カミクズヒロイ書籍検索

• ダイヤモンド社
• ￥722

• 2017年06月26日
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【特集】快眠で差がつく・不眠で死なない攻める睡眠　守る睡眠「Prologue」　データで知る不眠大国・日本の惨状「Part 1」　最新脳科学で解明　睡眠のメカニズム最新脳科学で覆された睡眠の通説　知っておくべき六つの新常識(Column)　世界を飛び回るCAが伝授　長時間フライトでの快眠法最新脳科学で見えてきた睡眠と覚醒のメカニズムぐっすり眠る！　すっきり目覚める！　おすすめ快眠グッズ「Part 2」　放置したら命に関わる　「睡眠負債」の重大リスク不眠を侮ると命取りになりかねない　発病リスクと高い死亡率自己診断チャートで知る　あなたの睡眠状況深刻度目からウロコ！　不眠の悩みをズバリ解決(Column)　日中眠くならない食事法　血糖値の急激な上昇に注意睡眠薬&サプリメントとの付き合い方　効能を理解して使い分ける「Part 3」　「攻める」睡眠でパフォーマンスアップ！生産性向上の鍵は眠りにあった！　企業が取り組む'睡眠改革'ビジネスパーソン必読！　「攻める睡眠」七つのスキル快眠を妨げるNG行動出張の達人に聞く！　自己流時差ぼけ解消法秘訣は就寝前と起床後にあった　睡眠の質を上げる習慣力高級マットレスをホテルでお試し！　ビジネスホテルも快眠重視へ経営判断を誤るときは睡眠の量と質が足りていない　星野佳路●星野リゾート代表【特集2】「新星」たちが起こすビッグバン白物家電の逆襲【News】（1）Close Up　SGHD（佐川）が株式上場へ　日立物流との統合に向けた布石か(特別インタビュー)東電新社長vs新潟県異色知事原発再稼働を巡るつばぜり合い小早川智明●東京電力ホールディングス社長米山隆一●新潟県知事（2）Inside　タカタが民事再生法申請へ　中国'爆買い'新興企業の高笑い（3）Inside　1.5兆円でホールフーズ買収　アマゾン、実店舗で宣戦布告（4）Inside　築地・豊洲両立案は頓挫する　策士策に溺れた小池都知事（5）Inside　旧カネボウ破綻を社員が語る　クラシエ10年社史の赤裸々（6）Inside　不正融資から再起図る商工中金　チグハグな改革の不安材料(人事天命)　ノバルティス ファーマ(短答直入)　井上慎一●ピーチ・アビエーションCEO「World Scope」(from 米国)　津山恵子(from 欧州)　竹下誠二郎「Market」(金利市場 透視眼鏡) 　野地 慎(金融市場 異論百出)　加藤 出「Data」(数字は語る)5万8712字　電子行政で使用される漢字の数●榎並利博「ダイヤモンド・オンライン発」北朝鮮経済が制裁強化でも容易に破綻しない理由【企業・産業】(財務で会社を読む)日本銀行市場で根強い出口への不安 利回り低下の行き着く先は【人物】(ものつくるひと)郡山智彦●アシックス グローバルコアパフォーマンス スポーツフットウエア統括部 開発部 コート開発チーム「ウィンジョブシリーズ」【連載・コラム】巽 好幸／大人のための最先端理科井手ゆきえ／カラダご医見番深堀圭一郎のゴルフIQを高めよう！牧野 洋／Key Wordで世界を読む山本洋子／新日本酒紀行横尾弘一／夢の狭間で孫 泰蔵／孫家の教えBook Reviews／佐藤 優/知を磨く読書Book Reviews／私の「イチオシ収穫本」Book Reviews／【名著】味読再読Book Reviews／目利きのお気に入りBook Reviews／ビジネス書ベストセラーBook Reviews／オフタイムの楽しみBook Reviews／著者のホンネ真山 仁／シンドローム　ハゲタカ5野口悠紀雄／「超」整理日記後藤謙次／永田町ライヴ！From Readers　From Editors読者アンケート櫻井よしこ／オピニオン縦横無尽世界遺産を撮る【特集】快眠で差がつく・不眠で死なない
攻める睡眠 守る睡眠

「Prologue」 データで知る不眠大国・日本の惨状

「Part 1」 最新脳科学で解明 睡眠のメカニズム
最新脳科学で覆された睡眠の通説 知っておくべき六つの新常識
(Column) 世界を飛び回るCAが伝授 長時間フライトでの快眠法
最新脳科学で見えてきた睡眠と覚醒のメカニズム
ぐっすり眠る! すっきり目覚める! おすすめ快眠グッズ

「Part 2」 放置したら命に関わる 「睡眠負債」の重大リスク
不眠を侮ると命取りになりかねない 発病リスクと高い死亡率
自己診断チャートで知る あなたの睡眠状況深刻度
目からウロコ! 不眠の悩みをズバリ解決
(Column) 日中眠くならない食事法 血糖値の急激な上昇に注意
睡眠薬&サプリメントとの付き合い方 効能を理解して使い分ける

「Part 3」 「攻める」睡眠でパフォーマンスアップ!
生産性向上の鍵は眠りにあった! 企業が取り組む□睡眠改革□
ビジネスパーソン必読! 「攻める睡眠」七つのスキル
快眠を妨げるNG行動
出張の達人に聞く! 自己流時差ぼけ解消法
秘訣は就寝前と起床後にあった 睡眠の質を上げる習慣力
高級マットレスをホテルでお試し! ビジネスホテルも快眠重視へ
経営判断を誤るときは睡眠の量と質が足りていない 星野佳路●星野リゾート代表

ほか

• 松村勝正
• 文芸社
• ￥1210

• 2019年03月
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• 睡眠船
• Sleeping Boat
• ￥3300

• 2026年06月24日
• 取り寄せ
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• ニュートンプレス
• ￥1190

• 2021年05月26日
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科学の話題を面白くビジュアルに紹介7月号で，Newtonは創刊から40周年をむかえます。1981年の創刊以来，Newtonは科学のさまざまな分野の情報を読者の皆様にお届けしてきました。創刊40周年にあたる7月号の特集では，すべての読者の生活に深く関係する「健康」をテーマにとりあげます。近年，健康に関する研究が急速に進んだ結果，かつての常識が今では古いものになってしまっている場合もあります。特集では，健康や若さを保つためにとくに重要な三つの生活習慣「運動」「食事」「睡眠」に関して，最新の情報をご紹介します。これを読めば，健康についての基礎知識から意外な新常識まで，さまざまな知識をまとめてアップデートできるはずです。ぜひご期待ください!

• 坪田聡
• 宝島社
• ￥1078

• 2016年01月
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• 睡眠船
• ULTRA-VYBE, INC.、Sleeping Boat
• ￥2200

• 2024年12月11日
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• 菅原洋平
• 主婦と生活社
• ￥1430

• 2014年02月
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• 3.67(3)

安眠枕にもアロマの香りにも睡眠薬にも頼らない！生体リズム・ホルモン・脳の記憶力が導く仕事で差がつく快眠法。

• クレヨンハウス
• ￥880

• 2019年12月03日
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子どもが育つわたしも育つオーガニックな育児雑誌「寝る子は育つを大切にする育児」 大人だけでなく、子どもの睡眠時間も短いと言われる日本。「たっぷり眠る」習慣をつけたいものです。寝ている間に、脳や記憶、からだの発達も進む乳幼児期。「寝ない子対策」もご紹介します!

• グランマガジン社
• ￥2750

• 2015年04月
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• アイク
• ￥509

• 2015年12月
• 在庫あり
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• 白川修一郎
• 永岡書店
• ￥1100

• 2013年04月
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• 3.2(6)

体の不調は、すべて寝不足と睡眠の質の低下が原因だった！ 先進国の中でも平均睡眠時間が短いと言われる日本人。忙しい現代社会では、睡眠時間を削って趣味や仕事に時間を費やす人も多く、またここ最近、不眠に悩む人も急増しているという。本書では、睡眠が健康に与える影響やよりよく眠る方法、睡眠の質を上げるための生活習慣、さらには眠りと夢を効果的に利用する方法などを詳しく解説。眠りを味方につけて、健康な体を手に入れ、よりよい人生を送るための、新しい一冊。

• 安間文彦
• 文藝春秋
• ￥748

• 2003年09月
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• 5.0(2)

夜、眠っている間に呼吸がとまり、熟睡できないために、昼間、異常な眠気に襲われるという睡眠時無呼吸症候群。たかが居眠りと侮ってはいけない。交通事故は健康な人の七倍、放っておくと心筋梗塞や脳梗塞のリスクを高めるという、本当は怖ろしい病態だ。本書では二十年以上にわたりその研究と臨床をおこなってきた著者が、症状、治療法、合併症等についてわかりやすく解説する。「イビキが途中でとまる」といわれた経験がある中年男性、必読の書。

• 内山真/田中秀樹
• 洋泉社
• ￥1320

• 2017年07月
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• 渡辺範雄
• 成美堂出版
• ￥968

• 2014年07月
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• 1.0(1)

朝早く目覚めてしまい昼もやる気が出ないＡさんを耳栓、アイマスクを使い２週間で改善。夜眠れず昼の仮眠でしのいでいるＢさんを“快眠の条件付け”でみるみる解決。３０年も不眠の悩みをもつＣさんを快眠日記で根本から改善。注目の専門医が次々と解決していく睡眠改善ストーリー。

• 三島和夫/川端裕人
• 日経BP
• ￥1540

• 2014年01月
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• 3.56(29)

ＮＨＫ「ためしてガッテン」や「名医にＱ」でおなじみの専門家が、理想の眠りを解き明かす！

• 坪田聡
• SBクリエイティブ
• ￥1047

• 2011年03月
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• 4.0(5)

「睡眠コーチング」を日々行っている著者が、最新の研究データにもとづき、うつ病やダイエットにまで影響する不眠について、そのしくみから日常生活に与える影響、そして体に負担をかけない治療方法までを解説。

• 東海教育研究所
• ￥660

• 2020年10月15日
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考える人の実感マガジン【特集】脳は刺激を待っている -心も宿り健康も宿るー脳は私たちの身体全体をコントロールする役割を持つ、最重要器官です。非常にすぐれた能力を持っていることは誰しも知 っていますが、未知の部分もそうとう多く、実際、私たちは脳の機能の一部分しか使っていないとの見解もあります。 脳はどのように発達してきたのか? 子どもの脳を健全に発達させるために必要なこととは? また、脳が持つ“クセ?を活用した勉強方法や、脳を休める効果的な睡眠方法などを探ってみました。以下内容予定をご紹介します。●脳はどのように作られているのか? 大隅典子(東北大学大学院医学系研究科教授)●子どもの脳の発達に必要なこと 小澤治夫(静岡産業大学スポーツ科学部教授)●効率的に語学を習得するための脳の使い方 瀧 靖之(東北大学加齢医学研究所教授)●高齢者ドライバーの事故と脳の関係 朴 啓彰(高知工科大学客員教授)●睡眠と脳を科学する 古賀良彦(杏林大学名誉教授)

• 芽ばえ社
• ￥880

• 2021年07月30日
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子どもの成長発達を支える親や大人むけ食生活情報誌睡眠とウンチのいい関係 よい生活リズムの道しるべ

• 世界文化社
• ￥594

• 2019年09月28日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.0(1)

[心身の健康をサポートする健康情報誌」をコンセプトとした65-75歳の女性を対象読者とした、健康情報誌。いつも元気に自分らしく生きて行きたい!健康に過ごすためのちょっとしたコツ、日々の暮らしの中でできることをわかりやすくお伝えします。無理なく身体を動かしたり、脳トレパズルを毎日のひとときに取り入れてみませんか?誌上での買い物も楽しんでください。■あなたも今日から「いい睡眠」に■「むくみを感じたら、始めてみよう「手指の変形は自分で防げる!」■美容のプロが愛用している「ドラッグストアの名品コスメ」

• PHP研究所
• ￥469

• 2019年11月18日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(2)

ボケない脳をつくる!(仮)11月発売1月増刊号のからだスマイルは、白澤卓二先生に総監修いただき、「認知症」を特集します。80歳以上の4人に1人が認知症といわれています。また、認知症患者のおよそ70%(約350万人)がアルツハイマー型認知症であり、誰もが認知症になる可能性があります。認知症にならないための最新の予防法、生活習慣、認知症(アルツハイマー病)を治す最新医療情報など、実用ノウハウをご紹介いたします。

企画内容 *企画・執筆者は変更する可能性があります。
◆認知症(アルツハイマー病)は治る! 白澤メソッド
◆脳の「炎症」「栄養不足」を食い止めよう
◆ボケる食べ方、ボケない食べ方
◆メディカルタイチ(太極拳)で脳がイキイキ
◆歯周病が認知症の原因かもしれない
◆スッキリ睡眠で脳のゴミ掃除

第2特集 100歳までイキイキ! 元気に生きるヒント


※タイトル、著者などは変更の可能性があります。