カミクズヒロイ書籍検索

• 丸山　敬
• 日経サイエンス
• ￥2200

• 2022年12月20日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

気になる健康法、生活習慣、がん、心臓病…健康知識をアップデート！

サイエンティフィック・アメリカンで活躍中の医療ライターやジャーナリストが科学的エビデンスに基づく情報をお届けします。
まえがき

第1章　　肥満・睡眠・健康法
断続的断食の効果は？
新たな抗肥満薬
リンゴ型肥満
睡眠時無呼吸症に男女差
睡眠障害と認知症
青色光が奪う眠り
ヨガと脳の健康
渇きと水分補給
プロバイオティクスの虚実
腸内細菌と医薬
奥の深い呼吸
鉛の悪影響を見極める

第2章　脳・血管・老化
網膜検査でアルツハイマー病診断
シロシビン解禁がトレンドに
鎮痛剤のリスク
危険な血栓を取り除く
女性の心臓病
薬物治療で十分な心臓病も
高齢者の転倒
関節を再生する
せん妄の予防策
いまの高齢者は「若い」のか？

第3章　がん
肥満がはらむがんリスク
膵臓がん急増の背景
男子を脅かす口腔がん
口内細菌とがん転移
がん遺伝子検査のいま
現実味を帯びるがんの血液検査
アスピリンの抗がん作用

第4章　アレルギー・免疫・感染症
免疫力の強化法
食物アレルギー 意外な予防法
ウルシかぶれに救いの手
感染症と遺伝子変異
抗生物質は少量がベター
スーパーシラミの逆襲

第5章　先端医療
コンピューター診断支援システム
臨床試験もリモートで
合理的な臨床試験
ファージ療法薬
医療機器のバイアス
大音響が耳を傷つける仕組み
鎌状赤血球症に驚きの治療法
全身冷却療法
その検査、大丈夫？
プロトンポンプ阻害薬のリスク

原著者

• 柳沢　幸江/柴田　圭子
• アイ・ケイコーポレーション
• ￥2970

• 2020年03月30日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

本書は、管理栄養士・栄養士を目指す学生たちが、より高度な知識や技術を習得できるよう、調理科学に加え、食文化，嗜好，食事設定がくまなく扱えるよう構成。全体の3割を占める充実した解説欄にて、テーマの支店や背景に触れ、さらに内容の濃いものとした。「管理栄養士養成のための栄養学教育モデル・コア・カリキュラム」（2019年3月）に準拠している。
1章 食の科学と文化　
　　1. 自然と食　2.経済・環境問題と食　3.食事文化　4.食の嗜好性
2章 食事設定
　　1. 基本的基準　2.献立の作成　3.栄養評価　4.食事評価　5.ライフステージ別食事設定
3章 調理の科学
　　1.主食材料の調理　2.主菜材料の調理　3.副菜材料の調理　4.菓子・嗜好品材料の調理　5.調理による成分の変化　6.エネルギー源（調理熱源）　7.加熱調理と加熱機器　8.非加熱調理と調理器具　9.調理と食器　10.新調理システム

• 小林 弘幸
• 宝島社
• ￥990

• 2021年01月15日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

インフルエンザが猛威を振るう冬ーー医者にも薬にも頼らず、風邪をひかないためのカラダづくりを、「自律神経」のスペシャリスト小林弘幸先生が指南。ちょっとした生活習慣と食事の改善で、体内改革を進めて、“生きる力”がアップ! 目指せ! 「医者いらず」のカラダ!

• きちんとキッチン
• 河出書房新社
• ￥715

• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(2)

低糖質高たんぱくの健康食材・こうや豆腐と粉豆腐。煮物など定番料理から、アレンジできるそぼろや揚げこうやなどの作りおき、フライやハンバーグなど子供も喜ぶメニューまで幅広く紹介！

• 上田　伸男/矢野博已
• アイ・ケイコーポレーション
• ￥2530

• 2021年03月20日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

本書は、健康運動指導士や管理栄養士の資格取得を目指し学んでいる学生を想定し、実際に運動指導や教育指導を行っている大学教員による著作である。
”how-toもの”ではなく、生理学の基礎知識を中心にわかりやすく、なおかつ図表やイラストなどを多く用いて著述。理解度を確認するための練習問題も取り入れている。
運動とからだ・運動と栄養・運動の実践の3部構成で、基礎→応用→実践の流れを重視した内容となっている。各分野には、従来の運動生理学の領域には含まれなかった新しい知見（新・生理学）を大胆に盛り込み、各分野の重要性を述べた画期的な一書である。
1章　運動とからだ
SECTION1 運動と運動器　　　　　　　　　　　
SECTION2 運動と血液　　　　　　　　　　　　
SECTION3 運動と呼吸・循環器　　　　　　　
SECTION4 運動と自律神経・免疫・環境　　　 　
SECTION5 運動と疲労・休養　　　　　　 　
2章　運動と栄養
SECTION1 運動とエネルギー代謝　　　　　
SECTION2 運動時の栄養素　　　　　　
3章　運動の実践
SECTION1 運動の種類と運動処方　　　　　
SECTION2 疾病の予防と治療のための運動　 　
SECTION3 運動とエイジング　　　　　　　　　　 　
SECTION4 運動と女性　　　　　　　　　　　　　　 　
SECTION5 運動とメンタルヘルス　　　　　　　　　　 　
SECTION6 健康疫学　　　　　　　　　　　　　　　　 　
SECTION7 障がい者の健康づくり運動

• 岩田弘敏
• 岐阜新聞社
• ￥1870

• 2022年01月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

• 石村英樹
• 平成出版
• ￥1650

• 2021年12月07日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

中国1800年の歴史を有する「国家級文化遺産」、究極の健康気功体操「五禽戯」の理論と実技を解きあかした解説書の決定版！五禽戯（虎戯・鹿戯・熊戯・猿戯・鳥戯）の歴史から14経脈の気の流れ、13式の動作までを図版と写真を多用して分かりやすく紹介。健康のため、手軽に楽しくできる五禽戯の入門書として最適な一冊です。
第1章　中国伝統医学と健康　　　第2章　五禽戯と創作者の華佗
第3章　五禽戯を支える学説　　　　第4章　五禽戯における14経脈の気の流れ
第5章　五禽戯の基本技術 　　　　第6章　五禽戯の13式の動作
第7章　私と五禽戯

• 佐藤 直樹
• 講談社
• ￥1540

• 2022年11月10日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.0(1)

【どんな病気？　なぜ起こる、どう防ぐ？】

心不全は心臓がうまく働けなくなる状態のこと。予後はがんよりも悪いとされ、治療せずにいると、どんどん生命を縮めてしまう。生活習慣病があれば「リスクあり」、心臓病があれば「前段階」となり、すでに心不全の入り口にいる人は多く、患者数は今後さらに増えていくと予測されています。

しかし、症状があっても、「年のせい」「たいしたことはない」などと見過ごされるケースや、心不全の兆候があっても、健診ではひっかからないこともあります。

予後を改善するためには、生涯にわたって治療を継続する必要があります。心不全に対する一般向けの書籍は少なく、情報が集めにくいため「なにに気をつければいいのかわからない」と感じる方もいるでしょう。本書では、発症のサインとなる症状からステージごとの治療法、生活習慣の見直し方までを、イラストを使って解説。心不全に対する疑問が解消できます。

【主なポイント】
・心不全とは、心臓がうまく働かなくなる状態のこと
・代表的な症状は、息切れ・むくみ・だるさの3つ
・不整脈や弁膜症など、すべての心臓病が原因
・生活習慣病があるだけで、すでに予備軍
・一度発症したら、再発を防ぐ治療へ
・新たな薬が続々と登場している
・自分に合った病院を選ぶためのポイント
・心不全の予後改善には適度な運動が必要


【本書の内容構成】
第1章 心不全、どうやって気づけるの？　--息切れ・むくみ・だるさをチェック
第2章 なにが怖いの？　原因は？　--心臓がうまく働かなくなっていく
第3章 どんな治療があるの？　--急性心不全の発症や再発を防ぐ
第4章 それでも進んだら、どうしたらいいの？　--入院を経験したら
第5章 心臓に負担をかけないためには？　--心臓をいたわる習慣

• 柳瀬 実佳
• Gakken
• ￥1650

• 2024年08月29日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.67(6)

★1000万部突破の「ひとつひとつわかりやすく。」シリーズの英検版、新試験に対応＆オールカラーになってパワーアップ！★
………………………………………………………………………………………………………………………………………
本書の特長［FEATURES］
01 多くの合格者に愛された「英検ひとつひとつわかりやすく。」がオールカラーになってパワーアップ！
02 2024年検定からの新たに加わった「英文要約問題」の解説＆練習問題も充実！
03 巻末に「模擬試験」「面接（スピーキングテスト）」対策も収録！
………………………………………………………………………………………………………………………………………
ーーパワーアップした「英検をひとつひとつわかりやすく。」シリーズで英検対策は万全！
英検2級を超基礎レベルからやさしく解説。2024年度からのリニューアルに対応し、新たに追加された「英文要約問題」はもちろん、英作文、読解問題、リスニング問題など、英検2級で問われるすべての問題の解説が充実しています。合格のポイントひとつひとつをオールカラーの見やすい紙面で解説。解説で身につけたポイントを豊富な予想問題演習を通してすぐに確認できます。巻末には本番形式の予想問題である「模擬試験」を1回分収録しています。この模擬試験で新しい形式や時間配分を確認しておけば、本番の試験もこわくありません。二次試験（スピーキングテスト）にも対応しています。

■音声再生アプリに対応！
スマートフォンで音声が聞くことができます。詳しくはウェブサイト（「マイオトモ」で検索！）をご覧ください。PCからのMP3形式の音声ファイルのダウンロードもご提供しています。また、紙面の二次元コードをスマートフォンやタブレットで読み取ることで音声を聞くこともできます。
いずれも本文中の単語や例文の読み上げ、リスニングテスト、二次試験（スピーキングテスト）ページの音声を収録しています（CDは付属しておりません）。

■この1冊で面接（スピーキングテスト）まで対応！
本書には二次試験（面接）の流れの解説と練習問題を2題収録しています。筆記試験から二次試験（スピーキングテスト）まで1冊で対策できます。

• 山下 武志
• 池田書店
• ￥1430

• 2022年04月14日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(1)

心臓と血管は、誰でも、必ず老化します。また、一度心不全の症状があらわれたら、もう回復はできません。古き時代は「老衰」と呼んで片づけられていましたが、今、長寿社会を迎え、早い年齢から心臓と血管の老化予防に取り組むことが、とても大切なこととなりました。本書では、心臓と血管を健康に保つ秘訣について、最新研究でわかった情報を交えて紹介していきます。さらに、心臓のしくみ、血管のしくみ、心臓の病気のしくみなど、知っておきたい基礎知識も、読みやすいイラスト図解で解説します。心臓と血管の予防で大切なコンセプトは「ムリなくつづくこと」。つづかなければ意味はありません。まずはこれから、これだけ、という、「自分でできること」を紹介します。75歳以上の後期高齢者に限定すると、日本人の死因第一位は心臓と血管の病気。また要介護になる原因も、心臓と血管の病気が認知症を上回って第一位です。早めに知識を得て、自分でできうる対策を早期にとって、理想の長寿を実現させましょう。
第1章　がんよりも怖い！ 心臓・血管の病気
第2章　知っておきたい正常な心臓・血管のはたらき
第3章　無理なくできる！ 心臓と血管にいい生活習慣
第4章　こんな人は、心臓・血管の病気に注意！
第5章　見逃してほしくない「心臓病のサイン」
第6章　知っておきたい心臓・血管の病気
第7章　心臓・血管の病気になったら

• 大脇幸志郎
• さくら舎
• ￥1760

• 2022年03月10日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.0(2)

運動ではやせない！塩で血圧は上がらない！

ちまたには「健康には××がいい」「××をとると体にいい」といった健康情報があふれており、私たちはそれに翻弄されている。しかし、世に出回っている健康情報の大部分はでたらめ、と著者は明かす。実際には、運動ではやせない／塩で血圧は上がらない／油はやせる／サプリメントは必要ない／DHAで認知機能低下は防げない／自律神経を自力で整えるのは幻想／健診・検診はムダ／健康寿命が伸びると不健康な期間が長くなる／そもそも「免疫力」は実在しない！

人間の体はとてもうまくできており、具合が悪いところは感じるようになっている。知らないうちに進行し、症状が出たときには手遅れになっているような怖い病気はそれほど多くない。健康に気をつけなくても人は平均して80代くらいまで生きられるのだ。健康情報に振り回されるのをやめ、好きなものを食べ、気ままに暮らすほうが幸せになれる。目からウロコの「アンチ健康実用書」！
第1章　コロナの話はやめよう
第2章　運動をやめよう
第3章　塩を食べよう　
第4章　油を食べよう
第5章　バランスのいい食事をやめよう
第6章　体にいい生活をやめよう
第7章　時代に追いつくのをやめよう
第8章　もの知りごっこをやめよう
第9章　おせっかいをやめよう
第10章　本当に幸せになれるのか？

• 椎名 由紀/横田 南嶺
• 春秋社
• ￥1760

• 2023年01月06日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.5(2)

巷に溢れる「健康」法の源流は、実は江戸中期の禅僧・白隠の著作にあるという。幾多の身心の不調を『夜船閑話』との出会いによって見事に克服した椎名氏は、その呼吸法を現代に合わせてメソッド化し、本書ではそれを稀代の禅僧・横田氏と共に、深く伝える。
序　　今よみがえる『夜船閑話』の健康法（横田南嶺）
第一章　「健康」に還る
　1　健康の祖・白隠さん
　2　不調和のころ
　3　“フランス式”呼吸法との出会い
　4　継承のメソッド
　5　イメージの効用
　6　自然（じねん）の調和
　7　老いの美
　8　健康は止まらない
第二章　実践・ZEN呼吸法
　0　自然で楽な、姿勢のワーク
　1　深く静かに吐く、呼吸のワーク
　2　お薬バターの治癒ーー軟酥の法
　3　腰脚足心ストレッチーー内観の法
　4　のる竹ストレッチ
　5　一生もののZEN呼吸ーー暮らしに深まる学び
第三章　『夜船閑話』をよむ
　1　白隠さんの生涯と人となり
　2　内観の法と軟酥の法
　3　禅と健康
（付）『夜船閑話』現代語訳（伊豆山格堂訳）
結　　健康が止まらない（椎名由紀）

• 今井　一彰
• 河出書房新社
• ￥660

• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

感染症、アレルギー、風邪を引きやすい……さまざまな体の不調は無意識の「口呼吸」が原因だった！　いま注目の鼻呼吸の驚くべき効能と、誰でも簡単に口呼吸から鼻呼吸に変えられる方法を教える書。

• 健康
• ベルウッド・レコード(株)
• ￥2805

• 2022年04月06日
• 取り寄せ
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

• 栗原 毅/牛尾 理恵
• 河出書房新社
• ￥1210

• 2019年07月25日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

第2のサバ缶と話題！　安価で調理済で手間いらずの「大豆缶」を活用して作る手軽でおいいしい健康レシピ集。大豆パワーは名医も太鼓判。若返り、脂肪肝や高血糖改善などいいことづくめ。

• 清文社
• ￥1980

• 2020年12月07日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

• 沢登春仁/鍵山安男
• 日本地域社会研究所
• ￥1540

• 2013年01月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(2)

カルシウム不足は万病のもと。アンチエイジングの時代に健康で長生きするには何よりカルシウムが必要です。ひと口にカルシウムといっても善玉と悪玉があり、骨に入るものと入らないものがあります。正しい知識と摂取法で骨を強化し、病気になりにくい丈夫な体をつくりましょう。

• 北　廣美
• （株）幻冬舎
• ￥440

• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

平均寿命が延びた時代の新たな健康のキーワード。現役の医師が解説する、新たな健康長寿のカギ。ヒートショックプロテイン、PQQ、ミトコンドリアなど、難しい言葉を使わずに大解説。

• 鶴見隆史
• かざひの文庫
• ￥1650

• 2019年08月
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

現代人の体の不調は食物繊維不足が原因。腸を元気にして健康寿命を延ばす超簡単な切り札「寒天」のすごい力。

• 井手　義晴
• （株）幻冬舎
• ￥770

• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

肩こり、頭痛、不眠、便秘…etc．万病の原因となる汚れた血液をサラサラにする！電子応用療法のメカニズムと体にもたらされる効果を詳しく解説！