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※ 本商品は、『顔のたるみ しわ・老け・顔太り 自力で一掃!名医が教える最新1分美顔術(ISBNコード:9784866515687/A5サイズ)』の体操ページを抜粋したA4サイズ大活字版です。
【顔がいつまでも若々しい人と、早く老ける人の違いがわかった!】
年齢を重ねると、多くの女性が悩む顔の悩み
・ほおのたるみ
・二重あご
・ほうれい線
・目尻のしわ
・むくみ
・目の下のくま
……これらの顔の悩みの原因は、実は加齢だけではありません。
近年になって、大学病院准教授で画像解析の専門医である著者(奥田逸子先生)によって、顔が老ける真の原因が医学的に解明されてきたのです。
奥田先生の画像解剖学によってわかった真の原因は、顔の土台となっている「約30種の顔筋の衰え」。
しかも、顔のどの筋肉が衰えると、どんな悩みが現れるのかについてもはっきりわかってきました。本書では、顔の悩み別・コンプレックス別に、
・どの顔筋が衰えているか
・衰えた顔筋をピンポイントで鍛えて、悩みを改善するための1分美顔術のやり方
を、詳細に解説!
さらに、1分美顔術を3人の女性に1カ月チャレンジしてもらったら、CT画像では驚きの大変化が現れました!
顔を若々しく保ちたい、たるみやしわを改善させたい人必読の1冊です。
1章 医学的根拠が薄いちまたの「気休め美容」にサヨウナラ! 最新医学が解明!本当に意味のある「究極の美顔術」を実年齢より20歳若く見られる医師の私が全公開
2章 ほおのたるみ、ほうれい線、目尻の小じわ……顔の12 大コンプレックスのすべての原因は 「表情筋の薄さ」などにあると2万人研究で判明
3章 スマホの自撮り写真で「顔の問題点」をあぶり出し!衰えて薄くなったペラペラ表情筋を見つける「あおむけ顔・うつぶせ顔チェック」
4章 たるみだらけ・しわだらけでも始めた人から若返る!約30種の表情筋を一挙に強化するたった五つの大学病院准教授式「1分美顔術」
5章 大学病院准教授式「1分美顔術」の効果が見事高まる!医師の私が日々実践・実証した「シンプル美顔習慣」
2006年に発表されたDIAMOND BESTシリーズから、セールス上位のタイトルを厳選し、大幅にプライス・ダウンして再発売。幼年時代に仲良しと手をつないで唄った懐かしい唱歌の数々を集めたベスト盤。⇒親子で楽しめるCD・DVD・ブルーレイはこちらをチェック!
同時発売のDVD『アンパンマンとはじめよう!きせつのうた ぽかぽか はるだよ』に登場する季節の歌をフル・コーラスで収めたアルバム。アンパンマンやばいきんまんの歌に自然と心が和んでしまう。みんな大好き!!アンパンマンのおもちゃは、こちら!
1:■Part 1 大正琴に親しみましょう
2:各部の名称・大正琴の弦の合わせ方と張り方
3:大正琴の置き方・正しい姿勢
4:右手首の位置・右腕の位置
5:左腕の位置・ピックの持ち方
6:ピックと大正琴との関係・キーの押さえ方
7:大正琴の楽譜と五線譜との関係・左手指の記号
8:きらきらぼし
9:夕日
10:バラが咲いた
11:■Part 2 大正琴と和楽器をいっしょにひきましょう
12:かぞえうた
13:花嫁人形
14:五木の子もりうた
15:冬げしき
16:春の小川
17:チューリップ
18:夕やけこやけ
19:さくらさくら
20:かごめかごめ
21:■Part 3 教育楽器としての大正琴
22:虫のこえ
23:花のまわりで
24:赤い靴
25:結婚行進曲
26:エーデルワイス
27:牧場の小径(ストドラパンパ)
28:クシコスポスト
29:アニーローリー
30:アイネクライネナハトムジーク第1楽章
31:ロマンス 〜(アイネクライネナハトムジーク第2楽章)から〜
32:ます
33:■Part 4 若者に愛されるメロディー
34:サザエさん
35:いつも何度でも 〜映画(千と千尋の神隠し)主題歌〜
36:明日があるさ
37:カチューシャ
38:木洩れ陽の路地 〜(アニメファンタジー)〜(魔女の宅急便)より〜
39:となりのトトロ 〜(アニメファンタジー)〜(となりのトトロ)より〜
40:おどるポンポコリン 〜(アニメファンタジー)〜(ちびまる子ちゃん)より〜
41:島唄
42:少年時代
43:箱根八里の半次郎
44:■Part 5 時代を越えて愛されているメロディー
45:加賀の女
46:星降る街角
47:ブルーシャトー
48:夕焼け雲
49:熊祭の夜
50:あばれ太鼓
51:緑の地平線
52:花笠音頭
53:九州民謡の旅(田原坂〜島原の子守歌) (メドレー)
54:バナナボート
往年の名曲をスーパープライスで!
1:仰げば尊し
2:赤い鳥小鳥
3:あんたがたどこさ
4:池の鯉
5:一月一日
6:五木の子守歌
7:一寸法師
8:うさぎ
9:うさぎとかめ
10:牛若丸
11:美しき天然
12:うみ (うみはひろいな おおきいな・・・)
13:海 (まつばらとおく きゆるところ・・・)
14:浦島太郎
15:おうま
16:お正月
17:朧月夜
18:案山子
19:かごめかごめ
20:霞か雲か
21:数えうた
22:かたつむり
23:鎌倉
24:汽車
25:君が代
26:きんたろう
27:こいのぼり (やねよりたかい こいのぼり・・・)
28:鯉のぼり (いらかのなみと くものなみ・・・)
29:荒城の月
30:こうま
31:故郷の空
32:故郷の廃家
33:故郷を離るるうた
34:子守歌
35:さくら
36:七里ヶ浜の哀歌
37:ずいずいずっころばし
38:スキー
39:早春賦
40:大こくさま
41:たこの歌
42:たなばたさま
43:茶摘
44:チューリップ
45:ちょうちょう
46:ちんちん千鳥
47:月
48:鉄道唱歌
49:通りゃんせ
50:夏は来ぬ
51:庭の千草
52:人形
53:野菊
54:箱根八里
55:鳩
56:花
57:はなさかじじい
58:埴生の宿
59:浜辺の歌
60:春が来た
61:春の小川
62:日の丸の旗
63:ひらいたひらいた
64:ふじの山
65:冬景色
66:冬の夜
67:故郷
68:棒が一本あったとさ
69:星の界
70:ほたるこい
71:蛍の光
72:牧場の朝
73:豆まき
74:港
75:虫の声
76:むすんでひらいて
77:村の鍛冶屋
78:村祭
79:紅葉
80:桃太郎
81:椰子の実
82:山寺の和尚さん
83:雪
84:旅愁
85:ローレライ
86:我は海の子
1:【入園のうた】
2:あなたのお名前は
3:せんせいとおともだち
4:きみたち今日からともだちだ
5:きみにあえてうれしい
6:【生活のうた】
7:123でおはよう(1・2・3でおはよう)
8:あさのうた(おはよう)
9:あくしゅでこんにちは
10:はじまるよはじまるよ
11:おべんとう
12:おかたづけ
13:おかえりのうた
14:くじらのとけい
15:とけいのうた
16:【お誕生日のうた】
17:ハッピーバースデイトゥユー(ハッピー・バースデイ・トゥ・ユー)
18:ハッピーフレンズ(ハッピー・フレンズ)
19:【運動会のうた】
20:うんどうかい
21:運動会のうた
22:ガンバリマンのうた
23:【卒園のうた】
24:『ね』
25:にじ
26:思い出のアルバム
27:ありがとうさようなら(ありがとう・さようなら)
28:おおきくなったよ
29:たいせつなたからもの
30:みんなともだち
31:すてきな友達
32:はじめの一歩
33:ありがとうの花
34:さよならぼくたちのほいくえん(ようちえん)
35:Smile Again
36:ありがとうこころをこめて
37:またあおう
38:こころのねっこ
39:ラララだいすき
40:きみとぼくのラララ
41:一年生になったら
42:ドキドキドン!一年生
43:【心にのこるうた】
44:おひさまになりたい
45:きみのこえ
46:にじのむこうに
47:あおいそらにえをかこう
48:世界中のこどもたちが
49:あしたははれる
50:ともだちになるために
51:大きな古時計
52:ぴかぴかすまいる
53:【春のうた】
54:うれしいひなまつり
55:春がきた
56:春の小川
57:はるですねはるですよ
58:ちょうちょう
59:チューリップ
60:こいのぼり
61:おかあさん
62:ピクニックマーチ(ピクニック・マーチ)
63:シャボン玉
64:【夏のうた】
65:あめふり
66:かたつむり
67:たなばたさま
68:すいかの名産地
69:アイスクリームのうた
70:ヤッホッホ夏休み(ヤッホッホ!夏休み)
71:うみ
72:かもめの水兵さん
73:オバケなんてないさ
74:【秋のうた】
75:とんぼのめがね
76:まつぼっくり
77:くだもの列車
78:きのこ
79:もみじ
80:百才のうた
81:まっかな秋
82:虫のこえ
83:やきいもグーチーパー
84:夕やけ小やけ
85:ハロハロハロウィン
86:シンデレラのスープ
87:【冬のうた】
88:たきび
89:あわてんぼうのサンタクロース
90:ジングルベル
91:うさぎ野原のクリスマス
92:クリスマスのうたがきこえてくるよ
93:ゆきのペンキやさん
94:ゆき
95:おしょうがつ
96:おにのパンツ
97:まめまき
98:【おさんぽのうた】
99:ぼよよん行進曲
100:さんぽ
101:ミッキーマウスマーチ(ミッキーマウス・マーチ)
102:線路はつづくよどこまでも
103:【たいそうのうた】
104:バナナくんたいそう
105:エビカニクス
106:からだダンダン(からだ☆ダンダン)
107:かえるのたいそう
108:【毎日使えるうた・あそびうた】
109:カレンダーマーチ
110:たのしいね
111:すうじの歌
112:こいぬのビンゴ
113:ぼくのミックスジュース
114:はたらくくるま 1
115:どんないろがすき
116:手のひらを太陽に
117:ケンカのあとは
118:ハッピーチルドレン
119:ひとりじゃないさ
120:パレード
121:宇宙船のうた
122:ぞうさん
123:やぎさんゆうびん
124:幸せなら手をたたこう
125:大きな栗の木の下で
126:山の音楽家
127:【お話のうた】
128:うさぎとかめ
129:ももたろう
130:大きなかぶ
131:【テレビのうた】
132:勇気100%
133:アンパンマンのマーチ
1:あおいそらにえをかこう
2:きみのこえ
3:手のひらを太陽に
4:『ね』
5:ラララだいすき
6:私と小鳥と鈴と
7:ドレミのうた
8:LET’S GO!いいことあるさ
9:キラキラがいっぱい
10:たいせつなたからもの
11:パレード
12:世界中のこどもたちが
13:にじ
14:ともだちになるために
15:はじめの一歩
16:空より高く
17:おひさまになりたい
18:みんなともだち
19:ケンカのあとは
20:BELIEVE
21:こころのねっこ
22:きみにあえてうれしい
23:思い出のアルバム
24:一年生になったら
25:あしたははれる
26:ありがとうの花
27:ありがとうこころをこめて
28:チューリップ
29:めだかの学校
30:ちょうちょう
31:こいのぼり
32:かたつむり
33:たなばたさま
34:ヤッホッホ!夏休み
35:うみ
36:まつぼっくり
37:うさぎ
38:どんぐりころころ
39:ゆきだるまのチャチャチャ
40:おにのパンツ
41:おもちゃのチャチャチャ
42:オバケなんでないさ
43:南の島のハメハメハ大王
44:とんでったバナナ
45:そうだったらいいのにな
46:大きなたいこ
47:アイスクリームのうた
48:おへそ
49:おかあさん
50:ハッピーバースデイトゥユー
51:犬のおまわりさん
52:コブタヌキツネコ
53:アイアイ
54:あめふりくまのこ
55:おつかいありさん
56:ぞうさん
57:おんまはみんな
58:七つの子
59:ちびっか・ぶーん
60:森のくまさん
61:大きな栗の木の下で
62:山の音楽家
63:大きな古時計
64:●2022年保育士試験課題曲
65:小鳥のうた
66:びわ
童謡を集めたディズニーの企画コンピ盤。おじいちゃんやおばあちゃんの世代でも知っている懐かしのメロディばかりなので、交流のツールとして、また幼児の言葉や音感を養う教材としても有用だ。
デビュー55周年記念プロジェクトも続々と発表されている
細野晴臣のアルバムを重量盤アナログレコード等でニューリリース!
同時に、長らく在庫切れだった、アナログカタログタイトルも再プレス決定!
★細野晴臣、デビュー55周年記念プロジェクトとしてさまざまな企画が進行中の中、
スピードスターレコーズよりリリースされた、細野晴臣のアルバムを重量盤アナログレコードでニューリリース!
★さらに、長らく在庫切れだった、各アナログカタログタイトルも再プレス決定!
★全タイトル、アナログカッティングの名匠、小鐵徹氏によるカッティング。
2013年リリース。『HOSONO HOUSE』からまる40 年、『HoSoNoVa』より2年ぶりの全曲ボーカルアルバム。
※オリジナルLPリリース:2013年5月22日
チャンネル登録者数17万人(2022年5月現在)を超える、話題のYouTubeチャンネル"ガズレレ"との連動ムック・シリーズ。今回も新旧J-POPを中心に、演歌や洋楽ナンバー、さらには親子で歌いたい定番曲まで、全100曲を収録しました。もちろん全曲YouTube完全対応。著者のレッスン動画を参考にしながら演奏を楽しむことができます。掲載曲は初心者にも押さえやすいコードで超かんたんにアレンジされているものばかりなので、音楽未経験の方でもすぐにチャレンジできます。この本と一緒に、音楽生活をスタートしちゃいましょう♪ 合言葉は「音楽を聴くのはサイコーだけど、やるのはもっとサイコー!」