カミクズヒロイ書籍検索

• コオリヤマ
• 主婦と生活社
• ￥1540

• 2025年06月20日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

「生きてるのに精一杯で痩せられへん」（コオリヤマ）

漫画が投稿されるたびに飛び出す“迷言”が、イイネ！の嵐を巻き起こす！
今、XやInstagramで超話題のダイエット系（!?）コマ漫画が
渾身の全編描き下ろし＆大ボリューム176ページで、待望の書籍化。

●増えていく 減量本と 体重が
●友達の 体重増加に 頬ゆるむ
●走るたび しっかり感じる 腹の揺れ

過去にダイエットで失敗したトラウマなんて、
サクッと消え去ってしまう、
「脂産家ネコ氏」の痛快エピソードが大盛り、特盛り、てんこ盛り！
食欲をそそる（!?）禁断のコミックエッセイを
ランチタイムや3時のおやつ、深夜メシのお共に……。

• 山内　英子
• （株）主婦の友社
• ￥660

• 通常3～9日程度で発送
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

最新の治療や薬物療法、放射線療法、自分にあった治療法は何か、乳房再建や治療にかかるお金のことまで、マンガで理解する乳がん　いまや日本人の女性の16人に1人が乳がんになるほど、乳がんは女性にとって身近な病気です。　乳がんと診断された人やご家族のために、乳がんの検査から診断、治療、治療後の生活について、マンガを中心にわかりやすく解説します。がんと診断されたときだれもが抱く不安や恐怖、わきあがる疑問の数々。

• 橋本 将吉
• 主婦と生活社
• ￥1650

• 2023年12月26日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

・血糖値が高めの人
・健康診断で引っかかってしまった人
・糖尿病予備軍と診断された人
・現在、糖尿病と診断を受けている人

内科医として患者さんと向き合いながら、
ユーチューバーとしても活動している
「橋本将吉（ドクターハッシー）」先生が
糖尿病、血糖値に関する、正しい医学の知識をわかりやすく解説。

糖尿病、血糖値が高い、などと聞くと、
「何を食べればいいのだろう……」
「食べることが怖くなってしまった」
「制限ばかりで、人生の楽しみがなくなってしまった」
という悲しい声を聞きますが、
決して、怯えたり、投げやりになったりしないでください！

本書では、糖尿病に関する正しい理解を深めるとともに
「薬を使わずに血糖値をコントロールする方法」についてご紹介。
イラストも使って、“わかりやすさ”“読みやすさ”を追求、
難しくなりがちな健康書籍のイメージが一変する一冊です。

「ときには、ストレスもありますけれど、
食べることも、運動することも、友達や家族と話すことも、
正しい知識を武器に、全力で楽しむ人生を送ってください」橋本将吉（ドクターハッシー）
────────────────────
【目次】
第1章
糖尿病を理解するために必要な医学の知識

第2章
テレビでは語られない糖尿病の正しい知識

第3章
糖尿病は身体からの警告である

第4章
糖尿病を制すには、血糖コントロールの技術を身に着けよ！

第5章
薬ですい臓をサポートせよ！
第1章
糖尿病を理解するために必要な医学の知識

第2章
テレビでは語られない糖尿病の正しい知識

第3章
糖尿病は身体からの警告である

第4章
糖尿病を制すには、血糖コントロールの技術を身に着けよ！

第5章
薬ですい臓をサポートせよ！

• 木野 イチカ/もちだ もちこ/榊原 瑞紀
• 主婦と生活社
• ￥693

• 2022年08月05日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

オッサンアイドルの344は、写真集の発売記念イベントでファンと交流して、飛躍を誓う。一方、ライバル事務所・シャイニーズ副社長は344の妨害を画策中！
そんななか、武道館ライブを控えたミロクのカラダに異変があって……!?
原作者・もちだもちこ先生の新規書き下ろしエピソードを完全コミカライズ！
中年アイドル伝説、堂々フィナーレ！

• 寳来 生志子
• 主婦と生活社
• ￥1155

• 2023年12月08日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

あなたは、ルールやマナーってどんなものだと思う？

「なんだかめんどくさい」
「ちょっときゅうくつに感じちゃうかも……」なんて、
思ってる人も多いんじゃないかな？
でも、実はルールやマナーがあるから、
私たちはみんな安心して気持ちよく暮らしていけるんだ。

本書では、学校やおうちでの過ごし方、
お友だちとの付き合い方や町の中で安全に過ごすために、
役に立つルールをたくさん紹介しているよ。
それぞれのルールやマナーを守れるようになったら、
あなたもまわりの人も
今よりもっと楽しい毎日を過ごせるはず。

＜寳来先生からのメッセージ＞
わたしたちは、日々さまざまな人と関わりながらくらしています。ルールやマナーを知り、思いやりをもってすごすことは、自分やまわりの人を大切に、毎日をすごすための第一歩ではないでしょうか。この本では、学校やおうちで大切なルールやマナーを紹介するとともに、「なぜルールを守らなければいけないの？」という子どもたちの疑問を、ひとつひとつ解決していきます。ぜひ、親子で楽しみながら読んでみてくださいね。

• 鈴木 二正
• 主婦と生活社
• ￥990

• 2025年03月07日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

★慶應義塾幼稚舎の鈴木メソッド★
毎日3分の「反復」「継続」「スピード力」で、
かけ算が「得意」になるドリルです！

算数は、小1〜3年の四則計算がしっかりできていれば小4からの学習でつまずかないと言われています。本書では、小学校3年生までのかけ算の学習をそう復習できます。小学3年生以下のお子様の日常学習や、小学4年生以上のお子様の総復習としてお使いいただけます！

●本書のポイント
・裏表は同じ問題（順序は変更）にし、時間をはかり、時間を短縮できたことを実感させ、計算力の強化→反復・スピード力
・1ページ3分で解ける問題にすることで、集中力を身につける→継続
・小1〜3年生は基礎力の強化に、小4以降苦手部分の撲滅に使用できるよう学習学年を記載。
毎日3分の「反復」「継続」「スピード力」でかけ算を「得意」にします！

著者は慶應義塾幼稚舎の鈴木二正先生。
慶應幼稚舎では6年間担任持ち上がり制という制度により、一人の生徒を小1〜小6まで見ているため、子どもたちの「つまずくポイント」を誰より把握しています。本書は、この鈴木式メソッド（6年間担任持ち上がり制から導き出されたメソッド）を活用し、学齢・学年ごとに整理して、つまずきやすい部分を抽出して出題。確かな基礎力の強化につながります。

• Devil ANTHEM.
• 主婦の友社
• ￥3850

• 2024年07月20日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

水着ムックの『STRiKE!』がNOT水着写真集をプロデュース！2014年に結成された女性アイドルグループ、Devil ANTHEM.。現メンバーは竹越くるみ、竹本あいり、水野瞳、橋本侑芽、安藤楓の5人。2024年にグループ結成10周年を迎えるデビアンの1st写真集。1人18ページという大量ボリュームのソログラビアを撮りおろし。アイドルのオフを切り取ったような自然でナチュラルなお部屋の中風カットや、地元でのお散歩や公園でのまったり時間を満喫するようなロケを敢行！　素のデビアンをご堪能ください。また巻末には5人のスペシャルトークをたっぷり。普段語られるこのないメンバーへの想い、グループでの思い出、活動休止についてなどあまり語られることがなかったお話が盛りだくさん。結成10周年を迎え、初の写真集として存分に楽しめる1冊になっています。

• 長岡　隆志
• （株）主婦の友社
• ￥715

• 通常3～9日程度で発送
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

慢性的な腰痛から、脊柱菅狭窄症、椎間板ヘルニアといった腰の病気を引き起こしてしまうことがある。すると、さらに坐骨神経痛まで発症することも少なくない。その原因は骨盤のゆがみであることが多い。そこで、坐骨神経痛を自ら克服した専門家が見つけた、坐骨神経痛、慢性腰痛を自分で治せる「骨盤ころがし」を大公開！

• 阿久津 仁愛/森崎 純子
• 主婦と生活社
• ￥3300

• 2021年10月29日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

舞台を中心に活躍する、俳優・阿久津仁愛の待望のファースト写真集。20歳の瞬間をギュッと濃縮。

• 森岡望
• BABジャパン
• ￥4400

• 2013年04月16日
• 取り寄せ
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

米国発の理学療法!
ゆがんだ筋膜の解放→筋肉本来の動き回復
姿勢、各種不定愁訴の改善など、
QOLの向上が期待できます!!


アメリカ、オーストラリアなどで理学療法として採用される「筋膜リリース」。当DVDではこの手技を豪州政府認定リメディアルセラピスト・森岡望先生が全二巻で丁寧に解説。第2巻では応用として各種不定愁訴に対する深層の筋膜リリースを学んでいきます。
筋膜リリースとは…筋膜のゆがみを持続的なやさしいストレッチでリリースする手技療法。米国の理学療法士ジョン・F・バーンズ により提唱された。

収録内容

■はじめに─深層の筋膜リリース時の注意/深層の筋膜を捉えよう(セルフ筋膜リリース)

■症状別リリース法
1)腰痛に対して
○腰痛リリース法:1.うつ伏せ ふくらはぎの表層筋膜リリース 腓腹筋の筋膜リリース
○腰痛リリース法:2.仰向け 鼠径部の筋膜リリース 腸腰筋の筋膜リリース
2)頭痛に対して
○頭痛リリース法:仰向け 胸鎖乳突筋の筋膜リリース 前頭部の筋膜リリース 眼輪筋/側頭部の筋膜リリース 帽状腱膜の筋膜リリース
3)肩こりに対して
○肩こりリリース法:1.うつ伏せ 広背筋の筋膜リリース 菱形筋の筋膜リリース
○肩こりリリース法:2.仰向け 大胸筋の筋膜リリース 手の表層筋膜(手背部/手掌部)リリース
4)五十肩に対して
○五十肩リリース法:1.うつ伏せ 僧帽筋の筋膜(上部/下部)リリース 棘上筋の筋膜リリース 小円筋の筋膜リリース
○五十肩リリース法:2.仰向け 上腕二頭筋の筋膜リリース
5)膝痛に対して
○膝痛リリース法:仰向け 大腿四頭筋の筋膜リリース 縫工筋の筋膜リリース 長内転筋の筋膜リリース 腸脛靭帯の筋膜リリース

• スペンサー・トレイシー/ロバート・ワグナー/クリア・トレヴァー/アンナ・カシュフィ/アンリ・トロワイヤ/エドワード・ドミトリク
• NBC ユニバーサル・エンターテイメントジャパン
• ￥1320

• 2017年09月21日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

• あんまりひどい
• 主婦と生活社
• ￥880

• 2026年05月01日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

人類滅亡後の世界に復元された人類・望流木かいな。彼女はもふもふの生物「ヒル族」に雇われ、襲いくる「マ族」を次々と“なでなで”で 鎮める日々を送っていた。
一方、「マ族」の親玉・ガブは 、自身の弱体化を改善するため生意気な 人間・かいな栄養源にせんと目をつける。危険を察知した「ヒル族」のタカギ博士は、ガブに“ある粉”を提供。しかし、ガブがその粉を摂取すると真の姿に変容し、取り戻した漆黒のパワーが溢れでてしまう。

• 山田幸子
• 主婦の友社
• ￥1815

• 2020年12月16日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

日常的に見慣れた花でも、その名前や咲く季節や特徴を意外と知らないもの。サクラやチューリップ、パンジーくらいまでは知っていても、シャクヤクとシャクナゲ、スイセンとスイレンのとなると、見分けが怪しくなってしまいます。いつも歩いている散歩道、公園や庭で見かける花から花屋さんや園芸店に並ぶ花まで、本書はふだん見かける機会の多い花188種を集めて、その名前や特徴をコンパクトにまとめました。花の和名や英名、流通名がひと目でわかり、名前の由来や花言葉、誕生花など知っていると楽しい情報を盛りだくさんに詰め込んだ便利帳です。開花期や流通期、花色のバリエーション、宿根草と一年草の区別、草丈などの実用情報も充実して、オールシーズンの花にくわしくなる、便利な1冊です！

• ジュウ・ドゥ・ポゥム
• ジュウ・ドゥ・ポゥム
• ￥1100

• 2016年03月30日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.0(1)

あこがれのお庭に、少しずつ近づきたい！もっと自由なアイデアで、緑と花と雑貨を楽しむ、手づくりガーデニング。バッグに入れておきたくなる小さな写真集「プチ・ポゥム」シリーズ。

• ケイエス企画
• 主婦の友社
• ￥1650

• 2022年01月24日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

堤防からのルアー釣りで、ワームを使ったウルトラライトゲームを主体にした解説本。アジング、メバリング、ロックフィッシュなど、魚種に合ったワームを使って楽しむ方法を紹介。状況に合わせたワーム選びでは、釣り場ごとに最適な形状やカラーの選択法を掲載し、それぞれの扱い方までていねいに解説します。また魚により狙うための仕掛けや適したワームが変わるため、堤防で釣れる人気魚種ごとの最敵なタックルと狙い方を解説します。

• ブラフ弥生
• 主婦の友社
• ￥1760

• 2024年03月25日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.69(19)

アーユルヴェーダの知恵をベースに、台所にあるスパイスやハーブで、体や心のちょっとした不調をナチュラルに整える179のレメディ集。目の疲れにはアムラとギーのマッサージオイル、生理不順にはシャタバリ黒糖チャイ、寝つきが悪いときはカモミールとフェンネルのシロップ、抜け毛にはフェヌグリークのパックなど、楽しみながら体と心を癒すアイディアが満載。台所に常備したいスパイス＆ハーブ、オイルや甘味料のリスト、ショップの情報も。台所をわが家の「薬局」に。■1章　ちょっとした不調のケア頭痛／目の不調／鼻の不調／マウスケア／のどのケア／消化を整える／排泄を整える／関節のケア／女性の悩みに／むくみのケア／睡眠の質を上げる／体調管理に■2章　ボディと肌、髪のお手入れボディケア／デトックスとダイエット／肌トラブル／顔とデコルテのケア／髪と頭皮のケア■3章　心と環境をすこやかに心を整える／家を心地よく

• 主婦の友社　編
• （株）主婦の友社
• ￥990

• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

居心地のいい家を建てるためのバイブル！　みんなこの本で成功した。豊富な実例写真と丁寧な解説でいちばんのわかりやすさ！家を建てるなら、ほかの誰でもない自分たち家族にとって「気持ちいい」と「暮らしやすい」が詰まった家にしたい。　そんな「最高の家」を建てるための方法を、5人の経験豊富な人気建築家がわかりやすく解説をします。

• 大塚　明子
• 勁草書房
• ￥9350

• 2018年11月22日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

ロマンティック・ラブは「恋愛／愛」へといかに変換されたか。大正から高度成長期まで、日本型近代家族の新たな側面を検証する。

• 前田まゆみ
• 主婦の友社
• ￥1100

• 2020年03月28日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.67(7)

「くっく　はいたよ　さあ　おそと　いこう！」よちよち歩きをはじめたお子さんが、お散歩に出かける前や出かけたあと、お散歩できない雨の日にも！お散歩に出かけたようにページをめくれる“体験型お散歩絵本”。「たんぽぽ・だんごむし・ちょう・ねこ・いぬ・きんぎょ・あり・チューリップ・すずめ」など、お散歩で出会える植物や動物、昆虫や魚類、鳥類まで、さながら図鑑のようなリアルさで、丁寧に描かれています。出会ったときには、さっと逃げていってしまったねこにも、絵本の中ではリアルなイラストで再会できるので、じっくり観察できます。「たんぽぽの種、フーッしてみよう」「この、丸まっちゃった虫はなんでしょう？」「明日も金魚に会えるかな？」など、お散歩前後の親子のコミュニケーションが、ぐんと広がるので、自然と、モノの名前を覚えるきっかけにもなるファースト絵本です。

• 本渡 楓
• 主婦と生活社
• ￥3850

• 2022年03月04日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

声優本渡楓の1stフォトブック。故郷である愛知と東京でのロケを行いこれまでの軌跡を垣間見ることができる1冊。