ダメダメな自分を脱ぎ捨てよう!プチ不調が良くなるとーキレイになる。恋もうまくいく。毎日楽しい。スマイル、癒し、ダンス、ヨガ、ツボ押し、漢方、アロマセラピー、かんたんクッキング…この1冊で、楽しいのにトラブルが解決。あせらず、のんびり、ゆっくり、いきましょ。
うつ病、不定愁訴、アレルギー、腰痛、肩コリなどの諸症状が、咬み合わせを治すことで改善された!内科や外科に通ってもよくならなかったのに、なぜ?じつは、歯は身心を支える主柱であり、その微妙なズレが万病の元だった。咬み合わせを正せば、セロトニンの分泌を促し、免疫力も高まる。暗算が速くなったり、運動選手の成績がアップした事例もあるという。歯を調整することで、潜在能力が全開するのだ。長年の臨床経験から、咬合治療の効果を紹介。壊れやすい現代人の心と体をチューニング。
体内を走る14本の“気脈”から不調のもとを解消。ツラかった体と心がスッキリ。
どこの病院でも原因がわからず苦しんでいる人に朗報!あきらめないで、あなたの頭痛と不調は必ず治ります。
本書では「エラーが多発するようになってしまった!」「最近どうも動作が遅い…」などパソコンが購入時よりも調子が悪くなった場合に対して、リカバリーせずにできる対処方法、バックアップとリカバリーの実践方法、トラブルに強い環境作りの方法を具体的に解説します。また、付属のCD-ROMにはCDから起動できるLinuxが入っており、Windowsが起動しないような重度のトラブルの際にも、CDからLinuxを起動してデータを救出することが可能です。CDから起動できるため、Linuxをインストールする必要はありません。
本書は「わけのわからないエラーが多発するようになった!」「動作がなんだか遅くなった」など、購入時よりも調子が悪くなったWindowsXPパソコン対して、リカバリーせずにできる対処方法、バックアップとリカバリーの実践方法、メンテナンスしてこれからも使い続ける方法を具体的に解説。付属CD-ROMにはCDから起動できるLinuxが入っており、Windowsが起動しないような重度のトラブルの際にも、CDからLinuxを起動してデータを救出することが可能。
ストレスや加齢による頭痛や肩こり、腰痛やむくみといった「からだの不調」をスッキリさせる一番のコツは、「自分で自分のからだを動かす」こと!医学博士・理学療法士の竹井先生が指導するリセット体操はどれも、いつでもどこでも気軽にできる筋トレとストレッチばかり。さあ、今こそ気になる「からだの不調」を、医学的に正しく打ち負かしましょう。
環境ホルモンやストレス、無理なダイエットで、女性特有のメカニズムが正常に働かない人が増えています。生理痛や不調があるのに、痛め止めだけに頼っているとお腹の中が大変なことになっているかもしれません。婦人科に行かなくても、すぐわかる検査ができました。
自分の体は自分で守るこれが健康医学常識だ。同じ頭痛・肩凝りでもこんなに原因は違う。様々な症状に潜む大病の前兆を自己チェック。自分の体をとことん守る知恵と方法、これならすぐ分かる。
疲れが抜けない、肩や腰が痛む、胃腸の働きが鈍い、目や耳、お肌に急に変調が…体のあちこちに出る“小さな異変”はこのワザですばやく、スッキリ解消しよう!現代人、必読の書。
経絡リンパマッサージの第一人者が教える!!いつでも、いつまでも美しく健康でいるためのセルフケア。1日1分、かんたんにできる即効ツボ&最新・経絡リンパマッサージ。
30代になると、女性ホルモンの変化などから今までとは違う体のトラブルも起き始めます。なんとなく調子が悪い、違和感があるそう感じたらこの本でチェックを。女性外来の専門家、坂本伊豆美先生が分かりやすく解説。気になる症状から病気をセルフチェック。おすすめ「女性外来」リスト付き。
anan2286号とanan2286号スペシャルエディション(増刊号)は
表紙のみが異なり内容はすべて同一です。
横浜流星×佐野勇斗
その背中に焦がれて。
カラダのモヤモヤ、すっきり整う!
不調改善ストレッチ
「MARKS」中里賢一さん直伝
ゆるめる&ほぐすが、不調改善への近道!
症状別、ダイナミックストレッチ。
心もカラダも心地よくなる!
「B-life」Marikoさんが指南。
朝・昼・夜のポジティブヨガ。
“今”の不調に即効レスキュー。
カンタンツボ押しのススメ。
BE:FIRST
響き合う、7つの鼓動。
[特別付録]スペシャルフォトカード付き
直筆サイン入りチェキプレゼント
デイリーな食事がカラダを変える。
“食薬スープ”でお悩み解消。
厳選! 疲れたあなたをいたわる
ストレッチ&マッサージお助けアイテム。
無理しない、自分をもっと好きになれる習慣。
今こそ“ゆるラン”を始めよう!
CLOSE UP
Koki,×萩原利久×高橋文哉
瑞々しさの、三重奏。
短期集中連載
Sexy Zone カレンダーへの道 Buddy #06
菊池風磨×松島 聡
Beauty Twins不調改善ストレッチ
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Sexy Zone カレンダーへの道 Buddy #06
菊池風磨×松島 聡
Beauty Twins
老けない・疲れない 人生の不調回避テク〇×アンサー
ポッコリ下腹・高血圧・糖尿病・ひざ痛・尿もれ一掃
史上最楽!やせる、若返る!
ズボラ「筋トレ」
血糖値・血圧が降下!
便秘・吹き出物・認知症に効いた!
一晩で作れる「発酵あんこ」
筋トレ効果が倍増する特殊音響CD付録
(収録時間:15分11秒)「筋肉を少し増やす」とやせる!若返る!不調が消える!
1.ニューヒロインは、誰?
変化が目覚ましい時代、さまざまな舞台で活躍するヒロイン像も進化するなか、
映像界、ミュージックシーン、SNS、そしてモードの世界に、多様でフレッシュな顔が次々に登場。
ユマ・サーマンを母に、イーサン・ホークを父にもつ女優マヤ・ホークや、
フランスZ世代の新星メガ・インフルエンサーであるレナ・シチュアシオン、
そして女優初挑戦で清水崇監督の新作『牛首村』の主役に抜擢されたKōki,さんなど、
国内外で今注目を集め、しなやかでポジティブ、時代の先をゆくニューヒロインの魅力に迫る。
2.レッドに恋して
今シーズン、ファッション界を席巻する「赤」の魅力にフォーカス!
奇抜?挑戦的?そんな「赤」のイメージはもう古い!
自分に合うトーン、スタイルで自由に表現する色へと進化し、
表情豊かな女性像を作るその魅力を凝縮してお届け。
選ぶ素材、色み、アイテムによって、クールにもロマンチックにもなれる
最旬「赤」スタイルを楽しむためのタイプ別アイテム情報も必見!
3.考えてみませんか?心のウェルビーイング
この夏、トップアスリートの棄権によって議論が始まった「メンタルヘルス」の問題。
体と同じように心の不調にも向き合って、長いスパンでの満ち足りた状態=ウェルビーングを培うにはどうすればいい?
スポーツ界、個人、社会、さまざまな視点からヒントを見つけよう
4.トレンドで選ぶ?価格で選ぶ?運命のアウター探し
スタイリングの主役になるアウターが今シーズンは欲しい! そんな気分高まるデザインコンシャスなタイプから、
価格別に探せる実用性の高いアウターまで、幅広くラインナップ。この冬のベストパートナーを見つけて。
5.おかえり!フェイスライン
ずっとマスクで覆われていて、見て見ぬふりをしてきたフェイスライン……。
実はコロナ禍特有のたるみが進行中!?
来たる日のために、自宅でできるメンテナンスからゴッドハンドまでご紹介。
フェイスライン、帰ってきて!
6.スパイスドリンクに夢中!
作る、買う共に、楽しみ方が多様化するドリンク事情。
特に「クラフトコーラ」や「チャイ」などスパイス系の勢いが止まらない。
豊かな風味で癒やしと驚きをもたらす、その魅力をお届け。”■ニューヒロインを探せ (Koki,、マヤ・ホーク、ホイットニーピーク、ケイリー・クオマー、 三浦透子、古川琴音etc) ■「赤」の考察(ファッション読み物) ■大切なのはメンタルヘルス、心のウェルビーイング ■運命のアウター探し ■おかえり!フェイスライン ■クラフトコーラとチャイに夢中!”