カミクズヒロイ書籍検索

• 西口幸雄/白石 訓/森坂佳代子
• 照林社
• ￥1540

• 2020年12月11日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.25(4)

主に感染対策について解説している
『新型コロナウイルス感染症〔COVID-19〕対応BOOK』の続編です。

この本では、国内初の"新型コロナ専門病院"である
大阪市立十三市民病院が経験した症例をもとに、
COVID-19患者の治療・ケアをまとめました。

重症化を防ぐリスク管理、薬物治療、呼吸管理、栄養管理、褥瘡対策、リハビリテーション、医療安全管理など、
COVID-19患者に対応する医療機関、医療従事者に必要な知識がつまっています。
1 COVID-19患者対応の全体像
2 重症化を防ぐアセスメントと全身管理のポイント
3 病態別の治療とケア
4 COVID-19患者対応に必要な基礎知識

• ミライカナイ
• ￥599

• 2020年09月02日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

読書、運動、料理、睡眠…秋にピッタリの4特集!

• 樺沢紫苑
• 文響社
• ￥1628

• 2016年12月16日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.01(67)

仕事に必要なやる気、集中力、学習力、記憶力・・・そうした人間の能力について脳のどの部分がどのように関与しているか？　それぞれを高めるためには何をしたらいいのか？精神科医の著者が具体的な方法を7つの脳内物質（ドーパミン、セロトニン、ノルアドレナリン、アドレナリン、アセチルコリン、メラトニン、エンドルフィン）の科学的根拠に基づき紹介しています。単なる精神論のビジネス書とはお別れしませんか？

• 三池輝久/木田哲生
• 学事出版
• ￥770

• 2017年08月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

• Fitbit Singapore Pte. Ltd
• ￥23800

• 2023年10月13日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.88(17)

FitbitのNo.1トラッカーが、Googleと融合。

＜主な特徴＞
■睡眠スコアを表示
毎日の睡眠スコアで、その日の過ごし方が睡眠にどのような影響を与えたかを把握できます。浅い睡眠、深い睡眠、レム睡眠の各睡眠ステージのグラフ表示など、毎晩の睡眠についての高度な指標も提供。月ごとの睡眠分析では、自分の睡眠習慣や長期的な傾向を追跡できます。

■ストレスマネジメント
ストレスに対する体の反応を、毎日のスコアで表します。エクササイズの習慣やマインドフルネスの実践、睡眠の状態が、ストレスレベルの管理に役立つ様子がわかります。また、手首の皮膚電気活動センサーを使って、マインドフルネスセッションを実施し、ストレスレベルの改善に向けて取り組めます。

■毎日24時間の心拍数測定
エクササイズ中の心拍数が、脂肪燃焼・有酸素運動・ピークのどのゾーンに入っているかを把握して、目標に合わせて運動の強度を調整できます。

■心肺機能のフィットネスレベルを測定
最大強度で運動している時にどれだけの酸素を取り込めるかを示すVO2 max（最大酸素摂取量）を把握しましょう。スコアをチェックすることで、時間の経過とともに体力が向上していく様子を確認できます。

■Fitbit Pay（Suica対応）*
Fitbitアプリのウォレットに、Suicaやクレジットカード、デビットカードを登録すれば、Charge 6を使って外出先でのお支払いが可能に。カフェや食料品店、駅などで非接触決済ができます。スマートフォンや財布は必要ありません。

■GPS搭載
GPS搭載により、スマートフォンなしで、屋外でのワークアウト中にペースと距離をチェック。あとからFitbitアプリで、ワークアウトのルートマップを確認できます。


*利用可能な金融機関については、fitbit.com/global/jp/fitbit-pay/banksでご確認ください。Suicaは東日本旅客鉄道株式会社の登録商標です。



＜技術仕様＞
●同梱品
・Fitbit Charge 6
・インフィニティベルト（S サイズと L サイズ）
・充電ケーブル

●センサー & パーツ
・光学式心拍数モニター
・3 軸加速度計
・GPS搭載
・血中酸素ウェルネスモニタリング用の赤色および赤外線センサー
・デバイスの温度センサー
・振動モーター
・環境光センサー
・NFC
・心電図アプリ、EDA スキャンアプリに対応する多目的電気センサー

●バッテリー & 電源
・最大7日間のバッテリーライフ。
　常時画面表示モードと血中酸素ウェルネス機能を使用する場合は、より頻繁な充電が必要となります。
　データの測定が中断しないよう、2〜3日に一度、トラッカーを充電することをお勧めします。
・バッテリーの種類：リチウムポリマー
・充電時間（0〜100%まで）： 2時間
・無線トランシーバー：Bluetooth

●データ保存
・1分単位の詳細なモーションデータを7日間保存します。
・日々の統計データは、過去30日分保存されます。
・心拍数のデータは、エクササイズ中は 1 秒間隔、それ以外の場合は 5 秒間隔で保存されます。

●耐水仕様
・水深50mまでの耐水仕様です。
・ベルトが濡れた場合には、ベルトをよく乾かしてください。ウェアラブルデバイスを使用する際は、肌にトラブルが起きないよう、ベルトを常に清潔で乾燥した状態に保つことをおすすめします。
　Charge 6 は 製造時に ISO22810:2010の規格に 従い、 5気圧の防水等級に準拠するよう設計されていますが、 防水仕様ではありません。
　耐水性能は 永続的ではなく、 通常の磨耗・ 修理・ 分解・ 損傷に より、 時間の経過とともに 低下・ 消失します。
・Charge 6 を落下 させた場合、 耐水機能が失われることが あります。
・Charge 6 は浅瀬での使用を想定して設計されて おり、 高速で流れる水中や 高温の水中では使用 できません。
・一部のCharge 6 のベルトは耐水仕様ではありません。

●お手入れ方法
・時々ベルトを外して、手首を休ませましょう。ベルトが濡れたり、手首に汗をかいたりした場合には、手首から外して、完全に乾かしてから着用してください。

●材質
・Charge 6 の筐体はアルミニウム、ガラス、樹脂で作られています。
・ベルトはシリコン製で、バックルはアルミニウム製です。

●心拍数
・心拍数を 測定する 一般的な システムと 同様に、 測定の 精度は 人体の 生理 活動、 デバイスの 位置、 動作の 違いに 影響を 受けます。

●動作環境
・動作温度：-10°C?45°C
・最高 動作 高度： 8000m

●互換性
・Google のアカウントが必要です。
・Fitbit アプリは、広く使われているスマートフォンに対応しています。
　Fitbit の製品やサービスをセットアップして使用するには、次のいずれかの OS を搭載している対応デバイスに、Fitbit アプリをインストールする必要があります：
・同期範囲：最大 9m
・スマートフォンの通知など、一部の機能の使用には、Android 9 以降のバージョンが必要になる場合があります。
・同期には、Bluetooth? LE、インターネット接続、およびスマートフォンでの位置情報の利用許可が必要です。

●ベルトのサイズ
・S サイズ： 手首周り 130 〜 170 mm に フィット します。
・Lサイズ：手首周り 170mm 〜 211mm にフィットします。

●寸法
・縦 3.87cm x 横 1.86cm x 高さ 1.17cm

• macaroom
• KIISHI BROS.ENTERTAINMENT
• ￥2530

• 2018年03月07日
• 取り寄せ
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

• 朝日新聞出版
• ￥650

• 2024年09月02日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

BE:FIRSTからRYUHEIさんとJUNONさんがAERAの表紙に登場
「BE:FIRSTにしかなし得ないものを作る」

AERA9月9日増大号は、BE:FIRSTからRYUHEIさんとJUNONさんが表紙に登場。インタビューでは、グループの今とこれからについてたっぷり語っています。ネオンとベッドとスモークのアーティスティックな背景のなかで行われた撮影では、思う存分、表現力を発揮しています。

●表紙＋インタビュー：RYUHEI・JUNON（BE:FIRST）
表紙に登場するBE:FIRSTのRYUHEIさんとJUNONさん。BE:FIRSTは、2ndアルバム「2:BE」をリリースしたばかりです。「これまで歌ったことないアプローチ」（JUNON）、「今一度より成長していくという思いが込められている」（RYUHEI）など、アルバムに詰まった“さらなる進化”について語ります。7月には初めて海外でもライブを行い、「これからのことに期待が膨らんだ」という二人。12月からは初の4大ドームツアーが始まりますが、「ドームツアーですら助走の段階であるということを証明したい」「BE:FIRSTにしかなし得ないステージを作りたい」と意気込みます。表紙とグラビアの撮影はもちろん蜷川実花。アートな雰囲気あふれる二人のツーショットやソロ写真など、表紙含め全10ページの企画をぜひご覧ください、

●巻頭特集：攻めの休養 最強の回復法
朝起きた瞬間からもう疲れている……という朝バテ状態の人、増えているのではないでしょうか。酷暑で体力を奪われ、小刻みなオンライン会議など余白のない仕事沼につかり、家事や子育てもアップアップという人は、次の活動の活力を生むためにも、戦略的に休む“攻めの休養”が必要です。「環境」「睡眠」「食事」「運動」「栄養ドリンク」といった項目について、専門家がいかに効果的に休むかアドバイスします。「遠征先にもマイ寝具持参」というスキージャンプのレジェンド葛西紀明さんや、「不調を経て、自分の体に目を向けるようになり、朝ラジオ体操が日課」という俳優の羽田美智子さんらのインタビューも。“最強の回復法”がみつかる特集です。

●育休で「男は仕事」をリセット
今回の「女性×働く」連載は、男性育休を取り上げます。民間企業の男性の育休取得率は過去最高の3割に達しましたが、女性の取得率との差はまだ大きく、期間も短い傾向があります。とはいえ、徐々に「当たり前」に近づきつつあるのは確か。そんな育休をとった朝日新聞の男性記者が、自身の実体験、自分に起きた変化、夫婦関係の変化などを克明に描いた記事です。現実を変えるために「私は、恥も多い自分の育休経験を、ここで語らせてもらった」という記事、ぜひ読んでみてください。

●向井康二が学ぶ 白熱カメラレッスン
大人気連載「向井康二が学ぶ 白熱カメラレッスン」。向井さんが、プロのモデルを被写体に、三脚に中判カメラをつけて、ブレ表現の撮影に挑みました。先生はファッション撮影などの最前線で活躍する鈴木親さん。いまどきはスマホで誰でも高品質な写真が撮れる時代。だからこそスマホではできない撮影に挑みます。向井さんも「やっぱカメラで撮るってのがいいよね」と語る、貴重な撮影の様子をご覧ください。

●松下洸平×東海林弘靖
大好評連載「松下洸平 じゅうにんといろ」は、照明デザイナーの東海林弘靖さんとの対談、全6回中の最終回。松下さんが、「光は人生」という東海林さんの哲学に迫ります。全対談を通し、松下さんが「すごく勉強になりました」という和やかな対談。最後に、恒例のゲストの色を松下さんが選びます。一体何色でしょうか。異業種のゲストとの対談で、松下さんの新たな一面も垣間見える連載をぜひお楽しみください。

ほかにも、
・南海トラフ巨大地震で原発は大丈夫か
・石破 茂 独占インタビュー「総理になって防災省を」
・悠仁さまの大学進学問題　東大はありか
・国枝慎吾が語る「思い込み破壊し、驚きの体験を」
・パラリンピック競技を支える最新技術
・株の「自動」積立　人気銘柄ランキング
・Aぇ! group ライブレポート　夢すらも超え
・河合優実×山中瑶子　ベースにある「あきらめ」
・百田夏菜子 この道をゆけば　ゲスト・ゆりやんレトリィバァ
・2024パリへの道　小野寺萌恵（陸上車いす女子）
・田内 学　経済のミカタ
・武田砂鉄　今週のわだかまり
・ジェーン・スーの「先日、お目に掛かりまして」
・現代の肖像　五箇公一 国立環境研究所生態リスク評価・対策研究室室長
などの記事を掲載しています。

• マガジンハウス
• ￥779

• 2024年08月28日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

夏疲れを癒す眠り方、暮らし方。
睡眠と
疲労回復。

まずは基本から。
安眠と疲労回復の7つのルール

あなたは朝型? 夜型? 中間型?
活動タイプ（クロノタイプ）別・快眠ライフの手に入れ方。

睡眠環境を整えてストレスオフ。
疲れが取れる眠りのための寝室づくり。

一日の疲れを回復させてリラックス。
お風呂&シャワーで快眠Tips。

5分で実感!
局所疲労をケアする、簡単快眠マッサージ。

便利にストック!“ ぐっすりのもと”!
疲れた体が喜ぶ、夏のおやすみレシピ。

話題を集めているアイテムからスポットまで目白押し!
睡眠と疲労回復の最旬インフォメーション。

教えてドクター!
睡眠悩みSOS!

MINGYU（SEVENTEEN）
健やかなSleeping Beauty

That’s TAKARAZUKA 2024
宝塚歌劇団・星組
礼 真琴
舞空 瞳
暁 千星

CLOSE UP
ME：I
夢に、導かれて。

• 主婦の友社
• ￥1149

• 2024年03月01日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

春の不調やゆらぎも怖くない
「睡眠」と「筋活」で疲れないカラダになる！

季節の変わり目、いつもより忙しく不規則な生活で、
ゆらぎ世代がますますゆらぐ季節です…。

そんなときこそ大切にしたい「睡眠」と「筋活」。
疲れをスッキリ解消して、笑顔で新しい生活を始められますように。

【巻頭インタビュー】松本明子さん「腸活パワーで、30代より今が元気です！」

【大特集】
ゆらぎ世代こそ
「睡眠」と「筋活」で疲れないカラダになる！

●Part1　小林弘幸先生
　自律神経の名医が教える、体調が劇的によくなる「眠る技術」
●Part2　最高の睡眠は「腸活」で手に入れる！
●Part3　更年期のゆらぎをととのえ筋肉をつける
　「フェムケアちょこトレ」
●Part4　長友佑都選手の専属シェフ
「超回復めし」で疲労に負けない！　

【特集】
●石原新菜先生　
更年期は「温活」で乗り切る！4つのポイント
●糖尿病　高血圧　心疾患　認知症にも！
「コーヒー」でやせる！病気を防ぐ！
●88歳現役医師・帯津良一先生
「年をとる」のが怖くなくなるヒント
●イケメン人気メンタルドクターが教える
　疲れやイライラがスーッと消える、魔法の習慣
●節約になる！　春野菜で糖質オフごはん
●イヴルルド遙華さん　春の「開運」アドバイス

• マキノ出版
• ￥631

• 2018年07月14日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

最強の酢漬け野菜　3大特集

医師が絶賛する血糖降下パワー　
『酢ゴーヤ』で糖尿病を撃退！血糖値が400ミリ→146ミリ！高血圧、脂肪肝も解消
1：ゴーヤで患者の血糖値が続々改善！ 高血圧や肥満にも効く酢ゴーヤは最強の健康食
2：血糖値が400ミリ→146ミリ！ A1c、血圧も正常化すると酢ゴーヤが大人気
3：人気食養研究家が伝授！ 腎臓、心臓が元気になるゴーヤの酢の物で病を遠ざけよう
4：シミ、シワ撃退！ 肌のハリがよみがえる！ 美女医が愛食するゴーヤ酢じょうゆ漬け
5：ゴーヤの甘酢漬けは修道院の伝統食！ 体が締まり夏バテ知らずとシスターに大好評
ほか

テレビで大注目　デブ菌を退治！
『酢キャベツ』で16kg15kg13kgやせておなかペタンコ！医大教授の糖尿病が治った
1：酢キャベツで15kgやせて血糖値450ミリ→90ミリ！ 中性脂肪値が半減し脂肪肝も改善
2：16kg13kgやせて血圧正常化！ 酢キャベツの強力ダイエット効果がテレビで大ブーム
3：酢キャベツで4kgやせておなかペタンコ！ ひざ痛が軽快し娘の義母のめまいも消失
4：父の血糖値が大降下しインスリン注射が不要！ 酢キャベツで私はシミが薄くなった
5：酢キャベツで2kgやせてベスト体重をキープ！ 毎朝快便になって身も心もスッキリ
ほか

色白美肌！女医も愛食
『酢ニンジン』で老眼、シミ、シワ、白髪を撃退　血圧が160ミリ→110ミリ
14kg楽々やせてウエスト15cm減
1：血圧、血糖値を下げて肥満解消！ 酢ニンジンは目、肌、髪の若返りにも効果絶大
2：酢ニンジンで14kgやせて血圧が160ミリ→110ミリ！ シミも減って肌ツルツル
3：酢ニンジンで老眼知らず！ 中性脂肪値が160ミリ→120ミリ！ 黒髪が増えビックリ
4：高かった血圧が正常化！ 酢ニンジンでお通じがますますよくなりツヤツヤ肌に一変
5：酢ニンジンで頭皮に吹き出物が出なくなり抜け毛が減った！ 娘の便秘も即改善
ほか

52ページ総力特集！美味レシピ付き
キーンジージーが消えた　メニエール病　クラクラが治った
『耳鳴り・めまい・難聴を治す極意』
1：耳鳴り、めまい、難聴は体からの悲鳴！ 睡眠・水分・ウォーキングを意識しよう
2：ピーッと朝から晩まで鳴り響く超高音の耳鳴りが「水飲み」で劇的に改善し感動
3：めまいは薬より運動が効果大！ ふらつきには「足裏のゴルフボール刺激」がお勧め
4：安静とテレビをやめて頭を積極的に動かしたら天井がグルグル回るめまいが消失
5：左右均等に物を噛んであごのズレを直せば難治の耳鳴りやめまい、難聴は治る
ほか

その場で痛みが軽くなる！
『手首つかみ』で脊柱管狭窄症、ひざ痛、股関節痛、五十肩が大改善！
1：手首をつかみ体をねじるだけで重度の腰痛、ひざ痛、股関節痛が治った人続出
2：手首つかみで脊柱管狭窄症の激痛が消えて歩く速度がアップ！ ネコ背も直った
3：5分も歩けないほどひどい腰痛が手首つかみで大改善！ 便通もよくなり驚いた
4：針で刺されるようなひざ痛が消えた！ 手首つかみで肩の痛みもスーッと引いた
5：手首つかみで五十肩が全快！ 股関節痛もみるみるよくなりあぐらをかいても平気
ほか

【連載】
名医・上山博康直伝！ 脳が喜ぶ健康防衛術
自律神経の名医・小林弘幸教授が指南！「幸せのカルテ」
自然派医師が土をいじる。菌とたわむれる。「酢ゴーヤ」で糖尿病を撃退！
「酢キャベツ」テレビで大注目　デブ菌を退治！
「酢ニンジン」色白美肌！女医も愛食
手首つかみ　その場で痛みが軽くなる！

キーン　ジージーが消えた　メニエール病クラクラが治った
耳鳴り・めまい　難聴を治す極意

• 主婦と生活社
• ￥834

• 2017年12月16日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

予防は難しいとされてきた認知症。ところが、早期発見や、
睡眠や食事のしかたで発症率や進行を抑えられることがわかってきました。
今回は、世界の最新研究による予防法を紹介します。

★総力大特集★認知症にならない食べ方、眠り方。
　眠って予防1｜「アルツハイマー型」認知症は「よく寝て」防ぐ！
　眠って予防2｜脳の「掃除時間」を確保する「睡眠負債」返済術
　活性化で予防1｜脳神経を元気にする3つの習慣
　活性化で予防2｜「町の力」で楽しく、認知症を予防
　食べて予防1｜「マインド食」で認知症リスク減！
　食べて予防2｜認知症を防ぐ、お手軽食事術
編集部取材｜認知症になった家族との向き合い方とは？
★特集★危険な「血圧サージ」を避ける秘策
★特集★くねくね体操で「キレのあるカラダ」に若返る！
★特集★ひざ痛を改善する3分ひざ伸ばし
★特集★強い心臓の作り方

◯血液サラサラ 冬のひと皿／かますのゆず風味つけ焼き
◯暮らしの（得）メモ／納豆のネバネバを切れやすくするワザ
◯「家事」「暮らし」の裏ワザ家宝集
◯血糖値改善読者体験レポート
【編集部企画】心と体の「健康寿命」を延ばす（新）常識
【編集部企画】没イチという生き方
対談／立川志の輔のこの人にガッテン！◯石川ひとみさん

連載／志の輔＆文惠のガッテン明言録
連載／高血圧対策の「0しお」レシピ
連載／食材の「超」基本 ピーナッツ
連載／旬を味わい尽くす れんこん

連載／小野文惠の（新）このたびはどうも…
連載／一度は歩きたい日本の「宝」風景●江戸城跡（皇居）
連載／人生の達人インタビュー◯漫画家 弘兼憲史さん（70歳）
連載／羽成幸子さんの（続）ユーモア介護じたく
連載／ご当地体操行脚の旅◯きんたろう体操（神奈川・南足柄市）
連載／病気に負けず楽しく生きる！◯新型ドライマウス

《特別付録》ダイエットカレンダー冬
《別冊付録》食べて血糖値ダウンの「＋1皿」料理ブック
《とじ込み付録》事故を起こしやすいわが家の危険ゾーン発見マップ
《とじ込み付録》ガッテン誌上再放送
疲れ目撃退！／驚きの感染ルートを新発見／「胆石」の真実／世界に広がる謎の痛み／腰痛改善の新たな一手！／
「こんにゃく」パワー／なぜか出るホコリ！ 原因はソコだった！？／レンコンが信じられないほど美味になる／
1週間で動ける体が復活！／「血圧サージ」にご用心！予防は難しいとされてきた認知症。ところが、早期発見や、
睡眠や食事のしかたで発症率や進行を抑えられることがわかってきました。
今回は、世界の最新研究による予防法を紹介します。

★総力大特集★認知症にならない食べ方、眠り方。
眠って予防1｜「アルツハイマー型」認知症は「よく寝て」防ぐ!
眠って予防2｜脳の「掃除時間」を確保する「睡眠負債」返済術
活性化で予防1｜脳神経を元気にする3つの習慣
活性化で予防2｜「町の力」で楽しく、認知症を予防
食べて予防1｜「マインド食」で認知症リスク減!
食べて予防2｜認知症を防ぐ、お手軽食事術
編集部取材｜認知症になった家族との向き合い方とは?
★特集★危険な「血圧サージ」を避ける秘策
★特集★くねくね体操で「キレのあるカラダ」に若返る!
★特集★ひざ痛を改善する3分ひざ伸ばし
★特集★強い心臓の作り方

◯血液サラサラ 冬のひと皿/かますのゆず風味つけ焼き
◯暮らしの(得)メモ/納豆のネバネバを切れやすくするワザ
◯「家事」「暮らし」の裏ワザ家宝集
◯血糖値改善読者体験レポート
【編集部企画】心と体の「健康寿命」を延ばす(新)常識
【編集部企画】没イチという生き方
対談/立川志の輔のこの人にガッテン!◯石川ひとみさん

• 主婦と生活社
• ￥789

• 2020年12月16日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

寝る前にトイレに行ったのに、夜中に何度もおしっこに起きてしまう……
そのお悩み、自宅でできる対策で改善できるかもしれません！
年齢のせいだと、あきらめているアナタに、最近明らかになった新情報をご紹介します。

★巻頭特集★朝までぐっすり快眠！「夜間頻尿」新対策
「夜間頻尿」の症状がある人とない人には、ここまで差があった！
ふくらはぎは「第2のぼうこう」だった
薬を使わない、3つの対策法

★スペシャル企画1★脳の老化を防ぐ食べ方、暮らし方
葉酸パワーで、脳の悪玉物質を減らす
お手軽葉酸アップ術
聴力キープで、脳を老化させない！
「香りを楽しむ」習慣で、脳を活性化！
「思い出す力」を鍛えて、脳を元気に！
★スペシャル企画2★認知症対策の食べ方、眠り方
「アルツハイマー型」認知症は「よく寝て」防ぐ！
「脳の掃除時間」を確保する「睡眠負債」返済術
脳神経を元気にする3つの習慣
「マインド食」で認知症リスク減！
認知症を防ぐ、お手軽食事術
認知症が「ふつう」になる時代のケア術
★スペシャル企画3★認知症の介護は「アイコンタクト」で劇的にラクになる

【編集部企画】認知症になる前に知っておくと役立つこと
和食の達人が科学のワザで「手間なし」絶品おかず
〈最新放送回収録〉いますぐできる！ おためし実践ワザシート

連載｜小野文惠の大した話じゃないんですが…
新連載｜懐かしい日本の風景スケッチ塗り絵
連載｜ひと皿で満足！ かんたん健康レシピ
連載｜ガッテン！料理部長のプライベート講座
連載｜林幸子先生のワザあり！ キッチン／豆腐
連載｜あの人、じつはスゴい人！／夏秋優さん
連載｜模型にガッテン！
連載｜句を詠む いきもの
連載｜人生の達人インタビュー傑作選
連載｜歩いて知る、物語に触れる 日本遺産ウォーキング／関門海峡
連載｜ガッテン“ 川柳” 道
連載｜ガッテン実践クラブ
連載｜ガッテン談話室
連載｜ガッテン！ 暮らしのお悩み相談室
連載｜パズルで脳トレ
連載｜放送回の担当プロデューサーに聞く「ここだけの話」寝る前にトイレに行ったのに、夜中に何度もおしっこに起きてしまう……
そのお悩み、自宅でできる対策で改善できるかもしれません!
年齢のせいだと、あきらめているアナタに、最近明らかになった新情報をご紹介します。

★巻頭特集★朝までぐっすり快眠!「夜間頻尿」新対策
「夜間頻尿」の症状がある人とない人には、ここまで差があった!
ふくらはぎは「第2のぼうこう」だった
薬を使わない、3つの対策法

★スペシャル企画1★脳の老化を防ぐ食べ方、暮らし方
葉酸パワーで、脳の悪玉物質を減らす
お手軽葉酸アップ術
聴力キープで、脳を老化させない!
「香りを楽しむ」習慣で、脳を活性化!
「思い出す力」を鍛えて、脳を元気に!
★スペシャル企画2★認知症対策の食べ方、眠り方
「アルツハイマー型」認知症は「よく寝て」防ぐ!
「脳の掃除時間」を確保する「睡眠負債」返済術
脳神経を元気にする3つの習慣
「マインド食」で認知症リスク減!
認知症を防ぐ、お手軽食事術
認知症が「ふつう」になる時代のケア術
★スペシャル企画3★認知症の介護は「アイコンタクト」で劇的にラクになる

【編集部企画】認知症になる前に知っておくと役立つこと
和食の達人が科学のワザで「手間なし」絶品おかず
〈最新放送回収録〉いますぐできる! おためし実践ワザシート

連載｜小野文惠の大した話じゃないんですが…
新連載｜懐かしい日本の風景スケッチ塗り絵
連載｜ひと皿で満足! かんたん健康レシピ
連載｜ガッテン!料理部長のプライベート講座
連載｜林幸子先生のワザあり! キッチン/豆腐
連載｜あの人、じつはスゴい人!/夏秋優さん
連載｜模型にガッテン!
連載｜句を詠む いきもの
連載｜人生の達人インタビュー傑作選
連載｜歩いて知る、物語に触れる 日本遺産ウォーキング/関門海峡
連載｜ガッテン“ 川柳” 道
連載｜ガッテン実践クラブ
連載｜ガッテン談話室
連載｜ガッテン! 暮らしのお悩み相談室
連載｜パズルで脳トレ
連載｜放送回の担当プロデューサーに聞く「ここだけの話」

• マガジンハウス
• ￥559

• 2020年06月10日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(3)

夏の不調を防ぐ、薬味とスパイス。

私の定番・薬味料理1 ツレヅレハナコさん
1パック丸ごとたっぷり使う、
バサッと加えた薬味料理が好き。

私の定番・薬味料理2 大田垣晴子さん
ベランダで育てた香草を、
8年間毎日、おいしく食べてます。

クレソン、パクチー、セロリ…。
食欲増進、消化吸収力アップ。
新薬味でおいしく健康に！

いつものあの料理にも実は合う、
初心者向けスパイスのススメ。

ひとさじで味わいが変わる、
世界のスパイス料理を食卓に。

基本のグレイビー＋好みの具材で、
簡単！ 美味！ スパイスカレー。

奥深い香りと、すがすがしい刺激。
スパイスを楽しむお菓子とドリンク。

深みのある酸味に、心地よい塩味。
梅干しは味を決める、万能調味料。

ピリピリ、じんわり、体スッキリ。
やみつき、辛うまレシピ。

いろいろな料理に使いたくなる、
スパイスと薬味の絶品調味料。


[第2特集]
暑い夏を快適に！

夏の冷えとほてりの原因。
「腸熱こもり症」を知っていますか？

夏バテ予防、疲労回復、元気の維持。
睡眠を制する者こそが夏を制する。

暑い季節を涼やかに彩る
おしゃれと暮らしの夏小物。夏の不調を防ぐ、薬味とスパイス。

私の定番・薬味料理1 ツレヅレハナコさん
1パック丸ごとたっぷり使う、
バサッと加えた薬味料理が好き。

私の定番・薬味料理2 大田垣晴子さん
ベランダで育てた香草を、
8年間毎日、おいしく食べてます。

クレソン、パクチー、セロリ…。
食欲増進、消化吸収力アップ。
新薬味でおいしく健康に!

いつものあの料理にも実は合う、
初心者向けスパイスのススメ。

ひとさじで味わいが変わる、
世界のスパイス料理を食卓に。

基本のグレイビー+好みの具材で、
簡単! 美味! スパイスカレー。

奥深い香りと、すがすがしい刺激。
スパイスを楽しむお菓子とドリンク。

深みのある酸味に、心地よい塩味。
梅干しは味を決める、万能調味料。

ピリピリ、じんわり、体スッキリ。
やみつき、辛うまレシピ。

いろいろな料理に使いたくなる、
スパイスと薬味の絶品調味料。


[第2特集]
暑い夏を快適に!

夏の冷えとほてりの原因。
「腸熱こもり症」を知っていますか?

夏バテ予防、疲労回復、元気の維持。
睡眠を制する者こそが夏を制する。

暑い季節を涼やかに彩る
おしゃれと暮らしの夏小物。

• マガジンハウス
• ￥880

• 2020年10月09日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

WEEKEND LIFE CATALOG
僕たちの週末図鑑。

世の中には週末に休む人もいれば、平日に休みを取る人もいるし、こんなご時世だから日々や時間の境界線が曖昧で、毎日なんとなくダラーッとしているなんて人も多いのでは？
事情はきっとそれぞれだけど、今回の特集は休日や休みの時間というものを普段の日常とキッチリ分けて、
自分の人生に「もうひとつの時間」をつくるのはすごく豊かなことじゃないか？　という提案です。
それが週に1日でも2日でも、半日や2〜3時間だとしても、アイデア次第では十分。
ささいなことでも大旅行でも、自分の世界の広がりは2倍以上だ。
そういう楽しい過ごし方をたっぷり見つけて詰め込んだウィークエンド・ライフ・カタログを読んで、この週末、何する？
第2特集は「自転車があれば。」。世界中と東京でスナップした44人の愛車とバイク・ライフ！　“ここで買えば間違いなし”なサイクルショップの紹介も。


CONTENTS

●My Weekend
　みんなの週末の過ごし方。
「次の週末は何しよう？」と悩む前に、まずは世界中の43人＆5人の偉人たちの休日の過ごし方を見てみよう。

●WEEKEND LIFE CATALOG
　僕たちの週末図鑑。
SHORT TRIP / COOKING / EAT OUT / INDOOR / MUSIC / RADIO / SLEEP
7つのカテゴリーで展開する、週末・休日にしたいことをギュッと詰め込んだウィークエンド・ライフ・カタログ。
箱根・伊豆への小旅行から間違いない温泉18選、週末に行きたいとっておきのレストラン、家でダラダラするススメ、最高のプレイリストとラジオの話。そして谷川俊太郎さん書き下ろしの詩とスヌーピーの漫画で睡眠について考えよう。

●Book in Book「The Perfect Egg Breakfast」
コペンハーゲンの『Café Atelier September』『Apollo Bar』を営む大注目のシェフ、フレデリック・ビル・ブラエによる、タマゴを使った完璧な朝ごはんのレシピを7つ。

●THE WEEKENDER & HOLIDAY
　ベルリンの週末と、パリの休日。
ベルリンの『THE WEEKENDER』と、パリの『HOLIDAY』。日本の書店の洋書コーナーでも見かける素敵な2つの雑誌の編集部を取材。週末・休日に対する価値観や考え方、それぞれの中心人物の休みの過ごし方を紹介。

●第2特集　自転車があれば。
いつでも、どこまで行ってもマイペースな自転車のことが今また気になる。NY、LA、コロラド、ロンドン、パリ、ベルリン、コペンハーゲン、台北、そして東京でたっぷりスナップ！　みんながどんな自転車に乗って毎日楽しんでいるかを見てみよう。厳選した5つのショップ・ガイドも。

●THE WEEKEND LAWN BALLS CLUB
　ウィークエンダーとローンボウルズ。
ドーンと横長で肩掛けもできるボストンバッグのことを、欧米では“ウィークエンダー”と呼ぶ。由来は学生やビジネスマンが金曜にボストンバッグに荷物を詰めて学校や会社に行き、そのまま仕事終わりに旅行やキャンプなど遊びに出かけたりしているから、だとか。そんなウィークエンダーを持って、スポーツをしに行こう。やるならちょっと珍しいスポーツ、ローンボウルを。

POP×EYE

POPEYE JOURNAL　
大人になるもんか。　　聞き手・池田エライザ　ゲスト・高橋一生
ONGAKU 三題噺　　　松永良平　
本と映画のはなし。　　広瀬一郎　
気分はジャンヌ・ダルク　〜華麗なる平和活動日記〜　しまおまほ
POP-EYE CINEMA　三宅唱
ステイホームショッピング　　セク山
Bonjour Paris　ラムダン・トゥアミ
アセンションプリーズ！　　TAMURA KING
聞こえるニューヨーク　HEARD ON THE STREET　PETER ARKLE　

popeye notes
TET'S ROOM 　西山徹
SING IN ME. 坂口恭平
のみ歩きノート　牧野伊三夫
二十歳のとき、何をしていたか？　第4回 長州力
続・味な店　平野紗季子
Popeye Forum　
東京タイアップデート　大根仁
青春狂の詩　岡宗秀吾
私のBEST 3 DISHES 　小林昂祐
T-SHIRT TO WATCH　映画とTシャツと私　野村訓市
MADOMEN　　滝本誠
こんな仕事があったのか
TO DO LIST
新連載：Superrrrrrr ART WALL
HELLO MY NAME IS……
シティボーイの憂鬱 & 次号予告

※「リリー・フランキーの珍道中絵日記」は都合により休載させていただきます。WEEKEND LIFE CATALOG 僕たちの週末図鑑。

WEEKEND LIFE CATALOG
僕たちの週末図鑑。

世の中には週末に休む人もいれば、平日に休みを取る人もいるし、こんなご時世だから日々や時間の境界線が曖昧で、毎日なんとなくダラーッとしているなんて人も多いのでは?
事情はきっとそれぞれだけど、今回の特集は休日や休みの時間というものを普段の日常とキッチリ分けて、
自分の人生に「もうひとつの時間」をつくるのはすごく豊かなことじゃないか? という提案です。
それが週に1日でも2日でも、半日や2〜3時間だとしても、アイデア次第では十分。
ささいなことでも大旅行でも、自分の世界の広がりは2倍以上だ。
そういう楽しい過ごし方をたっぷり見つけて詰め込んだウィークエンド・ライフ・カタログを読んで、この週末、何する?
第2特集は「自転車があれば。」。世界中と東京でスナップした44人の愛車とバイク・ライフ! “ここで買えば間違いなし”なサイクルショップの紹介も。


CONTENTS

●My Weekend
みんなの週末の過ごし方。
「次の週末は何しよう?」と悩む前に、まずは世界中の43人&5人の偉人たちの休日の過ごし方を見てみよう。

●WEEKEND LIFE CATALOG
僕たちの週末図鑑。
SHORT TRIP / COOKING / EAT OUT / INDOOR / MUSIC / RADIO / SLEEP
7つのカテゴリーで展開する、週末・休日にしたいことをギュッと詰め込んだウィークエンド・ライフ・カタログ。
箱根・伊豆への小旅行から間違いない温泉18選、週末に行きたいとっておきのレストラン、家でダラダラするススメ、最高のプレイリストとラジオの話。そして谷川俊太郎さん書き下ろしの詩とスヌーピーの漫画で睡眠について考えよう。

●Book in Book「The Perfect Egg Breakfast」
コペンハーゲンの『Cafe Atelier September』『Apollo Bar』を営む大注目のシェフ、フレデリック・ビル・ブラエによる、タマゴを使った完璧な朝ごはんのレシピを7つ。

●THE WEEKENDER & HOLIDAY
ベルリンの週末と、パリの休日。
ベルリンの『THE WEEKENDER』と、パリの『HOLIDAY』。日本の書店の洋書コーナーで

• マガジンハウス
• ￥699

• 2021年10月21日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

朝・昼・夜　
1日の体内時計リズムから考えた
自律神経 メンテナンス術48

あの悩みも不調も、すべて自律神経の仕業！
交感神経と副交感神経の上手な整え方を、
朝・昼・夜のシーン別に紹介します。

カラダの多くの不調に関与していると考えられている、自律神経。
食欲不振、肩こり、腰痛から、ストレス、だるさ、睡眠不足に至るまで、その影響は幅広い。
改善するには、元気担当の交感神経とリラックス担当の副交感神経の、
上手なスイッチングが重要と言われているけど、具体的にどんなことをすればいいのか？
今回の特集では、そんな鍵となる交感神経と副交感神経のバランスを整えるメソッドを、
1日の体内時計リズムから、朝・昼・夜の3シーン別に提案します。
朝は、副交感神経から交感神経へのバトンタッチをスムーズにするべく、
頭皮マッサージや循環系ストレッチ、朝食による全身の時刻合わせ、などを。
昼は、交感神経と副交感神経の要所要所での切り替えがポイントで、
指ヨガで頭をクリアにしたり、計画仮眠のススメや腸内環境を整える間食の提案、などを。
そして夜は、良質な睡眠に向けて交感神経から副交感神経優位な状態に移行すべく、
筋弛緩法や自律訓練法でリラックスしたり、頭の筋膜を緩めたり……。
集めに集めたメソッドは、朝・昼・夜合わせて、48メソッド。
もちろん、全部やる必要はありません。
続けられそうなものを探して、マイ・ルーティンにしてもらえば、それで十分。

センター綴じ込み企画は、ツボ押し、簡単気功、薬膳などの東洋医学での調え方を。
また、アスリートと自律神経の関係や、皆さんの独自の自律神経メンテナンス法もリサーチ。
あなたの自律神経をメンテナンスできる最適解が必ず見つかる一冊です。自律神経メンテナンス術48

朝・昼・夜
1日の体内時計リズムから考えた
自律神経 メンテナンス術48

あの悩みも不調も、すべて自律神経の仕業!
交感神経と副交感神経の上手な整え方を、
朝・昼・夜のシーン別に紹介します。

カラダの多くの不調に関与していると考えられている、自律神経。
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改善するには、元気担当の交感神経とリラックス担当の副交感神経の、
上手なスイッチングが重要と言われているけど、具体的にどんなことをすればいいのか?
今回の特集では、そんな鍵となる交感神経と副交感神経のバランスを整えるメソッドを、
1日の体内時計リズムから、朝・昼・夜の3シーン別に提案します。
朝は、副交感神経から交感神経へのバトンタッチをスムーズにするべく、
頭皮マッサージや循環系ストレッチ、朝食による全身の時刻合わせ、などを。
昼は、交感神経と副交感神経の要所要所での切り替えがポイントで、
指ヨガで頭をクリアにしたり、計画仮眠のススメや腸内環境を整える間食の提案、などを。
そして夜は、良質な睡眠に向けて交感神経から副交感神経優位な状態に移行すべく、
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もちろん、全部やる必要はありません。
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• マガジンハウス
• ￥650

• 2020年10月08日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

「寝る」と「食べる」をアップデートして、
軽快に2020年のラストスパート！

スカッとするような出来事がなくて、
春が来ても、夏が来ても、秋が来ても
疲ればかりが溜まっていく。
あ〜、とにかくスッキリしたい！
疲弊したカラダと心を立て直すには、
生活の根幹にある「寝る」と「食べる」を
科学的にアップデートするのが近道。
・20分間のパワーナップで「睡眠負債」を解消。
・ビタミンACE ＋イミダペプチドで「体内酸化」を防ぐ。
・短鎖脂肪酸のチカラで「大腸劣化」を改善する。
・疲れの発火点「トリガーポイント」をリリース。
などなど、今すぐできる65のTIPSを紹介。
1つだけでもTIPを取り入れたら、
明日はきっと今日より体調がいいはず。
すっきり疲労回復してください！最新 疲労回復TIPS65

「寝る」と「食べる」をアップデートして、
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明日はきっと今日より体調がいいはず。
すっきり疲労回復してください!

• マガジンハウス
• ￥650

• 2020年09月02日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.25(4)

佐々木 希
すべては愛で整える。

夏の疲れをすっきりリセット!
心とカラダの整え方。

“疲労回復専用ジム”のディレクター直伝!
「深い呼吸」で回復効果を最大化!
疲れ知らずのリカバリーストレッチ。


薬膳のエキスパートが伝授!
体にじわりとしみる養生スープで、
夏に溜まった疲れをデトックス。

ヘッドマッサージの第一人者が考案。
一日溜まったコリもだるさも徹底オフ。
シャワーメソッドで頭の疲労解消!

カリスマ睡眠コンサルタントが徹底解説。
眠りの問題点を解消して、
疲れを取りきるベッドタイムを実現。

細かいコツで生き返る!
肌と髪、夏疲れ回復プログラム。


「モヤモヤ」「イライラ」「どうしよう…」 etc
心の乱れを整える、4つのメンタルレッスン。

女優として新たなスタート地点に。
明日海りおに聞く
美しく穏やかに生きる秘訣。

撫でたり食べたり、愛でたり…。
いろんなことが整うトピックス。

限界お疲れ状態を、プロが救います。　
クイック改善! セルフリフレッシュ術。

ドラマ「MIU404」最終回直前スペシャル!
綾野 剛×星野 源
蔵出しグラビア&新インタビュー。

新撰組の時代を舞台にした「幕末天狼傳」が4年ぶりに上演!
キャスト6人が語る
ミュージカル「刀剣乱舞」の進化する魅力。心とカラダの整え方。/佐々木希

佐々木 希
すべては愛で整える。

夏の疲れをすっきりリセット!
心とカラダの整え方。

“疲労回復専用ジム”のディレクター直伝!
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薬膳のエキスパートが伝授!
体にじわりとしみる養生スープで、
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ヘッドマッサージの第一人者が考案。
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蔵出しグラビア&新インタビュー。

新撰組の時代を舞台にした「幕末天狼傳」が4年ぶりに上演!
キャスト6人が語る
ミュージカル「刀剣乱舞」の進化する魅力。

• 集英社
• ￥589

• 2020年11月21日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.6(5)

※こちらはMAQUIA1月号増刊の付録違い版です。
1月号通常版特別付録の「レ・メルヴェイユーズ ラデュレ×MAQUIA　スケジュールダイアリー 2021」はつきません。
通常版と表紙写真は異なりますが、付録違い版と通常版の掲載記事は同じです。


【特別付録】
■ポーラ　B.A ローション・B.A ミルク（各2回分）
「美容液以上の手ごたえ」と話題のローションと、ふっくら弾力を生むミルク。今年の美容業界で大きな注目を浴びた2つの名品が、
それぞれ2回分試せます。ローションとミルクの簡単ステップで、感動のハリ肌体験を。



田中みな実×渡辺翔太（Snow Man）MAQUIAフェイス オブ ザ イヤー2020に決定！

Special Cover Interview 長澤まさみ しなやか美人論

【立体大特集】
お金も時間も自分軸で決める
今、私たちに必要な「価値のある美容」ってなんだろう？

1：「マキア読者の 新・美容の価値観」
2：「真に使えるコスメ」でできる顔
3：「タンスの肥やしパレット」で旬メイク1×3
4：知っておきたい プレシャスコスメを選ぶ意味
5：美容賢者たちのコスメHigh & Low
6：頭皮ほぐしでお悩みスッキリ解決
7：話題のお高め美容ギア購買検討会
8：美弥るりか 柏木由紀 田中マヤ りんたろー。　　
キレイなあの人のモーニングルーティン拝見
9：今こそ、睡眠ビューティ
10：Book in Book 　MAQUIA美容100シリーズ　得する美容100BOOK

【ベストコスメ】
今こそ、美しさの本質を見つめ直そう。
MAQUIA 2020下半期 ベストコスメ発表

安倍佐和子、鈴木えみ、小田ユイコが語る　私たちは今、美のターニングポイントにいる
ベスト・オブ・ベスト大賞
ベスト・スキンケア大賞
スキンケア部門賞
ベスコス受賞スキンケアの実力をお試し検証
ベスト・メイクアップ大賞
メイクアップ部門賞
ベスコス受賞コスメで「私がアガる」メイクがしたい
ヘアケア・ボディケア部門賞
MAQUIA ONLINEの下半期バズりベスコス
マキアエディターズのMYベスコスはコレ?

冬不調に負けない！100問100答※こちらはMAQUIA1月号増刊の付録違い版です。
1月号通常版特別付録の「レ・メルヴェイユーズ ラデュレ×MAQUIA スケジュールダイアリー 2021」はつきません。
通常版と表紙写真は異なりますが、付録違い版と通常版の掲載記事は同じです。


【特別付録】
■ポーラ B.A ローション・B.A ミルク(各2回分)
「美容液以上の手ごたえ」と話題のローションと、ふっくら弾力を生むミルク。今年の美容業界で大きな注目を浴びた2つの名品が、
それぞれ2回分試せます。ローションとミルクの簡単ステップで、感動のハリ肌体験を。



田中みな実×渡辺翔太(Snow Man)MAQUIAフェイス オブ ザ イヤー2020に決定!

Special Cover Interview 長澤まさみ しなやか美人論

【立体大特集】
お金も時間も自分軸で決める
今、私たちに必要な「価値のある美容」ってなんだろう?

1:「マキア読者の 新・美容の価値観」
2:「真に使えるコスメ」でできる顔
3:「タンスの肥やしパレット」で旬メイク1×3
4:知っておきたい プレシャスコスメを選ぶ意味
5:美容賢者たちのコスメHigh & Low
6:頭皮ほぐしでお悩みスッキリ解決
7:話題のお高め美容ギア購買検討会
8:美弥るりか 柏木由紀 田中マヤ りんたろー。
キレイなあの人のモーニングルーティン拝見
9:今こそ、睡眠ビューティ
10:Book in Book MAQUIA美容100シリーズ 得する美容100BOOK

【ベストコスメ】
今こそ、美しさの本質を見つめ直そう。
MAQUIA 2020下半期 ベストコスメ発表

安倍佐和子、鈴木えみ、小田ユイコが語る 私たちは今、美のターニングポイントにいる
ベスト・オブ・ベスト大賞
ベスト・スキンケア大賞
スキンケア部門賞
ベスコス受賞スキンケアの実力をお試し検証
ベスト・メイクアップ大賞
メイクアップ部門賞
ベスコス受賞コスメで「私がアガる」メイクがしたい
ヘアケア・ボディケア部門賞
MAQUIA ONLINEの下半期バズりベスコス
マキアエディターズのMYベスコスはコレ?

冬不調に負けない!100問100答

• 集英社
• ￥709

• 2019年12月21日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.63(8)

【特別付録】
■ロジェ・ガレ トワル・ド・ジュイ柄ミニスカーフ
(長さ 約60cm×幅 約6cm)

歴史あるフレグランスブランド「ロジェ・ガレ」とコラボした、伝統的な柄にポップなハートをあしらったミニスカーフ。手首に巻いてバングルに、バッグのハンドルに巻いてアクセントに…と使い方自在。


■ロクシタン　イモーテル　オイル(4ml)＆セラム(1ml)

不動の人気を誇る「イモーテル」ラインから、もっちりハリ肌が叶う「ディヴァイン イン
テンシヴオイル」と、肌疲れを睡眠中にリセットする「オーバーナイトリセット セラム」の2品が。内からの美しさがみなぎる肌に。

※付録なし版には以上の付録はつきません。


【貼り込み付録】
■ナチュリエ　ハトムギ化粧水＆ハトムギ保湿ジェル

うるおいで満ちるようなもっちり美肌になれると評判のロングセラー2品「ナチュリエ　
ハトムギ化粧水＆保湿ジェル」。乾燥が気になるこの時期に、たっぷり試して、その保湿力を実感して。


【春新色メイク】
この春コスメきちゃうかもね！予測

奈緒・森田望智・山口真帆「私、この顔で始めます！」　

【立体大特集】
始めよう！ひとつだけ、新しいこと。

1：美女たちの「ひとつだけ、新しいこと」人気モデル編・美賢者編
2：4人のアーティストから美の提言　ひとつだけ、新しいこと メイクで取り入れるなら。
3：迷ったときの優秀マルチタスクパレット1×3
4：綾瀬はるかの「ひとつだけ、新しいこと」。
5：オール1万円台以下×肌悩み別　あなたが1点加えるべき新春スキンケア
6：そのクセやめたら美肌になった
7：デヴィ夫人「I must be somebody」を叶えるために
8：始めた人からQOLアップ　菌活100問100答
9：美BODYのためにカラダの内側鍛えてみない？
10：今年こそきちんと出汁をとれる女になる

【みんなのベスコス】
殿堂入りコスメ39品も一堂に！　みんなのベスコス2019下半期
・最愛殿堂入りコスメ揃い踏み！
・私たちの悩みに効くベストスキンケア
・印象UPを叶えるベストメイクアップ
・冬を乗り切るためのトータルケア
・マミ様×伊原葵　みんベスやっぱすごいやん！副音声

【貼り込みBook in Book】
全88ブランド1095点
新しい私に出会える春新色BOOK2020【特別付録】
■ロジェ・ガレ トワル・ド・ジュイ柄ミニスカーフ
(長さ 約60cm×幅 約6cm)

歴史あるフレグランスブランド「ロジェ・ガレ」とコラボした、伝統的な柄にポップなハートをあしらったミニスカーフ。手首に巻いてバングルに、バッグのハンドルに巻いてアクセントに…と使い方自在。


■ロクシタン イモーテル オイル(4ml)&セラム(1ml)

不動の人気を誇る「イモーテル」ラインから、もっちりハリ肌が叶う「ディヴァイン インテンシヴオイル」と、肌疲れを睡眠中にリセットする「オーバーナイトリセット セラム」の2品が。内からの美しさがみなぎる肌に。

※付録なし版には以上の付録はつきません。


【貼り込み付録】
■ナチュリエ ハトムギ化粧水&ハトムギ保湿ジェル

うるおいで満ちるようなもっちり美肌になれると評判のロングセラー2品「ナチュリエ ハトムギ化粧水&保湿ジェル」。乾燥が気になるこの時期に、たっぷり試して、その保湿力を実感して。


【春新色メイク】
この春コスメきちゃうかもね!予測

奈緒・森田望智・山口真帆「私、この顔で始めます!」

【立体大特集】
始めよう!ひとつだけ、新しいこと。

1:美女たちの「ひとつだけ、新しいこと」人気モデル編・美賢者編
2:4人のアーティストから美の提言 ひとつだけ、新しいこと メイクで取り入れるなら。
3:迷ったときの優秀マルチタスクパレット1×3
4:綾瀬はるかの「ひとつだけ、新しいこと」。
5:オール1万円台以下×肌悩み別 あなたが1点加えるべき新春スキンケア
6:そのクセやめたら美肌になった
7:デヴィ夫人「I must be somebody」を叶えるために
8:始めた人からQOLアップ 菌活100問100答
9:美BODYのためにカラダの内側鍛えてみない?
10:今年こそきちんと出汁をとれる女になる

【みんなのベスコス】
殿堂入りコスメ39品も一堂に! みんなのベスコス2019下半期
・最愛殿堂入りコスメ揃い踏み!
・私たちの悩みに効くベストスキンケア
・印象UPを叶えるベストメイクアップ
・冬を乗り切るためのトータルケア
・マミ様×伊原葵 みんベスやっぱすごいやん!副音声

【貼り込みBook in Book】
全88ブランド1095点
新しい私に出会える春新色BOOK2020

• 講談社
• ￥733

• 2018年04月21日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(2)

[表紙]
森星

[増刊特別付録]
「長井メイク」美肌ゾーン　スポンジ＆ブラシ
人気ヘアメイク長井かおりプロデュース‼
持ち運びに便利なケース付き！　完璧ベースメイクをコレ一本で！

[別冊付録]
夏の新色BOOK
スウォッチつき♡

[特集]
≪beauty≫
COVER BEAUTY 森星
自然体で、ポジティブに。
新しい美の形を模索中！

河北裕介×乃木坂46
齋藤飛鳥／桜井玲香／堀未央奈／若月佑美
大人の「甘口メイク」＆「辛口メイク」Show

イガリさんが厳選！
アラサーの夏メイク、どれをどう使う？
限定の夏色コスメだけde メイク


【第1特集】美人のアイデアいただきます
夏までに本気！の美容改革

PART1:美女たちのビューティネタ帳
PART2:「白銀比メイク」で今っぽ美人
PART3:'美肌ゾーン'だけメイク
PART4:「さりげなチーク」でなりたい顔に！　
PART5:クボヘアスウィートレングス研究

美白＆UV
「美肌を育てる美白」完全レクチャー

PART1:小林ひろ美、石井美保、水井真理子etc.
日焼け肌を克服した人からの美白スキンケア
「私は白肌をこう育てました」

PART2:今年のアイテムを完全比較！
2018 UVケアベスコス

アラサー女子のための
本気の毛穴ケア101


≪fashion≫
MOST WANTED Vol.1 何も考えなくとも即おしゃれ
今欲しいデザインワンピ

MOST WANTED Vol.2 カーデ感覚で使える♥
サマージャケットがくる！


≪features≫
近藤須雅子さんがナビゲート
「キレイになるって、面白い！」のVOCE を振り返ります
「ベストコスメ」といえば
VOCE なんです！〜スキンケア編〜

高橋愛の美トリップSpecial
大人女子のキレイ旅in 韓国

実験VOCE
最新アイライナー徹底調査！

創刊20周年ブランド企画
アクセーヌ
やさしさと確かな効果を追求し続けるブランド

1000人ネット調査 睡眠 記憶のない至福タイム


[連載]

第17回 パントビスコの「クスクス美容論」
SUPER PEOPLE 森崎ウィン
河北麻友子連載　まゆこれ。　Vol.25
桐谷美玲 キレイミレイ vol.2
目ウロコスメ学
ヘアメイク長井かおりの「テクで美人」塾
Bésame Beauté ベサメ・ボーテ
植松晃士のアントワネット美容！のススメ Vol.11
VOCEST! VOCE 美容部
李家幽竹先生監修 月刊 ハッピーコスメ
Beauty Calendar
齋藤薫の美容自身 Stage2
荒木経惟「愛ノ説明」 2
New Book Selection
橋本マナミのピンクの小部屋
伊藤理佐「女のはしょり道」
マンスリープレゼント
新VOCEST! 美活日記
NEWS CLICK!
VOCE Love up Hair[表紙]
森星

[増刊特別付録]
「長井メイク」美肌ゾーン スポンジ&ブラシ
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夏の新色BOOK
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COVER BEAUTY 森星
自然体で、ポジティブに。
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河北裕介×乃木坂46
齋藤飛鳥/桜井玲香/堀未央奈/若月佑美
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イガリさんが厳選!
アラサーの夏メイク、どれをどう使う?
限定の夏色コスメだけde メイク


【第1特集】美人のアイデアいただきます
夏までに本気!の美容改革

PART1:美女たちのビューティネタ帳
PART2:「白銀比メイク」で今っぽ美人
PART3:'美肌ゾーン'だけメイク
PART4:「さりげなチーク」でなりたい顔に!
PART5:クボヘアスウィートレングス研究

美白&UV
「美肌を育てる美白」完全レクチャー

PART1:小林ひろ美、石井美保、水井真理子etc.
日焼け肌を克服した人からの美白スキンケア
「私は白肌をこう育てました」

PART2:今年のアイテムを完全比較!
2018 UVケアベスコス

アラサー女子のための
本気の毛穴ケア101


≪fashion≫
MOST WANTED Vol.1 何も考えなくとも即おしゃれ
今欲しいデザインワンピ

MOST WANTED Vol.2 カーデ感覚で使える〓
サマージャケットがくる!


≪features≫
近藤須雅子さんがナビゲート
「キレイになるって、面白い!」のVOCE を振り返ります
「ベストコスメ」といえば
VOCE なんです!〜スキンケア編〜

高橋愛の美トリップSpecial
大人女子のキレイ旅in 韓国

実験VOCE
最新アイライナー徹底調査!

創刊20周年ブランド企画
アクセーヌ
やさしさと確かな効果を追求し続けるブランド

1000人ネット調査 睡眠 記憶のない至福タイム


[連載]

第17回 パントビスコの「クスクス美容論」
SUPER PEOPLE 森崎ウィン
河北麻友子連載 まゆこれ。 Vol.25
桐谷美玲 キレイミレイ vol.2
目ウロコ