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• 水上健
• 主婦の友社
• ￥1430

• 2021年01月27日頃
• 在庫あり
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• 4.5(4)

便秘にいいと言われるものを食べても出ない人は、ねじれ腸、落下腸かもしれません。日本人の8割は腸がねじれています。理科室の人体模型や教科書にあるような、きれいなスクエア型の大腸は、西洋人の腸がモデル。日本人の大腸は、ねじれたり、落下したりして、変形しているケースが大半なのです。慢性便秘の原因はさまざまですが、腸がねじれているために、便の通行が妨げられ、便が滞り、便秘になる場合があります。その場合は、特別なマッサージで、便は外に出ていきます。腸が落下している人も同様です。落ち込んだ腸を上に引き上げる、特別なマッサージで、便が動き始めます。contents1章　日本人の8割は腸がねじれている！　2章　下腹ぽっこりは落下腸かもしれない！？　3章　腸を揺らして便を動かす快うんマッサージ　4章　便秘を悪化させない食事と生活習慣　5章　便秘あるある　6章　便秘について

• やまざき君
• 主婦と生活社
• ￥693

• 2022年07月01日
• 在庫あり
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社会人一年目。
優しい同僚たちと忙しい日々。
どこにでもいる普通のOLのように見えるけど
浅葱はるるは他のみんなと少し違う。
22時だよ　もう寝よう……

• 神田たけ志/小池一夫
• 主婦の友社
• ￥652

• 2018年11月13日
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「COMIC魂（KON）」の別冊シリーズ『御用牙』の第5弾。「かみそり半蔵」の異名を取る、北町奉行所の鬼の同心・板見半蔵の活躍を描く痛快時代劇の決定版！　映画化・舞台化・ドラマ化もされ、いまだ根強い人気を誇る話題作が甦る！　八丈島に流されていた7人の流刑人による史上最大の“島抜け”が敢行された。時化の海を乗り切り、伊豆・阿たみにたどり着いた流刑人たちであったが、その中の兄貴分である“きさぶ”が突然、仲間たちに襲い掛かったーー。一方、伊豆の地に湯治のため訪れていた半蔵。死体となった流刑人たちが横たわる現場に居合わせる。死体を検分した半蔵は、この島抜け事件に裏があることを感じ取った。きさぶの真の目的とは？　そして、きさぶの過去から半蔵が見たものとはーー！？　半蔵の威勢のいい啖呵が響き渡る！　時代劇の真髄を存分に楽しめる一冊！

• 青山浩之
• 主婦の友社
• ￥1210

• 2021年04月12日頃
• 在庫あり
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美文字研究の第一人者・青山浩之監修！　青山式の日本一美しいお手本をなぞりながら、百人一首、源氏物語、枕草子の雅な和歌や名文で大和言葉や歌にまつわる用語の教養も身につく、ペン字練習ノート。「脳内文字」がリセットされ、無理なく美文字が書けるようになります。何気ない会話やSNSで使うと差がつく、教養を高める言葉が満載です。【構成内容】青山メソッド／脳内文字をリセット、美しい文字は正しい姿勢から。手首固定法、すき間均等法、中心線串刺し法」図形で指トレひらがな編／七五調のいろは歌で美しいひらがなを書く、いろはにほへと、わかよたれそ　ほか実践編　差がつく大和言葉／つい書きたくなる雅な言葉、単語をなぞりがき。日常生活で使いたくなる美しい言葉を書きます。●永遠の時を超えて愛される『百人一首』　●枕草子　●源氏物語

• 古賀良彦
• 主婦の友社
• ￥1540

• 2024年02月01日頃
• 在庫あり
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子ども時代はすらすら折れたおりがみも、大人になると折り方を忘れがち。でも、「どう折るんだっけ？」「この作品名は何だっけ？」「これ子どもの頃よく折ってたな」…そんなことを思い出そうとすることや、記憶をたどりながら折ろうと頑張ることは、効果的な脳の筋トレになります。思い出そうとすることは「記憶の司令塔」と呼ばれる脳の海馬を刺激し、認知症予防に重要な役割を持つ「ワーキングメモリ（作業記憶）」の改善や維持につながるのです。本書では、ヒントをもとにおなじみのおりがみ作品を折る「思い出しトライアル」、だんだん作品の難易度を上げていく「思い出し実践チャレンジ」、使う・飾る・贈る「楽しさを思い出す」アイデアなど、「おりがみ×思い出し」で脳の筋トレが楽しめます。巻末では「思い出しドリル」に挑戦！　矢印や折り線をなくし、手順をとばした折り図で折れるか、思い出しの成果を試せます。楽しみながら最高の脳活を！

• 木下英明/廣田祥司
• 主婦の友社
• ￥1650

• 2025年11月08日頃
• 在庫あり
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【本書に登場する16名の口腔医療のエキスパート】●KT歯科・矯正歯科【院長】横田卓也●下総中山アール歯科【院長】若林孝宏●大倉山アルカディア歯科【院長】小石健●南砂町リタ・デンタルクリニック【院長】松原由和●LCKfデンタルクリニック【院長】古谷信一●池袋きのした歯科・矯正歯科【院長】木下英明●AOデンタルクリニック牛込神楽坂【院長】大島俊彦●西村歯科【院長】西村有祐●メイ・ロイヤル歯科医院【院長/理事長】石川剛史●いとう歯科クリニック歯科いとう成田【院長】伊藤慎●おざき歯科医院【院長】尾崎亘弘●若杉歯科クリニック【副院長】若杉好彦●中村歯科医院【院長/理事長】中村航也●祐天寺えいしん歯科【院長】川島英進●徳倉歯科口腔外科・矯正歯科【理事長/院長】徳倉圭●小室歯科矯正歯科近鉄あべのハルカスタワー館診療所【院長】小室さつき

• 大島 節子
• 主婦と生活社
• ￥1760

• 2024年05月17日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(5)

＊『一生ものイタリアン』でイタリアの郷土料理を広く紹介した著者によるシリーズ2作目、テーマは「軽い煮込み」です。
＊短時間で作れて翌日もおいしく食べられる煮込みは、家庭で重宝するメニュー。特にイタリアンは、野菜や肉・魚の素材の味をいかすシンプルな調理法で、ササっとおいしく煮上げる料理が多いのが特徴です。トマトベース、白ワインベース、にんにく＆オリーブオイルベースなど、日本人も大好きな味つけばかり。
＊著者は都内で24年間イタリア料理教室を主宰するベテラン先生。カルチャースクールの講師もしています。本書では生徒に人気のメニューを中心に、手軽に繰り返し作りたい煮込み料理約60品を厳選。カチャトーラやカポナータ、ミネストローネ、チーズリゾットなどポピュラーなイタリアンの煮込みやスープを中心に、現地の家庭料理を日本でも作りやすいように工夫したレシピ集です。
＊著者の料理は「初心者にもわかりやすい」「身近な材料でも作れる本場の味」「作りおきできるメニューが多い」「どれを作ってもはずしがない」「見栄えがよくおもてなしにも使える」と定評があります。本書のレシピも、子育て世代に便利に活用してもらえるものが豊富です。
＊3章立ての構成で、1章は「肉・魚介・野菜の軽い煮込み」。2章は「リゾット＆スープ」。3章は「アレンジできる軽い煮込み」で、イタリア版のポトフやブイヤベース、ミートローフ的な煮込みを作って味わい、翌日はカレーや焼きリゾット、グラタンなどに変化させるアレンジ方法など、日々の食卓に取り入れやすいメニューを掲載しています。

• まるかわ
• 主婦と生活社
• ￥990

• 2026年05月01日頃
• 予約受付中
• 送料無料（コンビニ送料含む）
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【セミカラー版、新登場！】
爪で武装する、異世界ネイルファンタジー第2巻！

爪で魔法を使う世界に転移し、「爪塗り」見習いとして働き始めたサーラの目標は、強くて綺麗な爪を塗ること。
今は新たなネイル「召喚の爪」に挑戦していた。
サーラの塗る爪がお気に入りの最強の魔法使い・ロッコは意味深な表情を浮かべつつも親切にアドバイスしてくれるのだが……。
そんな中、仕事で出向いた娼館で、サーラは偶然ロッコの弟子・ホオに会う。いつも喧嘩腰のホオだが、様子が変で……？

• CUBERS/布施 鮎美
• 主婦と生活社
• ￥3300

• 2021年09月08日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
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2019年5月、つんく♂提供楽曲『メジャーボーイ』でメジャーデビューを果たした、春斗、末吉9太郎、TAKA、優、綾介の5人組メンズグループ・CUBERS。

2.5次元舞台で活躍中のTAKA、アイドルオタクアイドルとしてバラエティに引っ張りだこの末吉9太郎ら、個性豊かな5人のファースト写真集が発売。

“CUBERSらしさ”をテーマに、仲良しな彼ららしいいちゃわちゃカットや元気で明るい姿がたっぷり。
ナイトプールやパーティなど、ポップかわいいシチュエーションだけでなく、普段はなかなか見流ことができないモード風なシチュエーションも！

5人の素顔に迫った98問98答、結成から今までを振り返る対談ロングインタビューも掲載。
5人の魅力が詰まった1冊になっています。

• 加藤 里名
• 主婦と生活社
• ￥1870

• 2023年10月20日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(4)

この本の目的は2つあります。第1には、おいしいパウンドケーキを作れるようになること。そして第2には、レシピを自在に応用・展開できるようになることです。

パウンドケーキは比較的作りやすい焼き菓子です。手近にある食材や旬のくだものを組み合わせて、思い立ったらすぐに作れるような気軽さと包容力がパウンドケーキにはあります。しかしそれでもやはりおいしく作るためにはこつがあって、まあ、多少ふくらまなくても自分で作ったお菓子はおいしいものですが、まるでプロが焼いたかのようなものができあがれば、それだけ作る喜びは高まることでしょう。

本書では、具材や液体を加えた際の粉類の量や砂糖の量をルール化し、一般家庭でも作りやすく、失敗しにくい配合をご紹介しています。まずは基本の作り方に慣れていただきたいと思います。そのうえで、次の段階として、好みの食材でアレンジしてみてください。最初はもしかしたら失敗してしまうかもしれませんが、2度目、3度目にはきっとおいしく焼き上がるはずです。

その瞬間に、あなたの「無限レシピ」は始まります。さまざまなレシピ、さまざまな食材に挑戦するうち、気がつけばあなたはパウンドケーキの本質を掴んでいることでしょう。それは文字では伝えきれない、あなただけの大切な感覚です。季節の恵みを存分に生かしながら、パウンドケーキ作りを楽しんでください。

もくじ

1　粉を加える
チョコレートマーブル／チョコバナナ
抹茶とホワイトチョコレートのガナッシュ／抹茶のマーブルとラズベリー
アールグレイといちじく／チャイとホワイトチョコレートのコーティング／ほうじ茶と大納言
コーヒーとチョコレート
2　ペーストや液体を加える
キャラメルと洋梨
はちみとつ新しょうが
メープルシロップとりんご
ヨーグルトとドライマンゴー
濃厚チョコレート／チョコレートとオレンジ／ホワイトチョコレートとドライフルーツのシュトレン風
ピスタチオとアメリカンチェリー／マロンペーストと栗の渋皮煮／こしあんと桜のマーブル
3　くだものやナッツを加える
ブルーベリー／いちごのカルダモン風味
レモン／レモンドリズルケーキ／ライムとミントのモヒート風／ピンクグレープフルーツとローズマリー
金柑のコンポート／りんごのタタン風／パイナップルとココナッツのバジル風味／かぼちゃのキャラメル風味
かぼちゃ／バナナのキャラメル風味／焼きいも
オレンジマーマレード／ラズベリージャム／ブルーベリージャムとクリームチーズのマーブル／桃のジャムのサンドイッチケーキ
ケーク・オ・フリュイ／ラムレーズンのコーヒー風味／ドライプルーンの紅茶煮のシナモン風味／干し柿とクリームチーズの白みそ風味
ミックスナッツ／くるみとキャラメルのマーブル／ポピーシードとクリームチーズ／ピスタチオとドライアプリコット
…etc.

• 石原 洋子
• 主婦と生活社
• ￥1760

• 2024年11月29日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(3)

77歳を迎えた料理研究家・石原洋子さんが
以前にも増して「健康」と「おいしさ」を意識して
毎日の食事に欠かさないのが「スープ」です。

シニアの食の3大悩み
「タンパク質などの栄養不足」
「作る気力の減少」
「食事量の減少」
を解決してくれ、実際に石原さんの元気の源となっている
健康的なスープレシピをたっぷりご紹介します。
第1章　たんぱく質と野菜たっぷりのひと皿安心スープ
第2章　食べたいときにすぐ作れる作りおき即席スープ
　　　　〈みそ汁の素〉 〈ポタージュの素〉
第3章　一生作り続けたいわが家の定番スープ
コラム　おかゆはお米のスープです。

• 鈴木二正
• 主婦と生活社
• ￥1200

• 2026年02月20日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
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小学1年での学習からさらに語彙力アップへと繋げるために「なかまの言葉」「反対の意味の言葉」「似た意味を持つ言葉」などを中心に学習し、小学2年生が必要な言葉の問題を収録。
また、ザーザーやポツポツなどを利用した表現力や文章をつなぐ接続詞を学習し表現力の幅を広げます。すみっコぐらしのキャラクターを全ページに配置し、書き取り問題のほか、めいろや点繋ぎなどゲーム感覚で楽しめる問題を取り入れながら、子どもが飽きずに取り組めるドリルです。

• 七野 なずな/林檎/彩月 つかさ
• 主婦と生活社
• ￥748

• 2024年08月02日頃
• 在庫あり
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幼い頃に両親を亡くしたセシアは、親戚の家でメイドをしながら、通学を拒否する従姉妹に代わり、変装して学園へ通っていた。家ではこき使われ、学園ではいじめに耐える日々。唯一の親友・マリアだけが心の拠り所だった。
無事に卒業を迎えられたら多額の報酬を受け取る約束だったが、卒業式前日に事件が発生。約束を反故にされてしまう。追い詰められたセシアの前に現れたのは、第二王子・マーカスで……!?
「仕返しするなら手伝う」
ど根性ヒロイン×悪童王子のワケありラブ・ファンタジー、開幕！

• 佐野　靖之
• （株）主婦と生活社
• ￥770

• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

目次：第1章　ぜんそくという病気を知ろう第2章　発作がおきていないときの治療が大切第3章　それでも発作がおこったら第4章　ぜんそくをよくする日常生活のポイント

• Ray特別編集
• （株）主婦の友社
• ￥539

• 通常3～9日程度で発送
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

男子がごはんをモリモリ食べたくなる絶品おかずが一冊に。愛をつなぎたいのなら胃袋をつかめ！女子必見の彼のためのおかず本。

• 山本　登喜子
• （株）主婦の友社
• ￥715

• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

優等生、勉強家、マニュアル、純粋、マイウェィ…ママのタイプによって発達障がいの子どもの育て方が違うことをご存知ですか？

• medias
• ￥1650

• 2015年07月09日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
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• モトカズ/日之影ソラ/みわべさくら
• 主婦と生活社
• ￥880

• 2026年02月06日頃
• 在庫あり
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「私…お兄さんと結婚できてとっても幸せです！」

向日葵の父との対立を機に
結婚に踏み切った秀一郎と向日葵。
向日葵の雑草料理でおだやかな同居生活を送る中
じゅえりーとの動画撮影のため大阪へ行くことに。
合流した3人はタウナギ釣り競争をすることになるが
最下位には罰ゲームが待ち受けていて…!?

ノビルにカラムシ等、野食にあふれた新婚生活！
歳の差純愛ラブストーリー、第3弾!!

• ワタナベ マキ
• 主婦と生活社
• ￥1650

• 2018年10月19日頃
• 在庫あり
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料理家・ワタナベマキさんの初の台所道具エッセイ本。
ワタナベさんの日々の料理づくりを支えてくれている、台所道具たちを大公開。それにまつわるエピソードと、それで作る料理も併せてご紹介します。
まな板、包丁、ごはん用土鍋やおひつなどの「まいにち使うもの」から、やっとこ鍋、鉄瓶などの「ずっと愛用しているもの」、鉄のフライパンに中華鍋、銅鍋などの「おいしいを作るもの」、盛りつけ箸やサーバーといった「小さな必需品」まで幅広く。
その道具の使い勝手や使い方、つき合い方や魅力について、ワタナベさん自身がたくさんおしゃべりしてくれています。
料理がぐっと楽しく、台所に立つのがうれしくなるヒントが満載の1冊です。

◎まいにち使うもの
◎ずっと愛用しているもの
◎おいしいを作るもの
◎私の小さな必需品
◎ストックの強い味方
◎テーブルの上で

《コラム》
器について
あとかたづけ

• 神田たけ志/小池一夫
• 主婦の友社
• ￥652

• 2018年07月13日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
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「COMIC魂（KON）」の別冊シリーズ『御用牙』の第3弾。映画化・舞台化・ドラマ化もされ、いまだ根強い人気を誇る話題作が、再び甦る！　「かみそり半蔵」の異名を取る、北町奉行所の鬼の同心・板見半蔵の活躍を描く痛快時代劇の決定版！　半蔵の活躍から町人たちに揶揄される北町奉行所。これを払拭すべく、面子にかけて半蔵抜きで女賊・まむしのお政を捕らえにかかるが、逆に翻弄されてしまう。面子よりも体裁を重視した奉行所は、ついに非番の半蔵を呼び出し…！？　　半蔵の威勢のいい啖呵がまたもや江戸に響き渡る！　前2号に続き、今回も勝新太郎が自ら製作・主演を務めた映画の名シーンを掲載。さらに抽選でその映画版DVDのプレゼントも実施します。また巻中企画では、『御用牙』初掲時の1970年代を回顧。世相や流行などを紹介することで、当時の時代背景も合わせて懐かしんでいただきます。時代劇の真髄を存分に楽しめる一冊です！