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• 重信 初江
• 主婦と生活社
• ￥1595

• 2023年11月10日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

おいしいものが大好き、おいしいお酒が大好き。でも、若い頃と同じように飲み食いしていると、胃もたれしたり、むくんだり、体が重く感じることも増えてきた──。そろそろ体のことを考えなきゃ。でも、やっぱり晩酌はやめられない！

大の美食家として知られる料理研究家の重信初江さんが、そんな自身の経験から、体への負担も、作る手間も、うしろめたさも「ゼロ」＝「罪悪感ゼロ」、それでいてとびきりおいしいつまみを提案します。

たくさん食べてもローカロリーな野菜つまみ、ダイエット中にも役立つ糖質オフつまみ、薄味でも物足りなくない減塩つまみ、少量で満足感を得られる豆皿つまみ、ゆっくり楽しめる早食い防止つまみ、遅い時間でも体にやさしい夜食つまみと、多彩なバリエーションのおつまみが82品！　ヘルシーながらも、ワインやビールがぐいぐい進みます。

毎日、そしてこの先いつまでも健康でおいしく飲み続けたい。そんなすべての食いしん坊＆お酒好きに贈るつまみレシピ集です。
罪悪感ゼロつまみって？

PART1
たくさん食べても罪悪感ゼロ
野菜たっぷりつまみ

PART2
ダイエット中でも罪悪感ゼロ
糖質オフつまみ

PART3
むくまないから罪悪感ゼロ
減塩つまみ

PART4
ちょっとで満足だから罪悪感ゼロ
豆皿つまみ

PART5
ゆっくり楽しめて罪悪感ゼロ
早食い防止つまみ

PART6
遅い時間でも罪悪感ゼロ
夜食つまみ

COLUMN
「罪悪感ゼロ」のためのヒント

• エマ・ヤーレット
• 主婦の友社
• ￥1518

• 2017年07月12日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.5(2)

オリオンは、ものすごーくこわがりやさん。なかでも、足がふるえておなかがいたくなるくらいこわいのが…くらいところ！オリオンが、自分のいちばんこわいものといっしょにすごしたら…楽しい夜の冒険絵本。２０１５　Ｅｎｇｌｉｓｈ　４-１１　Ｐｉｃｔｕｒｅ　Ｂｏｏｋ　Ａｗａｒｄｓ、イギリスの絵本賞受賞作！

• 中國紀行CKRM編集部
• 主婦の友社
• ￥1375

• 2017年07月18日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

• 山下 悠毅
• 主婦と生活社
• ￥1760

• 2024年11月29日頃
• 予約受付中
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

「大人はなんでこんなにまずいものを！」
子どものころ、味見してみたお酒の味に、こう衝撃を受けた人も多いはずです。
しかし大人になるにつれ、「ひと口目のビールはたまらない」「仲間とワイワイ飲むのは楽しい」「ワインが好き」など、少しずつ感覚が変わってくる。そのうち、帰宅途中に購入し、一人でも飲むように──。
このように、最初は興味がなかったものが、徐々に生活の中心となる。そして、自分では制御できなくなる状態を「依存症」と呼びます。アルコールだけでなく、薬物、ギャンブル、痴漢行為といった、特定の物質や行為が、生活の最重要事項となってしまうのです。

依存症はその人の趣味嗜好や性質ではなく、れっきとした病気ですが、やっかいな点は、本人よりも先に周囲が気づき、心配し始めることです。本人は自分が依存していることに気づかず、何度も「もう大丈夫」「どうせしない」と言っては問題を先送りにします。
依存症の克服には、精神科医を始めとした専門機関の力が必要ですが、患者の周囲の人が依存症の本質を捉え、彼らが「見ている世界」を理解し、本人が治療に向かうようつきあい方を変えることも重要です。

また、患者の周囲の人が、患者をただ責めるのではなく、自分の人生を大切にすることも、患者を依存から遠ざける手立ての1つでもあります。

本書は、これまで7000件以上の症例を手掛けてきた依存症専門医による「薬だけに頼らない精神科医療」の具体的な方法と、患者本人と周囲の人たちに向けての幸せの創り方を紹介する内容となっています。

• 主婦と生活社
• 主婦と生活社
• ￥1760

• 2024年10月04日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(3)

毎年恒例のカピバラさん壁かけカレンダーの2025年版です♪
今年は食べ物と一緒の写真を多く収録しています。四季折々の風景をカピバラさんと一緒に楽しんでください！

• 久松潜一/武田元治
• 銀の鈴社
• ￥1980

• 2012年03月
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

• JTBパブリッシング
• JTBパブリッシング
• ￥3740

• 2022年11月18日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

最新撮り下ろし写真約２００点収蔵！ほろ酔いロング対談×２。素顔に迫る５０のＱ＆Ａ。２人のスタメンおつまみ大公開！かおりんとふーにゃんによる初の日本酒フォトブック。

• 主婦の友社
• 主婦の友社
• ￥825

• 2017年04月22日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

• 大野 真司
• 主婦と生活社
• ￥1760

• 2023年11月10日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

結局は、正しい知識が、がんに向き合う最大の “武器”。
ネットに出回る不確かな記事を読む前に、ぜひ本書を手に取ってください！

がんは医療の進展で「不治の病」とは呼ばれなくなってきました。でもそれゆえに、がんにかかった人にとって重要になってきているのが、治療と向き合いながらも、“自分らしい生活” を送ること。がん治療の現状を知って、正しい知識を得ることができれば、“自分らしい生活”は実現できます。「抗がん剤の副作用は？」「術後の食生活は？」「免疫療法の可能性は？」……などなど。断片的・断定的なネット記事で、もしかしたら誤解していることがとても多いかもしれません。本書の丁寧な記事と図解で、ぜひ “正しい知識”を手に入れてください。【監修者の「前書き」より】

本書を手にされたあなたは、ご本人あるいは身近な方が乳がんの手術を終えられたばかりか、手術を控えた状況でいらっしゃることでしょう。乳がんとわかってからの日々は、多くの検査と多くの説明、さまざまな選択と決断の連続だったと思います。手術を終えたら、とにかく、ご自身の心と体をいたわり、まずはひと息つきましょう。
これから始まる生活のことを、少し整理しましょう。
乳がんの性質によって異なりますが、手術後は術後治療が始まります。抗がん薬治療は数か月から1年近く、ホルモン療法では5年から10年の長丁場です。乳がんは、治療後の経過が比較的順調な場合が多く、治療を終えた経過観察中の生活も、ふだんとあまり変わらずに過ごすことができます。とはいえ、乳房を手術した現実や生活、社会活動のことなど患者さんには不安や苦痛が絶えません。これから先、どういう経過をたどり、どういうことが起きるのか、本当のことは誰にもわかりません。そのなかで、今後は「今一番大切なこと」を優先して生きていくために、家族やパートナーと話し合いながら決めていく必要があります。大切なことの優先順位は、人によって異なるのはもちろん、時間の流れとともに変わっていくでしょう。それは自然なことで、何度でも考え、話し合えばよいと思います。
このように「これからどう生きる」のか意識することを、医学的に「アドバンスケアプランニング」と呼びます。これには、家族、とくにパートナーの支えが欠かせません。そして支える方もまた、誰かの支えが必要な日がくるかもしれません。ときには思い切り涙を流し、感情を爆発させてもよいでしょう。周囲の人に頼りながら、今後の生活を少しでも明るく過ごしていただきたいと思います。
乳がんについて調べ、すでに膨大な情報に触れている方は、ご自身にとってつらいものが目についたかもしれません。しかし、今後の生活を考えるうえで大きな武器になるのは、正しい知識です。ぜひ正しい情報にアクセスし、理解して実践していってほしいと思います。本書では術後の治療や生活を中心に、先輩の体験談も踏まえながら紹介しています。情報源の一つとしてお使いいただき、不安や苦痛が少しでも和らげば幸いです。
大野 真司

• 主婦と生活社
• ￥1320

• 1993年11月
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

• うさ
• きこ書房
• ￥1430

• 2010年03月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.17(15)

ウツ状態をきっかけに「チャネラー」になるまでの２年間に起こった出来事。

• 主婦の友社
• 主婦の友社
• ￥1540

• 2023年04月01日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(4)

赤ちゃんを「アレルギー」にさせないために、0〜3歳までにしたほうがいい大切なことをまとめた一冊。デリケートな赤ちゃんの肌をすこやかに保つために、またアトピー性皮膚炎・食物アレルギーの心配事も解消する、妊娠中から出産後までにママやパパにぜひ知っておいてほしいことが詰まっています。解説は、アレルギーのスペシャリストで日本小児科学会小児科専門医、日本アレルギー学会アレルギー専門医・指導医の千葉大学予防医学センター特任教授・下条直樹先生と、腸内細菌研究のパイオニアである、東海大学医学部感染症研究室の古賀泰裕先生という、アレルギー研究最前線にいる信頼すべきお2人。医学的知見に基づいたアドバイスをまとめました。妊娠中＆赤ちゃんの「食のポイント」、赤ちゃんの肌を守る「スキンケアのコツ」、すこやかな「腸」を育てるコツ、など、できるだけわかりやすく紹介しています。気になる妊娠中〜〜子育てのQ＆Aつき。

• 神江里見/小池一夫
• 主婦の友社
• ￥652

• 2019年08月29日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

• 青木恵理子
• 主婦の友社
• ￥1540

• 2022年03月10日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

荷造り用の麻ひもやリネン糸で編むバッグの本として、2011年に刊行したベストセラー本を16ページ増やし、新しい定番バッグをプラスして再構成した「麻糸バッグ」の完全保存版です。基本のスクエアトートとラウンドトートは、それぞれ30分超の編み方動画つきなので、初心者から中級者まで、失敗しないようにわかりやすく解説しています。手頃で丈夫な荷造り用麻ひもや編み物用麻ひも、ラフィア風サマーヤーンを生かしたナチュラルテイストのバッグから、カラフルで美しい色の手芸用リネン糸を生かしたバッグまで、人気の定番バッグ33アイテムを紹介しています。ふだん使いのトートから、ショルダーバッグ、洋服のアクセントになるきれいな色のバッグ、ビーズやフリンジを生かした特別な日のバッグまで、どんなシーンにもしっかり使える、どれも実用的なバッグばかりです。かぎ針編みバッグの第一人者、青木恵理子さんの麻糸バッグの決定版です

• ジュウ・ドゥ・ポゥム
• （株）主婦の友社
• ￥990

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• 谷口　敦夫　他
• （株）主婦の友社
• ￥770

• 送料無料（コンビニ送料含む）
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• 辻桃子/安部元気
• 主婦の友社
• ￥1100

• 2022年09月01日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(2)

秋・冬・新年の季語と例句が豊富に収録され、俳句を考える際のヒントがぎっしり詰まった歳時記。軽いコンパクトサイズなので、吟行や句会にも携帯しやすい！　●それぞれの季語には江戸時代から最新の例句つき。必要な内容を簡潔にまとめた解説は、俳句初心者にも経験者にもわかりやすい。拾い読みするだけでも面白く、俳句作りの参考になること間違いナシ！　●索引は主題季語以外の傍題季語もすべて収録。読み方のわからない漢字があって索引から探しづらい場合は、漢字の部首別に探せる「むずかしい漢字季語早見表」が大活躍！　●ひと目で季節の区分がわかる「二十四節気」と「新七十二候」の早見表つき。　●旧暦／新暦や旧かな／新かなについてなど、俳句を始める際にわかりづらい点がスルスル理解できる解説も必読。　●著者は日本伝統俳句協会理事。NHK「俳句王国」、「俳句甲子園」などでもおなじみ。

• 主婦の友社
• 主婦の友社
• ￥1210

• 2015年01月30日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.25(4)

ホットケーキミックスさえあれば、おやつもパンも、イベントお菓子も！ホットケーキミックスのレシピ本としては、史上最多クラスの３００レシピを掲載。

• 大林　宣彦
• （株）主婦の友社
• ￥715

• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

• 藤峰 やまと/まえばる 蒔乃/ウエハラ 蜂
• 主婦と生活社
• ￥715

• 2024年04月05日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
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皇弟・リチャードに連れられ、
帝国にやってきた聖女・モニカの仕事は、
両陛下の不妊治療と、魔物討伐に尽力すること。
異能を使うと自他共に発情させてしまう副反応に気をつけながら、
仕事に励むモニカだったが、一抹の寂しさを感じていた。
以前は仲間だったリチャードの
皇弟としての一面を見るたび、身分の差を思い知るからだった。
いつか離れる日がくることを思うと、モニカの心は揺れて……。
そんな中、雪魔獣討伐の要請がかかり、準備を進めるが……？

力を発揮するたびドキドキの
禁欲必至ラブコメディ、第2巻。