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• 食べもの文化編集部
• 芽ばえ社
• ￥1100

• 2002年07月
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• 本多裕
• 悠飛社
• ￥1760

• 2002年11月
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• 2.5(3)

“居眠り病”の実態とその解明に挑んだ第一人者による医学ノンフィクション。

• 菊池真由子/出村博
• 同文書院
• ￥1320

• 2004年04月
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免疫力を高めるキーワードとは？食生活改善で免疫力をアップ！アレルギーからカラダを守る回転食。かんたん！リラックス・ストレッチ。知っておきたい睡眠と免疫の関係。免疫力をサポートするらくらくレシピつき。

• 床鍋博人
• 創藝社
• ￥1430

• 2006年02月
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• 5.0(1)

不眠、めまい、耳鳴り、はきけ、恐怖感、イライラ、などで悩んでいる人は意外に多い。内科と神経科のはざまにあって、何の病気かわかりにくい仮面うつ病を中心に、ノイローゼ、自律神経失調症などの症状と治療法、臨床例、患者からの手紙も収録。

• 堀忠雄
• SBクリエイティブ
• ￥990

• 2008年11月
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• 3.0(2)

最新の睡眠科学によって、眠りの時間やその内容を調べることで、成績が向上したり、脳力がアップする睡眠法がわかってきました。これは、とらえどころのなかった夢の判別方法が確立され、ノンレム睡眠、レム睡眠での脳機能の働きがどんどん解明されてきた現代科学の成果です。本書は、こうした研究成果をもとに、私たちの生活に深くかかわる眠りと夢の正体に迫ります。

• 松本晃明
• 筑摩書房
• ￥814

• 2011年04月
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• 4.0(4)

一九九八年以来、日本における年間自殺者数は三万人を超える状態が続いている。なかでも中高年男性の割合が非常に高く、うつ病を患っていたケースが多い。この状況に対し、身近なところからできる、うつ・自殺予防対策として打ち出されたのが「富士モデル事業」である。静岡県富士市で始まったこの試みは、自殺への防波堤になりうるだけでなく、地域の活性化にもつながるものだ。活動の中心にいる精神科医が、“睡眠”に着目した取り組みの実際を詳述する。

• T．S．ワイリー/ベント・フォーンビー
• はまの出版
• ￥2200

• 2001年03月
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睡眠不足のみなさんへ。ハリウッドで大流行の、ちょっと高級で新鮮なダイエット理論を紹介します。

• 塩見利明
• 毎日新聞出版
• ￥1650

• 2011年07月
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• 3.0(2)

昼間の異常な眠気は、病気かもしれない。「眠れないあなた」も「眠りすぎるあなた」も、原因と治療法がわかります。睡眠医療の第一人者による決定版。

• 酒井和夫
• リヨン社
• ￥907

• 1992年08月01日頃
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• 高橋康郎
• ブティック社
• ￥550

• 2003年07月
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• 鴨下一郎
• PHP研究所
• ￥628

• 2013年04月24日頃
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朝の過ごし方を変えれば「朝に弱い」は治る！いい眠りのために、やってはいけないこと。「眠りのしくみ」を知って、効率よく寝る。環境作りで眠りの質を上げる。-ぐっすり眠ってスッキリ目覚めるコツ教えます。

• 徳間書店
• ￥712

• 2013年06月
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• 5.0(1)

• 築山節
• マガジンハウス
• ￥1320

• 2013年07月25日頃
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• 3.0(4)

「脳が冴える時間」をうまく使えば、やる気が出る、勉強がはかどる、記憶力がアップするなどが起こり、これまでと違い挫折知らずとなることができます。そのために必要なのは、毎日の生活の中での時間管理です。

• 劔邦夫
• eブックランド社
• ￥1650

• 2013年08月
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• 有富良二
• 竹書房
• ￥935

• 2013年09月
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現代日本人の五人に一人が「不眠」に悩み、二人に一人が「不眠予備軍」といわれるほど、国民的“現代病”と言っても過言ではない睡眠の問題。より良く覚醒するために眠るべきであり、楽しく眠ろうという、「楽眠」を唱える、眠りの専門家集団、Ｓ＆Ａアソシエーツの手になる、目からウロコのねむりの本。「起きている時間」を大事にする観点から、「アタマをスッキリさせる」ための睡眠法を伝授し、「睡眠の量を増やせない」現代人に、いかに「睡眠の質を上げるか」を説く一冊。

• 三池　輝久
• メディアイランド
• ￥1430

• 2011年05月
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• 3.0(2)

• バーバラ・オークリー/テレンス・セイノウスキー/アリスター・マコンヴィル/安藤 貴子
• ヤマハミュージックエンタテインメントホールディングス
• ￥2090

• 2021年05月28日頃
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• 4.0(2)

"世界最大規模のオンライン講座「MOOC（ムーク）」を運営し、数百万人の生徒たちの学習スキルを飛躍的にのばしてきた「学び方」のプロが教える効果的な学習方法。
勉強にかぎらず音楽やスポーツなどの習い事にも応用できて、一生役に立つ「学び方」の習慣を身につけよう！

◎脳の2つの思考モード、「集中モード」と「拡散モード」を使いこなそう
◎「ポモドーロ・テクニック」で最高のパフォーマンスを実現しよう
◎「先のばし」をやっつけるための戦略
◎読解力を高める「アクティブ・リコール」
◎睡眠に秘められたおどろくべき力
◎理解を定着させる最強の方法、「ファインマン・テクニック」
◎だれでも記憶力は高められる！
◎部活は受験の敵じゃない？運動が脳の力を高める大発見
◎「意図的練習」「完全習得学習」「インターリーブ学習」…さまざまな学習のテクニック
■保護者および教師のみなさんへ

■第1章
情熱にまつわる問題

■第2章
のんびりやろうよ
ーーがんばりすぎがときに問題を引き起こす理由

■第3章
あとでやるよ。ほんとうさ！
ーートマトを使った先のばし撃退法

■第4章
ニューロンの鎖とエイリアン

■第5章
アル先生、生徒になる

■第6章
睡眠の効果
ーー目覚めたときに賢くなっている方法

■第7章
通学バッグ、ロッカー、注意のタコ

■第8章
記憶力を高める賢いコツ

■第9章
ニューロンの鎖が重要な理由
ーー（バックするときに車を溝に落とさない方法）

■第10章
クラブやグループで学び、自分のミッションを見つける。
そして、なぜテリーは危うく学校を燃やすところだったのか

■第11章
脳の力を高める方法

■第12章
ニューロンの鎖をつくる
ーーマンガを読みながら勉強してはいけない理由

■第13章
重要な質問を自分に問いかける
ーー勉強中に音楽を聴いてもいいか？

■第14章
学習にまつわる意外な事実
ーーじつは……最悪の短所が最高の長所かもしれない！

■第15章
テストでよい点をとるには

■第16章
「しなければならないこと」から「やりたいこと」へ

• 仙波 純一
• 新興医学出版社
• ￥4290

• 2021年04月30日頃
• 在庫あり
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• 4.0(1)

明確な指針のない精神疾患に対し、
精神科医はどのような薬物療法を行っていくべきか？
精神薬理のスペシャリストが多数のエビデンスから導き出した道標となる1冊

一般的な治療法が未確立＝ガイドラインや指針にはまだなっていない精神疾患に対し、どのように治療を進めるべきか戸惑う精神科医は少なくないだろう。本書は精神薬理学のスペシャリストである著書が、国内外の文献をもとにエビデンスや研究成果を収集し分析した結果を示したものである。薬の選択や投与法の参考として、ぜひ活用してほしい。
序文　3
略語表　11
適応外使用について　12

1．神経発達症群
知的能力障害（知的発達症）の精神症状　19

2．統合失調症スペクトラム障害および他の精神病性障害群
短期精神病性障害　25
統合失調症の抑うつ　29
最遅発性統合失調症様精神病　35
統合失調感情障害　40
妄想性障害　46
緊張病（カタトニア）　50
産後精神病　56

3．双極性障害および関連障害群
双極2型障害　62
気分循環性障害　70
高齢者の躁病　74

4．抑うつ障害群
持続性抑うつ障害（気分変調症）　80
不安うつ病　85

5．不安症群
全般不安症　91
限局性恐怖症　98

6．強迫症および関連症群
醜形恐怖症（身体醜形障害）　103
ためこみ症　108
抜毛症　112

7．心的外傷およびストレス因関連障害群
PTSDおよび急性ストレス障害　116
複雑性悲嘆　123

8．解離症群
解離症群　128

9．身体症状症および関連症群
身体症状症　131
病気不安症　137
変換症/転換性障害　141

10．食行動障害および摂食障害群
神経性過食症/神経性大食症　145
過食性障害　150

11．睡眠ー覚醒障害群
慢性期統合失調症の不眠　155
アルコール使用障害の不眠　161
認知症の不眠　166

12．秩序破壊的・衝動制御・素行症群
間欠爆発症　172

13．物質関連障害および嗜癖性障害群
ギャンブル障害　177

14．神経認知障害群
軽度認知障害　181
認知症のアパシー　188
認知症の焦燥・攻撃性　193

15．パーソナリティ障害群
境界性パーソナリティ障害　200
統合失調症型パーソナリティ障害　205

16．医薬品誘発性運動症群および他の医薬品有害作用
アカシジア　208
遅発性ジスキネジア　214

番外．器質性精神病
ステロイド精神病　219
SLE精神病（神経精神症状を伴うSLE,NPSLE）　224
パーキンソン病の非運動症状（抑うつと精神病症状）　229

事項索引
薬剤名索引

• トキオ・ナレッジ
• 宝島社
• ￥1100

• 2021年06月02日頃
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• 3.14(7)

自分が嫌い＆周りの目にビクビク……そんなモヤモヤが1時間でスーッと晴れる!

• 神山潤
• 芽ばえ社
• ￥1320

• 2017年03月02日頃
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第1部　眠り博士が伝える「眠りのためのオススメ生活」

第1章　日本の小中学生の眠りの実際
第2章　眠りについて勉強しよう
第3章　元気でいるために大切なこと
第4章　知っておきたい眠りに関係する病気
第5章　私にはみなさんがホントに大切なんです

第2部　眠り博士が答える「眠り・生活の疑問」
Q1　早く寝ようと思っても、1時間くらい寝つけません。どうしたらいいですか？（小学生）
Q2　子どもたちが、ますます深夜型になってきていると実感しています。中・高生になtったとき、何かリスクがあるのではないかと心配です。（小学校養護教諭）　
ほか