カミクズヒロイ書籍検索

• 鮎川史園
• 笠倉出版社
• ￥539

• 2016年04月
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• 4.0(1)

• ニュートンプレス
• ￥2852

• 2017年08月28日頃
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• 5.0(1)

• 瀬戸郁保
• 学研プラス
• ￥1210

• 2017年08月23日頃
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• 0.0(0)

足腰を鍛え、内臓の活性化もいいといわれる「親指歩き」。足の親指に重心を置くこの歩き方は、健康寿命アップでいま注目の歩き方だ。鍼灸師の著者が、体の構造と東洋医学の両面から、親指歩きの効果と解説。また親指の鍛え方も紹介する。

• 石原 新菜/金子 あきこ
• 日本文芸社
• ￥990

• 2017年10月20日頃
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メディアで話題の「こうじ甘酒」に「ショウガ」をプラスした「ショウガ甘酒」。その効果効能から、冷凍つくりおきのコツや、すぐできる絶品レシピを紹介。高血圧・糖尿病・便秘・冷え・むくみ・ダイエット・アンチエイジングにも！
ショウガ甘酒の嬉しい8つのパワー
いろいろなプチ不調、日々悩んでいませんか？
レシピページの見方　
PART1　こんなにいいことがいっぱい！
ショウガ甘酒　W効果のヒミツ

PART2　おいしいから毎日続く
ショウガ甘酒レシピ
PART3　健康にも、美容にも！
ショウガ甘酒パワーの効能

ショウガ甘酒Q＆A

• 地球丸
• ￥1361

• 2005年12月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.0(8)

「ストレスをとるときれいになる」をコンセプトにジュリークショップ青山、ビオ・パスカルなど、ナチュラル感を重視したサロンをプロデュースする千明さんと、アロマテラピーとハーブショップのエルボリストリ・スタッフによるアロマテラピーレシピブック。

• 弥永英晃
• 大和出版
• ￥1540

• 2019年01月09日頃
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• 4.67(3)

不安・イライラ・肩こり・疲れ・うつ・パニック障害などがみるみる回復! 症状改善率98％、1万人超を救った心の専門家が、自律神経と健康遺伝子に働きかける瞑想メソッドを提案。聞いて心の中で唱えるだけでスッキリ!
はじめに
　　　　　　あなたはいま、このような悩みでお困りではないでしょうか？

　　　　　　このCDブックの使い方

Part1　「音楽」+「瞑想」がもっとも効果的
　　　　　　［弥永式］自律神経ケア術とはなにか？

　　　　　　そもそも自律神経ってなに？
　　　　　　理想的な自律神経の働き方は？
　　　　　　交感神経が優位になりすぎると……
　　　　　　副交感神経が優位になりすぎると……
　　　　　　瞑想で自分を俯瞰して観る　自律神経ケア3ステップ1
　　　　　　ネガティブ思考のループにはまり込まない　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　自律神経ケア3ステップ2
　　　　　　無用な思考を断ち切ることで、体はリラックス
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　自律神経ケア3ステップ3
　　　　　　［弥永式］瞑想法とは？
　　　　　　本書のCDを聞くとどうなるの？
　　　　　　瞑想にはどんな効果があるの？

Part2　健康長寿へのDNAを目覚めさせよう
　　　 　　「瞑想＆ポジティブな言葉」の驚くべき力

　　　　　　腹式呼吸で自律神経が整うワケ
　　　　　　健康遺伝子とはなにか？
　　　　　　ポジティブな言葉が脳の神経回路をつくりかえる
　　　　　　健康遺伝子のスイッチを入れる言葉
　　　　　　言葉と瞑想が遺伝子を変える
　　　　　　寿命を決める「テロメア」が長くなる

Part3　しつこい疲れと長びく不調がみるみる改善！
　　　　　　さあ、CDを聞いてみよう

　　　　　　このCDはどんなときに聞いたらいいの？
　　　　　　ミラクルフレーズをつくる
　　　　　　［弥永式］瞑想のやり方
　　　　　　脳をリラックスモードに変える「おでこヒーリング」
　　　　　　アロマは脳にダイレクトに作用する

　　　　　　おわりに

• 江田 証
• 池田書店
• ￥1540

• 2019年06月11日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.06(60)

便秘や肌荒れだけじゃない!
うつ、認知症、肥満、生理痛、冷え性、疲労、肩こり、腰痛、がん、アレルギーなどなど。
「心とカラダのあらゆる問題は、腸に通ずる」

【今、現代人に必要な正しく新しい腸の知識が満載! 】
・なぜ、腸は第二の脳と言われるのか?
・幸せホルモン「セロトニン」の9割は腸がつくる!
・乳がん、肝臓がん、大腸がん、がんと腸の関係
・太らせ腸内細菌“ファーミキューテス"の恐怖
・「うつ病や自閉症」も腸内環境が原因! ?
・「漏れやすい腸」リーキーガット症候群
・小腸内に細菌が大増殖! 「SIBO」が招く不調
・腸を悪化させる! 4つの糖質「FODMAP」とは?
・「低FODMAP食」1週間レシピ
・便秘にならないトイレ習慣
・骨盤底筋で排便力アップ!
・マッサージで頑固な便秘を解消!

(はじめにより)
実はこれまで、腸は「謎の多い臓器」でした。
医療技術が発達し、「知られざる腸の世界」が開けたのはつい最近。
現在も日進月歩で新しい研究成果が報告されています。
お医者さんから「何ともない」と言われたのにもかかわらず
お腹の調子がすぐれない人でも安心してください。
新しいよい解決法が出てきています。
そんな「最新の腸についての正しい知識が、
わかりやすくまとめられた本」ができました。
第1章 知って驚く! ? 腸のしくみとはたらき
第2章 意外な真実! カラダの不調と腸の影響
第3章 食べて改善! 腸がよみがえる食生活
第4章 毎日スッキリ! 腸が整う生活習慣&運動・マッサージ

• 川嶋　朗
• （株）主婦の友社
• ￥484

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• 4.33(3)

「温活」で「血めぐりをよくする」ことで、病気とまではいかない「体の不調」の多くが治ります！　冷え症、むくみ、目疲れ、うつ、肩コリ、腰・膝の痛み、便秘、高血圧、動脈硬化。　更年期ごろから現れる、こんな女性に多いつらい症状が解消できます。また、薄毛・白髪、肌のたるみ、シミ、シワ、太りやすいなどの美容面での悩みも、冷えが関係しています。

• 高岡英夫
• WAVE出版
• ￥1320

• 2004年10月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.31(14)

デブ、肌アレ、むくみ、プチうつ、仕事できない、ストレス、話し下手…。ゆる体操と身体意識のトレーニングで、長年のコンプレックスが即解決。

• 松井孝嘉
• 扶桑社
• ￥1320

• 2023年04月25日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(1)

あなたの「なんとなく不調（不定愁訴）」は、もしかしたら「首」に原因があるかも!?

スマホの急速な普及と進化により、スマホなしの生活は考えられなくなった現代社会。四六時中スマホを使い続けている人など、「スマホ依存」に陥る人がも増える中、長時間使用することによる弊害も問題視されています。

なぜ「首こり」が、体の不調だけでなく、心の不調の原因につながるのか？
そのメカニズムと、自分でできる対処法を、日本を代表する首の名医がわかりやすく解説！

• 長屋　憲
• （株）主婦の友社
• ￥825

• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

高血圧、糖尿病、高脂血症などのメタボリック症候群、かぜ、胃痛、肌荒れなど50の困った症状を予防・改善する、450の家庭療法を紹介。　自分で治す知恵やコツがぎっしりつまった一冊です。タマネギやショウガ、卵など、身近な食材などを使った450の家庭療法を紹介。　作り方ややり方を、写真を多用してわかりやすく解説します。ほかにも、ドクダミ、オオバコ、ユキノシタのような、昔からいい伝えられる薬草を使ったものも紹介。

• うるま なつこ/鳥 トマト
• 集英社
• ￥748

• 2023年12月04日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

歴史オタクの大学院生・司馬朔太郎は、コロナ禍で世界から取り残され、恋愛も研究も“ステイホーム”状態!! だけどある日、歴史上の偉人たちのメンタル不調を癒す“歴史メンタリスト”に勝手に任命されてしまい…!? ハート激ヨワの源義経、マウントとりたい菅原道真、お酒大好き一休さん…次々と現れるクセ強な偉人たちとダメ人間が心を通わす、メンタルケア・コメディ開幕!!

• 菅原 道仁
• 講談社
• ￥1430

• 2015年04月21日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(1)

たいせつな人に伝えたい、一生、死なない習慣。本書は、脳神経外科専門の救急外来で腕を磨いた脳神経外科医ならではの知識と経験をベースに伝える「死なないカラダをつくる」ための教科書です。死ぬまで健康でいるために必要な、人生の目的の立て方、病気にならない生活習慣、体も心も若返る容姿管理の方法、不調を改善するヒント、死に至る病気を予想し予防する方法など、5つの習慣をお伝えします。


たいせつな人に伝えたい、「死なないカラダ」のつくり方。

本書は、脳神経外科専門の救急外来で腕を磨いた
脳神経外科医ならではの知識と経験をベースに伝える
「死なないカラダをつくる」ための教科書です。

この本では、ただ長生きするだけの健康法は教えていません。

90歳を過ぎても、まったく不自由しない
カラダを手に入れる方法が書かれています。

そのためには、以下の5つの習慣を若いころから身に付けておけば
90歳を過ぎても、だれの手も借りることなく元気に生活できて
ある日、ぴんぴんころりと世を去ることができるのです。

習慣1）ワクワクする人生の目的の立てる
習慣2）今までの生活習慣を点検し改善する
習慣3）外見に気を配る
習慣4）小さい不調も放置しない
習慣5）死に至る病気の遺伝子的要素を知る

各習慣の詳細は、
・まず自分自身の余命を意識し「ワクワクするビジョン」を立てる
・ウォーキングは距離より早歩きが大事
・毎日4時間以上座ると寿命を縮める
・眠りの質と寝具を徹底的に見直す
・おしゃれや容姿に気を配りはじめるだけで体年齢は、どんどん若くなる
・毎朝鏡を見て笑うだけで免疫力が高まる　
・散歩や旅行に制限をかけると脳は若返る
・喫煙や飲酒で癌になるかどうかは遺伝子チェックでわかる
ほか多数。

一生は一度きり。
やりたいことを、やりつくすために
自由な心とカラダを手に入れよう！
習慣1　ワクワクする人生の目的をもつ
習慣2　頭の中の健康スイッチを入れる
習慣3　容姿に気を配る
習慣4　小さい不調も放置しない
習慣5　死に至る病気を予想する

• 津島 佑子/川村 湊
• 講談社
• ￥1760

• 1993年09月02日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.88(8)

夫との別居に始まり、離婚に至る若い女と稚い娘の1年間。寄りつかない夫、男との性の夢、娘の不調、出会い頭の情事。夫のいない若い女親のゆれ動き、融け出すような不安を、“短篇連作”という新しい創作上の方法を精妙に駆使し、第1回野間文芸新人賞を受賞した津島佑子の初期代表作。
光の領分
水辺
木の日曜日
鳥の夢
声
呪文
砂丘
赤い光
体
地表
焔
光素

• 鎌田 實
• 集英社
• ￥1100

• 2017年02月24日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.33(3)

検査は面倒でイヤだと感じることも多いが、病気になったり手遅れになるより、よほどいい。今の時代、検査で何が分かるか、どうしたら最少の検査で、自分の健康をキープできるか、分かり易く解説する。

• 古舘 春一
• 集英社
• ￥572

• 2019年06月04日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.72(56)

木兎と桐生、全国屈指のエース二人が春高準々決勝で大激突! 勢いに乗り絶好調の木兎だが、ミスを誘発されて不調の赤葦は、ベンチに下げられてしまう!! 一方試合を目前に控えた日向は、思わぬ人物と対面し!?

• 高岡 英夫
• 講談社
• ￥968

• 2009年08月21日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(20)

名著文庫化!読むだけで身体がらくに動く!
人間はカラダという輝く宝をもっている。ぎくしゃくとしかうごかない今の肉体の中に、動物としてのすばらしいカラダが埋もれている!目がさめるカラダの謎とき!

• 群ようこ
• 集英社
• ￥462

• 2013年07月
• 在庫あり
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• 3.4(11)

身だしなみの手を抜くと、おばさんではなく、なぜかおじさんに近づいてしまう５０代。節分の豆を年の数だけ食べるのがきつくなり、体型崩壊により似合う服を探すのに四苦八苦、老後のための貯金はままならず…。思う通りにはならない人生、でもできないことはしょうがない。がんばらない、しがみつかない、無理しない。まずは身辺の小さなことからひとつずつ。さりげない日常を綴る極上エッセイ。

• こだま
• 講談社
• ￥825

• 2018年09月14日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.88(207)

ひとりの女性の静かな叫びが、多くの心を貫いたーー衝撃の感動作。同じアパートに暮らす先輩と交際を始めた“私”。だが初めて交わろうとした夜、衝撃が走る。彼の性器が全く入らないのだ。その後も「入らない」一方で、二人は精神的な結びつきを強め、夫婦に。いつか入るという切なる願いの行方はーー。「普通」という呪いに苦しんだ女性の、いじらしいほど正直な愛と性の物語。


★★★大きな感動を呼ぶ衝撃の実話が、累計22万部突破！★★★
「普通」という呪いからどうしたら自由になれるだろう。
生きづらさに悩む、すべての人に届けーー。

★各界より絶賛の声（敬称略）★
●上野千鶴子（社会学者）
　不器用で正直すぎる女性の、半生をかけた「生きづらさ」レポート。それにしても、愛と性が別なものだとわかってしまった時代のカップルは難義なものだ。

●おかざき真里（漫画家）
　できない、それだけなのに傷つけられる。ちんぽだけじゃない、人生できないことの方が多いのに。

●小池栄子（女優）
　普通の夫婦なんていない。他人から見ればきっと皆どこかおかしい。だからこそオリジナルの夫婦の形、愛の形を作り楽しむべきだ。この夫婦には素晴らしい絆があり、私は大ファンになりました！

●麒麟・川島明（芸人）
　まっすぐ歩けないから回り道。でも回り道が一番の近道だったと気づく時がくる。それがくるまで歩き続ける。その歩幅を広げてくれる一冊。
　
●岸本佐知子（翻訳家）
　痛くて、苦しくて、かっこ悪くて。でもどうしてだろう、すごく美しいのだ。この人生も、この夫婦の形も。

●今日マチ子（漫画家）
　終わることのない痛みに震えながら、それでも一気に読んでしまった。少しずつ明るくなっていく空のもと、ふたりが見つけた「つながり」が現れる。

●cero・高城晶平（ミュージシャン）
　実は本編で一番好きなのは、「大仁田こそ流血すべき」のくだり。次はこの部分を歌にしたい。

●燃え殻（作家）
　作者が返り血を浴びているような小説しか読みたくない。だから最近はこだまさんの作品ばかり読んでいる。

●三浦大輔（劇作家、映画監督）
　読後、潔いタイトルが心に染みわたる。誠実で切実で普遍的な、後世に残る夫婦の物語の名作！　僕はそう思います。

発売直後から話題を呼んだ本作は、2017年「Yahoo! 検索大賞」（小説部門）を受賞し、この年”もっとも検索された小説”となる。2018年には漫画化（ヤンマガKCより発売中）され、連続ドラマ化（2019年Netflix・FODで配信予定）も決定している。
夫のちんぽが入らない
文庫版特別収録エッセイ　ちんぽを出してから
解説　末井昭

• 若林理砂
• 夜間飛行
• ￥1650

• 2014年04月15日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.75(5)

ホット用ペットボトルに、70-80℃のお湯をいれてツボに当てるだけの「ペットボトル温灸」
火を使わないからお子様からお年寄りまでどなたも安心してお灸ができて、驚くほど簡単に効果をすぐに実感できる画期的なやりかたです。
夏の冷えから引き起こされる不調の他、お子様用の温灸方法、健康になるための栄養バランスのとりかた、睡眠や入浴の生活習慣、風邪の時のおすすめ漢方、体質診断チェック、腰痛の際の骨盤固定の方法など、不調を減らし、健康に暮らすための方法を紹介。一家に一冊あると大変重宝すると多くのかたから喜ばれています！