必ず作れるよう、プレーンなワンピース1点をオールプロセス解説のほか、ポイントプロセス解説も複数掲載。スポット的に動画で作り方や様子が確認できるQRコード付き。
P.1／トビラ
P.2-3／コンテンツ
P.4-27／作品紹介
P.28-29／縫い始める前に
　必要な用具・あると便利な用具
P.30-34／フレア袖のワンピースを作りましょう
　胸ダーツ・スラッシュポケット・
　コンシールファスナー・ウエストゴム通し
　※オールプロセス解説
P.35-40／ポイントプロセス解説
　ギャザー・タック分の出し方・
　ボタンとボタンホール位置の印のつけ方・
　ポイント以外の印をつけずに縫う方法・
　縫い始めるときのコツ・接着芯について・
　バイアステープの作り方・パイピング始末・
　えりぐり、袖ぐりの裏バイアス始末・
　スラッシュあきの見返し始末・
　前端、裾の始末と縫い方・
　スラッシュポケットのつけ方・
　ウエストゴムの縫い付け方・
　ギャザーのきれいな寄せ方と縫い方
P.41-79／作品の作り方

• 原因は自分にある。
• 主婦と生活社
• ￥3300

• 2024年11月01日頃
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原因は自分にある。、待望のファースト写真集！