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• 板倉　弘重
• （株）主婦の友社
• ￥687

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在宅時間が増えて、食生活の偏りや運動不足から生活習慣病のリスクも高まっています。血糖値が高くても、自覚症状はありません。痛みもないので、ついつい対策を先延ばしにしている人も多いのでは？　けれど、血管への障害は、血糖値が高くなり始めた瞬間からはじまっているのです！

• 主婦と生活社
• 主婦と生活社
• ￥1320

• 2018年06月29日頃
• 在庫あり
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• 0.0(1)

みんなが好きな定番サラダから、おかずにもなる主菜サラダ、ごはんや麺と一緒にワンプレートで楽しめる主食サラダ。
さらに、冷蔵庫に野菜がひとつ入っていれば作れるレシピまで、ギュギュっと300品。
手軽に作れるのに、ヘルシーでおいしい！
野菜がたっぷり食べられる、とっておきのレシピを集めました。
きょう食べたい、作りたいサラダが必ず見つかる便利帳です。

• 中島由貴
• 主婦の友社
• ￥3850

• 2025年04月25日頃
• 在庫あり
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幼少期より子役、モデルとして活動し、2015年より声優として活動を開始。その後「アイドルマスター シンデレラガールズ」乙倉悠貴役や、「BanG Dream!（バンドリ！） 」今井リサ役、「プロジェクトセカイ カラフルステージ！ feat.初音ミク』日野森志歩役、「ウマ娘プリティーダービー」ラッキーライラック役など、さまざまな人気キャラクターを演じてきた中島由貴さん。そんな彼女の完全撮りおろし写真集を約4年ぶりに制作。ロケ地は動物が大好きな中島由貴らしいオーストラリア・ケアンズ。大自然の中、真夏を感じさせるアクティブな衣装を中心に、水着や部屋着、ドレスなど多種多様なスタイリングに挑戦。これまで以上に大人っぽい表情もふんだんに盛り込みつつ、距離感の近さも感じられる1冊に。

• ジュウ・ドゥ・ポゥム
• ジュウ・ドゥ・ポゥム
• ￥1980

• 2008年11月
• 在庫あり
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• 4.25(8)

ロンドンのアーティストたち１３人が手がけたお庭をたずねて。アーティストの手による、素敵なプライベート・ガーデンのほか、公園、フラワーマーケット、ガーデンセンターなどロンドンでガーデニングに親しめるスポットをご案内します。

• 天酒之瓢
• 主婦の友社
• ￥682

• 2015年04月
• 在庫あり
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• 4.14(9)

ジャロウデク王国による侵略行為に端を発した大西域戦争。緒戦において滅亡の憂き目を見たクシェペルカ王国だったが、銀鳳騎士団の力添えにより再興を成し遂げた。一方、ジャロウデク王国においては、戦いの中に倒れた第二王子クリストバルの仇をとるべく老兵ドロテオが動き出していた。彼は未曾有の巨大兵器『飛竜戦艦』を駆り、新生クシェペルカ王国へと襲いかかる。西方では絶えたはずの、竜の姿を模した巨大兵器は猛威を振るい、新生王国を再び窮地へ追い詰める。たび重なる脅威を前に、女王エレオノーラの意を受けた銀鳳騎士団団長エルネスティは騎士団を率いて戦場へと向かう。彼らを待ち受けていたのは一体ー！？

• 山田 奈美
• 主婦と生活社
• ￥1760

• 2024年12月20日頃
• 在庫あり
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• 5.0(1)

◆なじみの食材と調味料でできるから簡単！
「おうち薬膳」で、からだの不調を整えましょう◆

疲れやすい、疲れがとれない、肩こり、頭痛、
胃もたれ、胃痛、便秘、下痢、貧血、めまい…。
そんな「からだの不調」に悩んでいませんか？

薬膳・発酵料理家、国際中医薬膳師である山田奈美さん。
うちにある材料や調味料で手軽に試せる
「おうち薬膳」なら、思い立ったら今日からすぐに、
からだの不調を改善する食事を取り入れることができます。
しかも、作るのは「一汁一菜」だけでいいんです。

薬膳×発酵を組み合わせたシンプル2品献立で、
毎日の食事でからだの調子を整えましょう。
疲れにまつわる不調／胃腸の不調／
女性ならではの不調／肌・美容に関する不調／
気持ちの不調を改善してくれる
おすすめの食材についての解説もたっぷり。
これらの不調に心あたりがある方、必見です。
◆もくじ◆
【1】疲れにまつわる不調
【2】胃腸の不調
【3】女性ならではの不調
【4】肌・美容に関する不調
【5】気持ちの不調
【コラム】うちの発酵調味料

• スタジオジブリ/主婦の友社
• 主婦の友社
• ￥1760

• 2024年03月14日頃
• 在庫あり
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• 5.0(2)

『子どもりょうり絵本 ジブリの食卓 魔女の宅急便』は、スタジオジブリの作品から生まれた料理レシピ絵本。作品に登場した食べ物や、作品世界からイメージしたオリジナルレシピを紹介しています。青い屋根のおうちのおばあさんが焼く「ニシンとかぼちゃの包み焼き」、おソノさんがキキのために作ってくれた「ミルクがゆ」など、数々の食シーンをふりかえりながら、調理プロセスをご紹介します。「魔女のリボンスナック」「黒ねこのロリポップケーキ」「トンボのしましまゼリー」など、ユニークなオリジナルのレシピも登場。親子で、みんなで、作ってみましょう！＜本の特長＞（1）スーパーで買える、身近な材料で作れます。（2）小学生が、大人といっしょに作る設定。写真でこまかく解説しています。料理がはじめてのお子さんにも、わかりやすくしています。（3）難易度を示すレベルマーク付き。作りやすいものからチャレンジできます。

• ヘザー・ラドケ/甲斐 理恵子
• 原書房
• ￥4180

• 2023年12月26日頃
• 在庫あり
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• 0.0(0)

女性のお尻は世の男性にどのように見られてきたのか。ホモ・エレクトスの骨格から、理想のお尻、服飾や流行、広告やメディアに見るお尻、エアロビクス・ブームやダンス・カルチャーまで、多様で豊かなお尻の意味を検証する。

• 山本 真寿美
• 主婦と生活社
• ￥1870

• 2022年05月20日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.45(11)

需要が高いトイプードルやチワワなどの小型犬を中心に、ミニチュアダックスフンド、フレンチブルドッグやイタリアングレーハウンドなどのウエアが、動きやすくてぴったりサイズで作れる本。初めてでも作りやすく、デイリーに着られてお洗濯もできるタンクトップやTシャツをはじめ、スカートやパンツ切り替えのおしゃれなお出かけ服、SNS映えもする本格的なコートやダウンベストなどを掲載。さらに、洋服とおそろいの生地で作れるマナーベルトやパンツ、食事の際に耳の汚れ防止に役立つシュシュ、お散歩用の消臭マナーポーチなどの実用的なアイテムも充実しています。本書掲載作品は個人の範囲での活動に限り、商用利用が可能なので作って販売OK（作り方ページや型紙の複製・販売は不可）。SSS〜LLまで、最大6サイズの実物委型紙つき。

■タンクトップ
基本のタンクトップ（ボーダータンク）／クールバンダナつきメッシュタンク／フリルスカートつきタンク／女の子用マナーパンツ／バルーンスカートつきタンクandシュシュ／パンツつきセーラーえりタンク
■Tシャツ
基本のTシャツ（長袖Tシャツ）／パフスリーブTシャツ／トーションレースTシャツ
■ラグランスリーブTシャツ
基本のラグラン（ラグランTシャツ）／袖レイヤード風パーカ／男の子用マナーベルト
■キャミソール
基本のキャミソール（キャミソール）／ホルターネックのシャツとワンピース
■ロンパース
フレンチブルドッグのためのロンパース／イタリアングレーハウンドのためのロンパース
■アウター
フードつきダウンベスト／タックコート／ピーコート／ダッフルコート
■お散歩＆グッズ
マナーポーチ／旅行＆非常用トート

モデル犬のProfile／犬の洋服作りにおすすめの生地＆素材／必要な道具／サイズの測り方・選び方、ヌード寸法表／型紙補正の仕方／基本のタンクトップを作りましょう（作り方を写真でプロセス解説）／ポイントプロセス解説／作品の作り方
■タンクトップ
基本のタンクトップ（ボーダータンク）／クールバンダナつきメッシュタンク／フリルスカートつきタンク／女の子用マナーパンツ／バルーンスカートつきタンクandシュシュ／パンツつきセーラーえりタンク
■Tシャツ
基本のTシャツ（長袖Tシャツ）／パフスリーブTシャツ／トーションレースTシャツ
■ラグランスリーブTシャツ
基本のラグラン（ラグランTシャツ）／袖レイヤード風パーカ／男の子用マナーベルト
■キャミソール
基本のキャミソール（キャミソール）／ホルターネックのシャツとワンピース
■ロンパース
フレンチブルドッグのためのロンパース／イタリアングレーハウンドのためのロンパース
■アウター
フードつきダウンベスト／タックコート／ピーコート／ダッフルコート
■お散歩＆グッズ
マナーポーチ／旅行＆非常用トート

モデル犬のProfile／犬の洋服作りにおすすめの生地＆素材／必要な道具／サイズの測り方・選び方、ヌード寸法表／型紙補正の仕方／基本のタンクトップを作りましょう（作り方を写真でプロセス解説）／ポイントプロセス解説／作品の作り方

• 内田輝和
• 主婦の友社
• ￥1485

• 2022年02月03日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

●ひざ痛で悩む日本人は、3000万人ともいわれる。●特にコロナ渦で人々が出歩かなくなっている中、2021年から2022年の寒い時期にかけてはひざの痛みに悩まされる人がさらに多くなると予測できる。●これは、お尻と太ももの筋肉が弱くなって、バランスがとれなくなったことも原因のひとつ。●そこで、「寝たまま空中スクワット」「横向き後ろ足上げ」「寝たまま太もも抱え」「寝たまま向うずね抱え」「バタ足お尻筋トレ」「太ももひねり」「太もも裏筋トレ」といった、寝たままでできるひざの痛み改善動作を20万人以上を治したドクターが伝授する！　■第1章：ひざの痛みはどうして起こる？　第2章：寝たまま空中スクワットでひざ痛が改善　第3章：温熱療法とツボ刺激でひざ痛が改善　第4章：ひざの痛みをなくす生活術　第5章：寝たまま空中スクワットでひざ痛が改善した！　体験談

• 田中絢子
• 主婦の友社
• ￥1650

• 2023年02月02日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(2)

身長150cm前後の小柄女性から圧倒的な支持を得るファッションブランド「COHINA」 。ディレクターで自身も身長148cmの田中絢子が、1000人の小柄女子とともに導き出した「小柄だからこそ魅力的に見える着こなし」を公開！　小柄さんが最強に可愛く見える「縦落ちスカート」や「ハンサムパンツ」「微糖ワンピ」の着こなしをまずはマスター、苦手意識を持ちがちなデニムや白Tなどのベーシックアイテムの攻略法や お仕事服、オケージョン服の着こなしのコツも提案。小柄さん仕様の小物の合わせ方から ヘアメイクまで盛りだくさん 。24万人の小柄女子の人生をポジティブに変えた、マネするだけであっという間にあか抜ける感動のメソッド。

• ふか田 さめたろう/みわべ さくら
• 主婦と生活社
• ￥880

• 2023年10月06日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(1)

婚約破棄された令嬢と人嫌い魔王の、めくるめくイケナイ毎日！
森の奥に住まう人嫌いの魔法使い・アレンは「魔王」と呼ばれ、周囲の人々から恐れられていた。
引きこもり生活を送る彼はある日、行き倒れた令嬢・シャーロットを拾う。聞けば彼女は無実の罪で婚約破棄され、投獄されかかったところを逃げてきたのだという。
実家での扱いも召使い同然、あまりにも不幸せなシャーロットの身の上を知り、アレンは決意する。自分の屋敷に住まわせて……イケナイことを教え込む、と！

• 木嶋隆太/さんど
• 主婦の友社
• ￥770

• 2021年08月31日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

アバンシア迷宮での戦いを終えたルードの元にやってきたのは、美しき騎士団長・ベルトリア。彼女はルードに依頼を出すため、直接アバンシアへと来ていたのだ。ベルトリアによって告げられた依頼は『王都に出現した迷宮の攻略』。ルードは、その依頼を引き受け、仲間たちともに王都へと向かう。迷宮は巨大図書館内に出現していた。すぐに仲間とともに迷宮へと入ったルードは、誰もいるはずのない場所でとある人物と出会う。一方、迷宮攻略を行う傍ら、リリアとリリィの誕生日が近づいていることを知ったルードは、彼女らのプレゼント選びについても頭を悩ませていた。さらに、王都にはニンの実家もあった。ニンが滞在していることを聞きつけた彼女の父は、実家に連れ戻そうとするが、ニンはある作戦で、父親を退ける。そんな日々を過ごしながら、迷宮攻略を進めるルードたち。ついに魔王の一人ヴァサゴと出会うのだがーーーーーー。

• 山下　正紀
• （株）主婦の友社
• ￥715

• 通常3～9日程度で発送
• 送料無料（コンビニ送料含む）
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必読、妊娠までのベストルート。後悔しない判断を下すためにも、まずは自分たちの状況をよく知り、治療の中身をきちんと理解したうえで、妊活への筋道を立ててみましょう。

• 主婦の友社
• 主婦の友社
• ￥1760

• 2022年07月04日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.83(6)

音読することは脳を活性化し、語彙力をアップしたり知識を増やしたりといった学習効果を高めます。そして名作には、生きていくために大切なことがたくさんつまっていて、子どもたちに教養を与え、想像力を養い、心を豊かにします。音読で活性化された頭そして心に、名作の持つ力がしみわたり、子どもたちをはぐくむことでしょう。宮沢賢治、新美南吉などの日本の名作やアンデルセン、イソップ物語など、世界中で愛され読み継がれてきた作品、日本人の心に深く染み入る童謡や詩、俳句や和歌、そして百人一首や枕草子などの、必ず学ぶ古典も紹介。古今東西の名言や楽しいことば遊びなど、バラエティ豊かな名作を揃えました。

• 細川モモ
• 主婦の友社
• ￥1650

• 2017年11月30日頃
• 在庫あり
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• 4.18(55)

冷蔵庫の中身がカラダの中身。昨日、何食べた？今日、何食べさせる？食べたものが子どものカラダをつくります。２０年後に後悔しない栄養の話。

• 下条 美緒
• 主婦と生活社
• ￥1705

• 2024年04月26日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(5)

◆忙しい人のお助けアイテム“魚焼きグリル”◆

魚焼きグリルは、仕事や育児が忙しい方にこそ、毎日ご活用いただきたいお助けアイテムです。名前のとおり、“焼き魚”のときだけ使う方もきっと多いですよね。

でも実は、フライパンやオーブンで調理する料理をグリルに置き換えると、驚くほど簡単においしく焼けるんです。わたし自身、普段からハンバーグもグリルで焼くのが定番！ハンバーグは調理の過程で肉汁が流れ出ず、旨味を凝縮してくれます。（著者より）

◆魅力(1)　焼き時間は15分以内◆

網に食材をのせてグリルに入れたら焼くのはおまかせ。

スペアリブ、ローストポーク、焼き鳥などすべて15分以内に焼き上がります。焼いている間に洗いものや汁物の準備など、別の作業ができるのもうれしいポイント！

◆魅力(2)　ほったらかしにできる◆

フライパンで焼いたり炒めたりする料理は、食材の状態を見ながら火加減を調節するため、目も手も離せませんが、魚焼きグリルならつきっきりで見守る必要なし！　

タイマーをセットすれば、アラームがなるまで片付けやテーブルセッティングができるのでとっても効率的。キッチンを離れるときは携帯電話のアラームも活用すると安心です。

◆魅力(3)　主菜＆副菜が同時に作れる◆

肉や魚などの主菜だけでなく、野菜を使った副菜も同時に作れるレシピを紹介しています。漬け汁に肉と野菜をからめて一緒に焼いたり、味付けを変えた野菜をアルミカップに入れて焼いたり、グリル中にサラダを作ったり。献立に悩むことなく段取りよく作れるので、時間がないときでも大助かり！

◆魅力(4)　勝手に美味しく焼ける！◆

魚焼きグリルの最大の特徴は、短時間で高温調理ができること。点火後わずか1分以内に300℃の高温に達し、「放射熱（直火）」と「対流熱」の2つの熱式で加熱できます。

放射熱（直火）で食材の表面をこんがりと焼き上げながら、高温の「対流熱」で食材を包み込むように加熱するので、旨味をギュッと閉じ込め、短時間で食材の中心まで火を通します。

だから味が凝縮されて、肉や魚はふっくらジューシーに、野菜の甘味も引き出してくれます。

実は、この2つの熱式を兼ね備えているのは魚焼きグリルだけ！　鍋やフライパンのように部分的ではなく、食材全体に熱が伝わるので焼きムラもありません。だから、失敗なく短時間でおいしい料理が作れます。

• 星見 うさぎ/藤 未都也
• 主婦と生活社
• ￥1430

• 2025年05月02日頃
• 在庫あり
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• 0.0(1)

「魔王様、絶対に私のことを大好きにさせてみせますわ!」
「うるさいもう黙れ……」

本性ゲスなトンデモ聖女×不器用な最恐魔王の
溺愛!? 押せ押せラブコメディ♡

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

歴代最強と名高い聖女セシリアは猫をかぶっている。
とっても理想的な完璧聖女の仮面である。
でも本当は結構ゲスな性格で、人生つまんないな〜と思いながら楽しいことを探し求めていた。
そんなある日、セシリアは討伐予定の魔王を一目見て衝撃を受ける。
（え〜! すっごくかっこいい〜!!!）
魔王はセシリアのどタイプだった！
討伐やめた！ 帰るのもやめた！
セシリアは魔王城の隣に居座り猛アタックを開始して──!?

猫を脱いだつよつよ聖女と、
最恐魔王（実は平和主義）の追いかけっこラブコメ、いざ開幕！
プロローグ　魔王討伐の結末……!?
第1話　　聖女、魔王がどタイプだったので帰るのやめた
第2話　聖女、過激な魔王弟を成敗して懐かれる
第3話　聖女、使用人を追い出そうとして懐かれる
第4話　（人間界）聖女セシリア奪還作戦1
第5話　聖女、ペットを手に入れる
第6話　魔王、困惑する
第7話　（人間界）聖女セシリア奪還作戦2
第8話　聖女、うきうきわくわく魔王様とデート
第9話　聖女、天罰を下す
第10話　聖女、祝福の鐘の音を聞く
第11話　聖女、魔王のお悩みを解決する
第12話　（人間界）聖女セシリア奪還作戦3
第13話　聖女、魔王の「幼馴染」に震える
第14話　聖女、久しぶりに人間たちと対面する
第15話　魔王、モヤモヤする
第16話　魔王、怒る
第17話　魔王、度肝を抜かれる
第18話　聖女、衝撃を受ける
書き下ろし番外編1 魔王ラフェオンの逆襲……？
書き下ろし番外編2 運命の分岐点
あとがき

• 小室　一成
• （株）主婦の友社
• ￥825

• 送料無料（コンビニ送料含む）
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心不全とは心臓の機能が低下している状態で、急性心不全と、慢性的に心機能が低下している慢性心不全の2つに大別できます。本書で主にとりあげる慢性心不全の主な原因としては、弁膜症や高血圧、心筋梗塞あるいは心筋症、不整脈などがあり、症状としては息切れや倦怠感、食欲低下、呼吸困難、足のむくみなどがあらわれます。

• ジュウ・ドゥ・ポゥム
• 主婦の友社
• ￥1100

• 2017年04月28日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
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お気に入りの雑貨や洋服は、手元に置いておきたい…そんなあなたにぴったりのパリジェンヌ流インテリア。キッチン、リビング、デスクまわり、クローゼットまで「見せる」お部屋づくりのポイントをご紹介します。