カミクズヒロイ書籍検索

• イ・イクフン語学院/関 正生
• スリーエーネットワーク
• ￥2640

• 2019年12月25日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.5(2)

４８６問の積み上げ学習で「全文を読む力」「速く解く力」を磨く！

• 講談社
• ￥779

• 2020年02月28日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.5(2)

●春の映画、百科繚乱！“女たちの絆”がキーワード
映画界でもフェミニズムの意識が高まり、女たちの絆や団結をテーマにした話題作が続々と公開される春。
魅力的な公開作の中から、大人の女性におすすめする新しい時代の必見作を厳選してピックアップ！


●決定版！ これが私たちのスタンダード　フレンチシック白書
毎シーズン発信されるトレンドの中に、「これは自分の定番スタイルにしたい！」と思うことはありませんか？
この春のおすすめはやっぱりフレンチシック！ エルが提案するアイテム、スタイル、ルール集など、
あなたらしく輝けるTIPSをお届けします。


●量よりアイデアでスタイルを完成！サステナ・ガールの着まわし31Days
ファッション大好きだけど、新シーズンの服を買うなら少しでも環境のことを考えているアイテムを着たい。
おしゃれも仕事も楽しみながらハッピーに都会をサバイブするサステナブルライフをご提案。


●モトーラ世理奈の春メイク7Days
冬からガラリとバランスが変わった春メイク。シーンごとにどんなメイクを楽しめばいい？
今、大注目のItガールのモトーラ世理奈さんが限られたメイクアイテムで7つの顔に大変身！


●俳優 門脇麦の素顔
2019年エル・シネマアワード「ベストアクトレス」賞を受賞、2020年大河ドラマ『麒麟がくる』では
ヒロイン・駒を演じ、話題作への出演が絶えない俳優、門脇麦。彼女のまなざしと魂を、写真家、高橋恭司が撮る。


●世界No.1シェフの新たな挑戦
イタリア人として初めて「世界のベストレストラン50」首位に上り詰めた情熱の人、マッシモ・ボットゥーラ。
NGO「フード・フォー・ソウル」を立ち上げ、世界が抱える大きな課題に挑むことを決意した
ソーシャル・ガストロノミーの牽引者だ。彼の原点である「食材と人への愛」について自らの言葉で語りたいと、
エルの取材に応えてくれた。


●写真家・森山大道が撮る！不滅のスターの輝き　木村拓哉という存在
世界的写真家と日本を代表するスターの初顔合わせが実現！撮影が行われたのは、
2020年が明けて早々の新宿ゴールデン街。混沌としたこの街を舞台に数々の作品を生み出してきた
森山大道が希代のスター、木村拓哉の現在を切り取るスペシャルなストーリー。

• 小学館
• ￥899

• 2020年03月12日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.5(2)

Over40女性の美容悩みを1テーマで深く掘り下げていく大人のための美容誌。
春号は“大人の清潔感”を軸に特集を組みました。
年齢を重ねると、色に変化が起こります。
肌の黄ぐすみ青ぐすみ、黒髪のグレイ化、カラーリングヘアの脱色、
白目の濁り、歯の黄ばみなどなど、劣化ゆえの色変化があちらこちらに起こります。
これらは清潔感を損なう大きな要因に。
年齢を重ねた人がどこか汚れた印象になるのはそのためです。
いくつになっても清潔感をまとっていることが、美しい人の条件。
春号では清潔感を特集テーマに、
大人のための「クリーンビューティ術」を掘り下げました。

＜特別付録＞
【オルビス オフクリーム】3回分
忙しい女性たちのために生まれた、
肌も心もほぐすクレンジング

＜100名プレゼント＞
これ1本で守って攻める高機能美白美容液UV
【リサージ ボーテ】現品

＜表紙＞
篠原涼子
クリーンビューティと言えばこの人！
こんなふうに年を重ねたい・・・全女性が憧れて止まない
その美しさの秘密は、彼女の圧倒的な清潔感と透明感にありました
女優・篠原涼子さんに学ぶ
肌・髪・体　清らかな作り方

＜特集テーマ＞
“清潔感のある女”は絶対老けない
明るさ+透明感+艶感UP！
大人のクリーンビューティ術

クリーンビューティ(1)
大人の清潔感に必須なのは、なにはともあれ透明美白肌！
化粧水＋美容液のW使いで効き目が3倍
清らか肌を約束する「水透美白」のお作法
クリーンビューティ(2)
キーワードは、ふやかす、ゆるめる、絡めとる
自己流でずっとしてきたクレンジングと洗顔、40歳越えたら見直しが必要！
美容家・小林ひろ美さんが教える　
大人の顔の清め方
クリーンビューティ(3)
透明感がどんどん失われる、
ファンデーションを塗っても“汚肌”印象が拭えない・・・
光で肌を包み込み、くすみを晴らす“光下地”で解決！
肌の仕上がりが格段にUP
ピンク＆ラベンダーの「トーンアップベース」を今すぐ味方に！
クリーンビューティ(4)
塗り重ねるメイクは時間がたつとくすみが目立ち、
ナチュラルメイクはアラがカバーできずに老け印象・・・。
何をやってもキレイでいられない大人に告ぐ！
赤味カラーを使って1日中キレイをキープ
大人の “程よさ” 薄メイク術
クリーンビューティ(5)
清潔感を奪うのは［パサつき］［うねり］［アホ毛］だらけの乾ききった髪なんです
キレイ印象 一気にアップ！
輝きの艶髪を簡単に手に入れる　ヘアケア・大人のひと技
クリーンビューティ(6)
香水コーディネーター・牧野和世さん監修
大人の香りは“自分が心地よい”がすべて
甘さは排除、すっきりクリアな香りだけを集めました
［シーン別］清潔感を纏う　クリーン・フレグランス
クリーンビューティ(7)
年齢、生き方、性格までもが表れる手元。
実は顔と同じくらい見られている部位でもあるんです
手指のシワ、くすみ、爪まわりのガサガサを一掃！
キレイを格上げする　大人がやるべき手美容
クリーンビューティ(8)
スキンケア、ヘアケア、インナーケア…
愛用中のコスメやスペシャルなお手入れなど、
美容賢者たちの美容ルーティンを緊急リサーチ！
年齢を重ねても美しい人たちの“清潔マイルール”
クリーンビューティ(9)
白目と白い歯…。
この2か所が本来の白さや透明感を失ってしまうと、
どんなに肌が美しくても、笑った途端メージダウン。
セルフのデイリーケアでコツコツと、クリニックやサロンで一気に！
ケアを心がけて清潔感を取り戻そう。
白目の濁り・歯の黄ばみを一掃、清らかな浄化美人へ！
クリーンビューティ(10)
体や肌の変化を自覚しているグラン世代に告ぐ。
シミやくすみに、外からのケアだけでは限界かも！
サプリ・ドリンク・医薬品…
いま、内服ケアがすごいことになっている！
内から［攻める］［守る］『飲む美白習慣』のススメ
クリーンビューティ(11)
甘いものが食べたい！　でも肌を糖化させたくない！
大丈夫、“食べるもの”と“食べ方”さえ守れば
毎日でも甘いものが食べられます。
肌の黄ばみを防いで、しかも太らない！
［大人限定］美味しい低糖スイーツはいかが？
クリーンビューティ(12)
毎日スキンケアを頑張っても、青ぐすみ、黄ぐすみ、シミが消えない・・・。
それって実は肝臓の疲れが原因なんです。
［美肌の臓器］ 肝臓をケアする「肝活」で濁り肌を
すっきりクリーンアップ！
クリーンビューティ(13)
誰もが悩んでいるあそこの“グジョグジョ”＆“もわっと臭”
その不快感はすべて［チョビもれ］＆［頻尿］が原因なんです！
ちょっとした習慣で尿もれ解消！　
大人のためのデリゾ・クリーン大作戦

＜好評連載＞
V6 三宅 健「才色健美」

• 小野 圭介
• エムディエヌコーポレーション
• ￥2200

• 2020年05月07日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.5(2)

ロゴデザインのプロセスをテーマに、デザイナーの発想法、アイデア、ノウハウなどを豊富な事例とともにビジュアルにまとめた解説＆資料集。第一線で活躍するデザイナーのクリエイティビティはどこにあるのかー。デザインの技術を案件に合わせて臨機応変に適用し、見立て、連想し、オリジナルの表現に仕上げていく。その先に訪れるブレイクスルーの瞬間をひも解く、至極のデザインメイキング。

• マガジンハウス
• ￥620

• 2020年07月09日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.5(6)

僕らが知りたい古着の、ぜんぶ。
COVER:ジェシー

丸6年分の“ありがとう”を込めて。
僕らはジェシーが大好きだ。

一着でコーデがこなれた印象に!
僕らが知りたい古着の、ぜんぶ。

Part1
いま、何が人気でどれが売れているのか？
2020年古着シーンの現在形

Part2
狙い目ジャンルがひと目でわかる
知っておくべき古着の5大キーワード

Part3
“こなれ感”はこれで手に入る!
Tシャツこそ、古着で。

Part4
こだわりの名店が西も東も増殖中
東京＆大阪　行くべき気鋭の古着店

Part5
知っておきたい名品の数々。
今だからビンテージ!

第17回FINEBOYS 専属モデルオーディション開催中!
専属モデルの先輩に聞く、オーディションの思い出!

夏のFINEBOYSバックナンバーで振り返る!
Tシャツスタイル30年史

脚見せしなくたって、快適に過ごせる!
ショーツじゃない、涼しいパンツがはきたい!

まだ間に合う! 今夏をおしゃれに過ごす方法
Tシャツ、半袖シャツ、ポロシャツ
夏の着こなし、最終ガイド!

夏の美容の決定版!
第11回FINEBOYS メンズビューティ大賞!

超新鮮で、超最新な夏スタイルに!
2020年、超特急と8つの夏服

好きな服を語らせろ！

キレイな男子になるための美容NAVI

主演・杉野遥亮。

ほか僕らが知りたい古着のこと、ぜんぶ。/ジェシー

丸6年分の“ありがとう”を込めて。
僕らはジェシーが大好きだ。

一着でコーデがこなれた印象に!
僕らが知りたい古着の、ぜんぶ。

Part1
いま、何が人気でどれが売れているのか?
2020年古着シーンの現在形

Part2
狙い目ジャンルがひと目でわかる
知っておくべき古着の5大キーワード

Part3
“こなれ感”はこれで手に入る!
Tシャツこそ、古着で。

Part4
こだわりの名店が西も東も増殖中
東京&大阪 行くべき気鋭の古着店

Part5
知っておきたい名品の数々。
今だからビンテージ!

第17回FINEBOYS 専属モデルオーディション開催中!
専属モデルの先輩に聞く、オーディションの思い出!

夏のFINEBOYSバックナンバーで振り返る!
Tシャツスタイル30年史

脚見せしなくたって、快適に過ごせる!
ショーツじゃない、涼しいパンツがはきたい!

まだ間に合う! 今夏をおしゃれに過ごす方法
Tシャツ、半袖シャツ、ポロシャツ
夏の着こなし、最終ガイド!

夏の美容の決定版!
第11回FINEBOYS メンズビューティ大賞!

超新鮮で、超最新な夏スタイルに!
2020年、超特急と8つの夏服

好きな服を語らせろ!

キレイな男子になるための美容NAVI

主演・杉野遥亮。

ほか

• 小学館
• ￥990

• 2020年11月16日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.5(6)

DIME1月号の付録は、
会議中のメモ、アイデアスケッチ、
備忘録、伝言板、子どものお絵描きなど、
いろんな用途に使える
「8.5インチLCDデジタルメモパッド」

約10万回も書き換えが可能な、
この液晶メモパッドはボタン電池内蔵で、
LCDの板面が常時オンになっているため、
付属の専用ペンですぐに用件が書ける仕様
になっています。

しかも本体の厚さはたったの約5mmで超軽量。
ノートPCと一緒に持ち歩くと、とても便利な
メモ帳として重宝します。

また、書き直す時は、本体下部の「ゴミ箱」
ボタンを押すだけで、書き込んだ内容は、
すべてきれいに消去可能。

8.5インチというサイズと、視認性の高い
ブラック地の液晶で、メモ帳としての
機能性も十分。

さらに、書き込んだ情報をしばらく残して
おきたい時は、本体の裏面にある「画面ロック」
スイッチをオンにすればOK。
「ゴミ箱」ボタンが反応しなくなる。ちなみに、
この状態で、新たに書き足すこともできる。
そして「画面ロック」スイッチを解除すれば、
「ゴミ箱」ボタンを押して、内容を消去する
ことが可能。

テレワーク中のメモや会議中のメモ、アイデア
スケッチ、備忘録、伝言板、メニューボード、
筆談用、さらには、子どもの書き文字やお絵描き
まで、使い方はいろいろ！　

画面が自発光しているタブレットやPCよりも
目が疲れにくいのも特徴です。エコで、実用的で、
スタイリッシュな、この「LCDデジタルメモパッド」
を仕事に、プライベートに活用してください！

さらに、今号の大特集は、
「Go To トラベル完全攻略」。
知られざるお得な予約方法から
年末年始に行ける超穴場プランまで
最新情報を総まとめでお届けします。

また、第2特集では
「2020年のベストバイ大集合！」ということで
編集部員の激推し商品88点を徹底解説。
今、買うべき注目のアイテムを紹介します。

さらに、
「天才棋士・藤井聡太に学ぶAIに負けない力」
「Uber Eatsのリアル」
「進化するマスク最前線35」
など、今、知りたい情報がてんこ盛り。

DIME1月号、ぜひお買い求めください。
※電子版には付録は同梱されません。


◾️特別付録

「8.5インチLCDデジタルメモパッド」

◾️別冊付録

大人の逸品カタログ 2020冬号

◾️第1特集

まだ間に合う！編集部が見つけた超穴場
「Go To トラベル」74プラン、
「Go To イート」激得予約サイト13、
47都道府県プレミアム付き食事券配布リスト

年末年始行かなきゃ損！
Go To キャンペーン完全攻略

◾️第2特集

5Gスマホ、スマートウォッチ、2画面PC、
e-Bike、次世代ゲーム機、EV、代替ミート、
サステナブルウェア、カーボンプレートスニーカー、
and more！

編集部の激推し商品88点全部見せます！
2020年のベストバイ大集合！

◾️BUSINESS HACKS

藤井聡太に学ぶ「AIに負けない力」

◾️DIME CATALOG

超ハイテク、ブランド、スポーツ、ビューティー、
進化するマスク最前線35

◾️LIFE HACKS

本誌記者が3年間働いてわかった
雇用形態、稼ぎ、保障、各種問題

Uber Eatsのリアル

◾️TOP LEADER INTERVIEW（社長の横顔）

キリンホールディングス代表取締役社長
磯崎功典氏
「社会課題の解決が企業の経済的価値を生み出す」

◾️BUSINESS REPORT

アイロボットCEO コリン・アングル流
ものづくりを変える「共創力」

■TREND WATCHING

・携帯ゲーム機がスマホに仕掛けるスキマ時間争奪戦
・◯○だけでできる口腔ケアの新習慣

＜ OTHER CONTENTS　＞
・小山薫堂のscenes
・宇賀なつみ 素顔のままで
・データウオッチング
・キーワードで読み解く社会学 Buzz Word
・DIME LOUNGE STORE
・客がホイホイやって来る飲食店作りの秘訣100ヶ条
・BOOK of month
・共働き夫婦応援PROJECT
・連載/お金の教科書
・連載/Business Travel Hacks
・連載/月刊★秘境酒場開拓団
・連載/ショートカット仕事術
・はたらきガール

*電子版には付録は同梱されません。

• 朝日新聞出版
• 朝日新聞出版
• ￥1430

• 2021年01月20日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.5(5)

ネットでは読めない重要ニュースの「本質」。新型コロナウイルス、菅義偉政権発足、米大統領選、米中のデカップリング、大学入試改革、東京五輪延期…一線記者がわかりやすく解説。

• ハースト婦人画報社
• ￥980

• 2021年02月05日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.5(2)

1偏愛スイーツ2021
これまでもずっと好きだった。でも家で過ごす時間が長くなってみると
スイーツを楽しむ時間は、さらにぜいたくに感じられるようになった。
そんなとき食べたいのは“映え”よりも、作り手の“好き”がギュッと詰まったスイーツたち。
一見ベーシックだけど、食べたらきっと違いがわかる。だから、私たちも愛さずにはいられない。
そう、今食べたいスイーツは、作り手と食べ手の“偏愛”がキーワード！
バターやチーズなどのピンポイントな素材への愛情を貫くマニアックな専門店や
生クリーム好きは必食の新星スイーツ、やさしい魅力にハマるアジアンスイーツなど、
10のカテゴリーの偏愛にアピールする厳選スイーツとレシピをお届け！


2ときめきの生クリーム！
スイーツに不可欠なのに、存在が当たり前すぎて縁の下の力持ちになっていた生クリームが今、
イタリアの伝統菓子の人気や専門店の登場で、トレンドスイーツを支えるキーアイテムに。


3個性派チーズケーキをハントせよ！
定番人気のチーズケーキは、バスクチーズケーキの出現でその人気が加速した。
だが、人気は衰えを知らず、最近では、いろいろな食材がプラスされて味のバリエーションが無限に広がっている。


4寝ても覚めても、さつまいも！
ブーム冷めやらぬさつまいもは、スイーツシーンでも多岐にわたって登場。なかでも、さつまいもを
姿かたちそのまま使った重量級と、意外なスイーツにまで及ぶフレーバー系が大充実！


5マルチに活躍する 新・代替レシピを伝授！
「フェイクミート」が世界的な食のトレンドとなり、「代替」ということばが浸透しつつある昨今。
もはや“「この料理はこの食材ではいとダメ！」”なんてナンセンス。満足度の高い、スタイリッシュな“もどき”料理を紹介！


6癒やしのネパール料理案内
インド料理に似ているようで、同じではないのがネパール料理。
例えば「ダルバード」はネパール特有の定食だ。
インドよりも優しいスパイス使いで、白米をカレーやおかずと一緒に食べる。
その魅力にハマる人が続出している。ネパール料理を解き明かしてみよう。特集)■スイーツハント 2021:あんもの、おいもがまだまだブーム。コロナ禍でもスイーツ人気は継続中。エル・グルメ的スイーツ2021 年版!■シェフが教える代替レシピ:おうちで簡単に作れるレシピをシェフが紹介。シェフだからこそのレシピでちょっと贅沢でも簡単に ■CSA なフードライフ:Community Supported Agriculture＝地域支援型農業の取組事例や生活に取り入れる方法を紹介。 ■初心者のためのダルバート案内

• 小林 光/岩田 一政/日本経済研究センター
• 日経BP 日本経済新聞出版本部
• ￥2640

• 2021年11月29日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.5(3)

排出量ゼロへの挑戦は歴史的ビジネスチャンス。温暖化問題への対応は、世界の指導層の間では「待ったなし」と考えられています。米巨大ＩＴ企業は、サプライチェーン全体を脱炭素にしようとしています。脱炭素を目指さなければ彼らとビジネスができなくなります。本書は、ＤＸ（経済社会のデジタル化）を加速することで脱炭素を実現する変革のシナリオを描いています。デジタル経済への移行は、生産性向上につながるだけでなく、温室効果ガス削減にも貢献し、歴史的ビジネスチャンスにつながる可能性があるのです。

• 日経HR編集部
• 日経HR
• ￥1265

• 2021年12月08日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.5(8)

激変する社会を重要キーワードで読み解く。就職・転職から資格・公務員・昇進試験まで！

• 朝日新聞出版
• 朝日新聞出版
• ￥1485

• 2022年01月20日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.5(2)

ネットでは読めない重要ニュースの「本質」。一線記者がわかりやすく書き下ろし解説。岸田政権発足、バイデン政権、米中対立、アフガン情勢、マイナンバーカード、コロナ禍の経済、ＥＳＧ投資、半導体不足、ヤングケアラー、原発処理水の海洋放出、民間宇宙旅行、人新世、デジタル課税、プラットフォーマー、テレワーク、ＧＩＧＡスクール構想、脱炭素、東京五輪開催、二刀流・大谷ＭＶＰ…。創刊３９年の超ロングセラー。入試小論文、就職試験、資格試験対策の決定版！

• 日本法令
• ￥1100

• 2022年01月08日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.5(2)

労働・社保，税務の官庁手続&人事・労務専門誌特 集*法改正も踏まえた育児・介護休業における実務相談Q&A*マルチジョブホルダー制度の知識と実務 実務記事●定額残業代削減の実務と留意点●傷病手当金の支給期間の通算化をめぐる実務のポイント●テレワーク勤務を通常の労働契約と見なさない理屈は通るか●HWISを中核とした採用関係ツールの上手な使い方●業務命令違反による懲戒が違法にならないための留意点●大株主情報の提供の要請と提出書類の中身●アジャイル型開発 派遣 請負の要件明確化●高額な賃金過払いが発覚した場合の企業対応★連載等★(1)キーワードからみた労働法(2)労働判例の読み方(3)経済学で考える人事労務・社会保険(4)労務トラブルを防ぐ従業員との想定問答(5)人事・労務の仕事で役立つExcel&Word便利機能

• 宮本　佳実
• KADOKAWA
• ￥1650

• 2022年02月24日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.5(2)

「好かれるため」も「嫌われないため」も一切やめ！仕事もプライベートもどっちも私らしく。あたらしい人間関係の作り方。

• ふぞろいな合格答案プロジェクトチーム
• 同友館
• ￥2640

• 2022年05月09日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.5(2)

２０２０年版、２０２１年版の答案分析編を一挙掲載！令和元年度試験、２年度試験の２年間計６０６枚の答案から導きだされたキーワード、ベスト答案で合格に迫る！

• 堺屋 太一
• 中央公論新社
• ￥990

• 2022年06月22日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.5(4)

日本史上の巨大組織を徹底分析二十年以上にわたる組織論研究の集大成に著者自身の解説を付した決定版。

• マガジンハウス
• ￥889

• 2022年07月28日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.5(2)

ハナコ9月号とハナコ9月号増刊は、
表紙のみが異なり、内容はすべて同一です。

J SONGBOOK
日本の音楽を学ぼう!

KinKi Kids 25年の軌跡。 撮影・篠山紀信

KinKi Kidsと日本の歌。
談・松本 隆

1. 私を創った音楽の歴史。
上白石萌音 ／ Awesome City Club
長屋晴子（緑黄色社会） ／ Rin音
yonawo ／ Awich

2.藤井隆が選ぶ!恋が学べるラブソング。

3.心に刺さるラブソングの名作を読み解く。

4.浜崎あゆみはわたしたちを救ってくれる。
ゆっきゅん × 平野紗季子

5.時代をつくるのはガールズパワー!
野宮真貴 ／ CHAI

6.TikTokから生まれた音楽たち。

7.小説「椎名林檎」と「宇多田ヒカル」
鈴木涼美

8.海外アーティストに学ぶJ SONGの魅力。
STAMP（タイ）／ Kero Kero Bonito（英国）

9.『関ジャム 完全燃SHOW』の舞台裏。

10.J SONGで人生相談プレイリスト。
吉本ばなな ／ 佐久間宣行
辛酸なめ子 ／ 箭内道彦 ／ 壇蜜

11.「ナゾのS.S.W. uami」渋谷直角

SPECIAL EDITION
ニューアルバム、ディスコグラフィー、
キーワードから山下達郎を学ぶ。
TATSURO SONGBOOK

第3特集
働く女性のための転機の準備
［MONEY］お金を「増やす」
未来を考えて、
投資へと一歩を踏み出そう。

• 日経HR編集部
• 日経HR
• ￥1320

• 2022年12月13日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.5(2)

各分野の重要キーワードを解説。

• マガジンハウス
• ￥630

• 2024年01月10日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.5(8)

健康の要は
朝のたんぱく質。

年の初め、ぜひ見直したいのは毎日の食生活。と言いつつ、
お正月気分の飲み食いで、普段の生活スタイルも乱れがちでは?
ついつい朝食抜きだったり、食べてもパンとコーヒーだけだったり。
なぜ朝しっかり食べることが重要なのか。キーワードは「たんぱく質」。
まずは、朝食が活力のスイッチをオンにする仕組みを学びましょう。

一皿で栄養満点、お腹もぽかぽか。
“食べるスープ”で朝から幸せ。

仕込んでおけば、レンジで5分。
洗い物ナシ、肉と魚介の包み蒸し。

元気の秘訣はここにあり！
みんなの朝食と朝のルーティン。

優秀食材・卵に賢く具を加えて、
パワーアップ卵焼きとオムレツ。

作り置きで手軽な朝の一皿。
自家製サラダチキン＆ポークハム。

たんぱく質をとるなら、
小さな朝の運動を。

軽くて食べ飽きない大豆製品を
楽しく朝食に取り入れるアイデア。

常備しやすい魚のかたち。
鯖缶、練り物をフル活用！

起床後、その家事の前に何か一口！
体が求める“おめざ”のルール。

朝からしっかりエネルギーチャージ。
のっけ盛りパン＆ごちそうおにぎり。

最新商品から昔ながらの食材まで。
たんぱく質と朝食の最新トピックス。

• 牧野 知弘
• 祥伝社
• ￥990

• 2024年03月01日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.5(4)

マンション価格の高騰が止まらない。かつて「億ション」、すなわち１戸＝１億円以上のマンションが騒がれたことが嘘のように、今や「２億ション」「３億ション」でないと、不動産業界では超高額マンションと呼ばない。東京だけではない、大阪でも２５億円の物件が登場した。いったい誰が買っているのか？驚愕の価格の背景には何があるのか？日本社会はどう変わっていくのか？業界に精通した著者が読み解いていく。見えてきたのは、ごく少数の富裕層と大多数の貧困層、その中間で踏みとどまろうとする層に分断された日本人の姿である。

• マガジンハウス
• ￥750

• 2024年04月04日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.5(2)

あなたにとって必要なサプリ、
きっと見つかります！

年々拡大しているサプリメント市場。
今特集での『ターザン』読者562名へのアンケートでも、
8割以上の人が「サプリメントを摂っている」と回答。
私たちの生活に必要不可欠なものになっています。
でも、自分が摂っているものが本当に正しいのか。
これから始めたい人は、どれをチョイスすればいいのか。
カラダに取り込むものだけに、誰かのお墨付きあるものだと安心だし、
気になるアレコレを細かい部分まで知りたい、教えて欲しいのが心情。
そこで特集全体を通して、識者の意見、読者アンケート、有名人の声などの
クチコミ感を盛り込んで、サプリメントの最新事情、正しい選び方を伝えていく特集です。
巻頭では、サプリ先進国と言われるアメリカと日本の市場データを検証、
続けて、リポソーム、NMN、5-HTP、グルタチオン、アッカーマンシア…など、
2024年春のサプリトレンドが分かる注目キーワードを解説しています。

メインコンテンツは、睡眠、免疫、腸、疲労、筋肉、脳、エイジング…といった目的別に、医師、薬剤師、管理栄養士が選んだ、サプリメントを厳選紹介。
その他にも、錠剤やカプセルだけじゃなく、赤パプリカからラム肉まで、
図鑑形式で30アイテムをズラリと並べた食材サプリ企画や、
インナービューティーを狙った美容サプリにもアプローチ。
もちろん、プロに聞いた正しい選び方&買い方、超素朴な謎を解決に導くページなど、
微に入り細に入り、知りたい&気になる情報を集めてみました。
まさに、カラダにもココロにも効く、信頼できるサプリを取り上げる一冊です。