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• 坪田聡
• 秀和システム新社
• ￥1430

• 2013年11月
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• 5.0(1)

睡眠をコントロールすれば、脳は活性化する！スーパーＤｒ．が伝授する良質睡眠のすべて。「眼からウロコの快眠法」。

• 杉山弘道
• 風詠社
• ￥1540

• 2014年04月
• 在庫あり
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人は、だれでも母親の胎内から出発して母親の胎内に帰って行く。加齢による意識レベルの低下と認知症とは「異質な現象」であることを解き明かす！

• 山崎太加幸
• まつやま書房
• ￥1100

• 2021年02月
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• 三好彰（医師）
• いちい書房
• ￥1571

• 2002年01月
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• 吉田　たかよし
• インデックス・コミュニケーションズ
• ￥1540

• 2007年06月
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• 4.0(2)

睡眠とは意識がぐっすりと休んでいる状態だ。意識がないのだから起床時のような活動は一切できない。しかし、脳は活動を停止することはない。それなら寝ている間の脳を仕事に活かせたら…！？寝ている間に、思いもよらぬ企画がひらめき、頭を悩ましていた難問の解決法が思いつく。面倒で複雑な頭を使う仕事はすべて寝ている間にやってしまおう。医学博士・吉田たかよしが睡眠の戦略的な活用方法を日本のビジネスパーソンに徹底的に伝授する究極の仕事術。

• 包 強
• Gakken
• ￥1694

• 2026年07月02日頃
• 予約受付中
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★★★「寝つきが悪い」「眠りが浅い」「スッキリ起きられない」……などお悩みに合うツボを押すだけ！
脳・腸・自律神経が整って、すぐに、ぐっすり眠れる！★★★

□不安やストレスのせいで眠れない
□くたくたに疲れているのに眠れない
□手足が冷えて眠れない
□尿意などで夜中に何度も目が覚める
□夢を多く見て深く眠れない
□朝スッキリ起きられず、寝た気がしない
□日中の眠気がひどくて集中力が低下する

ーーつらい睡眠の悩み。あなたのお悩みのタイプはどれでしょう？
ひと言で「不眠」といっても、これらのお悩みの原因は、同じではありません。
原因が違うということは、改善法も同じではないのです。
「これまでいろんなことを試したけれど、睡眠の悩みが改善できない」のは、これまでやってきたことが、あなたに合っていなかったのかもしれません。

そこで、本書で紹介するのは、「快眠ツボ」を押すこと。
●まずは試してほしい、基本の快眠ツボ
これに加えて、
●お悩み別の眠れない原因にアプローチできる快眠ツボ
●睡眠に大きく関わる脳と腸を整えるツボ
●季節が変わって眠れないときに押したい快眠ツボ
などから、あなたに合う快眠ツボ（または反射区）を選んで押します。
それぞれの眠れない原因にアプローチすることで、自律神経・脳・腸を整え、快適な眠りに導くのです。

自分で簡単に押せる「寝る前5分の快眠ツボ押し」で、睡眠力が上がり、「すぐに」そして「ぐっすり」眠れるようになります！

• 滝村 晃平
• 合同フォレスト
• ￥1650

• 2025年05月02日頃
• 在庫あり
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• 0.0(0)

10万人の女性を“きれい”にした著者が、そのマインドセットを公開！
また、ヘッドコンシェルジュ自ら、自宅でできるマッサージの秘訣を伝授!!
女性は誰もが、必ず輝ける

「究極睡眠」で健康と美容へアプローチ
「特性タイプ分析法」で自身の“輝きポイント”を見つけ、自分に合った働き方にもコミット
カラダの内側からきれいになってイキイキ働く女性になるために

【目次】
第1章　輝く女性とは「憧れられる女性」のこと
第2章　輝いている女性は毎日何をやっているのか？
第3章　言葉が素敵な女性は人生も素敵になる
第4章　ヘッドコンシェルジュだけが知っている、頭から“きれい”をつくる秘密
第5章　ヘッドコンシェルジュから見る「輝く女性」
第6章　日本一女性が輝く職場のつくり方
第1章　輝く女性とは「憧れられる女性」のこと
第2章　輝いている女性は毎日何をやっているのか？
第3章　言葉が素敵な女性は人生も素敵になる
第4章　ヘッドコンシェルジュだけが知っている、頭から“きれい”をつくる秘密
第5章　ヘッドコンシェルジュから見る「輝く女性」
第6章　日本一女性が輝く職場のつくり方

• 塩見利明
• 風媒社
• ￥1540

• 2004年12月
• 取り寄せ
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• 5.0(1)

循環器内科医が語るＳＡＳ（睡眠時無呼吸症候群）診療の現場の声、さらにわが国でも予想以上のスピードで時代とともに刻々と変わりつつある睡眠医療の現況を紹介した一冊。

• 堀本公子/堀本さくら
• 東京シューレ出版
• ￥1760

• 2012年08月
• 取り寄せ
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• 4.0(2)

• 内山真
• メディカ出版
• ￥2860

• 2013年05月
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

高齢化社会において切っても切れない不眠。現在、国民の5人に1人が不眠であると言われている。主訴から不眠を分類し、患者別の生活指導のポイントや薬剤の具体的処方例など、日中のQOLを向上させるため日常診療にすぐに使えるノウハウが満載。

• 保坂隆
• 大和出版
• ￥1540

• 2018年02月15日頃
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• 2.75(4)

どんなときも、集中力、決断力、創造力…ｅｔｃ．が十分発揮できる！疲労が消え、頭が冴えわたるたった一つの方法。

• 武田計測先端知財団
• 丸善プラネット
• ￥1320

• 2017年11月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.0(1)

本書は、人間とＡＩの関係を背景に『どこまでが人間なのか』と題した『武田シンポジウム２０１７』の内容をもとに、睡眠、人間そっくりのロボットであるアンドロイド、人の代わりに機械を操縦する機械の３つのテーマに沿って、睡眠の仕組み、人間としての意識、機械による代替え・関わりを扱っています。そして各先端領域の研究、応用の状況、ビジネスへの展開などの将来の展望をまとめました。人間のより深い理解と洞察の、多面的切り口からのアプローチについて、お楽しみいただける一冊です。

• 櫻井武
• NHK出版
• ￥858

• 2012年02月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.42(15)

現代人がおろそかにしがちな“睡眠”。日本では５人に１人がなんらかの問題を抱えているとされている。そもそも、人はなぜ眠らなければならないのか。そのとき脳では何が起きているのか。本書は、まったく眠ることができなくなる不眠病や、眠りながら複雑怪奇な行動をする夢遊病など、眠りにまつわる不思議な生理現象や症例を通して、最新の脳科学の知見から、我々が生きる上で不可欠な“睡眠”の謎を解き明かす。

• 馬場一美
• 医学情報社
• ￥3300

• 2016年04月
• 在庫あり
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• 0.0(0)

• 今井俊広/今井真弓
• インターアクション
• ￥9680

• 2021年01月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.0(1)

• 小玉香津子
• 日本看護協会出版会
• ￥2456

• 1989年06月
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• 佐々木無想
• 現代書林
• ￥1281

• 1993年06月
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• 家の光協会
• ￥1708

• 1996年06月01日頃
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昼間から極楽気分。気持ちいい“ひと眠り”が活力源になる。睡眠研究の第一人者が語る昼寝の大効用。

• 佐々木三男
• 同文書院
• ￥1068

• 1996年10月
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• Gakken
• ￥1540

• 1997年11月
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「しかけ」ページが動く・絵が変わる。お母さんのページーママ悩まないで！「困ったちゃん」ほど正しい一歳。