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• 大谷義夫
• 主婦の友社
• ￥847

• 2022年11月21日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
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中高年になると、食事中に食べ物や飲み物が間違って気管に入って、むせたり、せき込んだりすることがありませんか？こうした誤嚥の際にせきをするのは、間違って入った飲食物を気管の外に出そうという「せき反射」で、病気ではありません。しかし、これが頻繁に起こるようになると、のどの機能が衰えてきている証拠です。放っておくと、2030年には死亡者が12万人に達するといわれる、こわい誤嚥性肺炎を招くことも少なくありません。そこで、のどの機能を鍛える「のどトレ」など、肺炎にならない習慣を紹介します。
Part1：「むせる」「せき込む」はのどの老化なの？　
Part2：のどが老化すると肺炎になりやすい　
Part3：のどを鍛えれば健康寿命が10年延びる　
Part4：肺炎にならないための生活術　Part5：肺炎にならない　道具なしでどこでもできるのどトレ

• 岩下宣子
• 主婦の友社
• ￥1210

• 2022年09月15日頃
• 在庫あり
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• 5.0(3)

「あれ?これでよかったかしら?」「正式なのはどっちだったっけ?」 結婚式や葬儀、お祝いごと、お礼の手紙、神社の参拝やお墓参り、季節の行事、食事や訪問のマナーなど、毎日の暮らしの中で、そう思う瞬間、実はとても多くありませんか？　そんなときに瞬時に頼りになる1冊ができました。知りたいときにいつでも使えて、携帯にも便利。ハンディなのに知りたいことがギュッと詰まった充実の1冊です。しきたりの由来や、こんなときはどうする？の小さな疑問にこたえるコラムも充実。読むだけで面白くて「きちんとマナー」が身につき、人に聞きにくい「お金」のこともチェックできてお役立ちです。礼儀正しい人が気になったことの確認に使うのはもちろん、これからマナーを身につけたい初心者にもおすすめです。

• バロックジャパンリミテッド
• ￥600

• 2015年11月04日頃
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• 籔本 正啓
• 主婦と生活社
• ￥1540

• 2024年02月02日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.75(4)

Xフォロワーは24万人、インスタフォロワーは21.5万人（2024年1月9日現在）と、毎日更新する「お寺の掲示板」がSNSで話題になっているネコ坊主。
17年前から毎日書きためてきた「おことば」から、101のことばを厳選し、ネコ坊主・籔本住職の解説を加えて掲載します。

◎人間関係に効くことば
「断って壊れる関係は、断って壊した方がいいんです」
相談やメッセージで寄せられる悩みのほとんどは「人間関係についての悩み」だと、ネコ坊主（籔本住職）は教えてくれました。

職場の上司、先輩、同僚、部下。仕事の取引先。親、子ども。妻、夫。ご近所。彼氏、彼女、友人。義父、義母。

あなたが抱えている悩みは、詰まるところ、これらの人間関係から生じたものではありませんか？
嫌いな人と無理をして付き合う必要はなし、距離を保とう、ネコ坊主（籔本住職）はそう呼びかけてくれます。

人間関係の悩みをスッと軽くしてくれる「ことば」がこの一冊には詰まっています。

◎一日一文一読
朝起きて身支度の合間に、夜眠る前に、本書を手に取り、適当にページを開いてください。そこに書かれているのが、あなたへの「ことば」。
その「あなたへのことば」を頭の片隅に置いておき、その日、または翌日、たまに思い出しましょう。
不思議なことに、心が落ち着き、気分も少し晴れやかに。

一気に読む必要はありません。1日に1ページだけ、一節の「ことば」を心に留め置いてください。

前向きな気持ちになれたり、自分を省みたり……その「ことば」を読む前よりも、ちょっとだけ「いい自分」になっているはずです。
◎人付き合いに悩んだとき
私に他人の悪口を話す人は私の悪口を他人に話す人だ。
……など35のことば

◎自分を省みるとき
ささいなことで他人を許せなくなってきたら危険信号。
……など22のことば

◎人生に行き詰まりを感じているとき
人生は今日だけを生きるの連続。
……など18のことば

◎気持ちに余裕がないとき
いい人を演じて心を壊してはいけない。嫌なことは嫌でいい。
……など12のことば

◎自分に自信が持てなくなったとき
何が私を苦しめているのか。私が握りしめているその物差しです。
……など10のことば

◎孤独を感じるとき
孤独とは自分の為に使える時間が増えるということです。
……など4のことば

コラム　女子高生を救ったことばの力、S N Sの力

• 小池邦夫/小池恭子
• 主婦の友社
• ￥1980

• 2020年03月02日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

”基本がわかるモチーフ別絵手紙レッスン””言葉のみがき方＆光る言葉のヒント””12カ月別絵手紙作例集と楽しみ方”、さらに”文字遊び”が追加収録！　この1冊だけで、絵手紙の基本と楽しみ方がよくわかります！　見るだけでヒントになる作品も四季折々にご紹介！　書いて、送って、どんどん楽しくなる。●Part1（葉の絵手紙をかいて）　基本をマスター●Part2（野菜から人物まで）　モチーフ別絵手紙レッスン●Part3（つまようじ、鉛筆など）　いろいろな道具で描こう●Part4（心に響く絵手紙のために）　言葉をみがこう●Part5（季節をつづり、贈る喜び）　絵手紙12カ月

• 荻田 尚子
• 主婦と生活社
• ￥786

• 2018年09月14日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

「混ぜる」「刻む」「泡立てる」の3つの機能に優れるキッチン家電のハンディブレンダーを使って、上手に作れるお菓子レシピ。簡単ドリンクと合わせて43品を紹介。プリンやアイスクリーム、シャーベットなどおやつの定番から、ベイクドチーズケーキやマロンシャンテリー、ガトーショコラなどの本格ケーキまで！ 自宅で作っておいしく食べたいお菓子が勢揃いした1冊です。

〈目次抜粋〉
PART1ブレンダーを使って作るお菓子　
カップケーキ／ブラウニー／プリン／アイスクリーム／メロンシャーベットなど
PART2ユニバーサルカッターを使って作るお菓子
キャロットケーキ／ブルーベリーマフィン／紅茶のパウンドケーキ／アップルパイなど
PART3ホイッパーを使って作るお菓子
パンケーキ／パブロバ／スパイスシフォンケーキ／抹茶のロールケーキなど
PART4いろいろなアタッチメントで作るお菓子
レアチーズケーキ／ベイクドチーズケーキ／マロンシャンテリー／ガトーショコラ／フルーツタルトレット／レモンクリームパイなど

• 主婦と生活社/関根今生
• 主婦と生活社
• ￥1650

• 2007年11月
• 在庫あり
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• 4.75(4)

• 藤井 恵
• 主婦と生活社
• ￥1650

• 2023年05月01日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.29(14)

◆食べればゆっくりからだの調子がととのう、おにぎり＋みそ汁の究極のシンプル2品献立集◆
発酵食品であるみそを使ったみそ汁は、シンプルでいながら究極の栄養食・健康食です。そんなみそ汁とおにぎりの2品だけの献立で、からだの調子が整う食事を作ることができたら……。そんな夢を管理栄養士である藤井恵さんが叶えてくれました！

手軽に作れておいしいおにぎりとみそ汁の献立なら、時間がない朝ごはんにはもちろん、休日のお昼や忙しい日の夕飯にもぴったり。

たんぱく質、緑黄色野菜、きのこ、海藻、大豆製品、発酵食品などのからだを整えてくれる食材をたっぷり使ったおにぎりとみそ汁レシピ、パッと作れる即席漬けの合計118点を紹介。
からだ整え定番おにぎりとみそ汁
からだ整えボリュームおにぎりとみそ汁
からだ整えお腹すっきりおにぎりとみそ汁
からだ整えつまみおにぎりとみそ汁
からだ整えごちそうおにぎりとみそ汁
［コラム］
基本のおにぎりの作り方
だし汁について
焼きおにぎりいろいろ
季節おにぎりとみそ汁（春夏）
季節おにぎりとみそ汁（秋冬）
おにぎりに混ぜておいしい作りおき
おにぎりに包んでおいしい作りおき

• 河西健吾
• 主婦の友社
• ￥4400

• 2025年08月29日頃
• 在庫あり
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『機動戦士ガンダム 鉄血のオルフェンズ』三日月・オーガス役、『3月のライオン』桐山零役、『鬼滅の刃』時透無一郎役などで知られる河西健吾の40歳記念アニバーサリーブック。故郷・大阪でゆかりの地などを巡った撮り下ろしカットをたっぷり収録するほか、これまでの活動の軌跡を振り返るロングインタビュー、関わりの深い仕事仲間からのコメントや対談のほか、仕事現場の密着なども掲載。“声優・河西健吾”をとことん深掘りした、ファン必見の一冊！

• ケイエス企画
• 主婦の友社
• ￥1485

• 2018年02月26日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
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船からのルアー釣りは、シンプルな道具と釣り方、エサを使わないため汚れや匂いを気にせず後片付けも簡単な手軽さなどが受けて、数ある釣りジャンルの中でも特に人気が上昇中です。また近年のタイラバゲーム（マダイを専用ルアーで狙う釣り方）の流行に伴い、タイラバから他の釣り方に興味を示す入門者も増えています。本誌はオフショアゲーム全般を広く紹介し、一つの釣りを追究するとともに、新たな発見を読者にもたらします。　第2弾の特集は「大政を獲る」。メーター級の巨大ヒラマサを獲るためのテクニックやタックルセレクトについて詳しく掘り下げます。　特集以外にも、大物のメッカである九州エリアを中心とし、青物、ロックフィッシュ、イカ、青物などのオフショアゲームの人気ターゲットを網羅します。

• 主婦の友社
• 主婦の友社
• ￥1210

• 2018年02月14日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(1)

”日本で唯一の妊活情報誌『赤ちゃんが欲しい』（あかほし）の最新刊春号。今号はイースターにかけて「春のTAMAGO祭り」を開催。付録は1毎回大人気！　52Pのボリューム「授かる子宝レシピBOOK」と、2「35才からの妊活BOOK」　3TAMAGOにお願い「あかほしイースターカード」の豪華3本立て。本誌は巻頭大特集「春一番　授かるカラダに大改造で今年私はママになる！」に始まり、毎号大人気の夫婦インタビュー「ベビ待ちカップルの妊活ライフ」、YUKO先生の最新エクササイズ「どん底寒い朝の冷え取りサイズ！」、TAMAGO祭りにちなんで「不良ホルモンバスターズの排卵障害からTAMAGOをレスキュー！」、「ハワイアンズで温活女子会」、「春の授かりグッズトップ10」などなど内容大充実！　18年目を迎えた『赤ちゃんが欲しい』だからお届けできる、役立つ＆前向きになれる妊活情報が満載です！＜br＞”

• ジュウ・ドゥ・ポゥム
• ジュウ・ドゥ・ポゥム
• ￥1980

• 2007年02月
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.4(15)

パリの恋人たち２６カップルのスウィートなお部屋アパルトマンのインテリアひとつひとつにチャーミングな愛のストーリーがいっぱい。

• ジュウ・ドゥ・ポゥム
• ジュウ・ドゥ・ポゥム
• ￥1980

• 2009年12月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(2)

女の子も心ひかれる、パリジャンたちの部屋。パリの男性アーティストたちのアパルトマンは彼らが生み出すクリエーションと同じように、自分の世界へのこだわりが感じられる空間です。

• 上野千鶴子（社会学）
• 勁草書房
• ￥3190

• 1982年11月
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.5(2)

• 白鳥　敬子
• （株）主婦の友社
• ￥825

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近年、膵臓や胆のう、胆管などの病気が増えている。食生活の欧米化、アルコールの過剰摂取、ストレスの増大、不規則な生活、肥満、などが主な原因だが、体の深奥部にある臓器のため、病変があってもなかなか発見できないという難点がある。そのため、発見されたときにはすでにかなり進行してしまっているケースが多い。

• ジュウ・ドゥ・ポゥム
• （株）主婦の友社
• ￥990

• 送料無料（コンビニ送料含む）
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おしゃれでかわいい！パリの子ども部屋。お部屋づくりと、手づくりのアイデアをテーマごとにコラージュしたフォトブック。

• 太田美幸
• 新評論
• ￥2420

• 2023年03月13日
• 在庫あり
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• 0.0(1)

日常なくして政治なし。協同組合の歴史に「家事労働と政治参加」
「暮らしの改善とジェンダー平等」との関わりを読みとる意欲作！

　「丁寧な暮らし」とは、日常生活の細部にこだわり手間をかけるライフスタイルを指す。日本と同じくスウェーデンでも、しばらく前からこれが流行している。日本では「北欧的」な暮らし方がモデルとして参照されることが多いが、スウェーデンでお手本とされているのは1950年代の専業主婦だ。レトロな暮らし方を好む女性たちがSNSで手作りのお菓子やインテリアなどを披露し、仲間を見つけて交流を楽しんでいる。
　今でこそスウェーデンはジェンダー平等の先進国と目されているが、20世紀半ばまでの女性の社会的位置づけは日本とさほど変わらず、むしろ女性の就業率は日本より低かった。特に1930年代から50年代は「専業主婦の時代」と呼ばれ、ピーク時には既婚女性の九割が専業主婦だった。当時のライフスタイルが今また脚光を浴びているということは、何を意味するのか。ジェンダー平等への挑戦の歴史のなかで、「専業主婦の時代」はどのように位置づけられるのだろうか。
　実は、20世紀初頭に女性の権利拡大を目指して闘っていた活動家たちは、無名の主婦たちとともに家事の刷新にも力を注いでいた。暮らしの改善を願った女性たちの階級を越えた意思の連なりが「専業主婦の時代」を生み出し、そしてその終焉をも招き、さらに、ジェンダー平等のための制度改革を導いたのである。
　タイトルにある「スヴェンスカ・ヘム」とは、女性参政権運動の主導者が結成した消費協同組合の名称で、「スウェーデンの家」という意味だ。家事を支援するために食料品店を経営していたこの協同組合は、女性の政治参加と家事労働をつなぐ結節点として象徴的な意味を持っている。スヴェンスカ・ヘムの女性たちの挑戦は、いかにして実を結んだのか。女性たちが生きた日常生活の経験から、ジェンダー平等への道のりを読み解く。（おおた・みゆき）

• 庄司いずみ
• 主婦の友社
• ￥1540

• 2020年05月20日頃
• 在庫あり
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動物性食品を使わずに植物性100％で作る、「和」のヴィーガンレシピ集。肉、魚、乳製品、砂糖不使用とは思えない、野菜本来の甘みやうまみを引き出すレシピは、野菜研究家・庄司いずみさんならでは。3ステップの簡単レシピで、だれでもおいしく作れます。ヴィーガン料理は温暖化防止や、人口増加による食糧危機を救うとも言われ、アカデミー賞関連のパーティでも採用されるなど世界的に注目が高まっています。そんなヴィーガンレシピを、和のテイストで。消化がよく、からだにやさしい！　健康や美を気づかいたい人にぴったりの、これからの新しい和食です。　【この本のヴィーガンレシピの特徴】●全品3ステップ以下で作れる、和食のヴィーガンレシピ　●肉、魚、乳製品、砂糖不使用とは思えない満足感　●野菜本来の甘みやうまみを引き出すテクニック満載　●健康や美にも！　野菜をおいしくたくさん食べられる

• としぞう/U35
• 主婦と生活社
• ￥1320

• 2019年05月31日頃
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椚木 鋼は、かつて異世界で勇者として血みどろの戦いに身を投じていたが、今はどこにでもいる普通の高校2年生。
　鋼の親友・綾瀬快人は、ラブコメ作品の主人公を体現するような、爽やかオーラMAXの好男子。
　その周りには、正統派元気系幼馴染、黒髪ロングのクールな毒舌優等生、勉強苦手なスポーティー美少女……など、これまたラブコメがごとく、個性バラバラな女子が集まっていた。

　快人を“主人公”とした幸せハーレムを築くべく、鋼は“親友モブ”として影に日向に全力フォロー！　そんななか、ラブコメ的重要人物“主人公の妹”の綾瀬 光と衝撃的な出会いを果たし、あろうことか光は鋼に好意を寄せ始め……。

　モブがまったくモブしてない、ハイテンション変化球ラブコメディ！

• 谷口　優
• （株）主婦の友社
• ￥770

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●脳細胞の衰えや死滅は、何よりも先に、歩き方に現れることを知っていましたか？　歩幅が65cmより狭くなると、認知症になる可能性が3倍以上に高まるのです。●病院に行けば、さまざまな検査によって、脳の機能の検査を受けることができ、軽度認知機能障害（MCI：認知症の一歩手前の状態）を発見することもできますが。それより先に、脳細胞の死のサインは、歩き方に現れるのです。