投資や経済など「お金に関する勉強」が重要だという風潮が高まっています。株、ETF、FX、金、暗号通貨、節約、保険・・・あらゆる角度でお金、もっと突っ込んでいえば資産形成に関する情報は大量に出回っています。勉強するのは大切ですが、それより先に知っておくべきことがあるのです。それは、お金に対する考え方。いわば「お金の哲学」です。資産家は皆、知っていることをまず知ってマインドセットをしないといつまでたっても思うような資産形成はできないでしょう。本書では、お金の哲学を7つのステップに整理・分類して解説します。
ゲームに夢中な「まんまる猫背」、勉強中の「ほお杖&足ブラブラ」、椅子に座れば「背もたれにだら〜ん」。姿勢の悪い子どもが増えています。主な原因として「子どもの筋力低下」をはじめ、「姿勢が悪くなる動作が習慣化している」ことが考えられます。「姿勢が悪い!」と注意されたお子さんが、正そうとしてもすぐに崩れてしまうのは当然。正しい姿勢の保ち方を知らないためです。本書の「姿勢ピン!ポーズ」は、難易度別にご紹介。寝る前10秒に集中して試すことで、子ども自らいい姿勢でいられる感覚を身につけ、姿勢の悪さを改善していきます。子どもの姿勢が悪いと、成長や健康面でさまざまなデメリットがあります。大人になってから習慣を変えるのは大変。強いクセのついていない子どものうちがチャンスです! ●監修 西村 猛(理学療法士)子どもと姿勢研究所代表。子どもの発達の専門家であり、日本で一番、保育士さんを応援する理学療法士
大好きな犬を抱っこしての素顔、遊園地で見せるはじける笑顔、セクシーなシャワーシーン、クールなスーツ姿など、横田くんの魅力がたくさん。
仕事観やプライベートをさぐる100のQ&Aも必読です。
■毎日を気持ちよく整える “家事ノート”
ちょっとメモするだけで、毎日がスムーズに動き出す。
そんな気軽に使える家事ノートです。
書くのは、今日のことや、明日の予定、考えている献立など。
むずかしく考えなくて大丈夫。思いついたことを、ぱぱっと書くだけ。
毎晩ほんの10分、少しだけノートを開く習慣を続けると、
明日の動きが自然と頭に入って、家事も予定もラクにこなせるようになります。
「ちょっと書いてみようかな」そんな気持ちで始められる、続けやすいノートです。
■Diary for simple life(主婦日記)の内容
・この日記を使う方へ
・今年の予定ページ(見開き1年分)
・毎月の予定ページ(見開き1ヵ月)
・日記のページ(見開き1週間)
・献立の立て方
・春夏秋冬の献立のヒント
これが独占欲か。全く、恐ろしい感情だな。
一途な土地神に超超超超溺愛される輪廻の巫女の、
永劫回帰のラブ・サンクチュアリ
目を覚ますと、知らない天井と、知らないお兄さん。
曰く、「あなたは楓、俺は紫乃、もうすぐここは爆発する」と四トントラックに乗せられて、ついた先は神域にある”俺たちの家”!?
「私とあなた様との関係は……?」
「神と巫女。楓が輪廻転生するたびに、引き取って育てて、」
「父?」
「いや、俺と楓は夫婦の運命だから」
って!?
記憶のない私に、今後の関係はこれから決めていいよって言ってくれるけど、端々に感じる重い愛、絶対逃す気などないのでは……?
神としての一生を一人の女に捧げると誓った土地神の、超超超超溺愛ストーリー!
NHK大河ドラマや映画、CMなどのマナー監修、また有名俳優のマナー指導などをおこなってきた、カリスマ・マナー講師の西出ひろ子さんによる初のライフスタイルブック。
「マナーは自分をよく見せるためのものではなく、互いに思いやり、プラスの関係を築き、幸せを共有し、共にステージアップしていくためにあるもの」と語る西出ひろ子さん。
マナーを伝える人間として、「私スタイルのファッション」、「私スタイルの美容・健康」、「私スタイルの家事・心の癒やし」を明かします。また、マナー講師としての長年の経験をもとに、「マナーの基本スタイル」、「マナーの本質、マナーの心」を伝授。
そして本書で提唱するのが「ウエルネスマナー」。マナーを土台として、「健康」「美容」「お金」を生み出すことで、より良い人生を実現させる生き方を目指します。
本書はハンドメイドファンはもちろん、ガーデナーに向けて、モルタル造形の作品を51アイテム掲載しています。
そもそもモルタル造形は、不器用さんでもまったくの初心者さんでも挑戦しやすいハンドクラフトです。
本書を見ながら作っていただければ、いつのまにか世界に一つの作品ができあがっていることでしょう。
土台の形にズレがあっても、塗料がはみ出しても問題なし。
やり直しも簡単ですし、その失敗が味になることも多いのです。
枕木、足場板、アンティークレンガなど、庭づくりに欠かせない造形が満載です。
あなたの庭を、イギリスのコッツウォルズや南仏の景色に変身させるお手伝いをさせてください。
【BASIC ITEM】
アンティークレンガ
ステップストーン
小花のステップストーン
小さな葉っぱのおうち
【GARDEN ITEM】
枕木
足場板の花台
バードバス
トタン屋根のバードフィーダー
アンティークサイン
三つ編み飾りのバスケット
ガーランド
ウッドバケツ
板壁
ヴォレー窓付きの壁
立水栓
クレッセント鉢 センサーライト付きハウス
タイルトレイ
コロボックルのソーラーハウス
【FAIRY GARDEN ITEM 】
3連の枕木
ミニミルク缶
森のどんぐりハウス
おうちのガーデンピック
リースのタブロー
ハニーポット
レンガ模様の温湿度計
すやすやくまさん
トランペットフラワーのおうち
100年前のミニブック
アンティークドア
アンティークのアイアンフレーム
撮影スポット
インターホンカバー
コロボックルのソーラーハウス
and more…
目的意識を持てば、子育ても家事も、一大プロジェクト。子育ては自分が成長するための宝の山! 良いことも良くないことも、それは自分にとっての転機と考え、少しだけ自分を変えてみる。専業主婦から人事コンサルタントとして起業した筆者から、「自分が豊かと思える人生を送る」ための、メッセージとエピソード集。
英語を使った考察・発表・執筆の力を確実に身につけるために、大学初年度学習者向けに作成された実践的テキスト。
『世界一受けたい授業』でも紹介され大反響!
感情を子供自身でコントロールする方法を教える、フランス発の絵本。ネガティブな感情を笑顔に変え、コミュ力の高い生きやすい子に。子供自身で感情をコントロールするメソッドを教える、
今までにない絵本シリーズ。
昏睡状態のエルサが目覚めることなく、季節は冬を迎えようとしていた。そんな中、ラグ村近郊の森に灰色猿族の大群が集結する。攻め込まれればラグ村は壊滅必至……。
故郷を守るため、カイをはじめ村人たちは灰色猿族を迎え撃つことに! だが、加護持ちのオルハとジョゼが突如意識を失い、戦力を欠いたラグ村は窮地に陥る……。この状況を打破するため、カイはヴェジンよりある任務を与えられるが──!?
「前世の記憶」に目覚めた少年が、亜人族との戦乱の世を駆け抜ける異端ダークファンタジー第5弾!
船からのルアー釣りは、シンプルな道具と釣り方、エサを使わないため汚れや匂いを気にせず後片付けも簡単な手軽さなどが受けて、数ある釣りジャンルの中でも特に人気が上昇中です。また近年のタイラバゲーム(マダイを専用ルアーで狙う釣り方)の流行に伴い、タイラバから他の釣り方に興味を示す入門者も増えています。本誌はオフショアゲーム全般を広く紹介し、一つの釣りを追究するとともに、新たな発見を読者にもたらします。 第2弾の特集は「大政を獲る」。メーター級の巨大ヒラマサを獲るためのテクニックやタックルセレクトについて詳しく掘り下げます。 特集以外にも、大物のメッカである九州エリアを中心とし、青物、ロックフィッシュ、イカ、青物などのオフショアゲームの人気ターゲットを網羅します。
”日本で唯一の妊活情報誌『赤ちゃんが欲しい』(あかほし)の最新刊春号。今号はイースターにかけて「春のTAMAGO祭り」を開催。付録は1毎回大人気! 52Pのボリューム「授かる子宝レシピBOOK」と、2「35才からの妊活BOOK」 3TAMAGOにお願い「あかほしイースターカード」の豪華3本立て。本誌は巻頭大特集「春一番 授かるカラダに大改造で今年私はママになる!」に始まり、毎号大人気の夫婦インタビュー「ベビ待ちカップルの妊活ライフ」、YUKO先生の最新エクササイズ「どん底寒い朝の冷え取りサイズ!」、TAMAGO祭りにちなんで「不良ホルモンバスターズの排卵障害からTAMAGOをレスキュー!」、「ハワイアンズで温活女子会」、「春の授かりグッズトップ10」などなど内容大充実! 18年目を迎えた『赤ちゃんが欲しい』だからお届けできる、役立つ&前向きになれる妊活情報が満載です!<br>”
「健康が最大の節約」をテーマに、第二の脳とも呼ばれている「腸」を整えるおかずを紹介します。おなかがスッキリすると身体が軽くなり若々しい健康体になれるのはもちろん、メンタルも安定し文字通りの心身ともにヘルシーな身体を手に入れることができます。そんな「腸活」を手助けすべく、お得食材でできる簡単レシピを200品超掲載。節約しながら健康が手に入るお役立ちな1冊です。
セブンイレブン、ファミリーマート、ローソン
コンビニ食品73品+αの栄養を徹底解剖!
老若男女すべての世代でお世話になっているコンビニ。弁当、惣菜、おにぎり、パン、スープ、サラダなど、そこに行けば各種の食品がそろっています。
本書は、「コンビニ食品を推奨する」本でも、「コンビニ食品はダメ」という本でもありません。みんなが使うコンビニ食品を栄養学の面から徹底的に解説した本です。
スーパーの弁当・総菜にも応用できる内容になっているので、本書を上手に活用して、あなたの健康生活の一助になれば幸いです。
【収録食品例】
「幕の内弁当」小ぶりながら一食分のエネルギー量を確保。たんぱく質、脂質は十分
「焼き鳥丼」高たんぱくなのに低カロリー。女性のほぼ1日分のたんぱく質を摂取
「納豆巻き」血管と血液がきれいに。半パック分の量なのでたんぱく質をプラス
「温玉ビビンバ丼」栄養バランスがとれた優等生。ミネラル、食物繊維が多く含まれる
「ハンバーグ弁当」1日のたんぱく質量の半分をカバー。がっつり食べたい人の昼食に
「ミートソースパスタ」パスタのなかでは栄養面で優等生。ビタミン、ミネラルも摂取
「おにぎり紅しゃけ」具材の少ないおにぎりは「白飯」。具材の栄養は期待しないで
「ベーコン&ほうれん草ロール」ビタミン類、カルシウム、鉄分などが摂れる調理パン
「豚汁」みその発酵成分、たんぱく質、ビタミンなどの栄養が無駄なく摂れる
「クラムチャウダー」プラス一品にする場合はカロリー、脂質、糖質に注意
「たらこのクリームスープ」低カロリーで、食物繊維も摂れるのでダイエットに最適
など
2017年6月に発売するや否やたちまち4刷まで重ねた「繕う暮らし」の第二弾。著書が発売してから著者はワークショップを重ね、のべ100人近い人と繕いをし、その気付を反映。より実践的な内容にまとめる。また「お繕い相談室」として、繕う服を持参した人が直接ミスミさんに手法をこう企画も。ここでは服のほころびを通して、その暮らしや人が見える楽しさ、ほころび方がいろいろあるように繕い方法も正解はなく自由なことを見せる。
繕いの新手法として、プチプチと刺すだけで出来上がる、パンチングニードル、フリーステッチングニードルなどを盛り込む。
・はじめに
・PART1 ニードルパンチの繕い
・PART2 繕うものいろいろ
・PART3 ほつれの具合とそれぞれの繕い方
・PART4 お繕い相談室
・PART5 小さな刺しゅうで繕う
・PART6 基本の繕い方と道具の話し
糖尿病博士・栗原先生がすすめる血糖値・HdA1cを薬や注射に頼らずに下げる方法!目からウロコの効果的な食事療法を、誰でも実践できるように丁寧に導きます。《主な内容》★多くに人が誤解している糖尿病食事療法の正しい知識★糖尿病撃退2大食品1〈チョコ〉世界の最新研究で続々明らかになりつつあるチョコレートの対糖尿病効果★糖尿病撃退2大食品2〈肉と卵〉肉や卵を食べるだけで血糖値、ヘモグロビンA1cが下がる★【血糖値を跳ね上げる危険な〈外食〉の切り抜け方】中華、イタリアン、焼き肉、居酒屋でもOK。食べ方さえ工夫すれば、それだけで多血糖値、ヘモグロビンA1cを下げられる!★【血糖値を跳ね上げる危険なパーティ、宴会シーズンの切り抜け方】血糖値、ヘモグロビンA1c上昇のピンチを乗り切る生活術と食事の知恵★【ちょっと体を動かすだけで】ウォーキングやスイミングではダメ
美少女妖狐にオーク美女加入で
目指せ、最強パーティー!!
<あらすじ>
殺されてゾンビなった冒険者アウンは
ゾンビ→(中略)→雷鬼に劇的進化!
仲間になった美少女妖狐・キヌと魔物大暴走(スタンピード)に立ち向かう。
そんな二人の前に謎のメイド美女が現れて……
「私をお召し上がりください」って、何──!!??
第7話 キヌの一番
第8話 仲間と夢
第9話 ニャハル村救出作戦
第10話 冒険者になろう
第11話 真紅のメイド
第12話 夢見る乙女の独り言
描き下ろし アルスとイルスの迷宮魔改造計画
あとがき