ICF(国際生活機能分類)は、回復期リハ領域で患者さんの全体像を把握し、多職種チームで情報を共有するための必須のツールとなっている。しかし、完全に使いこなせているかと訊かれるといまひとつ自信が持てない…。そんなICF活用の実例を、マンガを使ってわかりやすく解説する。
幸せでも、幸せじゃなくても、無理なくただ懸命に生きていく。
第一回トーチ漫画賞受賞『牛乳配達DIARY』のINA最新作!
買い出しメモ、ヒヤヒヤの通帳記入、義妹の宿題、妻が寝るまで待つ時間、卒業式、バンドで行ったアメリカツアー、妻からの手紙コレクション、事故、深夜徘徊、海、パリ新婚旅行、失くしたピアス、旅の出会い、旅の終わり、告白ーーー
優しく鮮やかな筆致が照らし出す、暮らしの中の、なんてことなくて美しい瞬間の数々。
若き著者(二十代・新婚・自営業・パンクス)が描く、現代ニッポンを他者と共に生きる暮らしの記録。
健康な体をつくるために食生活を見直すことはとても大切です。「薬膳」とは、漢方の理論に基づき、体質や体調、季節などに合わせた食事を毎日の暮らしの中に取り入れること。私たちの体は、自分が食べているものでつくられていると考えると、食べることは一生続く養生であるといえます。
「薬膳」という言葉はなんだか難しそうなイメージですが、じつは基本の食材は66種(肉、野菜、木の実など)、どれも身近なスーパーで手に入るものばかりです。
本書では、これらの身近な食材を体に良いものに変える工夫、季節ごとの簡単なレシピ、体のちょっとした不調を改善する食事と生活の方法などを、イラストを多用してやさしく紹介します。巻末9ページにわたって紹介する「薬膳食材早見表」は、食材ごとに改善を期待できる症状が網羅されており、座右の必須アイテムになります。免疫力を高め、体の不調の改善を目指すための一冊です。
第1章 薬膳ってなに?
・薬膳の基本は「治未病」を目指す中医学
・健康とはバランスのとれた状態のことです
・最も重要なのは養生。その“柱”に薬膳を
・薬膳料理は3つのステップで組み立てます 他
第2章 自分の体を知ろう
・体質は年齢や生活環境によって変化します
・チェックテストで自分のタイプを知る
・8つのタイプと、自分に合った薬膳の取り入れ方
(気虚・陽虚・血虚・陰虚・気滞・血?・痰湿・陽盛)
第3章 季節の薬膳と暮らし方
・自然界にも「気」が存在します
・季節とともに体も変化します
・家庭薬膳の基本は「季節の薬膳」です
・春 / 梅雨 / 夏 / 秋 / 冬 おすすめの食材とレシピ
第4章 薬膳で体をメンテナンス
不眠、風邪、花粉症・アレルギー性鼻炎、咳、冷え、目の疲れ、肥満・メタボ体質、 むくみ、
便 秘、慢性疲労、二日酔い、イライラ・抑うつ、もの忘れ、月経のトラブル、更年期の不調、
白髪・抜け毛、肌の老化、ニキビ
巻末 薬膳食材早見表
文字の書き方、着替え、走り方など、1000人以上の子どもをみてきた作業療法士が教える、自信がつく77のアプローチ。
今、人気のイラストレーターが、ことわざの海を泳ぎまわる本。
自分をを勇気づけてくれることわざや言い回しを集めた(こっち篇)。
相手の気持ちを知るためのことわざや言い回しを集めた(あっち篇)。2冊同時発売。
小学校中学年から大人まで楽しめることわざの本。
1向こうからは、どう見えるの?(ものの見方・考え方)
2愉快なことをスクラップ(日々の楽しみ)
3小さな勇気の育て方(勇気を持つヒント)
4だけど、明日は元気です(辛いこと、へこんだこと)
5もう、こんな時間なの?(時間の使い方)
6この世の別れは笑っていたい(老いと死)
結局は、正しい知識が、がんに向き合う最大の “武器”。
ネットに出回る不確かな記事を読む前に、ぜひ本書を手に取ってください!
がんは医療の進展で「不治の病」とは呼ばれなくなってきました。でもそれゆえに、がんにかかった人にとって重要になってきているのが、治療と向き合いながらも、“自分らしい生活” を送ること。がん治療の現状を知って、正しい知識を得ることができれば、“自分らしい生活”は実現できます。「抗がん剤の副作用は?」「術後の食生活は?」「免疫療法の可能性は?」……などなど。断片的・断定的なネット記事で、もしかしたら誤解していることがとても多いかもしれません。本書の丁寧な記事と図解で、ぜひ “正しい知識”を手に入れてください。【監修者の「前書き」より】
本書を手にされたあなたは、ご本人あるいは身近な方が乳がんの手術を終えられたばかりか、手術を控えた状況でいらっしゃることでしょう。乳がんとわかってからの日々は、多くの検査と多くの説明、さまざまな選択と決断の連続だったと思います。手術を終えたら、とにかく、ご自身の心と体をいたわり、まずはひと息つきましょう。
これから始まる生活のことを、少し整理しましょう。
乳がんの性質によって異なりますが、手術後は術後治療が始まります。抗がん薬治療は数か月から1年近く、ホルモン療法では5年から10年の長丁場です。乳がんは、治療後の経過が比較的順調な場合が多く、治療を終えた経過観察中の生活も、ふだんとあまり変わらずに過ごすことができます。とはいえ、乳房を手術した現実や生活、社会活動のことなど患者さんには不安や苦痛が絶えません。これから先、どういう経過をたどり、どういうことが起きるのか、本当のことは誰にもわかりません。そのなかで、今後は「今一番大切なこと」を優先して生きていくために、家族やパートナーと話し合いながら決めていく必要があります。大切なことの優先順位は、人によって異なるのはもちろん、時間の流れとともに変わっていくでしょう。それは自然なことで、何度でも考え、話し合えばよいと思います。
このように「これからどう生きる」のか意識することを、医学的に「アドバンスケアプランニング」と呼びます。これには、家族、とくにパートナーの支えが欠かせません。そして支える方もまた、誰かの支えが必要な日がくるかもしれません。ときには思い切り涙を流し、感情を爆発させてもよいでしょう。周囲の人に頼りながら、今後の生活を少しでも明るく過ごしていただきたいと思います。
乳がんについて調べ、すでに膨大な情報に触れている方は、ご自身にとってつらいものが目についたかもしれません。しかし、今後の生活を考えるうえで大きな武器になるのは、正しい知識です。ぜひ正しい情報にアクセスし、理解して実践していってほしいと思います。本書では術後の治療や生活を中心に、先輩の体験談も踏まえながら紹介しています。情報源の一つとしてお使いいただき、不安や苦痛が少しでも和らげば幸いです。
大野 真司
とにかく体は、たべるものでできている──。料理はどちらかというと嫌いだと語る群さんが、自分の身体を一番心地よい状態に保てるよう、〈たべること〉にとことん向き合った「食」エッセイ。大人気「生活」シリーズ文庫最新刊。
脳性まひ者への心理学的リハビリテイションとして動作訓練が誕生してから半世紀。著者は30年にわたり,障害児者への動作訓練の実践を行ってきました。本書はその経験から最新の知見や研究成果を盛り込み,動作訓練の理論と技法論をまとめたものです。
姿勢や動作,リラクセーション,タテ系をどう理解したらよいか。発達障害のある人への訓練はどのようにしたらよいか。セッションの導入から訓練中の着目点,動作課題の選択と実施まで,クライアントの力を引き出すために支援者はどんなサポートをすればよいのかを具体的に丁寧に伝授。実際の訓練の様子も写真入りで解説しています。
プロフェッショナルが次世代に伝える動作訓練の技術とこころ。より良いサポートを模索している動作訓練中級者はもちろん,これから支援者を目指す人,身体不自由な人を支えるご家族や援助職の方にも必読の一冊です。
1.動作訓練とは
2.動作訓練の理論
3.動作訓練の各論
3-1 姿勢についての理解
3-2 動作を理解する
3-3 リラクセーションを理解する
3-4 タテ系を理解する
4.動作訓練の技術
5.「発達障害」のある者への動作訓練
5-1 自閉症スペクトラム(ASD)のある者への動作訓練
5-2 注意欠如・多動性障害(ADHD)のある者への動作訓練
5-3 学習障害(LD)児への動作訓練
6.動作訓練の進め方の実際 その1
6-1 インテーク(予診)
6-2 訓練開始
6-3 訓練中
6-4 訓練の後,評価,振りかえり
7.導入という技術
8.動作訓練の訓練会・キャンプ
8-1 動作訓練の訓練会・キャンプの紹介
8-2 訓練会やキャンプの三つの機能
8-3 動作訓練の哲学
9.動作訓練の進め方の実際 その2
9-1 ある福祉施設(X)での動作訓練
9-2 ある訓練会(Y)での動作訓練
9-3 訪問相談での動作訓練の活用
9-4 あるトレーニーとのセッション〜ASDと知的障害のある小学生〜
9-5 あるトレーニーとのセッション〜脳性まひのある高校生〜
10.動作訓練のこれからへ
日本人には少し敷居が高く感じられるクラシック音楽。でもコンサートホールまで聴きに行かない人でも、実は生活の中でさまざまな形で耳にしています。例えば、炊飯器の炊き上がりやお風呂のお湯張り完了で流れる電子音で、TVの人気番組のオープニングテーマとして、映画やアニメの名シーンの一部として、または運動会や結婚式を盛り上げるBGMとして……。
それらの名曲は、ただ聴いているだけでも美しさに浸れますが、そこに隠された作曲家の人生や当時の時代背景、作曲の意図を知ることで、より心に響いてくるものばかりです。そして、曲を理解することが、映画などを深く鑑賞することにもつながります。
クラシック音楽に触れる機会を探している人、教養として音楽の知識を身につけたい人、そして音楽を通して日常生活をちょっと違った視点で眺めたい人にもおすすめの一冊。
紹介した曲をすぐに聴けるQRコード付き!
【目 次】
はじめに
第1章 生活の中のクラシック音楽
第2章 家電とクラシック音楽
第3章 テレビ番組・CMとクラシック音楽
第4章 映画とクラシック音楽
第5章 アニメとクラシック音楽
第6章 運動会とクラシック音楽
第7章 結婚式とクラシック音楽
第8章 アレンジされたクラシック音楽
おわりに
【目 次】
はじめに
第1章 生活の中のクラシック音楽
第2章 家電とクラシック音楽
第3章 テレビ番組・CMとクラシック音楽
第4章 映画とクラシック音楽
第5章 アニメとクラシック音楽
第6章 運動会とクラシック音楽
第7章 結婚式とクラシック音楽
第8章 アレンジされたクラシック音楽
おわりに
<<個別支援から保育士のフォーメーションまで、
「育児担当制」の実践方法がよくわかる!>>
本書は、2019年に発行し好評を得た『育児担当制による乳児保育 子どもの育ちを支える保育実践』の実践編です。より実践に即した内容をお伝えするため、全編フルカラーで解説しました。
自園の担当制を見直したい方、これから育児担当制について知りたい方にも非常に参考になります。
●とくに4章では、実際の保育場面の写真を多用して、「育児担当制」の特徴や、保育者間の連携、動きを解説しています。
●2章では、授乳、食事、排泄・おむつ替え、着替えなどの個別支援の方法も具体的に写真で紹介しています。
●3章では発達に応じた、育児担当制ならではの遊び環境の特色・工夫も詳しく解説。子どもの姿から、保育所保育指針の「3つの視点」「5領域」に示された育ちを読み取り、適切な見守りと声かけのポイントがわかります。
【主な目次】
第1章 育児担当制とは
1 乳児保育をめぐる課題
2「育児担当制」の特徴と考え方
3「育児担当制」の目的
[育児担当制のよくある悩み・疑問]
第2章 育児担当制における子どもの基本的生活習慣の獲得
1基本的生活習慣を育む生活援助
2愛着の形成や日常的な関わり
第3章 発達に応じた遊びの援助と環境
10歳児クラスの環境
21歳児クラスの環境
32歳児クラスの環境
第4章 育児担当制の実際の進め方
10歳児クラスの日課と保育者のフォーメーション
21歳児クラスの日課と保育者のフォーメーション
32歳児クラスの日課と保育者のフォーメーション
お花屋さんや道端で見かける花々をお部屋でも楽しめたら…と思ったことはありませんか。この本では刺したらフレームに入れるだけで、素敵にお花を飾ることができるブーケの図案をご紹介します。毎日のお世話に少しハードルを感じてしまう、もっと手軽に楽しみたいという方にもおすすめです。
生活保護はあなたの権利です。
憲法第二十五条には「すべて国民は、健康で文化的な最低限度の生活を営む権利を有する」と書かれています。
だから、意外に簡単に生活保護にかかることができます。
元気であったり、お金があったりしたときには税金を払ってきたのですから、遠慮することはありません。
本書では、「生活保護にかかるやり方」をだれにでもわかるように解説しています。
そのほか、なぜ日本では生活に困る人が増えているのか? 困ったときに公的な機関からお金を借りる方法、
お金をかけない生活のハウツー、など、一読して絶対に損はない情報でいっぱいです。
ーー
死後に異世界転生した元ホームレスの真一。将軍ガナン率いる帝国の侵略戦争がついに決着、果たして戦いの行方は…? そしてホームレス一同が次に訪れたのは南国の“ナジィ共和国”という島国でーー。
ハズレと言われていたけども、真のハズレはクラスメートだった!?…せっかく助けたのに問題行動ばっかり!おサボりや悪口・喧嘩はまだマシで、ついに火事まで…非難はケントに集まる…やってられないよホント!怒っているばかりでもいられない、ともすると街に魔物の群が襲いかかる!…がケントの眷族たちが鎧袖一触ばったばったと薙ぎ払いつつ、残り150人余いる同級生の救出作戦に追われるのだった…チート持ちってこんなに苦労持ちだったっけ!?
ドイツはどう動いたのか?
どう動いていくのか?
基礎保障(ベーシックセキュリティ),全国民向け継続教育(リスキリグ),労使共同決定,最低賃金2200円,協同組合住宅・・・・・・
思い切った法制度改革,現場発の新しい試み.日本が改革に踏み出せず停滞していた間に,ドイツは次々と社会の仕組みを変えてきた.
刻々と変わる状況の中で,人々の生活をリスクや浮き沈みからどう守るのか.時代に沿ったよりよい働き方を,対等な話し合いでつくれないか.社会国家というグランドデザインの下,ドイツの改革は生活と仕事をどう変えてきたかを描き出す.躍進する「ドイツ・ファースト」の党AfDの分析も必見.
新学習指導要領に対応した、小学校教員をめざす学生のための「生活科教育」の入門書。
生活科の内容・方法・評価から実践までをわかりやすく解説。小学校低学年の主要な教科としての「生活科」を理解し、豊富な授業実践例を提示し総合的な学習の時間につながる新たな展望も紹介する最新テキスト。
華やかで、まったりと優雅なイメージがある平安貴族の男子たち。でもじつは、ハードワークな元祖ビジネスパーソンだった!? 恋とファッションだけじゃなく、ゲームやサッカーもセレブのたしなみ? 就活ノウハウに出世のヒケツ、バッチバチのライバル対決……。意外とアクティブな彼らの生活、平安男子たちのがんばりをどうぞご覧あれ!
江戸の物価は他地域の5倍だった! 最新の江戸研究に基づき、江戸で暮らす庶民や武士の暮らしぶりを、当時の風俗や流行、文化、事件、政治とともにすべて紹介。お江戸の商人、職人、農民、武士の本当の姿がよくわかります。
はじめに
第一章 お江戸 八百八町の実態と江戸城
江戸の町の変遷と都市基盤
第二章 武士の生活と幕府の統治
江戸幕府を支えた統治システム
第三章 江戸庶民のお財布事情
農工商の人々の暮らし
第四章 庶民を熱狂させた江戸の文化
隆盛を極めた町人文化
第五章 江戸っ子の楽しみと流行
今でも粋な江戸の感性
第六章 江戸を揺るがせた大事件簿
火事と喧嘩は江戸の華
第七章 三大改革とお家騒動
改革の功罪と諸藩の事情
コラム
江戸大名屋敷の種類
幕臣のキャリアアップー出世頭は誰だ?
江戸の物価は他城下の5倍だった!?
とうとう決着を見た!? 写楽の正体
充実していた江戸の情報源
改革を諷刺した狂歌・落首