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• ナチュリラ別冊
• （株）主婦と生活社
• ￥660

• 通常3～9日程度で発送
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“ヒールを履かない”カジュアルな大人世代のみなさまから大変ご好評いただいている『大人のおしゃれに、ほしいもの』。「今までスーツにヒールの日常でしたが、この本に出会って大人のおしゃれができました！」「昔から変わらず好きなベーシックな服に加えて、流行も意識した、ちょっとクセのあるアイテムも見ることができて嬉しい」「楽しみながら、実用的に使える一冊です」……などなど、反響が続々！

• 神 みよ子
• 主婦と生活社
• ￥1760

• 2025年11月05日頃
• 在庫あり
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はるか昔から薬膳・漢方・アーユルヴェーダなど
世界各国で重用されてきた「ごま」は
日本人にとっても一番身近なスーパーフード。

カルシウム、鉄分、ビタミン、話題のセサミンなど
小さなひと粒に驚くほどの栄養とパワーが詰まっていて
アンチエイジングや生活習慣病の予防など、
健康と美容の両面からますます注目を集めています。

本書は、そんな「ごま」を 毎日の食卓においしく手軽に楽しめるレシピ集。
いりごま・すりごま・練りごま・ごま油…あらゆるごまを使いこなして、
メインのおかずから副菜、ごはん、スープ、スイーツまで、
たっぷり90品を掲載しています。
さらにごまの健康効果についての特集ページや、
ソース・たれ・ドレッシング・ふりかけ・万能ごま調味料のレシピも。

パッとふりかけるだけで健康＋おいしさをサポートしてくれる
「ごま」は最強の健康食材。
忙しい毎日の中、家族の健康も美容も応援する1冊です！
Part1　おいしくて栄養満点！ ごまのメインおかず
Part2　パパッと手軽に！ ごまのヘルシーサブおかず
Part3　コク旨満足！ 毎日のごまごはん
Part4　体にやさしい　ごまのスープ
Part5　キレイをつくる　ごまのスイーツ

＜巻頭特集＞
・毎日「ごま」でこんなにいいこと
・ごまにまつわる豆知識
・もっと知りたいごまのQ&A

＜保存版＞ ごまのソース・たれ・ドレッシング・
ごまふりかけ・ごまパウダー・万能ごま調味料

• まるかわ
• 主婦と生活社
• ￥748

• 2024年06月07日頃
• 在庫あり
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• 5.0(1)

「流れ者」であるサーラを侮辱し、喧嘩別れして以来、姿を見せていなかったロッコ。
ある晩、サーラの部屋を訪れ、飾り爪を強化させるための提案をするが……。
一方、世間では迷い虫の大量発生による迷い獣の駆除に手を焼いていた。
ロッコやホオに重大任務が課せられたことを知ったサーラは自分にできることを考え始め……？
爪で武装する、異世界ネイルファンタジー第4巻！

• 蘇我捨恥/四季童子
• 主婦の友社
• ￥693

• 2018年12月28日頃
• 在庫あり
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• 3.0(2)

竜人族で長身の奴隷ベスタを落札し、ついに美女四人になったハーレムパーティ。大柄な体躯と高い戦闘能力を活かしたベスタの活躍に、迷宮探索もかなり捗るようになった。ミチオたちは新しいジョブを手に入れるために、実験をしながら徐々に深い階層に潜っていく。さらにベスタは夜の生活にも積極的で、ミチオはますます大満足の日々を送ることになる。しかし、ある日いつものように迷宮を探索していると、ロクサーヌが魔物の位置がわからなくなったと戸惑っていてーー。

• 幹藻 ねずみ/月夜乃 古狸/うなさか
• 主婦と生活社
• ￥748

• 2024年09月06日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(2)

同級生からいじめられ、
両親から虐待される生活を送っていた少年は、
実は資産家の息子だった！
突然＜西蓮寺陽斗＞として新しい生活がスタートし
今までと180度違う日常に戸惑いながらも、
周りからの愛情を受けながら日々を過ごしていた。
夢だった高校へ通うために
受験勉強をすることになったのだが、
独学だった陽斗は英語に苦手意識があった。
その補強のため新しい家庭教師がくることになって……!?
甘やかされがさらに加速!?な第2巻！

• 星虎男
• 主婦の友社
• ￥880

• 2020年08月26日頃
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ツボは人体の急所。簡単で効果抜群。指1本、押すだけで、疲れ、くび・肩・腰・ひざの痛みとしびれ、心の悩みから体の不調まで一掃します。しゃっくりや寝違え、眠気などの困った症状も、その場で解消してくれます。《本書の内容》★「ツボ」ってそもそも何？これだけは知っておきたいツボの基礎知識／押すだけ、もむだけで体の不調がその場で消し去るかんたんツボ療法実践編（【朝の悩み】眠気／二日酔い／寝違え／風邪・のどが痛い・せきetc.【通勤時間帯の悩み】頻尿／花粉症／下痢etc.【仕事中の悩み】イライラ／緊張する／落ちこむ／疲れ目／肩こり・首のこり／腰の疲れetc.【仕事帰りの悩み】全身のだるさ／脚の疲れetc.【夜の悩み】不眠／歯痛／いびきetc.【持病がつらい】低血圧／高血圧／顔の神経痛／糖尿病／痛風／インポテンツ／冷え症etc.）

• 日向夏/大地幹
• 主婦の友社
• ￥715

• 2021年11月29日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.4(5)

『これ、何の肉？』 ----現代日本、でもけっこう普通に人狼や吸血鬼など人外たちが暮らしている世界。 中学受験を控えた小学六年生の少女・由紀子のクラスに転校生がやってくる。山田不死男と名乗るその少年は、「不死王の息子」だった。 ある日、由紀子は同級生を助けるために食人鬼に襲われるが、不死男によって命を救われる。しかし、代償として由紀子は人間ではなく人外である不死者になってしまう。こうして由紀子は人外の中でも孤高とされる不死王の同族となり、彼らと接していくことになるのだがーー。

• 細川モモ
• 主婦の友社
• ￥1408

• 2019年12月13日頃
• 在庫あり
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• 4.17(6)

いま、妊婦さんのほとんどが必要な栄養を摂れておらず、貧血になる赤ちゃんが増えています。細川モモさん監修で、知っておきたい食べ方の最新情報＆おいしい安産レシピ263を一冊にまとめました。●切り取って使える！妊娠中に摂りたい食材＆控えたい食材／おなかの赤ちゃんの脳と体をつくる食材シートつき。まずは妊婦さんの食生活を見直して、出産に向けて体調をととのえ、おなかの赤ちゃんがすくすく、賢く育つ栄養を届けましょう。PART1マンガでわかる妊娠中の栄養／PART2おなかに栄養を届ける安産レシピ◆片手ひと盛りのたんぱく質で1週間献立◆葉酸たっぷり◆貧血を予防する◆便秘を解消する◆むくみを予防する◆妊娠糖尿病を防ぐ◆赤ちゃんの体と脳をはぐくむ◆赤ちゃんの骨を丈夫に／PART3リアル妊娠さんの食事診断　ほか

• ワタナベ マキ
• 主婦と生活社
• ￥1760

• 2025年04月04日頃
• 在庫あり
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• 5.0(1)

梅干しが大好きで、もう20年以上、毎年20kgもの梅を漬けているという料理家のワタナベマキさん。ごはんにのせたり、おにぎりやお茶請けにするだけでなく、塩やしょうゆ、酢などと同じくらい頻繁に、“調味料として”梅干しを使っています。

酸味と塩味はもちろん、果実ならではの香りもあり、和食から中華、洋風、エスニックまで、多彩な料理に展開できる梅干し。「私にとって梅干しは、基本調味料であり、万能調味料」と語るワタナベさんが、本書でとっておき梅料理60品をご紹介します。

1章では、焼く、あえる、煮る、蒸す、揚げる…といった調理法別に、梅干しの多彩な使い方を紹介。2章では、ふだん、あまり梅干しと組み合わせることのない食材（卵、スパイス、クリームやバター、甘い野菜やくだもの、苦味のある野菜）との出会いで生まれる、新しいおいしさを提案します。「梅干しって、こんなに万能だったんだ！」とそのおいしさに驚くこと間違いなし！

紹介するレシピには市販の梅干しを使ってもOKですが、自家製の梅干しづくりについても、Q&Aつきでていねいに解説しています。今年は、手作りの梅干しで、さわやかな梅料理を楽しんでみませんか？

• ロック・ハドソン/マーサ・ハイヤー/ダン・デュリエ/アンナ・カシュフィ/ドン・デフォー/ダグラス・サーク/フランク・スキナー/ダグラス・サーク
• (株)アイ・ヴィー・シー
• ￥4180

• 2020年11月27日
• 取り寄せ
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• 吉永麻衣子
• 主婦の友社
• ￥1430

• 2024年03月上旬
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炊飯器に材料を入れるだけ！で、焼きたてほかほかパンとケーキができる魔法のレシピ。初心者でも簡単、体に安心、節約もかなう！

★炊飯器に材料を入れて「ピ！」だけで、誰でもおうちで手軽にほかほかパンとケーキが焼ける！　びっくりおいしい時短レシピ。 ★「おうちでパン焼きを楽もう」をモットーに、「おうちパン」活動をする人気の吉永麻衣子さんが「炊飯器パンレシピ」を開発。 ★めんどくさい「発酵」も、「焼く」のも、炊飯器におまかせ！　 ★おうちパンは、材料は安くて安心安全、大きくて美味しくて感動です！　 ★小麦粉のほかに、人気の米粉と、ホットケーキミックスのレシピも！

○目次より
パート1　発酵1回で混ぜるだけパン　　 フォカッチャ ウインナーパン サラミピザパン たらこマヨピザパン ごろごろバナナパン チョコパン 塩バターパン 食パン風 レーズンパン 黒ごまチーズパン ベーコンオニオンブレッド 枝豆コーンパン ハニークリームチーズパン マーマレードマシュマロパン ココアチョコチップパン 甘納豆抹茶パン 全粒粉くるみパン オリーブトマトパン ピーチブリオッシュ
パート2　発酵2回で成形パン ロールパン シナモンロールパン しらすのりチーズロールパン コーヒーナッツロールパン カレーベーコンロールパン フライドオニオンツナロールパン ちぎりパン ちぎりクリームパン チーズちぎりパン モンキブレッド ウインナーロールパン ねじねじあみあんパン ねじねじあみベーコンバジルパン 生クリーム食パン 肉まん
パート3　少ない材料で　ホットケーキミックスのパンとお菓子 厚焼きホットケーキ バナナケーキ チーズケーキ ブラウニー さつまいも蒸しパン ブルーベリーマーブルケーキ アップルケーキ もちもち黒糖くるみ蒸しパン もちもちあんこ蒸しパン ベーコンとコーンのチーズケークサレ チョコスコーン
★冷めてもやわらか＆もっちりの米粉パンレシピや、 のっけサンドや、フレンチトーストなど 美味しい食べ方も！ ☆大満足の45レシピ！ ☆朝食後に、ささっと材料を混ぜるだけ。スイッチピで、ランチは焼き立てパンが食べられます！
付録有無

• 清水　展人
• （株）主婦の友社
• ￥748

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トランスジェンダーの第一人者の清水展人氏が、性の問題をどう考えるかを訴える！　多様性の時代を理解するために必読の1冊。

• 濱 裕宣/赤石 定典
• 主婦と生活社
• ￥1540

• 2020年09月11日頃
• 在庫あり
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日本で一番歴史のある大学病院栄養部が考えた、
究極のダイエットフード「やせ麦丼」

☆「大麦」の栄養効果で肥満改善
☆食材（栄養）の力で自然にやせる
☆食物繊維が豊富
☆一品だから簡単、手軽に
☆しっかり食べて、お腹も満足

脂肪の吸収を防ぎ、血糖値の上昇も抑制。整腸作用で便秘も解消。
食べた次の日から驚くほどお腹スッキリ！
一杯の丼に必要な栄養が詰まっています！
1章　「やせ麦丼」の基本の作り方、始め方
2章　満腹でもやせる「やせ麦丼」レシピ
3章　いつもの“おかず”も「やせ麦丼」に変身
4章　「丼」でやせる食べ方、栄養の摂り方
巻末　「やせ麦丼」33レシピ　完全栄養データ

• 「きょうの健康」番組制作班/主婦と生活社ライフ・プラス編集部
• 主婦と生活社
• ￥1320

• 2019年10月29日
• 在庫あり
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早めの老化対策で、体の機能をキープ！

いつまでも若々しく、健康に年を重ねたいというのは、多くの人が望むことでしょう。
加齢とともに体の機能が衰える、いわゆる「老化」現象は誰にでも起こり、避けられないものです。とくに若いころと比べて変化を感じやすいのが、「筋肉」「肌」「目」「耳」です。
老化を止めることはできませんが、これらを健康状態で維持することは可能です。

そのポイントのひとつは、「人とのつながり」をもつこと。
「老化」と何の関係が？　と思われるかもしれませんが、最近の研究で、「社会参加（人とのつながり）」は老化防止に好影響を与えることがわかってきているのです。
そのほか、本書では“若返り”対策に有効な、食事や運動、生活習慣の改善ポイントを詳しく解説しています。
また、本書のポイントを実践し、80歳を超えても今なお元気に過ごしている高齢者の“元気の秘訣”も紹介しています。
年のせいとあきらめず、いつまでも“若々しく”生きるための情報が満載です。
からだの総点検　「筋肉」「肌」「目」「耳」の健康チェック
1章　“若さ”を取り戻せ！「筋肉の老化」最新対策
監修:東京大学教授　飯島勝矢
2章　“若さ”を取り戻せ！「肌の老化」最新対策
監修:名古屋市立大学大学院教授　森田明理
3章　“若さ”を取り戻せ！「目の老化」最新対策
監修:関西医科大学教授　高橋寛二
4章　“若さ”を取り戻せ！「耳の老化」最新対策
監修:三井記念病院特任顧問　奥野妙子

• ムック版
• （株）主婦の友社
• ￥495

• 送料無料（コンビニ送料含む）
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BEST　HIT！シリーズより顔型に合った『小顔ヘア』がまるわかりの一冊が登場。全国の美容師さんが参考にしたい1冊です。　CIECA→．野元亮太さんCocoon　表参道→ACOさんBelle　銀座5丁目店→鈴木唯さんSHEA．　aoyama→前坂美来乃さんapish　ginZa→藤原駿さんGARDEN　Tokyo→本木亜美さんMINX　青山店→松下ひとみさん

• 主婦の友社
• 主婦の友社
• ￥748

• 2019年02月15日
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春の旬の料理はおまかせ！　春野菜を簡単＆ヘルシーに味わえる「おかずサラダ」のほか、毎日使える「春野菜別おかずカタログ」も掲載。お花見、ピクニック、運動会など外出の機会が増える季節に役立つ「お出かけ弁当」も大集合！　全レシピ、カロリー・糖質量・材料費の表示つきで、健康もお財布も気づかいながら旬の味を楽しめます。　　【内容例】●パート1）「春野菜たっぷりのごちそうサラダ」料理研究家・上島亜紀さんイチオシの、メインおかずにもなる、ボリュームたっぷりのレシピを紹介します。　●パート2）「春野菜別おかずカタログ」旬だからこそ安い・おいしい・栄養たっぷりな春野菜を使ったおかず集。　●パート3）「春のお弁当」春の食材をたっぷり使ったお弁当。行楽弁当にはもちろん、持ち寄りパーティなどにもお役立ち！　●春の手仕事（梅酒、梅シロップ／らっきょう漬け）●あまこようこさんに教わる、いちごとバナナの簡単おやつ　など

• 主婦の友LONG　SELLER　BOOKS
• （株）主婦の友社
• ￥715

• 通常3～9日程度で発送
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.11(9)

• 山崎大輝
• 主婦と生活社
• ￥3850

• 2025年11月26日頃
• 在庫あり
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俳優・アーティストとして活躍する山崎大輝。2010年に第23回ジュノン・スーパーボーイ・コンテストに出場、審査員特別賞を受賞してから15年となった2025年の10月3日に30歳に。その両方を記念してのアニバーサリーブック。

これまでの道のりを語るロングインタビュー、“アニバーサリー”をテーマにした撮りおろしカット、南圭介さんとのウズベキスタンふたり旅をはじめ、岐洲匠さん、望月卓さん、「眠りにつくまで付き合って」バンドメンバーのみなさん、栗山民也さん、松岡広大さんという、山崎大輝を語るのに欠かせない俳優やアーティスト、プロデューサー、演出家との対談など、アニバーサリーブックならではの豪華な企画を多数収録。また、メディア初登場となる母との、地元・静岡での対談も必読です。

• フロランス・ロシュフォール/伊達　聖伸
• 白水社
• ￥1540

• 2025年01月27日頃
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フェミニズムの大きな潮流を捉える

「いかなる社会や集団においても、あらかじめ定められたモデルなどは存在せず、女性の解放を訴える声は複数ある。その道のりは、一度きりの出来事で決まるようなものではない」（「日本語版まえがき」より）。
本書は、フェミニズムの歴史を世界規模で捉え、その多様性と発展を探究する。フランス革命期から現代に至るまでを三つの時代に分け、結婚、教育、参政権、生殖の自己決定権などのテーマを中心に、フェミニズム運動の進展とその背景を分析する。また、国際的な連帯や植民地主義などとの関係を描き、ブラック・フェミニズムやラディカル・フェミニズムの台頭も取り上げる。特にフランスにおいては、フェミニズムが国家形成や市民社会との関わりを深め、独自の歴史を築いてきた経緯を詳述する。
フェミニズム史を包括的に理解するための一冊。
［目次］

日本語版まえがき

序章　グローバルなアプローチ

第一章　男女平等の主張と女性の解放（一七八九年〜一八六〇年）
　1　人権（男性の権利）と女性の権利
　　　-アメリカおよびフランスの革命の潮流
　2　フェミニズムと初期社会主義
　3　改革派フェミニズム

第二章　国際化の時代（一八六〇年〜一九四五年）
　1　ナショナルおよび国境横断的な集合的ダイナミズム
　2　平等のための闘い
　3　新しい女性たちと解放

第三章　男女平等と女性解放のために（一九四五年〜二〇二〇年）
　1　改革派フェミニズムの連続性
　2　フェミニズム運動のラディカルな刷新（一九六〇年〜一九八〇年）
　3　フェミニズムの拡散と多様化（一九八〇年〜二〇二〇年）

結論

謝辞
訳者あとがき
参考文献

• 弓削啓太
• 主婦の友社
• ￥1650

• 2022年02月28日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.5(2)

パスタの世界大会で優勝した弓削啓太シェフが、家で驚きの味が作れる「世界一のイタリアン」の60レシピを初公開！チャンネル登録者数12万人超えの「yugetube」（ユゲチューブ）でも未公開、料理の常識にとらわれない、意外な食材の組み合わせや調理法のコツによる、感動のおいしさをお届けします。●弓削シェフのイタリアン　感動のおいしさの秘密は？●Part1：世界チャピオンが教える裏ワザで「定番パスタ」が驚きの味に！●Part2：みんな忙しいんだから、手抜き上等！激旨パスタ●Part3：これさえあれば。作りおきで使いまわせる　秘伝「イタリアンソース」●Part4：こんなの食べたことない！常識やぶりの「イタリアンそうざい」●家で世界一「本気のパスタ」を！おうちレストラン化計画●「いとしのドルチェ」実はパティシエの経験もあるんです