カミクズヒロイ書籍検索

• 集英社
• ￥709

• 2019年12月21日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.63(8)

【特別付録】
■ロジェ・ガレ トワル・ド・ジュイ柄ミニスカーフ
(長さ 約60cm×幅 約6cm)

歴史あるフレグランスブランド「ロジェ・ガレ」とコラボした、伝統的な柄にポップなハートをあしらったミニスカーフ。手首に巻いてバングルに、バッグのハンドルに巻いてアクセントに…と使い方自在。


■ロクシタン　イモーテル　オイル(4ml)＆セラム(1ml)

不動の人気を誇る「イモーテル」ラインから、もっちりハリ肌が叶う「ディヴァイン イン
テンシヴオイル」と、肌疲れを睡眠中にリセットする「オーバーナイトリセット セラム」の2品が。内からの美しさがみなぎる肌に。

※付録なし版には以上の付録はつきません。


【貼り込み付録】
■ナチュリエ　ハトムギ化粧水＆ハトムギ保湿ジェル

うるおいで満ちるようなもっちり美肌になれると評判のロングセラー2品「ナチュリエ　
ハトムギ化粧水＆保湿ジェル」。乾燥が気になるこの時期に、たっぷり試して、その保湿力を実感して。


【春新色メイク】
この春コスメきちゃうかもね！予測

奈緒・森田望智・山口真帆「私、この顔で始めます！」　

【立体大特集】
始めよう！ひとつだけ、新しいこと。

1：美女たちの「ひとつだけ、新しいこと」人気モデル編・美賢者編
2：4人のアーティストから美の提言　ひとつだけ、新しいこと メイクで取り入れるなら。
3：迷ったときの優秀マルチタスクパレット1×3
4：綾瀬はるかの「ひとつだけ、新しいこと」。
5：オール1万円台以下×肌悩み別　あなたが1点加えるべき新春スキンケア
6：そのクセやめたら美肌になった
7：デヴィ夫人「I must be somebody」を叶えるために
8：始めた人からQOLアップ　菌活100問100答
9：美BODYのためにカラダの内側鍛えてみない？
10：今年こそきちんと出汁をとれる女になる

【みんなのベスコス】
殿堂入りコスメ39品も一堂に！　みんなのベスコス2019下半期
・最愛殿堂入りコスメ揃い踏み！
・私たちの悩みに効くベストスキンケア
・印象UPを叶えるベストメイクアップ
・冬を乗り切るためのトータルケア
・マミ様×伊原葵　みんベスやっぱすごいやん！副音声

【貼り込みBook in Book】
全88ブランド1095点
新しい私に出会える春新色BOOK2020【特別付録】
■ロジェ・ガレ トワル・ド・ジュイ柄ミニスカーフ
(長さ 約60cm×幅 約6cm)

歴史あるフレグランスブランド「ロジェ・ガレ」とコラボした、伝統的な柄にポップなハートをあしらったミニスカーフ。手首に巻いてバングルに、バッグのハンドルに巻いてアクセントに…と使い方自在。


■ロクシタン イモーテル オイル(4ml)&セラム(1ml)

不動の人気を誇る「イモーテル」ラインから、もっちりハリ肌が叶う「ディヴァイン インテンシヴオイル」と、肌疲れを睡眠中にリセットする「オーバーナイトリセット セラム」の2品が。内からの美しさがみなぎる肌に。

※付録なし版には以上の付録はつきません。


【貼り込み付録】
■ナチュリエ ハトムギ化粧水&ハトムギ保湿ジェル

うるおいで満ちるようなもっちり美肌になれると評判のロングセラー2品「ナチュリエ ハトムギ化粧水&保湿ジェル」。乾燥が気になるこの時期に、たっぷり試して、その保湿力を実感して。


【春新色メイク】
この春コスメきちゃうかもね!予測

奈緒・森田望智・山口真帆「私、この顔で始めます!」

【立体大特集】
始めよう!ひとつだけ、新しいこと。

1:美女たちの「ひとつだけ、新しいこと」人気モデル編・美賢者編
2:4人のアーティストから美の提言 ひとつだけ、新しいこと メイクで取り入れるなら。
3:迷ったときの優秀マルチタスクパレット1×3
4:綾瀬はるかの「ひとつだけ、新しいこと」。
5:オール1万円台以下×肌悩み別 あなたが1点加えるべき新春スキンケア
6:そのクセやめたら美肌になった
7:デヴィ夫人「I must be somebody」を叶えるために
8:始めた人からQOLアップ 菌活100問100答
9:美BODYのためにカラダの内側鍛えてみない?
10:今年こそきちんと出汁をとれる女になる

【みんなのベスコス】
殿堂入りコスメ39品も一堂に! みんなのベスコス2019下半期
・最愛殿堂入りコスメ揃い踏み!
・私たちの悩みに効くベストスキンケア
・印象UPを叶えるベストメイクアップ
・冬を乗り切るためのトータルケア
・マミ様×伊原葵 みんベスやっぱすごいやん!副音声

【貼り込みBook in Book】
全88ブランド1095点
新しい私に出会える春新色BOOK2020

• 講談社
• ￥733

• 2018年04月21日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(2)

[表紙]
森星

[増刊特別付録]
「長井メイク」美肌ゾーン　スポンジ＆ブラシ
人気ヘアメイク長井かおりプロデュース‼
持ち運びに便利なケース付き！　完璧ベースメイクをコレ一本で！

[別冊付録]
夏の新色BOOK
スウォッチつき♡

[特集]
≪beauty≫
COVER BEAUTY 森星
自然体で、ポジティブに。
新しい美の形を模索中！

河北裕介×乃木坂46
齋藤飛鳥／桜井玲香／堀未央奈／若月佑美
大人の「甘口メイク」＆「辛口メイク」Show

イガリさんが厳選！
アラサーの夏メイク、どれをどう使う？
限定の夏色コスメだけde メイク


【第1特集】美人のアイデアいただきます
夏までに本気！の美容改革

PART1:美女たちのビューティネタ帳
PART2:「白銀比メイク」で今っぽ美人
PART3:'美肌ゾーン'だけメイク
PART4:「さりげなチーク」でなりたい顔に！　
PART5:クボヘアスウィートレングス研究

美白＆UV
「美肌を育てる美白」完全レクチャー

PART1:小林ひろ美、石井美保、水井真理子etc.
日焼け肌を克服した人からの美白スキンケア
「私は白肌をこう育てました」

PART2:今年のアイテムを完全比較！
2018 UVケアベスコス

アラサー女子のための
本気の毛穴ケア101


≪fashion≫
MOST WANTED Vol.1 何も考えなくとも即おしゃれ
今欲しいデザインワンピ

MOST WANTED Vol.2 カーデ感覚で使える♥
サマージャケットがくる！


≪features≫
近藤須雅子さんがナビゲート
「キレイになるって、面白い！」のVOCE を振り返ります
「ベストコスメ」といえば
VOCE なんです！〜スキンケア編〜

高橋愛の美トリップSpecial
大人女子のキレイ旅in 韓国

実験VOCE
最新アイライナー徹底調査！

創刊20周年ブランド企画
アクセーヌ
やさしさと確かな効果を追求し続けるブランド

1000人ネット調査 睡眠 記憶のない至福タイム


[連載]

第17回 パントビスコの「クスクス美容論」
SUPER PEOPLE 森崎ウィン
河北麻友子連載　まゆこれ。　Vol.25
桐谷美玲 キレイミレイ vol.2
目ウロコスメ学
ヘアメイク長井かおりの「テクで美人」塾
Bésame Beauté ベサメ・ボーテ
植松晃士のアントワネット美容！のススメ Vol.11
VOCEST! VOCE 美容部
李家幽竹先生監修 月刊 ハッピーコスメ
Beauty Calendar
齋藤薫の美容自身 Stage2
荒木経惟「愛ノ説明」 2
New Book Selection
橋本マナミのピンクの小部屋
伊藤理佐「女のはしょり道」
マンスリープレゼント
新VOCEST! 美活日記
NEWS CLICK!
VOCE Love up Hair[表紙]
森星

[増刊特別付録]
「長井メイク」美肌ゾーン スポンジ&ブラシ
人気ヘアメイク長井かおりプロデュース〓
持ち運びに便利なケース付き! 完璧ベースメイクをコレ一本で!

[別冊付録]
夏の新色BOOK
スウォッチつき〓

[特集]
≪beauty≫
COVER BEAUTY 森星
自然体で、ポジティブに。
新しい美の形を模索中!

河北裕介×乃木坂46
齋藤飛鳥/桜井玲香/堀未央奈/若月佑美
大人の「甘口メイク」&「辛口メイク」Show

イガリさんが厳選!
アラサーの夏メイク、どれをどう使う?
限定の夏色コスメだけde メイク


【第1特集】美人のアイデアいただきます
夏までに本気!の美容改革

PART1:美女たちのビューティネタ帳
PART2:「白銀比メイク」で今っぽ美人
PART3:'美肌ゾーン'だけメイク
PART4:「さりげなチーク」でなりたい顔に!
PART5:クボヘアスウィートレングス研究

美白&UV
「美肌を育てる美白」完全レクチャー

PART1:小林ひろ美、石井美保、水井真理子etc.
日焼け肌を克服した人からの美白スキンケア
「私は白肌をこう育てました」

PART2:今年のアイテムを完全比較!
2018 UVケアベスコス

アラサー女子のための
本気の毛穴ケア101


≪fashion≫
MOST WANTED Vol.1 何も考えなくとも即おしゃれ
今欲しいデザインワンピ

MOST WANTED Vol.2 カーデ感覚で使える〓
サマージャケットがくる!


≪features≫
近藤須雅子さんがナビゲート
「キレイになるって、面白い!」のVOCE を振り返ります
「ベストコスメ」といえば
VOCE なんです!〜スキンケア編〜

高橋愛の美トリップSpecial
大人女子のキレイ旅in 韓国

実験VOCE
最新アイライナー徹底調査!

創刊20周年ブランド企画
アクセーヌ
やさしさと確かな効果を追求し続けるブランド

1000人ネット調査 睡眠 記憶のない至福タイム


[連載]

第17回 パントビスコの「クスクス美容論」
SUPER PEOPLE 森崎ウィン
河北麻友子連載 まゆこれ。 Vol.25
桐谷美玲 キレイミレイ vol.2
目ウロコ

• マガジンハウス
• ￥590

• 2019年01月30日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

やせる新常識 2019

Cover
生田絵梨花
（乃木坂46）
のびやかな体

「脳」「骨」「腸」でやせる！

「3・3・7睡眠」でやせる！

正しく食べてやせる！

太らない呑み方

お腹、お尻、顔まわりがすっきり
1週間集中プログラム
…and more

CLOSE UP
北山宏光
（Kis-My-Ft2）やせる新常識 2019

Cover
生田絵梨花
(乃木坂46)
のびやかな体

「脳」「骨」「腸」でやせる!

「3・3・7睡眠」でやせる!

正しく食べてやせる!

太らない呑み方

お腹、お尻、顔まわりがすっきり
1週間集中プログラム
…and more

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北山宏光
(Kis-My-Ft2)

• マガジンハウス
• ￥650

• 2021年07月21日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

五輪アスリートが教える！
家トレ

サッカーU-24日本代表の堂安 律選手をはじめ、
オリンピアンが”秘密”のトレーニングを伝授。
自宅を最高のフィットネス空間へと導きます！

暑い夏、真っ盛り。でも、気持ちよくカラダを鍛えたい。
となると、クーラーの効いた涼しい自宅でのトレーニングで決まりでしょう。
巻頭企画は、オリンピアンが直接教えてくれた、とっておきの家トレをご紹介。
サッカーU-24日本代表の堂安 律選手、柔道・金メダリストの松本 薫さん、
卓球・銀メダリストの吉村真晴選手、水泳・銅メダリストの寺川 綾さん、
柔道・銅メダリストの海老沼匡さん、バレーボール・銅メダリストの狩野舞子さんが登場。その競技の特性も加味した”秘密”の家トレメニューを教えていただきました。
また最近は、サブスク系のオンライントレや、ハイテク自宅ギア、食事記録アプリなど、
快適な家トレを演出してくる新サービスも人気。
本当はどれが優秀なのか、使えるものなのか、そのあたりの真相にも迫ります。
最新フィットネス機器の誌上お試しは、THE RAMPAGE from EXILE TRIBEの、
武知海青さんと浦川翔平さんに、楽しく実践していただきました。

そのほかにも、センター綴じ込み企画の「悩み別のツボ図鑑」、
夏の完全栄養食や入浴、睡眠にもアプローチ。
トレーニングだけでなく、自宅時間を気持ちいいフィットネスタイムにする、
盛りだくさんの提案でお届けします!五輪アスリートが教える!家トレ

五輪アスリートが教える!
家トレ

サッカーU-24日本代表の堂安 律選手をはじめ、
オリンピアンが”秘密”のトレーニングを伝授。
自宅を最高のフィットネス空間へと導きます!

暑い夏、真っ盛り。でも、気持ちよくカラダを鍛えたい。
となると、クーラーの効いた涼しい自宅でのトレーニングで決まりでしょう。
巻頭企画は、オリンピアンが直接教えてくれた、とっておきの家トレをご紹介。
サッカーU-24日本代表の堂安 律選手、柔道・金メダリストの松本 薫さん、
卓球・銀メダリストの吉村真晴選手、水泳・銅メダリストの寺川 綾さん、
柔道・銅メダリストの海老沼 匡さん、バレーボール・銅メダリストの狩野舞子さんが登場。その競技の特性も加味した”秘密”の家トレメニューを教えていただきました。
また最近は、サブスク系のオンライントレや、ハイテク自宅ギア、食事記録アプリなど、
快適な家トレを演出してくる新サービスも人気。
本当はどれが優秀なのか、使えるものなのか、そのあたりの真相にも迫ります。
最新フィットネス機器の誌上お試しは、THE RAMPAGE from EXILE TRIBEの、
武知海青さんと浦川翔平さんに、楽しく実践していただきました。

そのほかにも、センター綴じ込み企画の「悩み別のツボ図鑑」、
夏の完全栄養食や入浴、睡眠にもアプローチ。
トレーニングだけでなく、自宅時間を気持ちいいフィットネスタイムにする、
盛りだくさんの提案でお届けします!

• 集英社
• ￥709

• 2020年11月21日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.55(11)

※こちらはMAQUIA1月号通常版です。
付録違い版と表紙写真は異なりますが、通常版と付録違い版の掲載記事は同じです。


【特別付録】
■レ・メルヴェイユーズ ラデュレ×MAQUIA　スケジュールダイアリー 2021
大人気ブランドとコラボした2021年度のダイアリー。愛らしくも爽やかなブルー×ピンクの小花柄で気持ちも華やぐ！
To Doリスト付きマンスリーと自在に書き込みやすいウィークリーで、使いやすさも抜群です。

※付録違い版（増刊）には以上の付録はつきません。


【特別付録】
■ポーラ　B.A ローション・B.A ミルク（各2回分）
「美容液以上の手ごたえ」と話題のローションと、ふっくら弾力を生むミルク。今年の美容業界で大きな注目を浴びた2つの名品が、
それぞれ2回分試せます。ローションとミルクの簡単ステップで、感動のハリ肌体験を。



田中みな実×渡辺翔太（Snow Man）MAQUIAフェイス オブ ザ イヤー2020に決定！

Special Cover Interview 長澤まさみ しなやか美人論

【立体大特集】
お金も時間も自分軸で決める
今、私たちに必要な「価値のある美容」ってなんだろう？

1：「マキア読者の 新・美容の価値観」
2：「真に使えるコスメ」でできる顔
3：「タンスの肥やしパレット」で旬メイク1×3
4：知っておきたい プレシャスコスメを選ぶ意味
5：美容賢者たちのコスメHigh & Low
6：頭皮ほぐしでお悩みスッキリ解決
7：話題のお高め美容ギア購買検討会
8：美弥るりか 柏木由紀 田中マヤ りんたろー。　　
キレイなあの人のモーニングルーティン拝見
9：今こそ、睡眠ビューティ
10：Book in Book 　MAQUIA美容100シリーズ　得する美容100BOOK

【ベストコスメ】
今こそ、美しさの本質を見つめ直そう。
MAQUIA 2020下半期 ベストコスメ発表

安倍佐和子、鈴木えみ、小田ユイコが語る　私たちは今、美のターニングポイントにいる
ベスト・オブ・ベスト大賞
ベスト・スキンケア大賞
スキンケア部門賞
ベスコス受賞スキンケアの実力をお試し検証
ベスト・メイクアップ大賞
メイクアップ部門賞
ベスコス受賞コスメで「私がアガる」メイクがしたい
ヘアケア・ボディケア部門賞
MAQUIA ONLINEの下半期バズりベスコス
マキアエディターズのMYベスコスはコレ?

冬不調に負けない！100問100答※こちらはMAQUIA1月号通常版です。
付録違い版と表紙写真は異なりますが、通常版と付録違い版の掲載記事は同じです。


【特別付録】
■レ・メルヴェイユーズ ラデュレ×MAQUIA スケジュールダイアリー 2021
大人気ブランドとコラボした2021年度のダイアリー。愛らしくも爽やかなブルー×ピンクの小花柄で気持ちも華やぐ!
To Doリスト付きマンスリーと自在に書き込みやすいウィークリーで、使いやすさも抜群です。

※付録違い版(増刊)には以上の付録はつきません。


【特別付録】
■ポーラ B.A ローション・B.A ミルク(各2回分)
「美容液以上の手ごたえ」と話題のローションと、ふっくら弾力を生むミルク。今年の美容業界で大きな注目を浴びた2つの名品が、
それぞれ2回分試せます。ローションとミルクの簡単ステップで、感動のハリ肌体験を。



田中みな実×渡辺翔太(Snow Man)MAQUIAフェイス オブ ザ イヤー2020に決定!

Special Cover Interview 長澤まさみ しなやか美人論

【立体大特集】
お金も時間も自分軸で決める
今、私たちに必要な「価値のある美容」ってなんだろう?

1:「マキア読者の 新・美容の価値観」
2:「真に使えるコスメ」でできる顔
3:「タンスの肥やしパレット」で旬メイク1×3
4:知っておきたい プレシャスコスメを選ぶ意味
5:美容賢者たちのコスメHigh & Low
6:頭皮ほぐしでお悩みスッキリ解決
7:話題のお高め美容ギア購買検討会
8:美弥るりか 柏木由紀 田中マヤ りんたろー。
キレイなあの人のモーニングルーティン拝見
9:今こそ、睡眠ビューティ
10:Book in Book MAQUIA美容100シリーズ 得する美容100BOOK

【ベストコスメ】
今こそ、美しさの本質を見つめ直そう。
MAQUIA 2020下半期 ベストコスメ発表

安倍佐和子、鈴木えみ、小田ユイコが語る 私たちは今、美のターニングポイントにいる
ベスト・オブ・ベスト大賞
ベスト・スキンケア大賞
スキンケア部門賞
ベスコス受賞スキンケアの実力をお試し検証
ベスト・メイクアップ大賞
メイクアップ部門賞
ベスコス受賞コスメで「私がアガる」メイクがしたい
ヘアケア・ボディケア部門賞
MAQUIA ONLINEの

• 旺文社
• ￥990

• 2017年08月12日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(1)

【大特集】難関大学に負けない！ ココロとカラダのつくり方
・新連載スタート！ 清水章弘の“成功のカギをさがして” 第1回ゲスト・安東弘樹さん（TBSアナウンサー）
・大調査！受験生の不安・悩み
・受験生の悩み解消座談会 その悩み、先輩に相談だ！
・吉田式・秋からの“やる気”徹底強化塾
・カラダの使い方で脳の力を引き出す！ 受験生のための脳力開発講座
・“マインドフルネス”でココロを元気にしよう！
・受験の合否も左右する！？ 知ってトクする睡眠のはなし
・秋以降の受験生をサポート！ メンタルと学習の課題に先生がアドバイス！

【特集】
・2018年の私立大入試はこう変わる！
・難関私大「英語」攻略法（早稲田・慶應義塾・上智・青山学院・立教・中央・明治・法政・学習院・関西・関西学院・同志社・立命館）
・クラブ・サークル、学生寮ー つながる場、大学。
・2017年管理栄養士国家試験結果

【好評連載】
・外部検定利用入試を徹底解説！［第6回］英語外部検定で入試を攻略！【推薦・AO編】
・ライブ講義が聴ける！ 鉄人講師のセンター試験傾向と対策ナビ
英語の鉄人 水野 卓（駿台予備学校）
数学の鉄人 池田洋介（河合塾）
現代文の鉄人 竹内幸哉（河合塾）

【第1付録】
学部リサーチ！ 社会・社会福祉学部系統の総合的研究

【特別付録】
2018年 全国／私立大学 入試科目・配点一覧
 
《螢雪時代編集長コメント》

夏休みがもうすぐ終わり、みなさんの志望校への道はいよいよ折り返し点にさしかかります。
ここからはさらに気持ちを引き締め直して…といきたいところですが、
秋はこれまでに溜まった疲れがどっと出やすい時期でもあります。
夏を全力でがんばってきた疲れや、これから先への不安が混ざりあって、
気持ちが塞いでしまう受験生もいるのではないでしょうか。

これからの150日も変わらない前向きさで進んでいくために、
この9月号は「難関大学に負けない！ココロとカラダのつくり方」をキーワードとし、
みなさんが元気になる方法を徹底的に考えました。
特集の皮切りとなるのは今号からの隔月新連載「清水章弘の“成功のカギをさがして”」。
第1回ゲストの安東弘樹さんからは、少年時代の苦境を乗り越えた強さを伺います。
特集では、難関大に合格した先輩によるお悩み相談座談会、
吉田たかよし先生による“やる気”強化のアドバイス、脳の力を引き出すカラダの使い方、
精神を良い状態に向かわせるための睡眠や瞑想の方法、
高校と予備校の先生方によるメンタルと学習面のアドバイスなど、
受験生の心身をベストコンディションに導くための情報をあらゆる角度からご用意しました。

その他の特集では、2018年私立大入試の変更点。
そして、早慶上智・GMARCH・関関同立といった難関私大の英語入試攻略法と、
これからの志望校決定、入試実戦対策に欠かせない記事も満載です。

戦いはまだまだこれからです。
勉強や受験戦術一色に塗りつぶされがちな毎日ですが、
ときには息を抜くこと、大学生になった来年の自分を想像することを忘れないでいてください。
そして何よりも健康第一で、明日もがんばりましょう！

（編集長・倉賀野次郎）【大特集】難関大学に負けない! ココロとカラダのつくり方
・新連載スタート! 清水章弘の“成功のカギをさがして” 第1回ゲスト・安東弘樹さん(TBSアナウンサー)
・大調査! 受験生の不安・悩み
・受験生の悩み解消座談会 その悩み、先輩に相談だ!
・吉田式・秋からの“やる気”徹底強化塾
・カラダの使い方で脳の力を引き出す! 受験生のための脳力開発講座
・“マインドフルネス”でココロを元気にしよう!
・受験の合否も左右する! ? 知ってトクする睡眠のはなし
・秋以降の受験生をサポート! メンタルと学習の課題に先生がアドバイス!

【特集】
・2018年の私立大入試はこう変わる!
・難関私大「英語」攻略法(早稲田・慶應義塾・上智・青山学院・立教・中央・明治・法政・学習院・関西・関西学院・同志社・立命館)
・クラブ・サークル、学生寮ー つながる場、大学。
・2017年管理栄養士国家試験結果

【好評連載】
・外部検定利用入試を徹底解説! [第6回]英語外部検定で入試を攻略! 【推薦・AO編】
・ライブ講義が聴ける! 鉄人講師のセンター試験傾向と対策ナビ
英語の鉄人 水野 卓(駿台予備学校)
数学の鉄人 池田洋介(河合塾)
現代文の鉄人 竹内幸哉(河合塾)

【第1付録】
学部リサーチ! 社会・社会福祉学部系統の総合的研究

【特別付録】
2018年 全国/私立大学 入試科目・配点一覧

• マガジンハウス
• ￥540

• 2017年11月22日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 2.67(3)

特集内容
カラダの中から、新しい私になる!
超最新 体内美容 インナービューティ

COVER
白石麻衣（乃木坂46）

28日で変わってきます!
菌活からメンタルケアまで、
美腸を育むカレンダー。

血管にも一日一善。
巡りよければみんなうまくいく。必要なのは血管力!

1週間で見直す!24時間働き続けてます!
肝臓&腎臓をいたわろう。

3か月で効果を実感!
女子に足りていない6大栄養素。

眠りを変えれば、人生が変わる。
最新科学で、極上の睡眠を!

いま気になる10のトピック徹底解剖。
ビューティフード最前線。

イライラと共に生きる私たちに、
マインドフルネスの処方箋。

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ジャニーズWEST

新連載スタート!
ドンへ&ウニョクカラダの中から、新しい私になる!
｜超最新｜
体内美容 インナービューティ

COVER
白石麻衣
(乃木坂46)

28日で変わってきます!
菌活からメンタルケアまで、
美腸を育むカレンダー。

血管にも一日一善。
巡りよければみんなうまくいく。
必要なのはa血管力b!

1週間で見直す!
24時間働き続けてます!
肝臓&腎臓をいたわろう。

3か月で効果を実感!
女子に足りていない6大栄養素。

眠りを変えれば、人生が変わる。
最新科学で、極上の睡眠を!

いま気になる10のトピック徹底解剖。
ビューティフード最前線。

イライラと共に生きる私たちに、
マインドフルネスの処方箋。

CLOSE UP
ジャニーズWEST

新連載スタート!
ドンへ&ウニョク

• マキノ出版
• ￥631

• 2018年07月14日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

最強の酢漬け野菜　3大特集

医師が絶賛する血糖降下パワー　
『酢ゴーヤ』で糖尿病を撃退！血糖値が400ミリ→146ミリ！高血圧、脂肪肝も解消
1：ゴーヤで患者の血糖値が続々改善！ 高血圧や肥満にも効く酢ゴーヤは最強の健康食
2：血糖値が400ミリ→146ミリ！ A1c、血圧も正常化すると酢ゴーヤが大人気
3：人気食養研究家が伝授！ 腎臓、心臓が元気になるゴーヤの酢の物で病を遠ざけよう
4：シミ、シワ撃退！ 肌のハリがよみがえる！ 美女医が愛食するゴーヤ酢じょうゆ漬け
5：ゴーヤの甘酢漬けは修道院の伝統食！ 体が締まり夏バテ知らずとシスターに大好評
ほか

テレビで大注目　デブ菌を退治！
『酢キャベツ』で16kg15kg13kgやせておなかペタンコ！医大教授の糖尿病が治った
1：酢キャベツで15kgやせて血糖値450ミリ→90ミリ！ 中性脂肪値が半減し脂肪肝も改善
2：16kg13kgやせて血圧正常化！ 酢キャベツの強力ダイエット効果がテレビで大ブーム
3：酢キャベツで4kgやせておなかペタンコ！ ひざ痛が軽快し娘の義母のめまいも消失
4：父の血糖値が大降下しインスリン注射が不要！ 酢キャベツで私はシミが薄くなった
5：酢キャベツで2kgやせてベスト体重をキープ！ 毎朝快便になって身も心もスッキリ
ほか

色白美肌！女医も愛食
『酢ニンジン』で老眼、シミ、シワ、白髪を撃退　血圧が160ミリ→110ミリ
14kg楽々やせてウエスト15cm減
1：血圧、血糖値を下げて肥満解消！ 酢ニンジンは目、肌、髪の若返りにも効果絶大
2：酢ニンジンで14kgやせて血圧が160ミリ→110ミリ！ シミも減って肌ツルツル
3：酢ニンジンで老眼知らず！ 中性脂肪値が160ミリ→120ミリ！ 黒髪が増えビックリ
4：高かった血圧が正常化！ 酢ニンジンでお通じがますますよくなりツヤツヤ肌に一変
5：酢ニンジンで頭皮に吹き出物が出なくなり抜け毛が減った！ 娘の便秘も即改善
ほか

52ページ総力特集！美味レシピ付き
キーンジージーが消えた　メニエール病　クラクラが治った
『耳鳴り・めまい・難聴を治す極意』
1：耳鳴り、めまい、難聴は体からの悲鳴！ 睡眠・水分・ウォーキングを意識しよう
2：ピーッと朝から晩まで鳴り響く超高音の耳鳴りが「水飲み」で劇的に改善し感動
3：めまいは薬より運動が効果大！ ふらつきには「足裏のゴルフボール刺激」がお勧め
4：安静とテレビをやめて頭を積極的に動かしたら天井がグルグル回るめまいが消失
5：左右均等に物を噛んであごのズレを直せば難治の耳鳴りやめまい、難聴は治る
ほか

その場で痛みが軽くなる！
『手首つかみ』で脊柱管狭窄症、ひざ痛、股関節痛、五十肩が大改善！
1：手首をつかみ体をねじるだけで重度の腰痛、ひざ痛、股関節痛が治った人続出
2：手首つかみで脊柱管狭窄症の激痛が消えて歩く速度がアップ！ ネコ背も直った
3：5分も歩けないほどひどい腰痛が手首つかみで大改善！ 便通もよくなり驚いた
4：針で刺されるようなひざ痛が消えた！ 手首つかみで肩の痛みもスーッと引いた
5：手首つかみで五十肩が全快！ 股関節痛もみるみるよくなりあぐらをかいても平気
ほか

【連載】
名医・上山博康直伝！ 脳が喜ぶ健康防衛術
自律神経の名医・小林弘幸教授が指南！「幸せのカルテ」
自然派医師が土をいじる。菌とたわむれる。「酢ゴーヤ」で糖尿病を撃退！
「酢キャベツ」テレビで大注目　デブ菌を退治！
「酢ニンジン」色白美肌！女医も愛食
手首つかみ　その場で痛みが軽くなる！

キーン　ジージーが消えた　メニエール病クラクラが治った
耳鳴り・めまい　難聴を治す極意

• 成田奈緒子
• 双葉社
• ￥1320

• 2015年03月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.25(6)

忙しいから睡眠を削る、慢性寝不足、ソファで居眠り…あなたの「寝ないでがんばる」は大間違い！！正しい睡眠リズムで脳も体も超元気に。健康になる！ポジティブになる！「睡眠第一生活」のススメ。

• 南山堂
• ￥2750

• 2019年09月02日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
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家庭医/プライマリ・ケア医のための総合誌”【雑誌の特徴】
ちょっとがんばる医師のため
総合診療を楽しむ雑誌

【特集の紹介】
2018年の診療報酬改定で、ベンゾジアゼピン受容体作動薬に関する処方を見直さなければならない状況になりました。睡眠薬の処方をやめる、非ベンゾジアゼピン系睡眠薬に変更する、それだけで解決できるのでしょうか?
本特集では不眠症診療の基本をはじめ、非専門医でもできる豊富な治療の選択肢まで経験豊富な先生方に解説していただきました。
減点回避だけを目的としない、新時代の不眠症診療を目指して一歩進みましょう。

【主な項目】
(特 集)
■総 論
「眠れません」と言われたとき，あなたならどうする ─すべきこと，してはいけないこと─(木村勝智)
不眠症治療の基礎となる睡眠の生理学(粂 和彦)
不眠症治療薬の薬理学:プライマリ・ケア医にも最低限これだけは覚えて欲しい(仙波純一)

■不眠症とその背後にあるもの
不眠症を診たら精神疾患を疑え!(内藤 宏)
不眠症を診たら身体疾患を疑え!(野村敦彦，他)

■ライフステージと不眠，その対策
高齢者/認知症の不眠(眞鍋雄太)
子どもの不眠(岡田 俊)
勤務者，とくに交替性勤務者の不眠(若松亜矢，他)
医療従事者，とくに医師と睡眠不足(河合 真)
夜の病棟大作戦 ─入院患者の不眠への対応─(木村勝智)

■非薬物療法
睡眠衛生指導:プライマリ・ケア医に求められるもの(尾棹万純，他)
不眠のための認知行動療法:プライマリ・ケア医にもできる認知行動療法(石井美穂，他)

■ポストベンゾジアゼピン時代の薬物療法
なぜベンゾジアゼピンが問題なのか?(松本俊彦)
新規不眠症治療薬の上手な使い方(三原丈直，他)
抗うつ薬や抗精神病薬の上手な使い方(北村吉宏)
不眠症と漢方:漢方で不眠症は改善するの?(宮内倫也)
精神科医でなくても，ベンゾジアゼピンは止められる/減らせる 常用量依存からの脱出(宮崎 仁)

■不眠をめぐる法律や制度
ポストベンゾジアゼピン時代に医療機関がすべきこと(木村勝智)


(連 載)
今月のお薬ランキング(42)
抗アレルギー点鼻薬(浜田康次)

症例×Q&A 超高齢社会シコウの利尿薬適正使用シコウ(3)
なぜ，うっ血性心不全で浮腫むのか?ヒトは自分の体液量を正確に知ることができない!(杉本俊郎)

こちらつるかめ病院臨床倫理カフェ つるりん(4

• ジェイソン・エリス（著）　藤戸良憲（イーアールエフ）（訳）
• TAC
• ￥1980

• 2018年09月26日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

世界唯一の睡眠科学教授直伝！　
1週間で睡眠改善に導く、本格的なプログラムを掲載。

英国・ノーザンブリア大学睡眠研究センター所長が「良質な睡眠のとり方」「すっきりした目覚め方」「根深い不眠の解消法」「深い眠りに導く基礎知識」などを明らかに。

眠りを短期間で一新させる最善の方法がわかります。

本書で紹介する方法は、行動睡眠医学の過去の研究・実践、著者の実体験からまとめられたました。地道に取り組めば、不眠症の症状を7日で改善でき、不眠症の予防にも役立ちます。

本書のプログラムは、1日目から7日目まで段階的に行うしくみとなっています。毎日、科学的根拠に基づいた方法を続けることで、あなたの睡眠は変わるのです。

巻末には、医師との相談の仕方、優れた専門家の見つけ方といった、すぐ役立つ内容も収載。

気持ちよくすっきりした目覚めには、睡眠の量ではなく質を高めることが重要です。本書を活用し、不眠の悩みを解消し、新たな人生への一歩を踏み出してください。

• ダイヤモンド社
• ￥722

• 2017年06月26日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

【特集】快眠で差がつく・不眠で死なない攻める睡眠　守る睡眠「Prologue」　データで知る不眠大国・日本の惨状「Part 1」　最新脳科学で解明　睡眠のメカニズム最新脳科学で覆された睡眠の通説　知っておくべき六つの新常識(Column)　世界を飛び回るCAが伝授　長時間フライトでの快眠法最新脳科学で見えてきた睡眠と覚醒のメカニズムぐっすり眠る！　すっきり目覚める！　おすすめ快眠グッズ「Part 2」　放置したら命に関わる　「睡眠負債」の重大リスク不眠を侮ると命取りになりかねない　発病リスクと高い死亡率自己診断チャートで知る　あなたの睡眠状況深刻度目からウロコ！　不眠の悩みをズバリ解決(Column)　日中眠くならない食事法　血糖値の急激な上昇に注意睡眠薬&サプリメントとの付き合い方　効能を理解して使い分ける「Part 3」　「攻める」睡眠でパフォーマンスアップ！生産性向上の鍵は眠りにあった！　企業が取り組む'睡眠改革'ビジネスパーソン必読！　「攻める睡眠」七つのスキル快眠を妨げるNG行動出張の達人に聞く！　自己流時差ぼけ解消法秘訣は就寝前と起床後にあった　睡眠の質を上げる習慣力高級マットレスをホテルでお試し！　ビジネスホテルも快眠重視へ経営判断を誤るときは睡眠の量と質が足りていない　星野佳路●星野リゾート代表【特集2】「新星」たちが起こすビッグバン白物家電の逆襲【News】（1）Close Up　SGHD（佐川）が株式上場へ　日立物流との統合に向けた布石か(特別インタビュー)東電新社長vs新潟県異色知事原発再稼働を巡るつばぜり合い小早川智明●東京電力ホールディングス社長米山隆一●新潟県知事（2）Inside　タカタが民事再生法申請へ　中国'爆買い'新興企業の高笑い（3）Inside　1.5兆円でホールフーズ買収　アマゾン、実店舗で宣戦布告（4）Inside　築地・豊洲両立案は頓挫する　策士策に溺れた小池都知事（5）Inside　旧カネボウ破綻を社員が語る　クラシエ10年社史の赤裸々（6）Inside　不正融資から再起図る商工中金　チグハグな改革の不安材料(人事天命)　ノバルティス ファーマ(短答直入)　井上慎一●ピーチ・アビエーションCEO「World Scope」(from 米国)　津山恵子(from 欧州)　竹下誠二郎「Market」(金利市場 透視眼鏡) 　野地 慎(金融市場 異論百出)　加藤 出「Data」(数字は語る)5万8712字　電子行政で使用される漢字の数●榎並利博「ダイヤモンド・オンライン発」北朝鮮経済が制裁強化でも容易に破綻しない理由【企業・産業】(財務で会社を読む)日本銀行市場で根強い出口への不安 利回り低下の行き着く先は【人物】(ものつくるひと)郡山智彦●アシックス グローバルコアパフォーマンス スポーツフットウエア統括部 開発部 コート開発チーム「ウィンジョブシリーズ」【連載・コラム】巽 好幸／大人のための最先端理科井手ゆきえ／カラダご医見番深堀圭一郎のゴルフIQを高めよう！牧野 洋／Key Wordで世界を読む山本洋子／新日本酒紀行横尾弘一／夢の狭間で孫 泰蔵／孫家の教えBook Reviews／佐藤 優/知を磨く読書Book Reviews／私の「イチオシ収穫本」Book Reviews／【名著】味読再読Book Reviews／目利きのお気に入りBook Reviews／ビジネス書ベストセラーBook Reviews／オフタイムの楽しみBook Reviews／著者のホンネ真山 仁／シンドローム　ハゲタカ5野口悠紀雄／「超」整理日記後藤謙次／永田町ライヴ！From Readers　From Editors読者アンケート櫻井よしこ／オピニオン縦横無尽世界遺産を撮る【特集】快眠で差がつく・不眠で死なない
攻める睡眠 守る睡眠

「Prologue」 データで知る不眠大国・日本の惨状

「Part 1」 最新脳科学で解明 睡眠のメカニズム
最新脳科学で覆された睡眠の通説 知っておくべき六つの新常識
(Column) 世界を飛び回るCAが伝授 長時間フライトでの快眠法
最新脳科学で見えてきた睡眠と覚醒のメカニズム
ぐっすり眠る! すっきり目覚める! おすすめ快眠グッズ

「Part 2」 放置したら命に関わる 「睡眠負債」の重大リスク
不眠を侮ると命取りになりかねない 発病リスクと高い死亡率
自己診断チャートで知る あなたの睡眠状況深刻度
目からウロコ! 不眠の悩みをズバリ解決
(Column) 日中眠くならない食事法 血糖値の急激な上昇に注意
睡眠薬&サプリメントとの付き合い方 効能を理解して使い分ける

「Part 3」 「攻める」睡眠でパフォーマンスアップ!
生産性向上の鍵は眠りにあった! 企業が取り組む□睡眠改革□
ビジネスパーソン必読! 「攻める睡眠」七つのスキル
快眠を妨げるNG行動
出張の達人に聞く! 自己流時差ぼけ解消法
秘訣は就寝前と起床後にあった 睡眠の質を上げる習慣力
高級マットレスをホテルでお試し! ビジネスホテルも快眠重視へ
経営判断を誤るときは睡眠の量と質が足りていない 星野佳路●星野リゾート代表

ほか

• 松村勝正
• 文芸社
• ￥1210

• 2019年03月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

• ニュートンプレス
• ￥1190

• 2021年05月26日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

科学の話題を面白くビジュアルに紹介7月号で，Newtonは創刊から40周年をむかえます。1981年の創刊以来，Newtonは科学のさまざまな分野の情報を読者の皆様にお届けしてきました。創刊40周年にあたる7月号の特集では，すべての読者の生活に深く関係する「健康」をテーマにとりあげます。近年，健康に関する研究が急速に進んだ結果，かつての常識が今では古いものになってしまっている場合もあります。特集では，健康や若さを保つためにとくに重要な三つの生活習慣「運動」「食事」「睡眠」に関して，最新の情報をご紹介します。これを読めば，健康についての基礎知識から意外な新常識まで，さまざまな知識をまとめてアップデートできるはずです。ぜひご期待ください!

• 睡眠船
• Sleeping Boat
• ￥3300

• 2026年06月24日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

• 坪田聡
• 宝島社
• ￥1078

• 2016年01月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
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• クレヨンハウス
• ￥880

• 2019年12月03日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

子どもが育つわたしも育つオーガニックな育児雑誌「寝る子は育つを大切にする育児」 大人だけでなく、子どもの睡眠時間も短いと言われる日本。「たっぷり眠る」習慣をつけたいものです。寝ている間に、脳や記憶、からだの発達も進む乳幼児期。「寝ない子対策」もご紹介します!

• 睡眠船
• ULTRA-VYBE, INC.、Sleeping Boat
• ￥2200

• 2024年12月11日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

• 菅原洋平
• 主婦と生活社
• ￥1430

• 2014年02月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.67(3)

安眠枕にもアロマの香りにも睡眠薬にも頼らない！生体リズム・ホルモン・脳の記憶力が導く仕事で差がつく快眠法。

• グランマガジン社
• ￥2750

• 2015年04月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)