カミクズヒロイ書籍検索

• 清文社
• ￥1980

• 2020年12月07日頃
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• 北　廣美
• （株）幻冬舎
• ￥440

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平均寿命が延びた時代の新たな健康のキーワード。現役の医師が解説する、新たな健康長寿のカギ。ヒートショックプロテイン、PQQ、ミトコンドリアなど、難しい言葉を使わずに大解説。

• 沢登春仁/鍵山安男
• 日本地域社会研究所
• ￥1540

• 2013年01月
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• 4.0(2)

カルシウム不足は万病のもと。アンチエイジングの時代に健康で長生きするには何よりカルシウムが必要です。ひと口にカルシウムといっても善玉と悪玉があり、骨に入るものと入らないものがあります。正しい知識と摂取法で骨を強化し、病気になりにくい丈夫な体をつくりましょう。

• 荒船　昌子/友利　寛文
• 合同フォレスト
• ￥1760

• 2021年08月04日頃
• 在庫あり
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• 4.0(2)

「やる気が出ない」「集中力が続かない」「貧血でフラフラ」「髪の毛がパサパサ」「爪が割れる」…その不調、原因は睡眠不足・不眠かも？

「メディカルハーブ×ヨガ」を活用した体質別の7日間メソッドで、心地よい睡眠と美と健康を手に入れよう！

＊巻末付録にハーブ図鑑付き

ーーーーー
【体質別タイプ診断　あなたはどのタイプ？】
診断方法は本書で！

1パンダタイプ　栄養が吸収できない
2ゴリラタイプ　繊細すぎる
3ネコタイプ　疲れやすい
4フラミンゴタイプ　食べたもので血色が変わる
5カバタイプ　乾燥しやすい
6リスタイプ　余分な水分を溜め込み過ぎて不調に
ーーーーー

＜著者からのメッセージ＞
　眠りたいのに、眠れない。
　こんなにつらいことはありません。

　かつて私は、睡眠関連グッズを手当たり次第に試し、気がつけば病院代を稼ぐために会社へ行くだけの日々。

　メディカルハーブと奇跡の出会いを果たし、ようやく「不眠」から脱出できました。
　自らの体験をもとに考案した「体質別7日間メソッド」を実践すれば、きっとあなたの睡眠の悩みを解決し、美と健康を取り戻せます。


【もくじ】
第1章　眠りの質が見た目年齢を左右する！
第2章　体質タイプ別に弱点・問題点を知る！　〜自分に合った睡眠までのアプローチとは？〜
第3章　体質タイプ別7日間メソッド　〜ハーブ＆習慣＆ヨガでキレイを手に入れる〜
第4章　ハーブを極めて「熟睡」をゲット！
第5章　さらに美と健康を加速させる！
巻末　ハーブ図鑑　よい眠りのために知っておきたい50選！

• 鶴見隆史
• かざひの文庫
• ￥1650

• 2019年08月
• 在庫あり
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現代人の体の不調は食物繊維不足が原因。腸を元気にして健康寿命を延ばす超簡単な切り札「寒天」のすごい力。

• 井手　義晴
• （株）幻冬舎
• ￥770

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肩こり、頭痛、不眠、便秘…etc．万病の原因となる汚れた血液をサラサラにする！電子応用療法のメカニズムと体にもたらされる効果を詳しく解説！

• 赤塚　宣治
• （株）小学館
• ￥660

• 通常3～9日程度で発送
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心臓の不安の入門書！心臓の不安な兆候「動悸・息切れ・胸の痛み」をテーマに、病気との関連性、安心の目安、生活上の予防策、病気へと進む悪い生活例、「でもやめられない」人への最低限の生活改善などを中心にオール図解でわかりやすく解説します。

• 藤井恵
• マイナビ出版
• ￥1463

• 2015年02月
• 在庫あり
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簡単、おいしい、元気になる！初めてでも作りやすいヘルシーレシピ７４品。カロリー・塩分つき。

• 大房剛
• キクロス出版
• ￥1320

• 2016年11月
• 在庫あり
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• 安保徹/吉村豊/小峯力/渡邉真弓
• 三和書籍
• ￥2640

• 2022年09月26日頃
• 在庫あり
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• 3.0(2)

多くの病気の根本的な原因は、過度なストレスにあります。
このことを理解すれば、病気になるリスクから逃れることができます。また病気になったとしても、軽い症状であれば自分の体の力で回復することができます。
本書では、ストレスが体に与える影響と、私たちの体の中で起こっていることとを、わかりやすく追っています。
病気になる原因と過程を学べば、体を守る基本が身につきます。
本書をご覧くださるみなさまが、病気から我が身を守る方法を学んでいただければと思います。
はじめに
第1講義　概論　
　1.免疫
　2.ストレス
　3.病気
　4.病気から逃れる
第2講義　白血球の分類と感染症
　1.赤血球と白血球
　2.リンパ球の組織
　3.リンパ球の分類
　4.免疫反応の特徴
　5. B細胞が分泌する抗体の種類
　6.いろいろな感染症と戦う白血球
　7.白血球の自律神経支配
第3講義　自律神経と内分泌
　1.自律神経の働き
　2.内分泌の働き
　3.自律神経・内分泌系による白血球分布の調節
　4.リズム（日内リズム・年内リズム）
第4講義　エネルギー生成系
　1.真核生物のエネルギー生成
　2.解糖系
　3.ミトコンドリア系
　4.体温
　5.ミトコンドリアの共生した生物
　6.年齢とエネルギー系のシフト
　7.生殖
　8.ミトコンドリアは刺激で数を増やす
第5講義　スポーツと健康
　1.筋肉
　2.エネルギー生成系と筋肉の関わり
　3.筋肉が使うエネルギー
　4.体温とミトコンドリア
　5.赤筋の限界
　6.運動不足の危険
　7.年齢と運動
　8.健康とのつながり
第6講義　医療について -多大な進歩と多少の問題ー
　1.医療の進歩と拡大
　2.医療の進歩進捗
　3.医療を支える医学
　4.薬剤
　5.手術法
　6.移植医療
　7.医療の拡大が続く
　8.健康診断
第7講義　免疫の二層性
　1.新しい免疫系
　2.新しい免疫系を構成する免疫臓器
　3.新しい免疫系を構成するリンパ球
　4.古い免疫系
　5.古い免疫系の特徴
　6.古い免疫系を構成するリンパ球
　7.ストレスと免疫系の関係
第8講義　移植、妊娠、老化
　1.移植と拒絶
　2.妊娠
　3.老化
　4.移植のいろいろ
第9講義　生活習慣病
　1.血圧
　2.高血圧症
　3.コレステロール
　4.高脂血症と脂肪肝
　5.糖尿病
　6.がん
おわりに
索引

• 池上　文雄
• （株）主婦の友社
• ￥715

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多種類の食材をバランスよく食べることが最高のクスリ。現代薬学と漢方に精通した著者が家族と体現した薬を減らせる「薬食術」。同居中の「要介護4」、透析20年の義母を、食事内容の改善によって「介助2」までにした経験をふまえて、口から摂取する食事の重要性や食材の持つ治癒力を一問一答方式で解説。

• 齊藤恭平
• ライフ出版社
• ￥2750

• 2021年02月
• 取り寄せ
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• 英和出版社
• ￥789

• 2024年04月30日頃
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• 荻野 芳隆
• PHP研究所
• ￥1573

• 2021年02月18日頃
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「美味しいものを食べたいし、病気にもなりたくない」。現代のほとんどの人が抱えるジレンマを解決する究極の食事術が本書で紹介する「玄米ゆる断食」です。この食事スタイルの最大のメリットは、「好きなものを我慢しなくてよい」こと。焼き肉や揚げ物を食べてもOK。甘い物もOK。ビールやワインなどのお酒もOK。家族団らんの食事や、同僚とのランチを気兼ねなく楽しめます。空腹に耐えたり、食べたいものを制限する必要はないので、ストレスフリー。無理なく一生続けることができる方法です。好きなものを我慢しない代わりに、玄米を食習慣に取り入れていきますが、そのルールも簡単。食事の内容に頭を悩ませることもないので、負担なく実践することができます。「玄米ゆる断食」によって、「何を食べればいいかわからない」状態を脱し、自分で食べるものや量を判断できるようになります。自分の健康のハンドルを自分で握ることができるようになる、究極の食事術です。

• 小林弘幸/玉谷卓也
• 辰巳出版
• ￥1100

• 2018年11月12日頃
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才能開花、ストレス、老化から、肥満、高血圧、糖尿病、がん、認知症まで遺伝子スイッチをONにすれば、あなたの眠っている才能やパワーが目覚める!

• 佐藤典久/下村洋一/伊是名夏子
• 税務研究会出版局
• ￥2200

• 2020年10月10日頃
• 在庫あり
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従業員の健康問題は、大企業や大規模事業場だけの問題ではありません。
すべての企業に共通する問題であり、従業員一人当たりの業務が多岐に亘りやすい中小企業や小規模事業場においては、より憂慮すべき問題だと言えます。
最近では、新型コロナウイルス感染症対策から生じた、テレワークを含めたウイズコロナの新しい働き方に対応する必要も生じており、企業経営の新たな問題となっています。
この書籍は、そのような「従業員の健康」に関連する問題について、企業のサポートを長く続けてきたコンサルタントと産業医が、具体的な提案を示しています。
忙しい経営陣にもこれだけは必ず読んでいただきたい箇所には三ツ星マークを付けてあります。
企業が事業を維持・発展させていくために、従業員が安心して就労できる環境を整えるための一助として、是非、本書をご活用ください。

• 日本医師会・日本歯科医師会・日本薬剤師会/一般社団法人 日本健康食品・サプリメント情報センター （Jahfic；ジャフィック）
• 同文書院
• ￥10780

• 2022年04月26日頃
• 在庫あり
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日本医師会、日本歯科医師会、日本薬剤師会が総監修！

健康食品・サプリメントの信頼できる情報をこの一冊に。ジャガイモからルテインまで、素材・成分1,200超、相互作用3,012件の科学的根拠にもとづく正確な情報を掲載。

医師、薬剤師、歯科医師、管理栄養士等が医療現場で使っている、ちょっと分厚い事典です。

健康食品リスク対策、有効性に科学的根拠がある成分検索など、様々な場面で活用が可能。

収束の未だ見えないCovid-19関連の情報も掲載。

急増する健康食品・サプリメントと正しく付き合うためにこの一冊は必携です。

健康食品による薬物性肝障害を防ぐ、手術前や検査前に飲んではいけないものを確認、周術期管理に。相互作用を確認したい患者様の増加に伴い、相互作用相談に対応する企業も増加！

■素材・成分名と別名
和名や英名、類縁物質名など

■概要
健康食品やサプリで使われている素材・成分の由来や歴史、一般的な使われ方など。

■安全性
使用法ごとに安全性を評価。妊娠中や授乳中、子どもへの使用や、使用を避けるべきアレルギーや症状・病態など、注意事項も記載。

■有効性
症状・病態に効くのか6段階レベルで評価。

■医薬品との相互作用
薬と健康食品やサプリを併用すると、薬の吸収低下や、効果が増強や減弱するなどの相互作用が起こることも。発生の可能性と重症度などから3段階で評価。

■ハーブおよび健康食品・サプリメントとの相互作用
健康食品やサプリで使われている素材・成分を、ほかのハーブや健康食品と一緒に利用した時に相互作用が起きる可能性を評価。

■使用量の目安
臨床試験にもとづく症状・病態に対する目安量ほか。

• 中央労働災害防止協会
• 中央労働災害防止協会
• ￥550

• 2019年05月
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• スポーツサイエンスフォーラム
• 道和書院
• ￥2640

• 2014年03月31日頃
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健康を維持増進していくために必要な運動やスポーツについて、基礎から実践の仕方まで、初心者向けに分かりやすく解説。
1　基礎編
　第1章　スポーツ・健康の概念
　第2章　現代人の生活と健康
　第3章　スポーツの文化とその歴史
　第4章　余暇とスポーツ
　第5章　ストレスと運動
2　理論編
　第6章　人体の構造と運動
　第7章　筋肉の仕組みとエネルギー
　第8章　運動と栄養
　第9章　生活習慣病と運動
3　実践篇
　第10章　自分に合った運動
　第11章　トレーニングの効果
　第12章　ストレッチング
　第13章　ウォーキングとジョギング
　第14章　レジスタンストレーニング
　第15章　水泳
　第16章　スポーツ障害の予防
　第17章　救急法

• 松生　恒夫
• 海竜社
• ￥715

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