メロディック・デス・メタル、ダーク・トランキュリティの2枚組ライヴ盤。2008年10月にイタリアで行なわれたものを収録、合計21曲入り。荘厳なオープニングから幕を開け、1曲目では熱いオーディエンスの合唱が勝手に巻き起こる。スタジオ盤では味わえない興奮が爆発。
鬱を改善するには太陽光を浴びることと、筋力トレーニングが効果的です。
メカニズムも紹介しつつ、鬱を改善する5つの効果的なプログラムを紹介します。
ろっ骨エクササイズ「KaQiLa〜カキラ〜」は、“ろっ骨”を中心とした全身の関節を効果的に動かすことで、身体の高い機能改善効果を実現したエクササイズ・プログラム。ヨガのように、ゆっくりとした動きにもかかわらず、まるでエアロビクス運動をしたかのように、血流が促進され、代謝が向上されます。しかも、クールでかっこいい型(ポーズ)ばかり。1日1分、ろっ骨を動かすだけで、気になる部分がみるみる改善されていく、いまどきのまったく新しいオシャレダイエット。
旧東ドイツが誇った、ベルリン国立歌劇場が80年3月に行なった日本公演を収録した映像作品。指揮はスウィトナー、歌手陣にフォーゲル、シュライアー、フライヤーら錚々たるメンバーを擁し、日本の聴衆を熱狂させた舞台だ。
鋭敏な感覚で綴られた前奏曲、豊かな表情のバラードなど、20代の演奏とは思えない完成度を持つ。自在な表情を加えた協奏曲1番の即興性にも耳目をひかれる。珍しいレパートリーながら孤高のピアニストらしい反骨精神に富んだユニークな表現と言ってよい。
専門家の言葉をつい鵜呑みにする前に数字の「ウソ」を見破る技を教えます。現代人の基礎教養である確率・統計を平易に解説。
「強くなりなさい。わたしのかわいいアベラ、強い子になるのよ」母の最後のことばだけをささえに、ひとりぼっちで生きている少女。自分とはまったく似ていない母から、のけものにされている気がして、愛情を信じられなくなっている少女。絶望的に傷ついたふたつの魂がであったときー。
体脂肪を落として“カッコイイ”身体を手に入れるためのノウハウが満載。