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• 板倉弘重
• 主婦の友社
• ￥1650

• 2022年10月31日頃
• 在庫あり
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「コレステロールが高め」と言われたら、読んでもらいたい一冊！高脂血症（脂質異常症）とその予備軍は、2200万人ともいわれています。30代以上の男性及び、50代以上の女性に限ると、2人に1人にものぼっています。特に女性はこの10年で増加傾向に。本書は、運動をしなくても、食事だけでコレステロールを下げる方法をわかりやすくビジュアルで紹介します。とはいえ、ストレスがたまるような厳しい食事制限ではなく、誰もが取り入れやすい食べ方、選び方になっています。これまで数々のコレステロール・動脈硬化治療にたずさわってきた専門医が教える、改善率●％というコレステロールを下げる食べ方。人生100年時代、いつまでも自分の足で歩けるためには、動脈硬化からつながる心疾患や脳血管疾患にならないことが大切。元気でイキイキした100年人生のため「コレステロールが高め」と言われたら始めたい食事のコツを紹介。

• 橋本　彩
• ダイヤモンド社
• ￥1430

• 2021年09月09日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.8(15)

鶏むね肉、鶏もも肉、豚薄切り肉、ひき肉、豆腐・厚揚げ、卵、シーフードミックス、サバ缶……。

安価なプチプラ食材が、おもてなしレベルの”高見え料理”になる！

キャベツ、にんじん、じゃがいも、きゅうりなどのありがち野菜も、

レンチン＆あえるだけでこじゃれた一品に！　

フォロワー数26万人超の大人気インスタグラマーの絶品レシピ

インスタ未公開の初出レシピも多数

• 植松良枝
• 主婦と生活社
• ￥1760

• 2026年04月17日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
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「早い・うまい・太らない・安い」。四拍子そろった最強食材、それが「春雨」です。

・余裕がない朝は、パパッと作ってお腹を満たしたい！
そんなときは「春雨スープ」の出番です。水戻しの必要なしで、食材と一緒にお鍋にポンと入れるだけ。5分あれば完成のクイックレシピで栄養チャージして、出かけましょう！
もちろん深夜の小腹がすいたときにも活躍してくれます！

・ガッツリ食べたい。でも太りたくない！
春雨は食材の旨味をたっぷり吸うから、満足感はバッチリ。なのに、麺類に比べたら1食当たりのカロリーは1/2程度。しかも、血糖値の上昇を抑える低G I食材です。あなたのダイエットを支える心強い味方になってくれます！

・出費は抑えたいけど、量はしっかり！
少量のお肉でもボリュームを出してくれるのが春雨。相次ぐ値上がりが家計を直撃していますが、そのお助け食材として活躍してくれます！　乾物なので、保存しやすく、日持ちがするのも嬉しい点です。

・大人気の「麻辣湯（マーラータン）」を自宅でも！
お店が続々と増えている麻辣湯ですが、その魅力は辛くて旨くて、アレンジ自在でヘルシーなところ。おうちで作ることで、もっと自由に、もっと自分好みに仕上げちゃおう！　家族に大ウケ、間違いなしです。
麻辣湯（マーラータン）4種
定番　麻辣味
豆乳味
担々麵風
薬膳カレー味

PART1　春雨で混ぜ麺＆サラダ
◎混ぜ麺
ラープ風そぼろとハーブの混ぜ麺　
じゃことセロリのレモン混ぜ麺　
豚しゃぶとキャベツのナッツ醤(ジャン)混ぜ麺　
香味野菜と梅ごまだれの混ぜ麺　

◎サラダ
ヤムウンセン　
給食風 甘酢しょうゆの春雨サラダ　
蒸し鶏ときゅうりのバンバンジー風サラダ　
ツナカニかまとセロリのマヨ春雨サラダ　

PART2　春雨のあったかスープ
◎クイックスープ
ごまわかめスープ　
ホタテとチンゲン菜、しょうがの塩スープ　
ハムレタススープ　
キムチとミニトマトのスープ　
ツナと豆苗の卵スープ　
鶏ささみのポン酢スープ　

◎具だくさんスープ
手羽元とかぶの参鶏湯（サムゲタン）
きのこのサンラータン　
トムヤムクン風スープ　
チキンカレーチャウダー　
あさり、納豆と豆腐のチゲ　
牛肉のグリーンカレー風スープ　
ちゃんぽん風スープ　
肉だんごと水菜のスープ　
トムカーガイ風スープ　
鶏肉のフォー風　

◎鍋料理
えびワンタンとレタスのスープ鍋　
豚肉とザーサイの白菜鍋　
鮭のごま豆乳鍋　
春雨入り湯豆腐　

PART3　ご飯に合うおかず春雨
◎炒めもの
牛肉トマト、卵の春雨炒め　
カニかまと春雨のベトナム風炒め　
チャプチェ　
春雨のトマトジュース炒め　
コチュジャンクリーム焼きそば　
明太高菜春雨　
ひき肉と野菜の春雨炒め　
小松菜とかまぼこの春雨炒め　
たことねぎの花椒(ホワジャオ)炒め　
ピーマン春雨 桜えびオイルがけ　

◎煮もの
クンオプウンセン　
マーボー春雨　
塩マーボー春雨　
牛肉とごぼうのすき煮風　
スナップえんどうの卵とじ春雨　

◎その他のおかず
チャージョー　
白身魚と春雨のせいろ蒸し　
ひき肉と春雨のオムレツ

• 小籔　千豊
• 主婦の友社
• ￥1760

• 2026年03月27日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.5(2)

「自分が世の中全体の1ピースなんだと本気で思えたら、悩みはなくなるような気がします」
「俺が今せなあかんことはシンプルに何か？　僕が過去に悩んだとき、唱えていた呪文です」（芸人・小籔千豊）

10年以上続く単独トークライブ「小籔大説教」は、お客様の悩みに即興で答える人気ライブ。
それをヒントに、新たに寄せられた悩みに、愛をもって寄り添う、小籔さん初のお悩み相談本が誕生！

相談者は、小学生から60代のおじさんまで。悩みも、仕事、友だち、恋愛、子育て、老い、死など幅広い。
小籔さんが吉本新喜劇で10年以上座長を務めた経験や、母親の看取り、東京に単身赴任をしながらの子育て、
音楽フェスやゲームの親子大会主催など、自身の経験をもとに、真面目に回答しました。

「悩み相談には、相談者さんを僕の娘か息子、嫁はんと思ってしゃべっています。
それがお客さんへの最低限の愛情、真心だと思うからです。（中略）
回答がすべて正しいとも思っていません。小籔大説教が、立ち止まって
自分の悩みを考えるきっかけになればいいなと思っています」（小籔）

お悩み例）
「上司が無理」p64→小籔「怨憎会苦（おんぞうえく）を知ろう」　
「友人がうざい」p110→小籔「潔く去る！」
「死が怖い」p156→小籔「その気持ちを日記に書いてみよう」

お言葉つき・クールでカッコいい撮りおろしグラビア（撮影は、写真家・平間至氏）、
「小籔大説教」誕生秘話や、3都市ライブの様子もお届け！

本田望結さん（俳優・フィギュアスケーター）推薦
悩みそれぞれに、自らの性別も年齢も変えて寄り添い、
答えてくださる人生の師匠！
開けばきっとあなたも「小籔師匠」と呼びたくなるはず！

• ミカ＊ユカ
• 主婦の友社
• ￥979

• 2023年08月28日
• 在庫あり
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手あみ初心者向けの帽子の解説本。2014年発行の『決定版手あみの帽子』の新装版で、内容に変更はございません。棒針あみとかぎ針あみの両方の帽子28点を紹介。どれもシンプルなあみ方で、使うあみ目記号やテクニックは最小限。針の持ち方、目の作り方から、テクニックは300カット以上の豊富な写真で丁寧に解説しています。●棒針あみは、1目ゴムあみの帽子で基本を解説し、なわあみ、アラン模様、あみこみ模様、つばつきキャップ、ベレー帽を紹介。●かぎ針あみは、こまあみのキャップで基本を解説し、透かし模様、あみこみ、ブリムつきハット、ベレー、耳あてつきキャップなど。作家のミカ*ユカは、ともに文化服装学院ニット科卒の双子の手作り作家ユニット。手編みや洋裁の著書多数。確かな知識と技術に裏付けされた簡単かわいい」デザインが魅力。★新装版発行に際して、毛糸の商品名は一般名称に変えました。使用糸は実物大の写真を載せています

• 柏 みなみ/鈴ノ助
• 主婦と生活社
• ￥1430

• 2024年05月02日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.5(2)

貴方がくれたすべてを、もう誰にも奪わせない！

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聖女による浄化の儀式をきっかけに、
自分が《日輪の魔女》だと確信したフリージア。
そして同時に、それを周囲にも気付かれてしまった。
「お姉様が、日輪の魔女でしょう？」
殺された日の妹の言葉と恐怖を思い出し混乱する彼女に、
ヴュートは自分も二年前からの回帰者であることを明かし、
二人は互いの秘密と想い打ち明け合う。
しかしそこに、娘を取り戻そうとするフリージアの父と、
《日輪の魔女》を亡き者にしようと
ずっと狙っていた継母がやってきて……!?
家族との対決、そして二人の恋の行方は──？

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逃げたい令嬢×ヤンデレ騎士
溺愛逃避行ロマンス

コミックサイトPASH UP!にて
コミカライズ企画も進行中！
18、限界
19、消えた取り巻き
20、日輪の魔女と聖女
21、回帰者
22、あの日の記憶
23、父の再来
24、カルミアの企み
25、祖母の選択
26、隠された贈り物
27、魔女は消える
28、守りたかったもの
29、私にできること
30、見捨てられた地
31、英雄は希う
32、帰る場所
エピローグ

書き下ろし番外編
堕ちたカルミア〜回帰前の世界の結末〜

• 丸山修寛
• 主婦の友社
• ￥1078

• 2022年12月13日
• 在庫あり
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• 4.4(5)

【クスリ絵について】色が持つ力で病気を治す色彩療法は、紀元前11世紀の中国で始まり、現在の医療現場では「カラー治療」として、科学的検証・応用が進んでいます。著者丸山先生は「色と形を組み合わせると、より効果が高まるのではないか」と考えました。そこから20数年、古代のマンダラや新聖幾何学という学問で用いる図形などを基に、数学、物理学、医学の概念も取り入れ、生命エネルギーの調整や自然治癒力の向上に役立つ色、図形の組み合わせの研究・改良を重ねてきのがクスリ絵です。　【更年期の不調を改善するクスリ絵】本書では更年期以降の女性の悩みに焦点を当て、痛みや不調に効くクスリ絵を厳選しました。付録のクスリ絵シールも痛みや不調を取り去るパワーが強い図柄を、直に体や肌着の上から貼って使えるようにしたものです。

• Ray特別編集
• （株）主婦の友社
• ￥539

• 通常3～9日程度で発送
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

男子がごはんをモリモリ食べたくなる絶品おかずが一冊に。愛をつなぎたいのなら胃袋をつかめ！女子必見の彼のためのおかず本。

• 櫻井梨央
• 主婦と生活社
• ￥3300

• 2025年10月31日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

JUNONで掲載されていた、モーニング娘。'25・櫻井梨央さんの“名建築”がテーマの連載『名建築に恋わずらいり〜』をまとめたフォトブック。連載では、建築家の隈研吾さんが手がけた「サニーヒルズ南青山店」や櫻井さんが建築物に興味を持ち始めるきっかけになった「幕張メッセ」など、東京近郊にある建築物のほか、北海道にある「豊平館」や三重県にある「VISON」など、さまざまな名建築を訪れました。フォトブックでは、連載で使用されていたカットやアザーカットを掲載。フォトフォトブックのために新たに撮影した箱根にある「ポーラ美術館」や「ザ・プリンス 箱根芦ノ湖」、横浜でのカットも載せております。また、連載を振り返ったお話や建築物への愛を語るロングインタビューも掲載しており、盛りだくさんな一冊です。

• パンダドラゴン
• 主婦と生活社
• ￥3055

• 2019年03月27日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

株式会社DD所属 MeseMoa.の弟分グループ「パンダドラゴン」通称“パラゴン”のファースト写真集。

• 深田恭子/藤木直人/桐谷健太/古田新太/芦名星/遠藤憲一/石田ゆり子/小日向文世
• TBS
• ￥16720

• 2012年04月06日
• 取り寄せ
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私、夫を取り戻すために、探偵になります！
2011年大活躍の深田恭子が七変化で探偵役に挑むラブコメディ！

●2011年大活躍の深田恭子主演！
「こち亀THE MOVIE」に始まり、東野圭吾原作の映画「夜明けの街で」でもヒロインを演じ、
また2012年はNHK大河「平清盛」にヒロインとして出演。

●毎回変る深田恭子の衣装に注目！

●藤木直人（「ホタルノヒカリ」）、桐谷健太（「ROOKIES」）、古田新太ほか豪華競演陣。
なかでも石田ゆり子の妖艶な魅力に注目！

• 竹之下節子
• TAC出版
• ￥1320

• 2009年07月
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• 3.8(5)

試験合格、独立開業…成功を引き寄せ人生を変えるヒケツ、「コペ転」の法則について教えます。

• 浜このみ
• 信濃毎日新聞社
• ￥1650

• 2008年12月
• 在庫あり
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人気メニューに選ばれた定番と呼ばれる料理１００種の基本と作り方。さらにアレンジを加えてレシピは３００に。

• 清水　展人
• （株）主婦の友社
• ￥748

• 送料無料（コンビニ送料含む）
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トランスジェンダーの第一人者の清水展人氏が、性の問題をどう考えるかを訴える！　多様性の時代を理解するために必読の1冊。

• 日向夏
• 主婦の友社
• ￥2673

• 2025年09月下旬
• 送料無料（コンビニ送料含む）
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• アルスマグナ
• 主婦と生活社
• ￥3055

• 2018年02月16日頃
• 在庫あり
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2.5次元コスプレダンスユニット「アルスマグナ」がおくる、ALL平服の、THE写真集！

• 主婦の友社/沼津りえ/てらいまき
• 主婦の友社
• ￥1650

• 2024年09月27日頃
• 在庫あり
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「作りおき」の知りたいことベスト3は1正しい保存法と長持ちのコツ2作りおきに向くレシピ3短時間で調理する方法（2024年6月主婦の友社調べ）。本書は、これらの要望をまるっと引き受けて解決しちゃいます！　マンガは食品の保存方法にも造詣の深い料理研究家の沼津りえさんが、「作りおき」に再挑戦するファミリーをサポートするストーリー。読んでいくうちに、調理や保存のコツ、作りおきしておくと活用度が高いレシピ、おいしく食べきれるアレンジ法までを知れるというしくみ。「作りおき」を実践中の人にもこれから始める人にも、きっとお役立ていただけます。

• 主婦の友社　編
• （株）主婦の友社
• ￥770

• 送料無料（コンビニ送料含む）
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日本の神々は木に花に水に風に、そして土に。人々の魂の再生のためにそこに坐す。プリミティブな祈りのこころを見つける一冊。

• 横山 タカ子
• 主婦と生活社
• ￥1760

• 2020年05月15日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(2)

信州を拠点に健康的な料理を発信しつづける横山タカ子待望の最新刊は、定評ある漬けもののレシピを1冊にまとめた永久保存版。

• 柿原 徹也/アライ テツヤ
• 主婦と生活社
• ￥3565

• 2017年12月22日頃
• 在庫あり
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超人気声優・柿原徹也の待望のファースト写真集。オールドイツロケでの撮り下ろしに加え、インタビューも掲載。