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- シニアのひざの痛み
- 2018年01月18日頃
- 在庫あり
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- 4.0(2)
- 【バーゲン本】NHKガッテン！ 食と健康の超新常識
誰もが知りたい・試してみたい最新情報や裏ワザがいっぱい！「夢のふわふわサクサク粉もの大集合！」「旬の鮭を激ウマにする新法則」「寝たきり予防の最新メソッド」「腸内細菌パワー覚醒術」など、1年分の“ガッテン！”がこの1冊に。（2019年5月〜2020年4月放送分の内容より収載）
- NHKきょうの健康 認知症・要介護を予防・改善！「脳の病気」最新対策
- 「きょうの健康」番組制作班/主婦と生活社ライフ・プラス編集部
- 主婦と生活社
- ￥1320
- 2018年08月31日
- 送料無料（コンビニ送料含む）
- 5.0(2)
介助・介護が必要となる原因のなかでも、上位を占めるのが「認知症」や「脳血管障害」などの脳の病気です。本書は、その主要な病気である「アルツハイマー病」「脳卒中」「無症候性脳梗塞・未破裂脳動脈瘤」「パーキンソン病」などの最新情報を一冊にまとめました。
脳の病気は、発症すると後遺症が残る可能性も高く、家族の負担も大きくなって自宅での介護が困難となるケースも少なくありません。早めの対策で未然に防ぎましょう！
1章 「アルツハイマー病」改善・予防の最新対策
監修：金沢大学大学院教授 山田正仁
2章 「脳血管障害」改善・予防の最新対策
監修：湘南慶育病院院長 鈴木則宏
3章 「パーキンソン病」改善・予防の最新対策
監修：京都大学大学院教授 高橋良輔
- 【バーゲン本】ボケを遠ざける健康油ココナッツオイルレシピ
- 通常3～9日程度で発送
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一日たった30gでボケにくい体に！ アルツハイマー病の予防や改善に有効と今、話題のココナッツオイル。毎日の食事で誰でも簡単においしく取り入れられるレシピと摂り方のコツを紹介。
- タオルで楽々！カラダほぐれる！健康PARTY体操
- 2022年08月17日頃
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●コロナ禍でリモートワークが主流となり、運動不足、姿勢の悪さ、肩こり、腰痛などの不調に悩む人が多くなった現代。その不調を簡単に解消するために、新潟大学のスポーツ科学・第一人者であり、元スキージャンパーである村山敏夫先生がタオルを使った新しい健康体操を発案。筋電図を使って、不調回復に役立つ筋肉を効果的に正しく動かせる体操を開発しました。筋電図を使っての体操開発は日本初。●それぞれの場所でも前向きに元気に、どんな場所でもリフレッシュしながら体調回復、心まで癒されるタオルを使った若々しくなる体操です。●体操は全部で17種類。1つずつでも、トータルのプログラムでもでき、楽しい音楽に合わせて動画を見ながらでもできます。●ラジオ体操は戦後の日本人の体や暮らしに合わせた健康体操でしたが、このPARTY体操は現代人の体と暮らしに合わせた新しい健康体操です。
- 【バーゲン本】男を正す食
からだはあなたが食べてきたもののいわば集大成です。今のあなたが あなたであるのはその食べものの結果。あの日の理想体型を思い出すことがあったら要注意。それは自分の「食」と向き合い 「食」について真剣に考えるときです。
- 名医・専門家に聞く すごい健康法
- 2023年10月18日
- 在庫あり
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- 4.25(4)
人生百年時代とはいうものの、いいことばかりとはかぎらない。高齢になるにつれて多くの人ががんや認知症、筋力低下や睡眠障害に悩まされ、さらには誤嚥性肺炎や寝たきりリスクにも備えなければならない。少しでも長く健康でいられるために、いったい何ができるのか。これまで『週刊新潮』が紹介した健康記事から厳選、13人の名医とプロフェッショナルが、最新の知見を生かした健康新常識と実践法を伝授する。
- 産業保健心理学
- 2017年09月30日頃
- 在庫あり
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I 産業保健心理学の基礎
第1章 産業保健心理学概論
1．産業保健心理学とは
2．産業保健心理学の国際・国内動向
3．本書の構成
第2章 職業性ストレスと健康影響
1．はじめに
2．職業性ストレスはどれくらいの人々が感じているのか
3．職業性ストレスの理論モデルの開発
4．職業性ストレスの健康影響
5．職業性ストレスの健康影響を説明するメカニズム：免疫系
6．ま と め
第3章 職業性ストレスの測定と評価
1．はじめに
2．職業性ストレスの測定法に求められる特性
3．職業性ストレスモデルの変遷
4．代表的職業性ストレス調査票の測定と評価方法
5．ま と め
第4章 職場のメンタルヘルス対策のシステム：内部EAPと外部EAP
1．はじめに
2．EAPとは：内部EAPから外部EAPへ
3．EAPのコア・テクノロジー
4．EAPのサービス
5．ま と め
第5章 職場のメンタルヘルス対策の実際：1次予防，2次予防，3次予防
1．はじめに
2．1次予防
3．2次予防
4．3次予防
5．おわりに
第6章 職場のメンタルヘルス対策のステークホルダーと多職種連携
1．はじめに
2．職場のメンタルヘルス活動の推移と多職種連携
3．職場のメンタルヘルス活動における多職種連携
4．職場のメンタルヘルス支援における多職種連携の際の留意点：主に事業場内スタッフと事業場外資源との連携を中心に
5．職場のメンタルヘルス支援における多職種連携の際の今後の課題
第7章 職場のメンタルヘルスと法
1．はじめに
2．事 例
3．解説：産業精神保健法学の実践
4．産業精神保健法学のあらまし
5．おわりに
第8章 組織的ストレス要因と組織行動
1．組織的ストレス要因
2．長時間労働
3．組織公平性
4．対人逸脱行動
第9章 労働者のキャリアとメンタルヘルス
1．キャリアとは
2．メンタルヘルス不調の予防としてのキャリア支援
II 産業保健心理学のトピック
第10章 職場外の要因とメンタルヘルス
1．睡眠，休養と健康
2．ワーク・ライフ・バランス
第11章 職場の諸問題への対応
1．職場のいじめ
2．職場の自殺予防対策
第12章 働き方の多様化と健康支援
1．海外勤務者の健康支援
2．対人援助職の健康
第13章 職場のメンタルヘルスのアウトリーチ
1．中小規模事業所におけるメンタルヘルス対策
2．経営とメンタルヘルス
第14章 ワーク・エンゲイジメント
1．はじめに
2．ワーク・エンゲイジメントの概念
3．ワーク・エンゲイジメントの規定要因
4．ワーク・エンゲイジメントとアウトカムとの関連
5．仕事の要求度ー資源モデルとワーク・エンゲイジメント
6．ワーク・エンゲイジメントの測定
7．ワーク・エンゲイジメントに注目した個人と組織の活性化
8．おわりに
- お医者さんがすすめる 健康 地中海食 レシピ
- 2024年10月31日頃
- 送料無料（コンビニ送料含む）
- 0.0(0)
「地中海食」で健康長寿を手に入れる！
医師、薬剤師、管理栄養士が厳選する22のレシピ。
「人生100年時代」に向け、ギリシャやイタリア、スペインの伝統食として注目される「地中海食」。ハーバード大学の研究でも注目される地中海食を、日常生活に取り入れやすいようアレンジ。飽きない美味しさと良質な栄養バランスで、医者いらずの生活を始めましょう！
はじめに
地中海食が、健康で長生きにつながる食事法と言われるワケ
地中海食でよく使う5つの食材
毎日食べたい！地中海食の前菜
心と体がよろこぶ！メインは地中海食で
手軽で美味しい！地中海風おつまみ
- 車いすフィットネストレーナー教本
- 公益財団法人日本健康スポーツ連盟
- 国際学園
- ￥4400
- 2021年05月31日頃
- 在庫あり
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- 5.0(1)
医学的知識を持ち、リスク管理に精通した、車いすユーザーの健康づくりを指導するトレーナー育成のための教本。アスリート育成を目的としたトレーナーのための指導書ではありません。専門医と経験豊富な指導者がわかりやすく解説しています。
第1章・車いすユーザーに起こる身体的変化、第2章・リスク管理、第3章・車いすユーザーの主な疾患、第4章・トレーニングの適応とプログラムデザイン、第5章・障がいスポーツ、第6章・車いすの種類と仕組み、第7章・トレーニングの実技指導。
- ウェルビーイングを実現するライフデザイン
- 2023年10月25日
- 在庫あり
- 送料無料（コンビニ送料含む）
- 4.0(3)
●全国1万人のアンケート調査、地域へのフィールド調査でわかった、人生100年時代の「幸せ」のありかたとは？ 自分らしく幸せに生きるための手がかり満載！
●いま大注目の「ウェルビーイング」な生き方を実現する方法は？
●幸せを生み出す3つの人生資産「健康」「お金」「つながり」を保ち増やす具体策は？
●AI・テクノロジー時代のウェルビーイングな働き方を実践するには？
コロナ禍を経て、「幸せ」に対する人々の意識はどう変化しているのか？
1万人の生活者アンケート定点調査から見えてきた、「幸せな生き方」のための処方箋を「ライフデザイン白書」2024年版としてまとめた。自らがありたい未来を描き、実践していくことで幸せを感じていく今日の「ライフデザイン3.0」時代において、「健康」「お金」「つながり」の3つの人生資産をどう構築し、活用していけばよいのか。働き方が大きく変化し、キャリアプランが多様化する中で、一人ひとりがウェルビーイングな生き方を実現するための、新しい行動様式とマインドセットを提起した1冊。
〈トピック〉
「どうありたいか（to be）」を考え「何をするか（to do）」を自分で決める／ライフデザインを行うことは幸せ体感につながる／幸せかどうかは自分の基準で決める（主観的幸福感）／「主観的健康感」を考え、健康リテラシーを高める／「ファイナンシャル・ウェルビーイング」を目指し、リテラシーを上げる／豊かさと幸せを体感するつながり消費・つながり投資とは／ジョブ・クラフティング、エンゲージメント、リスキリングで幸せに働く／地域とのつながり・交流を促し、居場所を作る／「役に立つ」「力を借りる」スキルを高めてつながり体感
- 【バーゲン本】体温を上げると健康になる 実践編
米国・EU・日本で認定された アンチエイジングの専門医が教える体温アップ健康法。目次より◎体温が1度下がると免疫力は30％低下する◎「風邪かな？」と思ったら風呂に入りなさい◎ダイエット効果が4倍になる成長ホルモン活用法◎「冷え性」を治したければ、筋肉を鍛えなさい◎低体温は病気の元凶、高体温は健康の源◎なぜ50代を過ぎると病気になりやすくなるのか◎老化防止には体温を上げるのが一番
- 不眠 睡眠負債・睡眠時無呼吸 不眠症治療の名医が教える最高の治し方大全
- 2021年01月14日頃
- 在庫あり
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なかなか寝つけない、夜中に目が覚める、朝早くに目が覚める、熟睡できないーーそんな不眠に悩んでいる人が日本に2000万人以上もいます。まさに国民病ともいえる不眠ですが、軽く考えてはいけません。最初は数日続いただけだった不眠が、やがて1週間、2週間と長期化し、病院で「不眠症」と診断される人も急増しています。睡眠時無呼吸症候群やむずむず脚症候群などの睡眠関連障害を患って睡眠が極端に不足してしまう人も少なくありません。また、ひと口で不眠といっても「入眠障害」「中途覚醒」「早朝覚醒」「熟眠障害」の4タイプに分かれており、治療法や対処法はそれぞれ違います。不眠を放置すると、疲れが取れず精神を病むばかりか、糖尿病や高血圧の悪化、さらにはうつ病まで招く危険性が高まります。本書は、不眠の原因や症状、病院での診察・検査・治療、自分で行うセルフケアについての疑問に専門医がわかりやすく回答します。自分に合った治療法や、睡眠薬に依存することなく不眠を克服できるセルフケアがきっと見つかります。
