今自分に起きていることは、全部いいこと再出発に「もう遅い」はない誰でも大人になってからも「人生の再構築」ができる!ごく一般的なサラリーマン家庭に生まれ、摂食障害を隠しながらの学生生活、留学、夢だった世界を股に掛ける仕事を得たけれど自己犠牲すぎた会社員時代…もがいていた著者が本気で人生を再構築。その際にたどり着いた「自己設定」「自創思考」によって、かつての著者のように悩める女性たちをサポート。すると「自動操縦」するかのように次々と運命が変わっていく…!現在は年商1.5億円の女性経営者である著者が仕事だけでなく、家族とも仲良く、幸せにバランス良く豊かな日々を過ごせるライフワークバランスを実現するために必要な考え方を本書で説きます。自分で自分を設定する「自己設定」と「自創思考」の力で、自分」にとっての幸せな人生を創りましょう。
ウルウルおめめにだれもがトリコに!北海道のキャラ「キュンちゃん」などを手がけ、子どもから大人まで多くの人達をとりこにしてきた絵本作家そらさんの最強にかわいい指人形ブックの登場です!指人形絵本初の「手」つきでぐっと表情が豊かになりました。人気のどうぶつ「ねずみくん」が、いつもお供のくまくんと一緒に、天気のいい日に、わくわくどきどきのお出かけをします!水筒にサンドイッチ、帽子にバッグとバッチリ準備して、さぁどこに出かけようかな?ハムスターやリスさんたちと一緒に電車に乗って出発だぁ〜!指人形を動かしながら、読み聞かせすれば、子どもたちの目はくぎ付けに! 読み聞かせが苦手なママもこれなら安心。子どもたちが笑顔になること間違いなしです! ●プレゼントにもピッタリなキュートなミニ絵本です●想定読者は0〜3才ぐらいまでの子ども●大人も癒やされる目がウルウルのねずみくん
「きみは なにいろが すき?」その問いかけとともに、10色の色をクレヨンくんがナビゲート! その色のイメージがふくらむアイテムが楽しく登場します。保育園や幼稚園でお絵かきするときに人気の、赤・青・オレンジ・ピンク・グリーン・紫・黄色・黒・白・茶色。読んで楽しく、また自分でお絵かきするにも参考になる、今までなかった、「いろ」がテーマの楽しい「ずかん絵本」です。
多くの人が最初に植物に接するのが「鉢花」。文字通り、鉢に植わっている花であるが、一年草、多年草、花木、観葉植物、多肉植物などさまざまで、管理の仕方などに大きな差がある。パンジーなどの一年草の場合は、その年だけで枯れてしまうので捨ててしまえばいいのだが、ほかのものは管理の仕方や花が終わったあとの処理のよっては、翌年以降も再び花を楽しむことができるのである。なので、捨ててしまってはもったいない。しかし、比較的管理のしやすい鉢花さえも枯らしてしまった…という人も多い。そんな人のために、じょうずな鉢花の買い方から始まり、花が咲いている時期の育て方や管理、そして翌年も花を咲かせるための方法などを詳しく解説。もちろん、実際にタネをまき、球根から育てていく人が増えていくこともねらう。以前出版されていた同種類の本に比べて、花の種類を1.5倍にふやし、今店頭に並んでいる鉢花のほとんどを網羅していく。花の品種も新しくなり、写真も最新のものを掲載。この本は、実際に花屋さんやホームセンターへ持参していくことで、お気に入りの花をゲットすることができる!
離乳食の最初のひとくちから、1歳半の離乳食完了、5才までの幼児食まで、この1冊があれば大丈夫! 3人の子育てしてきた、フードコーディネーターママがたどり着いた、マネして!ラクする!ゆるくてOK!な離乳食&幼児食。メニューを考えなくても、そのまんまマネしてつくれば栄養バッチリにできちゃいます。離乳食スタート〜幼児食までラクラクが乗り切れます!
尿酸値が高いと、痛風になってしまいます。痛風は激痛を伴い、さらに重篤な病気を併発することも。そうなる前に自力で対策! 本書では、尿酸値を下げるためにやったほうがいいことを幅広く紹介しています。食生活や飲酒、生活習慣、運動などに関して、気を付けるべきポイントをたくさん挙げているので、「これならできそうだな」と感じたものから、気軽にトライしてください。第1章 痛風・高尿酸血症って、何だろう? 尿酸値が上がると、なぜいけないの?第2章 尿酸値を下げて、痛風・高尿酸血症を防ぐ食生活のポイント第3章 尿酸値を下げて、痛風・高尿酸血症を防ぐおすすめ食材と食べ方第4章 尿酸値を下げて、痛風・高尿酸血症を防ぐ生活と運動
本格的情報時代劇コミック新 女苦道伝れい、他
人並み外れた魔法の才から「大魔王」の呼び名を欲しいままにしているアレン。
引きこもり生活を満喫すべく屋敷を買って一人で住んでいたはずが、
令嬢・シャーロットを拾い、フェンリルがホームステイに来て、地獄カピバラも同居、果ては前住人のエルフまで現れて、なんだか屋敷はどんどん賑やかに。
ある日の一家団欒中、妙に嬉しそうなシャーロットに理由を聞くと「明日が誕生日なんです」と!
初耳のアレンをよそに、次々に届くプレゼントの山。
恋人になったからには、最高のプレゼントを用意せねばならぬ!
ところがシャーロットの体に、ちょっとした異変が……?
第23回ジュノン・スーパーボーイ・コンテスト準グランプリ、人気俳優・黒羽麻璃央の3rd写真集。
「すみっコぐらし学習ドリルシリーズ」から、四字熟語を学習できるドリルが新発売! 小学生が知っておきたい四字熟語を約130語集めました。
意味を覚えたり漢字で書き取れるようになることはもちろん、四字熟語を”自分の言葉”として会話や作文に使えるように、作文問題も取り入れています。
同時発売の『すみっコぐらし学習ドリル 小学生が知っておきたいことわざ・慣用句』も併せて取り組むと、語彙力がさらにパワーアップ!
早めの老化対策で、体の機能をキープ!
いつまでも若々しく、健康に年を重ねたいというのは、多くの人が望むことでしょう。
加齢とともに体の機能が衰える、いわゆる「老化」現象は誰にでも起こり、避けられないものです。とくに若いころと比べて変化を感じやすいのが、「筋肉」「肌」「目」「耳」です。
老化を止めることはできませんが、これらを健康状態で維持することは可能です。
そのポイントのひとつは、「人とのつながり」をもつこと。
「老化」と何の関係が? と思われるかもしれませんが、最近の研究で、「社会参加(人とのつながり)」は老化防止に好影響を与えることがわかってきているのです。
そのほか、本書では“若返り”対策に有効な、食事や運動、生活習慣の改善ポイントを詳しく解説しています。
また、本書のポイントを実践し、80歳を超えても今なお元気に過ごしている高齢者の“元気の秘訣”も紹介しています。
年のせいとあきらめず、いつまでも“若々しく”生きるための情報が満載です。
からだの総点検 「筋肉」「肌」「目」「耳」の健康チェック
1章 “若さ”を取り戻せ!「筋肉の老化」最新対策
監修:東京大学教授 飯島勝矢
2章 “若さ”を取り戻せ!「肌の老化」最新対策
監修:名古屋市立大学大学院教授 森田明理
3章 “若さ”を取り戻せ!「目の老化」最新対策
監修:関西医科大学教授 高橋寛二
4章 “若さ”を取り戻せ!「耳の老化」最新対策
監修:三井記念病院特任顧問 奥野妙子
「主君ガチャ」から「老害化」までーー現代にも通じる “秀吉流コミュニケーション術”を7つのキーワードから大解剖。「豊臣の時代」を最速で理解する一冊!
なぜ、農民出身の男が、信長、家康、伊達政宗といったクセモノ揃いの戦国武将たちを心酔させ、天下を獲れたのか?
本書では、豊臣秀吉の生涯と功績を「コミュ力(コミュニケーション能力)」という切り口から再定義。7つのキーワードを通して、その圧倒的な「人間力」と、晩年の影の部分までを、豊富な図解と精緻な時代考証をもとにわかりやすく解説します。監修は大河ドラマ「豊臣兄弟!」の時代考証を担当している柴裕之先生。
【秀吉をもっとよく知るための7つのキーワード】
Keyword1 ブラック信長の家臣 …秀吉はどのように出世した?
Keyword2 秀長とニコイチの歩み…天下を目指す最強兄弟
Keyword3 天才秀吉のチート戦法…連戦連勝の秘訣とは?
Keyword4 秀吉と戦ったライバル列伝…秀吉に競り負けた理由とは?
Keyword5 推し家臣たちの活躍…天下を切り拓いた秀吉軍団
Keyword6 翻弄される一族…悲喜こもごもな舞台裏
Keyword7 天下人のレベチ政策…この政策が日本を変えた!
【本書の特長】
●現代人にとっても大切なスキルである「コミュ力」から秀吉を分析する独自の視点。
●「人たらし」の才を持った人物の多彩な一生を、ビジュアルやコラムを交えて徹底解説。弟・秀長との「二人三脚(ニコイチ)」の歩みを深掘りするほか、現代の社会生活に活かせる視点「ブラック企業(信長)での生き残り術」や「上司との距離感の取り方」、さらには「セルフブランディング」など、現代人の日常に置き換えて学べる構成。
●複雑な「城攻め」のメカニズムや天下統一までの道のりを、豊富な図解で視覚的に解説するほか、敵を味方に変える外交術、組織の肥大化による「老害化」や一族の悲劇、「本能寺の変・黒幕説」など多角的な人間ドラマを深堀り。ドラマの楽しみが何倍にも!
●秀吉の出自や業績について、巷間に伝わるさまざまな“神話”を、最新の時代考証から分析するコラムを掲載。秀吉の新たな魅力を発見できます!
●歴史ファン・大河ドラマファンだけでなく、秀吉のエッセンスを短時間で学びたい方、リーダーシップや交渉など、コミュニケーションに課題を感じているビジネスパーソンにも最適な一冊。
■あらすじ
ある時は動物、ある時は人間。
オリビアの店には今日も、
心に何かを抱えた誰かがやってくる。
街から離れた森のほとりでスープ店を営むオリビアには、誰にも言えない秘密がある。人や動物の心の声が聞こえるのだ。そのせいで家 族から疎まれ、五歳で修道院に送られるところを養祖父母に拾われ、この店に辿り着いた。
それから二十年、オリビアは周囲の人間に心を閉ざして生きてきた。しかし、ある雨の朝にびしょ濡れでやってきた元傭兵のアーサー はそんな彼女に何かを感じて......!?「スープの森」に訪れる、様々な出会いと別れの物語。
森の恵み、動物たち、そして人間──
出会い、ともに食べ、別れ、生きていく。
[登場人物]
<オリビア>
貴族の家に生まれたが、動物の心が分かることを
家族に気味悪がられ、五歳で修道院に送られる。
養父母であるジェンキンズ夫妻が亡くなった後は
『スープの森』を一人で切り盛りして暮らしている。
「人間は向いていない。動物に生まれたかった」と願い
今も周囲の人間に心を開けずにいる。
<アーサー>
貧しい暮らしの中で両親と妹を流行病で亡くし
十四歳で傭兵となる。必死に戦い生き抜くうちに
界隈では名の知れた存在となるが、二十八歳のある朝
「もう、これ以上は無理だ」と突如傭兵を辞め、
あてもなく歩くうちに「スープの森」にたどり着く。
プロローグ 006
1 雨と傭兵と三種の豆のスープ 015
2 真夜中の訪問客 023
3 巣穴 030
4 オリビアの秘密と春野菜のスープ 036
5 別荘の客とハリネズミ 047
6 フレディ薬草店と豚ほほ肉の辛いスープ 054
7 さくらんぼのお茶と雨 062
8 怪我人を助けたものの 069
9 品定めと手羽元のスープ 076
10 金色の鹿 084
11 狼との出会いと川釣り 092
12 マスと野菜のチャウダー 099
13 兄妹の来店とアスパラガスの冷たいスープ 107
14 氷室と冷たいお菓子 114
15 青えんどう豆のポタージュとカレン 123
16 アーサーは群れの仲間 128
17 追い払う 136
18 ミントのお茶 143
19 『いい人間!』149
20 ミソサザイ 156
21 アーサーの辞職 166
22 とくとご覧あれ 172
23 ルイーズ・アルシェ 178
24 ルイーズとバイロン 188
25 収穫時期の客 196
26 祖父母の心配 202
27 青菜とハムのスープ 209
28 引っ越しの日の夕食 217
29 アナグマが見たもの 225
30 まだ何も起きてはいない 234
31 キノコと玉ねぎのスープと罪 244
32 本物のツガイ 255
33 結婚の食事会 265
34 栗拾い 277
描き下ろし番外編 祖父母の願い 287
300 あとがき
40代・50代以上の老け顔に悩む女性を救うバイブルが登場!ヘアメイク職人・化け子の目からウロコのメイクメソッドを1冊に。「メイクはただのツール。目的はあなたが笑顔になること!」。
全国で1300万人いるとされる慢性腎臓病(CKD)の人のための、食事療法お役立ちの決定版。近年、糖尿病、高血圧、脂質異常症から腎臓病になる人がふえています。慢性腎臓病がこわいのは、腎機能がかなり低下しないと、自覚症状がほとんどないこと。そのため、年間に約4万人の人が透析導入になっています。透析にならないようにするためには、食事療法を中心とする生活習慣の改善が欠かせず、もっとも重要。タンパク質量の制限、塩分制限をしたうえで、摂取エネルギー量は落とさない食事療法の極意を紹介。本書では、100レシピと100の料理データ、500の食材、あわせて700点を、すべて写真つきで紹介。この1冊があれば、腎臓病の食事療法は完璧。腎臓病と診断されたばかりの人から、病状を維持している人まで役立つ、安心の1冊です。
食材のみじん切り器として人気のぶんぶんチョッパーを使って料理を作るレシピ本です。紹介するのは、ぶんぶんチョッパーを企画製造しているケイ・アンド・エーのSNSで公開されている約2000レシピから反響があったものを厳選したベスト100。なかでも人気のベスト10にはじまって、メインおかず、サブおかず、主食、デザートと、毎日の献立にお役立ちのラインナップ。食材のみじん切りを作っておいて料理に展開する裏技もあり、日々のごはんづくりをサポートすること間違いなしの100品です。作って楽しい、食べておいしい、そんな料理をぶんぶんして作りましょう。
のびのびとした緑の庭に、居心地のいいリビング…子どもたちと過ごすおうちが、やっぱりいちばん!アーティストとして活躍するパパとママによる楽しいアイデアいっぱいの家族の住まい17軒。
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