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• 滝村 晃平
• 合同フォレスト
• ￥1650

• 2025年05月02日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
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10万人の女性を“きれい”にした著者が、そのマインドセットを公開！
また、ヘッドコンシェルジュ自ら、自宅でできるマッサージの秘訣を伝授!!
女性は誰もが、必ず輝ける

「究極睡眠」で健康と美容へアプローチ
「特性タイプ分析法」で自身の“輝きポイント”を見つけ、自分に合った働き方にもコミット
カラダの内側からきれいになってイキイキ働く女性になるために

【目次】
第1章　輝く女性とは「憧れられる女性」のこと
第2章　輝いている女性は毎日何をやっているのか？
第3章　言葉が素敵な女性は人生も素敵になる
第4章　ヘッドコンシェルジュだけが知っている、頭から“きれい”をつくる秘密
第5章　ヘッドコンシェルジュから見る「輝く女性」
第6章　日本一女性が輝く職場のつくり方
第1章　輝く女性とは「憧れられる女性」のこと
第2章　輝いている女性は毎日何をやっているのか？
第3章　言葉が素敵な女性は人生も素敵になる
第4章　ヘッドコンシェルジュだけが知っている、頭から“きれい”をつくる秘密
第5章　ヘッドコンシェルジュから見る「輝く女性」
第6章　日本一女性が輝く職場のつくり方

• 内村直尚/木田哲生/「みんいく」地域づくり推進委員会
• 学事出版
• ￥1210

• 2025年11月04日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
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睡眠にくわしくなって、睡眠の大切さがよくわかる！
学年に応じて学びやすい！自分の睡眠を見直す「睡眠票」「チェックリスト」付き！


「睡眠」は生活リズムの中心。子どもたちがよい睡眠習慣を身に付けることで、からだとこころが健康になり、不適応、不登校、情緒障害などの課題の改善、学習への意識・態度の向上にもつながります。
「みんいく」（睡眠教育）は、睡眠の大切さを知り、知識を身に付け、今の生活習慣を改善していくための学習です。本ハンドブックはその「みんいく」を学年ごとに段階的に学べる、ビジュアルで分かりやすい子ども向け副教材。子どもたちが睡眠についてくわしくなり、よりよい睡眠を実践するために必要なことがこれ1冊で学べます。

■担当者コメント
日本人の睡眠時間は、時代とともにどんどん短くなっています。だからこそ、「よい睡眠」について若いうちから知り、習慣を身に付けることは、からだとこころが健やかに成長するためにとても大切です。本書を様々な教育現場で活用いただき、子どもたちの生活習慣がよりよくなることを願っております。
はじめに　なぜ睡眠を学ぶの？

第1章　中学1年生　
生活環境の変化に意識を向け睡眠を乱れさせないようにすることができる

第2章　中学2年生
パソコンやスマートフォンとの適切な付き合い方を身に付け、睡眠を改善することができる

第3章　中学3年生
今後の人生にも長く役立つ睡眠の知識を身に付けることができる

第4章　全学年共通

• 塩見利明
• 風媒社
• ￥1540

• 2004年12月
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

循環器内科医が語るＳＡＳ（睡眠時無呼吸症候群）診療の現場の声、さらにわが国でも予想以上のスピードで時代とともに刻々と変わりつつある睡眠医療の現況を紹介した一冊。

• 堀本公子/堀本さくら
• 東京シューレ出版
• ￥1760

• 2012年08月
• 取り寄せ
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• 4.0(2)

• 保坂隆
• 大和出版
• ￥1540

• 2018年02月15日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 2.75(4)

どんなときも、集中力、決断力、創造力…ｅｔｃ．が十分発揮できる！疲労が消え、頭が冴えわたるたった一つの方法。

• 馬場一美
• 医学情報社
• ￥3300

• 2016年04月
• 在庫あり
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• 内山真
• メディカ出版
• ￥2860

• 2013年05月
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

高齢化社会において切っても切れない不眠。現在、国民の5人に1人が不眠であると言われている。主訴から不眠を分類し、患者別の生活指導のポイントや薬剤の具体的処方例など、日中のQOLを向上させるため日常診療にすぐに使えるノウハウが満載。

• 武田計測先端知財団
• 丸善プラネット
• ￥1320

• 2017年11月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.0(1)

本書は、人間とＡＩの関係を背景に『どこまでが人間なのか』と題した『武田シンポジウム２０１７』の内容をもとに、睡眠、人間そっくりのロボットであるアンドロイド、人の代わりに機械を操縦する機械の３つのテーマに沿って、睡眠の仕組み、人間としての意識、機械による代替え・関わりを扱っています。そして各先端領域の研究、応用の状況、ビジネスへの展開などの将来の展望をまとめました。人間のより深い理解と洞察の、多面的切り口からのアプローチについて、お楽しみいただける一冊です。

• 櫻井武
• NHK出版
• ￥858

• 2012年02月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.42(15)

現代人がおろそかにしがちな“睡眠”。日本では５人に１人がなんらかの問題を抱えているとされている。そもそも、人はなぜ眠らなければならないのか。そのとき脳では何が起きているのか。本書は、まったく眠ることができなくなる不眠病や、眠りながら複雑怪奇な行動をする夢遊病など、眠りにまつわる不思議な生理現象や症例を通して、最新の脳科学の知見から、我々が生きる上で不可欠な“睡眠”の謎を解き明かす。

• 今井俊広/今井真弓
• インターアクション
• ￥9680

• 2021年01月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.0(1)

• 小玉香津子
• 日本看護協会出版会
• ￥2456

• 1989年06月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

• 佐々木無想
• 現代書林
• ￥1281

• 1993年06月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

• 家の光協会
• ￥1708

• 1996年06月01日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

昼間から極楽気分。気持ちいい“ひと眠り”が活力源になる。睡眠研究の第一人者が語る昼寝の大効用。

• 佐々木三男
• 同文書院
• ￥1068

• 1996年10月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
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• Gakken
• ￥1540

• 1997年11月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

「しかけ」ページが動く・絵が変わる。お母さんのページーママ悩まないで！「困ったちゃん」ほど正しい一歳。

• 小島卓也/荻原隆二
• ぎょうせい
• ￥1571

• 2000年05月31日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
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• 食べもの文化編集部
• 芽ばえ社
• ￥1100

• 2002年07月
• 取り寄せ
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• 本多裕
• 悠飛社
• ￥1760

• 2002年11月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 2.5(3)

“居眠り病”の実態とその解明に挑んだ第一人者による医学ノンフィクション。

• 菊池真由子/出村博
• 同文書院
• ￥1320

• 2004年04月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
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免疫力を高めるキーワードとは？食生活改善で免疫力をアップ！アレルギーからカラダを守る回転食。かんたん！リラックス・ストレッチ。知っておきたい睡眠と免疫の関係。免疫力をサポートするらくらくレシピつき。

• 床鍋博人
• 創藝社
• ￥1430

• 2006年02月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

不眠、めまい、耳鳴り、はきけ、恐怖感、イライラ、などで悩んでいる人は意外に多い。内科と神経科のはざまにあって、何の病気かわかりにくい仮面うつ病を中心に、ノイローゼ、自律神経失調症などの症状と治療法、臨床例、患者からの手紙も収録。