カミクズヒロイ書籍検索

• 浜内 彩乃
• ソシム
• ￥1760

• 2022年11月30日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

◎発達障害やメンタル不調などに気づいた方に向けて
「精神科医療」の特徴と適切な対処のしかたを解説！

メンタル不調とは、こころに不調を感じることを指します。
そして、発達障害の方はその特性から社会生活において困難などを感じやすく、
「二次障害」としてメンタル不調に陥りやすいといわれています。

発達障害やメンタル不調で最も関わりのあるのが「精神科医療」です。
そこで本書では、身近な方が「発達障害やメンタル不調かも」と思った支援者に向けて、
精神科医療の全体像と適切な対処方法を解説しました。

★精神科の特徴とつき合い方
◎精神科を受診するタイミングは？
◎さまざまな精神症状や精神疾患
◎精神科に抵抗がある人への上手な勧め方
◎精神科の診察や治療の特徴　etc.

★精神科の薬や専門職などの特徴
◎精神科の薬の種類や効果
◎医師などの専門職に相談できること
◎精神科領域で使える福祉制度　etc.

【目次】
第1章　支援者が知っておきたい「精神科」の全体像
第2章　精神疾患と精神症状の特徴は？
第3章　精神科を受診したいときにはどうすればいいか？
第4章　精神科で行う治療とその後のつき合い方　〜診断・心理療法、薬、通院・入院〜
第5章　精神科で働く職種の特徴と相談できる内容
第6章　精神科で知っておきたい福祉制度の特徴と活用法

• 藤川 徳美
• 世界文化社
• ￥1430

• 2020年08月21日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.38(8)

うつ、不眠、イライラ、疲労、肥満、生活習慣病は、実は「質的栄養失調」が原因かもしれません。
これは、糖質過多・たんぱく質不足・鉄不足・脂肪酸不足・ビタミン・ミネラル不足の状態のこと。
とくにたんぱく質は心身の健康を保つ土台となる栄養で、あらゆる不調を改善するカギとなります。
本書では、毎日の食を楽しみながら手軽に健康になるレシピを95品紹介。
1日に必要なたんぱく質が無理なく摂取できます。栄養表示付き。
PART1：たんぱく質が効率よくとれる！超かんたんレシピ／PART2：1品でたっぷり！たんぱく質のメインおかず／PART3：糖質オフもラクラク！大満足のアイデアレシピ／PART4：便利食材で手軽にチャージ！副菜＆スープ

• 石原 新菜
• コスミック出版
• ￥1650

• 2022年09月26日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

［食べる］［飲む］［入浴］［お酒］［睡眠］［生活習慣］を
少し見直すだけで、オトナ女子が抱えるカラダのお悩みを解消!!
「すこしカイゼン」で「すっきりゴキゲン」
160項目の中から、5つ試すだけでOK！
お金も時間もかけない楽ちんセルフケア

昔はもっと元気だったのに......
あの頃の元気をとり戻したい！

冷え/便秘/むくみ/肌荒れ/頭痛/貧血/ストレス/睡眠不足/首・肩こり/腰痛/生理痛/PMS......
オトナ女子が抱えるカラダのお悩みを解消!!

第1章　食べる
第2章　飲む
第3章　入浴
第4章　お酒
第5章　睡眠
第6章　生活習慣

• 大島 宏明
• 三笠書房
• ￥836

• 2020年08月24日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

★「血流」は健康を維持する、すごい力を持っている！

貧血、不妊、慢性疲労、肩こりなど、
つらい不調に悩む患者さんには、ある共通した症状があります。

「手足が冷え切っていること」
「カラダがカチカチに硬いこと」

これらは、カラダ全体の血流が悪くなっていることから起こっています。
血流が改善して、冷えがなくなり、カラダが柔らかくなると、
抱えていた不調もみるみる消えていくのです。

本書では、これまで7万人以上の不調を治してきた鍼灸師が、
「カラダのすみずみまで、血をめぐらす」法をお教えします。

・「頭寒足熱」が最も大事なポイント
・「背中が温かい」のが人間の本来の状態
・血液は寝ている間につくられる
・貴金属のネックレスを外す
・月に1、2回、何もしない日を設ける
・地産地消でかつ旬のものを食べる

• 工藤　孝文
• （株）日東書院
• ￥605

• 通常3～9日程度で発送
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

生姜・山椒・シソ・胡麻・ミント…。身近にある生薬を毎日の食事に取り入れて、女性の気になる症状を改善！組み合せで効果UP！簡単＆美味しい生薬レシピ。

• 佐藤 達朗
• 河出書房新社
• ￥1485

• 2022年03月28日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

脚のむくみは下肢の機能が落ちているサイン。ほおっておくと、セルライトや脚太りになるばかりか、下肢静脈瘤、肺血栓症（エコノミークラス症候群）などの深刻な病気にもつながります。そうならないためにも毎日のセルフケアーが大切です。本書で紹介している「包帯巻き体操」は、「包帯を巻く動作」、「包帯を巻いたまま行う軽い運動」が、血流やリンパの流れをよくして、むくみや不調の原因を軽減。病気予防や美脚を目指すためにも、包帯１本から始められる、手軽な「包帯巻き体操」を毎日の習慣にしましょう。

• 松栄　勲
• 春秋社
• ￥1650

• 2019年11月27日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.67(4)

テニスの松岡修造氏も大推薦！　サッカー、ゴルフ、体操、テニス、ボクシング等、有名一流プロ選手が絶賛する門外不出のメソッド・マツエセラピー。「痛くない側を動かすだけ」のひとりでできるシンプルな方法で痛みに効く「VIM体操」を初公開。

• 鈴木 康玄
• 産業編集センター
• ￥1430

• 2020年06月29日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

肩こり、歯痛、不眠、便秘、胃腸の不調…
気になる症状、痛みには「効く時刻」があった!

体調の良し悪しは、体を流れる気血のコンディションに左右されます。気血の流れには盛んな時間帯があり、
その時間帯に効果的なケアをすることで、不調がみるみる改善！
本書では、不調の種類ごとに、「効く時刻」と「顔つぼストレッチ」の方法を、イラストを使ってやさしく解説します。
・はじめに時間と身体

・東洋医学における「時間」
子午流注の考え方／時間と身体〜昼と夜の組み合わせ〜／
五臓と六腑〜臓腑の組み合わせの生理的な働き〜／食事の時間

・顔をめぐる経絡
経絡6種／経絡と顔／顔つぼストレッチ
3つの方法／手足のつぼ（補足）

・症状と時間
歯ぎしり・くいしばり
イライラする筋肉疲労眼精疲労生理不順
敏感肌多汗呼吸系の不調神経&感覚過敏（鈍化）
便秘・下痢鼻・のどの腫れ痛み下歯の痛み・うずき皮膚の乾燥多汗
顔のシワ（ほうれい線、目の下のクマ）胃腸の不調猫背上歯・歯茎の痛み、
足首・ひざの動かしにくさ
むくみ代謝低下胃腸の不調下痢身体がだる重い
冷え性体温調整がうまくいかない代謝が上がらない睡眠・覚醒バランスの崩れ
熱がこもる大小便の不調肩からひじ内側・小指ラインの痛みや違和感胃腸の不調
頻尿・夜尿不眠
夕方熱っぽくなる元気が出ない生殖能力の低下骨関節の痛み
胸の中心に圧迫感がある落ち着かない
耳鳴り耳が聞こえにくい手の薬指からひじに向かう外側が張る首がこる
筋肉の緊張がおこる

症状別索引

• 寺尾 啓二
• 宝島社
• ￥1650

• 2022年05月26日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.0(1)

腸の健康は全身の健康! 「αオリゴ糖」で健康革命!

健康管理の一環として、腸活への関心が高まっています。
腸活に欠かせない食物繊維。中でも、最新研究によって「αオリゴ糖」が最強だということがわかってきました。100%善玉菌のエサになるから、体にとって無駄がなく、不調がみるみる消えるスーパー食物繊維なのです。

・血糖値の上昇を抑える
・動脈硬化のリスク減
・アレルギー改善
・がん予防
・免疫力アップ
など、驚くべき効果効能をαオリゴ糖は持っているのです!

知っておきたい体のメカニズムをわかりやすく解説しながら、
腸活にまつわる最新トピックスが満載の一冊です。

【目次】
序 章　知っておきたい腸と消化器官の基本
第1章　腸を助けるスーパー食物繊維 【小腸編】
第2章　腸を助けるスーパー食物繊維 【大腸編】
第3章　人類の未来をサポートするスーパー食物繊維
第4章　腸でわかる心と体の不調
第5章　腸を整える5つの健康習慣

• 宮尾 益知
• 河出書房新社
• ￥1892

• 2022年10月27日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.0(2)

発達障害の特性のある女の子には、多くの情報の中で男の子とは違ったトラブルも多いのです。小学生から思春期へ、人生を左右する大切な時期だから知っておきたい。オンライン社会の到来などで大きな変化が起こり、新しい暮らし難さも増えています。思春期の女の子に増えるストレスを適切にサポートしましょう！子どもと一緒に親も育ちあう一冊です！

• 工藤　孝文
• KADOKAWA
• ￥946

• 2021年03月10日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.0(1)

異常気象や地震、感染症などの自然災害。被災した人も、そうではない人もさまざまな不調が起きています。地域医療に邁進する医師が、今日からできる解消法を提示。防災バッグに入れておきたいカンパンのような本！
はじめに
第一章　災害不調とは
第二章　災害不調はなぜ起きる？
第三章　「不安」は侮れない
第四章　災害不調には原始人の生活を
第五章　災害時特有の病気にご用心
第六章　肥満も災害不調から起きる
第七章　最速で不調を解消する20の方法

• 梅崎和子
• 新泉社
• ￥1980

• 2019年04月03日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

「健康は毎日の食卓から」をテーマに、梅崎和子さんが30年以上、実践してきた養生家庭料理。「いつも疲労感がある」「風邪を引きやすい」など、そんな時は、本書から始めよう。ごはん・スープ・旬菜を中心に基本のレシピ90品を紹介。季節の食材で、健康を考えた体に優しい実用書。
○基本のごはん
「重ね煮」で作る野菜スープ、炊飯器で炊く玄米ご飯、玄米がゆ
○春から夏のご飯とおかず
きび入りえんどう豆ご飯、春野菜のみそ汁、基本の煮物、夏野菜のカレー
○秋から冬ご飯とおかず
あわ入りさつまいもご飯、ねぎのポタージュ、筑前煮、根菜きんぴら
○梅崎流 味のもと
トマトドレッシング、白あえのあえ衣、アジアンソース、ごまみそだれ

• 安藤正之
• かざひの文庫
• ￥1650

• 2019年01月
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(3)

• 池川 明
• 主婦と生活社
• ￥1650

• 2021年04月15日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.11(54)

「疲れにくくなった」「疲労回復や痛みの軽減に役立った」
「メガネのツルに巻くと目が疲れない」「足に巻くと足元がポカポカ」などなど、
体験者から反響の声が続々の「次世代型機能素材」ミラクルシート。

ただの布ではありません！
一般医療機器にも使われる画期的な素材を特別にご提供。
枕に入れるだけで、リラックス、血流促進効果！

「ミラクルシート」は数種類の鉱石が布にプリントされた素材です。枕やシーツに入れるだけで温泉鉱石が温熱効果をもたらし、寝ている間に血行を促進。微弱電磁波の作用で自律神経も調整され、心と体の疲れをとります。
シートを体に当てるだけで不調が改善できるので、枕に入れる以外にも、首ウォーマー、アイマスク、冷えとりシートなど、切って貼って使い方は自由自在！
冷えをとる、痛み・コリの軽減、免疫力アップなどの効果が期待できます。

ミラクルシートは未来の素材です。「信じられない！」という方もぜひ一度、体験したことのないリラックス用品をお試しください。
・枕に入れるだけで、リラックス、血流促進効果
・次世代テクノロジーのすごい「布」ミラクルシート
・一般医療機器にも使われる天然鉱石の温熱パワー
・若さと健康のカギは「神経」と「体温」にあり
・その効果を検証1　ミラクルシートの使用で、疲れしらず＆ケガしらず
・その効果を検証2　体験者から驚きの声が続々！「体の不調が改善されました！！」
・そのまま体に当てるだけ！不調にあわせて使い方いろいろ
・ミラクルシートたとえばの使い方
枕シート／首ウォーマー／アイマスク／インソール／冷えとりシート／痛み・コリとりテープ

• 秋山 龍三
• ディスカヴァー・トゥエンティワン
• ￥1650

• 2016年05月14日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.2(20)

日本人が昔から食べてきた食事、もう一度見直してみませんか？肥満、生理不順、冷え、アレルギー、糖尿病、ガン…３０年間、あらゆる人のからだの不調を改善に導いてきた著者が語る「食事」とは？

• 浜内 千波
• WAVE出版
• ￥1540

• 2020年09月17日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

スープを飲んで、病気知らずの体を作る！２５の症状に７５のスープ！免疫力アップ、肩こり、疲れ目、ストレス、更年期障害…など。夜に飲むから今日の疲れが解消。

• 小池 弘人
• サンクチュアリ出版
• ￥1430

• 2015年10月26日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.73(59)

その不調、このまま放っておいて大丈夫？本来のカラダの力をとりもどす今すぐできる健康のコツ。

• Lisa
• 青春出版社
• ￥1595

• 2019年11月21日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

現代人が滞りがちな「リンパ」。そのリンパに働きかけるヨガのポーズで、細胞の働きを活性化し、体中のデトックスを実現することで、免疫力アップ、不定愁訴の改善、美肌など、からだの内も外も若返ります。

• 鈴木きよみ
• ワン・パブリッシング
• ￥1430

• 2021年08月05日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(10)

これまでの30万人以上の足を診て、ケアしてきた足裏研究家の鈴木きよみ先生による、足相学に基づいた健康メソッド。毎日の足裏チェックで、その日の体調を把握し、足刺激で体調管理できるだけでなく、足裏でわかる性格分析も。足や足指の形、足裏の色、しわのでき方などで見る足相の実例写真を数多く掲載し、自分の足裏と見比べながら健康チェックができます。不調が表れている箇所のマッサージ法もていねいに解説します。

• 村津大地
• ビジネス社
• ￥1430

• 2018年07月
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)