表紙の人インタビュー かたせ梨乃さん
素敵な女性に会いに行く 吉永小百合さん
この人に聞きたい 中井貴一さん
【特集】輝く人の「自分メンテナンス」
・年齢を超えて美しい人の自分メンテ 中尾ミエさん / 高橋惠子さん
・若く、元気でいるための食の知恵 菊池真由子さん
・簡単ツボ押しで体の不調を改善 星 虎男さん
超・低山ハイキングのススメ
飛騨高山へ、初夏の大人旅
初夏のお助けアイテム・カーディガンとストール
紫外線は5月がピーク!通販&美白コスメの逸品図鑑
ふんわりヘアをお手軽に はじめてのウィッグ
家計の味方!卵のBESTレシピ
転ばない、骨折しない暮らし方
武藤芳照さん / 藤澤孝志郎さん
父と私 高見恭子さん / 笠井 咲さん
今、知っておきたいお金クイズ 北村庄吾さん
【インフォメーション】
飛騨高山で出会ういいもの&美味しいもの
ツバキの種で血流アップ。つやぷる美肌を手に入れる
【連載】
今森光彦 里山の四季 心の旅へといざなう風景
枡野俊明“こころを磨く”禅的生活
中島京子 羊のところへはもどれない
石田純子の誌上おしゃれコンサル
W Chieko発 効く! 美容
桐原春子さんの育てる、味わう。ハーブ生活 「マートル」
目からウロコのスマホ使いこなし塾 第3回
ようこそ、わが街、私の書店へ 「平惣 徳島店」(徳島県)
今気になる病気「副鼻腔炎」
細谷亮太 ちょっと休憩、ここで一句
これからの時間を困らずに生き抜くためのお金講座 「持続可能な生活とは」
ムーン・リーのHAPPY星暦
【誌上通販】
石田純子さん×ゆうゆうオリジナル2ウェイカーディガン
ゆうゆうオリジナル快眠パジャマ表紙:かたせ梨乃さん、特集:(1)輝く人の「自分メンテナンス」、(2)今、知っておきたい「最新お金クイズ」、(3)読者世代の憧れの女優・吉永小百合さんインタビュー、ほか
anan2364号とanan2364号スペシャルエディション(増刊号)は
表紙のみが異なり、内容はすべて同一です。
SPECIAL COVER
明日海りお
重岡大毅(ジャニーズWEST)
魂に宿る、熱。
カラダが悲鳴をあげてます!
夏疲労を徹底ケア。
緊急!
カラダ
メンテ
もう季節の悩みにゆらがない!
自律神経を整える背骨ケア。
寝ている間に“残暑だる”がすっきり。
ふくらはぎの深部リンパマッサージ。
首・肩・腰の“冷房コリ&痛み”を、
ゴム手袋筋膜ほぐしで解消!
ダルさ、疲れも水のせい!?
体内の水分調整で、脱・夏不調。
通い詰めた人にリサーチ!
ここぞという時に駆け込みたい!
一味ちがう、“神サロン”案内。
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明日海りお
凛と潔く咲くために。
カッチコチ、しんどい頭をリセット!
簡単&速攻“頭ひっぱり”術。
夏に疲れたカラダを速攻ケア!
カラダメンテトピックス。
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松田元太(Travis Japan)
踏み出す、その先へ。
大西風雅(Lil かんさい/関西ジャニーズJr.)
白昼夢の光彩。
橋本環奈さんがAERAの表紙に登場
「私の“原点”はここだ」に込めた思い
AERA10月7日号は、俳優の橋本環奈さんが表紙に登場。朝ドラ「おむすび」のスタートを前に、ヒロインを演じる思いや出身地福岡での撮影で感じたことなどをたっぷり語ります。巻頭特集は「女性の健康とキャリア」。更年期やPMSなど、女性をめぐる様々な不調でキャリアの中断などが起こると、なんと経済損失は3.4兆円にのぼるという試算もあります。女性は不調とどう向き合えばいいか、様々な面から考えます。混戦の自民党総裁選は石破茂氏が新総裁に選ばれました。新総裁が直面する今後の課題などを考えます。星野源さんは約7年半ぶりにエッセイ集を刊行。「書く」理由やそこに込める思いを、星野さんならではの表現で語るインタビューに引き込まれます。大好評連載「松下洸平 じゅうにんといろ」は、ヒップホップ・アクティビストのZeebraさんとの対談が続きます。音楽をめぐり意気投合する二人の様子をぜひご覧ください。ほかにもさまざまな企画が詰まった一冊です。
●表紙+インタビュー:橋本環奈
表紙に登場する橋本環奈さんは、9月30日スタートの連続テレビ小説「おむすび」に主演。朝ドラは「とにかく保有する台本の量が違う」という大変さですが、楽しく意欲的に役に取り組んでいる様子が伝わってきます。撮影は出身地の福岡でもあり、その際には実家から現場に通っていたとか。両親と食卓を囲みながら「親の存在って偉大だな」とつくづく実感し、「私の“原点”はここだ」と心から感じたと言います。そんな橋本さんの今が詰まったインタビューです。表紙とグラビアの撮影はもちろん蜷川実花。その透明感に吸い込まれる、その目に釘付けになる、写真の数々です。ぜひ誌面でご覧ください。
●巻頭特集:女性の健康とキャリア
月経前に起こる不調のPMSや、閉経前後の更年期障害、妊娠・出産時の変化など、不調を抱えて悩む女性は多いでしょう。女性が長く働くようになり、責任ある仕事に加え、家事や介護、育児などが重なり、心身共につらいという声もよく聞きます。経済産業省の試算によると、女性が不調を感じ離職したり、パフォーマンスが低下したりすることによる経済損失は3.4兆円にのぼるそうです。ただ、更年期症状で悩む女性のうち8割が受診をしていないという調査もあり、不調を抱えながらも適切な対応ができていないことがわかります。女性自らも、その周囲も、正しい知識がなく、我慢を重ねて症状が悪化することも起きています。どう対応すればいいのか、専門家たちから様々なアドバイスを聞きました。
●自民党総裁に石破茂氏
史上最多の9人が立候補した自民党総裁選は、投開票当日まで結果が読めない大混戦となりました。決選投票の結果、誕生したのは石破茂新総裁。次の首相となる石破氏が直面する課題は? 解散総選挙の行方は? など、結果速報を受けた最新情報を詳報します。
●星野源が「書く」理由
星野源さんの約7年半ぶりのエッセイ集『いのちの車窓から 2』が刊行されました。「心がピタッと凪いだ状態」から書き始めたという特別な一冊だといいます。星野さんは書く作業について、「書いているうちになんとなく自分の心の押し入れを開けてしまって、そこから広がっていく。そんなことが多かったです」と語ります。また、大切にしたのは「心の機微や感触を、感情や主張を加えずに描くという姿勢」だと言います。最終話では“ゾーン”に入っているような感覚さえ味わったとか。星野さんの「書く」ことに込める深い思いが伝わるインタビューです。
●松下洸平×Zeebra
大好評連載「松下洸平 じゅうにんといろ」は、ヒップホップ・アクティビストのZeebraさんがゲストの全6回の対談のうちの4回目。ZeebraさんがDJを始めたころの話で盛り上がります。当時を振り返り「むしろ不便だったからこそ熱が続いた」とZeebraさんが言えば、松下さんも「不自由だからこそ、自分の足で探しに行かないと手に入らないものが多かったですよね」と応じます。二人の音楽への熱い思いが伝わる対談です。それぞれにフォーカスした貴重な撮り下ろし写真もお楽しみに。
ほかにも、
・中国・深圳の男児刺殺事件 インプ稼ぎで「反日」
・障害×女性、当事者が語る複合的な困難
・【女性×働く】“駐妻”に変化、キャリア中断に悩み
・SBI証券・高村正人社長語る「1位へのこだわり」
・Xの新奇才 SNSで出合う「才能」と「芸」
・息吹き返したアナログ技術 フィルムカメラやレコード再評価
・正門良規(Aぇ! group)「使えるものは何でも使って」
・SAM & DJ KOO 還暦超えユニットで「人生100年時代」の音楽
・百田夏菜子 この道をゆけば ゲスト・芳根京子
・田内 学 経済のミカタ
・武田砂鉄 今週のわだかまり
・ジェーン・スーの「先日、お目に掛かりまして」
・2050年のメディア 下山進 @cosmeと化粧品業界
・職場の神様 エミー賞音響賞を獲得 ADRは仕込みが命
・現代の肖像 高田 茜・英国ロイヤル・バレエ団プリンシパル
などの記事を掲載しています。
いま日本人の心臓と肺がヤバい!
でも、心臓は鍛えられる、
肺の衰えも食い止められる!
生きていく上での最重要臓器、「心臓」と「肺」。
ただ、あなたの心臓と肺が、いま危険にさらされているとしたら…。
スマホにネットにAIと、便利なものに囲まれて身体活動量がどんどん低下、
とにかく動かなくなっている令和ニッポン。フルリモートの勤め人も増え、
心臓と肺機能を使わないことが、生活習慣病の増加や老化の進行にも関わり…。
心臓による突然死は約6分に1人、1日約250人、
男性のがん死因第1位の肺がんは約7分に1人、1日約200人。
大切な生命維持装置である心臓と肺を深く知り、
養生術を学ぶことこそ、健康寿命を伸ばす最善策なのです。
沈黙の臓器と言われる肝臓や腎臓に比べて、
心臓と肺は幸いなことに不調を知らせるサインを出している雄弁な臓器。
息が切れる、咳が止まらない、血圧や血糖値がちょっとでも高いのは、
心臓と肺からの貴重なSOSサインかもしれません。
どう向き合っていけばいいのか、何を改善していればいいのか、
食習慣、生活習慣、運動習慣などから、心臓と肺のケアを提案していきます。
心臓は鍛えられて、肺の衰えも食い止められる!
日々の習慣を変えて、正しく対処する知恵が詰まった特集です。
第二特集は、こちらも蔑ろにできない「胃」と「腸」について深掘り。
その最新トピックスを学びつつ、食事、運動などのご自愛策を数多く紹介しています。
暑い夏で酷使したカラダを「心臓」「肺」「胃」「腸」からしっかりと向き合う一冊です。
『ハーパーズ バザー』4月号【通常版】カバーを飾るのはStray Kidsのフィリックス。
カバーが異なる特別版も同時発売(中面はすべて同じです)。
【4月号の主なコンテンツ】
■Felix on Fire 挑戦する、イノセントな魅力
ラッパー、シンガー、ダンサーとしてマルチな才能で魅了するStray Kidsのフィリックス。
自身もパリのショーへ足を運びインスピレーションを受けた
ルイ・ヴィトンの春夏ウィメンズコレクションをアンドロジナスに着こなす。
■2024 Spring & Summer Shoes & Bag 春夏ムード満載!シューズ&バッグ速報
クラフトマンシップが光るメゾンの最旬アイテムから、フラット旋風やユーティリティなどのトレンドまで。
春夏のトレンドをキャッチするなら、まずはバッグ&シューズから。
■Activate! Your Utility & Sporty Style この春、ユーティリティ&スポーティなスタイルを制覇せよ
モダンにアップデートされたユーティリティアイテムと、リュクスに遊んだスポーティアイテム。
カジュアルムードを裏打ちするふたつのトレンドを、今シーズンらしく着こなすには?
■Rethinking Our Future 未来のためにできること
21世紀の4分の1が過ぎようとする今。
混迷が深まる世界を少しでも希望あるものにするために
私たちにできることは何だろう。
現代の知性が指し示す明日への提言。
■Refresh Your Spring Skincare Ritual 春の肌不調とエイジングサイン
肌が最もゆらぎ、普段はできない吹き出物に悩まされたり、ケアに悩むのがこの時季。
エイジングサインにアプローチしながら、刺激を抑え、強く健康な肌を育むには?
病気や不調は、症状が出る前に「予防」するのがいちばん!
そこで今回ご紹介するのが、これまで番組でお伝えしてきた数々の「0円」健康法。
わざわざ高額なお金を必要とせず、家にあるようなありふれたモノさえあれば簡単に実践できて、大きな成果が期待できます。
ぜひ日常の習慣に取り入れて、人生100年時代をはつらつと過ごしましょう。
★完全保存版★「0円」健康法
究極の0円健康ワザ ベスト3!
【第1章】脈拍、血圧、血糖値……気になる数値を改善して健康に!
・寝るだけ脈落とし
・卓上調味料の容器に、“ひと工夫”
・ベルト、スリッパ、深呼吸のコツ
・タオルグリップ
・「ピンク筋」トレ
・間食&ネバネバ食材
・善玉コレステロール活性化食材
・小さじ1杯のオメガ3の油
・コップ1杯の牛乳
【第2章】首・肩・ひざ・腰の痛みをとって、健康寿命をのばす!
・ゴロ寝ほぐし
・関節包ほぐし
・パカパカ体操
・「ハリ胸&プリけつ」の姿勢
・「日記&めい想」のワザ
【第3章】“日々の不調”をラク〜に改善する!
・ワセリンの塗り方
・ツボ押し&セルフお灸
・血管のばしストレッチ
・お尻5秒体操&うつぶせゴロ寝体操
・内蔵リフトアップ体操
・4つの「実用視力」回復ワザ
・足首回し体操&逆自転車こぎ体操
【第4章】不眠、頭痛、ストレスを手軽に遠ざける!
・眠気を作るお風呂
・目覚まし時計のかけ方
・頭痛日記&頭痛体操
・肺ストレッチ
・1日3分のめい想
・脳の簡単トレーニング
【第5章】噛む力、食べる力を高めて健康長寿をめざす!
・口開けトレーニング
・「あごこり」ほぐし術
・シャカシャカ歯みがき&歯間ケア
・口をふくらませる運動
・リップトレーニング
・「入れ歯のお手入れ」法
・「オーラルフレイル」(口の機能の虚弱)脱出法
【第6章】大豆たんぱく質、鉄分、ビタミンD……おいしく&効率よく食べて、(得)チャージ!
脳イキイキ!「平成」振り返りクイズ
「人生100年時代」を豊かに生きる“身じまいの心得”
心得1|玉置妙憂さん
心得2|小堀鷗一郎さん
心得3|小山珠美さん
☆「葬儀」「相続」最新情報☆
《健康インタビュー》高橋英樹さん「腰痛、五十肩、めまい……不調を乗り越え、76歳の今、すこぶる元気です」完全保存版「0円健康法」 / 令和版:身内が亡くなった後の悔いのない手続き / 身じまいの心得
一生元気に!自愛ビューティ
『美ST』増刊版 今月は…
◆表紙:上戸彩さん
◆大特集
いき過ぎもやらな過ぎもイヤ、“程よく今っぽい”が理想
ランチ会、学校行事…マスクを外す“再会の時”が来た!
「春の予定に、このメーク」
◆第2特集
敏感肌&花粉症さんの
「今年こそ"ゆらがない私"になる!」
◆ベースメーク最速NEWS 2023!
◆不眠、疲れ、頭痛…その不調、自律神経が原因かも? 焦らず乗り切る!
モヤモヤ、ざわざわ…40代は「第二の思春期」です
◆この春、大人の唇に「ツヤ」と「透け感」が返ってきた!
◆増刊特別付録
ドクターリセラのハリツヤミスト化粧水
⇒ドクターリセラ deep2031 ミストローション 30ml
疲れない、動ける、ブレない…
メリットだらけの体幹作り、
その最大のポイントは呼吸でした。
「体幹」ってアスリートにとって必要なもので、
我々一般人にはあまり関係がないもの。
そんなイメージが強いかもしれませんが、
いやいや、実はカラダを動かしていない人、不調や悩みを抱えている人こそ、
いま見直すべきなのが、この「体幹」なのです。
そもそも「体幹」という言葉が注目されたのは、もはや10年以上前のこと。
久しぶりに本誌が本気で取り組む体幹特集は、
最新の研究結果を踏まえてアップデート。
その最大のキーワードは「呼吸」。
実は我々にとって身近な呼吸が、手軽にできる体幹作りのキモだったのです。
フーッと長く吐く「ドローイン」、ハッと短く吐く「ブレーシング」、
そして吸うときにも腹圧を保つ「IAP呼吸法」の
3大呼吸法マスターから特集はスタート。
3つの深い呼吸法で体幹への意識を高めて、ベーシックな体幹作りへ。
さらには、腹を凹ます、肩こりリセット、腰痛リセット、運動能力アップと、
目的別の体幹作りを提案していきます。
その他、現役時代に“体幹モンスター“と呼ばれた
サッカー元日本代表の槙野智章さんが、
ラクビーやバスケットボールの現役選手に突撃インタビューするページや、
上後鋸筋、内閉鎖筋、錐体筋、短回旋筋…といった
マイナー筋肉にフォーカスした企画も。
センター綴じ込み企画は、効率よく体幹を強化するメソッドとして、
人気急上昇中のピラティスの入門編を。
カラダが引き締まり、腰痛&肩こりがラクになり、ライフパフォーマンスも上がる…、
メリットだらけの体幹作りに今こそトライしてみませんか。
★平日ごはんもクリスマスも! 気軽に作れるごちそうメニュー★
【特別付録】
かわいすぎ! SNSの人気猫カレンダー 猫カレンダー2025
【とじ込み付録】
献立に困らない。ほぼ20分で完成! Today's Cooking
【特集内容】
◇ふだんの日も、ちょっといい日も。
10分で味しみフライパン煮込み
◇気分が華やぐ
とっておきチキン
◇素材の組み合わせをひと工夫!
ハレの日のデリ風サラダ
◇市販のお菓子で簡単
プチサイズで楽しむ話題のドリップケーキ
◇これさえ読めば家じゅうピカピカ!
茂木和哉のラク技大そうじ決定版
◇その不調、水分不足かも!?
冬こそ注意!かくれ脱水
◇年末年始は肉のごちそうで決まり!
【連載】
「西田尚美の今日もお天気」「ラフに挿してセンスよく。クリスマスリース/週末楽しむ小さな手しごと」「角田光代さん/ちょっと角の酒屋まで」「あなたに合う本、おすすめします。世話焼きな本屋さん」「どうする? どうなる? 老後の4K」「ぼくの季節を楽しむゆるレシピ/ひらひら大根の無水鶏ごぼう煮」「鏡リュウジの星からのエール」「お金にもっと強くなる!くらしのマネー学園」「アユニ・Dの掟破りのDごはん」「コウケンテツ50歳 美を学ぶ」「長谷川あかりのあたらしい きほんの料理/麻婆豆腐」「栗原心平さん流 旬の野菜でだけうま弁当/牛ごぼう弁当」「今井ようこさんの初めてでも作れるナチュラルおやつ/紅茶のスノーボールクッキー」「おとな世代のきれいを磨くコスパ美容」「ねこまき(ミューズワーク)さん/ごはんのかみさま」「ツレヅレハナコさんちの揚げものホムパ 角田光代さんがやってきた!」「気になるあの人/秦 基博さん」「コンポストのある暮らし」「山内マリコさん/陽子さんはお元気ですか?」「伊藤理佐さん/おかあさんの扉」「うちのニャンコ。」など
コリ、痛み
解消BOOK。
動ける体を、暮らしの中で。
ほぐす、ゆるめる、あたためる。
平野レミさんの元気の秘密はココに。
肩甲骨ほぐしで心も体ものびやかに。
すでにある腰痛にも効果を発揮、
体のクセを直す姿勢と歩き方。
気持ちよさを感じて痛み知らずに。
首・肩・腰の痛みに10秒リセット。
結局、女性ホルモンの減少に由来?
更年期の痛みから自由になるには。
その不調から体を守りたいなら。
大人にこそ、朝食が重要でした。
楽しく続けられて、効果あり!
健やかな体を支える実践メソッド。
本当に効果をもたらすものはどれ?
体のプロも認める予防&改善グッズ。
体が痛いのは寝具のせいかも?
快眠を約束する、枕と布団の選び方。
第2特集
予防ストレッチ
1回20秒で硬い体がラクになる!
“スキマストレッチ〞のススメ。
押して、伸ばして、1日3分。
肩こり&腰痛のセルフケア術。
【トヨタ&名古屋経済 2つの巨弾特集を展開!】
日本企業として初となる営業利益3兆円を達成する予定のトヨタ自動車。4月に就任した佐藤恒治社長の滑り出しは絶好調です。「EVでも世界一」の野望を叶えることができるのか、多角的な視点から検証しました。
また、もう一つの巨弾特集として、名古屋経済特集を作りました。愛知・三重・岐阜の東海3県の教育や不動産に特にフォーカスし、沸騰する名古屋経済の魅力をお伝えします。
【目玉コンテンツ】
【第1特集】史上最強 トヨタ
●王者テスラを2030年に逆転!?トヨタEV追撃策
●佐藤新政権の鍵は「影の内閣6人衆」と「EV組織」
●チームトヨタは崩壊寸前?マツダとSUBARUで明暗
●デンソーが仕掛けるパワー半導体再編、ローム東芝に続く連合は?
●トヨタグループ23社の瓦解、日野、豊田自動織機、アイシン・・・
【第2特集】天下一!名古屋経済
●中京圏私立&公立高校・中高一貫校の序列激変!
●難関大合格ランキング!東海3県59高校の本当の実力
●揃い踏みインタビュー!中日ドラゴンズ立浪監督&名古屋グランパス長谷川監督
【特集】史上最強 トヨタ
自動車産業の存亡握る利益3兆円メーカー トヨタ「EVでも世界一」の野望
「Part 1」新社長が背負う十字架
テスラ”徹底模倣”の追撃策に方針転換! 新社長が挑む「EV世界一」
トヨタ御曹司が主導する「ウーブン」迷走! 社名変更と車載OS不調の真相
鍵はEV新設組織と”影の内閣”の正体 トヨタ傀儡政権の「ブレーン」
日米で自動車単価「200万円」の格差? EV国内生産危機と中国リスク
「Part 2」トヨタグループの瓦解
持ち合い解消で進むグループ遠心力 「豊田家至上主義」崩壊の足音
パナソニックがテスラと組みトヨタに反旗! 米国で激化する電池争奪戦
日野に続く「チームトヨタ」からの脱落者 マツダとSUBARUで明暗
デンソー仕掛ける「パワー半導体」再編劇 ローム・東芝に次ぐ大同団結案
トヨタの”籠の鳥”、デンソーの独立宣言! 半導体メーカー「変身」の野望
「Part 3」独裁者豊田章男の功罪
テスラで大儲けも新領域拡大に直結せず 章男氏「バラマキ」投資の総決算
45歳で1500万円の好待遇だが… 豊田家支配で揺らぐ”求心力”
トヨタ「HEV死守」と「諜報費」の損得勘定は? 米国政治献金は60倍に激増!
不動産・銀行・商社…御三家がトヨタ詣で 豊田家と三井グループの因縁
未曽有の危機から這い上がったトヨタ自動車御曹司 豊田章男「社長在任14年」の発言集
【特集2】天下一! 名古屋経済
愛知・岐阜・三重
産業/教育/不動産/スポーツ
【News】
(Close Up)洋上風力巡る贈収賄事件で新展開 日本風力開発の大争奪戦に号砲
(Close Up)エヌビディアと組み最新半導体を確保 三井物産が狙うAI創薬ビジネス
「ウォール・ストリート・ジャーナル発」
米債券市場の正常化、投資家は要注意
ETF市場に異変 アクティブ型に資金流入
「政策マーケットラボ」
米金利・ドル「ピークアウト」 国際資金分散先に日本株も
吉川雅幸●三井住友DSアセットマネジメントチーフマクロストラテジスト
出生率と女性人口の「西高東低」 ”女性に選ばれない地域”は衰退
熊倉正修●明治学院大学国際学部教授
「Data」
(数字は語る)1002円 2023年度の最低賃金の目安の全国平均●川口大司
【ダイヤモンド・オンライン発】
「レーズンのヘタは取り除け」「灰色の釘は認めない」買い負けニッポンの勘違い
【連載・コラム】
牧野 洋/Key Wordで世界を読む
佐藤 優/次世代リーダーの教養
大隅典子/大人のための最先端理科
深堀圭一郎のゴルフIQを高めよう!
Book Reviews/佐藤 優/知を磨く読書
Book Reviews/オフタイムの楽しみ
Book Reviews/目利きのお気に入り
Book Reviews/ビジネス書ベストセラー
山本洋子/新日本酒紀行
後藤謙次/永田町ライヴ!
From Readers From Editors
井手ゆきえ/カラダご医見番
世界遺産を撮る
今月は、Mart史上初となる「お金を貯める」特集!とはいえ、楽しくなければMartじゃない!というわけで、「ちょい貯め」=「前向きな自己投資」ととらえ、「貯めたお金でできること」にも焦点を当てて徹底取材。もちろん貯めテクも楽しく、わかりやすく解説します。新学期対応、困ったときに頼れる32ページの「お弁当アイデア」別冊付録も!
【大特集】
節約じゃなく、前向きな自己投資!
ワクワクのための
「ちょい貯め」はじめよう!
Part1 私たち、節約より「ワクワク」を手に入れたい!
Part2 みんな陥りがち…「貯まらない」体質を改善しよう
Part3 スマホ決済 ポイ活…すぐはじめられる「今どきの貯め方」大研究
Part4 節約なしでどれだけ貯まる?コース別「ちょい貯め」実践レポート
【春、おうちに新顔雑貨を】
おすすめは手ごろな“メイドイン産地”
久しぶりに1枚買うなら「愛せるお皿」!
片づけ上手のお気に入りブランド
すっきりした家には必ず、「KEYUCA」がある
「いざというときに」を言い訳に衝動買い
家でも使える“防災対応型”キャンプギア
【おなじみショップが強い味方に!】
手主婦の“駆け込み寺”はうれしい気遣い満点
「コンビニ食材」に頼ってますが何か?
主婦のどんなシーンにも難なくフィット
高見え3COINSアクセで“盛り顔”完成!
【癒しが必要なあなたに…】
そのプチ不調にさようなら
おうちでととのえる!「アーゆるヴェーダ」入門
行列店も出現の新世代マカロン
ごほうびタイムに「トゥンカロン」はいかが?
【どちらから読んでも使える!32ページ別冊付録】
困った時の「一品弁当」アイデア/「あと一品」が決まるお弁当おかずレシピ
3月27日(土)発売の『エル・ジャポン』5月号には
韓国の人気グループ、NCT 127が「ELLE MEN」に登場。
さらに5月号では通常版とは別に「NCT 127特別版」が
同時発売されることが決定!
特別版では、NCT 127が表紙を飾るだけでなく、
通常版より拡大バージョンで彼らの魅力を特集。
数量限定なのでお見逃しなく!
1今こそ、映画愛!
コロナ禍によってライフスタイルが激変し、日常を刺激してくれる映画鑑賞体験は
映画館でも、おうち時間でも、今まで以上に貴重で豊かなものになっているはず。
最新作から、配信サービス、あらためて見たい傑作まで、“映画愛”とともにお届け!
中島健人さん、シム・ウンギョンさん、齊藤工さんら、映画好き著名人も登場。
2シスターフッドで、私と社会を変えてゆく
エルのソーシャルグッドなプロジェクト、ELLE ACTIVE! for SDGs。
今回は「ジェンダー平等」、女性たちが今抱える問題にフォーカス。
パンデミックによりわかった女性の置かれた厳しい立場や、根強く残る女性蔑視……
一方で、それらを変えるために大小さまざまなアクションが始まっている。
キーワードは女性の連帯「シスターフッド」。
人の声を大きなうねりにするため、一歩を踏み出そう!
3おしゃれ偏差値を上げる!トレンドキーワード事典
この春、ワードローブに取り入れるべきものから、着こなしの最新スタイリングコード、
激動する時代の気分をキャッチするトピックスまで、知っておくとリアルに役立つトレンドキーワードを
A to Z立てで紹介。おしゃれプランニングの参考に!
4美しきフレンチファミリーの物語
美しさとは、ある種の強さである。美の遺伝子が次世代にも色濃く受け継がれるということが、その証拠にほかならない。
昨年75周年を迎えたフランス版『エル』から届いた、とっておきの美しきフレンチファミリーたちをご紹介!
5絶景も体験も。とっておきのホテル旅
以前と同じような旅行はなかなか難しいけれど、日常とがらっと違う空気や圧倒的な風景を体験したい!
という思いが強まる最近。国内外の宿を知り尽くすトラベルジャーナリスト3人が、
話題の新アドレスから個人的なお気に入りまでおすすめを教えてくれた。
海風に心洗われる、森に癒される、アートで完成を刺激する……あなたはどんな旅に出かけたい?
6心と体、ゆるめませんか?
春になると体が無性にこわばったり、肩こりや頭痛などの不調がいつも以上に出てきたり、
ぼーっとしてしまったり……体も心も揺らいでしまう人が多いよう。
この時季ならではの心身に及ぼす影響とは?
こわばりを解きほぐしリラックス&ヘルシーに過ごすためのヒントをお届け。
ベーシックな服をとびっきりオシャレに着る 25歳のためのリアルカジュアル
COVER STORY
今日、何着てどこ行く? 山本 彩
カフェの景色。-こぐまー
いつものリフレッシュタイムはプルーム・テックと。
お出かけ服に着替えたら。
岡田結実/永尾まりや/岡崎紗絵/今泉佑唯
◆この冬、肌が生まれ変わる8のこと
週末、美容欲。
・お出かけメイク ご近所メイク
・抜け感ベースを極めたい!
・週末のご褒美はとっておきの「すごいパック」 を。
・今こそ! 洗顔とクレンジングを見直すとき。
・癒やされキレイになる「お風呂」 の入り方。
・冬のお悩み、解決します。
・「漢方ティー」 で不調を解消!
・週末メンテ
冬だ、着回しだ。
冬のBASICカラー 着ぶくれ可愛いコーデ
カジュアルな「ボア」 と「ダウン」 をきちんと着る。
週末に着たい、リラックス下着
神社と御朱印 ときどき、おだんご
【連載】 NEWS 増田貴久
MASU Styling vol.6
週末はレトロ喫茶で。 Featuring cerisier
矢野未希子 「素敵な大人になるためのゆるトーク。」
◆JusT Feel
山田涼介(Hey! Say! JUMP)
◆Holiday mina
竹内涼真/芳根京子/松岡広大×渡邊圭祐×鈴木 仁/
NICHKHUN( From 2PM)表紙:山本彩 特集:この冬“肌”を立て直す、8のこと
コロナにより出世と会社の仕組みはガラリと変わり、管理職に求められるスキルは激変しました。ところが、まだ頼るべき教科書が世の中にはありません。でも安心してください! そのニーズに応えるために、今回、経営者だけでなく、現場で働く管理職が抱えているであろう目の前の悩みに寄り添う「新しいマネジメントの教科書」をまとめました。部下を持つ上司であれば、誰もが直面する課題の解決法から組織づくりのノウハウまで、「マネジメント」「人事評価」「コミュニケーション」「メンタルケア」「採用・育成」の5つのジャンルで徹底解説。これまでのマネジメントに関する基本を振り返りつつ、30社以上に及ぶ企業や専門家と医師に取材、最新事例を盛り込んだノウハウ集になっています。この転換点は誰にも避けることができません。ぜひ、明日からすぐに仕事で使えるマネジメントのヒントを見つけてください。【特集】新しいマネジメントの教科書全ての企業実例はダイヤモンド・オンラインに掲載中!仕事のルールがコロナで大激変現場の上司必読の「今」の教科書だ!「Part 1」コロナ禍でのマネジメントってどうすべき?超入門編規模や職種で異なる出社体制 「リモート派」vs「対面派」どの判断が正解? 激変ぶりに悩み噴出! マネージャー座談会若手がこの冬、大量離職!? 陰で悩む部下を救う「コーチ型上司」になろう(事例から学ぼう) 各社のコロナ対応「Part 2」出世の力学が激変する人事評価編人事評価の種類や基準を振り返ろう! 会社の色で変わる"評価の仕組み""ほったらかし"の目標管理はもう古い! ミニMBOで"ワリフリ上手"な上司へ出世の常識が180度変わる!? 話題沸騰の"ジョブ型"雇用で、窓際化を回避せよ(事例から学ぼう) 日本企業のジョブ型雇用「Part 3」リモートワークで行動様式が大きく変化コミュニケーション編チーミングメンバーが離れた場所にいる、業務に応じて入れ替わる… リーダーが行うべき「チーミング」とは? (Interview)簾 孝志●AGC常務執行役員人事部長(Interview)齋藤恵太●グッドパッチ Goodpatch Anywhere事業責任者(Column)業務効率がぐんと上がる!コミュニケーションツール「Slack」Tips集ファシリテーションオンライン会議は「準備が8割」 会議ファシリテーションプロが教える成功の心得プロジェクトマネジメント出世・転職の必須スキル!多様化社会の共通言語 童話で習得!プロジェクトマネジメント(Interview)飯田剛弘●ビジネスファイターズ代表不要?縮小?それとも維持? 激変するオフィスの存在意義誰もいない空間でもなくしてはいけない理由とは? 「Part 4」顔を合わせない部下の不調にどう気付く?メンタルケア編リモートワークで「孤独」「不安」…部下のメンタル不調問題が深刻! 部下も自分も守るメンタルチェックリスト12項目産業医が指南! 部下を追い込まない「聞く力」(Column)コロナ禍で自殺が増加傾向、周りの人ができることは? コロナ禍のメンタルヘルス対策をどうする? 上司のケアも考慮したTOTO、産業医の力を集結したリコー(事例から学ぼう) メンタルヘルスケア(Interview)前野隆司●慶應義塾大学大学院システムデザイン・マネジメント研究科教授「Part 5」"オンライン慣れ"は早い者勝ち!?採用&育成編現場と人事部の総力戦で増加する「内定辞退」を防げ! オンライン新卒採用「3つの秘技」とは(事例から学ぼう) 内定者フォロー(事例から学ぼう) 新人研修(事例から学ぼう) オンライン研修(Column)成長企業があえて飲み会を開催"雑談力"は新必須スキルに【特集2】銀行員完全転職マニュアル【News】(Close Up)大赤字でも「美しいリストラ」の正体 ANAが航空機の次に切るもの(Close Up)虎の子の上場子会社、日立建機を売却も 日立が保有株「半分」温存の理由(Close Up)ルームエアコンでパナを抜き首位奪還目前 ダイキン躍進の「二つの理由」(オフの役員)デビット・ベネット●レノボ・ジャパン社長【ウォール・ストリート・ジャーナル発】トランプ氏逆転はあるかここを押さえればまだ可能株式投資家よ、大統領選後のパーティーはまだ早い、他コロナにより出世と会社の仕組みはガラリと変わり、
管理職に求められるスキルは激変しました。
ところが、まだ頼るべき教科書が世の中にはありません。
でも安心してください!
そのニーズに応えるために、今回、経営者だけでなく、
現場で働く管理職が抱えているであろう
目の前の悩みに寄り添う
「新しいマネジメントの教科書」をまとめました。
部下を持つ上司であれば、
誰もが直面する課題の解決法から
組織づくりのノウハウまで、
「マネジメント」
「人事評価」
「コミュニケーション」
「メンタルケア」
「採用・育成」の
5つのジャンルで徹底解説。
これまでのマネジメントに関する基本を振り返りつつ、
30社以上に及ぶ企業や専門家と医師に取材、
最新事例を盛り込んだノウハウ集になっています。
この転換点は誰にも避けることができません。
ぜひ、明日からすぐに仕事で使える
マネジメントのヒントを見つけてください。
【特集】新しいマネジメントの教科書
全ての企業実例はダイヤモンド・オンラインに掲載中!
仕事のルールがコロナで大激変現場の上司必読の「今」の教科書だ!
「Part 1」コロナ禍でのマネジメントってどうすべき?超入門編
規模や職種で異なる出社体制 「リモート派」vs「対面派」どの判断が正解?
激変ぶりに悩み噴出! マネージャー座談会
若手がこの冬、大量離職!? 陰で悩む部下を救う「コーチ型上司」になろう
(事例から学ぼう) 各社のコロナ対応
「Part 2」出世の力学が激変する人事評価編
人事評価の種類や基準を振り返ろう! 会社の色で変わる”評価の仕組み”
”ほったらかし”の目標管理はもう古い! ミニMBOで”ワリフリ上手”な上司へ
出世の常識が180度変わる!? 話題沸騰の”ジョブ型”雇用で、窓際化を回避せよ
(事例から学ぼう) 日本企業のジョブ型雇用
「Part 3」リモートワークで行動様式が大きく変化コミュニケーション編
チーミングメンバーが離れた場所にいる、業務に応じて入れ替わる… リーダーが行うべき「チーミング」とは?
(Interview)簾 孝志●AGC常務執行役員人事部長
(Interview)齋藤恵太●グッドパッチ Goodpatch Anywhere事業責任者
(Column)業務効率がぐんと上がる!コミュニケーションツール「Slac
病院に行くほどでもない不調に効果的!
気になる「漢方」の実力、大研究。
基礎と実践が詰まった超保存版です。
東洋医学が世界的に注目されているなか、
日本で着実なる広がりを見せているのが「漢方」。
漢方とは、漢方薬を中心に、食事、日常生活などの養生術までを含め、
かつて中国から伝わり、日本で独自にアレンジ&発展してきた伝統医学の総称。
医者や病院に行くほどではない未病、不調に対して、効果的だと言われています。
今回の特集では、その漢方界で注目の最新ニュース、
簡単に分かりやすくキーワード解説した基礎知識編から特集はスタート。
代表的なスター漢方薬や生薬の紹介、さらには煎じての飲み方、
漢方薬局や漢方医との上手な付き合い方などを展開しています。
取り外して使える、貼り込み企画は、「34の不調別 漢方薬ハンドブック」。
冷え、胃もたれ、不眠、肩こり、腰痛、頭痛、
食欲不振、疲れ目、更年期、イライラ、物忘れ、精力不振……
といった身近な不調別に、効果の見込める漢方薬を事典的に紹介する超保存版です。
そして後半では、漢方的な食事対策として、五色で選んだ、難しくない薬膳料理も紹介。
気になる漢方の基礎と実践が一気にわかる一冊です。
西洋のクスリやサプリを飲んでもスッキリしないなら、試さない手はありません!
anan2417号とanan2417号スペシャルエディション(増刊号)は
表紙のみが異なり、内容はすべて同一です。
SPECIAL COVER
Aぇ! group
指原莉乃
明日のわたしが喜ぶために。
ムリせず、自然に、快適に。
私たちの
フェムケア2024
少しでも、自分に優しい方へ。
安藤桃子
ananフェムケア委員会の4人と考える。
広がる自分らしさの選択肢。
20〜30代の女性125人のリアルボイス。
フェムケア白書2024
生理、PMS、おりもの、妊娠…。
知っておきたいフェムケア基礎知識。
健やかな未来は、知ることから。
鈴木えみさんと考える、性教育の現在地。
私たちの暮らしをより快適にする、
ニューカマーアイテムをご紹介。
あなたと私のためのフェムケア。
しゅんしゅんクリニックP & 宮本里歩
自分のカラダを守るために!
女性が気をつけておきたい病気の話。
Aぇ! group
Keep going forward.
運命はこの手に。
“自力整体”で女性特有の不調にアプローチ。
今日からできるフェムケアボディワーク。
イベントから海外トレンド、スポットまで。
フェムケアニュース最前線。
CLOSE UP
岩崎大昇
キミに見せない顔。
吉川太郎
骨太な心意気。
Netflix
『The Boyfriend』PICK UP Vol.1
KAZUTO×ALAN
●開運旅 祈りのリトリートへ
古より日本には、人々が祈りを捧げ、大切にしてきた場所が数多くあります。
そこは、現代に生きる私たちにとってもいまなお、
心身を浄化し、活力を補う場所であり続けています。
日本神話に登場する聖地、古くから崇敬を集める神社……
多くの祈りが集積する土地こそ、新型コロナウイルスに疲弊した約2年の厄を祓うために、
いま私たちが選ぶべきデスティネーションなのかもしれません。
祈って、食べて、湯に浸かって……
喧騒を逃れ、自分の本来の姿に戻って祈り、土地の気をいただき、生まれ変わって帰ってくる。
「開運旅」で、新しい年を始めませんか?
●京都平安大使就任記念!市川海老蔵 世界を平らかに
秋の平安神宮で、藤娘が、牛若丸と弁慶が、舞いました。
市川海老蔵さんの「京都平安大使」就任を記念して開催された、一夜限りの特別公演でのことです。
比叡山延暦寺で、千二百年灯し続けられてきた「不滅の法灯」を海老蔵さんが授かり、その尊い灯が、
平安神宮境内に設けられた特設舞台を明々と照らしています。お客様はおよそ3000名。
市川海老蔵さん、娘の市川ぼたんさん、息子の堀越勸玄さん。
成田屋の3人が奉納した美しい舞踊は、海老蔵さんが、かねて抱き続けている、
「歌舞伎を世界に、そして世界平和を」という熱い思いの証しにほかなりません。
●反田恭平 ショパンと歩いた日々、そして未来へ
1927年に創設され、5年おきにワルシャワで開催されている「ショパン国際ピアノコンクール」は、
世界中の若きピアニストたちにとっての最高の登竜門である。2021年10月に開催された第18回で、
第2位に入賞した反田恭平さんのファイナルでの演奏への注目度は別格だった。
そこには、単に見事にピアノを弾くというだけにとどまらず、オーケストラとの交流を大切にし、
音楽を愛おしむ人ならではの、不思議な幸福感があった。そのしなやかな人間的魅力の一端に迫ってみた。
●体をいたわる養生スープ
ご馳走が続くお正月が終わって寒の入りを迎えるころ、
本格的な寒さも相まって、体の疲れや不調が出てくるものです。
そこで日々、スープで上手に体を整えているというふたりの料理家に、
体を癒やし、温めてくれる絶品スープレシピを教えていただきました。
●星座別・最強の開運アイテム2022/2025
価値観が大きく揺るぎ、時代の転換点ともいわれるいま、どのように生きるべきか──。
7年サイクルで動く“革命の星”ともいわれる天王星の位置に着目し、節目を迎える2025年7月までの運勢を
星座別に繙きます。財布やジュエリーなどのファッション小物から食器などのライフスタイルグッズまで、
私たちを幸せへと導いてくれるアイテムをピックアップ。
お守りアイテムのパワーを引き寄せ、開運への近道を闊歩しましょう。●祈って、食べて、パワーチャージ!開運旅 祈りのリトリートへ ●市川海老蔵 比叡山延暦寺から平安神宮へ結ぶ灯り ●反田恭平 ショパンの魂に触れた日 ●体をいたわる養生スープ ●3年間効く星座別・開運アイテム ●ポストコロナのセルフケア ●テレビドラマのちから
【表紙】
永尾柚乃さん
【Special Interview】
上戸彩さん
【第1特集】
小学生の今がチャンス!
夏の体験&おでかけ最強プラン
PART1 自然から学ぶ大切なこと
○養老孟司先生!なせ自然体験は大切なのですか?
「木更津クルックフィールズ」で五感をフル回転
<CASE2>木、土、水に触れる 「本物」を体験できるスポット
○ヤマップ代表取締役CEO 春山慶彦さん
自然体験が多い人は「生きる力」が強いワケ
PART2 体験を「学び」につなげるコツ
○早稲田実業学校初等部・岡部先生に聞く
「試行錯誤」「振り返り」で体験を経験に
○まな・たび 八ヶ岳と南アルプスの間で、生き物と自然に触れる旅
○学び旅・海外版 タイ&スウェーデン
PART3 親子でワクワク! 全国穴場スポット21
○博物館巡りのエキスパートが厳選!
○わが家の親子旅&裏ワザ
【第2特集】
夏休み6つの「困った」を解決!
夏休みをポジティブに過ごす読者座談会
(1)いくら言っても止まらない! ゲーム・動画
(2)生活リズムの乱れをどうする? 時間管理
(3)あり余る時間を有効活用 なにをして過ごす?
(4)暑さによる不調に注意 体調管理
(5)どんなことに注意すればいい? 留守番
(6)とにかくお手軽が希望! お昼ごはん
【第3特集】
読書感想文は本選びが8割!
○覚えておきたい二つの心得
○子どもがハマる本の見つけ方
○感想マップを書いてみよう
○ヨンデミー流・読んでみたい本カタログ
【第4特集】
親が子どもに伝えたいこと 性犯罪から子どもを守る
【Book in Book】
自分で考えるチカラがつく! 夢中になれる自由研究
○遊べるアート
○科学マジック
○フィールドワーク・調べ学習
○みんなの自由研究
【第5特集】
自然と「算数力」がUPする
日常生活17のアイデア
【第6特集】
専門家、#読者エディターが紹介する
夏に読みたい本
【医療】
日焼け、虫刺され、あせも
夏の3大皮膚トラブルQ & A
【みんなで一緒にTalking!】
子育て・家事の「効率化」を考えてみました!
教育評論家・石田勝紀さん
【連載】
■イラストレーターtomekkoの脱・カンペキ親修行/気がつけば3兄弟全員が野球少年に!
■花まる学習会代表 高濱正伸のもっと花まるTALK/吉藤オリィさんと語る「不登校と孤独」
■きょうこ先生と中学受験のぞき見!/中学受験する? しない?
■第5期 AERA with Kids、AERA with Kids+ アンバサダー決定!
■親子で楽しく作ろうEduキッチン/混ぜるだけで2層になる魔法のゼリー
■子育て世代のマネー塾/小学校低学年からの習い事や塾で将来の教育費を溶かしていませんか?
■世界に羽ばたくスーパーキッズの育て方/あやとり教室指導員の大坂聡志くんの両親 正志さん・旬子さん
■一色清さんの親子で語るニュースのキーワード「2025大阪・関西万博」
■現役小学校教諭のここだけの話 木村翔太先生の裏保護者会
1今こそ、映画愛!
コロナ禍によってライフスタイルが激変し、日常を刺激してくれる映画鑑賞体験は
映画館でも、おうち時間でも、今まで以上に貴重で豊かなものになっているはず。
最新作から、配信サービス、あらためて見たい傑作まで、“映画愛”とともにお届け!
中島健人さん、シム・ウンギョンさん、齊藤工さんら、映画好き著名人も登場。
2シスターフッドで、私と社会を変えてゆく
エルのソーシャルグッドなプロジェクト、ELLE ACTIVE! for SDGs。
今回は「ジェンダー平等」、女性たちが今抱える問題にフォーカス。
パンデミックによりわかった女性の置かれた厳しい立場や、根強く残る女性蔑視……
一方で、それらを変えるために大小さまざまなアクションが始まっている。
キーワードは女性の連帯「シスターフッド」。
人の声を大きなうねりにするため、一歩を踏み出そう!
3おしゃれ偏差値を上げる!トレンドキーワード事典
この春、ワードローブに取り入れるべきものから、着こなしの最新スタイリングコード、
激動する時代の気分をキャッチするトピックスまで、知っておくとリアルに役立つトレンドキーワードを
A to Z立てで紹介。おしゃれプランニングの参考に!
4美しきフレンチファミリーの物語
美しさとは、ある種の強さである。美の遺伝子が次世代にも色濃く受け継がれるということが、その証拠にほかならない。
昨年75周年を迎えたフランス版『エル』から届いた、とっておきの美しきフレンチファミリーたちをご紹介!
5絶景も体験も。とっておきのホテル旅
以前と同じような旅行はなかなか難しいけれど、日常とがらっと違う空気や圧倒的な風景を体験したい!
という思いが強まる最近。国内外の宿を知り尽くすトラベルジャーナリスト3人が、
話題の新アドレスから個人的なお気に入りまでおすすめを教えてくれた。
海風に心洗われる、森に癒される、アートで完成を刺激する……あなたはどんな旅に出かけたい?
6心と体、ゆるめませんか?
春になると体が無性にこわばったり、肩こりや頭痛などの不調がいつも以上に出てきたり、
ぼーっとしてしまったり……体も心も揺らいでしまう人が多いよう。
この時季ならではの心身に及ぼす影響とは?
こわばりを解きほぐしリラックス&ヘルシーに過ごすためのヒントをお届け。