※NFT特典付 すべてふりがなつきで小さな子もひとりで読めると大好評のジュニア版の第4弾。 本書では、長女フーの新入学、次女スーの新入園、三女チーの保育園の体験入園と、 ビックイベントが続き、3姉妹の「あたらしいまいにち」が始まります。 3人それぞれに個性豊かな成長ぶりを見せながら、おっぺけエピソードも今回も盛りだくさん。 外食でポテトを食べながら、指もかんじゃう長女、おかしな自作の歌を1人で歌い続ける次女、 ぬいぐるみのプーさんを相手にひとり遊びを演じる三女などなど。 また、今回から父方の祖父で「オヤジギャグは寒すぎるが、料理の腕前はプロ級」の「おーちゃん」という 強力なキャラも登場します。 入園入学のプレゼントにも最適です。
のびのびとした緑の庭に、居心地のいいリビング…子どもたちと過ごすおうちが、やっぱりいちばん!アーティストとして活躍するパパとママによる楽しいアイデアいっぱいの家族の住まい17軒。
真崎幸星(30歳)は、後輩の結婚式の二次会が終わり店を出たところで、不運にもトラックに撥ねられた。目覚めると身体は15歳に戻ったのに何故か現代世界!? 当時いるはずのなかった家族の追加で、当時とは違う家族との関わり。そして2度目の高校生活を送ることに。コミュ障ボッチで陰キャだったアラサー男。そんな彼の人生・青春やり直し物語。
●脳細胞の衰えや死滅は、何よりも先に、歩き方に現れることを知っていましたか? 歩幅が65cmより狭くなると、認知症になる可能性が3倍以上に高まるのです。●病院に行けば、さまざまな検査によって、脳の機能の検査を受けることができ、軽度認知機能障害(MCI:認知症の一歩手前の状態)を発見することもできますが。それより先に、脳細胞の死のサインは、歩き方に現れるのです。
朝、お子さんが起きられないことはありますか? 現在、中学生を中心に10代の約10人に1人が、起立性調節障害(OD)という病気にかかっていると言われています。朝に起きられなくなるなどの症状で、患者の3〜4割が学校に行けなくなるなど、不登校の原因になることも多い病気です。コロナ禍で診断数が激増し、患者数が10倍に増えたケースも。テレビ番組で特集されたりYouTubeで関連動画が人気を集めたり、注目が高まっている一方で、2006年にガイドラインが発表されたものの、本人だけでなく家族も含めた生活習慣の改善が必須となる、治療が難しい病気でもあります。本書では、自律神経失調症でもあるODの症例を多数担当してきた自律神経の名医が、3ステップで治すOD治療のノウハウを初めて体系化しました。また、ODの実情をマンガ化することで、OD患者やその家族が抱える問題や、治療のポイントをわかりやすく解説しています。
かつて沖縄全土を統一していたと伝わる琉球王国。神女(ノロ)が御嶽(うたき)で神聖な儀式を行う慣習は、今の沖縄本島の一部や久米島に伝わっています。沖縄では昔から女性が神事を司り、その手に美しい模様を描く風習がありました。その伝統は、今は沖縄ではなく台湾原住民・パイワン族の高齢女性に見られます。起源をたどると「海の民族」といわれる中央アジア北部から発祥した?(びん)人に行きつくようです。今の中国・福建省周辺や台湾に住む?人が、明の皇帝の命令で琉球へ派遣され、沖縄本島の久米村に移住し、職能集団として定着しました。現在も那覇市の久米村には?人(久米)三十六姓の末裔が住んでいます。沖縄に宿る文化風習の起源を探ると、中国東南部や台湾といった地域と密接なつながりがあったことがわかります。この「海の民族」が紡いだ信仰と文化を、琉球から沖縄へとつながる歴史を交え、中國紀行CKRM的視点で紹介します。
超人気・異世界クマっ子ファンタジー、完全オリジナルストーリーコミック第5弾!
「夢実現のパーフェクトパッケージ」ついに完成!!
なぜ、あなたの夢(目標、願い)は叶わないのか。
その理由、成功への最短ルートがわかります!
71万人が実践した、科学的に裏づけされた自己実現、自己肯定メソッド「宝地図」の完全版が登場。見るものを変えることができ、夢を加速し、未来を変えるツールです。
具体的には、
1. 大きな紙やコルクボードに「理想の未来やワクワクする夢」を写真や文字にして貼る
2. それ(宝地図)を目につくところに飾り、「1日3分」ワクワクしながら眺める
3. アイデアやインスピレーションを活かして行動する
というものです。
今回、「そもそも、なぜ夢を持ったほうがよいか」の理念から「毎日いかに行動を続けるのか」の工夫まで、夢実現への全プロセスを完全サポート。あらゆる状況にいる方に、きっと役立つはずです。
本書が、あなたの「新しいスタート地点」になることをお約束します!
【収録内容】
1章 夢を叶える「宝地図」の作り方
2章 【夢発見編】夢は持つだけで力になる
3章 【夢発見編】本当の夢の描き方、叶え方
4章 【実践編】「宝地図」に署名をしよう!
5章 【実践編】「宝地図」に夢を描いていこう!
6章 【実践編】「宝地図」の夢を広げていこう!
7章 【実践編】「宝地図」を毎日形にしていこう!
夢、願いが叶った「宝地図」体験談
釣り入門として、釣れる実績が高い「船釣り」が選ばれています。今までは敷居の高い釣りとして思われていましたが、今は初心者向けの道具が多く発売され、タックルを揃えるのもかんたん。遊漁船の船長も入門者には特に優しく接してくれるようになりました。釣りをしたことがない人でも困らないように、道具選びに迷わないタックル解説をはじめ、必要な道具を魚種別に紹介。現場で快適に釣りをするための手順を紹介します。さらに人気の釣り方を紹介。面白いと思った釣りにチャレンジできるように手ほどきします。道具の選び方から揃え方、必要なルアーと操作法を収録し、知識ゼロから目的の魚を釣るまで、まるかわりの内容です。文字サイズやイラストを通常よりも一回り大きくして、シニア世代でも読みやすくしております。
『ラブライブ!蓮ノ空女学院スクールアイドルクラブ』夕霧綴理役などで活躍する声優・佐々木琴子さん初の写真集。「今の私」をコンセプトに、”今、私が行ってみたい場所”佐賀でのロケをメインに、”今までの私”を振り返る地元・埼玉県本庄市での里帰りロケ、”今の等身大な私”として愛猫・アッシュくんとの姿も収められた今作。最初の打ち合わせから本人が参加し、衣装の方向性や撮りたい構図などをスタッフたちと話し合い、自然体の表情から「みんな見たことないと思う」という意外な姿まで、多彩な「今の私」が詰め込まれた一冊になっています。撮影は細居幸次郎氏が担当。<Profile>1998年8月28日生まれ。埼玉県出身。2013年に乃木坂46の2期生オーディションに合格しデビュー。2020年に乃木坂46を卒業後、声優としての活動をスタート。ゲーム『Link!Like!ラブライブ!』にて夕霧綴理役を務める。
シリーズ累計100万部突破!はじめてママ&パパシリーズの『妊活〜治療とアドバイス』の改訂新刊。保険適用による費用の変更点のほか、最先端治療を盛り込んだ充実の1冊に。妊娠をめざす女性とパートナーのための妊活バイブル。
本書の主役は、お揚げ、豆腐、納豆、高野豆腐の大豆たんぱく質。
ダイエットや筋肉キープによく、ぜひとりたい食品です。
近年、「たんぱく質をとりましょう」と言われるようになりました。
なかでもカロリーが低い植物由来の大豆たんぱく質には注目が集まっています。
というのも、私たちが思う以上に、毎日の食事ではたんぱく質が不足しがちだそうだから。
では、どうしたら無理なく、手軽にとれるのか。
それをかなえてくれるのが、本書です。
昔からあるおなじみの食材ですが、大いなる健康食材。
大豆は「畑のお肉」と言われ、大豆たんぱく質を豊富に含みます。
ポリフェノールの一種である大豆イソフラボンも多く、なにより、
毎日の食卓においしさを届けてくれるのもうれしいところ。
私もかねてから大好きな食材です。
毎日のように食卓にのぼり、副菜にする日もあれば、
食べすぎた翌日のやさしいメイン料理になることもあります。
物価高や健康志向の高まりのためでしょうか、
売り場は以前にも増してバリエーション豊かに、活気づいています。
自在に形を変えるこれらの食材から、
新しい料理のイメージも次々と広がっていきました。
本書でご紹介するレシピは、以前からずっと作り続けてきた料理に加え、
新しいアイデアも織り込んでいます。
こんなに身近なのに栄養的にも優秀な食材をもっとおいしく、もっと楽しく、
ときに自由に料理していただけたらーーそんな思いを込めました。
ぜひご活用いただき、「おいしい」と「ヘルシー」が
心地よく両立するひと皿を作っていただければと思います。
FOOD LETTER 橋本彩子
外反母趾のつらい症状をやわらげ、歩行を楽にし、歩き方を改善するサポーター付きムック。
「天然生活」で3年以上続いた
人気連載をまとめた一冊です。
〜「はじめに」より〜
家庭料理のよさは、その家ごとの味があること。
母から受け継いだ味を自分なりにくふうして変化させてみたり、家族の好みを取り入れて、もうひとつの定番にしたり。
日々の料理が、少しのくふうでまた新たな家庭料理となっていく。
固定観念を取り払って自由な気持ちでごはんを作ったら、家庭料理はもっと楽しくなると思うのです。
日々、料理をして今までとは違う新鮮な味に出会う楽しさ、旬のものを味わうウキウキとした気持ち、家族で食卓を囲む喜びを、この本を通して感じてもらえたらうれしいです。
「春」……菜の花、サラダ、卵、おひたし、千切り野菜、小鍋立て、お弁当
「夏」……トマト、そら豆、タコ、枝豆、冷やし麺、梅干し、カレー、豆腐、酢、豚肉、ナス、焼きそば
「秋」……きのこ、蒸し料理、コロッケ、ナッツ、ポタージュ、揚げもの、レンコン、ごはん、味噌汁
「冬」……白菜、グラタン、カリフラワー、土鍋料理、セリ、餃子、タラ、グリルチキン、おつまみ、餅、煮込み
本書『わくわくきらめき脳』は、幼児教室サピックスキッズの講師陣が、お子様に算数的な数や図形のおもしろさ、国語的な言葉遊びや文章読解から、考えることの楽しさを味わってもらうことを主眼に置いて、編集・制作をされています。
題材には、子どもたちの身近にあるものや興味・関心をひくものを多く取り上げ、数や図形、推理、論理的思考といった算数の世界や語彙力を土台とした理解、想像、表現といった国語の世界に自然に入っていけるように工夫してあります。知識や計算方法を身につけるための問題ではなく、「ど
れだけ自分の頭で考えられるか」を試す問題を収録し、算数と国語の本質的な考え方と感性を身につけることをめざした問題集です。
サピックス小学部
「思考力・記述力の育成」を教育理念に掲げ、1989年に創立。小学1年生から6年生のための進学教室。現在首都圏及び関西エリア40か所以上に教室を展開。最難関中学校に抜群の合格実績を誇る。「復習中心の学習法」「討論形式の授業」などの独自メソッド及びカリキュラム、教材、少人数制のきめ細かい学習指導・進路指導に定評があり、保護者の絶大な指示を得ている。また、国内外の1年生〜3年生までを対象とした通信教育「ピグマキッズくらぶ」・学童保育「ピグマキッズ」・幼児教室「サピックスキッズ」も開講している。
どのような まほうかな レベル★
ひらがなマンション レベル★
おもちゃの こうしん レベル★★
ばらばらに なった てがみ レベル★★
キッズおうこくで おかいもの レベル★
ケン・ケン・パー レベル★
ひらがな ころりん レベル★★
なに いろの とりかな レベル★★
みちを つくろう レベル★★★
へんしん たぬき レベル★
3まいの おふだ レベル★★
ぐるぐるかんらんしゃ レベル★
かわを くだって いこう レベル★
フードコートに いこう! レベル★★
きょうの ごはんは なあに? レベル★★
とどけ! くまの たくはいびん レベル★★★
スポーツの おうえん レベル★
ぐるぐる テーブル レストラン レベル★★★
ひみつの てがみ レベル★★
はなの ようせい レベル★★
どろぼうの しょうたいは…? 1 レベル★★
どろぼうの しょうたいは…? 2 レベル★★
バーベキューの くし レベル★★★
アイスクリームを たべよう レベル★★
へんてこロボット レベル★★
つみきで あそぼう レベル★★★
やじるしめいろ レベル★★★
そうじロボット レベル★★★
*解答用シール台紙4p付き
◎サピックスキッズ講師陣のアドバイス付き別冊解答20p付き
●問題のレベル分け
★ =はじめはお子様ひとりで取り組ませたい問題
★★ =チャレンジする姿勢が問われる問題
★★★=最高レベルの思考力問題
サラダはごくシンプルな料理です。だからこそ主役の野菜を引き立てるドレッシングの役割は小さくありません。野菜を存分に味わうためには、野菜にぴたりと合うドレッシングを、その都度作るのがいちばんです。
とはいえそんなに手間はかけられません。そこで本書では、いつもの調味料を合わせてドレッシングを作ります。同じ野菜でもさまざまなおいしさを楽しむことができ、酸味や塩味は好みで調整することができます。
ベーシックなサラダからホットサラダ、主菜サラダまで、バラエティ豊かに取り揃えました。食材ごとに薬膳の効能をマークで示してあるので、参考にしてください。
体にいいのはもちろん、見た目にもおいしいサラダたち。食卓に花を添えるように、そのひと皿を並べてみてください。
■塩のサラダ……ツナ、じゃがいも、ブロッコリーのサラダ/ゆでキャベツと青じそのサラダ/ゆで卵、スナップえんどう、アボカドのサラダ/セロリのナムル/パイナップル入りキャロットラペ/焼きなすとトマトのサラダ/ミニトマトのナムル/生ハムときゅうりのライスサラダ/豚肉、きゅうり、コーンのジンジャーサラダ/桜えびとピーマンの香りサラダ/たことカラフル野菜のサラダ/マッシュルームのサラダ/グリルきのこのサラダ/鯛と春菊のごま塩サラダ/サラダほうれん草のスクランブルエッグサラダ/豚肉とかぶのごま酢サラダ/生ハムとかぶのサラダ/白菜のナムル/蒸し鶏とキャベツのゆず塩サラダ/ツナと大根のサラダ/ハムとにんじんのサラダ/シーザーサラダ/鶏胸肉のグリルチキンサラダ/ひき肉と豆の目玉焼きのっけサラダ/豆苗とのりのサラダ
■しょうゆのサラダ……豚バラとレモンのホットサラダ/ひき肉とじゃがいものホットサラダ/アスパラガスとゆで卵のバターじょうゆサラダ/新玉ねぎとトマトのサラダ/ツナと新玉ねぎの梅サラダ/ちくわとトマトのおかかサラダ/ミニトマトとズッキーニのジンジャーサラダ/ねばねば豆腐サラダ/蒸しなすのおろしのせ/豚肉とキャベツの薬味たっぷりサラダ/春雨と香菜のサラダ/めかじきソテーときゅうりのサラダ/ソーセージ、豆、きのこのホットサラダ/ベーコン、長いも、水菜のしょうがじょうゆサラダ/鮭、れんこん、水菜のサラダ/小松菜の黒ごまあえ/ささみ、油揚げ、レタスのサラダ/チョレギサラダ/焼き肉サラダ/豆もやしのにらだれかけ/たらこマカロニサラダ/まぐろステーキとベビーリーフのサラダ
■みそのサラダ……冷やしピーマンの肉みそサラダ/キャベツとコーンのみそサラダ/きゅうりと青じそのみそサラダ/セロリの梅みそサラダ/豆腐とわかめのみそサラダ/トマトのバジルみそサラダ/豚肉とトマトのごまだれサラダ/ハムとブロッコリーのみそホットサラダ/ハムとほうれん草のマカロニみそサラダ/長いもとキャベツのホットサラダ/ゆでれんこんとにらのサラダ/ハムと豆苗のごまみそサラダ/焼きレタスのにんにくみそサラダ/鶏肉のみそ照り焼きとナッツのサラダ/鶏肉のピリ辛みそサラダ/豚肉と香菜のみそジンジャーサラダ/鮭のみそ漬けと豆腐タルタルのサラダ
コロナ禍以降増加する離婚件数。熟年離婚も増加傾向にあります。離婚を心に決めた方に、離婚の基礎知識から有利に進めるためのノウハウ、トラブルの解決方法、離婚後の生活の気がかりや不安解消をサポートする本。まずは離婚の心得7か条から●Part1は離婚成立までの道として、離婚の種類、調停から裁判の流れ、離婚協議書、離婚届の書き方などを解説。パートナー婚や国際結婚のケースにも言及●part2では生活費、財産分与、共有財産、慰謝料などのあれこれを解説。●part3では、子どもがいる離婚と熟年離婚を解説。親権、共同親権、面会交流、養育費、年金分割を解説●part4は、離婚後の戸籍と姓の問題を解説●part5は離婚後の生活設計、手続き一覧、子どもの転校、児童付与手当などを解説●オールカラーでマンガやイラストを多用し、見やすくわかりやすい構成。最近増えているマッチングアプリ婚の離婚傾向にも言及。監修は大原法律事務所の服部浩弁護士と、離婚カウンセラーの岡野あつこ先生。離婚したい人の心にやさしく寄り添う一冊です。