カミクズヒロイ書籍検索

• CCCメディアハウス
• ￥468

• 2016年05月31日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

すぐに役立つ「知とライフスタイル」ナビSPECIAL REPORT
中国
方向転換を迫られる巨龍の行方

この40年近く成長を謳歌してきた中国が直面する内憂外患
政治、経済、外交で岐路に立つ習近平政権はどう舵を切るのか

視点 独裁中国が直面する外交の挫折
台湾 主役を奪った蔡英文がルール変更を迫る
■チャート データで読み解く中国の針路
領有権 「東シナ海危機」こそ警戒せよ
経済 借金頼みの経済に破綻の日は近いのか
戦略 中国の大親友はパキスタンだけ
歴史 民主化を妨げる文革の呪縛


Periscope
JAPAN 核廃絶にとどまらないオバマのメッセージ
UNITED STATES トランプの「作戦」は本選で通用せず
GREECE ギリシャ、毎年恒例の危機回避へ
AUSTRIA EU初の極右大統領を免れたオーストリア
ISRAEL イスラエル新国防相は筋金入りのタカ派
TRADE 大統領選の最中、TPPは臨終を迎えた
PAKISTAN タリバン最高指導者殺害の本音
IRAQ 奪還作戦で迎えるISIS最後の夏?


LIFE/STYLE
Technology グーグル・ホームは賢くて不気味
Technology プレゼン練習もバーチャルで
Technology 心の不調をメールで治す
Sports 米プロスポーツ界も「胸ロゴ広告」解禁へ
Kids 早過ぎな早寝でハッピーな子供が育つ
Kids 8歳からの女磨き、美のキャンプに賛否
Fashion 手作業と機械のコラボレーション
Food 「エル・ブリ」のお膝元で伝統回帰の波

• マガジンハウス
• ￥519

• 2016年06月23日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.6(5)

快適なんてカンタンだ!カラダの不調、ホントの理由
自律神経チューニング術

謎多き存在、自律神経。まずはその正体を突き止めろ!
シゴトが狂わす……。自律神経が乱高下するサラリーマンの一日。
朝の交感神経に正しいこと ザ・ランキング10
夜の副交感神経にやさしいこと ベストランキング10
職場の人間関係はストレスの元凶。ケース別ココロが楽になる処方箋。
西洋と東洋ではこう変わる。自律神経の不調に効く食べ物。
やってみたら和らいだ〜副交感神経 ユルユル 脱力コラム
放っておけない!自律神経の不調と病気の関係。
現代人の集中力は金魚以下のたった8秒間?マインドフルネス入門

Feature 02 脱・運動オンチ!鍛えよ運動神経。

• 文化出版局
• ￥1152

• 2016年07月07日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

おしゃれな暮しを提案する婦人教養総合誌〈特集〉「心と体を癒やしてくれる」
日本の暮しに、木と竹
豊かな森の国、日本。人の心と体を癒やしてくれる木や竹は、
昔から私たちの暮しに身近な素材として使われ、今改めて注目されています。
日本の風土との関係性、森の現状と未来へ向けた活動、継承していきたい職人の技、
毎日使いたい暮しのアイテム、長く愛用するためのお手入れ法や基礎知識、
木を楽しむ家づくりまで、多角的にご紹介します。

連載「時代を創る男たち」
ディーン・フジオカ

〈ファッション〉
さっとはおれる
便利アイテム
人気のコーディガンをはじめ、シャツジャケット、ライトコート、ブルゾンなど、
何か一枚はおるものが欲しい時に。晩夏から初秋に手に入れたいアウターをタイプ別に集めて。

受け継がれる時計
美しいデザイン、毎日を快適にナビゲートしてくれる機能など時計を選ぶポイントはさまざま。
愛着を持って使い続けられ、次世代へ受け継がれる時計を探ります。

〈デザイン〉
葵・フーバーさんの
デザインのある暮し
本誌の目次ページで作品をご紹介しているイラストレーターでデザイナーの葵・フーバーさん。
南スイスのティチーノ地方、ノヴァッツァーノに暮らす葵さんを訪ねました。

〈料理〉
ホルトハウス房子さんのカレー教室
タイやインドなどさまざまな土地で暮らしてきた、ホルトハウス房子さんに教わる、極上カレーのレシピ。
誌上料理教室をお楽しみください。

〈とじ込み付録〉
あの有名店の、カレーが作りたい!
並んででも食べたいあの有名店のカレーを家庭で! 人気の南インドのカレーから、
タイ、スリランカ、欧風、老舗そば屋のカレー南蛮まで詳しい作り方をご紹介。
「我が家のカレー」が変わることまちがいなしです。

〈ヘルス〉
知っておきたい、女性の病気
女性ホルモンの減少と加齢に伴い、さまざまな不調が出てきます。
脂質異常症、更年期障害、大腸がん、尿漏れ……。
40歳から気をつけたい女性の病気について、
要注意な症状や病気の基礎知識、ホームケアを専門家に伺います。

〈好評連載〉
川上弘美、木村多江、齋藤 薫、清野恵里子、梨木香歩ほか

• 内外出版社
• ￥997

• 2016年07月08日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

サンデーメカのためのクルマいじりマガジン不動&不調エアコン復活PROJECT

• 講談社
• ￥631

• 2016年08月23日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(1)

ビューティエンターティンメントマガジン[特集]
≪第一特集≫
とことん実験! お試し! 塗り比べ!
私に一番似合う! が見つかる!

Part.1:誰でも美人になれる
河北流「微調整メイク」学

Part.2:中村アンが考える、最旬の法則教えます。
秋ファッション×メイク似合わせLesson

Part.3:色白・黄み肌・色黒 一重・奥二重・二重タイプ別に徹底塗り比べ!
「私に似合う」アイメイク大研究

Part.4:美眉アドバイザー 玉村麻衣子がレクチャー
私だけの美人眉を見つけよう!

Part.5:肌色別 リップ&チーク塗り比べ

Part.6:顔のお悩み別 美人見えヘアカタログ

Part.7:神崎恵の最新□美人見えメイク□ベスト10

Part.8:悩みに合わせた美肌ベースメイク
□ニセ素肌□のつくり方

Part.9:夏終わりの肌状態にあわせてスキンケアを変える!
小林ひろ美の症状別お肌回復レシピ

アラサーのための秋のイガリメイク
渾身の捜査で初秋の新作コスメの実力をあばけ!!
みよじ刑デカ事のスキンケア最速調査
人体実験VOCE ALL新作
今こそ必要な「保湿スキンケア」ガチで2週間使ってみました
フォロワー45k以上!!すべて私物!!
美女フルエンサーの鉄板ポーチの中身厳選見せ!
MOST WANTED Vol.1 この秋は茶色がマストカラー
おしゃれな茶コーデの始め方
MOST WANTED Vol.2 誰よりも早く手に入れたい!
ニューバッグWANT LIST
今どきおしゃれ顔のスペシャリスト ヘアメイク paku ☆ chanプレゼンツ
桐谷美玲 白を着こなすベストメイク
秋のベースメイクBook
月刊ハッピーコスメ拡大版
無敵の#クボヘア最新版
夏の終わりの不調&お悩みど〜んとまかせなさい!
1000人ネット調査 ウソだよ〜ん ダマしたりダマされたり

ほか

• マキノ出版
• ￥631

• 2016年11月02日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.67(3)

自分の健康を自分で守る最新の健康情報誌【特集1】テレビで大反響!
レモン酢で血圧コレステロール 血糖値が大降下
12□減ポッコリ腹が引っ込みひざ痛シミも消えた

1たった1晩ですぐ完成! 甘くて飲みやすい! レモン酢の作り方
2温かい飲み物で割っても美味! 塩を加えて脱水予防に! 「レモン酢」の飲み方
3レモンの有効成分を丸ごといただく! 「漬けたレモン」活用レシピ
ほか
保存瓶、国産レモン、ムックをプレゼント!
*旬の国産レモンを20名様にプレゼント!
*レモン酢のムック、書籍をプレゼント!
*問い合わせ多数! 「電子レンジ対応の保存容器」をプレゼント!

【特集2】手の甲の万能ツボ
合(ごう)谷(こく)で視力が大向上!
緑内障黄斑変性に有効! 血圧がその場で下がった耳鳴り鼻詰まりも解消!

1高血圧の特効ツボと医師が大推奨! 押すだけで血圧が20〜30□下がる合谷の強刺激
2200□の高血圧がその場で120□に! 首や肩のこりにも効く合谷の強指激に大感謝
3大腸経の要のツボ「合谷」は胃腸の働きを整え鼻詰まりや目の不調に特効のツボ
ほか

【特集3】男も女も、チョイもれ返上!
頻尿・尿もれは自分で治せる!
夜のトイレ通い近い、残尿感キレの悪さを一掃するNo.1療法

1尿もれ・頻尿は治せる! タイプと対処法を正しく知れば生活の質を落とさずに済む
2夜間頻尿の隠れた原因は足のむくみ! 4つの生活習慣でたまった水分を排出できる
3膀胱炎や頻尿を撃退! 交感神経を瞬時にゆるめて病気を治す腰とひざ裏シップ
ほか

【特集4】大根おろしで20□やせた!
バナナ便がスルリ! 糖尿病ガンも防ぐと名医が推奨

1半年で20□の減量に成功! 肌も腸もきれいになる! 大根はダイエットの強い味方
2大根おろしで6□やせて便秘知らず! 手入れなしでも肌はスベスベ、ツヤツヤ
3「80歳に見えない」と驚かれる! 若々しい肌と体と脳を保つ秘訣は大根おろし
ほか

• 扶桑社
• ￥509

• 2017年01月07日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.25(8)

暮らしに役立つ女性のための生活情報誌◆巻頭特集◆
食材の配置を見直すだけ! 運動も食事制限もなし!
健康、時短、節約にも! 「やせる冷蔵庫」のすっきり収納術

「冷蔵庫の使い方を変えるだけでダイエットができるんです」と
言うのは、食欲コンサルタントの村山 彩さん。運動ができない人も、
甘いものが好きな人も、健康的にやせられるうえにすっきり片づく
魔法の冷蔵庫収納法を大公開します!

◆収納&インテリア特集◆
発表! 第9回「ESSE収納&インテリアグランプリ」
暮らし上手の部屋づくり最新実例

600通を超える応募があった、今年の収納&インテリアグランプリ。
第9回を迎え、センスも暮らしやすさも、年々レベルアップしています。
審査員もうなった受賞者のお宅をご紹介!

◆料理特集◆
冬の鉄板食材をとことん味わう
大根&白菜の極うま! 使いきりレシピ

大根と白菜がいちばんおいしい季節到来! 分量別にムダなく
たっぷり使いきって、ど〜んと食べごたえのあるメインおかずを
ずらり20品ご紹介します。和洋中、味も見た目もバラエティ豊か!
毎日でも食べ飽きませんよ

◆節約特集◆
まねするだけで貯まる家計に! ?
年100万円貯めてる人の金持ち習慣55

時間の使い方、買い物の仕方、ものの管理など、貯めている人は、
暮らしのなにげない習慣にも工夫がありました。
ブロガー&読者20人のアンケートから、貯蓄名人が実践している
習慣を大公開! 少しの工夫で大きな差がつきます!

◆料理特集◆
財布も家族も大満足!
鶏胸&豚こまでリッチおかず

安くて、ボリュームがあって、家計にも優しい鶏胸肉と豚こま切れ肉。
でも、いかにも節約おかずというのは、家族のブーイングを呼ぶだけ。
見た目も味わいもリッチで、肉のおいしさを生かしたひと味違う
おかずを紹介します

◆健康特集◆
おしいく飲んで冬を乗りきる
体の不調に効く! つくりおきドリンク

のどの痛みや発熱、冷え、便秘・下痢、疲れなど…さまざまな不調に
効くつくりおきのドリンクを常備すれば、家族の健康管理の強い味方に。
薬膳に詳しい料理研究家のコウ静子さんに、身近な材料でできる、
症状別の特性ドリンクを紹介してもらいました

ほか

• 晋遊舎
• ￥641

• 2016年12月27日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.77(13)

巻頭特集●ハンドクリームNo.1決定戦

総力特集●「本家超え」のPB見つけた!
チルド・鮮魚売り場編
冷凍食品売場編
レトルト食品売場編
調味料売場編
お菓子・スイーツ売場編
パン売場編
ドリンク売場編
《コラム》PB vs 本家 どちらがお得かガチで数えてみました

第2特集●マイベスト of 安くていいもの
収納・インテリア編
キッチン編
掃除・洗濯編
その他編

第3特集●100万円貯蓄術

小特集●プチ不調の真実55
小特集●定番ドレッシング40製品辛口採点簿

月刊女性誌付録批評
私立昭和女学園
良品百貨
LDKプレミアム【プレミアムな中華】
ご当地スーパー探検隊 【香川県の逸品】
うる箸のグルメ 小倉朋子
LDK cafe
世論のキワミ ブルボンヌ
ドラマ斜め読み! 小田慶子
電子書籍向上委員会
お得技アロークロス
別冊ムック書店
新製品さきどりウォッチャー
笠原将弘の100年レシピ【白菜と豚ばらの鍋】
買い物図鑑
バックナンバー・定期購読ご案内
読者プレゼント
奥付&次号予告

• 芸文社
• ￥631

• 2017年03月02日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

健康は人生最大の財産です。生活実感の雑誌＜第一特集＞
なかなか治らない肩こり・首の痛み・腕のしびれの正体
「胸郭出口(きょうかくでぐち)症候群」大改善

＜第二特集＞
京大名誉教授・がん専門医がたどりついた
がんに負けない食事・実践編

＜第三特集＞
目や頭、体の慢性疲労がすっきり解消
全身の不調をスムーズに改善へ導く『耳ひっぱり』

ほか

• 中央法規出版
• ￥995

• 2017年03月27日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

介護専門職のための総合情報誌【特集】
高齢者のからだの“不調”解決チャート 図でわかる老年症候群のケア
【在宅特集】
自立を支える介護&医療の連携 ヘルパーと他職種のコミュニケーション
【新連載】
My Favorite #介護するシアワセ
現場ではずせない基本を学ぶ介護のプロ 養成ワーク
介護福祉士国家試験 受験生応援ゼミ
すぐに使える介護現場の色彩活用術
【巻頭カラー】
おはようインタビュー 漆間広美さん
みんなで楽しくおいしく スイーツレシピ
【好評連載】
現場で役立つ 高齢者のからだと病気の知識
身体づくりから始める介護技術
介護職のための 「食べる」機能を維持するケア
＜対話＞でラクになる 認知症をもつ人とのコミュニケーション
すぐ始められる 認知症活性化療法(CST)のプログラムとコツ
鎌田實の△な介護のすすめ (対談)吉藤健太朗さん
写真で回想する 高齢者との思い出語り
特別記事『ケアニン〜あなたでよかった〜』
図でわかる! 今月の注目ニュース
楽しみながら脳トレレクリエーション

• エイ出版社
• ￥754

• 2017年04月22日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

その迷いを払拭! トレーニングのベストアンサー
健康やダイエットのため、あるいは記録更新を目指して……など、走る目的はさまざま。充実したランニングライフを送るには、それぞれの目的に適したトレーニングをチョイスすることがポイントです。けれども、情報に溢れる昨今。多くの選択肢があるゆえ、何が正しいやり方なのかわからない、といった声もよく耳にするようになりました。ケガを繰り返す、なかなか走力が高まらない、いつまでたってもヤセないといった悩みを抱えているのなら、それは適切な選択ができていないからかもしれません。そこで! 今回は目的別に“正しい選択”ができるよう指南。「走るならどっち?」と題し、たとえば心肺機能を高めるために本当に役立つのは、LSDなのかインターバルなのか。また、ぐっすり眠るために走るなら朝ランor夜ラン? ダイエット目的なら走る前に食べる? それとも食べない? などなどランナーが抱えやすい迷いの数々を一刀両断! 今すぐ役立つベストアンサーを多数掲載しています。

第2特集は、“ラクな走り”と密接につながっていると言われる“姿勢”を大研究。走ると痛みやすい部位や、ケガの傾向、さらにフォームの特徴から、あなたの姿勢が猫背タイプなのか、それとも反り腰タイプなのか、など5つの種類から分析。ひとりでは気づくことができなかった“姿勢の弱点”を見つけ、さらにそれぞれのタイプに適した姿勢矯正法まで網羅。自分の姿勢と向き合うことで、日々のランがもっと楽しく、もっとラクになるはずです。ケガや不調を繰り返すランナー必見の記事になっています。

その他、恒例のトレラン企画では、トレランレース初級者のギモンに答えるQ&A企画を展開。いよいよシーズン到来のトレイルの楽しみ方を“レース”といった切り口から掘り下げます。

• 日経BPマーケティング
• ￥611

• 2017年09月01日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.83(6)

女性の健康と美をデザインする情報誌すべての不調を消す珠玉のマッサージ

• クレヨンハウス
• ￥712

• 2017年11月02日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

子どもが育つわたしも育つオーガニックな育児雑誌特集
見て触ってわかる子どもの不調
「いつもと違う」に気づくヒント 辻内敬子さん(鍼灸按摩マッサージ師)、小土井善彦さん(鍼灸師)
東洋医学で診て暮らしで改善 伊達伯欣さん(「つゆくさ医院」院長 音楽家)
デコさんちの台所お手当食 中島デコさん(料理研究家)
病を成長に活かせる気の通るからだ育て 安井誠さん、安井州子さん(健康道場安井整体指導者)

• 日経BPマーケティング
• ￥702

• 2018年04月24日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.5(2)

ビジネスマンのパソコン誌【特集1】パソコンのイライラ即効解決【特集2】遅い&不調のHDDから卒業だ!【特集3】年賀状印刷だけじゃもったいない!【特集4】ワイヤレス イヤホンガチ比較&裏ワザ

• 晋遊舎
• ￥693

• 2018年08月03日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.5(2)

読者利益を追求する本物が分かる批評情報誌実はまだまだ速くなる!!ほぼ満足!だけど100%は満足できない「ワイヤレスのプチ不調」解決します。

• 光文社
• ￥855

• 2018年12月17日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

【表紙】常盤貴子

【大特集】
保存版　平均年齢43.04歳　読者1,000人の肌が選んだ
私たちの「買ってよかった」コスメグランプリ
美容液・化粧水・クリーム・ファンデ・アイシャドウ・リップから香水まで
全26部門83品　ところどころ買えます！

【スキンケア】
・目指せ肌水分45パーセント　体温36．5度　全身”うるぽか”潤活・温活はいっぺんに！
・限定300個できました！　美ST福袋でお得におこもり美容
・話題のシワ美容液、このシワ消せたのはどれ？
・私の種維持は誰？　美容医療「ドクターグランプリ2018」発表！

【メイクアップ】
・中野明海さんの「瞳がキラキラする」メーク
・「盛らないマスカラ」のほうが今、キレイ

【40’s　50’s　ライフスタイル】
・美ジネスウーマン「どんなに忙しくても私の美はブレない」
・いまどき東大生　イマ東ママは受験生の我が子をこうして支えてた！

【ヘア＆ボディ】
・お疲れ様です！　体も心も「大掃除美ST」
・運気も女度もアガる「ラウンドレイヤー」って何？
・淑女の「セルフVIO脱毛」・暴飲暴食しても太らないコツは、食レポ美女に聞け……and more表紙/常盤貴子 ●大特集 私たちには効かないコスメを使う時間はもうない 40代の肌が選んだ「本当に効く」コスメグランプリ! ●第2特集 大人の不調に「駆け込みメンテナンス」・口コミ版 ●その他 潤活・温活でしっとり吸い付きお肌・ほんわり火照るカラダ/40代には「自分らしさなんて、いらない!?」/「盛らないマスカラ」が今やスタメン一番手/美ジネスウーマン、どんなに忙しくても私の美はブレない!?/笑顔力が上がる「ラウンドカット」がいいみたい

• ウェッジ
• ￥509

• 2019年01月19日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(1)

次世代を担うリーダーに向けたビジネス誌。◎特集「パワハラ撲滅」(仮)パワハラによりメンタルヘルス不調になる人が増え続け、結果、パワハラ法案が来年の国会で審議される。社会問題になるほど、社員は潰れてしまうのか。その背景には「モーレツ上司」が「最近の若い者」に対して過去の成功体験に基づいた指導を行っていること、またその上司を会社が評価していることが挙げられる一方で、ビジネスを取り巻く環境も、部下の価値観も大きく変わる中、過去の「指導」は通用しなくなってきている。モーレツ上司がその点に気づき、部下へのアプローチを変え、チーム力を向上できるかが問われ、企業のメンタル予防やメンタル不調者への対応も十分にはできていない。その問題点と改善点を指摘していく。

• 祥伝社
• ￥631

• 2019年03月15日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.5(2)

女性のためのキレイになれる健康マガジン【特集1】
生きてるだけで、ダイエットに!
一生ヤセ体質に変わる!
「自律神経」調整法

体の器官に司令を出して内臓や血管を動かしている「自律神経」。5月号では、24時間休みなく働くこの自律神経を調整してヤセ体質になれる方法をご紹介。 つらいダイエットをしなくても、一生太らない体になりましょう!

＜1＞「自律神経が乱れると太る」これが証拠だ!
＜2＞読者も「自律神経ヤセ」でお腹ー4cm
＜3＞「寝たままボルダリング」でセルフ整体ヤセ
＜4＞たるみ腹がすっきり解消!「朝晩腹つまみ」
＜5＞「リンパ鼻呼吸」で脂肪・老廃物のため込み防止
＜6＞大豆の力で15kg減「医者のおうちごはん」
＜7＞副交感神経ON!「やせホルモンが出る眠り方」

【特集2】
「ほうれい線」と「あご肉」問題
深〜く掘り下げてラクに解決!

【特集3】
たるみも、疲れも、体の不調も
老化を止める!「筋肉のつけ方」

【とじ込み付録】
管理栄養士が監修
私が20kgヤセた「1週間献立」

【その他】
●お金がザクザク貯まる「開運眉毛」の描き方
●やっぱりみ〜んな「セックスレス」だった!
●月4万円浮かせる! 生活費・固定費「お財布分け」
●完コピするだけでヤセる「-20kgロカボレシピ」
●心理テストで占う! GW10日間「君はどう過ごすか」

【人気連載】
●「速水もこみちさん」に癒やされタイム
●みうらじゅんの「老いるショック」
●「齋藤薫 美の養生」
ほか。

• 医歯薬出版
• ￥3300

• 2023年05月29日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

「脳腸相関」の最新知見から、腸内フローラの改善と健康の鍵を握る「栄養・食」を考える

●「脳腸相関」とは、脳と腸の間では、自律神経、ホルモン、サイトカインなどの情報伝達系を介し、双方向的に影響を及ぼし合っていることを表す概念である。
●この脳と腸の相関において、腸内細菌叢が大きな役割を示すことが明らかになりつつあり、腸内細菌叢（腸内フローラ）の破綻、すなわちディスバイオシスがさまざまな疾患に関与することが報告されてきている。
●腸内環境の改善や、それを通した健康の維持に、食を含めた栄養因子によるアプローチは不可欠であり、本書では、進展著しい脳腸相関の研究分野の最新の成果を、とくに「栄養・食」にクローズアップして整理した。

【目次】
Part 1　脳腸相関総論
　1．脳腸相関とは
　2．腸管免疫システムの基本
　3．腸内細菌叢のライフステージにおける変化
Part 2　脳腸相関と疾患
　1．過敏性腸症候群
　2．機能性ディスペプシア
　3．肥満・メタボリックシンドローム
　4．うつ
　5．神経発達症
　6．摂食障害
　7．認知機能障害
　8．慢性便秘症
　9．睡眠障害
　10．アトピー性皮膚炎，食物アレルギー
Part 3　脳腸相関と食・栄養
　1．消化管の味覚センサー（味覚受容体）
　2．食物繊維
　3．発酵食品ー麹発酵食品中のペプチドを中心に
　4．ポリフェノール
　5．カテキン
　6．カロテノイド
　7．プロバイオティクスと健康
　8．野菜・フルーツ摂取と認知機能
　9．低FODMAP食
　10．健康長寿食としての日本食と腸内細菌叢
　11．地中海食
　12．抗疲労食
　13．持続可能な健康な食
Part 4　脳腸相関最新TOPICS
　1．穀類β-グルカンと脳腸相関
　2．エンテロタイプと脳腸相関
　3．ポリアミンと脳腸相関
　4．時間栄養学と脳腸相関
　5．軽度不調とは？

• 扶桑社
• ￥509

• 2018年07月06日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(3)

今話題のカリスマ家政婦makoさん、くびれ母ちゃん、草笛光子さん登場！

＜巻頭特集＞
食費ダウン！ お金の貯まるキッチン
＋「今どき固定費」見直しマニュアル

＜とじ込み企画＞
イケア・ニトリで涼しく暮らす

＜表紙＆インタビュー＞
仲 里依紗さん

＜インタビュー＞
山下智久さん

＜クーポン＞
COCO'Sのおトクなクーポンつき

＜料理＞
ポリ袋でできちゃう！ 魔法のレシピ
ナスのがっつり＆無限おかず
みきママのフライパンで“肉おかず”

＜特集＞
くびれ母ちゃんの最強ながらダイエット
アルコールスプレー1本で家じゅうスッキリ
草笛光子さんのおしゃれに迫る！
この不調、もしかして更年期？
トクする！ シェアサービスとは？
世界に翔く子どもの育て方夏の2大節約特集!「お金が貯まるキッチン見せます」「固定費」見直しでガツンと節約!ほか