過去の出来事により男性恐怖症になった高校生の姫芽は、心を閉ざし、孤独に過ごしていた。でも、悪口を言われていたところを、優しくてカッコいいけど、彼女を作らないチャラ男・光希に守られる。光希は姫芽にケーキをあげたり、秘密の場所を教えたりと特別扱いする。姫芽は光希に心を開いていくけど、光希には本命がいるという噂があって…?切甘な恋に胸キュン!!
健康の要は
朝のたんぱく質。
年の初め、ぜひ見直したいのは毎日の食生活。と言いつつ、
お正月気分の飲み食いで、普段の生活スタイルも乱れがちでは?
ついつい朝食抜きだったり、食べてもパンとコーヒーだけだったり。
なぜ朝しっかり食べることが重要なのか。キーワードは「たんぱく質」。
まずは、朝食が活力のスイッチをオンにする仕組みを学びましょう。
一皿で栄養満点、お腹もぽかぽか。
“食べるスープ”で朝から幸せ。
仕込んでおけば、レンジで5分。
洗い物ナシ、肉と魚介の包み蒸し。
元気の秘訣はここにあり!
みんなの朝食と朝のルーティン。
優秀食材・卵に賢く具を加えて、
パワーアップ卵焼きとオムレツ。
作り置きで手軽な朝の一皿。
自家製サラダチキン&ポークハム。
たんぱく質をとるなら、
小さな朝の運動を。
軽くて食べ飽きない大豆製品を
楽しく朝食に取り入れるアイデア。
常備しやすい魚のかたち。
鯖缶、練り物をフル活用!
起床後、その家事の前に何か一口!
体が求める“おめざ”のルール。
朝からしっかりエネルギーチャージ。
のっけ盛りパン&ごちそうおにぎり。
最新商品から昔ながらの食材まで。
たんぱく質と朝食の最新トピックス。
「これだけは押さえたい」英語のポイント、知っておくと会話が盛り上がる話題をコンパクトにまとめてみました。とっさのひと言が出てこない、英語の聞き取りが苦手、海外旅行を存分に楽しみたい…挨拶、お祝いなど日常の“決まり文句”から、意外に役立つ英語雑学まで。
「言いたいことがうまく言えない…」「もう一歩打ちとけられたら…」と思ったことはありませんか?自分を変えたいのなら、そう思ったときが勝負どき。口数が少なくても人に好かれる話し方、相手の心をひらく聞き方…毎日がハッピーになる会話のコツをぎゅっとつめこんだ1冊です。
上手に話せているつもりでも、仕場の実績がついてこなければ、単なる自己満足にすぎません。本書は、あくまでもビジネスの現場で「結果」を出すために必要な話し方に絞って解説しました。「ひと言」で言いたいことを伝えきる。「ひと言」で人の心をつかむ。「ひと言」で人を動かす。“アナウンサー医師”である著者が、その極意を伝授します。
報告、連絡、相談、マネジメント、会議、交渉、ビジネス文書、メール、プレゼン、スピーチ…「言いたいこと」が一瞬で伝わる。
メール・書類…仕事やプライベートで文章を書くとき、一番必要なのは「コツ」です。本書で紹介する「すぐできる+すぐ効果が出る」コツを使えば、書くことが「ラク」に「上手」になり、結果「評価」されます。それが「頭がいい人のやり方」です。
「1駅に1つ覚える」だけで英語力アップ!この方法なら、すぐ「話せる」「聞き取れる」。
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レストランオーナーの和泉は、取引銀行の新米担当者・内田に一目惚れをする。相手はきっとゲイじゃない。だから見ているだけで満足だったのに、彼は毎日ランチに通ってくるようになる。そのくせ難しい顔であっという間に平らげるだけの内田に戸惑う和泉。でもそれが緊張のせいだとわかり、口下手ながら誠実な彼にますます惹かれていく。そして初めて外で待ち合わせて食事をした夜、二人は結ばれるけれど…?
親しい間柄だが怒りを表現したい。おわびをしながら自分の言い分も伝えたい。厚かましくなく依頼したい。それとなく励ましたい…etc.伝えにくい気持ちをどのように伝えればいいのか?口ではうまく言えない表現を、いろいろなケースでとらえ、実際に役立つ形でまとめる。実生活のみならず、ビジネス・シーンでも役に立つ一冊。
相手の誘いを断るときは、“No,thank you.”が一般的です。でもこれを“Not this time.”と言えば、「今回はダメなの。また誘ってね」という気配りのニュアンスが含まれます。本書は、中学校レベルの簡単な単語の組み合わせだけれど、自分の気持ちがよりスムーズに伝わる「使える」表現ベスト200を厳選。ビジネスの現場から日常生活まで、今日から活かせる場面別フレーズ集です。
ネイティブが選び抜いた最も使える英文の基本84パターンを紹介。覚える例文は各パターン×たったの3つ。これであらゆる会話に対応できる。知っているのになかなか使えなかった「使い方のコツ」を完全マスター。ミニ会話で使うべきシチュエーションも具体的にわかる。