メンタルヘルス不全(心の病)の予防に重点を置き、職場レベルのメンタルヘルス・マネジメント活動に焦点を当てた解説書。
『ザ・ゴール』シリーズ監修者による組織を変えたいリーダーのための本です。
頑張っているのにうまく組織が回らない。スタッフが全員疲弊している。チームの空気が悪い。そういった職場の問題の本当の原因は何か?
著者の岸良さんはゴールドラット・ジャパン CEOとして、ベストセラー『ザ・ゴール』で知られるTOC理論をもとに誰もが知る大企業をはじめ様々な組織の問題解決に携わってきました。
本書は、その問題を「害虫」に見立てて図鑑化!
その解決法は、お金も手間もいらないユニーク手法ばかり。「あるある!」と共感しながら読み進めるうちに職場の問題解決が学べる入門書です。
会社を休職してディズニーランドに行く若者達! 周囲に蠢く困った同僚、部下の精神分析!! 「うつ状態」の診断書に要注意。4タイプ別対応で、不毛な職場を変える! --「従来型」と「現代型」という2つのうつを、同じ病気としてとらえ、「うつ病にはがんばれと言ってはいけない」「うつ病には職場におけるストレス軽減が重要」などと画一的な対応を求めることが、職場におけるうつ病対策をかえって難しいものにするのです。
新型うつ社員に必要なのは厳しさと教育だ! 仕事ができずに有給で休職しながら、遊びは平気にできる? 「うつ」まがいの「擬似うつ」の正体を解き明かし、一生懸命仕事に取り組む真面目な社員達を救う方法
序 章 職場の困った人々
ある会社の人事部長のボヤキ
「精神科産業医」という私の仕事
若者を中心に増える新しいうつ
従来型うつ病vs.現代型うつ病
「職場うつ」の総称が混乱の原因
他
第一章 「従来型うつ病」の正体
「従来型うつ病」ってなに?
事例(1)典型的な過労型うつ病
事例(2)過大な環境変化で発症
真面目、几帳面な人がかかる病気
二大症状は抑うつ気分と意欲低下
他
第二章 広がる「現代型うつ病」という名の病理
職場に急増する新世代のうつ病
事例(3)仕事だけできないうつ!?
事例(4)私生活最優先でうつ休暇
事例(5)休職で出会い系サイト三昧
なんとなくうつ病、な人々
新種のディスチミア親和型うつ病
マイルール、習慣に強く固執する
若年層を中心に増加する理由
他
第三章 うつ病でないのにうつ? 「パーソナリティ障害」
非うつ病なのに「うつ症状」の謎
主治医の診断書の実態調査
「パーソナリティ障害」とは?
「職場うつ」に含まれるタイプ
事例(6)演技性タイプ
過剰な感情表現と身体的演出
事例(7)自己愛性タイプ
自己中心的言動と情緒的不安定さ
他
第四章 うつ病に似て非なる「内因性精神障害」
「うつ病」とは異なる精神障害
事例(8)統合失調症タイプ
陽性症状と陰性症状という特徴
陰性症状はうつ病に似ている
職場で対応することは可能か?
改善が見えないうつ病は誤診!?
統合失調症には環境整備が重要
「障害者雇用」の観点も必要に
事例(9)躁うつ病タイプ
他
第五章 職場復帰プログラムが会社を変える
四つの職場うつからの仕事復帰
従来型うつ病の職場復帰支援
準備:復帰のタイミングを計る
他
第六章 現場の一産業医からの提言
職場として守るべき人は守る
メンタルヘルス対策の出発点
メンタルヘルスと管理職の責任
事例(10)自殺未遂を起こした三〇代
過重労働が最大の「うつ原因」
安易な残業が引き起こす悪循環
他
■心理カウンセラーが教える「仕事場で生じるイヤな空気を変える方法」
職場でイヤなことがあってもパッと気持ちを切り替え、ポジティブな空気を生み出す方法を紹介します。
■仕事がイヤになる原因は「人間関係が9割」
あなたの職場に
・自分のことは棚にあげて、ミスを責めてくる同僚
・うっぷんを晴らすかのように延々と説教をする上司
・自己中心的で、不満ばかりを言う部下
はいないでしょうか。
転職理由は多くが人間関係というように、仕事の楽しさと職場の雰囲気は想像以上に関連性があります。
そんな雰囲気の悪い職場では、仕事の生産性も上がらないでしょう。
本書では、まず
1)イヤな空気が生じたときや、イヤな空気を生じさせないために、どのような考え方をすればよいかを紹介します。
そして、それでもイヤな空気が発生してしまったら、
2)イヤな空気をつくる相手に対し、どのような受け止め方をすればよいかを解説していきます。
さらに、イヤな空気の発生源を看過できない場合に、
3)イヤな空気の原因となっている相手を変えたい場合に、どのような手順を踏めばよいかを紹介します。
これらの考え方の技術を身につければ、将来、どんな職場にいっても悩むことなく前向きに自分の仕事に取り組めるようになるはずです。
■構成
第1章 イヤな空気を変える「思考の切替法」
・自分の不快な感情を肯定する
・「他人の問題だ」と割り切る
・事実をできるだけ客観視する etc
第2章 ギスギスした職場を変えるときに考えるべきこと
・相手の心理状態と精神レベルを見定める
・「今よりも“少しだけ”状況がよくなればいい」と考えてみる
・孤立しないようにする etc
第3章 イヤな空気の“発生源”を断つテクニック
・相手に「心の準備」をさせる
・常に事実を追求する
・相手を責めずにメッセージを届ける etc
仕事の現場に完全密着。取材にもとづいた臨場感と説得力。
最近はカスタマーハラスメント(カスハラ)についての報道をよく見聞きしますが、職場で生じるハラスメントといえば、「セクシャルハラスメント」(セクハラ)、「パワーハラスメント」(パワハラ)、「マタニティハラスメント」(マタハラ)、「育児ハラスメント」(イクハラ)です。2022年にいわゆるパワハラ防止法が施行されたこともあり、これらのハラスメントに対しては防止措置を講じることが法的に義務化されました。たとえば、ハラスメント内容の周知、被害者からの苦情相談窓口の設置、そして研修も実施し、ハラスメント問題に適切に対応しなければなりません。それを怠れば、損害賠償責任が発生します。
本書は、どんな言葉や行為がハラスメントに該当するのかという基礎知識から、それを防止するためのさまざまな対策、ハラスメントが発生したときの対応まで、具体的な事例とすぐに役立つチェックリストを交えながらやさしく解説。経営者や管理職、人事労務担当者はもちろん、働く人すべてに必須の知識満載の実用本です!
辻亮介は社内でも有名な超ストイックな鬼上司。マイペースな部下・心穏にも毎日厳しい指導が入る。
だけど二人はこっそりつき合っていて、亮介は心穏の言動に振り回されながらも二人きりだとでろでろに甘やかしてくれるツンデレ彼氏だった!
ほかにも実はこの職場には
迫力あるクール系だと思ったら、彼女の前では抜けてる天然彼氏・和哉と
愛想がいい爽やか系なのに、恋人にはちょっと重めな執愛年下彼氏・遥人、
という二組の内緒のカップルがいて…?
三組三様のムネキュンに癒される、オフィス×日常×ギャップラブコメ開幕!
国会雑学の巻。
速記者、SP、番記者、など関連する仕事の紹介や、食堂のメニュー、保育所がある?お土産も売っている?などなど「へぇー」とうなる情報が満載!
このシリーズでは政治の中心となる「国会」についてあらゆる角度からわかりやすく紹介しており、調べ学習に最適です。また意外と知られていない小ネタなども満載でたのしく読めます。
最新の社会科の基礎資料としてなくてはならない図書館必備のシリーズです。
わかりやすくていねいに、打開策をアドバイス。どの職場、どんな職種の人にも役立つノウハウ満載。
チーム全員が知恵を出し合い、組織として仕事を進める。開発チーム革新のカギは「合知合力」にある!「組織で働く」ことの本質をつかみ、高い目標を達成!ある自動車部品メーカー開発チームの成長ストーリーからみえてくる「仕事のやり方」の本質!
働くことをテーマに学習・研究したい読者のために、質的・量的両方の多様な手法を平易に紹介。