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• 新津　春子/もとした　いづみ/つじむら　あゆこ
• ポプラ社
• ￥1430

• 2018年02月16日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.0(1)

ほしのさんちの家族はおそうじが苦手。おばあちゃんが泊まりにくることになってあわてる一家の前に、変な生きものが現れた！　「ぼくはカジカジ。みんなで楽しくそうじしようカジ！」
カジカジのアドバイスにしたがって片付けやそうじを進めるうち、だんだんみんなそうじが好きになってきて……。

読んだら大人も子どもも、きっとそうじがしたくなる！　イラスト入りのコラムもついた、まったく新しいハウツー絵本です。

★羽田空港の環境マイスター、新津春子さん監修
★おそうじのやり方がわかるコラム付き（3分間かたづけ、タオルのしぼり方、テーブルのふき方…など）

• 中島輝
• 朝日新聞出版
• ￥1650

• 2025年04月18日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

お金持ちに共通するのは「高い自己肯定感と利他の心」だった。
上場企業の経営者らをカウンセリングしてきた著者だから知り得た、お金持ちの習慣、お金の使い方、人間関係術などお金持ちが欠かさない63の心遣いを紹介。
お金と自己肯定感の好循環をつくれば誰でもお金持ちになれる！
自分のいまの状態を知ることができる、お金持ちチェック診断とお金使途チャートも収録！

• 放生　勲
• （株）主婦と生活社
• ￥605

• 通常3～9日程度で発送
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

30代、とくに35歳以上の女性を対象により妊娠に近づくための「プロジェクト＝戦略」を実例を交えて伝授する本。

• 景山あき子
• 女子パウロ会
• ￥1540

• 1999年04月
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

心を自由にし、心を楽にしてゆくクリスチャンの日々。

• 谷本 道哉
• NHK出版
• ￥628

• 2020年07月27日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

おうちでOK!　
料理・掃除・洗濯の「ついでに」無理なく筋トレ！

健康で長生きするためには、年齢とともに衰えていく筋肉を継続的に鍛えるのがカギ。
「生活トレ」なら着替えないでOK、出かけないでOK、わざわざ時間をつくらないでOK、特別に何かを用意しなくてOK。
日常の基本動作も「シャキッと立つ、ピシッと座る」「スイスイ歩く」「階段をホイホイ上る、じわじわ下りる」などで立派なトレーニングに！　掃除などの家事のついでに、簡単に日常生活に取り込める筋トレも紹介。
「ついでに」が積み重なることで、いつのまにか運動と同じ効果が得られ、運動不足が解消、筋力もアップ。
超がつくほど手軽なのに負荷もある「生活トレ」を日々に取り入れて、テキパキと動きやすく、快適な体をいつまでも維持しよう。
※2019年9月・10月のアンコール放送です。放送時のテキストがそのままご利用いただけます。

目次

テキパキ動いて活動量を増やそう！
1、動きやすい体のベースをつくる
2、シャキッと立つ　ピシッと座る
3、スイスイ歩く
4、ホイホイ上る　ジワジワ下りる

“ついで筋トレ”で筋肉を鍛えよう！
5、キッチンで“ついで筋トレ”
6、掃除したら“ついで筋トレ”
7、洗濯したら“ついで筋トレ”
8、こんなときにも“ついで筋トレ”
テキパキ動いて活動量を増やそう！
1、動きやすい体のベースをつくる
2、シャキッと立つ　ピシッと座る
3、スイスイ歩く
4、ホイホイ上る　ジワジワ下りる

“ついで筋トレ”で筋肉を鍛えよう！
5、キッチンで“ついで筋トレ”
6、掃除したら“ついで筋トレ”
7、洗濯したら“ついで筋トレ”
8、こんなときにも“ついで筋トレ”

• 廣瀬　裕子
• （株）地球丸
• ￥770

• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

「わたしには遠い話」と思っていた人も「そうか」と腑に落ち、「わたしも」と思えるオーガニックの話。

• 田中　博之
• 日本能率協会マネジメントセンター
• ￥1100

• 2018年06月23日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.5(6)

■生活習慣を整え、自立心を育む
小学5・6年生の子どもの困った問題にあるのが
「時間を上手く使えない」
「反抗的になる」
「受験勉強のストレス」

実は、その原因の1つは、「不規則な生活習慣」。

生活習慣・健康・学習習慣の3つは密接に関係していて、特に子どもは毎日の生活習慣から大きな影響を受けています。
子どもは心身ともに不健康な状態だと、集中力が低下したり、情緒不安定になったりしてしまうのです。

だから、生活習慣を規則正しく整えていくことが、子どもの健康と学力向上を考えるうえではとても大切。不規則な生活習慣の改善には、自分で計画を立て、その計画を実行したかどうかを毎日振り返ることが大事です。

■小学生にも使えるPDCAサイクルを採用
本書は、計画を書き、その実行度合いを自分で確認することで自立心が育まれるメソッドを使っています。
ふだん使う学習ノートと同じB5判の版型のため、計画や振り返りがラクラク書き込め、色塗りやシールで楽しく取り組めます。
◎巻頭付録　できたら貼ろう！ほめほめシール
1　「早くしなさい」はもう必要ない！
　　1か月で劇的に変わる！生活習慣力
2　生活習慣力アップノートの記入のしかた
3　生活習慣がよくなるノート
　1まずは自分を知る、マイページを作成！
　2得意・苦手チェックシート
　3今月の目標カレンダー
　4今週の目標・やることリスト
　5今日やること予定表
　6今月のふりかえり自己分析シート
4　Monthly Check！保護者ノート

• 田中　洋二郎
• 白水社
• ￥2090

• 2019年07月24日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.67(3)

タブーに注意せよ！

　本書は、巨大国家の実像を数字と生活から探る試みである。
　例えば、インドでは「牛肉はタブー」だと思っている者は多い。2015年に起きたダドリ・リンチ事件でこうした印象はさらに強まった。この事件は、ムスリム一家が牛を殺して食べ、その肉を保存しているという噂が流れ、それを聞いたヒンドゥー教徒群衆がその家に押し入り、集団リンチの末に一家を死傷した事件である。
　ただ、数字はまた別のことを語っている。実はインドはブラジル、アメリカ、オーストラリアと並ぶ牛肉輸出大国なのだ。
　ヒンドゥー教において牛は神聖とされ、近代インド最大の分水嶺となったシパーヒーの反乱（1857年）もこの問題から起きたと言えるが、インドを考える場合、歴史から理解しようとするとかえって誤ることが多い。
　こうして数字にこだわってインドを眺めてみると、これまでの印象が実態と大きく異なることが随所で分かってくる。これが従来のインド論にはない本書の最大の特長といえる。
　本書のもうひとつの魅力は、著者が国際交流基金で「文化交流」を担っていることだろう。その最前線では何が起きているのか？　言語をめぐる日中の争奪戦など今までにない奥行の入門書！

• しばざきとしえ/あーちゃん
• イースト・プレス
• ￥1430

• 2022年08月18日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.33(4)

おいしいインドを現地から！


南インドのマンガロール在住、
ジャパニーズカフェを経営しながら
インド料理を食べまくる！インドめしコミックエッセイ。

ミールス、ビリヤニ、ドサ、ミタイ、などなど
食を中心に、住んだからこそわかる独特の文化を
たっぷり描きます。

ラマダン、手食、ベジとノンベジなどの慣習
気さくでおおらかな人々との交流
カフェオープン前後の悲喜こもごも…

日本では味わえない南インドの面白さ満載です！


【もくじ】

プロローグ

第1章　南インドにびっくり！
初めてのミールス
手食はあたりまえ！
赤はノンベジ、緑はベジ
小腹が空いたらティフィン
いろいろあるぞ 南インドのライス
南インドの衛生事情

第2章　南インドに住む
南インドを下見してみる
南インド生活、スタート
インドのモールでスイーツ店
インドでカフェopen前夜！
マーケットは楽し！ 野菜・フルーツ編
マーケットは楽し！ 肉・魚編
インドのスーパーでお買い物
インドのアパートで自炊する

第3章　南インドの人びと
ジャパニーズカフェのお客さん／医大生たち
ジャパニーズカフェのお客さん／アニメファンたち
インド人、こんなものくれた
ホームメイドに勝るものなし！
移動販売がやってくる！
なんでもデリバリー＆テイクアウト

第4章　南インドのごちそう
ハレの日のスペシャルフード
ラマダン中のイフタール
日本人はびっくり！ インドのスイーツ編
南国ならでは！ インドのドリンク編
美食家ラマーンのごちそう攻撃
北へ東へ…ちょっと旅ごはん

エピローグ
あとがき
おまけ　マンガロールチキンカレー　レシピ
プロローグ

第1章　南インドにびっくり！
初めてのミールス
手食はあたりまえ！
赤はノンベジ、緑はベジ
小腹が空いたらティフィン
いろいろあるぞ 南インドのライス
南インドの衛生事情

第2章　南インドに住む
南インドを下見してみる
南インド生活、スタート
インドのモールでスイーツ店
インドでカフェopen前夜！
マーケットは楽し！ 野菜・フルーツ編
マーケットは楽し！ 肉・魚編
インドのスーパーでお買い物
インドのアパートで自炊する

第3章　南インドの人びと
ジャパニーズカフェのお客さん／医大生たち
ジャパニーズカフェのお客さん／アニメファンたち
インド人、こんなものくれた
ホームメイドに勝るものなし！
移動販売がやってくる！
なんでもデリバリー＆テイクアウト

第4章　南インドのごちそう
ハレの日のスペシャルフード
ラマダン中のイフタール
日本人はびっくり！ インドのスイーツ編
南国ならでは！ インドのドリンク編
美食家ラマーンのごちそう攻撃
北へ東へ…ちょっと旅ごはん

エピローグ
あとがき
おまけ　マンガロールチキンカレー　レシピ

• きたやま ようこ
• あすなろ書房
• ￥990

• 2021年12月09日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

きたやまようこの幼児絵本、新シリーズ! うさぴょんはひとりでなんでもできます。すききらいしないでぜんぶたべられるかな?毎日の食事がたのしくなる絵本です。

• 柏木 ハルコ
• 小学館
• ￥748

• 2023年08月30日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.91(11)

東京に新たな危機が…驚天動地の新章開幕！

生活保護CW・義経えみるの勧めで療育手帳の取得、作業所での就労など、“再出発”に向け動き出す角間。 住まいの貧困に迫る“貧困ビジネス編”堂々完結!!

そしてーー 降りしきる雨、接近する台風。
この国が見えていない困窮が露わになる、驚天動地の新章開幕！

累計120万部（紙＋電子）突破！
“生活保護”ケースワーカー奮闘劇、最新刊！

【編集担当からのおすすめ情報】
連載中の「週刊スピリッツ」でも大反響だった、住まいと貧困の関係に迫る“貧困ビジネス編”が遂に完結を迎えます。
さらに、12集からは新章開幕！新たな危機が台風と共に襲来します。
生活保護の真実に迫る、緊迫の社会派コミックを是非ご一読ください！

• 今和泉隆行
• 晶文社
• ￥2420

• 2019年03月14日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.71(23)

【方向音痴でないあの人は、地図から何を読み取っているのか】

タモリ倶楽部、アウト×デラックス等でもおなじみ、
実在しない架空の都市の地図（空想地図）を描き続ける鬼才「地理人」が、
誰もが地図を感覚的に把握できるようになる技術をわかりやすく丁寧に紹介。
【オールカラー図解】

【地図感覚の例】
1◉地図上で色が濃くなっているところには人が多く集まる。
2◉同様に色が薄いところから、濃いところへ人は移動する。
3◉大きさが同じもので比較する（小学校は100〜150m四方、東京ドームは217m四方）。

地図に散らばるあらゆる情報をキャッチする方法を
日本全国の特徴的な地域を図説しながら伝える。

地図から読み解く、都市の生態学。
はじめに
▼点と線でつかむ土地勘
1：体になじむ地図をみつける
2：身近な場所の大きさを地図で見る
3：地図上の長さと距離の体感をつなげる

▼面でつかむ土地勘
4：道路模様から地形と密度を想像する
5：新しい道と古い道　沿道の新旧を比べて見る
6：地図模様から生活感と歴史を想像する

▼土地勘から都市勘へ
7：都市の発達と成長・年輪を読み解く
8：街の賑わいを決める　人口、地形、集散
9：街は動く？　街の移動と過去、今、未来

▼都市・社会を映す地図
10：地図表現の特徴と都市地図の変化

おわりに
出典一覧

• 横山 光昭
• ディスカヴァー・トゥエンティワン
• ￥1100

• 2017年12月
• 取り寄せ
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.5(7)

ムダづかいしていないのに、なぜかお金が貯まらない…１万人の貯金ゼロ家計を再生させてきたコンサルタントが、「どんな人でも楽しくお金が貯められる方法」を紹介。「ショー・ロー・トー！」（消費、浪費、投資）でかならず貯まる。

• BIBLIOPHILIC
• DU BOOKS
• ￥1980

• 2022年02月18日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.5(9)

読書用品専門ブランド「BIBLIOPHILIC」10周年のメモリアル・ブック。

本のある生活をもっと楽しく!
本と道具(読書用品)をテーマにした、はじめての本。
総勢30名以上の本好きたちによるブックガイドやエッセイを収録。

エッセイ&コラム:
池澤春菜、川原瑞丸、クラフト・エヴィング商會、どむか、ナインストーリーズ、古川耕、山崎まどか、若林恵、永田希

巻頭インタヴュー:
リアン・シャプトン(アーティスト、J&L BOOKS)、作原文子(インテリアスタイリスト)、中村秀一(SNOW SHOVELING)

10年の3冊、そして、本棚と読書用品(アンケート):
阿久津隆、生きのびるブックス、今泉泰輔(BIBLIOPHILIC)、内沼晋太郎、大八木孝成(BIBLIOPHILIC)、Okadada、押野素子、小谷実由、小田原のどか、小田雄太、後藤護、須藤謙一(bookunion)、高城晶平、多屋澄礼、つやちゃん、野中モモ、花田菜々子、林央子、パンス、牧奈央子、松永良平、水上文、牟田都子、持田保、安田謙一、安村正也(キャッツミャウブックス)、山下陽光、山本多津也(猫町倶楽部)、Riverside Reading Club

• 齋藤孝
• ビジネス社
• ￥1430

• 2020年04月20日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.29(8)

頭のキレも見た目も、若いままなのにはワケがあります！

テレビをはじめ各メディアそして教育分野で大活躍中の齋藤孝先生は、
2020年、60歳を迎えます！
そんな齋藤先生にある日、
「先生は今年60歳ですが、いつまでもお若いですから、
その秘密をぜひ教えていただけませんか？」
と質問したところ、
「あれ、本当に今年で60歳になるんだっけ？」
との答えが！

このように自分が年を取ったことさえ忘れてしまうほどの若さの秘けつは、
体も気持ち大事ですが、一番重要なのは「脳の若さ」をいかに保てるか。
そこで、先生にその具体的な方法をトコトン解説していただいたのが本書です！

思わぬコロナウイルス騒動で、頭も体も心も沈みがち。
そんな毎日をちょっとずつ変えるコツが満載です！
空いた時間の有効利用として、あるいは第二の人生のお供として、
本書をぜひ、ご活用ください！！

• 斉藤洋/キッズ生活探検団
• 玉川大学出版部
• ￥1430

• 2010年10月25日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

クロヒョウの少年ノイギルは〈こうきしん〉でいっぱい!?　ならいごと、すきなこと、しゅみ……。〈すきなことさがし〉を始めるために、斉藤洋の「物語」とキッズ生活探検団による「解説」のダブル構成で、楽しく理解。

• SAPIX
• 主婦と生活社
• ￥1078

• 2016年07月01日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.36(11)

サピックスメソッドによる６種類のパズルがぎっしり！

• 薬日本堂
• （株）主婦の友社
• ￥715

• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

季節にあわせた養生をすることで気持ちも体もととのう漢方ライフ。気・血・水の流れをよくするレシピ、症状別の養生法を紹介。漢方薬だけではない食養生、動養生、休養生、心養生。その基本にある考え方と方法をわかりやすく解説した入門書。

• 宇野全智
• 山川出版社
• ￥1760

• 2017年05月01日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

日々の暮らしでぶつかる大小さまざまな問題を、禅ではどう考えるのか？そんな切り口から、曹洞宗の研究者であり、禅僧である著者が修行僧の日常や釈迦の思想、禅の誕生などを織り込んで、わかりやすく語る。

• 井形慶子
• 集英社
• ￥594

• 2013年12月13日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

イギリスに魅せられて３０年通い続けた著者が、ついにロンドンに家を購入した。リフォームを開始すると、住宅事情や法律の違いによるハプニングの連続で…。ロンドン中心部から電車でわずか１５分の緑に囲まれた閑静な街に“帰る場所”が出来上がるまでの奮闘ぶりや住んでみての実感、５０代をむかえて移り変わる心境などを日記風に綴る。新たな一歩を踏み出す勇気と元気を分けてくれるエッセイ。