「なぞる」から「点をつなぐ」──
これが「美文字」習得の新スタンダード!
【脳科学的観点から開発された最新の練習法】
1.「点つなぎ」「文字の大きさを変える」をポイントに練習
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2.付録の「美文字シート」を使って自己添削
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3.もっとも効率よく、かつ自分自身の美文字が書ける!
現在、美文字を習得するには「手本文字をなぞる」練習法が一般的となっています。ただ、この反復トレーニングでは習得に時間がかかるうえ、手本文字をトレースするだけになるというデメリットがあります。文字の形、バランスを正しく改善し、自分自身の美文字を身につけるには、「脳」をきちんと働かせることが必要なのです!
今回、日本一売れている書家と、一万人以上の脳の治療・診断をした医師が新たな「美文字」習得法を発案。大事なのは、手と脳を同時に動かして「文字」を脳内で再現すること。そうすると、手は無意識に動くようになり、あなた自身の美しい文字を習得できます。
もちろん、脳を活性化させる「脳トレ」としても効果的です!
【ココが脳科学1】文字の開始点と終点をイメージして点をつなぐ
文字の要所要所に点が入っているので、文字の形、バランスを意識しながら点をつなぐ練習をします。続けることで、メンタルローテーション(頭の中で物体を回転させて別の角度から物を見る能力)が向上し、文字の形を正確に捉えられるようになります。
【ココが脳科学2】文字の大きさを変えて練習
大、中、小と文字の大きさを変えて練習することで微細運動(指先を使う細かい作業)の調整能力がつき、空間認知能力を鍛えることができます。
「なぞる」だけでは身につかない!? 「美文字に書ける」脳に鍛える!
インプット・アウトプット 両方の脳を働かせることが大事
[美文字脳になるポイント1]文字の開始点と終点をイメージ
[美文字脳になるポイント2]文字の大きさを変えて練習
[基本のきほん]正しいペンの持ち方と姿勢
「美文字脳」LESSON1 ひらがな
「美文字脳」LESSON2 カタカナ
「美文字脳」LESSON3 漢字(基本点画)
「美文字脳」LESSON4 漢字(字形)
「美文字脳」LESSON5 漢字(部首)
「美文字脳」LESSON6 数字(漢数字・算用数字)
「美文字脳」LESSON7 ひらがな・漢字の組み合わせ
「美文字脳」LESSON8 地名・名前
「美文字脳」LESSON9 日常・手紙でよく使われる一文
おりがみで折れる美しい四季の花がぎっしり。楽しく折れて、心ときめく作品ばかりです。それぞれの作品には花言葉つき。お礼、お祝い、励まし、健康・幸運祈願など、シチュエーションに合う花言葉の花おりがみを選んで折り、プレゼントに添えても喜ばそう。さらに、折った作品を使って、季節のイベントを盛り上げる飾り、カード,、ギフト、雑貨など、さまざまなアイデアも掲載。ちょっとむずかしめのおりがみは、細部まで確認できる折り方動画も見られ、すいすい折れます。Part1:ライラック、きんぽうげ、スイートピー、ゆり、ひまわり、ほおずき、ダリア、ベゴニア、ケイトウ、椿、梅、菊、クリスマスローズ、ポインセチア、バラ、かすみそう、パンジーなど Part2:壁飾り、吊るし飾り、プレゼント飾り、リース、カード、ブーケ、コサージュ、テーブル飾り、しおり、ラッピングチャームなど
本格的情報時代劇コミック新 女苦道伝れい、他
Lienelファースト写真集はなんとインドで撮影! 彼らのフレッシュな魅力とインドの最強コラボレーション!
英語を使った考察・発表・執筆の力を確実に身につけるために、大学初年度学習者向けに作成された実践的テキスト。
すっきりして、居心地のいい家は、“箱もの家具”が決め手。片づけ・収納のコツや工夫から、心地よく過ごすヒントを紹介します。すっきりして、居心地のいい家には、住む人の暮らしに合った、美しく働きものの“箱もの家具”がありました。
材料も手間も最小限! 簡単で味が決まる100文字レシピで、ひとりの食事作りの億劫さを解決。歳を重ねても食を楽しみ、元気に過ごすための82品。/ごはん作りが億劫な日も「これなら作れる!」と思える、わずか100文字の最強レシピ。/省ける手間は省き、おいしさのツボは押さえたレシピは「簡単なのに、丁寧な味わい」。/この1冊があれば、もうレパートリーには困らない! 肉・魚・大豆のメインおかずから、野菜たっぷりサブおかず、ごはんや麺類まで充実のラインアップ。/70歳のベテラン料理家の元気の秘訣は、毎日の食事。普段の食事や積極的にとりたい食材も紹介。/筋肉をキープするために、たんぱく質がたっぷりとれるレシピを。/野菜1つで作れる副菜で、毎日しっかりビタミン・ミネラル補給。/マンネリしがちな時は、「新しい調味料」を1つ使ってみると味の扉が開きます。/著者が書き下ろす、料理にまつわる文章も魅力。
人類VS竜 生き残るのは──
かつて人類を絶滅寸前に追い込んだ最強生物・竜との戦争が再開してしまった。
アルカナ王国は切り札や八種神宝を投入するも、激闘の果てに誰もが倒れていき……。
白黒山水は家族や仲間を救えるのか!?
最強を、受け継ぎ、繋ぐ。
地味な剣士・山水の異世界冒険譚、堂々完結!
女の子にくらべて育てにくい、と言われる男の子。おちんちんのケアからイヤイヤ期対策まで、男の子育児に不安を抱いているすべてのママ&パパに贈ります。男の子育児の実用を網羅した、男の子本の決定版!1章●男の子ってどうしてこうなの?/女の子とくらべた発育発達、病気のなりやすさ、心の成長ほか2章●男の子の育ち方0〜2才/標準タイプ、スリムタイプ、ビッグタイプくんの2年間の成長見くらべ3章●おちんちん問題!ケアはどうする!?/包皮はむく?むかない? おちんちんの病気、トイレトレーニング4章●豊かに育てる男の子の心と体/遊びと発達、身長を伸ばしたい! 運動が得意な子に! 習いごと、男の子イベント5章●男の子のイヤイヤ期対策/「いけないこと」の伝え方、「自分でやりたい!」気持ちに応える、思春期前の反抗期ほか6章●0〜6才要注意の事故と病気
カフェのおいしい珈琲を自宅で楽しむための本です。カフェ業界を牽引する第一人者、カフェズ・キッチン学園長の富田佐奈栄さんが、コーヒー豆の選び方、おいしいコーヒーの抽出のやり方を、幅広い好みに合わせて丁寧に紹介します。またアイスコーヒーやエスプレッソコーヒーのつくり方や、アレンジコーヒーの紹介、コーヒーに合うパフェやスイーツレシピまで、とことんコーヒーを楽しむために役立つ知識とアイディアを詰め込んでいます。そのほか、おいしいコーヒーを淹れるための道具や機器も紹介した、自宅でおいしい珈琲を淹れるために持っておきたい保存版の一冊です。
・繰り返し食べたい「定番料理」には、おいしい味つけの「黄金比率」があります。しかも、しょうゆ、砂糖、酒、塩、みそ、酢、みりんなど、基本の調味料でできるものがほとんど。黄金比を覚えて作れば、いつでも上手に作れます。
・この本は、人気料理とその味つけのベースとなるたれやソースのレシピを合わせて150紹介しています。味つけ黄金比率は、計量スプーンや計量カップに実際の調味料を入れた状態でビジュアル化。調理の最中にサッとページをめくって、「しょうゆ大さじ2:砂糖大さじ1」などと素早く確認できるのが特徴です。
・「炒め物・焼き物のたれ」「煮物のたれ・スープの素」「酢の物・あえ物のたれ」「下味・かけだれ・丼つゆ」の4章に分けた使いやすい構成で、各料理には1人分のカロリーや調理時間もついている便利な1冊です。
夫婦中心の新しい家族像が誕生した近代日本で、メディアや学校教育が女性の理想的な「職業」として提示した〈主婦〉。彼女たちはどんなスキルや規範を求められたのか。家庭を運営し家族のケアも担う神聖な仕事と賞賛されながら無償の家事労働を強いられてきた女性の歴史をたどり、100年前に国内外で物議を醸した「主婦の給料」論争を掘り起こす。
つくって楽しい、贈ってうれしい、季節のおりがみ。親子で、お友達と、いっしょにつくって遊びましょう。チャンネル登録者11万人の【たつくりのおりがみ】。どうぶつやイベントおりがみなどを紹介。干支、リースなどの新作も満載です。1月「お正月」2月「節分」「バレンタイン」3月「ひなまつり」4月「うさぎとたまごのイースター」「みんなで学校に行こう」5月「こどもの日」「母の日」6月「雨の日のおさんぽ」「父の日」7月「たなばた」8月「海であそぼう」「夏休み」9月「けいろうの日」「お月見」10月「ハロウィン」「運動会」11月「どんぐりひろい」12月「クリスマス」。保育園や幼稚園、学校行事などのイベントでもおりがみ作品が大活躍します。
はるか昔から薬膳・漢方・アーユルヴェーダなど
世界各国で重用されてきた「ごま」は
日本人にとっても一番身近なスーパーフード。
カルシウム、鉄分、ビタミン、話題のセサミンなど
小さなひと粒に驚くほどの栄養とパワーが詰まっていて
アンチエイジングや生活習慣病の予防など、
健康と美容の両面からますます注目を集めています。
本書は、そんな「ごま」を 毎日の食卓においしく手軽に楽しめるレシピ集。
いりごま・すりごま・練りごま・ごま油…あらゆるごまを使いこなして、
メインのおかずから副菜、ごはん、スープ、スイーツまで、
たっぷり90品を掲載しています。
さらにごまの健康効果についての特集ページや、
ソース・たれ・ドレッシング・ふりかけ・万能ごま調味料のレシピも。
パッとふりかけるだけで健康+おいしさをサポートしてくれる
「ごま」は最強の健康食材。
忙しい毎日の中、家族の健康も美容も応援する1冊です!
Part1 おいしくて栄養満点! ごまのメインおかず
Part2 パパッと手軽に! ごまのヘルシーサブおかず
Part3 コク旨満足! 毎日のごまごはん
Part4 体にやさしい ごまのスープ
Part5 キレイをつくる ごまのスイーツ
<巻頭特集>
・毎日「ごま」でこんなにいいこと
・ごまにまつわる豆知識
・もっと知りたいごまのQ&A
<保存版> ごまのソース・たれ・ドレッシング・
ごまふりかけ・ごまパウダー・万能ごま調味料
シリーズ累計30万部の大ヒット手あみ本が戻ってきました!2007年の初版、2015年の改訂版には「ド素人でもあめた」「失敗しなかった」「この一冊あれば大丈夫」と多くの声をいただきました。好評の理由は●あむ前に毛糸だまから糸を引き出すところから説明●コマ送りのような写真で丁寧すぎる解説●長あみのマフラー、こまあみの帽子など時代をこえた定番小ものをあみながら覚えられる●簡単にあめて、かわいい作品がいっぱい掲載、などなど。著者のミカ*ユカは、ともに文化服装学院であみものを学び、確かな知識の裏づけを持ちながら、手あみの楽しさ面白さを広く伝えたいと、簡単にあめる作品と、ゼロからの手順を説明。毛糸を変えるアイデアなどもプラス。●作品は「並太のストレートヤーン」などすべて一般的な名称で紹介し、実物大の糸の写真も掲載しているので好みの糸で応用しやすいのも魅力です
この夏は、ゆかたを街着として、あちこちにでかけて楽しみたい人のために、綿、麻、絹など素材別ワンランク上のおでかけゆかたの種類や、TPO別コーディネート例も紹介。着つけ方法と帯結びは写真のプロセスでくわしく解説。帯は「文庫」「矢の字」「角出し」など伝統帯結びや、人気の名古屋帯を使った「角出し」、また手持ちの帯が新鮮に見える新しい帯の結び方を半幅帯、リボン帯で紹介。
花嫁など不要。欲しいのは賠償金だ!
嫁がされた敵国で待っていたのは、夫となる将軍の拒否と冷遇だった…──
●あらすじ
豊かな小国の宰相の娘として育った侯爵令嬢・ベルティーヌ。
ところが結婚を目前に控えたある日、敗戦の賠償金と引き換えに
敵国である連合国の代表・セシリオ将軍に嫁がされることに。
しかし嫁いだ彼女を迎えたのは、夫の拒否と屈辱的な待遇。
邸を飛び出した彼女は、親も身分も頼れない敵国で
生きるための道を切り拓いていく──。
冷遇された敗戦国令嬢と、敵将夫の
誤解と取引から始まる恋物語。
ウェブ投稿サイト「小説家になろう!」で
年間ランキング入りの人気作、待望のコミカライズ1巻!
<ベルティーヌ>
島国サンルアンの侯爵令嬢。
敗戦の賠償金の一部として、敵国の将・セシリオに嫁入りすることに。
本人は気づいていないが、”錬金術師”と呼ばれる父から商取引の英才教育を受けていた。
<セシリオ>
南部連合国の代表で、バラバラだった族長たちをまとめて戦争で帝国を勝利に導いた猛将。
英雄と称えられる一方、「戦闘狂」「女好き」「野蛮人」などと噂されている。
第1話 敵国に嫁ぐ
第2話 冷たいスープと出奔
第3話 酒場での出会いと直感
第4話 継母の企みとクルスラの客
第5話 気になる客の正体
免疫力の差が生死を左右する。今、問われるあなたの免疫力。年とともに衰える免疫力をどうすれば復活させ、自信を取り戻すことができるか。衰え出した免疫力を自力でぐんぐん高める食事や簡単動作などのコツを紹介。★Part1 【完全図解】免疫力を高めて病気を防ぎ治す最新医学知識 ★Part2 決め手は「腸」。腸内環境を変えればあなたの免疫力は一変する★Part3 だれもが心配ながんを食べて防ぐ美味しい免疫力アップレシピ★Part4 衰え出した免疫力を高める動作と日常生活のちょっとしたコツ