カミクズヒロイ書籍検索

• 仲野　孝明
• （株）サンマーク出版
• ￥770

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デスクワークの多い人をはじめ、肩こりや腰痛などに悩む人はたくさんいます。そしてそれを解消するために、「姿勢」が大切であることが、言及されるようになりました。しかし、「姿勢」は肩こりや腰痛を引き起こすだけではありません。じつに多くの症状を引き起こす要因になっているのです。たとえば、次のような症状が姿勢によって引き起こされています。

• ブティック社
• ￥1222

• 2019年08月22日頃
• 在庫あり
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• 斎藤一郎/周東寛
• アスコム
• ￥1320

• 2015年10月
• 在庫あり
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• 3.5(2)

「歌は万病に効く」いろいろな健康法がありますが、どれも大変なことばかり。ところが、歌うことなら、そんなことありません。むしろ上手になれば、楽しくて仕方がなくなるはず。無理なく毎日続けられるでしょう。歌うことは、あなたを薬から遠ざけてくれます。そして、あなたをどんどん健康にしてくれるのです。

• 秋田　茂/脇村　孝平
• ミネルヴァ書房
• ￥6050

• 2020年08月12日頃
• 在庫あり
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いつの時代も人類の生存を大きく決定してきた、量的側面としての「人口」と質的側面としての「健康」。本書は、この二つのアプローチのもと日本史・世界史における諸問題を検討する。新型コロナウイルスという新しい感染症の脅威に直面し、世界史的な転換点となるかもしれないとさえ言われているいま、人口、そして感染症とそれに対する医療・公衆衛生をめぐる人類の歩みを多角的に考察する。

• 崎谷博征
• 鉱脈社
• ￥1980

• 2017年09月
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• 2.5(3)

• ザミール・P・シャリタ/荻野　晃也/加藤　やすこ/出村　守/山手　智夫
• 緑風出版
• ￥3080

• 2014年06月19日頃
• 在庫あり
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• 4.0(1)

携帯電話やパソコン、電子レンジなどの家庭電気機器、送電線やテレビ・携帯電話の電波塔など、挙げると切りがないくらい、現代人は電磁波汚染のなかで暮らしているといって過言ではない。電磁波汚染は、ガンだけでなく、様々な病気や電磁波過敏症という新たな病気も生み出している。
本書は、体を蝕む電磁波汚染をひとつひとつ取り上げ、そのメカニズムを解説するとともに、環境汚染のなかで暮らしていくためのアドバイスを、食事療法からサプリメントの摂取まで、具体的に提案する。
増補改訂版では、健康影響に関する最新の研究データと分析を加え、改訂した。

• 空閑　亜紀
• （株）主婦の友社
• ￥704

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• 3.0(1)

アトピーや不眠、冷えを撃退して8キロやせた農家の嫁が考案した手作り「飲む温だし」の健康パワーに迫る、自然食派必読の書！

• 青木　厚
• 新星出版社
• ￥1540

• 2022年11月17日
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• 5.0(1)

ベストセラー『「空腹」こそ最強のクスリ』の著者、青木厚医師による健康書。
“冷たいと感じる”ことで、免疫力と基礎代謝を上げる、世界一簡単で効果抜群の健康法を本邦初公開！

たった20秒×3回のぬるい水シャワーを浴びるだけで、病気知らずで若々しい体が手に入ります。
ポイントは眠っている免疫細胞と褐色脂肪細胞を呼び覚まして活性化させること。
毎日わずか1分で、若々しく病気しらずの元気で代謝のよい体へと導きます。
本書では最強の健康法“青木式COOLアタック”のやり方から効果、効果を証明するメカニズムまでわかりやすく解説します。
超簡単で効果抜群！理想の健康法がここに登場！！

【特に効果があるもの】
・がん
・風邪をはじめとしたすべての感染症
・糖尿病
・生活習慣病
・肥満

面倒な手間やお金をかけずに健康になりたいすべての方、ぜひご覧ください。

• 井上　正子　他
• （株）アスペクト
• ￥715

• 通常3～9日程度で発送
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目次：効能と基本／第1章　朝タイミングの「お酢ドリンク」／第2章　夜タイミングの「お酢ドリンク」／第3章　手作りフルーツ酢＆野菜酢

• 秋本 昌弘
• 自由国民社
• ￥1430

• 2023年04月18日
• 予約受付中
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◆虫歯・歯周病・口臭・噛み合わせが不安なあなたに。
◇一生病気にならないヒケツは、なんと「歯」が9割！
「お口の健康」こそが、全身の健康と人生の豊かさを左右するのです。
歯医者が通う超人気の歯科医院長が、外せないポイントをズバリ教えます！

（目次）
第1章　すべての病気は「歯」が原因だった！
第2章　誰も教えてくれない！ 健康寿命が10年延びる「歯の知識」
第3章　人間の健康は「噛み合わせ」と「噛み方」が9割
第4章　歯の痛みの原因を知れば人生が何倍も充実する
第5章　1分でできる「噛むだけ健康法」
第6章　健康寿命が延びる！ 歯医者との付き合い方
第7章　100歳まで虫歯にならない毎日のケア

• 土橋　照泰
• （株）アスペクト
• ￥715

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ペットボトルとお湯さえあれば、冷え、コリ、痛みがすぐ取れる。頭痛、肩こり、生理痛、手足の冷え、便秘、パソコン疲れ等に効果てきめん！血行をよくして、自分の本来持っている力を取り戻そう！

• 佐藤 隆一郎
• 筑摩書房
• ￥946

• 2023年04月07日
• 在庫あり
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• 4.0(4)

健康食品では病気は治せない？　代謝のメカニズムから、丈夫な骨や筋肉のしくみ、本当に必要不可欠な栄養素まで。健康に長生きするために知っておきたい食の科学。健康食品では病気は治せない？ 筋肉を維持し老化を防ぐための食べ物とは？ 腸内細菌を上手にコントロールするには？ ふだんの食事をほんの少し工夫するだけで、こんなに元気になる！ 複雑な代謝のメカニズムから、丈夫な骨格のしくみ、本当に必要不可欠な栄養素まで。食品生化学の第一人者が最新データと科学的エビデンスをもとに、健康に長生きするための食事と生活習慣のコツをわかりやすく解説。間違った情報にまどわされず、今日の食事を自分で選びとるための食の科学。

• 渡辺正樹（医師）
• ラーニングス
• ￥1650

• 2019年10月
• 在庫あり
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５０歳からはメタボが健康の敵！７５歳からはフレイルを考えよう！５年ごとに…「今、やるべきこと」を徹底解説！

• 秋津壽男/牧野直子
• マガジンハウス
• ￥825

• 2015年08月18日頃
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• 3.0(1)

健康診断の結果が基準値を超えていた場合。明らかに専門医の診察・治療が必要という以外は、自力で何をすればいいのかわからないという人がけっこう多いのでは。

管理栄養士の牧野直子さんが栄養相談を受けるときも決まって質問されるのが、まさに検診での悪かった数値の改善方法だそうです。それにはやっぱり食事。人の体は食べ物・飲み物でその状態が作られていきます。だから毎日飲み食いしているものを変えるだけで、体の状態は確実に変化させられることができます。

本書ではまず最初に医師の秋津壽男さんが、検診で必ずチェックしておくべき項目や、何を調べる検査か、検査結果からわかること、基準値がはずれていた場合、放っておくとどんな症状や病気につながるか等を解説。次にひっかかった項目別の改善食事法を牧野直子さんが紹介しています。

自分が食べるべきもの、控えたほうが良いものが一目でわかる、使いやすい一冊です。

• マキノ出版
• ￥990

• 2022年12月06日
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現在、70代の女性の6〜7人に1人は
100歳まで生きると推定されています。
まさに「人生100年時代」の到来です。
とはいえ、元気で自立して暮らせる
「健康寿命」は、男性が72.14歳、
女性が74.79歳と、意外に短いのが現状です。

晩年を生き生きと元気に、
素敵に過ごせるかどうか。
そのカギを握るのは、意欲と免疫力、
筋力をいかに高く維持していけるか。
そして、ポイントの一つが、
「高齢者には動脈硬化がある」ことを
前提に考え、血圧、血糖値、
コレステロール値を薬で無理に
「正常値」まで下げ過ぎないようにすることだと、
和田秀樹医師は語ります。

70代は、老化と闘える最後のチャンス。
現役世代と大きく変わる70歳からの生き方しだいで、
その後の30年の暮らしが変わります。

1年でも2年でも長く
「元気で幸せな人生」を過ごすために、
私たちが今日からできる
「健康寿命の延ばし方」を詳しくご紹介します。

• 宮澤仁/稲田七海
• 明石書店
• ￥4070

• 2017年03月
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• 武谷雄二
• メジカルビュー社
• ￥3850

• 2015年03月
• 在庫あり
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• 5.0(2)

• 石黒 源之
• 東洋経済新報社
• ￥1540

• 2017年02月10日頃
• 在庫あり
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• 3.0(2)

【お金も努力もいっさい不要！　知るだけで、驚くほど健康になる！】　
【ありそうでなかった！　最高の「時間を変えるだけ」健康法！】

★なぜ事故や自殺は「月曜日」に多いのか？
★同じ薬でも「飲む時間」を変えると、なぜ効果が変わるのか？
★なぜ「月曜の仕事」は失敗しやすいのか？
★大事な予定を「木曜」に入れたほうがいい理由は？

■まずは、あなたの健康を左右する「4大リズム」を紹介
■次に、最も怖い「3つの魔の時間」の過ごし方をやさしく説明
■「曜日ごと」「季節ごと」「持病ごと」のポイントを、わかりやすく具体的に解説

「まさかの事故や病気」から、あなたと家族を守る方法は？
人生の「ブラックタイム」をどう上手に避ければいいのか？

知るだけで長生きできて、体調まで良くなる！
臨床医だから書けた「37年間の研究と経験」の集大成！

こんな健康書が欲しかった！

誰も書かなかった「時間と健康」驚きの真実が、いま明らかに！
はじめに
第1章　あなたの健康を左右する「4つのリズム」を知ろう
第2章　最も怖い「3つの魔の時間」をどうやり過ごせばいいか
第3章　ブラックタイムを知れば、持病と上手に付き合える
第4章　ブラックタイムを知れば、心まで健康になる
第5章　日常に潜むブラックタイムから命を守れ！
第6章　ブラックタイムを知れば、季節の変わり目にも強くなる
第7章　高齢者・子ども特有のブラックタイムにも気をつけよう！
特別付録　健康寿命が驚くほど延びる50のコツを総まとめ！

• 植田美津恵
• ゆいぽおと
• ￥1540

• 2011年02月
• 在庫あり
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• 1.0(2)

生は限りあるものだからこそ自分らしい健康を求めたい。辞世の句を取り上げて、死の受け止め方も伝授。

• 石原 新菜
• 宝島社
• ￥1320

• 2020年07月16日頃
• 在庫あり
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• 3.5(2)

ダイエットレシピは我慢ばかりで、なかなか続かない…という人に、おいしくおなかいっぱい食べてもするするやせる、いいことずくめのキャベツダイエット。免疫力もアップして、さまざまな健康効果を持つキャベツは、ただやせるだけじゃなく腸内環境を整えてくれるから、美肌になり、アンチエイジング効果も。毎日食べても飽きないレシピのバリエーションを豊富に紹介しています。今までやせられなかった人にぜひ試してほしいレシピです。