カミクズヒロイ書籍検索

• 林 美彩/古山 範子
• 株式会社 世界文化社
• ￥1925

• 2024年02月26日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.5(4)

まずは2週間！腸活で愛犬の体が変わる！

・スーパーでも手に入る10の食材を用いた腸活レシピ
・簡単＆”映える”腸活おやつとマッサージも紹介
・ワンコの腸活についてゼロから学べる決定版！

「獣医師が考案した長生き犬猫ごはん」シリーズ第4弾！
今回は、今いちばんアツいワンコの「腸活」にスポットを当て、
スーパーで手に入りやすい食材を中心とした20の腸活レシピ、
安心＆簡単おやつ5レシピ、そして愛犬との絆がいっそう深まる腸活マッサージ、
さらには腸活の基本理論、お悩み解消Q＆Aなどを掲載。
これさえ読めば、ワンコの腸活が分かる1冊となっています。
まずは2週間！愛犬の体が変わってゆくのを実感してみてくださいね。
はじめに　　　

第1章 ワンコの腸活基本の「き」　　
第2章 10の食材で作る　長生き腸活ごはん
第3章 安心＆手軽に！長生き腸活おやつ　　
第4章 ワンコとの絆を深める簡単！腸活マッサージ　
第5章 身近な疑問にお答えします！　腸活椀ライフQ＆A

• 健康教育研究会
• 健学社
• ￥957

• 2021年09月05日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

目次画像参照
目次画像参照

• 小林弘幸（小児外科学）
• サンマーク出版
• ￥770

• 2016年01月
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(6)

一度は耳にしたことがあるであろう「自律神経」。実は自由神経は、健康に大きな影響を及ぼす存在です。たとえば体と心の機能を十分に発揮するには、自律神経のバランスが整っていなければなりません。裏を返せば、このバランスを整える術さえわかっていれば健康が手に入るのです。その鍵は「ゆっくり」を意識することにありました。自律神経研究の第一人者が、健やかに生きるための生活習慣を提案します。

• 蓮村誠
• PHP研究所
• ￥792

• 2010年02月
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.13(70)

「からだをあたためることで代謝や消化力が上がる」と評判の白湯飲み。加えて未消化物である毒を排出し、からだの中からキレイに健康になると、芸能界を中心に注目が集まっている。▼本書は、白湯飲み健康法の第一人者が、正しい白湯の作り方から飲み方・効用までを徹底紹介。▼「朝、コップ一杯の白湯が、冷え症改善に効果抜群」など、“安くて、手軽で、安全なミラクル健康法”をついに公開！▼文庫書き下ろし。

• 林田　憲明
• （株）双葉社
• ￥880

• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

聖路加国際病院健康講座シリーズNo．16。狭心症や心筋梗塞の患者が急増中。そのわりには「強い胸痛がなければ大丈夫」との誤解もはびこっています。病気のわかりやすい説明とカテーテル療法など最新の治療法をご紹介。

• 名取貴光
• 高橋書店
• ￥1485

• 2016年03月
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(3)

野菜＋フルーツ＋海藻＋豆類。毎日の「食」に役立つやさい最新情報！日本食品標準成分表七訂準拠。

• 井手　義晴
• （株）幻冬舎
• ￥770

• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

肩こり、頭痛、不眠、便秘…etc．万病の原因となる汚れた血液をサラサラにする！電子応用療法のメカニズムと体にもたらされる効果を詳しく解説！

• 日本健康スポーツ連盟
• 学校法人国際学園
• ￥3960

• 2020年07月29日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

子どもと高齢者の健康維持と増進を目的とした公的資格「生涯スポーツトレーナー」の資格取得の方には必須の教本。一般の方にも子どもと高齢者の身体と運動についての情報がわかりやすく解説されている。
第1章生涯スポーツトレーナー概論、第2章保健指導、第3章解剖生理学、第4章子どもの身体とトレーニング、第5章発達障害と不器用さ、第6章高齢者の身体とトレーニング、第7章基礎法規、用語解説・問題集と解答集

• 検見崎 聡美/岡崎 寛子
• 池田書店
• ￥1430

• 2022年08月12日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

オートミールは、食物繊維やたんぱく質が豊富で、糖質が控えめ。ダイエットできる食材として、大人気となりました。
オートミールの食物繊維に含まれる「ベーターグルカン」は、整腸作用はもちろん、血糖値の上昇を抑える、血中コレステロールを下げるといった効果があり、生活習慣病の予防にも期待がもてます。
また、たんぱく質は筋肉や骨など体をつくるのに必要な栄養素で、免疫力アップにも役立ちます。
つまり、ダイエットのためだけではなく、健康維持のためにとり入れてほしい食材なのです。
誰でも年齢とともに体も心も弱ってくるもの。いわゆる老化という変化ですが、これは40歳を過ぎると加速するといわれています。
そこで、本書では、「元気で長生き」をキーワードに、年齢とともに変化する体について、元気で長生きするためにはどうしたらよいか、などを解説しつつ、オートミールを使ったレシピを紹介しています（各レシピには、カロリー、食物繊維、糖質、塩分の量を表示）。
ごはんの代わりとして、おかゆやチャーハン、おすしを作ることもできますし、おかずの具材としていろいろな食材と組み合わせることもできます。
簡単に調理できるものばかりですので、ぜひ生活にとり入れてみてください。
巻頭　元気で長生き or 不調で長生き？
Part1　元気で長生きするためにオートミール！
年齢とともに心と体は弱まるもの／食事が「元気で長生き」のもと／
オートミールをすすめる理由
Part2　オートミールの取り入れ方
オートミールの種類、食べ方／オートミールを選ぶポイント
Part3　オートミールレシピ
・主食（さつまいものリゾット、梅干しと鮭のおかゆ、レタスあんチャーハン、手まりずし、ピザ風など）
・主菜（ミートローフ、いわしのはさみ焼き、トマト卵炒め、ライスコロッケ風、豆腐田楽など）
・ちょい足しスープ（豆乳高菜スープ、きゅうりのピリ辛冷製スープなど）
・オーツだんごスープ（梅×削り節×かいわれ大根、長ねぎ×のり×みそなど）
・食べるスープ（ねぎだけ酒粕豚汁、ピーマンの肉詰めスープ、オニオングラタンスープ温玉のせなど）
・副菜（ブロッコリーとひじきの白和え、トマトのディップサラダ、野菜のピクルス、きのこのマリネなど）
・おやつ（チョコレートクッキー、ずんだだんごなど）

• 川添 禎浩
• 講談社
• ￥3080

• 2014年03月29日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

環境についてヒトの健康の視点でまとめたテキスト。生態系としての環境、環境史、地球環境問題から時間的空間的把握を目指し、身近な生活環境や典型公害などから健康とのかかわりを学ぶ。大学教養や公衆衛生に最適。
【人と環境編】
1. 人と環境のかかわり 2
1.1 環境とは 2
1.2 生態系とは
2. 環境問題の歴史
2.1 世界における環境問題の変遷
2.2 日本における環境問題の変遷
3. 地球環境問題
3.1 地球環境問題は相互関連性の強い現象である
3.2 地球環境問題
3.3　地球環境問題を克服し，持続可能な社会を構築するには
4.環境保全
4.1 環境行政，環境対策
4.2 環境モニタリング
4.3 化学物質対策
4.4 環境マネジメントシステム
【環境と健康編】
5. 生活環境と衛生
5.1 気候，季節
5.2 温熱環境
5.3 圧力環境
5.4 衣服の衛生と健康
5.5 住居の衛生と健康
5.6 衛生動物
6. 空気と大気汚染
6.1 空気組成と主要成分
6.2 大気汚染と環境基準
7. 水と水質汚濁
7.1 上水
7.2 下水
7.3 水質汚濁
8. 土と土壌汚染，地盤沈下
8.1　土と土壌汚染
8.2 地盤沈下
9. 音と騒音，振動
9.1 音と騒音
9.2 振動
10. においと悪臭
10.1 においの強さと悪臭
11. 廃棄物
11.1 廃棄物の分類と処理
11.2 廃棄物の現状
12. 放射線
12.1 非電離放射線
12.2　電離放射線
12.3 放射線の管理・防護
13. 最近の化学物質による環境問題
13.1 化学物質過敏症
13.2　シックハウス症候群
13.3 農薬
13.4 残留性有機汚染物質
13.5　ダイオキシン類
13.6 内分泌撹乱化学物質（環境ホルモン）
13.7 ナノマテリアル
14.化学物質と人の健康の因果関係を調査するための手法
14.1 化学物質の有害作用に関する情報
14.2 疫学
14.3　疫学の方法

• 久保 穎子
• 小学館
• ￥1046

• 1996年07月05日
• 予約受付中
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.75(4)

1日たった15分間のストレッチ体操で健康で美しくなれる

健康で美しくありたいということは、現代人の最大の関心事になりました。ダンベル体操、ヨガ、太極拳、気功、などが好評で、多くの人が実行し効果をあげています。そんななかで、自彊術は日本で最初に日本人によって作り上げられた健身治療体操です。31の動作で全身を次々と関連づけながら動かすことで、1日たった15分間で、頭のてっぺんから足の爪先まで体の中を大掃除してしまう体操です。 場所をとらず、器具も使わず、お金もかからなく、簡単に誰にでもできて、しかも高血圧症、腰痛、糖尿病などに効果的です。 31の動作がひと目でわかるポスターが付録で付いています、壁などに貼っておけばいつでも自彊術が始められます。 全ページカラー写真で構成されており、見ながら覚えられる楽しいムックです。 また、全国の自彊術実践者には大学教授からアナウンサーまで幅広いジャンルの方に親しまれていて、自彊術の素晴らしさを切々と伝える感動の体験レポートも読み応えがあります。

• 東山明
• サイバーリテラシー研究所
• ￥1320

• 2021年09月13日頃
• 取り寄せ
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

だれでも還暦のころになると、体のいろんなところに不具合が出てきます。長年の滓が筋肉、関節、内臓などにへばりつき、気の流れが滞っているからです。その滓をほぐし気がスムーズに流れるようにするのが健康維持の秘訣で、そのための功法が禅密気功です。
体が衰えてきたと思ったら、すぐ「禅密気功」を始めましょう。
その特徴は「背骨をゆする」こと。どこでもいつでも簡単にできるのがメリットです。何の装備も、準備もいりません。禅密気功に親しんで15年の著者が、自らの経験と禅密気功をなるべく多くの人に知ってもらいたいと日本禅密気功研究所所長の朱剛先生と対談しながら聞いた「禅密気功のすべて」が書かれています。
PART1は体調異変に見舞われた著者が禅密気功に出会って救われた経緯や禅密気功の簡単な紹介です。
PART2は先生に聞く＜入門編＞。中国古来の気に関する考え方から禅密気功の概略を紹介しています。
PART3は先生に聞く＜動功編＞。前後、左右、さらにはねじりながら背骨を動かし、気を全身にめぐらせる動功(築基功や陰陽合気法、慧功など)についてわかりやすく紹介しています。
PART4は著者の禅密気功生活の折々の断片。バイオレゾナンスと共鳴、三屋清左衛門の「日残リテ昏ルルニ未ダ遠シ」、天風会に参加した経験、マクゴナガルの「Will Power」、高齢者の筋肉トレーニング+気功の効果など。

• 日本健康麻将協会
• 河出書房新社
• ￥660

• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

健康寿命延伸、コミュニティづくりに貢献。超高齢化社会に突入した現代において、社会的評価が高まる健康マージャンの魅力とは？

• 鶴見隆史
• かざひの文庫
• ￥1650

• 2019年08月
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

現代人の体の不調は食物繊維不足が原因。腸を元気にして健康寿命を延ばす超簡単な切り札「寒天」のすごい力。

• 石原　結實
• （株）日本文芸社
• ￥495

• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

「乳酸キャベツ」の効果効能から、絶対に失敗しない作り方、毎日のレシピに取り入れるコツまでを紹介します。TVで話題！　おなかの中から綺麗＆元気になる「乳酸キャベツ」。おいしくてかんたんなのに、ダイエット・健康が叶う乳酸キャベツの作り方とレシピを紹介。石原結實先生の「なぜ、健康にいいのか？」という解説つき。

• 石川　泰弘
• スタンダードマガジン
• ￥715

• 通常3～9日程度で発送
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

きき湯が大ヒット！バスクリン社員が教える究極・入浴術。「冷え症」「花粉症」「腰痛」「便秘」「ダイエット」「むくみ解消」「美肌」…26の悩みを緩和！

• 健学社
• ￥396

• 2002年07月
• 取り寄せ
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

• 豊山　とえ子
• （株）廣済堂出版
• ￥440

• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

ほとんどの人は間違った歯の手入れをしている。歯は磨いてはならない。歯は磨くのではなく、歯垢や歯石の原因となるバイキンを取り除かなくてはいけない。また、正しい口内ケアをすることで、全身の健康にもつながる。

• 農山漁村文化協会
• 農山漁村文化協会
• ￥1320

• 2010年03月
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.33(4)

風邪にヨモギ、ハチにはシソ、神経痛にウコン風呂。白内障にはナンテンを。-全国の農家が自分で試した「ちょっといい話」を集めました。捨てるものなし、安心・安価で効果抜群の知恵のおすそわけ。あなたの身の回りのものを工夫して、楽しく豊かな暮らしを。

• 池上　文雄
• （株）主婦の友社
• ￥715

• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

多種類の食材をバランスよく食べることが最高のクスリ。現代薬学と漢方に精通した著者が家族と体現した薬を減らせる「薬食術」。同居中の「要介護4」、透析20年の義母を、食事内容の改善によって「介助2」までにした経験をふまえて、口から摂取する食事の重要性や食材の持つ治癒力を一問一答方式で解説。