カミクズヒロイ書籍検索

• 小学館
• ￥509

• 2019年02月22日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

※通常版特別付録「おしゃれ猫ティッシュポーチ」「トランシーノマスク＆スキンケア5点セット」は付きません。

[表紙]
佐々木希　

[大特集]
似合う「春色」で美人を更新！　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
春新色がたくさん登場するこの時期は、キレイになりたい願望も高まるばかり！でも私に似合う「春色」ってなんだろう？・・・今月号の『美的』はその質問に本気でお答えしたいと思います。みなさんを4つのタイプ（大人顔？幼な顔？イエベ？ブルベ？）に分けて、必ず似合う「春色」＆似合わせられる「春色」をその使い方とともに丁寧にご紹介。また、ONの日に使うことの多いブラウン系シャドウも4タイプ別にぴたっとくるカラー＆質感がわかります！さらにちょっと“冒険”な休日メイクの楽しみ方も、カラーメイクが映える肌にぴったりな新ファンデーションも探せ、顔だち別に立体感を出すためのコントゥア術まで網羅！　この1冊を読めば「今まででいちばんキレイ！」な自分に必ず出会えます！

[その他注目記事]
・別冊付録　私にいちばん「似合う」キレイの見つけ方　SEIBU SOGO　BOOK
・大政絢で魅せる！春、ジュエリーと花色メイク。
・肌 体 髪 心「ゆらぎ不調」誌上クリニック
・硬い髪、柔らかい髪別　シンプルアレンジ上達術
・北村匠海インタビュー
・NEWS 大好評連載！
and more

• ウェッジ
• ￥509

• 2019年03月20日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

■【特集】人民元の虚像と実像　「元の国際化」を目論む中国のジレンマ
中国企業に「元建て決済」を求められる日本企業が増えている。
ドルの独壇場だった原油取引でも、元建ての上海市場が急成長する。
米ドルの足元には及ばないが、人民元の影響力は着実に増しており、好むと好まざるとにかかわらず、その実像を見極め対応する必要が出てきた。
文・李 智雄、倉都康行、Wedge編集部

PART 1：ドルに挑む「人民元」 市場が主導するシェア拡大
INTERVIEW：1年で急成長を遂げた人民元建て原油先物市場の行方
PART 2：政治に左右される為替管理 国家資本主義・中国の限界
PART 3：通貨の覇権を巡る百年戦争
PART 4：挫折した円の国際化とドル・元の攻防

■WEDGE_OPINION.1
・主権守れぬ北方領土交渉「負の遺産」を残すな
鈴木美勝（ジャーナリスト）

■WEDGE_ OPINION.2
・時代錯誤の検証で年金改革を遅らせるな
土居丈朗（慶應義塾大学経済学部教授）

■WEDGE_REPORT.1
・ブレグジットを前に弱る英国を「原発」と「5G」で揺さぶる中国
木村正人（ジャーナリスト）

■WEDGE_REPORT.2
・企業が「脱炭素化」を迫られるも「環境価値」取引市場が不調なワケ
PART 1：脱炭素化の圧力がかかる中 分かれる企業の対応策 Wedge編集部
PART 2：「再エネ拡大」に寄与せぬ取引市場の見直しを 朝野賢司（一橋大学イノベーション研究センター特任講師）


■POINT_OF_VIEW
追い込まれたベネズエラ・マドゥロ政権 独裁政治終焉の日は訪れるか
坂口安紀（JETROアジア経済研究所主任調査研究員）

■連載
・戦国武将のマネー術：交通の要衝・日野を利用して出世した(蒲生氏郷)
・国防の盲点：INF条約の失効後に必要な日本の知恵と役割(勝股秀通)
・名門校、未来への学び：「共生」を体現する男子高生"劇団"　東海高等学校(鈴木隆祐)
・米国で挑む闘魂経営：給料以上のインセンティブを与えているか(藤田浩之)
・VALUE MAKER：30万円のイヤホンを生むソニーが誇る職人たち(磯山友幸)
・時流仏流：北方領土に見る入植者と宗教の関係 (鵜飼秀徳)
・各駅短歌：日記(穂村 弘)
・さらばリーマン ：高校教師から魚醤の仕掛人に 生徒とともに廃棄鮭の活用に挑む　
松本将史さん（能水商店代表取締役）(溝口 敦)

●世界の記述
●拝啓オヤジ　(相米周二)
●CINEMA REVIEW　(瀬戸川宗太)
●新刊クリップ　(足立倫行)
●読者から／ウェッジから◎「(仮)米ドルを追う中国元」軍事、経済、技術分野で覇権に挑む中国ですが、最後の分野が「通貨」と言われている。GDPは米国を抜き1位になるまでのカウントダウンは始まっており、一帯一路で中国経済圏は広がるなか、果たして「元」のプレゼンスはどう変わるのか?かつて「円」もアジアを中心に円経済圏構想を掲げましたが今や存在感はありません。中国は円の教訓を踏まえてどうドルに挑むのかを探ります。一見、自分とは関係ないように見えますが、製造業では既に「元建て」決済を要求されている現実もあります。「5G」、「一帯一路」に続く覇権に挑む中国3部作のラストを飾ります。

• 主婦の友社
• ￥733

• 2019年06月01日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

高血糖をストンと下げる！
健康診断の不安が消える医師のワザ

頭と体の若返り効果に大学教授も注目！
高カカオアーモンドチョコ薬食術

高血圧、高血糖、老眼
神経痛から脳機能障害までおいしく一掃
オリーブにんにく

肩こり、腰痛、ひざ痛、坐骨神経痛、尿もれなど
さまざまな不調を根こそぎ解決！
ねこ背が治る！
タオルで腰伸ばし

一生自分の足で歩くための
骨粗粗しょう症予防術

耳鳴り、難聴、めまいを一掃！
耳キワさすり

【好評連載】
スーパー銭湯アイドル純烈
元気と健康ギブ＆テイク「高血糖」をストンと下げる!健康診断の不安が消える医師の技

• 小学館
• ￥702

• 2019年02月22日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.56(27)

[特別付録]
【wokasinaiwoさん描き下ろし！おしゃれ猫ティッシュポーチ】
花粉やメイク崩れが気になってくる春、ティッシュは女子の必需品！でもついバッグに入れ忘れたり、入れてもバッグの中でくしゃくしゃになったり・・・なんてこと、よくありますよね？そこで、今月号の付録には、毎日持っていたくなるおしゃれ猫イラストのティッシュポーチを作っちゃいました。猫イラストで人気を誇るwokasinaiwoさんが、皆さんのためにコスメ好きな猫ちゃんを描いてくれました。ポーチはネイビーのふかふか素材＆ゴールドファスナー付き。ファスナーを開けると、リップや薬、ばんそうこうなど細かいモノをたくさん入れられます。持ち歩くだけでテンションがあがるティッシュポーチで、女子力もググンとアップさせちゃいましょう！

【トランシーノ薬用ホワイトニングシリーズ　5点セット】
日差しも徐々に強くなり、美白意識もどんどん高まってくるこの時期にこそおすすめの、トラネキサム酸を配合した「トランシーノ薬用ホワイトニング」シリーズ。『美的』ならではの化粧水、美容液、シートマスク、クリーム＆CCクリーム5点フルラインセットで、潤いと張りのあるワントーン明るい肌を実感してみませんか？中でもシートマスクはこの春、最新の処方で潤い＆ハリが進化してリニューアルしたばかり！まとめて試せる絶好のチャンスです。　

[表紙]
佐々木希　

[大特集]
似合う「春色」で美人を更新！　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
春新色がたくさん登場するこの時期は、キレイになりたい願望も高まるばかり！でも私に似合う「春色」ってなんだろう？・・・今月号の『美的』はその質問に本気でお答えしたいと思います。みなさんを4つのタイプ（大人顔？幼な顔？イエベ？ブルベ？）に分けて、必ず似合う「春色」＆似合わせられる「春色」をその使い方とともに丁寧にご紹介。また、ONの日に使うことの多いブラウン系シャドウも4タイプ別にぴたっとくるカラー＆質感がわかります！さらにちょっと“冒険”な休日メイクの楽しみ方も、カラーメイクが映える肌にぴったりな新ファンデーションも探せ、顔だち別に立体感を出すためのコントゥア術まで網羅！　この1冊を読めば「今まででいちばんキレイ！」な自分に必ず出会えます！

[その他注目記事]
・別冊付録　私にいちばん「似合う」キレイの見つけ方　SEIBU SOGO　BOOK
・大政絢で魅せる！春、ジュエリーと花色メイク。
・肌 体 髪 心「ゆらぎ不調」誌上クリニック
・硬い髪、柔らかい髪別　シンプルアレンジ上達術
・北村匠海インタビュー
・NEWS 大好評連載！
and more

• 医歯薬出版
• ￥3960

• 2025年10月31日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 2.0(1)

悩み多き中年期・プレ高齢期の患者さんを、健康な口腔・生活に導くのは歯科衛生士です！

・中年期・プレ高齢期は、心の不安定や身体の不調といった「ミッドライフ・クライシス」に襲われる時期です。そして、ミッドライフクライシスは歯や歯肉、舌などの些細な変化、さらには齲蝕や歯周病、口臭などとして現れることがあります。
・歯科は、そうしたミッドライフ・クライシスを抱えた患者さんの口腔の問題を解決し、その「しんどさ」によりそうことができるのです。
・本別冊では中年期・プレ高齢期の「食べる力」に注目し、そこからの気づきや介入につなげるコツを紹介。評価や指導に使える付録も充実しています。

【目次】
はじめに
Chapter 1　中年期に必要な「食べる力」
Chapter 2　中年期に必要な「気づく力」
Chapter 3　指導で守る！ 中年患者さんの口腔の変化
Chapter 4　症例から学ぶ！ 中年患者さんへの対応
おわりに
［付録］

• 星和書店
• ￥3168

• 2016年01月22日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

ストレスチェック制度の解説・決定版！従業員のメンタルヘルス不調を未然に防ぐ一次予防を目的として、従業員50人以上の事業所にその実施が義務づけられた。これにより、精神科医の活躍の場が大きく広がる。外部EAP等、すでに企業のメンタルヘルス対策に参入している民間企業との関わりも要注目である。本特集では、本制度成立の経緯、実施の実際、結果の解析、法的留意点、職場の環境改善への活用、主治医と産業医との連携、企業内リワーク・外部EAP・労災について、パワハラ・教職員・医療現場とメンタルヘルス、産業医の困ったこと、などを取り上げた。ストレスチェック制度を理解し適切に運用するために必読の特集。

• マキノ出版
• ￥641

• 2018年06月01日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(3)

やり方がひと目でわかるポスター付録
[ひざ裏伸ばし]で曲がった腰がスッと伸びた
股関節痛、腰痛、ひざ痛が消えた！血圧、コレステロール値も下がった人続出
1：医師考案の「ひざ裏伸ばし」で腰痛が消えた！血圧が下がったと全国で大反響
2：体の不調の元凶はひざ裏にあった！ひざ裏を伸ばすと筋肉、血流、自律神経が活性化
3：三つのポーズで全身が若返る！5秒「ひざ裏伸ばし」のやり方写真図解
4：テレビで話題沸騰！スーパーおばあちゃんが続出する奇跡の体操教室をレポート
5：前を向けないほど曲がった腰がひざ裏伸ばしで4ヵ月でスッと伸び血圧も下がった
ほか

梅干しと黄梅の活用レシピ付き
[梅] が高血圧、糖尿病を撃退
200ミリの血圧が正常化、14kgやせた、緑内障が改善、白髪、肌荒れも一掃
1：96歳の私が元気で仕事ができるのは天と地の恵みたっぷりの梅干しのおかげ
2：料理に使ってもおいしい！梅の香りと酸味がやみつき「梅干し活用レシピ」
3：漬けておくだけ！失敗知らず！酸味が控えめで食べやすいぽってり梅漬けの作り方
4：難しくない！楽しい！梅雨の時期の一瞬の季節をつかまえる「梅仕事」の勧め
5：若い頃より今のほうが体がよく動く！梅干しの黒焼きでぜんそくや腰痛が大改善！
ほか

発酵博士の小泉武夫先生が大絶賛！
手作り美味！脳梗塞、食中毒、がん進行を強力に防ぐ[干し納豆]は薬だ！
1：世界の辺境で食事しても食あたりなし！干し納豆は旅に必携の食べる整腸剤だ！
2：食中毒、血栓を予防する！干し納豆の作り方
3：私を脳梗塞の恐怖から守ってくれた干し納豆！美容と健康のために毎日愛食！
4：発酵学の権威も大絶賛！食中毒を防ぎ血栓を溶解する干し納豆は最強の健康食！
5：作り方・食べ方・保存方法の疑問に答えます！干し納豆Q＆A
ほか

スリッパに10円玉と1円玉をはるだけ！
[11円スリッパ]で耳鳴り、めまい、頻尿が大改善！
脊柱管狭窄症、座骨神経痛の痛みが消えた
1：スリッパに1円と10円をはるだけ！ 足の裏から微弱な電気が流れて健康になる
2：はくだけで体の痛みが取れて内臓、血管も元気になる！ 基本の11円スリッパの作り方
3：もっと健康になるための11円スリッパの使い方とコツ
4：腰痛、脊柱管狭窄症の11円スリッパ
5：ひざ痛の11円スリッパ
ほか腸内細菌が活性化!「梅は万能薬」

• 医歯薬出版
• ￥1980

• 2025年07月02日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

≪本誌の特長≫
◆基礎から最先端まで、幅広い情報満載の臨床栄養総合誌！
◆生活習慣病への対策やNSTなどのチーム医療が重視され、栄養管理を担う管理栄養士・栄養士への期待はますます高まるなか、すぐに臨床で活用できる最新の知識をはじめ、日常業務のスキルアップのための情報や施設のルポルタージュ、新たな診療ガイドラインなど、医学・医療界の動向を含めた情報を広く紹介しています。

≪特集テーマの紹介≫
●近年、食品を加工度で分類する枠組みが国際的に注目される中、「超加工食品（ultraprocessed foods）」という概念が広まりつつあります。利便性や嗜好性の高さから現代の食生活に深く根ざしている一方で、肥満や代謝性疾患、精神・消化器系の不調との関連が指摘されるようになり、健康への影響についての関心が急速に高まっています。
●本特集では、まず「超加工食品の定義と考え方」に立ち返ったのち、わが国における摂取実態、代謝や脳機能との関係、包装資材との関連性、さらには人工甘味料・乳化剤・リンといった個別の成分がもたらす健康影響など、さまざまな角度から超加工食品を多面的にとらえ、その実態と課題を明らかにしていきます。
●本特集が、超加工食品に関する科学的知見の整理と共有を通じて、日々の業務やご自身の食生活を見直す一助となり、よりよい健康と栄養支援の実現にお役立ていただけましたら幸いです。


【目次】
特集にあたって
超加工食品の定義と考え方
超加工食品の疫学調査手法とわが国における摂取状況
過剰な超加工食品摂取が食嗜好・食行動・脳機能に及ぼす潜在的インパクト
超加工食品と健康障害
超加工食品と器具・容器包装の関連
【超加工食品にかかわるトピック】
人工甘味料と健康
乳化剤と健康─腸内細菌や炎症性腸疾患との関連を含めて
リンと健康

備えておきたい　院内エマージェンシー対応(3)【最終回】
　アナフィラキシーによるエマージェンシー

スポット
　経管栄養管理中の患者の難治性下痢症に対する経管栄養剤の選択による治療法
　妊娠前の食物繊維摂取量と早産の関連ーエコチル調査

病棟のプロフェッショナルたち
　JA愛知厚生連 豊田厚生病院 ICU・HCU・消化器外科病棟

Break
【新連載】日本の管理栄養士・栄養士たちのグローバルチャレンジーJICA栄養士隊員の活動を通じて(1)
　連載開始にあたって

ちょこっとヨガでリフレッシュ(7)
　YOGA de 美活ーめざせ姿勢美人

■連載
【新連載】栄養支援に活かす！　行動医学・メンタルヘルス実践アプローチ(1)
　連載開始にあたって
　行動医学を栄養支援に活かす─病態仮説を立てる

【新連載】食塩にまつわる新知見TOPICS(1)
　健康であっても体内のナトリウム量は一定でない？
　-組織局所に蓄積するナトリウム

EBN実践につなげる！　栄養疫学研究最新トピックス(6)
　随時尿を使用する食塩摂取量評価に関する最近の動向

みんなで学ぶ　栄養管理のための臨床推論ケーススタディ(7)
　尿路感染症で入院した高齢患者における慢性疾患関連低栄養の症例

臨床栄養をめぐるアルファベットストーリー(4)
　D's Story〜ダーウィンのDNA-Deoxyribonucleic acid

これだけは知っておこう　臨床栄養学ビギナー道場(14)
　管理栄養士にもTPNにおけるビタミンの知識は絶対に必要ですよ

こんだてじまん
　じまんの一品里芋まんじゅう（上越地域医療センター病院）

• マキノ出版
• ￥631

• 2018年01月16日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.5(4)

一晩漬けるだけ
1000人に効いた
『オクラ水』で糖尿病、高血圧、めまい、腰痛、ひざ痛、下肢静脈瘤が治った
詰まった動脈が開通、ひざ軟骨も奇跡の再生
1糖尿病、高血圧、腰痛、ひざ痛が続々治癒！ 動脈硬化に驚愕効果！ オクラ水の奇跡
2オクラ水でふくらはぎの血栓が消え体臭も一掃！ むくみが取れて4・5kgやせた
3ネバネバ成分で高血糖、中性脂肪を撃退！ 血流を促すオクラ水は冬にこそお勧め
4詰まった冠動脈が開通し血糖値が正常化！ オクラ水で妻の下肢静脈瘤も治った
5オクラ水で血糖値が140ミリ→90ミリに降下！ 壊死したひざ軟骨が再生し痛みも消失
他

アレルギー一掃！
テレビで大注目
直腸性便秘、残便感が解消
10kg楽やせた、アトピー、不眠、低体温も大改善
『腸を元気にする』最強極意
1傷ついた腸がアレルギーの原因だった！ 糖尿病や脳卒中も招くとテレビで話題沸騰
2腸内環境を整えたらひどいアトピーがすぐ解消！ 私は「酢キャベツ」で日々快腸
3長寿村で発見！ 長生きの秘訣「長寿菌」を増やし便を作り育て出す快腸生活を公開
4消化力アップと絶賛！ 「酵素食」で過敏性腸症候群、高血圧、糖尿病が続々改善
5消化されにくい糖質が原因不明の便秘を招く！ まずタマネギとニンニクを控えよう
他

骨ホルモンが増える！
『かかとトントン』で血糖値、脂肪が減少するとテレビで大反響！脊柱管狭窄症、ひざ痛、股関節痛、外反母趾にも特効
1糖尿病やメタボに特効！ 記憶力も改善！ 全身を活性化する骨ホルモンに世界が注目
2かかと落としでトントン刺激すれば骨が強く鍛えられ骨ホルモンが増えると判明
3歩き方の基本はかかと体重！ かかとでトントン足踏みすれば腰痛、股関節痛に効く
4かかと落としで足首のゆがみ一掃！ ひざ、腰、肩の痛みや耳鳴り、顎関節症を撃退
5かかと落としで血糖値とコレステロール値が降下！ 2・6kgやせてメタボ脱却
他

ジャズ歌手の美声の秘密！
免疫力アップ、インフルエンザ、花粉症を退治
脂肪肝も劇的改善　『レンコン活用術』
1のどが潤いイガイガ解消！ ジャズ歌手の美声を支える特製レンコン料理ベスト3
2花粉症の8割が改善！ 粘膜力がアップするレンコンは最強の抗アレルギー食材
3料理に振りかけるだけ！ 免疫力を高めカゼ、ぜんそくを撃退するレンコンパウダー
4レンコンで脂肪肝が劇的に改善すると判明！ 皮をむかなければ効果はさらに高まる
5延々と流れ続ける鼻水が止まった！ レンコンで花粉症の目のかゆみも楽になった
他

現代病を撃退　医師が新提言
『パンと牛乳は今すぐやめなさい！』15kg9kg続々やせた！潰瘍性大腸炎も治った
1パンと牛乳は現代病を招く主要因！ やめれば多くの病気・不調が劇的に改善する
2「牛乳は健康にいい」は大間違い！ 骨が弱くなり下痢や蓄膿症、乳ガンをも招く
3乳製品や小麦製品をやめたらリウマチ痛やセキが大改善！ 頑固な便秘も治った
4パンと牛乳をやめて腸スッキリ！ 毎月3時間は苦しみ続けた激しい腹痛が解消
5潰瘍性大腸炎が薬なしで治癒！ 不眠一掃！ 15kgやせたとパンと牛乳絶ちの症例続出
他オクラ水で血圧、血糖値が大降下!

• 医歯薬出版
• ￥1980

• 2025年06月02日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

≪本誌の特長≫
◆基礎から最先端まで、幅広い情報満載の臨床栄養総合誌！
◆生活習慣病への対策やNSTなどのチーム医療が重視され、栄養管理を担う管理栄養士・栄養士への期待はますます高まるなか、すぐに臨床で活用できる最新の知識をはじめ、日常業務のスキルアップのための情報や施設のルポルタージュ、新たな診療ガイドラインなど、医学・医療界の動向を含めた情報を広く紹介しています。

≪特集テーマの紹介≫
●働く世代にとって、「健康」は働くことを支える重要な「資産」であるが、定期健康診断結果報告（厚生労働省）をみると、有所見率は58.9％（令和5年）と高く、脂質異常、高血圧、肝機能異常、高血糖等の所見が多い。また、働く世代ではメンタルヘルス不調による休業も多く、心の健康も同じく重要な健康課題となっている。
●働き盛りの世代では、循環器疾患等の発症率が上の世代ほど高くはなく、健康管理の優先度が低いことも多い。食事と関連する生活習慣病は多いため、日々の食事を工夫できるスキルや、自然に、健康的な食事をおいしく楽しく食べられる食環境があれば、生活習慣病対策が進むことが期待される。
●本特集は、直接的な、あるいは食環境づくりなどの間接的な栄養支援を通して、働く世代の健康づくりが進むことをめざして企画した。読者の皆様の日々の活動の参考になれば幸いである。


【目次】
特集にあたって
シフトワークと栄養支援
メンタルヘルスと食生活
自閉スペクトラム症と栄養支援
減塩推進のための食環境整備ー食物へのアクセスの改善の重要性
食品機能性を活用した食環境整備
ナッジを活用した食環境整備
働く世代の健康を支援するフードシステム

備えておきたい　院内エマージェンシー対応(2)
　誤嚥・窒息によるエマージェンシー

スポット
　エコーで便秘を評価するー排便サポートチームの挑戦
　診断基準によるがん患者の悪液質の有病率と全生存期間の違い

病棟のプロフェッショナルたち
　市立ひらかた病院 外科混合病棟

報告
　乳癌外来化学療法中の味覚障害に対してCiTASを用いた客観的な評価に基づく栄養指導により治療継続ができた3症例

Break
ストレス軽減！　管理栄養士のアンガーマネジメント講座(6) 〈最終回〉
　怒る人に振り回されない、素敵な栄養士へ！

ちょこっとヨガでリフレッシュ(6)
　YOGA de筋活ー体幹強化でボディメイク

■連載
EBN実践につなげる！　栄養疫学研究最新トピックス(5)
　「持続可能で健康的な食事」に関する研究動向

みんなで学ぶ　栄養管理のための臨床推論ケーススタディ(6)
　不十分なエネルギー蓄積量設定により体重減少を認めた皮膚筋炎の症例

谷口先生と基礎から学び直す　体液・代謝管理(12) 〈最終回〉
　体液量の異常を見極めるー脱水・溢水・浮腫・血管内脱水をフィジカルアセスメントでアプローチ

これだけは知っておこう　臨床栄養学ビギナー道場(13)
　管理栄養士にもTPNの知識は絶対に必要ですよ

こんだてじまん
　じまんの一品江口病院特製ちゃんぽん

国家試験
　第39回管理栄養士国家試験解答・解説(2)

• 主婦の友社
• ￥880

• 2023年04月03日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

いつまでも老けずに、元気でいたい……。それは誰しもの願いですが、無頓着に過ごしていては、叶えることはできません。今回のゆうゆう増刊は、『老けない私の「元気習慣」』をテーマに、体と心を健やかに保つために知っておきたい知識や情報、素敵な女性たちのインタビューを集め、再編集した一冊です。健康で若々しい体を目指して、本書をヒントに、今から無理なくできることを始めてみませんか？　


＜内容＞
●一生、自分で歩ける体づくり
・庄野真代さん
・ゆるスクワットとかかと落とし　小山勝弘さん
・筋力＆骨力アップのおいしいレシピ　岩崎啓子さん

●輝く人の生き方・暮らし方
・デヴィ・スカルノさん
・浜 美枝さん
・とよた真帆さん
・萩尾エリ子さん

●目指せ！ 顔、髪、体の10歳若返り
・「幼顔メソッド」で老け顔を解消　なっちゃん先生
・髪が若返る「髪トレ」　余慶尚美さん
・「お尻アップ体操」で健康に　谷 玉惠さん

●健康を支える「食の力」
・料理のプロの食生活拝見 藤井 恵さん 堀江ひろ子さん＆ほりえさわこさん
・脳と心にいい食べ物って？　姫野友美さん

●ゆうゆう世代が気をつけたい病気
・本当は怖い「歯周病」　天野敦雄さん
・「目の不調」は早めに解決！　杉田美由紀さん
・もしかしたら糖尿病かも!?　板倉弘重さん

• マキノ出版
• ￥631

• 2017年12月16日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

その場で30ミリ降下と血圧名医が絶賛
『手の甲もみ』で高血圧が大改善
200ミリ→120ミリ！糖尿病、腰痛、ひざ痛、頭痛が消えた　耳鳴り、めまい、難聴、ドライアイを撃退
1：その場で血圧降下！ 合谷を押せば200ミリ→120ミリに正常化すると名医が太鼓判
2：10年来の糖尿病が大改善！ ヘモグロビンA1cを8％→6％に下げた特効ツボ公開
3：高音の耳鳴り、めまい、難聴を撃退！ ツボ2点を同時に刺激する「祈りのポーズ」
4：ギュッと押せばシュッと痛みが消える！ 頑固な腰痛、ひざ痛に即効「手の甲刺激」 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
5：手の甲刺激で数年来の慢性腰痛が完治！ ズキンと響くひざ痛もスーッと引いた
ほか

歌手の北山たけしさん　福澤 朗アナ愛食
14kg8kgやせてペタンコ腹　血圧、血糖値に著効　視力急上昇　インフルエンザ退治　乾燥肌がプルプル！
『酢納豆』で腸イキイキ　免疫力アップ
1：黒酢納豆は2時間20曲歌い続ける元気の源！ 乾燥肌も潤い最高のステージを披露
2：健康志向にジャストミ〜ト！ 妻が絶賛する酢納豆でテレビ映えする体形をキープ
3：便秘を改善して血糖値を抑制！ 肌トラブルも回避できると酢納豆を医師が推奨
4：16年食べ続けている女優が絶賛！ 酢納豆は快腸で美肌になる効果満点の天然サプリ
5：インフルエンザやノロウイルスを撃退！ 酢納豆は食事の最初によく噛んでたべよう
ほか
グラフ
おいしさアップ　芸能界でブーム
驚発酵パワーで万病退治！酢納豆ふわとろレシピ

美女医が切れ痔を自力で克服　チョイもれ、激しい尿意を一掃！尿のキレも劇的改善　『頻尿・尿もれ・痔』　スッキリ解消事典
1：体を温めて血をきれいに！ 切れ痔とイボ痔を自力で治した美女医が撃退法を初公開
2：痔は肛門の炎症で起こる生活習慣病！ 生活を改めるだけで9割は手術なしで治せる
3：悪化しがちなお尻の血行をよくして早ければ1日で痔が改善する「肛門カイロ」
4：専門医が大推奨！ 繊維たっぷり朝イチの「きな粉ドリンク」で便秘と痔を撃退
5：緩んだ肛門を締めて急増中の便もれをストップ！ 「肛門しぼり」の改善例続出中
ほか
グラフ
専門医推奨！
骨盤底筋、膀胱、尿道が若返る！体ポッカポカ　頻尿・尿もれ撃退レシピ

誤嚥性肺炎の特効飲料
『黒コショウ湯』で嚥下機能アップ！セキ、のど、胸の痛みがすぐ消えた
・嚥下の時間が10秒以上短縮！ 香り成分が効く黒コショウ湯で誤嚥性肺炎を防ごう
・のどの痛みやイガイガがその場で治まる！ 黒コショウ湯で20年来のぜんそくも改善
・黒コショウ湯で首や肩のコリ・痛みを一掃！ 不調のデパート状態だった体質が一変

【記事】
高血糖を改善して、糖尿病や肥満を撃退！ 食事制限・運動療法が苦手な人に最適なテンペ菌活用の「8種の野草発酵茶」
ひざ、腰の激痛、筋肉痛に効いた！ 有効成分がスーッと浸透して痛みを消す「エミューオイル配合クリーム」
聴覚機能を活性化すると大学の研究で判明！
「ガングリオシド食品」で耳鳴り、難聴、めまいの苦痛から解放された人が続出中！
血糖値、ヘモグロビンA1cの改善例が続出！ 糖尿病や合併症からの自己改善を強力に促す「アカシアポリフェノール」
尿もれ、頻尿、残尿感、前立腺肥大が解消・改善！ 「ニラの種食品」
白内障・網膜症・黄斑変性の三重苦から脱却！ 視力も回復！ 「アサイベリー」で眼病を克服した感動のレポート
高血圧・高血糖を撃退！ 心筋梗塞や脳卒中の予防に最適！ 発酵「タマネギ梅ウコン」

【連載】
自然派医師が土をいじる。菌とたわむれる。
名医・上山博康直伝！ 脳が喜ぶ健康防衛術
自律神経の名医・小林弘幸教授が指南！「幸せのカルテ」

壮快情報プラザ
新刊ガイド
今月の執筆者
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次号予告・編集室
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• 医歯薬出版
• ￥1870

• 2023年06月01日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

≪本誌の特長≫
◆基礎から最先端まで、幅広い情報満載の臨床栄養総合誌！
◆生活習慣病への対策やNSTなどのチーム医療が重視され、栄養管理を担う管理栄養士・栄養士への期待はますます高まるなか、すぐに臨床で活用できる最新の知識をはじめ、日常業務のスキルアップのための情報や施設のルポルタージュ、新たな診療ガイドラインなど、医学・医療界の動向を含めた情報を広く紹介しています。

≪特集テーマの紹介≫
●少子超高齢化が急速に進展する今日では、医療や介護、地域保健に求められる機能と役割も複雑・多様化し、地域における医療・介護・福祉・保健等の連携強化や、関係機関および多職種が協働する包括的で継続的な取り組みがますます必要となります。
●このような背景のもと、本特集では「薬剤師と管理栄養士のパートナーシップ」にフォーカスし、両者の活動内容と連携・協働について紹介するほか、病棟から在宅・地域医療での栄養管理の連携やシームレスな栄養支援を実現させるための課題などについて解説しています。
●総論では、病院と薬局の医療領域での連携体制、ならびに病院ー地域をつなぐ栄養ケア活動について解説し、続く各論では、各領域のエキスパートがより実践的なテーマをわかりやすく執筆。
●病院や在宅の現場における栄養指導や栄養相談、食事療法等の栄養ケアに活かすための「くすりの知識・情報」についても、最新の知見を含めて掲載。

【目次】
病棟での薬剤師との連携
在宅・地域における管理栄養士ー薬剤師の連携ー薬局管理栄養士の立場から
急性期医療から在宅医療に“つなげる”栄養管理
薬学教育における栄養学と在宅医療教育の現状
薬物治療情報の栄養管理への活用ー処方箋と添付文書の見方
薬物と食品の相互作用
薬剤による栄養障害
管理栄養士が知っておくと役に立つ薬剤服用に関する知識

●巻頭カラー
　リハ飯コンテスト（前編）

●活動レポート　栄養ケア・ステーション
　医療法人社団 明正会 機能強化型認定栄養ケア・ステーション

●ぷろらぼ　研究室で学んでみませんか
　無理なく続けられる食事と運動により健康寿命延伸に貢献する／京都女子大学大学院 家政学研究科　食物栄養学専攻（博士前期課程）/生活環境学専攻（博士後期課程）臨床栄養学研究室

●スポット
　ニコチンアミドモノヌクレオチド（NMN）と健康長寿
　軽度不調とかかわるG-Plus食品の可能性

●連載
　リハ栄養診断推論を究める！　誌上ケースカンファレンス
　vol.6　歩行困難に陥った高度肥満女性において、ADL改善、減量を目的として栄養管理を実施し、社会的支援につなげた症例

●Case Reportに学ぶ　摂食嚥下障害の栄養アセスメントと介入のコツ(9)
　歯科医院に所属する管理栄養士が配食サービス施設管理栄養士と協働で栄養介入を行った在宅療養中のパーキンソン病患者の例

●宮島流！　病棟栄養士のためのケースカンファレンス活用術
　CASE 18　胆管炎

●Medical Nutritionist養成講座(66)
　静脈栄養投与経路の管理(2)-PICCとCVポート

●ORIGAMI ART-食に活かすおりがみ/食の教養
　大葉と赤じそ

●こんだてじまん
　じまんの一品料理　鰯の梅煮
　公益社団法人 東京都教職員互助会 三楽病院

●国家試験
　第37回管理栄養士国家試験　解答・解説(2)

• 講談社
• ￥1679

• 2025年12月01日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(4)

体も心も元気になれる「健康レシピ」、
毎年大人気の付録「花と緑のカレンダー」も


いつまでも元気でいたい、とは誰もが思うこと。
とはいえ、最近の気候の変化や、年齢を重ねることによって
体調を崩したり、不調を感じたり、疲れやすくなっている人が
多いのではないでしょうか？
そんな皆さんに向けて、栗原はるみの「健康レシピ」をお届けします。
この一冊が、皆さんの元気の源になりますように。

他にも人気の「2026年カレンダー」、
チョコレートのお菓子をまとめた別冊付録など、
とっておいて何度も見返したくなる一冊です。


●料理特集「体をいたわる、健康レシピ」

・素材がよりおいしく！　蒸すっていい

今、話題の蒸し料理は、素材そのものの味を引き出す調理法。
だからこそ手順もシンプル、油も使わないので体にもいい。
たれや薬味など、好きなものを用意すれば、
それだけでごちそうになる食べ方も紹介します。

・心と体を温めるレシピ

夏でも温かいものを飲んだり食べたりしている栗原さん。
体を冷やさないのも、元気な秘訣。
普段からよく作る、体も心もホッと安らぐレシピの特集です。

・作りたくなる鶏料理

栗原さんも大好きな鶏肉は、
良質なたんぱく質を取り入れるのに便利な食材です。
いろいろな部位をおいしく食べるためのレシピをそろえました。

・麴、酒粕、みそで 楽しい発酵

　いつも常備しておきたい、発酵食品。
塩麴、香味麴などを使った簡単なレシピ、
そして食材がもっとおいしくなる発酵調味料の使い方とは？

・しょうががあれば
　　しょうがは栗原さんが欠かさない食材のひとつ。
　　今回は漬けておくだけのしょうがじょうゆ、しょうがはちみつを
　　使った料理を紹介します。

⚫︎「笑顔でいるための、私の決めごと」

健康でいるためには、体だけでなく気持ちも
ストレスを感じないように健やかに保ちたい。
栗原さんが笑顔で毎日をすごすために、心がけていることとは？


⚫︎旅特集「思い出いっぱいの、広島」

34年前、テレビ番組の収録のために通っていた広島。
今だからこそ、思い出の場所を訪れ、旧交を温める旅へ。
栗原さんのおすすめの飲食店など、観光のおともにぜひ。

⚫︎「クリスマスが待ち遠しい＆お正月の迎え方」

年末年始、栗原家の恒例行事がクリスマスとお正月。
全部用意しなくても、これさえあれば大丈夫、という
レシピやあつらえを紹介します。

⚫︎「今、私の好きなジーンズスタイル」

70代になっても栗原さんが愛してやまないジーンズ。
今の気分の着こなしを、大人のカジュアルスタイルの参考に。


●別冊付録1　「花と緑のカレンダー2026」

キッチンなどに飾るだけで、日々の暮らしに彩りを。
栗原さんの庭に咲く花、緑のある風景をカレンダーにしました。

●別冊付録2　「贈りたくなる、チョコレート菓子」

自分のために、そして作ったら誰かにおすそ分けしたくなる
チョコレートのお菓子のレシピを一冊に。
ホリデーシーズンやバレンタイン
そしてちょっとした手土産にも、あると便利な小冊子です。

• マキノ出版
• ￥641

• 2018年02月02日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.5(2)

もみ方＆治療地図
大判ポスター付録
手をもむだけで高血圧
耳鳴り、めまいアトピーが大改善ひざ痛、腰痛シミ、シワも消えた！

1：医師や薬に頼らなくても手をもむだけで病気が改善！患者の心臓発作も治まった
2：手は病気治しの急所！手をもむと不調のある部位の電気信号が整い健康になる
3：60秒で劇的改善！体の動きがよくなる手のもみ方の基本の流れ
4：誰でもプロ並みに効果的にもめる！基本の手のもみ方
5：ひざ痛に効く手のもみ方
ほか

テレビで大反響のハーバード大学式スープ
長生きスープで20kg18kg楽々やせた
高血圧、不整脈、脂肪肝、痛風が大改善

1：人気テレビ番組で話題沸騰！ハーバード大学式「長生きスープ」の基本的な作り方
2：ハーバード大元准教授が考案！生活習慣病、肥満、がんの治療に活用する長生きスープ
3：食事の最初に飲むのがコツ！血糖値の上昇をゆるやかにし18kg、10kg無理なく減量
4：長生きスープで頑固な便秘が解消し20kg以上やせた！制服の上着が3サイズ縮小
5：γ-GTP167が31に正常化！長生きスープで10kgやせ服は4LからLに
ほか

前後写真が証明！
耳に輪ゴムをかけたらたるみが消えた！小顔に変身、花粉症も撃退

1：耳に輪ゴムをかけるだけで全身が整う！その場で顔が変わる、飲み込み力もアップ！
2：耳輪ゴムで整形並みに顔が変わり中3の息子の彼女に間違われるほど若返った！
3：耳輪ゴムで寝起きの肩のこりが消え持病の腰痛も撃退！花粉症の症状も起こらない
4：子どもの抱っこで肩がこり腰も痛んだが耳輪ゴムで大改善！足のむくみも消えた
5：つけた瞬間顔が変わる！くびれる！バストが上がる！耳輪ゴムの効果にびっくり
ほか

40ページ総力取材　名医の新常識
糖尿病を薬に頼らず自分で治すヘモグロビンA1c血糖値が大降下！
網膜症、足の壊疽も消失！

1：糖尿病治療の最大の目的合併症を回避するにはインスリンをやめることが必須
2：やせ型糖尿病の人は鳥類と同じ不老長寿体質！多少、血糖値が高くても問題なし
3：高血糖でも透析患者ゼロ！壊疽も治った！「低インスリン療法」のやり方
4：低インスリン療法で5kg減！血圧が正常になり顔色もよくなり若返った！
5：糖尿病、高血圧、認知症も大改善！驚異の治癒力を発揮する低インスリン療法
ほか「手をもむ」だけで耳鳴り、めまい、高血圧を大改善

• 主婦の友社
• ￥1045

• 2024年10月02日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

世界でも屈指の長寿国、日本。けれどもただ長生きがいいわけではなく、私たちが延ばしたいのは健康寿命です。いつまでも自分らしく、楽しみながら年齢を重ねたいというのは共通の願いではないでしょうか。

そこで、本書ではさまざまな角度から、「ボケない、老けない」コツを集めました。
女優の宮崎美子さんや柏木由紀子さんなど生き生きと素敵な方々に日々の心がけを、樋口恵子さんや海老名香葉子さんなど90代のお元気な方に生活のコツや心持ちをお伺いしました。また、和田秀樹さんや小林弘幸さんなど有名医師によるボケない秘訣、管理栄養士による食べ方の工夫やすぐに作れる栄養満点レシピも満載です。

ひとつでも、「やってみよう」「知ることができてよかった」と思う情報を見つけていただき、
皆さまの健康的な生活の一助となりましたらとても嬉しいです。

【主な内容】
健康寿命を延ばす食事と暮らし
柏木由紀子さん（女優）
西村知美さん（タレント）
樋口恵子さん（評論家）
鎌田 實さん（医師）
小林弘幸さん（医師）
渡辺尚彦さん（医学博士）

今日から始めよう！
目指せ、一生ボケない暮らし
海老名香葉子さん（エッセイスト）
北村英治さん（ジャズクラリネット奏者）
和田秀樹さん（老年精神科医）
中山明峰さん（睡眠専門医）

見逃さないで！
女性の体の不調と悩み
高尾美穂さん（産婦人科専門医）
伊藤剛さん（北里大学客員教授）
二宮典子さん（女性泌尿器科医）
佐藤由美子さん（美容家）

老けない、ボケない
食べ方のコツ＆栄養満点レシピ
菊池真由子さん（管理栄養士）
牧野直子さん（管理栄養士、料理研究家）
岩崎啓子さん（管理栄養士、料理研究家）

舌圧トレーニングで免疫力が上がる！　
元島道信さん（元島歯科クリニック院長）

腰痛は座り方で決まる　
碓田拓麿さん（虎ノ門カイロプラクティック院院長）

• 医歯薬出版
• ￥1650

• 2021年08月30日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

予防，歯周治療，口腔ケア，医院力アップのためのチームアプローチといった臨床の情報から，仕事のやりがいやライフスタイルをテーマとした話題まで，どのページを開いても歯科衛生士のあなたを応援するコンテンツが満載！徹底した読者目線で歯科衛生士の臨床を総合的にバックアップします！
本特集は「術者の身体を守るインスツルメンテーション」です．歯科衛生士は，同じような姿勢を保ちつづけることが求められる業務に従事しているため，多くの方が「作業関連筋骨格系障害」とよばれる身体の不調を抱えているというデータもあり，それは“ 職業病”といってもよいほどです．患者さんに負担を与えないようつねに神経をとがらせている皆さんも，ご自身の身体のことについては“ 二の次” になっていないでしょうか？本特集では，“ 術者の身体を守る” という視点からDH 業務を見直していきます．ご自身の身体のことをあらためて見つめる機会としていただければ幸いです．

【目次】
特集　術者の身体を守るインスツルメンテーション〜DHの職業病?!　作業関連筋骨格系障害〜
DH Eye　私のMedical history〜耳下腺がんを知っていますか？〜
口臭UPDATE(1)
徹底解剖！　日本人の歯根形態(6)
ペリオのリスク因子を考える(3)
齲蝕の病因論に基づくシュガーコントロールと甘味料選択のチェックポイント(2)
視覚で親しむ歯科技工(3)
症例から考える 患者さんのモチベーション(2)
ザックリわかる！　神経からひもとく“噛む・飲み込む”のしくみ(5)　最終回
日本歯科衛生士会presents　復職支援を活用しよう！(4)
ネガティブギフトを受け入れる！(4)
My Recommendation
Essay from Dentist　力をあわせてその先に(19)
DH's Essay　世界でひとつだけのストーリー(19)
News & Report

• ハースト婦人画報社
• ￥799

• 2023年09月20日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

1
●TIMELESS WOMEN タイムレスに輝く女性たち
今年で10周年を迎えた日本版『ハーパーズ バザー』。これまで、さまざまな分野で活躍する女性たちが誌面を飾ってきた。
今回、自身のスタイルを確立し、タイムレスに輝き続ける6名をピックアップ。年齢を超えて美しくあり続ける秘訣から
キャリアにおいての転換期、今後10年の目標まで、彼女たちの輝きの裏にあるストーリーを語ってもらった。

2
●STYLE GUIDE シックなスカート術でおしゃれ偏差値UP
カムバックした大人のスカートルックを
今年らしくモードに取り入れるには？
タイトシルエットのスカートを中心に
ひざ下からフルレングスのバリエーションを
プロポーションよく、スタイリッシュに
着こなすアイデアを公開。

3
●IMMERSED IN MODERN ART 現代アートの楽しみ方
“現代アート”と一口に言っても、その裾野は限りなく広く、また自由だ。
今秋開催の展覧会には、鑑賞の視点を広げてくれる魅力的なラインナップが揃う。
それぞれの見どころをキーパーソンたちの解説でお届け。

4
●AGING BEAUTIFULLY 年齢とともに美を育むには？
若いほうがきれい、そんな価値観に縛られることなく
年齢を重ねることで際立つ美しさに目を向けたい。
エイジングとともに避けられない不調は、
正しくケアし、肌も体も心も、丁寧に育てよう。

5
●IN THE MOOD FOR NOSTALGIA ミューズが描く、現代のノスタルジー
シャネル2023-24年秋冬コレクションのヒロインとして世界中を魅了した小松菜奈。よりノスタルジックに、もっとロマンティックに。
永遠のモチーフであるカメリアをテーマにしたメゾンの物語に、新たな華を咲かせた。

6
●GARDEN OF DELIGHTS 喜びにあふれた場所で
この秋のカラーパレットは、鮮やかな花々、
やさしげな草原、暖かな大地の色。私がいちばん私らしく、
ハッピーでいられる最旬スタイルを探し出そう。

• マガジンハウス
• ￥779

• 2024年10月09日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

指原莉乃
明日のわたしが喜ぶために。

ムリせず、自然に、快適に。
私たちの
フェムケア2024

少しでも、自分に優しい方へ。
安藤桃子

ananフェムケア委員会の4人と考える。
広がる自分らしさの選択肢。

20〜30代の女性125人のリアルボイス。
フェムケア白書2024

生理、PMS、おりもの、妊娠…。
知っておきたいフェムケア基礎知識。

健やかな未来は、知ることから。
鈴木えみさんと考える、性教育の現在地。

私たちの暮らしをより快適にする、
ニューカマーアイテムをご紹介。

あなたと私のためのフェムケア。
しゅんしゅんクリニックP & 宮本里歩

自分のカラダを守るために!
女性が気をつけておきたい病気の話。

Aぇ! group
Keep going forward.
運命はこの手に。

“自力整体”で女性特有の不調にアプローチ。
今日からできるフェムケアボディワーク。

イベントから海外トレンド、スポットまで。
フェムケアニュース最前線。

CLOSE UP
岩崎大昇
キミに見せない顔。

吉川太郎
骨太な心意気。

Netflix
『The Boyfriend』PICK UP Vol.1
KAZUTO×ALAN

• マキノ出版
• ￥641

• 2018年10月02日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

手のひら治療地図特製ポスター付録
『手のひら7秒押し』で
耳鳴りめまいが消えた！高血圧ヘモグロビンA1cが正常化脳梗塞頻尿も大改善
1:脳梗塞で生死をさまよう父の手のひらを押したら数分で目を覚まし奇跡の復活
2:手のひらを見れば体の不調がわかる！押すだけで膵炎、卵巣の病気が大改善！
3:腎臓の専門医も実践！人工透析による四肢の痛みやかゆみに手のひら押しは有効
4:体の痛みが消えて目の悩みも改善！基本の手のひらの押し方
5:高血圧に効く手のひらの押し方
他

下肢静脈瘤にも特効！
おしっこがジャンジャン出て
足、顔スッキリ！15kg13kg楽やせた『むくみ撃退術』
1:名医が解説！命の危険があるむくみと放っておいて大丈夫なむくみの見分け方
2:立っても座っても行える足のむくみを手軽に解消「かかとの上下体操」
3:足のむくみのほか冷え症や抜け毛、声が低くなるなどの症状があるなら橋本病を疑え
4:むくみや冷え、腰痛は腎臓の疲れが原因！余分な水分を排出する「腎臓ひねり」
5:上半身をギュ〜ッとひねってパッと戻すだけ！腎臓ひねりのやり方
他

10円と1円を重ねて体に当てるだけ！
ひざ痛、腰痛座骨神経痛股関節痛を一掃！
『43円療法』初公開
1:スゴ腕治療家の秘伝を初公開！腰痛や座骨神経痛がその場でよくなる『43円療法』
2:43円療法の基本のやり方
3:症状別43円療法1　ストレートネック
4:症状別43円療法2　ひざ痛・ギックリ腰
5:症状別43円療法3　座骨神経痛
他

志穂美悦子さん、早見優さんも愛食
『タマネギ』で200ミリの血糖値、血圧が一気に正常化
28kgやせた！椎間板ヘルニア耳鳴りが大改善白髪がなくなり髪ツヤツヤ美肌に変身
1:伝説のアクション女優が“はしが止まらない”と大絶賛！タマネギサラダとぬか漬け
2:血管年齢が実年齢より10歳若い！美と健康に必須の氷酢タマネギは家族にも大好評！
3:南極料理人直伝！「タマネギみそ」は基地で越冬する隊員たちにいちばん人気
4:南極でも大人気！作りおきで超便利！タマネギみその作り方＆アレンジレシピ
5:血液サラサラ！便秘改善！肌荒れに著効！乳酸タマネギの作り方
他

【連載】
脳が目覚める「間違い探し」
名療法発見！「椎間板ヘルニアの最新治療」
人に言えない、聞けない“アソコ”の悩み！
『安心』相談室「涙もろくて恥ずかしい」

【別冊付録】
アカシアポリフェノールが高血糖をグングン下げる！「手のひらを7秒押す」だけでめまい、耳鳴り、老眼が大改善