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• 片岡義男
• 角川書店
• ￥374

• 1980年10月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
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• マガジンハウス
• ￥799

• 2025年04月03日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
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通算900号の超保存版。
健康の三原則、食事・運動・休養の
最新&正解をここに総まとめ！

「集まれ！ 快適主義者たち」の特集タイトルとともに、
1986年に創刊した『Tarzan』も今号で通算900号。
カラダ作り、健康作りを、しっかりとした裏付けのもとに、
カンタンにわかりやすく、その当時当時の正解を伝えていこうと心がけてきました。
実は、健康やカラダ作りの正解って、
この900号の間に変わってきていることもたくさんあります。
科学的な進歩もさることながら、カラダの中身って、
まだまだ不思議がたくさん秘められているのです。

そこで、現状の総決算を目指したのが、この900号。
健康にまつわる三原則、食事、運動、休養ごとに、
2025年の最適解をまとめてみました。
快適な1日のスタートは「朝タンパク」。
減果糖、酒一合、コーヒー三杯で脱脂肪肝。
健康の最短距離は、インターバル速歩だった。
脳機能は1日30分の”揺らしジョグ”で改善。
内耳トレで、自律神経を整える。
ドライアイ対策で、脳疲労にブレーキを。
……といった内容でお届けします。

特別貼り込み企画は、
活動量指標である「METs」に基づいた
日常動作の消費カロリーを図鑑形式で一挙掲載。
スポーツやエクササイズだけでなく、仕事や移動のカロリーも把握できます。
第2特集では、「カラダを整える」をサポートしてくれるグッズやギアなどを
有識者や編集部の推薦という形などで、数多く紹介。

快適な人生を楽しむための秘訣が詰まった、
フィットネス&ウェルネスの超決定版特集です。

• 昭文社
• ￥1430

• 2020年12月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.0(1)

• 広瀬幸雄
• いなほ書房
• ￥1320

• 2004年02月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

• みやび あきの
• 講談社
• ￥704

• 2020年04月23日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(2)

紫都香（しづか）への恋心を抱えながら、彼女がマスターを務める喫茶ユカリに通う高校3年生の波多野貴樹（はたのたかき）。ユカリを訪れるお客さんとのさまざまな出来事を通じて、少しずつ紫都香のことも知りゆくうち、貴樹にとって"大人"はいつしか"憧れ"から"なりたい自分"へと変わってきて……？　 男子高校生と和服の年上女性が織りなす、苦いのに甘酸っぱいラブ×グロウアップストーリー、第2巻！

• 田口護
• 旭屋出版
• ￥1650

• 2013年03月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(2)

• 姫野 友美
• 講談社
• ￥921

• 2011年04月21日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.67(126)

ビジネスマンの食の常識・非常識！
1．「会議で眠くなる人」が好むランチは●●定食
2．「若ハゲ」には●●がよい
3．残業時に●●を食べればやる気が上がる
4．“朝勃ち”が鈍い人は●●が足りていない
5．モテたいなら●●を食べろ！
→答えは本の中で！
「主治医が見つかる診療所」（テレビ東京系）で大人気の診療内科医が伝授！

普通のサラリーマンが、ビル・ゲイツ氏や孫正義氏のように燃費よく仕事ができるかといえば、答えは「ノー」だ。だが、よい栄養素を入れることで、近づくことはできる。（中略）努力や根性だけでは埋めることができなかった差を縮める方法は、実は、簡単なことなのだ。食事を変えればいいだけである。
本書には、精神論だけでは伸ばすことができなかったあなたの能力を、手軽に高めるヒントがたくさん詰まっている。自分の食生活のなかで取り入れやすいものから、まずひとつ実践してみてほしい。（中略）あなたはいまからでも「スーパービジネスマン」に変身できるのだ。

●草食系男子は日本を滅ぼす
●“不機嫌な職場”は食べ物が原因！？
●職場うつは経済的損失になる
●肉を食べれば頭の回転が早くなる
●外食、コンビニ食の正しい選び方
●「若ハゲ」は栄養失調が原因
●“セックスミネラル”亜鉛の役目
●女性部下はこまめに褒める
●苦手な「女性上司」とのつき合い方
●成功を呼ぶ5つの食習慣

• 宝島社
• ￥1639

• 2020年09月09日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.73(11)

●〇●大人気の北欧デザインブランド「kippis(キッピス)」から
カップコーヒータンブラーができました●〇●

コンビニで話題のあの商品が、初めて書店に登場です!

カップコーヒーをそのまま入れられる大人気の便利アイテムを、
北欧のライフスタイルブランド kippisがデザイン。
背面まで可愛い、デイリーで使えるおしゃれなタンブラーになりました!
ミルクのようなivoryとやさしい grayの2色展開です。

*.゜。:+*.゜。:+*.゜。:+*.゜カップコーヒータンブラーとは? 。:+*.゜。:+*.゜。:+*
コンビニやコーヒーショップで販売されている
カップコーヒーを、カップのまま入れて使える超便利アイテム。
真空断熱構造が、美味しい温度を長時間キープしつつ、
カップコーヒーの結露からデスク周りを守ってくれます
もちろん、直接飲み物を入れてそのままタンブラーとして使っても◎。
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...*.*.*...POINT...*.*.*...

○ カップコーヒーをそのまま入れられて、6時間おいしい温度をキープ

● 真空断熱構造だから結露しにくく、デスクや車内でも安心して使える

○ 外側が熱くも冷たくもならないので持ちやすい

● 直接飲み物を入れても使える

○暮らしになじむ、kippisのシロクマロゴ入りのおしゃれなデザイン

● ICEはM・Lサイズ、HOTはLサイズに対応
※カップの形状によっては入らないことがあります

○ 車のカップホルダーにも入る便利なサイズ

実用量: 450ml(適正容量380ml)
サイズ:高さ120、飲み口直径90mm
材質:ステンレス鋼
保冷効力: 8℃以下(2時間)
保温効力: 50℃以上(1時間)
*テスト条件: JFN社テストに基づく(室温20℃にて測定)。
ただし、飲み物の減り具合により、保温・保冷性が下がります。

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ミニブックでは、豊かなおうち時間を過ごすためのドリンクレシピをご紹介。
季節問わず大活躍のタンブラー+ミニブックのセットを、1,490円+税でお届け。

本誌でしか手に入らないスペシャルアイテムをお見逃しなく。

• 株式会社フェアリー
• ￥550

• 2011年01月27日頃
• 通常3～9日程度で発送
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

• ユニーク
• ￥4316

• 2018年07月27日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

■ 一杯に専念させた世界最小クラスの独自構造360度回転 自動ドリップ抽出技法ドリップコーヒーの新潮流 おうちでも本格的な一杯を。自動回転でらくらく淹れられる、今までになかった手のひらサイズの画期的なコーヒーメーカー。

■ ハンドドリップを見事に再現 コーヒーカップに乗せるだけこだわりあるコーヒーを淹れる為のハンドドリップ技法。
給湯サーバーが毎分4周・360度回転、約120秒間一定の速度でお湯をコーヒー粉に注ぐハンドドリップを再現。
コーヒーカップの上に置いてボタンを押すだけの簡単操作。

■ コンパクトで軽量、重さわずか245g外観はシンプルで、手のひらサイズのスタイリッシュなデザイン。
電源不要の乾電池式で持ち運びにも便利。

■ 2つのドリップ穴は最適な注湯ができるようにレイアウト いつも安定した味わいをハンドドリップと同じ技法でゆっくり回転しながら「の」の字を書くようにして注湯していきます。
あなたに代わり、ボタンひとつでらくらく淹れられます。

■ ドリッパーへ均等にお湯を行き渡す円錐形のデザイン最も適した流速と流量を均等にまっすぐ淹れることで、コーヒー粉にバランスの整ったお湯を行き渡すことができます。

ドリップ穴は、外側を1mm、内側に1.2mmの異なる穴を設け、底面を傾斜にすることで給湯サーバーの最後に残ったお湯までスムーズに注湯できるようにしています。

より美味しいコーヒーをお楽しみいただくには、適切な抽出が必要です。0.15mmのきめ細かな網目から丁寧に抽出していきます。最初にポタポタとコーヒーが落ち始めたら蒸らしの適量が注がれたサインです。

■ おしゃれなミニサイズに、oceanrichのうれしい機能oceanrichはおいしさの追求に加え、便利な機能を搭載しています。
☆自動停止機能
　　ドリップ後スイッチの消し忘れを 防止する自動停止機能を搭載（5分）

☆乾電池式
　　乾電池式で、場所を選ぶ事なく、どこでも自由に持ち運べます。

☆静音設計
　　寝静まった夜など音を気にする事なくご使用できます。

☆ティードリップ
　　コーヒー豆の他、美味しい日本茶にもお使いいただけます。


【製品仕様】

抽出方法：ドリップ式自動停止付き機能(タイマー：5分）
給湯サーバー容量：150ml(Max)
出来上がり量：1カップ
【コーヒー】コーヒー豆：10グラム(付属メジャースプーン1杯分) / お湯：150ml 　
【日本茶】　茶葉：3?4グラム(付属メジャースプーン1/3杯分) / お湯：150ml
※コーヒーの香りが残ってる場合はフィルターをよく洗ってからご使用ください。
ドリップ時間：(最短)120秒?180秒
適用カップ寸法：Φ65?95mm
電源：単4アルカリ電池2本(別売）
サイズ：W119xD101xH120(mm)
重量：200g(電池は含みません)
付属品：メジャースプーン1個、取扱説明書
材質：本体ABS
給湯サーバー：飽和ポリエステル(※トライタン)
フタ：PP
ドリッパー：304ステンレス
※ビスフェノール樹脂を含まない
ドリッパー寸法：幅 Φ100mm(最大)高さ 55mm
ドリッパー重量：49g
製品保証：1年間（但しドリッパーのみ保証期間：初期不良のみ）

• コン・ユ/ユン・ウネ/イ・ソンギュン/チェ・ジョンアン/キム・ジェウク/キム・ドンウク/イ・オン/キム・チャンワン
• アミューズソフト
• ￥5500

• 2016年08月24日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.57(7)

＜収録内容＞
1杯目「私、女です！」
2杯目「お見合い破談大作戦」
3杯目「残酷な習慣」
4杯目「コーヒープリンス1号店オープン」
5杯目「親睦旅行に出かけよう」
6杯目「気になる存在」
7杯目「素直になれなくて」
8杯目「義兄弟になった日」
9杯目「愛情の裏返し」
10杯目「ハンギョルの決意」
11杯目「それぞれの葛藤」
12杯目「お前が女でよかった」
13杯目「実の父親」
14杯目「愛と夢の狭間で」
15杯目「突然のプロポーズ」
16杯目「バリスタになるために」
17杯目「コーヒープリンセス」
※収録内容は変更となる場合がございます。

• 宝島社
• ￥1859

• 2021年09月13日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(4)

大ヒットディズニーデザインタンブラーに
書店限定デザインが登場!

MILKFED.プロデュースのレトロタッチが可愛い
ミッキー＆ミニーデザイン!

いまにも楽しい会話が聞こえてきそうなミッキー＆ミニー。
MILKFED.限定のとっても貴重な描き起こしアートを特別に使用!
インテリアにもなじみやすいバニラホワイトのカラーがかわいい

＼便利なタンブラーのポイントはこちら／
1カップコーヒーがそのまま入る
コンビニのカップコーヒーや、テイクアウトしたカップドリンクがそのまますっぽり。真空断熱構造で約6時間! おいしい温度をずっとキープ

2結露しないのでデスクや車にも
タンブラーに入れるだけでカップドリンクの氷が溶けにくい＆タンブラーのまわりが結露しないのでデスクや車内の水浸しを防ぎます

3そのまま直飲みもOK
通常のタンブラーと同じように直接飲み物を入れて使うこともできます

4ホットも対応
カップタンブラーとしても直飲みでも、ホットドリンクもおいしい温度をキープ

5MILKFED.のかわいいデザイン
MILKFED.監修のレトロかわいいミッキー＆ミニーをあしらった絶妙カラーのタンブラー
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毎日のブレイクタイムのテイクアウトコーヒーに、カフェカラーのミッキー＆ミニーを着せてハッピーな時間を過ごしませんか?
©Disney

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容量：450mL(適正容量380mL)
サイズ：高さ120×飲み口直径88mm
素材：ステンレス鋼
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※『Disney CUP COFFEE TUMBLER BOOK MICKEY & MINNIE produced by MILKFED.』のタンブラー以外は商品に含まれません。『Disney CUP COFFEE TUMBLER BOOK MICKEY MOUSE produced by MILKFED.』は別売りです。
※ご使用のパソコンのモニターやスマートフォンの画面によっては、商品の色合いが、画面表示上のものと現物で異なる場合があります。

• 田口護
• NHK出版
• ￥3960

• 2011年05月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(4)

スペシャルティコーヒーは個性派揃いだ。しかし私はこれ見よがしの個性や厚化粧した個性を元来好まない。焙煎は足し算ではなく、引き算だ。わかりやすい味に仕立てること、それが大事なのだ。

• 野上翔／熊谷健太郎
• ￥3520

• 2018年10月31日
• 取り寄せ
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

• みやび あきの
• 講談社
• ￥715

• 2021年06月23日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(1)

告白に返事ができないままだった健吾との再会を果たした喫茶ユカリのマスター・紫都香（しづか）と、その再会のあと押しをした高校3年生の波多野貴樹（はたのたかき）。貴樹の存在が紫都香にとって少しずつ大きくなっていくなか、迎えた貴樹の高校の文化祭で二人の関係を揺さぶる思いもよらない出来事が!?　 男子高校生と和服の年上女性が織りなす8歳差の恋と成長の物語、第4巻！

• 晋遊舎
• ￥748

• 2016年08月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

豆から水、道具まで、珈琲グッズのベストバイを収録

• ぴあ
• ￥1078

• 2021年02月12日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

• (ワールド・ミュージック)
• (株)ランブリング・レコーズ
• ￥2310

• 2022年05月11日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

• 商店建築社
• ￥2358

• 2023年12月28日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

「商店建築」は、レストラン、ホテル、ファッションストアなど最新のストアデザインを、豊富な写真で紹介する専門誌です。
デザインコンセプトや図面、仕上げ材料など、インテリアデザイナーや建築家、店舗開発に携わるすべての方に有益な情報が満載です。
1956年の創刊以来、日本の商空間、店舗デザインを記録し、国内外に発信し続けています。■特集／「生産現場」を修景しブランドストーリーを構築する
商品や店舗が多様化し、ネットショッピングもすっかり普及した中で、他にない「『その』商品とどのように出会うか」ということが重要度を増しています。生産地の風景を感じるデザインや、つくり手から直接購入できるシステムは増えていますが、新年号の特集「生産現場を修景しブランドストーリーを構築する」では、生産の場を訪ねることで、そこで過ごす体験が商品の価値に投影されるような店舗づくりを取材しました。生産と消費、地方と都市の関係を変える可能性を秘めた、これからの商業空間の提案です。

■業種特集／レストラン　〜和と洋の飲食空間＆飲食フロア環境
コロナ禍を乗り越えて再び活気を見せる飲食店の、最先端のデザインを紹介します。臨場感にあふれたカウンターのみの小さなガストロノミーや、食と音楽に酔えるダイニングレストラン「ブルーノートプレイス」、各店の活気が共用部にあふれ、にぎわいが連鎖するフードホール、住宅のような心地よさを備えたレストランなど、多様なラインアップをお届けします。

■新作／Kアリーナ横浜
横浜・みなとみらいに開業した、2万席を有する音楽アリーナ「Kアリーナ横浜」や「ヒルトン横浜」、オフィス棟「Kタワー横浜」の3施設によって構成された大規模複合開発プロジェクト。「日本のジャズ発祥の地」とされる横浜の歴史をひもといて現代的な表現に仕上げた内装や、みなとみらいの風景を一望できるバーラウンジをはじめとした「Kアリーナ横浜」のインテリアや、高級感ある内装にまとめた「ヒルトン横浜」の空間デザインを、25ページにわたって紹介します。

■新作／アニヴェルセル表参道
表参道のシンボルの一つ「アニヴェルセル表参道」が、開館25周年を機に、大規模リニューアルを実施しました。コンセプトは「記念日の館」。1階の既存回廊に面するようにコーヒースタンドやケーキショップを新設して、表参道から「道」を引き込んだ他、結婚式に限らないさまざまな記念日を祝うことができるよう、フロアごとに多様な「祝いの場」がデザインされました。

• 岩田　松雄
• アスコム
• ￥1540

• 2012年10月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.19(178)

スターバックスとザ・ボディショップで、ブランドを見事に再生させた経営者による渾身の書。