「成功する子シリーズ」で人気の予防医療・栄養コンサルタント・細川モモさん、産後うつ研究の第一人者・立花良之先生のダブル監修で実現した「これ1冊読めば産後うつのすべてがわかる」決定版の1冊。産後うつの現状、症状、治療法、周りの家族のサポート法など、産後うつに関して知りたいことがすべてを網羅されています。
NHK「あさイチ」の人気コーナー“スーパー主婦”でおなじみのカリスマ主婦による初の収納本。
世界の国花と四季折々の花が描かれた癒しのぬり絵ブックです。絵ハガキを切り取ったかのような素敵な風景の数々は、まるで小鳥と一緒に花のある風景の中を散歩しているように感じられます。著者がこれまで旅した国の風景を思い出しながら、あるいはいつか訪れてみたい国とともに描いています。そこにはネコ、イヌ、ウサギ、リスなど可愛い動物たちもたくさん登場します。色鉛筆やカラーペンなど、好きな画材で、自由な気持ちで、思うままに塗ってみてください。「キレイに塗らなきゃ」と難しく考えずに、自然を感じながら、リラックスして、楽しんでいただきたいと思います。花いっぱいの「世界の風景」の中をぬり絵で旅をしてみてください。[掲載国:スイス、フランス、スペイン、イタリア、ドイツ、イギリス、オランダ、スウェーデン、フィンランド、ロシア、ペルー、カナダ、ハワイ、タヒチ、ベトナム、中国、日本]
ネコ好き芸人のミキ・亜生と、彼の“推し”のネコ様たちが送る「ネコの生態と気持ちとお世話の方法がわかる本」がついに完成!主人公は、ミキ・亜生の家で暮らす保護ネコの助六(メス・8歳)。彼女がネコ様のお世話についてのエトセトラと、“カイヌシのアセイ”や4匹の同居ネコ様に対する想いを一生懸命語ります。
365日3食お酢料理を食べる岩間明子さん。
お酢が好きすぎて、お酢の推し活で全国をかけめぐっています。
「お酢のよさを伝えたい!」。
そんな思いをこめて、誰でも気軽にお酢を取り入れられるレシピを考えてくれました。
そこで提案するのが、「VSS」という調理手順。
「さしすせそ」ではなく、
酢(Vinegar)、砂糖(Sugar)塩(Salt)の順番に味つけをします。
酢で味を引き出し、砂糖で丸みを加え、塩分で味を決める。
すると、塩分控えめなのにうまみが引き立ち、酸味がやわらぎ、まろやかな味に仕上がります。
肉や魚の下ごしらえに使えば、やわらかくなったり、くさみがとれたり。
また、脂っこさが軽減されたり、防腐に一役買ってくれたりなど実用面でも秀でています。
岩間さんによると、「1日15ml」摂るといいそうで、
筋肉の疲労回復効果、カルシウムの吸収率アップ、便通改善、消化を助ける、
血糖値の上昇を抑制、内臓脂肪の減少…などの健康効果も期待できるそう。
本書では、肉じゃが、ぶりの照り焼きなどの定番料理や
鶏や豚の煮込み、マリネなど、すぐに今晩のおかずになる料理など
気軽に作れるものを紹介します。
飲み物やドレッシングも豊富に紹介。
それも、スーパーマーケットで購入できる1本のお酢で作れるから、
最初からあれこれ買う必要はありません。
後半では、岩間さんこだわりのお酢もじっくり紹介。
いろんなお酢を少しずつ試していけるようになっています。
全国各地の蔵元を訪問して見つけたものばかりだから、味についてはお墨付き。
健康診断では常にAランクの健康的な毎日を送る岩間さん。
あなたもお酢推すの仲間入りをしませんか!?
Part1 新定番! お酢すめレシピBEST5
Part2 好きになる人続出! 季節で楽しむ絶品お酢レシピ
Part3 行った!見た!確かめた! 全国33お酢蔵醸造所の推しお酢
社会人一年目。
優しい同僚たちと忙しい日々。
どこにでもいる普通のOLのように見えるけど
浅葱はるるは他のみんなと少し違う。
22時だよ もう寝よう……
SNSで666万imp超えの話題作がついに書籍化★
ワルーイ家の一人娘レェジョはワガママなお嬢様。
強がりを言ってはトラブルを起こしてばかり…。
そんなちょいワル娘をこっそりサポートするのは最強のお父さま!?
「お父さまがいれば わたくし無敵ですわ〜!!!」
ワルーイ家が巻き起こす激甘パパ娘ストーリー開幕!
京都の町家に住む、手づくり暮らし研究家・美濃羽まゆみさんが
提案する「布一枚を使い切る」服づくり。
和服の無駄が出ない作りにヒントを得て考えたレシピは
どれもおしゃれで実用的。また、小さな端ぎれが出た場合、それを
使って作るアイテムも紹介。
ソーイング以外では、収納、食材、庭造りなどの暮らしに「使い切る」
精神を発揮。みかんの皮や茶殻を使い切るアイデアなどを伝授。
だれでもすぐ美しいボールペン字が書ける。ひらがな、カタカナ、漢字の基本がわかる。漢字は楷書と行書を部首別にしっかり練習。封筒やはがき、のし袋の書き方がよくわかる。すぐ役立つ手紙用語や事務用語を豊富に収録。
自分が亡くなった後はもちろん、倒れたり認知症になったときなど人生にピンチにも家族や周囲が困らずにすみ、忘れがちな記録を残す備忘録としても役立つのがエンディングノート。書いておけば安心して人生を暮らせます。●相続・遺言の最新情報に基づく基本を解説●スマホやパソコンにある情報などデジタル遺産の処理の希望や終末医療の希望も書き込めます。その他にも◆持病・常備薬、預貯金、保険◆お金・資産(クレカ一覧・口座、不動産、大切なものリスト、借入金)◆家族・親族の情報◆友人・知人の情報◆医療・介護、延命治療の希望、◆葬儀・お墓◆相続・遺言、相続税について(財産リスト(財産目録の例)持ち物整理相続の対象となる財産)生前贈与について(暦年贈与・相続時精算課税とは)◆デジタル関連(サブスクやアプリ、SNS情報の解約)、マイレージ、電子マネー、ポイント、ネットの利用サイト登録 一覧などが記載できます。
家族、人生、仕事、ノンフィクション、友情...。純文学から現代小説まで、読書のためのスタンダード・カバー集。ピアノ、ギターなどによる落ち着いたインストゥルメンタルでお届けします。
春の旬の料理はおまかせ! 春野菜を簡単&ヘルシーに味わえる「おかずサラダ」のほか、毎日使える「春野菜別おかずカタログ」も掲載。お花見、ピクニック、運動会など外出の機会が増える季節に役立つ「お出かけ弁当」も大集合! 全レシピ、カロリー・糖質量・材料費の表示つきで、健康もお財布も気づかいながら旬の味を楽しめます。 【内容例】●パート1)「春野菜たっぷりのごちそうサラダ」料理研究家・上島亜紀さんイチオシの、メインおかずにもなる、ボリュームたっぷりのレシピを紹介します。 ●パート2)「春野菜別おかずカタログ」旬だからこそ安い・おいしい・栄養たっぷりな春野菜を使ったおかず集。 ●パート3)「春のお弁当」春の食材をたっぷり使ったお弁当。行楽弁当にはもちろん、持ち寄りパーティなどにもお役立ち! ●春の手仕事(梅酒、梅シロップ/らっきょう漬け)●あまこようこさんに教わる、いちごとバナナの簡単おやつ など
船からのルアー釣りは、シンプルな道具と釣り方、エサを使わないため汚れや匂いを気にせず後片付けも簡単な手軽さなどが受けて、数ある釣りジャンルの中でも特に人気が上昇中です。また近年のタイラバゲーム(マダイを専用ルアーで狙う釣り方)の流行に伴い、タイラバから他の釣り方に興味を示す入門者も増えています。本誌はオフショアゲーム全般を広く紹介し、一つの釣りを追究するとともに、新たな発見を読者にもたらします。 第2弾の特集は「大政を獲る」。メーター級の巨大ヒラマサを獲るためのテクニックやタックルセレクトについて詳しく掘り下げます。 特集以外にも、大物のメッカである九州エリアを中心とし、青物、ロックフィッシュ、イカ、青物などのオフショアゲームの人気ターゲットを網羅します。
”日本で唯一の妊活情報誌『赤ちゃんが欲しい』(あかほし)の最新刊春号。今号はイースターにかけて「春のTAMAGO祭り」を開催。付録は1毎回大人気! 52Pのボリューム「授かる子宝レシピBOOK」と、2「35才からの妊活BOOK」 3TAMAGOにお願い「あかほしイースターカード」の豪華3本立て。本誌は巻頭大特集「春一番 授かるカラダに大改造で今年私はママになる!」に始まり、毎号大人気の夫婦インタビュー「ベビ待ちカップルの妊活ライフ」、YUKO先生の最新エクササイズ「どん底寒い朝の冷え取りサイズ!」、TAMAGO祭りにちなんで「不良ホルモンバスターズの排卵障害からTAMAGOをレスキュー!」、「ハワイアンズで温活女子会」、「春の授かりグッズトップ10」などなど内容大充実! 18年目を迎えた『赤ちゃんが欲しい』だからお届けできる、役立つ&前向きになれる妊活情報が満載です!<br>”
「紙の本で読みたい」という声にお応えする“手から手へ 三浦綾子記念文学館復刊シリーズ”の第10弾。
旭川を舞台にした現代小説。私立中学の教師・杉浦悠二と、彼の教え子であり周囲に翻弄される多感な中学生・一郎を軸に、複雑な家族像を描いた愛憎劇の行方とは。
地獄谷……7
風鈴……23
砂湯……45
断面図……99
鉄柵……119
ロッカー……139
映像……175
挑戦……201
小路……217
ソファ……235
発車……249
動く壁……283
炎……317
こだま……349
黒いドア……367
終章……381
三浦綾子とその作品について……399
念願の婚約破棄!!
……できてない、だと!?
王太子・クラークの婚約者・レティシア。地獄のように厳しい妃教育にうんざりしていたところ、クラークが別の令嬢を連れているのを目撃してしまう。「殿下が心変わり、ということは婚約破棄! やったぁぁぁ!!」喜び勇んで田舎の領地に引き上げ自由を満喫していたら、なぜかクラークが訪ねてきて「婚約を破棄した覚えはない」……って何それ今さら困るんですけど!?
逃げたい令嬢VS追いかける王太子の熱い攻防戦、ここに開幕!
待望のファースト写真集となる今作は、沖縄県での撮り下ろしカットをメインに、20歳の誕生日から1年間『JUNON』で連載した「NOA WAY」のカットも収録。幼少期からよく訪れたという思い出の地・沖縄で見せた、“自転車に乗る無邪気な表情”や“夜の浜辺で浮かべた涼しげなまなざし”など、本日2月22日に22歳の誕生日を迎えた“等身大”の福澤希空が詰まった一冊に。
また、幼少期からこれまでを振り返ったここでしか聞けないロングインタビューのほか、グループ結成当初の秘話や今後の活動への思い、メンバーしか知らない福澤希空の一面など、新エピソード満載のWATWING6人での対談インタビューも収録。福澤希空の”これまで“と”これから“を知ることができる写真集となっています。
テレビ朝日『グッド!モーニング』で話題沸騰中!親子で使える、黄色いエンディングノート終活専門家が「絶対書いておくべき」項目を厳選! 本当に「使える」エンディングノート。暗証番号・パスワード保存用の、切り離せるミニノートつき。この1冊があれば、自分も家族も安心して生きていける!・資産管理や介護、相続などの知識がなくてもすらすら書ける!・スマホやサブスクの契約など、今の時代に重要な情報も網羅。「項目がノートになかった」がない!・急な入院、認知症……もしものときに情報がパッと探しやすい。・介護や終末医療、葬儀や相続の希望も書いておける。・自分史や大切な思い出の記録も。・生前整理だけでなく、ライフプランやマネープランの見直しに、忘備録に、すぐ役立つ!・明るいデザインで、家族で話し合いながらでも、おひとりさまでも、気軽に書ける。・開いておきやすく、書き込みやすい。・書き直ししやすい用紙を採用。