祝日のない6月、GWから働き詰めで
そろそろ疲れがたまってくる頃ではないでしょうか?
今月のDIMEは「脳疲労解消法」を大特集!
ムシムシと暑い中での通勤、職場での緊張感、
梅雨ならではの気圧の変化、鳴り止まないスマホの通知など
様々な原因で疲れは溜まっていきます。
ですが、今回取材したところによると
すべての疲れの原因は「脳」、
そしてそれを解消してくれる方法は
たった一つしかないそうです。
今日からすぐ実践できる疲れを解消し、
パフォーマンスを上げるノウハウを
大ボリュームで紹介します!
また、第二特集では自己実現や
ひとつの会社に頼らない生き方として
注目されている「複業」の始め方を
紹介しています。
疲れを癒やし、明日への活力を
チャージできる一冊です!
■DIME SPECIAL 1
5分で寝落ち、集中力が続かない、
疲れが取れない、ネガティブ思考…
すべての疲れは「脳」が原因だった!
スマホ時代の脳疲労解消法
寝てもダルい、集中力が続かない、
イライラしやすい……。
これらに悩んでいるなら「脳疲労」を解消すべき。
最近の研究で、疲労の根本が「脳」に
あることがわかってきました。
身体の疲れも、デスクワークによる疲れも、
すべて脳が原因だそうです。
疲労解消のカギは“自律神経に負担をかけない生活”。
今回の特集では専門家のアドバイスを元に
脳の疲れを解消するノウハウを詳しく紹介!
・疲れを解消する唯一の手段は「睡眠」だけ!
・夫婦で同じベッドでは疲れが取れない!?
・脳の最盛期は45歳から!中年の知られざるポテンシャル
・睡眠前のポジティブ3行日記で脱ネガティブ思考
・スマホ依存が生む鬱と認知症の恐怖
・元サッカー日本代表 中村憲剛、
漫画家 東村アキコ、超多忙な有名起業家や
ヒットメーカーたちに学ぶ最高の休息術 ほか
■DIME SPECIAL 2
2030年に当たり前になる、
ひとつの会社に依存しない働き方
【収入増】【自己実現】
【脱・会社依存】【スキルアップ】
「複業」入門
リモートワークなど働き方の選択肢が増え、
スキルマーケット市場も拡大。
副業を始める土壌は整ってきている。
さらに近年、「副業」から
理想のキャリアをかなえるために
「本業を複数持つ働き方=複業」
が登場している。
人生100年時代に仕事を通して、
自己実現するためには「複業」は必須となる。
人生もお金もひとつの会社に委ねてしまっている人は
取り返しがつかなくなる前に、
今こそ一歩踏み出そう!
・2030年総複業時代到来!今から準備しておくべき6つの理由
・あなたはどれ?複業タイプ診断チャート
・実践者に聞く本音トーク&タイムスケジュール
・契約問題、残業代、労災、確定申告はどうなる?
・自治体も狙い目!募集職種別複業シゴト図鑑 ほか
【新連載が続々スタート!】
・玉川 徹の働き盛り世代に贈る、定年後も楽しく働く準備
・山崎怜奈の好奇心のトビラ
・株式投資家テスタの投資“じゃない”話
・キニマンス塚本ニキ NIKKIのKINIなる世界
・竹田ダニエル Z世代の〈はたらく〉再定義
注目の経営者、話題の人物のインタビューも!
【マネしたくなる成功者の習慣】
誰よりも早く失敗し、最速で次へ行く
弁護士ドットコム代表取締役社長 元榮太一郎
【今、気になるあの人の“働く主義”に迫る「ハタラキズム」】
今月は声優・江口拓也さん!
“凡人が天才に勝つ”超現実的な戦い方
■TREND WATCHING
・バス停が宿泊施設に!交通インフラのサステナブル利用
・異業種が作る技あり傘が超便利!
・“溺愛消費”に注目!ペット業界へ新規参入ラッシュ
■OTHER CONTENTS
・ヒャダインの温故知新アナリティクス
・小山薫堂のscenes
・データウオッチング
・キーワードで読み解く社会学 Buzz Word
・DIME LOUNGE STORE
・BUSINESS BIBLE SELECTION
・CAR of the DIME
マレーシアの高原カメロン・ハイランドの密林に消えた大富豪。その謎を日本・マレーシアの両警察が追ううちに次々と起こる連続殺人。緊張をはらみつつ、事件は意外な結末へと一気に向かう。1967年に起きたタイ・シルク王「失踪」事件を背景に、雄大な構想でまとめあげられた本格長編推理完結。
老人として生まれ、若者へと時間を逆行して生きるベンジャミン・バトン。しかしその心は同世代の人間と変わらず、青春時代の苦悩や恋愛や結婚を経験し、戦争などの逆境に果敢に挑んでいく。不思議な人生を歩みつづける彼を、最後に待つものは…(「ベンジャミン・バトン」)。20世紀を代表する伝説的な作家による、ロマンあふれるファンタスティックな作品を集めた傑作選。
女っぷり上々!働くアラフォー雑誌ジャンルNO.1!
《小さい!軽い! 持ち運びに便利なコンパクト版》
※別冊付録はつきません。
===FASHION===
▼色・ツヤ・ゆれ
3大「女っぷり足し」で真冬のコーデが輝く!
1.福田亜矢子&徳永文子の大人のための「きれい色」コーデ
2.カジュアル派は「1点ツヤ盛り」で女っぷりチャージ
3.「ゆれプリーツ」「白スカート」投入で華やかさアップ!
4.厚手コートは「縦長チェーン」のゆれとツヤ!
5.「プラスα」で盛り上げる、真冬のおしゃれQ&A
▼東京、パリ、ミラノ、ニューヨーク、
寒い季節におしゃれテンションを下げないテクを一挙公開
この冬、素敵なアラフォーが着ている服、全部見せ
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今年はどう立ち向かう?
「外は寒いがオフィスは暑い」問題!
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顔のくすみ どこまで明るくなりますか?
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■スペシャルインタビュー/阿部寛×天海祐希
■連載/マリソル・オム 満島真之介
■連載/宝塚スターの幸福時間 愛月ひかる表:SHIHO
色・ツヤ・ゆれ
3大「女っぷり足し」で真冬のコーデが輝く!
美食習ーにこだわる40代女性向け美容月刊誌50P大特集 毎日暑いし、面倒くさいし、美容に時間なんてかけてられない!「夏だって楽しくなるキレイになる 3秒ルール200!!」/ここだけは”グレイテスト・ウーマン”なんです「私のことを”パーツケアの鬼”と及びなさい」/モデル生活20年の積み重ねの決勝がここにある「美香さん42歳、モデル界イチの美容マニアが認めた名品図鑑」/すべてをストレスのせいにしていませんか?「友達には話せない”心のゆらぎ」相談室
50P大特集 毎日暑いし、面倒くさいし、美容に時間なんてかけてられない!「夏だって楽しくなるキレイになる 3秒ルール200!!」/ここだけは”グレイテスト・ウーマン”なんです「私のことを”パーツケアの鬼”と及びなさい」/モデル生活20年の積み重ねの決勝がここにある「美香さん42歳、モデル界イチの美容マニアが認めた名品図鑑」/すべてをストレスのせいにしていませんか?「友達には話せない”心のゆらぎ」相談室
…ジーンと深く感じていた秘口の熱さは、横溢感に変わり、腟のとばくちをくすぐりながらオシッコのような感触の愛液をあふれさせて…。グルメに温泉、ディスコにホストクラブ、バブルが弾じけても、やっぱり元気なのが若いOLたち、淫奔過激な彼女たちの夜の生態を描く官能ロマン!
極論すれば、地球が温暖化していようがいまいが「温暖化対策」は必要だ。脱・化石燃料が実現できなければ、人類に未来はない。科学的データに基づく20の論点から、温暖化との正しい付き方を説く。
すさまじい爆音-耳をつんざく機関銃の音。アリサは懸命に走った。彼を助けなければ。「早く逃げて、早く!」だが、飛行機の爆音でその男に声は届かない。アリサが男に思いきり体あたりする。2人は抱きあったまま真っさかさまに用水路にころげ落ちた…。ミシシッピ川の下流に広がる豊かなデルタ地帯で考古学者アリサとペースの出会いは衝撃的だった。この瞬間から燃えあがる恋の炎。だが野性的な農場主ペースの表情がときおり暗く陰る。ふと彼の口を突いて出る“あの女”とは、いったいだれなのだろう?ポバティ・ポイント遺跡の祭壇で2人が愛を誓うのはいつか…。
【Fashion】
・華やかトップス、美人なピンク、背筋が伸びるヒール靴……
トレンドが変わっても、レディの好みはずっと変わらない。
私たちの揺るがない”フェミ服愛”がここにある♡
・フラットシューズ生活が長かったけど、そろそろヒールのある靴で歩きだそう♪
「背筋を伸ばす日はヒールを履いて」
・真夏の必須アイテムは、「似合う」を基準に選べばうまくいく!
骨格診断で見つける運命のシンデレラTシャツ
・美人百花読者が今、もっとも幸せを感じる瞬間No.1は「推し活」!
ALL¥15,000以下の推し色LOOKで暑い夏を乗り切ろう♪
・「オシイ」と「ステキ」の境界線はどこにある!?
おしゃれのカギを握る“バランス感覚”を鍛えよう
・「ウォッチ」と「ネイル」で夏こそ手元美人を極めましょ♪
・“タイパ”抜群アイテムなら真夏→秋も楽勝です!!
【美人百花ON!】
・がんばりすぎOL久慈暁子の毎日褒められ着回し31days
・オフィスのヒロインになれる、ロイヤル通勤のはじめかた
・好感度を高める気配り上手なメール&LINE文講座
【Beauty】
・フェミニン服に似合う百花Faceのつくり方
・ニッチなパーツ、見られる準備はOK?
【Lifestyle】
・「ねぇねぇ、それどこで撮ったの?」全国映えMAP
・私たちの推し麺グランプリ
【Interview】
・杉野遥亮×石川恋
・佐野勇斗
【別冊付録】
大人百花〜一生フェミニン派のover35レディたちへ!〜
・私たちが石井美保さんにどうしようもなく惹かれる理由
・蛯原友里さんの可愛いを極めた大人にこそ似合う「パール服」
・美香さんの華麗なる1カ月着回しダイヤリー
・大人レディのご褒美は優雅なヌン活
・何かを始めるのに「遅い」なんてことはない!!
・石井美保さんの美しく幸せに生きていくためのMYルール
海でSNAP!
俺たちの大好きな季節がやってきた!
海でSNAP!
アクティブな男がまとう、自然な雰囲気がカッコいい!
ビーチでパシャリ! 大人のサーフスタイル!
リラックス感やヌケ感たっぷりな大人たちが勢揃い!
ビーチまわりで個性を発揮する海オトコのスタイルSNAP!
海好きのワードローブには、必ず1枚はある夏アイテム。
大人のショーツ選びははきこなしのコツが大事。
定番モノから最先端なモノまでズラリと大集合!
旬なギアを使ってこの夏の海遊びを楽しもう!
サンダル派とスニーカー派。街と海で選ぶものは違う!?
夏の足元に求めるのは、涼しさ? それとも動きやすさ?
暑い季節こそ、ゴキゲンな1着とともに出かけたい!
ド派手な色柄ものは陽気な夏に着たくなる。
流行を知るスタッフたちが真剣談義!
Beamsチームが提案するこれぞ大人の海コーデ!
スタイル全開の人々を激写!
アクティブな海と街の大人たち。
みんなでワイワイ! だからこそ楽しい時間に!
暑い季節の合言葉!? 夏だ! 肉だ! BBQだ!
夏らしいスタイルで暑い季節を全力で楽しむ。
高木雄也(Hey! Sɑy! JUMP)
いつもはシンプルに、だけど派手も結構好き。
橋本良亮(A.B.C-Z)
五十嵐カノアとその家族のカリフォルニアやサーフィンとの繋がり!
California Deep Connection!
オリジナルレシピと服のカンケイ。
速水もこみちの服食。
私とデートして! もっと! 遊んで!
高崎かなみ Vol.01
男のキャンプめし。
3種の魚の香草焼き&こってりバジルソース!
ほか
天才的な頭脳で飛び級を重ね、若くして屈指の研究者となったキャロラインは、戦闘機開発プロジェクトのためネバダの空軍基地に招かれた。上官は数々の功績を誇る伝説のパイロット、ジョー・マッケンジー大佐。キャロラインは彼の前で、横柄で鼻持ちならない女を演じることにした。それが唯一、血気盛んな男たちの世界で余計な注目を引かずにすむ方法だったから。だがジョーはそんな彼女を見据え、極めて冷静に言ったー君は男とつきあったこともないようだな。処女とわかればここでは厄だ。だから今後、君は僕の女になればいい。