カミクズヒロイ書籍検索

• マガジンハウス
• ￥750

• 2023年08月30日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.74(19)

体調を整える基本です!
最高の睡眠。

意外と知らない、睡眠の話。
毎日を快調に過ごせる!
漫画でわかる、眠りのキホン。

体も心もおやすみモードに…。
布、香り、光、音でつくる心地よい空間。

質の良い眠りをサポート!
最新の睡眠家電カタログ。

多忙な日々もこれで乗り切る。
5人それぞれのMY睡眠ルーティン。

究極の寝心地に出合おう!
本当によく眠れる
マットレス&枕の選び方ガイド。

寝ている間、私たちに何が起きてる?
知って楽しい「睡眠の謎」を解き明かす。

良質な睡眠は食事で作る!
お悩み別・ぐっすり快眠レシピ。

睡活サロン&注目アイテム大集合!
スヤ〜ッと眠れる最新トピックス。

あの人たちが「安眠の友」を教えてくれました。
おやすみ前の本とラジオの時間。

JEONGHAN（SEVENTEEN）
Angel’s Dream

CLOSE UP
iCON Z 第二章special
3色のスタートライン。
WOLF HOWL HARMONY
KID PHENOMENON
THE JET BOY BANGERZ

「渋谷事変」へと至る道ー。
『呪術廻戦』
「懐玉・玉折」を総復習!

• 今井一彰
• マキノ出版
• ￥1430

• 2018年01月27日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

★口呼吸を鼻呼吸にすればぜんそくは撃退できる！
「ずっと治療を続けているが、よくならない」
「できるだけ薬をへらしたい、使いたくない」
「もっと効果的なセルフケアを知りたい」
　本書は、ご自分やご家族がぜんそくを患っていて、こういった気持ちがあるかた向けにまとめられた本です。

　現在、ぜんそくの標準的な治療法は確立されており、ぜんそく発作で亡くなるかたは、以前より大幅に減少しました。また、大部分の気管支ぜんそくの患者さんは、発作の頻度がへって、楽に過ごせるようになっています。

　しかし、こうした治療法は、ぜんそくを根本的に治すものではありません。ですから、基本的に、薬は一生使い続けることが前提になっています。
　一方、根本的なところに働きかけるぜんそく治療とは、気道の炎症や過敏性を起こし、また悪化させている悪い習慣をやめ、それらをなくすのに役立つ習慣を取り入れることです。なかでも代表的な対策が、第1〜2章で述べる「口呼吸をやめて鼻呼吸をすること」です。具体的には、「あいうべ体操」や「口テープ」などの家庭療法が中心です。これだけで、驚くほど短期間で症状が改善され、薬をやめられた患者さんはたくさんいらっしゃいます。第3章では、その一部のかたに、手記を寄せていただきました。
　第4章では、それ以外の各療法を試した各先生や体験者が、ぜんそくへの効果を確信されているものをご紹介しています。できれば、治療法の土台となる鼻呼吸を実践したうえで、ご自分に合うと思われる療法や、実行しやすい療法を選んで組み合わせていただければと思います。

第1章　ぜんそくは舌を鍛え鼻で呼吸すると改善する
第2章　口呼吸をやめてぜんそくを改善するセルフケア
第3章　口呼吸をやめてぜんそくを克服した私たち
第4章　ぜんそくを自力で治す特効療法

• (ヒーリング)
• Relaxin'
• ￥2035

• 2020年08月26日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

• 岩田　健太郎/岩永　直子
• 丸善出版
• ￥1760

• 2019年10月29日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.33(8)

シニアワインエキスパートの岩田健太郎医師が
医療ジャーナリストの岩永直子氏と7時間にわたり
医療情報の見方，食事，睡眠，未病を軸に対談．

11冊の健康本をクリティークしたが
いつも思いもよらぬ方向へ脱線．
本書ではその脱線加減も忠実に再現

12世紀イタリアで記された
『サレルノ養生訓』はよいワインの選び方や
健康法を論じた予防医学の書．
わが国では，貝原益軒が
『養生訓』で心身の養生を説いた．

今も昔も根っこは同じ．
知性の発動は『If not』の吟味の先にある．
序章 ダイアローグ（問答法）

第1部：医療情報の目利きになる

1章　健康になりたい人とそれを騙す人
　　　　『健康を食い物にするメディアたち』
2章　統計に基づく正攻法の落とし穴
　　　　『世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事』
3章　イワケンはこう考える・医療情報の二元性
　　　　『絶対に、医者に殺されない47の心得』　
4章　イワケンはこう考える・ワクチン情報の是非
　　　　『ワクチン副作用の恐怖』

第2部：食事で健康になる

5章　次は、海外だ！　「〇〇式」に学ぶ・究極のロジック
　　　　『シリコンバレー式 自分を変える最強の食事』　
6章　ならば、これで、どうだ！　20万人の診療訓
　　　　『医者が教える食事術 最強の教科書』
7章　嗜好と常習性を逆手にとった健康法
　　　　『酒好き医師が教える 最高の飲み方』　
8章　50名の名医らが教える玉石混交（？）の健康法
　　　　『最強の健康法 病気にならない最先端科学編』『最強の健康法 ベスト・パフォーマンス編』

第3部：睡眠で健康になる

9章 よく寝る大人も育つ、睡眠医学の今を知る
　　　　『スタンフォード式 最高の睡眠』　

第4部：病を防ぐ達人になる

10章　一流にこだわる。川上から川下への流れ…
　　　　『一流の人はなぜ風邪をひかないのか？』　
11章　「いにしえに学ぶ」の「いにしえ」は古いのか…？
　　　　『養生訓』

• マガジンハウス
• ￥599

• 2021年12月10日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(2)

温活で叶う、
巡りのいいからだ。

質、量、温度、タイミング…。
正しい水分補給で
からだを巡らせる。

代謝を上げて冷えないからだに。
薬膳の知恵を、
美味しく食べる。

五臓があらゆる不調の鍵を握るから。
「臓活」で目指す、
元気に巡るからだ。

おうちサウナに腹巻、生姜紅茶。
すぐに真似したい、
みんなの温活術。

実は見直すべきは、胃腸の働き。
健やかな「血流たっぷり」を目指す。

お風呂と睡眠が不調改善のカギ。
ぐっすり眠るための、
夜の過ごし方。

巡りの大事なポイントである、足。
健康寿命を
延ばすケアとは。

巡る元気の源は下半身の筋力。
楽ちん「ながら筋トレ」のすすめ。

第2特集
疲れない大掃除。

これさえあればやる気になる！
使ってよかった
掃除アイテム20。

頑張らない、完璧を目指さない。
大掃除の鍵は
事前の準備でした。

「拭く」「浸ける」「磨く」の掃除術で、
あらゆる場所が
手早く、ピカピカに。温活で叶う、巡りのいいからだ。

温活で叶う、
巡りのいいからだ。

質、量、温度、タイミング…。
正しい水分補給で
からだを巡らせる。

代謝を上げて冷えないからだに。
薬膳の知恵を、
美味しく食べる。

五臓があらゆる不調の鍵を握るから。
「臓活」で目指す、
元気に巡るからだ。

おうちサウナに腹巻、生姜紅茶。
すぐに真似したい、
みんなの温活術。

実は見直すべきは、胃腸の働き。
健やかな「血流たっぷり」を目指す。

お風呂と睡眠が不調改善のカギ。
ぐっすり眠るための、
夜の過ごし方。

巡りの大事なポイントである、足。
健康寿命を
延ばすケアとは。

巡る元気の源は下半身の筋力。
楽ちん「ながら筋トレ」のすすめ。

第2特集
疲れない大掃除。

これさえあればやる気になる!
使ってよかった
掃除アイテム20。

頑張らない、完璧を目指さない。
大掃除の鍵は
事前の準備でした。

「拭く」「浸ける」「磨く」の掃除術で、
あらゆる場所が
手早く、ピカピカに。

• 主婦の友社
• ￥990

• 2022年03月02日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(1)

最近、よく眠れていますか？　
「夜なかなか眠れない」「夜中に何度も目が覚める」「寝ても疲れがとれない」など、睡眠についての悩みがあると、日中も元気が出ないもの。

日本人の睡眠時間は、世界でワースト1の短さといわれています。その中でも、仕事に家事に忙しい50代の女性は、遅寝早起きで、もっとも睡眠時間が短いというデータも。

大人の睡眠の悩みを解決する方法、いろいろあります！
自分に合った方法を見つけて、熟睡＆スッキリ目覚める毎日にチェンジ！しませんか。


【巻頭インタビュー】森山良子さん
「元気の秘訣は歌うこと、プラス思考、そしてハグ」

【大特集】
カラダが劇的に変わる「睡眠改革」！　
究極の疲労回復、やせる、頭が冴える…すべては「眠り」を変えるのがカギ

●Part1　「スタンフォード式　最高の睡眠」の西野精治先生・発
質のよい睡眠は人生最高のギフト

●Part2　予約のとれない「眠りとお風呂の専門家」小林麻利子先生
カンタンで最強！お風呂で眠りの質を変える

●Part3　「不眠」と「メンタル」の悩みにドクターハッシーが答えます！

●Part4　すーっと寝つける！深ーく眠れる！
「至福の睡眠ヨガ」で熟睡体質に

【特集】
●すぐに作れる「オートミール」でおいしい腸活

●白髪、薄毛…大人の髪の悩みに
50代からの美髪ケア　

●腰痛は「座り方」で治す！

●難聴、耳鳴り、めまい　90秒でスッキリ！　耳うらほぐし　

●イヴルルド遙華さん　健康にイイコト占い　　

●春の「高たんぱく質レシピ」巻頭大特集:カラダが劇的に変わる 睡眠改革!、その他特集:(1)森山良子さんの健康法、(2)「オートミール」でおいしい腸活、(3)50代からの髪がみるみるよみがえる!美髪ケア大全、ほか。表紙:森山良子さん、スタンフォード大・西野精治先生が登場!

• 神山純一
• 星光堂
• ￥2037

• 2017年10月18日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

• 医歯薬出版
• ￥2970

• 2022年03月01日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

高い信頼と定評のある誌面作り，最新情報も充実！ベーシックからアドバンスまで実際の臨床現場に即したケースプレゼンテーションを毎月多彩なコラムで数多くお届けします．臨床や医院運営など若手歯科医師が抱える日頃の悩みの解決のヒントとなる情報をまとめたコラムも充実！
特集は『歯周病と咬合のドグマを再考する』です．かつて世界中で熾烈な議論が続けられた歯周病と咬合の関係．本特集では，歯周病と咬合に関する議論の変遷と欧米における現在のコンセンサスについて整理していただき，歯周病と咬合について「何がわかっていて，何がいまだはっきりとわかっていないか」をエビデンスベースで提示していただきます．

【目次】
特集　歯周病と咬合のドグマを再考する
特別企画　質の高いデジタルデンタルX線写真撮影への一考
特別寄稿　バーチャルマウント〜早期接触を探知する新発想の咬合検査〜
特別企画　閉塞性睡眠時無呼吸（OSA）から考える日本人の顎顔面，歯列形態
特別寄稿　新型コロナウイルス感染症（COVID-19）と口腔・唾液
巻頭TOPIC　歯科公衆衛生専門医と地域歯科医療・口腔保健
20年経過229症例の予後を考察する　3
根管充填Update　6
続・歯科矯正医が考える矯正治療　3
IOS臨床をはじめよう　3
エビデンスから考える天然歯保存基準　3
歯科口腔保健の新時代　-データからのat a glance　6
若手研究者&臨床家に送る　科学英語論文の読み方・書き方　6
全部床義歯，古典文献への誘い　8
歯科医療のウィングを広げるためにー介護保険の活用と地域での存在価値の高め方ー　2
TOPIC
【新連載】私の歯科医師人生ー「医療変革の時代」を超えてー　1
口腔機能とオーラルヘルス向上を目指して〜患者やスタッフの行動変容を促すBOCプロバイダーの取り組み〜　3
医科歯科連携・多職種連携　日本社会に求められる歯科医療の近未来　9
歯科医師が知っておくべき年金の知識〜人生100年時代における賢い年金の増やし方〜　3
経済学的視点から歯科業界を読み解く　48
WITHコロナ×AFTERコロナの時代の私たち　3
文学を咀嚼する　23
【News & Report】
【Conference & Seminar】

• 西口幸雄/白石 訓/森坂佳代子
• 照林社
• ￥1540

• 2020年12月11日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.25(4)

主に感染対策について解説している
『新型コロナウイルス感染症〔COVID-19〕対応BOOK』の続編です。

この本では、国内初の"新型コロナ専門病院"である
大阪市立十三市民病院が経験した症例をもとに、
COVID-19患者の治療・ケアをまとめました。

重症化を防ぐリスク管理、薬物治療、呼吸管理、栄養管理、褥瘡対策、リハビリテーション、医療安全管理など、
COVID-19患者に対応する医療機関、医療従事者に必要な知識がつまっています。
1 COVID-19患者対応の全体像
2 重症化を防ぐアセスメントと全身管理のポイント
3 病態別の治療とケア
4 COVID-19患者対応に必要な基礎知識

• 左藤　桂子
• ソフトバンククリエイティブ
• ￥440

• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

話題の8時間ダイエットも！　女性誌、健康誌で話題沸騰！寝るだけでジョギング1時間分の効果！？寝て痩せる、グノシーCMでも話題の、あの「3・3・7睡眠法」はこれだ！あなたはジョギングして痩せますか？　それともぐっすり寝て痩せますか？ただ、もちろん普通に眠るだけでは痩せません。痩せるためには、眠り方のコツがあります。それを本書で解説します。

• 北山真 with 真○日
• Arcangelo
• ￥2665

• 2015年08月19日
• 取り寄せ
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

• 医歯薬出版
• ￥2970

• 2023年06月01日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

高い信頼と定評のある誌面作り，最新情報も充実！ベーシックからアドバンスまで実際の臨床現場に即したケースプレゼンテーションを毎月多彩なコラムで数多くお届けします．臨床や医院運営など若手歯科医師が抱える日頃の悩みの解決のヒントとなる情報をまとめたコラムも充実！
特集「ブラキシズム24hours」では睡眠時・覚醒時両方のブラキシズムについて，その検査や診断法，さらにはその結果をどう臨床に活かすか，検討をしていきます．

【目次】
特集　ブラキシズム24hours
特別寄稿　MTMの基本原則と実践的対応
巻頭Topic　第41回日本顎咬合学会学術大会・総会　理事長インタビュー
東京歯科大学発　臨床組織・解剖学のコラボレーション　6・完
コンポジットレジン修復Q&A　臨床での疑問点を解決して適応範囲を拡大しよう！　10
エンド再治療を成功に導くための症例選択×テクニック　9
モノリシックジルコニアレストレーションの臨床UPDATE　6
臨床家のための疼痛コントロール CheckPoint　9
補綴修復治療の成功を目指した支台歯形成　12・完
訪問歯科診療における義歯治療〜少しでも良い義歯を最期まで〜　13・完
この状態，どう診ますか?！〜歯科訪問診療の現場で遭遇する口腔内〜　6
臨床
歯科口腔保健の新時代　-データからのat a glance　21
Patient Oriented Dentistry　-行動を学び・介入する歯科医療　12
事例に学ぶ歯科保険請求　201
患者の行動を変える「歯科カウンセリング」4つのステップ　3
米国歯周病科大学院（専門医プログラム）合格までのCareer Path　10
口腔機能とオーラルヘルス向上を目指して〜患者やスタッフの行動変容を促すBOCプロバイダーの取り組み〜　18
経済学的視点から歯科業界を読み解く　63
私の歯科医師人生ー「医療変革の時代」を超えてー　16・完
「顎関節症臨床医の会」だより　3
WITHコロナ×AFTERコロナの時代の私たち　18
My Bookshelf〜私の本棚〜　6
Find the Cat!!〜ポンゲを探せ！　6
【Book Review】
【News & Report】
【Conference & Seminar】

• 有田秀穂
• かんき出版
• ￥1430

• 2008年01月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(2)

薬に頼らないで熟睡しよう。

• ミライカナイ
• ￥599

• 2020年09月02日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

読書、運動、料理、睡眠…秋にピッタリの4特集!

• 三池輝久/木田哲生
• 学事出版
• ￥770

• 2017年08月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

• 樺沢紫苑
• 文響社
• ￥1628

• 2016年12月16日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.01(60)

仕事に必要なやる気、集中力、学習力、記憶力・・・そうした人間の能力について脳のどの部分がどのように関与しているか？　それぞれを高めるためには何をしたらいいのか？精神科医の著者が具体的な方法を7つの脳内物質（ドーパミン、セロトニン、ノルアドレナリン、アドレナリン、アセチルコリン、メラトニン、エンドルフィン）の科学的根拠に基づき紹介しています。単なる精神論のビジネス書とはお別れしませんか？

• マキノ出版
• ￥631

• 2018年07月14日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

最強の酢漬け野菜　3大特集

医師が絶賛する血糖降下パワー　
『酢ゴーヤ』で糖尿病を撃退！血糖値が400ミリ→146ミリ！高血圧、脂肪肝も解消
1：ゴーヤで患者の血糖値が続々改善！ 高血圧や肥満にも効く酢ゴーヤは最強の健康食
2：血糖値が400ミリ→146ミリ！ A1c、血圧も正常化すると酢ゴーヤが大人気
3：人気食養研究家が伝授！ 腎臓、心臓が元気になるゴーヤの酢の物で病を遠ざけよう
4：シミ、シワ撃退！ 肌のハリがよみがえる！ 美女医が愛食するゴーヤ酢じょうゆ漬け
5：ゴーヤの甘酢漬けは修道院の伝統食！ 体が締まり夏バテ知らずとシスターに大好評
ほか

テレビで大注目　デブ菌を退治！
『酢キャベツ』で16kg15kg13kgやせておなかペタンコ！医大教授の糖尿病が治った
1：酢キャベツで15kgやせて血糖値450ミリ→90ミリ！ 中性脂肪値が半減し脂肪肝も改善
2：16kg13kgやせて血圧正常化！ 酢キャベツの強力ダイエット効果がテレビで大ブーム
3：酢キャベツで4kgやせておなかペタンコ！ ひざ痛が軽快し娘の義母のめまいも消失
4：父の血糖値が大降下しインスリン注射が不要！ 酢キャベツで私はシミが薄くなった
5：酢キャベツで2kgやせてベスト体重をキープ！ 毎朝快便になって身も心もスッキリ
ほか

色白美肌！女医も愛食
『酢ニンジン』で老眼、シミ、シワ、白髪を撃退　血圧が160ミリ→110ミリ
14kg楽々やせてウエスト15cm減
1：血圧、血糖値を下げて肥満解消！ 酢ニンジンは目、肌、髪の若返りにも効果絶大
2：酢ニンジンで14kgやせて血圧が160ミリ→110ミリ！ シミも減って肌ツルツル
3：酢ニンジンで老眼知らず！ 中性脂肪値が160ミリ→120ミリ！ 黒髪が増えビックリ
4：高かった血圧が正常化！ 酢ニンジンでお通じがますますよくなりツヤツヤ肌に一変
5：酢ニンジンで頭皮に吹き出物が出なくなり抜け毛が減った！ 娘の便秘も即改善
ほか

52ページ総力特集！美味レシピ付き
キーンジージーが消えた　メニエール病　クラクラが治った
『耳鳴り・めまい・難聴を治す極意』
1：耳鳴り、めまい、難聴は体からの悲鳴！ 睡眠・水分・ウォーキングを意識しよう
2：ピーッと朝から晩まで鳴り響く超高音の耳鳴りが「水飲み」で劇的に改善し感動
3：めまいは薬より運動が効果大！ ふらつきには「足裏のゴルフボール刺激」がお勧め
4：安静とテレビをやめて頭を積極的に動かしたら天井がグルグル回るめまいが消失
5：左右均等に物を噛んであごのズレを直せば難治の耳鳴りやめまい、難聴は治る
ほか

その場で痛みが軽くなる！
『手首つかみ』で脊柱管狭窄症、ひざ痛、股関節痛、五十肩が大改善！
1：手首をつかみ体をねじるだけで重度の腰痛、ひざ痛、股関節痛が治った人続出
2：手首つかみで脊柱管狭窄症の激痛が消えて歩く速度がアップ！ ネコ背も直った
3：5分も歩けないほどひどい腰痛が手首つかみで大改善！ 便通もよくなり驚いた
4：針で刺されるようなひざ痛が消えた！ 手首つかみで肩の痛みもスーッと引いた
5：手首つかみで五十肩が全快！ 股関節痛もみるみるよくなりあぐらをかいても平気
ほか

【連載】
名医・上山博康直伝！ 脳が喜ぶ健康防衛術
自律神経の名医・小林弘幸教授が指南！「幸せのカルテ」
自然派医師が土をいじる。菌とたわむれる。「酢ゴーヤ」で糖尿病を撃退！
「酢キャベツ」テレビで大注目　デブ菌を退治！
「酢ニンジン」色白美肌！女医も愛食
手首つかみ　その場で痛みが軽くなる！

キーン　ジージーが消えた　メニエール病クラクラが治った
耳鳴り・めまい　難聴を治す極意

• macaroom
• KIISHI BROS.ENTERTAINMENT
• ￥2113

• 2018年03月07日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

• 南山堂
• ￥2750

• 2019年09月02日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

家庭医/プライマリ・ケア医のための総合誌”【雑誌の特徴】
ちょっとがんばる医師のため
総合診療を楽しむ雑誌

【特集の紹介】
2018年の診療報酬改定で、ベンゾジアゼピン受容体作動薬に関する処方を見直さなければならない状況になりました。睡眠薬の処方をやめる、非ベンゾジアゼピン系睡眠薬に変更する、それだけで解決できるのでしょうか?
本特集では不眠症診療の基本をはじめ、非専門医でもできる豊富な治療の選択肢まで経験豊富な先生方に解説していただきました。
減点回避だけを目的としない、新時代の不眠症診療を目指して一歩進みましょう。

【主な項目】
(特 集)
■総 論
「眠れません」と言われたとき，あなたならどうする ─すべきこと，してはいけないこと─(木村勝智)
不眠症治療の基礎となる睡眠の生理学(粂 和彦)
不眠症治療薬の薬理学:プライマリ・ケア医にも最低限これだけは覚えて欲しい(仙波純一)

■不眠症とその背後にあるもの
不眠症を診たら精神疾患を疑え!(内藤 宏)
不眠症を診たら身体疾患を疑え!(野村敦彦，他)

■ライフステージと不眠，その対策
高齢者/認知症の不眠(眞鍋雄太)
子どもの不眠(岡田 俊)
勤務者，とくに交替性勤務者の不眠(若松亜矢，他)
医療従事者，とくに医師と睡眠不足(河合 真)
夜の病棟大作戦 ─入院患者の不眠への対応─(木村勝智)

■非薬物療法
睡眠衛生指導:プライマリ・ケア医に求められるもの(尾棹万純，他)
不眠のための認知行動療法:プライマリ・ケア医にもできる認知行動療法(石井美穂，他)

■ポストベンゾジアゼピン時代の薬物療法
なぜベンゾジアゼピンが問題なのか?(松本俊彦)
新規不眠症治療薬の上手な使い方(三原丈直，他)
抗うつ薬や抗精神病薬の上手な使い方(北村吉宏)
不眠症と漢方:漢方で不眠症は改善するの?(宮内倫也)
精神科医でなくても，ベンゾジアゼピンは止められる/減らせる 常用量依存からの脱出(宮崎 仁)

■不眠をめぐる法律や制度
ポストベンゾジアゼピン時代に医療機関がすべきこと(木村勝智)


(連 載)
今月のお薬ランキング(42)
抗アレルギー点鼻薬(浜田康次)

症例×Q&A 超高齢社会シコウの利尿薬適正使用シコウ(3)
なぜ，うっ血性心不全で浮腫むのか?ヒトは自分の体液量を正確に知ることができない!(杉本俊郎)

こちらつるかめ病院臨床倫理カフェ つるりん(4

• 主婦と生活社
• ￥834

• 2017年12月16日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

予防は難しいとされてきた認知症。ところが、早期発見や、
睡眠や食事のしかたで発症率や進行を抑えられることがわかってきました。
今回は、世界の最新研究による予防法を紹介します。

★総力大特集★認知症にならない食べ方、眠り方。
　眠って予防1｜「アルツハイマー型」認知症は「よく寝て」防ぐ！
　眠って予防2｜脳の「掃除時間」を確保する「睡眠負債」返済術
　活性化で予防1｜脳神経を元気にする3つの習慣
　活性化で予防2｜「町の力」で楽しく、認知症を予防
　食べて予防1｜「マインド食」で認知症リスク減！
　食べて予防2｜認知症を防ぐ、お手軽食事術
編集部取材｜認知症になった家族との向き合い方とは？
★特集★危険な「血圧サージ」を避ける秘策
★特集★くねくね体操で「キレのあるカラダ」に若返る！
★特集★ひざ痛を改善する3分ひざ伸ばし
★特集★強い心臓の作り方

◯血液サラサラ 冬のひと皿／かますのゆず風味つけ焼き
◯暮らしの（得）メモ／納豆のネバネバを切れやすくするワザ
◯「家事」「暮らし」の裏ワザ家宝集
◯血糖値改善読者体験レポート
【編集部企画】心と体の「健康寿命」を延ばす（新）常識
【編集部企画】没イチという生き方
対談／立川志の輔のこの人にガッテン！◯石川ひとみさん

連載／志の輔＆文惠のガッテン明言録
連載／高血圧対策の「0しお」レシピ
連載／食材の「超」基本 ピーナッツ
連載／旬を味わい尽くす れんこん

連載／小野文惠の（新）このたびはどうも…
連載／一度は歩きたい日本の「宝」風景●江戸城跡（皇居）
連載／人生の達人インタビュー◯漫画家 弘兼憲史さん（70歳）
連載／羽成幸子さんの（続）ユーモア介護じたく
連載／ご当地体操行脚の旅◯きんたろう体操（神奈川・南足柄市）
連載／病気に負けず楽しく生きる！◯新型ドライマウス

《特別付録》ダイエットカレンダー冬
《別冊付録》食べて血糖値ダウンの「＋1皿」料理ブック
《とじ込み付録》事故を起こしやすいわが家の危険ゾーン発見マップ
《とじ込み付録》ガッテン誌上再放送
疲れ目撃退！／驚きの感染ルートを新発見／「胆石」の真実／世界に広がる謎の痛み／腰痛改善の新たな一手！／
「こんにゃく」パワー／なぜか出るホコリ！ 原因はソコだった！？／レンコンが信じられないほど美味になる／
1週間で動ける体が復活！／「血圧サージ」にご用心！予防は難しいとされてきた認知症。ところが、早期発見や、
睡眠や食事のしかたで発症率や進行を抑えられることがわかってきました。
今回は、世界の最新研究による予防法を紹介します。

★総力大特集★認知症にならない食べ方、眠り方。
眠って予防1｜「アルツハイマー型」認知症は「よく寝て」防ぐ!
眠って予防2｜脳の「掃除時間」を確保する「睡眠負債」返済術
活性化で予防1｜脳神経を元気にする3つの習慣
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