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• 新谷 友里江
• 主婦と生活社
• ￥1650

• 2026年11月20日頃
• 予約受付中
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◆肥満予防、免疫力アップ、美肌、老化予防、
安眠…からだと心が整う腸活スープレシピ集◆

免疫細胞の多くは腸に存在していると言われ、
免疫力や美肌、便通の改善、睡眠の質の向上、
メンタルの安定にまで深く関わっている腸。
毎日をすこやかに、気持ちよく過ごすためにも、
「腸活」が今また注目されています。

腸を整えるために大切なのは、「食物繊維」
「発酵食品」そして「オリゴ糖」。
この3つを効率よくとることができて、
とびきり簡単に作れるスープを集めました。

スープなら野菜、きのこ、海藻などの
食物繊維豊富な食材も取り入れやすく、
火を通すことでカサが減り、たっぷり食べられ、
汁に流れ出たビタミン類も残らずいただけます。

このほか美肌／老化予防／安眠にも働きかける
63のスープ＋切るだけで作れる腸活副菜も紹介。
おいしく楽しく腸活し、免疫力を上げましょう！

【もくじ】
1章／パパッと腸活スープ
2章／ボリューム腸活スープ
3章／美肌腸活スープ
4章／老化予防腸活スープ
5章／安眠腸活スープ
［コラム］
切ってあえるだけの腸活副菜1
切ってあえるだけの腸活副菜2
美肌にきく食材
老化予防にきく食材
安眠にきく食材
レンチン腸活スープ

• 幹藻 ねずみ/月夜乃 古狸/うなさか
• 主婦と生活社
• ￥2233

• 2026年06月05日頃
• 在庫あり
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• 山本　登喜子
• （株）主婦の友社
• ￥715

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• 5.0(1)

優等生、勉強家、マニュアル、純粋、マイウェィ…ママのタイプによって発達障がいの子どもの育て方が違うことをご存知ですか？

• 主婦の友社
• 主婦の友社
• ￥1540

• 2023年04月01日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.33(3)

赤ちゃんを「アレルギー」にさせないために、0〜3歳までにしたほうがいい大切なことをまとめた一冊。デリケートな赤ちゃんの肌をすこやかに保つために、またアトピー性皮膚炎・食物アレルギーの心配事も解消する、妊娠中から出産後までにママやパパにぜひ知っておいてほしいことが詰まっています。解説は、アレルギーのスペシャリストで日本小児科学会小児科専門医、日本アレルギー学会アレルギー専門医・指導医の千葉大学予防医学センター特任教授・下条直樹先生と、腸内細菌研究のパイオニアである、東海大学医学部感染症研究室の古賀泰裕先生という、アレルギー研究最前線にいる信頼すべきお2人。医学的知見に基づいたアドバイスをまとめました。妊娠中＆赤ちゃんの「食のポイント」、赤ちゃんの肌を守る「スキンケアのコツ」、すこやかな「腸」を育てるコツ、など、できるだけわかりやすく紹介しています。気になる妊娠中〜〜子育てのQ＆Aつき。

• 大原優乃
• 主婦と生活社
• ￥3300

• 2026年12月18日頃
• 予約受付中
• 送料無料（コンビニ送料含む）
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俳優・モデルとして活躍する大原優乃さん。
多忙を極める彼女のオフの日は、想像以上に甘すぎたみたい!?
ニンマリするほど楽しい時間を疑似体験できるデートシーンや
同性も憧れる多幸感ボディを魅せる部屋での色っぽカットなど、
胸やけ＆胃もたれ注意の大原優乃を堪能できる、プライベート感満載のフォトブック。
奇跡の甘ボディを生み出す、ボディケアや入浴＆睡眠ルーティンなど、
大原優乃本人から初出しの有益情報もたっぷりと掲載。
オフの優乃　
オンの優乃　
ボディの秘密

• 泉並木
• 主婦の友社
• ￥1430

• 2023年03月09日
• 在庫あり
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内臓の中でも最も大きな臓器、肝臓。全身の健康を維持するための要となる臓器です。ただ、調子が悪くなっても自覚症状は些細なもの。だからこそ、不調を実感していなくても、健康診断などで何らかの異常を指摘されたら、すぐに対策が必要です。本書では、肝臓をいたわる飲酒、食事、日常生活のコツをご紹介しています。これらは、ウイルスによる肝臓病を防ぐ効果もありますし、生活習慣病の予防、改善にも効果的です。かんたんなものばかりですので、肝臓が悲鳴を上げる前に、いますぐ実践しましょう。

• 能勢 ナツキ/てんたくろー/nyanya
• 主婦と生活社
• ￥748

• 2024年08月02日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
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同級生ギャルに妹の友達そしてさらなる信者まで──
増殖するグイグイ系女子に、どうする、俺!?

スキル「誰もが安らげる世界のために」の覚醒により
精霊知能・リーベちゃんの声が聞こえるようになった公平。
特殊すぎる彼のスキルは世界を管理する側の存在
『アドミニストレータ』のものだと聞かされる。
しかしその詳細は明かされないまま
「邪悪なる思念」が引き起こす
”ありえない事態”に巻き込まれて──!?

システムさんからの警告
「世界を壊し時代を歪め荒野に変えたナニモノか」
って何そのラスボス的なの！怖ぁ!!
8話　大ダンジョン時代の裏に潜むもの
9話　スタンピードの余波
10話　大きなうねりの生まれる兆候
11話　リッチの亡命
12話　消えたリッチの行方
13話　魂を救うための戦い
14話　ありえない事態と警告
おまけ漫画
あとがき

• 日下部 理絵
• 主婦と生活社
• ￥1540

• 2023年09月26日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

マンショントレンド評論家・日下部理絵さんが考える、不動産特化型の「エンディングノート」です。わが家の資産価値やローン残高、将来的な活用の可能性、家に対する考えなどを「書き込んで整理する」ためのツールです。
　定年退職を迎えた60代と、70代の団塊の世代の持ち家率は約90％。今後の住まいに対する維持費を負担に感じたり、老いていく自分と住まいのミスマッチに直面したリ、死後に家の面倒を見てくれる人の不在に悩んでいます。一方で、子ども世代は親や祖父母などの親戚の不動産を相続することになり、「空き家問題」に悩まされているのが現状。
　また、60代以降のシニアは「老後のお金」問題に頭を悩ませています。
「持ち家がある」ことで住む場所に対する不安はなくても、収入減から暮
らしを充実させるための資金不足に悩むシニアは少なくありません。そこ
で、本書を使うことで、シニア世代が自身の資産のなかでも大きな割合を占める「わが家」を「不動産」として見直すことができ、その価値や可能性を知ることで、将来的な相続に備え、資産として活用する方法や住み替えの可能性などを目で見て整理できます。
1章 60歳以降のライフプランを基に住まいのことを考える
　●わたしの未来計画
　●わたしのこれまでの歩みと住まい
　●わが家の記録・思い出を整理して残しましょう
　●シニア世代が終の住処に求めているのはたとえばこんなこと
2章　所有している不動産とローンや債務について
　●わたしが所有している不動産
　●借入金・ローン
　●契約している保険
3章　老後の支出の一つ「住居費」を見える化する
　●今後のわが家の住居費
　●今後の住居費と月々の貯蓄目標額の試算
4章　資産、それとも負動産？　わが家の価値を見積もってみる
　●不動産検索サイトでわが家の相場を調べる
　●不動産会社にわが家の売却査定を依頼する
　●賃貸に出す際の賃料査定を依頼する
5章　老後の住み替えプランを立てる
　●「終の棲家」選びで重視することを整理する
　●買い替えの資金計画を立てる
　●シニアの住み替えで想定される4つのケース
　●住み替えのメリットとデメリット
　●実際にあった、住み替えの成功と失敗エピソード
6章　わが家をリフォームして快適に住み続けるためのプランを立てる
　●「老後」のわが家のリスク度チェック
　●リフォームのプランを立てる
　●リフォームの見積もりを依頼する

わが家の重要書類を貼り付けていざというとき困らない・困らせない

【コラム】
◆子ども世代を脅かす「空き家問題」
◆充実したシニアライフを実現するための「終の棲家」について
◆不動産があなたの老後の家計を圧迫しないよう今から準備できること
◆老後の支出のうち大きな割合を占めるのが住居費です
◆好条件でわが家を売却または賃貸に出すためにできる4つの工夫
◆買い替えを成功させる資金計画の立て方　　ほか

• 清水　展人
• （株）主婦の友社
• ￥748

• 送料無料（コンビニ送料含む）
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トランスジェンダーの第一人者の清水展人氏が、性の問題をどう考えるかを訴える！　多様性の時代を理解するために必読の1冊。

• 内田輝和
• 主婦の友社
• ￥1485

• 2022年02月03日頃
• 在庫あり
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●ひざ痛で悩む日本人は、3000万人ともいわれる。●特にコロナ渦で人々が出歩かなくなっている中、2021年から2022年の寒い時期にかけてはひざの痛みに悩まされる人がさらに多くなると予測できる。●これは、お尻と太ももの筋肉が弱くなって、バランスがとれなくなったことも原因のひとつ。●そこで、「寝たまま空中スクワット」「横向き後ろ足上げ」「寝たまま太もも抱え」「寝たまま向うずね抱え」「バタ足お尻筋トレ」「太ももひねり」「太もも裏筋トレ」といった、寝たままでできるひざの痛み改善動作を20万人以上を治したドクターが伝授する！　■第1章：ひざの痛みはどうして起こる？　第2章：寝たまま空中スクワットでひざ痛が改善　第3章：温熱療法とツボ刺激でひざ痛が改善　第4章：ひざの痛みをなくす生活術　第5章：寝たまま空中スクワットでひざ痛が改善した！　体験談

• 主婦の友社　編
• （株）主婦の友社
• ￥770

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日本の神々は木に花に水に風に、そして土に。人々の魂の再生のためにそこに坐す。プリミティブな祈りのこころを見つける一冊。

• 足立恵子
• KTC中央出版
• ￥1320

• 2025年01月28日頃
• 在庫あり
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書き下ろし47編と「落ちこぼれ主婦シリーズ」からの再編7編の計54編のエッセイ。歳を重ねるとともに起きるさまざまな困ったことを、ユーモアを忘れず明るく綴る。同世代は共感、若い世代には未来への指針となるはず。
1　そうなのね
神隠し？／笑える勘違い／「個人の感想です」／ちょっとした失敗／無意識の記憶の危うさ／道具のかわりに／何ごとも、まずは予想から／うまい言い訳／気になる言葉づかい／名前の問題／本はアドバイザー／おにぎりの美味しさ／ワンコイン小包（エキスポパック）覚えています？／電報がなくなる？／悩みもいろいろ
2　何とかしてほしい話
セルフレジは嫌だあ／運転は得意ではないけど／運転のマナー／賞味期限、消費期限／お腹はゴミ箱？／　面白CM／作家ではありません／通販利用にも賢くならなければ／どこか抜けている／だったら最初から／電話魔の知人を遠ざけたい？／試したいけど、試せないこと／ガッカリすること／コロナ禍のマスクの効用／多数派は生きやすい
3　年齢と健康に関する話
年のとりかた／百三歳になったら何がわかる？／認知機能テスト初体験／若く見える理由／美しくなかった？私の十代／四十代はいちばんいい年代／健康大好き生活うん十年／ぶらさがり決意の記念日／簡単な歯の治療のハズが／歯の質は良かったのに／幸せ探し／血圧測定が苦手
4　自費出版騒動記
なぜ本を作ったのかといえば／本を作ることができた理由／本のおかげでカラオケ気分／どんな経験も役に立つ／わらしべ長者
アンコール
消費税に対する世間の反応／物を捨てること／目尻の小じわ測定装置／よそいきの声／ひじきの根っこ／座席の問題【新幹線編】／座席の問題【飛行機編】

• 板倉　弘重
• （株）主婦の友社
• ￥687

• 送料無料（コンビニ送料含む）
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在宅時間が増えて、食生活の偏りや運動不足から生活習慣病のリスクも高まっています。血糖値が高くても、自覚症状はありません。痛みもないので、ついつい対策を先延ばしにしている人も多いのでは？　けれど、血管への障害は、血糖値が高くなり始めた瞬間からはじまっているのです！

• 主婦の友社　編
• （株）主婦の友社
• ￥869

• 送料無料（コンビニ送料含む）
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近年では「お墓を継承する人がいないなどといった事情から、お墓を撤去して寺などに返却するといった「墓じまい」が増えています。本書はお墓の建て方や祀り方といったお墓に関する基本的な知識をふまえつつ、昨今注目されています墓じまいの方法まで網羅した、お墓のすべてがわかる本です。

• 岬なこ
• 主婦の友社
• ￥3960

• 2025年10月24日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
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声優グランプリの連載「メゾン・ド・ナコ」の2年間分をまとめた岬なこさんのフォトブック。架空のマンション「メゾン・ド・ナコ」の住人に岬なこさんがなり切る本連載、全テーマの未公開カットを収録。ジムのトレーナーやダンサー、メイド姿など普段見ることのできない、衣装数は20着オーバー。さらに、岬さんの出身地である兵庫県を舞台に、新たな撮り下ろしカットを収録。2年間の変化、そして変幻自在の岬なこさんの魅力を堪能してください。

• ロビン やすお
• 主婦と生活社
• ￥715

• 2023年01月06日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

霊や神仏が「視える」少年の、どこか懐かしいけど新しい“神”感覚ファンタジー！

• 絵森彩
• 主婦の友社
• ￥3520

• 2024年02月23日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 2.0(1)

『ラブライブ！スーパースター!!』のスクールアイドルグループLiella！のメンバー・鬼塚夏美役などで活躍する絵森彩さんの1st写真集。明るく爽やかなロケシチュエーションでさまざまな衣装や彼女の素顔が詰め込まれた1冊に。10代最後という節目でもあり、彼女の新たなステージに挑戦する節目の作品ともなります。永久保存版の1冊になること間違いなしです。

• 加藤俊徳
• 主婦の友社
• ￥1540

• 2023年07月13日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.8(6)

「あれ？モノの名前がすぐに出てこない」「冷蔵庫を開けたものの、何をとり出そうとしたのか忘れてしまった」「言いたいコトバが全然出てこず、『あれ』『それ』が多くなってしまう……そんなことが続くと、「ひょっとして、ボケてしまったのかも⁉」と不安になりますよね。でも、40代後半になればちょっとしたもの忘れは、誰にでも起こること。もの忘れをするのは、記憶に関わる脳のほんの一部分に老化が現れただけで、脳全体が老化したわけではありません。ふだんの行動を振り返って、もの忘れが多くなっている、と思うのであれば、自覚できているうちに身体を動かして、脳を元気にはたらかせましょう。日常生活の中でできることもたくさん紹介していますので、ぜひ実行してみてください。

• 主婦の友社
• 主婦の友社
• ￥1540

• 2026年09月01日頃
• 在庫あり
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• 0.0(0)

• 中村陽子/宮本一弘
• 主婦の友社
• ￥1870

• 2026年06月26日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(2)

「できた！」という達成感をたっぷり味わえる、
おいしくて不思議な科学実験レシピを集めました。

おうちのキッチンが実験室に大変身！

スーパーで買える身近な食材を使って、
子ども自身が楽しく「作って・食べて・学べる」工夫が満載です。

身近なふしぎが理系的思考の入り口に！　

【ワクワクする実験レシピが勢ぞろい！】

ひんやり つめたい じっけん：
納豆を混ぜたボウルで作る不思議な「のび〜るアイス」や、
マイナス10度以下に冷やした果物が氷水で一瞬にして凍る「パリパリフルーツ」など。

ふくらむ もこもこ じっけん：
ゼラチンのふたつのパワーを利用した「ふわふわカルピスギモーブ」、
ゼラチンとメレンゲで作る「しゅわふわマシュマロチョコムース」。

まぜる！分かれる！　なかよし じっけん：
温めた牛乳にお酢を入れるとチーズのような塊ができる「いちごとチーズのさっぱりパルフェ」、
重曹とクエン酸が出合ってシュワシュワ「カラフルサイダー」など。

色と光のマジック じっけん：
レモン汁をかけるとピンク色に変わる「ブルーベリープリン」、
分光シートを使って着色料なしで虹色に輝かせる「レインボーチョコレート」など。

ふわ！パリ！もちっ！はごたえのじっけん：
電子レンジの電磁波で水分の摩擦熱を利用して作る、揚げない「レンジでポテチ」。
など、子どもが夢中になる多彩なレシピを収録！

【やさしい科学解説で「考える力」が育つ】

●全工程のわかりやすいプロセス写真つき。
●作って食べる過程で生まれる「なんで？」には、
難しい言葉を使わない「ふしぎポイント」で解説。
●親御さんは温かく見守るだけでOK！

さらに各章末には、開成中学校・高等学校の化学教諭・宮本一弘先生が提案する、
あっと驚く「スペシャル実験」も大公開。

おいしく食べて、楽しみながら知育と生活力を育む1冊です。