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• 日本消化器病学会
• 南江堂
• ￥1650

• 2022年04月01日頃
• 在庫あり
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「食に関する様々な疑問に対し，科学的根拠に基づいた正しい情報を提供する」ことを目的とした座談会「食と消化器病」の書籍化．毎回5〜7名の医師・管理栄養士・料理研究家が，自らの専門知識を共有しながら，「食事とがん」「肥満にならない食事」といった気になる食事と疾患との関係性について，平易な言葉で深く掘り下げる．

• 朝本 俊司/綱島 脩
• ベースボール・マガジン社
• ￥1650

• 2022年05月06日頃
• 在庫あり
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健康・医療の正しい情報をわかりやすく紹介するシリーズの第1弾「脊柱管狭窄症」では、「お尻から脚にかけてしびれる」「ふくらはぎが痛くなって長く歩けない」「手術を受けるべきか迷っている」など、脊柱管狭窄症の症状や治療法に悩んでいる方に、基礎知識から、薬物療法や手術などの最新医療情報、症状が楽になる運動療法、ライフスタイルの改善法などを説明します。
第1章　脊柱管狭窄症の基礎知識

第2章　脊柱管狭窄症の診断

第3章　腰部脊柱管狭窄症の治療

第4章　自宅でカンタン! 改善体操

第5章　ラクになる! 日常動作のコツ

第6章　Q&A

• 健康・元気研究会
• （株）ロングセラーズ
• ￥550

• 通常3～9日程度で発送
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これさえ知っていればもう朝がこわくない！今すぐ使える600項目。

• 村山　敏夫
• （株）主婦の友社
• ￥770

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コロナ禍でリモートワークが主流となり、運動不足、姿勢の悪さ、肩こり、腰痛などの不調に悩む人が多くなった現代。その不調を簡単に解消するために、新潟大学のスポーツ科学・第一人者であり、元スキージャンパーである村山敏夫先生がタオルを使った新しい健康体操を発案。筋電図を使って、不調回復に役立つ筋肉を効果的に正しく動かせる体操を開発しました。筋電図を使っての体操開発は日本初。

• 英和出版社
• ￥770

• 2023年12月05日頃
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• 学校保健教育研究会
• 健学社
• ￥946

• 2022年12月23日
• 在庫あり
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特集 養護教諭の取り組み事例＜ICT活用術＞/ゲーム障害
・保健室ICT革命
・依存症と対応の基本
添付画像参照

• miimëg
• ごきげんビジネス出版
• ￥1100

• 2019年12月15日頃
• 通常3～9日程度で発送
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ダイエット……それは女性の一生の悩みかもしれません。



ダイエットにも色々な方法が巷にあふれていますが、せっかくダイエットして痩せるなら、特に胸は落とさず、しかも、ただ細いだけではなく美しく痩せたいものですよね！



そこで、おすすめしたいのが、私が生徒さんに教えている『歌を歌って楽しく痩せる』ボイトレダイエット。



本書でお伝えしたいのは、他の教則本にはない『楽しく痩せられて、なおかつ歌も上手くなる！』ダイエットメソッドなのです。



そんなことができたら、最高だと思いませんか？！



ぜひ、楽しく痩せたいと思われている方は、どうぞ一度このダイエット習慣を試してみてください。また、音楽には、音楽療法があるように、音楽には底知れぬパワーがあります。そんな音楽の良さも皆さんに知っていただきたいです。



人生を豊かで楽しいものにできるように、健康で美しく、楽しく音楽ができるように、この本を活用していただければと思います。





【目次】

CHAPTER 01　ボイトレでダイエットできる？

CHAPTER 02　ボイトレにチャレンジしてみよう！ 実践編

CHAPTER 03　ボイトレダイエットのお悩み解決編

付録　ボイトレダイエットシート／ボイトレメソッドテキストブック／レシピ紹介　わんぱくサラダ





※2020.01改訂

• パメラ・デサンティス
• クロスメディア・パブリッシング
• ￥1628

• 2021年05月28日頃
• 在庫あり
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• 五十嵐　康彦
• 河出書房新社
• ￥715

• 送料無料（コンビニ送料含む）
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第二の心臓と称される足の裏、内臓に有効なツボ多数の足の甲。両方への刺激合わせ技で体の不調を解決する画期的な足もみ健康法の解説本。便利な「足裏＆甲の完全ツボMap」付き。

• 浦上 克哉/キューパブリック
• 主婦と生活社
• ￥1210

• 2023年04月14日
• 在庫あり
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「脳やからだによい生活習慣＋パズルで、めざせ健康長寿！」

解いて楽しい、人気の「脳活パズル」をたっぷり収録した脳活ドリルブックです。
60日分のドリルページには、認知症予防のために必要な認知機能をまんべんなく鍛えられる、17種類のパズルをバランスよく収録。健康チェック欄つきなので、毎日の体調管理帳としても役立ちます。

ドリルだけでなく、巻頭特集では、高齢者の気になる脳の老化、認知症予防について、脳と認知症予防の専門家であり、認知症予防学会理事長である鳥取大学医学部医学科教授・浦上克哉先生の取材記事を収録。
最新研究をもとにした、“科学的に正しく、効果の期待できる”認知症予防の実践方法や、脳活ドリルの有効性、生活習慣や運動など、脳の活性化につながるヒントをご紹介いただきました。

さらに、高齢ドライバーの事故や免許返納についての関心が高まるなか、2022年に改正された75歳以上の免許更新の際の「運転免許認知機能検査」について、自宅で事前対策ができるよう、模擬テスト形式で収録しています。
自分の「運転脳」の衰えをチェックできる「運転時認知障害早期発見チェックリスト」も収録。高齢になっても安全に運転を続けるために必要な“脳力”をアップさせることは、認知症の予防にもつながります。
メインのパズルを楽しみながら、いろいろな角度からもの忘れ・認知症予防に取り組んでもらえる1冊です。
巻頭特集　日本認知症予防学会理事長 浦上克哉先生に聞いた 科学的に正しい認知症予防法
トピックス(1)　認知症を招く12のリスク因子と、リスクを上げないための3つの習慣
トピックス(2)　認知症予防習慣の1つ「知的活動」の効果的な実践ポイント
トピックス(3)　「運動」と「コミュニケーション」は元気なうちから習慣化を

特別収録　運転免許認知機能検査模擬テストで75歳からの免許更新対策！
認知機能検査対策模擬テスト
運転時認知障害早期発見チェックリスト30

8つの認知機能「力」とは？ このパズルがこの「力」に効く！
毎日の積み重ねで、認知症予防！　1日1ページ60日間脳活ドリル

• ZEH推進協議会/荒川 源/今泉 太爾/金田 真聡/小林 直昌/小山 貴史
• 学芸出版社
• ￥3080

• 2019年02月01日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
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急速に普及するネット・ゼロ・エネルギー・ハウス：ZEH。本書は、その概要と関連諸制度、高断熱住宅設計の第一人者による具体的な設計指南など設計に役立つ内容はもちろん、快適性や健康効果の解説など施主のニーズを引き出す知識も丁寧にまとめた。全国の工務店の先進事例も掲載。住宅産業で他社と差別化するには必携の一冊
まえがき

1章　全国の先進ZEH事例

case 1
平屋で段差・温度差なしのダブルバリアフリー──アイ・ホーム（株）

case 2
木の香りに包まれる超高断熱ZEH──（株）低燃費住宅九州

case 3
ギリギリではなく、ゆとりをもたせた都市型ZEH──五光ハウジング（株）

case 4
家の周りの微気候を整える、採り入れる──相羽建設（株）

case 5
コンパクトな間取りの低燃費住宅──（株）アールデザイン

case 6
冬の日射取得・夏の日射遮蔽に配慮した超高気密・高断熱住宅──（株）WELLNEST HOME

case 7
寒冷、積雪、低日照でも快適な三世帯住宅──（株）リアルウッド

case8
低コストで快適、省エネの家──棟晶（株）

コラム1　ドイツと日本の家づくりの違い


2章　ZEHの住まいのつくり方

2-1　ZEHの基礎知識
2-2　高断熱で夏は涼しく、冬は暖かい住宅
2-3　高効率設備でエネルギーを上手に使う
2-4　エネルギーをつくる（太陽光発電システム）

コラム2　ドイツのエネルギーシフトと住宅・建築

2-5　ZEHの計画と設計

2-5資料編　地域別ZEH基準の適合使用例

コラム3　ドイツの既存住宅の高断熱化


3章　健康・快適なワンランク上の住まいをつくる

3-1　快適な環境を実現するプランニング
3-2　これからの住宅とエネルギー

コラム4　気候変動対策と世界の動向
コラム5　ドイツのプラスエネルギーハウスと再生可能エネルギー

付録　ZEHに関する諸制度

• 富永　喜代
• （株）アスコム
• ￥605

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• 5.0(1)

血流スピード1．5倍！血流量3．3倍！成功者続出で話題沸騰！カリスマ医師が開発した、血液をキレイにする健康法。

• 栗原毅
• 主婦の友社
• ￥1100

• 2022年10月03日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

近年、茶カテキンの健康効果は広く知られています。体脂肪、コレステロールの低減、腸内環境、虫歯、歯周病、口臭などの口腔内環境、認知機能低下、整胃作用、抗疲労作用、美容効果 etc.その効果を最大化させる最新の研究方法をわかりやすく詳しく解説します。口から入って全身に効く！日本人にとって一番身近でラクにできる健康法「お茶のすごい力」■巻頭　緑茶の効能研究最前線■いつもの飲み方をかえるだけ。最も身近な特攻法　最強のお茶の「飲み方」■■お茶のプロに聞く　とっておきのお茶のお作法■お茶を食べる！有効成分を効率よく！茶葉の成分の70％を接種できる真・お茶の摂り方。■食事と一緒に摂る　カテキンサプリ＆粉末カテキンの活用法■日々をもっと豊かにする　お茶のヒミツ■注目成分GABA　研究最前線■緑茶で摂れる成分とその働き図鑑1茶カテキン　　2テアニン　　について

• 西山　緑
• （株）幻冬舎
• ￥550

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歳を重ねても元気に暮らすため、すぐ実践できるちょっとしたこと。

• 山野 幹夫
• 幻冬舎
• ￥1210

• 2020年11月26日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
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高血圧、高血糖、内臓脂肪に効く！　　　　
免疫力UPの可能性も……　　　　　
100%天然素材、琥珀エキスの秘密とは？　　　　

ロングブレス発案者・美木良介氏「5000万年を生き抜いた琥珀に宿る命の奇跡」
幻冬舎社長・見城徹氏「満を持して世に問う琥珀の力。ヒットしないわけがない」
郷ひろみ氏も絶賛！



【もくじ】
巻頭カラー　琥珀インタビュー＆対談
●満を持して世に問う琥珀の力　ヒットしないわけがない　見城徹×山野幹夫
●琥珀エキスは僕の“転ばぬ先の杖”　必要なことに手抜きはしない　郷ひろみ
●医療に頼る前の健康法　琥珀の抗酸化パワーに期待　高橋栄里×山野幹夫
●健康は呼吸法と琥珀と食事管理で守る　美木良介
●道場には琥珀健寿茶をストック　体を鍛えながら、血圧や血糖値もケア　小比類巻貴之
●琥珀を敷き詰めたサロンはまるでパワースポット。体がポカポカと暖かくなります　大石絵理
●琥珀健寿エキスの健康効果を最大限に活かすレシピ完成！　寺田真二郎
●栄養機能食品「琥珀健寿茶」健康レシピ　ほか

プロローグ　琥珀革命 5000万年を生き抜いた琥珀に宿る命の奇跡

Part 1　5000万年の時を経て生まれた琥珀
●食べる琥珀がある！？　　　　　　　
●民間療法として琥珀の力は実証されていた
●琥珀を化粧品に使おう！　ほか

Part 2　琥珀の新しい力で若々しく、そして健康長寿に
●琥珀に特化した研究開発型ベンチャー・琥珀バイオテクノロジーを設立
●血圧を正常に保つ働きを発見
●糖質の吸収を抑制して、糖尿病へアプローチ
●筑波大学と生活習慣病予防の研究を進める
●脂肪の分解、コレステロール値も改善
●飲んでわかった琥珀健寿茶のパワー
●健康長寿を実現する琥珀の可能性　筑波大学生命環境系・坂本和一准教授　ほか

Part 3　自然からの贈り物　琥珀がもつ天然の美容効果
●肌のターンオーバー促進効果を発見
●肌のうるおいに欠かせないヒアルロン酸を増やす効果も
●新たに血管がつくられることで、健康な髪を育てる
●メラニンの産生を抑えて美白へ導く
●ナノ化によって真皮のエイジングケアを　ほか

Part 4　琥珀が導く未来の健康と美
●健康な肌づくりの条件
●琥珀づくしのサロンを経験
●さらなる可能性を求めて　ほか

• 山岸一茂/永瀬直子/冨澤浩一
• 旭屋出版
• ￥1760

• 2020年10月25日頃
• 在庫あり
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だしソムリエのアイデア料理
日本料理の「だし」の極意
洋食への「だし」活用法

キーワードは「だし」。日本人が親しんできた「だし汁」です。
料理の旨味をつかさどるだしは、そのおいしさが世界で注目されていますが、
栄養素として重要な必須アミノ酸成分をはじめさまざまなミネラル、
食物繊維などでバランスよく構成された「滋養」分であることはまだよく認識されていません。
フレンチシェフ、日本料理の料理長、だしソムリエの3人の健康「だし料理」のレシピを集めた「おいしくたくさん食べられる健康メニュー」です。

• 建築思潮研究所
• 建築資料研究社
• ￥4400

• 2023年03月10日
• 在庫あり
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超高齢化社会において、「国民の健康寿命延伸」のために運動や身体活動の果たす役割や心の健康（well-being）への関心は大きくなっている。関連する施設として、厚生労働省認定「健康増進施設制度」（1988 年/ 運動型、温泉型、温泉利用プログラム型）や、「医療法42 条施設」（疾病予防運動施設/ 有酸素性運動型、温泉利用型）などが挙げられる。しかし、認定・運営のハードルが高く、またその認知度も低い。さらに他の施設や他病院、地域連携など課題は多いのが現状である。これからさまざまな分野でウェルネスや健康がテーマになってくるなかで、既定の認定施設に限らず、さらに広域な視点で、さまざまな目的をもった「健康×身体活動」を実現している施設事例を掲載し、本テーマに関連する施設設計の手立てとなる資料となるでしょう。

• ジル＝エリック・セラリーニ/ジェローム・ドゥーズレ/田中裕子
• ユサブル
• ￥1980

• 2021年07月19日頃
• 在庫あり
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• 3.0(1)

遺伝子組み換え(GM)作物と農薬(ラウンドアップ)の長期毒性実験によって、有名な巨大腫瘍ができたラットの写真を発表し、世界に計り知れない衝撃を与えたフランスの分子生物学者ジル=エリック・セラリーニ。そして有機食材にこだわり、南フランスのバルジャック村でホテル・レストランの料理長を務めるジェローム・ドゥーズレ。
この、世界の科学界と料理界を牽引する二人が異色のタッグを組んで送る本書は、地球の食を巡るリアルな現実と、それによって害される我々の健康との驚くべき因果関係をわかりやすく克明に描き、読み応え満点!
また如何にしてそんな現状を打破して良い食べ物を選び、真の健康を手に入れていけばよいのかという具体的示唆にもあふれ、多くの人々の幸せな人生に寄与する一冊になっていると自負しています。

• 落合優/石井源信
• 建帛社
• ￥2310

• 1996年04月
• 在庫あり
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• 5.0(1)

本書では、これからスポーツ指導者をめざす人々が将来スポーツ指導に携わったとき、このスポーツによる健康の維持増進を達成するために役立つ事がらを、心理学的な観点から解説することを基本にしている。それぞれの章では、個々の心理学的な理論や知見が紹介されているが、それらを学ぶことが全体として、スポーツによる健康の実現のために大いに役立つ。

• 小林　弘幸
• （株）アスコム
• ￥660

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• 3.0(1)

健康実用書のベストセラー著者・小林弘幸教授が自律神経コントロールの実践法を初公開！自律神経のコントロールであらゆる病気は防げる！その自律神経のバランスを整える方法として、もっともオススメなのがこの「3行日記」なのです。「3行日記」とは、1．今日一番失敗したこと2．今日一番感動したこと3．明日の目標この3つを寝る前に1行ずつ書くだけ！