カミクズヒロイ書籍検索

• マガジンハウス
• ￥799

• 2025年07月17日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.5(4)

知りたかったけれど、
人に聞けない、相談しづらい…
更年期のリアルと対策、学べます。

記憶力が低下した、怒りっぽくなった、疲れやすい、集中力が低下した、
カラダがほてる、頭痛が頻繁に起こる、イライラするようになった、
なんだか毎日が楽しくない、よく眠れない、トイレに行く回数が増えた、
原因はわからないけれど、なんとなく体調が悪い…
これらはすべて更年期のしわざかもしれません。
今回の特集では、その気になる更年期についてイチから考えていきます。

そもそも更年期って、高齢者もしくは女性特有の不定愁訴だと思っていませんか。
更年期は性ホルモンに変化が見られる年頃のことで、
その変化による肉体的・性的・精神的な不調が、
若い世代から、そして男性にも表れることは、もはや世界的、医学的な常識。
女性の更年期への意識は高いけれど、男性は40代でも4割が知らないという調査データも。
実は、日本は更年期後進国。経済産業省の発表によると、
男性更年期障害の経済損失は年間1兆2000億円にも上るという試算があるほど。
企業ぐるみで対策を講じている会社も最近増えてきています。

そんな男女の更年期の違いを学ぶことからスタートして、
鍵を握るホルモン・テストステロンをどう活性化させていくか、
生活習慣、食生活、運動などから、更年期に立ち向かう具体的な対策を紹介していきます。
後半では、性力や性欲の変化、セックスへの考え方など、
更年期世代なら誰にでも起こり得る”性” の悩みについても、アプローチ。
知りたかったけど、なかなか人に聞けない、そんな話を詰め込んだ一冊です。

• マガジンハウス
• ￥730

• 2023年07月06日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.33(3)

腰痛の8割は原因を特定できた！
誌上セルフ診断で4タイプに分類、
今すぐにその痛みをリリースします。

3000万人近くいると言われる、我が国の40代以降の腰痛人口。
厚生労働省が行っている「国民生活基礎調査」でも、
男性が訴える不調のワースト1を常に堅持している、不動の国民病なのです。
その腰痛人口の15%は診断名のつく病気、その他85%は非特異性腰痛と言われ、
長い間、ほとんどの腰痛は原因がわからず「治らない」不定愁訴と思われていましたが、
『ターザン』は声を大にして言いたい、「実は違うんです！」と。
疾患である腰痛と、一般的な慢性腰痛を合わせて、
「腰痛の78%は原因を突き止められる、というのが真実なんです」と。

そこで今回の特集では、病気以外のメジャーな慢性腰痛を大きく4つに分類。
簡単なセルフチェックで、椎間関節性、筋筋膜性、椎間板性、仙腸関節性の
どのタイプに当てはまるかを誌面診断、
その4タイプ別に、セルフマッサージで今のその痛みをリリースし、
痛みが治ったら、ピラティス&ヨガで再発予防をしていこうという内容です。
センター綴じ込み企画は、「痛みの薬ハンドブック」。
飲み薬、貼り薬などの市販薬、処方薬の商品カタログとともに、
痛みに効く薬の選び方、使いこなし方、注意点を紹介していきます。
後半では、ギックリ腰の正体を解き明かすマンガ企画や、腰痛治療の最前線レポート、
最後は、急性痛、慢性痛、神経痛の正体、世界も注目するギアや、
鍼の力でトリガーポイントをほぐす最新メソッドなど、
痛み全般の話を幅広く、とことん深掘りして展開しました。
痛みと丸ごと一冊向き合った特集です。
明日からのカラダの快適を手に入れてください。

• オレンジページ
• ￥540

• 2023年06月02日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(1)

★今年の夏もなすざんまい！★

【特別付録】
献立に困らない。ほぼ20分で完成!
Today's Cooking

【特集内容】
■ご飯がすすむ
　劇的こくうま！ なすおかず

■驚きのジューシー感
　レンチンふわとろなす

■JA全農イチオシ
　ご当地なす料理に注目！

■新しいおいしさにときめく
　ワタナベマキさんの梅づかい

■おかずになる
　わんぱく肉サラダ

■やせる！ 不調を改善！　
　美姿勢ストレッチ

■汗トレ、ケアグッズ、多汗症対策……
　汗と上手につきあうコツ


【連載内容】
・赤羽橋からこんにちは！
・楽しいかも。今日は、パセリが主役です。
・[隔号連載]栗原心平さん流素材ひとつのだけつまみ
・今井ようこさんの初めてでも作れるナチュラルおやつ
・[隔号連載]編集者の偏愛 YouTubeチャンネルガイド
・角田光代 ちょっと角の酒屋まで
・投資のこと教えてください！
・どうする？ どうなる？　老後の4K
・[隔号連載]人気の器店に教わる 気になる器
・鏡リュウジの星からのエール
・オレンジ探検隊の謎解きジャーニー
・そこが知り隊・たしかめ隊
・ため息が笑顔に変わる おとな世代の美容塾
・[隔号連載]わが家の暮らしの〈ちょこっと〉リノベ
・オレペnet編集部発 これ見てみて
・始めてみよう! プラントベース生活
・気になるあの人 谷原章介さん
・伊藤理佐 おかあさんの扉
・うちのニャンコ。　ほか

• マガジンハウス
• ￥709

• 2023年04月06日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

体内時計を整える鍵は、
朝のちょっとした行動にあり！
明日から取り入れたいカンタン習慣。

朝を制する者は人生を制す……
そんな言葉がありますが、特に平日の朝は慌ただしくて時間がないもの。
朝の食事や運動が、カラダに良いことはなんとなく理解していても、
実行に移すには、気持ち的かつ体力的なハードルが高いのも事実。
でも、たった5分という時間なら、トライしてみようと思いませんか。
そんなちょっとした心がけで実行できる、朝のアレコレを提案する特集です。

朝のメインイベントである朝食は、時間栄養学(体内時計)の観点から、
その理論とともに、黒蜜きな粉牛乳、鯖缶キーマカレー丼、ぎょにソてりたま丼……
混ぜるだけ、乗せるだけで、手軽に作れる朝ごはんを紹介。
運動は、ベットで、洗面所で、身支度中に、“ながら“でできる簡単エクササイズで、
カラダを覚醒モードにスイッチオンしていく。
その他、一日中気分が上がる、ささいな行動集や、脳の働きを活性化させる朝の習慣も提案。
朝型と夜型の違いなど睡眠にまつわるアプローチや、飲みすぎた翌朝の即効リセット法、
センター綴じ込み企画の早起きしていきたいスポット&グルメ紹介など、
一日を健やかに生活するために、朝にできること、幅広く提案していきます。

朝は苦手……、というあなた。それは人生の大損。
新習慣を取り入れて、カラダにもともと備わった時計を正確に動かせば、
生活パフォーマンスも上がり、不調も取り除かれ……、
いいことだらけの未来が待っています。

• 小学館
• ￥990

• 2020年03月06日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

大人の女性を、もっと美しく！もっと幸せに！
女優・大政絢さんを新表紙キャラクターに迎え、新しい時代の働く女性を応援するラグジ
ュアリーファッション誌。人生を変える「名品」、最新のアンチエイジング、豊かなライフ
スタイルを提案する旅やインテリア、生き方を美しいビジュアルでお届けします。

〈春のファッション大特集〉
今、必要な究極の10着で完成！
「理想のワードローブ」の正解がここに
1　ダブルジャケット
2　オーバーサイズコート
3　レディライクブラウス
4　きれい色パンツ
5　ラージトートバッグ
6　デザインスカート
7　フェミニンプリント
8　ロングジレ
9　エレガントフラット
10　ニットセットアップ

〈SPECIAL企画〉
AYA　in　Precious　Moment　
新表紙キャラクター、大政　絢始動！　
新しい季節、無垢なシャツに身を包んで
はじまりの白、大人に宿る心意気
・ もう春夏の装いには欠かせない
人気アイテムだから、今年はどれを選ぶ？
大人の「かごバッグ」愛が止まらない！
・ 清潔感と洗練を兼ね備えたチャーミングな色だから…
趣味のいい女性は、春に「ネイビー」をまとう
・ 辛口の女らしさが憧れ！
レティシア王妃の着こなし大研究
・ 美しさや旬の空気感、品のよさ、大人の求めるすべてがここに
…永遠のベーシックの「今」に迫ります！　最愛「トレンチコート」読本
・ 時代が大きく変わろうとする今だから、改めて問い直す本当に大切なこと
今のあなたにとって「ラグジュアリー」とは何ですか？
・ 第1弾　美しさと程よいモード感で毎日のおしゃれが輝き出す！　
いつだって意志ある女性の味方です
“マックスマーラ”「理想の春ワードローブ」（全16点を1名様にプレゼント！）
・ 第2弾　旬の着こなしを生む、美しさは別格です
“ジャンヴィト　ロッシ”の心ときめく「新名品」靴をプレゼント！

〈Preciousブランド研究〉
［Book　in　Book］ラグジュアリー新時代を象徴する
“ゲラン”の最高峰スキンケアライン
『オーキデ　アンペリアル』で美肌力を奮い立たせる
・ “いつもの色＝ブラウンメイク”にトッピング。
浮かない、沈まない、古くならない。
くすみ顔にこそ「ピンクメイク」パワーを
・ せめて小ジワだけでも…の切実な女心に応えます！
進化する「シワ消し美容」最前線
・ 〈賢者のコスメ〉弱っているところを
手厚くケアする効果を試して！　教えて！
乾燥時期の不調肌をなめらかに。
美容賢者が頼る「デイクリーム」大調査

〈特別企画〉
価値観をシフトしたら、人生が深化した！
40代・50代で、「新しい働き方」を選んだ女性たち
・ ハイジュエリー真価論　Vol．19
DIOR　宝飾界の常識を覆してきた天才が生み出す奇想の宝石物語
・ 美しいひとの美しい部屋　高田賢三さんのパリの家
・ 白洲次郎・正子の長女が語る今こそ求められる「装いのプリンシプル」
牧山桂子の女のたしなみ・身だしなみ
・ 安藤優子のニュースの核心
・ 山下裕二の日本美術の名宝
・ プレゼント
他

• マガジンハウス
• ￥799

• 2025年10月01日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

正門良規（Aぇ! group）
真摯に、欲深く。

ズレを正せばキレイになる!
骨トレで
カラダ調整

骨トレ1【骨盤】
骨盤のこわばりをほぐして、
姿勢のクセもカラダの不調もリセット。

骨トレ2【股関節】
6方向可動のなめらか股関節を作って
ヒップ&ももまわりを引き締める。

骨トレ3【距骨】
足首の要・距骨のインナーケアで
脚&足の蓄積ゆがみを整える。

手軽にケア、美味しくアプローチ!
骨にうれしい最新アイテムガイド。

毎日のリセットが、明日のきれいな姿勢を作る!
グッバイ! 巻き肩・スマホ首・猫背。

ジュニア骨格王
作間龍斗（ACEes）
岩崎大昇（KEY TO LIT）
矢花 黎（B&ZAI）

ーTeam"S"pecial-
NOSUKEさんが教える
ダンエク&ダンスト Vol.03

すこやか骨に必須の栄養素がたっぷり!
優秀食材「サバ缶」で秋の骨育レシピ。

『機動戦士Gundam
GQuuuuuuX』
新たな歴史が生まれる瞬間。

Aぇ! group連載　Aぇ! 男たち VOL.5
草間リチャード敬太
音を愛で刻む人。

• 扶桑社
• ￥569

• 2021年02月02日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.83(6)

＜豪華W表紙！ 52ページの別冊付録＞
15分で2品！フライパンだけ！ゆでおき・切りおきで！レンチンで！
「“てま抜き”おかずのベストレシピ」

＜巻頭特集＞
料理 洗濯 掃除…お助けグッズも！「やりたくない」が原動力
「もうがんばらない！手間抜き家事」

ステイホームが長引き、家事の負担は増えるばかり…。そんな皆さんに朗報！家事はもっともっとラクできます。“手抜き”ではなく上手に“手間”を省いて、暮らしを回している達人や、みんながやっている“片づけロッカー”のアイデア、人気の手間抜きアイテムを紹介します！

＜インテリア＞
だれでも簡単おしゃれ！部屋が見違える！
「最速で“センスのいい家”にする5つのルール」

おうちをセンスよく整えている人には、部屋づくりにこだわりのルールが。忙しい人でも、簡単にすぐマネできるコツをわかりやすく教えてもらいました。

＜お金＞
人気の4大ポイントをプロが解説！
「絶対損しない！“ポイ活”徹底攻略マニュアル」

“ポイ活”への注目度がますます高まるなか、知識の差が溜まる・貯まらないの分かれ道に！エッセ読者の支持率が高い楽天ポイント、dポイント、Tポイント、Pontaポイントを中心に、賢く貯めて使うワザを紹介します！

＜占い＞
『突然ですが占ってもいいですか？』の人気占い師が教える！
「今すぐできる！運気アップ習慣」

2021年は、「自ら行動を起こす」ことが開運の近道。いつもの暮らしに取り入れるだけでみるみる運がよくなる方法を、今をときめく最強の占い師2人に聞きました。

＜SPECIAL INTERVIEW＞
大倉忠義さん（関ジャニ∞）

放送中のドラマ『知ってるワイフ』で、タイムスリップで人生をやり直そうとする、恐妻家の主人公を演じている大倉忠義さん。自身の結婚観や、冬の意外なリラックス方法について語ってくれました。

＜とじこみ付録＞
147万人が絶賛！人気YouTuber“cook kafemaru”さんが教える
「簡単かわいいチョコレートのおやつ」

冬のおうち時間に 、おいしい手づくりチョコはいかが？手軽でおしゃれなレシピが勢ぞろいです。

＜健康＞
“反るだけ”＆“押すだけ”で
「冬の2大不調 腰痛・肩こりを撃退！」

寒さで痛みに敏感になったり、自粛生活で運動不足になり、腰痛や肩こりに悩む人が増加中。仕事や家事の合間に、体を反らしたり、押したりするだけで、効果抜群の簡単ケアを紹介します！


そのほか、
「冬の感染症対策のために唾液力をきたえましょう！」
「器を楽しむレッスン」
「スヌーピー最新NEWSをお届け」
「花粉対策 朝 昼 晩」
「もしかして、繊細さん？」
など

＜人気連載＞
糖質オフで太らないおかず

＜表紙の人＞
山本美月

＜エンタメニュース＞
平子祐希さん（アルコ＆ピース）手間抜き家事で暮らしが回る

• 集英社
• ￥760

• 2020年01月11日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(1)

【特別付録】
・ミノン アミノモイスト　うるうる美白ミルクマスク
…敏感肌の人にとって、選ぶのが難しいシートマスク。敏感肌・乾燥肌を考えて処方されたミノン アミノモイストは、ゆらぎやすい時季にぴったりです。
※増刊コンパクト版にはこの付録はつきません


重くなりがちな冬の着こなしに、軽快さと洒落感を　
真冬こそ'白スニーカー'が効く！

'ちょっとクラシカル'でぐんとあか抜ける　
アクセサリーのように、スカーフを

ハイブランドの最新を美玲がナビゲート　
春一番のご褒美ミニバッグ

【ファッション立体大特集】
自分史上最高に、ほっそり&女っぽい体に出会う！
30代のあか抜けフェミニン着やせ大賞2020
Part1 -2kg見えする2020年冬のベスト着やせ大賞発表！
Part2 おしゃれ感も確約する、冬の3大着やせ配色ルール
Part3 骨格タイプで診断！ 私に似合う1・Y・Xシルエット
Part4 'モデルじゃない'おしゃれプロたちのマイBEST着やせアイテム個人賞
Part5 着膨れ回避！ ダウンのすっきり着やせクチコミ 10
Part6 スキニーデニムこそ最強着やせアイテム
Part7 この補正下着がスゴい！


［オフィスミューズ®］着回しシアター拡大版
甘めフェミニンOLスカート派絵美里・辛めフェミニンOLパンツ派花の
寒くてもオフィスミューズ®な着回し31 days

似合わせポイントはレンズの縦幅だった！
大人顔・子ども顔？ もっと美人になれるメガネPlease!

お気に入りを長く愛すために…
自宅でできる'冬アイテム'お手入れのキホン

ふいに見せる'大人の横顔'から、目が離せない
竹内涼真の現在地

BAILA×Jの鼓動 vol.38
ジェシー〈SixTONES〉　人生の楽しみ方


【転ばぬ先の30代美容】
Part1 30代のための新色トレンドトーーーク
中野明海×千吉良恵子
カラフル＆チアフルに。春、このメイクがきます

Part2 姫カラー診断で新しい自分にバージョンアップ
私に似合う春めきリップ

Part3 なんだかムズムズしだしたら…討伐の旅の始まり
ゆらぎ肌＆花粉撃退クエスト2020


ダイエットも肌悩みも不調も解決！
噂の野菜ソムリエプロが教える、美をつくる食習慣！
Atsushi流 痩せる&美しくなる食べ方の知識

なかなか聞けない悩みや疑問に、ドクター5人が回答！
バイラ世代の婦人科まるごと大百科

気がやさしく人間関係に気疲れしがちな人こそ、いざ入門！
図太道(ずぶどう)のススメ

新連載　
BAILAを彩るオフィスミューズ®たちが、リアルなトレンド＆フェイバリットを発信！
@BAILAでブログも公開中　スーパーバイラーズのLive,Love,Life

【好評人気連載】
三浦しをん　のっけから失礼します
BRAND FOCUS　フェンディのバッグ「ピーカブー アイコニック ミニ」
河北裕介×百々千晴　服とメイクのBEST ANSWER
こちらArt探偵社！
BAILAヘルスケア連載 Vol.02　「頑固な肩こり」お悩み相談室
食いしん坊ジャーナル　「進化系サバ缶&新顔切り身サーモン」

• オレンジページ
• ￥540

• 2023年09月01日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(1)

★おうちで作れる韓国料理大特集！★

【特別付録】
献立に困らない。ほぼ20分で完成!
Today's Cooking

【特集内容】
■ふだんの調味料でOK
　野菜がおいしい韓国ごはん

■ポリ袋に入れて、レンチンするだけ。
　しらいさんのすごいチャーシユウ

■油揚げでサクッと！
　揚げないコロッケ

■漬け込み肉で当日ラクうま♪
　こじゃれキャンプごはん

■今井ようこさんの
　初めてでも作れるナチュラルおやつ

■不調が起こりやすい季節だから　　
　夏の終わりの漢方養生

■編集部員が激推し！
　キッチングッズしゃべくり大会議

【連載内容】
・赤羽橋からこんにちは！
・楽しいかも。今日は卵で、食べるお月見。
・[隔号連載]栗原心平さん流素材ひとつのだけつまみ
・[隔号連載]編集者の偏愛 YouTubeチャンネルガイド
・角田光代 ちょっと角の酒屋まで
・「人生100年時代」のお金のつくり方
・どうする？ どうなる？　老後の4K
・[隔号連載]人気の器店に教わる 気になる器
・鏡リュウジの星からのエール
・ひとこと美文字レッスン
・67歳、月12万円 ショコラさんのおひとりさま生活
・そこが知り隊・たしかめ隊
・ため息が笑顔に変わる おとな世代の美容塾
・オレペnet編集部発 これ見てみて
・[隔号連載]キッチンから始めるSDGsコンポスト一年生
・気になるあの人 バービーさん
・伊藤理佐 おかあさんの扉
・うちのニャンコ。　ほか

• 扶桑社
• ￥569

• 2020年03月02日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.67(6)

＜別冊付録＞
大好評！ 52ぺージのレシピBOOK

豪華W表紙！
簡単つくりおきをつめれば完成！
朝つくらない弁当
つくりおき女王・小田真規子さんの
レシピが超進化しています！
＆
朝10分でつくれるスープジャー弁当


＜巻頭特集＞　
子どもの学校用グッズ　いただきもの　etc.
急にものが増えても焦らない＆困らない！
きれいが続く最強リセット収納

＜特集＞　
書き込みできるキリトリ式
絶対に貯めたい人専用　世代別家計診断シート

ホムパ、就職、卒業式…忙しさ満開の2週間 プチプラ服10着で春の着回し
不調の原因！？ 女性ホルモンとの上手なつき合い方
味つけは塩　めんつゆ　オイスターソースだけ！　新タマネギ＆春キャベツの最小限レシピ
注目スポット　大人のための渋谷さんぽ

人気連載
晩ごはんにもなる
糖質オフおかず

ESSE　BEAUTY BOOK 2020 SPRING

表紙の人
木村佳乃さん特集/最強リセット収納

• マガジンハウス
• ￥699

• 2023年11月01日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(1)

anan2371号とanan2371号スペシャルエディション（増刊号）は
表紙のみが異なり、内容はすべて同一です。

SPECIAL COVER
チョン・ヘイン

Aぇ! group
揺るぎない、俺たちの原点。

編集部が全部試して選びました!
カラダに
いいもの
大賞2023

脱・マスクで気になっていませんか?
お口ケア最新アップデート。

ウイルス、乾燥、紫外線…。
“今どき”トラブルから目を守ろう!

健康&美容の基礎は”血の巡り”に!
“1分間血流アップ体操”のススメ。

秋の腎疲れを浄化する
「解毒スープ」レシピ。

不調に振り回されない私になるために。
オトナ女子のための生理レッスン。

チョン・ヘイン
奇跡を創る必然。

SOTA（BE:FIRST）
挑む者のストイック。

プロテインのプロたちが伝授!
初心者のためのプロテイン入門。

毎日の生活にヘルシーな彩りを!
カラダにいいもの最新トピックス。

小冊子『東京くらし防災』『東京防災』から学ぶ。
災害が起こる前に備えておこう。

CLOSE UP
黒田光輝
好きになっても、いいですか?

當間琉巧
乱反射する黄昏。

• 朝日新聞出版
• ￥650

• 2024年09月02日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

BE:FIRSTからRYUHEIさんとJUNONさんがAERAの表紙に登場
「BE:FIRSTにしかなし得ないものを作る」

AERA9月9日増大号は、BE:FIRSTからRYUHEIさんとJUNONさんが表紙に登場。インタビューでは、グループの今とこれからについてたっぷり語っています。ネオンとベッドとスモークのアーティスティックな背景のなかで行われた撮影では、思う存分、表現力を発揮しています。

●表紙＋インタビュー：RYUHEI・JUNON（BE:FIRST）
表紙に登場するBE:FIRSTのRYUHEIさんとJUNONさん。BE:FIRSTは、2ndアルバム「2:BE」をリリースしたばかりです。「これまで歌ったことないアプローチ」（JUNON）、「今一度より成長していくという思いが込められている」（RYUHEI）など、アルバムに詰まった“さらなる進化”について語ります。7月には初めて海外でもライブを行い、「これからのことに期待が膨らんだ」という二人。12月からは初の4大ドームツアーが始まりますが、「ドームツアーですら助走の段階であるということを証明したい」「BE:FIRSTにしかなし得ないステージを作りたい」と意気込みます。表紙とグラビアの撮影はもちろん蜷川実花。アートな雰囲気あふれる二人のツーショットやソロ写真など、表紙含め全10ページの企画をぜひご覧ください、

●巻頭特集：攻めの休養 最強の回復法
朝起きた瞬間からもう疲れている……という朝バテ状態の人、増えているのではないでしょうか。酷暑で体力を奪われ、小刻みなオンライン会議など余白のない仕事沼につかり、家事や子育てもアップアップという人は、次の活動の活力を生むためにも、戦略的に休む“攻めの休養”が必要です。「環境」「睡眠」「食事」「運動」「栄養ドリンク」といった項目について、専門家がいかに効果的に休むかアドバイスします。「遠征先にもマイ寝具持参」というスキージャンプのレジェンド葛西紀明さんや、「不調を経て、自分の体に目を向けるようになり、朝ラジオ体操が日課」という俳優の羽田美智子さんらのインタビューも。“最強の回復法”がみつかる特集です。

●育休で「男は仕事」をリセット
今回の「女性×働く」連載は、男性育休を取り上げます。民間企業の男性の育休取得率は過去最高の3割に達しましたが、女性の取得率との差はまだ大きく、期間も短い傾向があります。とはいえ、徐々に「当たり前」に近づきつつあるのは確か。そんな育休をとった朝日新聞の男性記者が、自身の実体験、自分に起きた変化、夫婦関係の変化などを克明に描いた記事です。現実を変えるために「私は、恥も多い自分の育休経験を、ここで語らせてもらった」という記事、ぜひ読んでみてください。

●向井康二が学ぶ 白熱カメラレッスン
大人気連載「向井康二が学ぶ 白熱カメラレッスン」。向井さんが、プロのモデルを被写体に、三脚に中判カメラをつけて、ブレ表現の撮影に挑みました。先生はファッション撮影などの最前線で活躍する鈴木親さん。いまどきはスマホで誰でも高品質な写真が撮れる時代。だからこそスマホではできない撮影に挑みます。向井さんも「やっぱカメラで撮るってのがいいよね」と語る、貴重な撮影の様子をご覧ください。

●松下洸平×東海林弘靖
大好評連載「松下洸平 じゅうにんといろ」は、照明デザイナーの東海林弘靖さんとの対談、全6回中の最終回。松下さんが、「光は人生」という東海林さんの哲学に迫ります。全対談を通し、松下さんが「すごく勉強になりました」という和やかな対談。最後に、恒例のゲストの色を松下さんが選びます。一体何色でしょうか。異業種のゲストとの対談で、松下さんの新たな一面も垣間見える連載をぜひお楽しみください。

ほかにも、
・南海トラフ巨大地震で原発は大丈夫か
・石破 茂 独占インタビュー「総理になって防災省を」
・悠仁さまの大学進学問題　東大はありか
・国枝慎吾が語る「思い込み破壊し、驚きの体験を」
・パラリンピック競技を支える最新技術
・株の「自動」積立　人気銘柄ランキング
・Aぇ! group ライブレポート　夢すらも超え
・河合優実×山中瑶子　ベースにある「あきらめ」
・百田夏菜子 この道をゆけば　ゲスト・ゆりやんレトリィバァ
・2024パリへの道　小野寺萌恵（陸上車いす女子）
・田内 学　経済のミカタ
・武田砂鉄　今週のわだかまり
・ジェーン・スーの「先日、お目に掛かりまして」
・現代の肖像　五箇公一 国立環境研究所生態リスク評価・対策研究室室長
などの記事を掲載しています。

• マガジンハウス
• ￥880

• 2024年11月06日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(6)

編集部が全部試して選びました!
カラダに
いいもの
大賞2024・秋!

毎日のヘルスケア習慣にプラス。
最新版カラダにいいもの大賞!

毎日の“上咽頭ケア”で
風邪予防&不調対策!

悩み別に淹れて楽しむ!
マイボトルではじめるお茶養生。

あの人が心がける、
“カラダにいい”習慣。
藤本美貴／黒谷友香
菊田竜大（ハナコ）／井上咲楽
佐野友妃子

お菓子やつまみを置き換えるだけでもはじめられる!
おいしい“ゆるグルテンフリー生活”のススメ。

いますぐ取り入れられる、
すこやかさUPカタログ。

自分の“タイプ”を知ると日々の生活がより快適に!
「陰陽バランス」ケアで不調解消。

ENHYPEN
ひたむきに、一歩ずつ前へ。
僕らを動かす原動力。
【特別付録】特製フォトカード

八木勇征（FANTASTICS）×中村海人（Travis Japan）
はじめたい、ちょっといいこと。

Close Up
岡田将生
真人間でいるために。

ソ・イングク
模索して掴んだ、僕だけの景色。

短期集中企画
timelesz PROJECT -AUDITION- DOCUMENTARY
＃3 36人の候補生

• ￥929

• 2023年02月17日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

一生元気に！自愛ビューティ
『美ST』今月は…

◆表紙：上戸彩さん
◆大特集
　いき過ぎもやらな過ぎもイヤ、“程よく今っぽい”が理想
　ランチ会、学校行事…マスクを外す“再会の時”が来た！
　「春の予定に、このメーク」
◆第2特集
　敏感肌＆花粉症さんの
　「今年こそ“ゆらがない私”になる！」
◆ベースメーク最速NEWS 2023!
◆不眠、疲れ、頭痛…その不調、自律神経が原因かも？ 焦らず乗り切る！
　モヤモヤ、ざわざわ…40代は「第二の思春期」です
◆この春、大人の唇に「ツヤ」と「透け感」が返ってきた！
◆本誌特別付録
　SHISEIDOの新生・オイデルミン エイジングケア 3点セット
⇒SHISEIDO オイデルミン エッセンスローション
⇒SHISEIDO アルティミューン パワライジング コンセントレート3
⇒SHISEIDO エッセンシャルイネルジャ ハイドレーティング クリーム 各2包
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

• オレンジページ
• ￥589

• 2025年01月17日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

★太らない食習慣は必見！免疫力アップはポトフーにおまかせ。★

【特別付録】
献立に困らない。ほぼ20分で完成！ Today's Cooking


【特集内容】
◇素材の組み合わせで免疫力アップ！
　根菜たっぷり満足ポトフー

◇レンチンでできるほかほかごちそう
　新感覚！野菜シュウマイ

◇あこがれの榎本先生に弟子入り！
　 井上咲楽、しょうゆ麹を習う。

◇正しい知識で不安が消える！
　知っておきたい女性の「更年期」

◇パパっと作って、まとめて作って！
　さば缶で鉄分ちょいたし小鉢

◇体型悩みもカラダの不調も改善！
　一日5分の壁ピラティス

◇「白菜1/2株」使いきり！
　この冬食べたいミルフィーユ鍋

「西田尚美の今日もお天気」「上品な風味広がる、自家製かす漬け／週末楽しむ小さな手しごと」「角田光代さん／ちょっと角の酒屋まで」「今日からはじめる！おうち防災アイディア」「どうする？ どうなる？ 老後の4K」「お金にもっと強くなる！くらしのマネー学園」「鏡リュウジの星からのエール」「くどうれいんのいつだってまかない」「コウケンテツ50歳 美を学ぶ」「おとな世代のきれいを磨くコスパ美容」「長谷川あかりのあたらしい きほんの料理／チキングラタン」「菱田屋酒場／豚肉と白菜のねぎ塩炒め」「今井ようこさんの初めてでも作れるナチュラルおやつ／アップルクランブル」「ねこまき（ミューズワーク）さん／ごはんのかみさま」「気になるあの人／加藤和樹さん」「＃ブリキのパウンド型があったなら／卵・バターを使わないチョコバナナケーキ」「豆乳ヨーグルトのポテトサラダ／ゆるプラントベース生活」「山内マリコさん／陽子さんはお元気ですか？」「伊藤理佐さん／おかあさんの扉」「うちのワンコ。」など

• 主婦の友社
• ￥689

• 2019年12月13日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.67(6)

赤ちゃんのいる生活を家族みんなでもっと楽しむための情報が満載!

三浦瑠麗さんの「絵本のじかん」

＜新連載＞Wish List for Mom「リッチ＆ボリューミーな大判ストール」

赤ちゃんとの毎日が楽しくなる！
NEWSなブランド8の素敵なものだけプレゼント

Mama's Beauty「イガリシノブさん流ママメイク」

実際に送れるブブタ×Baby-moコラボ年賀状つき！
大切＆大好きな人に年賀状を送ろう

Baby-mo子育て社会部が行く1
「鉄不足は脳の発達に影響が！」

赤ちゃんの冬ストレスを知っておこう!
【寒さ予防】【室内環境】【移動】【冬イベント】
はじめての冬 赤ちゃんサミット開催

お出かけ美人のママバッグ選び＆持ち物全部見せ

赤ちゃんの肌は清潔と保湿が大前提！
真冬のすこやか肌宣言！

つかまり立ちを始めたら、デビュー間近
赤ちゃんのはじめての靴選び 成功のコツ！

マッサージや整体、鍼灸もいいけれど
ママの不調に漢方薬局という選択ありますよ！

どう対応するのがいい？
ママの時間がなくてヘトヘト…
人見知り＆あと追い なんでするの？

子どもの写真保存とアルバム整理、どうしてる？

月齢別の発達まるわかり【成長ダイアリー】

Baby-mo子育て社会部が行く2
「 今そこにある危機。子宮頸がんはマザーキラー」

お泊まりイベント in 星野リゾートリゾナーレ熱海Report！

募集開始！第4回ANAトラベラーズ×ベビモ赤ちゃんごきげん沖縄旅3日間

感染症は寒さとともにやってくる！
「冬にはやるうつる病気」完全対応マニュアル

赤ちゃんの脱水に要注意
経口補水液の飲ませ方のコツ

きれいになると気分が変わる！しかも安心・安全！
ベビーカーのメンテナンスとお掃除法

赤ちゃんが夢中になってマンネリ打破
真冬のHitおもちゃカタログ

行動範囲が広がる！ 移動時間が短縮できる！
子乗せ電動自転車、買うなら今！

赤ちゃんに言ってはいけない言葉、してはいけない態度

【とじ込み付録】ぴょんぴょん足スケール
【別冊付録】離乳食の進め方と366日分レシピBOOK表紙:赤ちゃん

• マガジンハウス
• ￥630

• 2024年01月25日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.8(5)

今すぐ直したい！
反り腰、巻き肩、スマホ首。

仕事や家事に追われるこの世代、あちこち痛いのを我慢して、毎日やりすごしていませんか?
放っておいてもいいことなし!
痛みを理由に運動不足、筋力低下、するとますます姿勢が悪くなり、
別の痛みへと繋がる負のループ。
少しでも早く抜け出すために、今から少しずつ整える習慣を。
体がラクになれば笑顔も増える。気持ちも前向きになるはずです。

痛い、動きづらい……。
姿勢の3大悩みの原因と対策。

ぽっこりお腹も腰痛も解消！
骨盤リセットで反り腰を直す。

胸をゆるめ肋骨を下げる深い呼吸で
巻き肩は正しいポジションに。

バレエ気分の「エレコア」で
スマホ首を改善、すっきり小顔に。

その枕とマットレスで大丈夫？
自分に合った寝具で負担を減らす。

古武術の教えで疲れない体に。
こわばりを解す、9つのフレーズ。

固まる前にこまめにストレッチ。
1分伸びで不調を早めに撃退！

姿勢を正して、温め、ほぐす。
不調に応える優秀お助けグッズ20。

危険な習慣とは今すぐおさらば。
体を守る7つの正しい動作。

“手ぬぐいボール”でグイッ！
筋肉ほぐしとツボ刺激でラクになる。

土台となる足の骨格も整えよう。
正しい歩行と靴選びで姿勢改善。

• マガジンハウス
• ￥899

• 2025年06月25日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

anan2452号とanan2452号スペシャルエディション（増刊号）は
表紙のみが異なり、内容はすべて同一です。

SPECIAL COVER
綾野剛＆亀梨和也

進化するツールと
手触りのある暮らし2025

ライフスタイルと家電。

そわんわん&上西星来
私たちのゴキゲンな毎日とマストなツール。

家でも外出先でも、涼しく快適に。
暑さ対策ガジェット＆アイテム。

夏のお風呂時間を充実させるために。
バスタイム家電＆さっぱりコスメ。

条件に合わせて、お気に入りを選ぼう!
初心者向けグリーン＆便利ツール。

タイパ&一芸特化がキーワード。
毎日が変わる最新調理家電＆ツール。

夏の疲れに、適材適所のおすすめアイテム!
気になる不調に、カラダお助け家電。

ミニサイズでもしっかり頼れる!
多機能スマートウォレット。

暮らしを彩る“あったらいいな”が集合。
ライフハックアイテムNEWS5!

空気、水、虫のお悩みを解決!
夏の暮らしのSOSレスキュー隊。

INI
未知数の耀き。

特別綴じ込み付録
INI 両A面スペシャルフォトカード

Specialグラビア
綾野 剛×亀梨和也
対極のジョーカー。

LiKE LEGEND
君の日常をトクベツに。

CLOSE UP
吉沢 亮×板垣李光人
胸奥を射る美。

• 小学館
• ￥579

• 2020年03月21日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(3)

『美的 2020年05月号 [雑誌]＜数量限定特典「エックスリュークス」スキンケアサンプル3点セット付き＞』はこちら→

『美的 2020年05月号 [雑誌]』はこちら→


※「美的2020年5月号増刊 付録違い版」です。
「美的2020年5月号」通常版の特別付録「ラ ロッシュ ポゼ 名品トーンアップUV」は付きません。

2020年3月、美的は創刊19周年を迎えることができました。
これもひとえに、皆様のご愛読のおかげです。
本当にありがとうございます。
これからも、ページを開いた皆様全員を、
心躍るビューティワールドへお連れできるよう、
編集部全員、いっそう精進してまいります。

そんな、感謝の思いと力がこもった一冊となりました、5月号。
どうぞよろしくお願いします！

今、美的編集部が今注目しているのは、「クリーン＆ヘルシーな美しさ」。
肌から、メイクから、心から、日々のビューティライフから、
いろんなものを抜いてすっきりさせよう！という企画です。

＜貼り込み付録＞
【花王　ソフィーナ　シワ改善美容液 2回分】
目元の、口元のシワに速効！
この春誕生の、薬用有効成分配合の濃厚な美容液。
賢者も絶賛のその実力、みなさんの肌で実感してください！

＜表紙＞
北川景子

＜大特集＞
今、キレイな人は「抜き上手」

無駄なもの、余計なもの。
自然や環境によくないもの。
無理や我慢、変な力み。
美意識の高い人たちは言い始めていますーー「もう、いらない」。
その結果生まれた、「いいものだけで満たされる」ビューティは、
リラックスしていて、潔く、透明感に満ちている。
そう、とても今どきなんです。

●作家・川上未映子さんはじめ、各界の有名人が語る「私たちの抜きどころ」。
●「肌のくすみ抜き」朝メソッド7
●「上級抜け感」でこなれる！80％ヘアメイク
●むしろ抜いたら？目のキワ5mm
●今ひもとく、世界が注目「クリーンビューティ」
●疲労度別　抜いていい美容・抜かない美容
●くすみもむくみも！「食べて抜く」レシピ
●肌・心・体のキレイのために「コレ、お抜きなさい！」by美容研究家・樋口賢介
●心に刺さった「トゲ」、そろそろ抜きませんか？

＜その他注目記事＞
○神崎恵さんほか豪華メンバー！
創刊19周年記念「美的」オリジナル美容セミナーにご招待
○人気ヘア＆メイクPRESENTS 春メイクは「透けカラフル」が気分！　
○アンプリチュード、スック、セルヴォーク、
トム フォード ビューティ、ローラ メルシエ
最近、溺愛。コスメブランド5
○夏本番を前に緊急開催！2020美白＆UVサミット
○ポールダンサー・小源寺亮太 ファンタジックなからだ
○メンズ美的第4弾 俳優・稲葉友さん登場
○春の前髪、「透け感まっすぐ」か「外ハネ長め」で！
○かゆかゆ、ザラザラ、ぷつぷつ…肌の三大不調100の質問
○大人気連載　田中みな実、NEWS
…etc.

• マガジンハウス
• ￥699

• 2023年09月13日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(2)

重岡大毅（ジャニーズWEST）
魂に宿る、熱。

カラダが悲鳴をあげてます!
夏疲労を徹底ケア。
緊急!
カラダ
メンテ

もう季節の悩みにゆらがない!
自律神経を整える背骨ケア。

寝ている間に“残暑だる”がすっきり。
ふくらはぎの深部リンパマッサージ。

首・肩・腰の“冷房コリ&痛み”を、
ゴム手袋筋膜ほぐしで解消!

ダルさ、疲れも水のせい!?
体内の水分調整で、脱・夏不調。

通い詰めた人にリサーチ!
ここぞという時に駆け込みたい!
一味ちがう、“神サロン”案内。

CLOSE UP
明日海りお
凛と潔く咲くために。

カッチコチ、しんどい頭をリセット!
簡単&速攻“頭ひっぱり”術。

夏に疲れたカラダを速攻ケア!
カラダメンテトピックス。

CLOSE UP
松田元太（Travis Japan）
踏み出す、その先へ。

大西風雅（Lil かんさい／関西ジャニーズJr.）
白昼夢の光彩。