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• わたげの会
• アートダイジェスト
• ￥1650

• 2002年05月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
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• 松岡由起子
• 主婦の友社
• ￥660

• 2017年10月05日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
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■収入が上がらなければムダ費をなくし支出を減らすしかありません。貯金するにはムダ費を削らねばなりません。でも、意外とわからないのがムダ費。みんな「わが家にはムダ費はない」と言います。いいえ、ムダ費がないのではなくムダがムダとして自覚できていないのです。■この家計簿手帖を使ってみてください。費目別に棒グラフに印をつけるだけで、その月のムダ費が目に見えてわかります。■＜1カ月の構成ページ＞1今月のスケジュール記入ページ（予定を書き込む手帖として使えます）、2棒グラフ記入ページ（棒グラフの目盛りにちょっと印をつけるだけでムダ費がわかります）、3まとめページ（収入と支出、クレジットカード支払いの管理ができます）、4出費明細メモ＋自由ページ（クレジットカード利用明細添付や反省を書く欄として使います）。■「いろんな家計簿を試しましたが、全て三日坊主でした」というあなた。この家計簿手帖ならバッチリです。

• 主婦の友インフォス
• 主婦の友社
• ￥1980

• 2021年06月29日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
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女流カメラマン×グラビアタレントによるオシャレ下着グラビアムック。カメラマン、MARCO氏によるオール撮りおろし。モデルは橋本梨菜、森咲智美、仲村美海など大活躍中のグラビアタレントが多数在籍するR・I・Pから10人が登場。犬童美乃梨、橋本梨菜、森咲智美、葉月あや、仲村美海に加え、次世代を担う月城まゆ、芹沢まりな、竹内花、池尻愛梨、鴨林李帆の計10人が登場。10人全体のSNS計650万以上。仕事時がONであるなら、OFFはリラックスした素の表情が自然とこぼれるプライベートな時間・空間。リラックスした、最高なOFF時間はおうちにいるとき。そんなOFFの女子の表情を集めたOFF SIDE STORY=「おふさいど」。ゆったりまったりしたいとき、つい手が伸びる1冊に。

• 稲熊 由夏
• 主婦と生活社
• ￥1320

• 2017年03月10日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.86(7)

大人気キャラ「すみっコぐらし」が作れる、初のキャラ弁レシピ本。
お弁当作家akinoichigoさんのレシピは、おいしさ＆かわいさ満点??
キャラの作り方は写真で詳しく解説しているので、初めてでも失敗なし！
なぞるだけで使える、原寸大の型紙のほか、食卓での盛りつけアイデアや最新のお弁当グッズの情報など、盛りだくさんの1冊です。

内容
＜PART 1＞　
イラストそのまま！「すみっコ弁当」テーマのお弁当
・しろくまのオムライス弁当　・ぺんぎん？のヘルシー弁当
・かんぺきな？えびふらいのしっぽ弁当　・ねこのお魚弁当
・とかげのおにぎり弁当　・とんかつのヒレカツ弁当

＜PART 2＞キャラ弁の基本レッスン
・道具をそろえよう　・よく使う材料をそろえよう
・上手な切り方をマスターしよう　・接着の方法とテクニックを知ろう
・ご飯で立体キャラを作ろう　・チーズとハムで平面キャラを作ろう

＜PART 3＞キャラ別すみっコおかず
・しろくまのお弁当おかず　・ぺんぎん？のお弁当おかず
・とんかつのお弁当おかず　・ねこのお弁当おかず
・とかげのお弁当おかず　・えびふらいのしっぽのお弁当おかず
・たぴおかのお弁当おかず　・ふろしきのお弁当おかず
・ざっそうのお弁当おかず　・にせつむりのお弁当おかず
・ほこり、すずめ、おばけ、やま、とかげのおかあさん、
おにぎり、もぐらのお弁当おかず

＜PART 4＞　ある日のすみっコたちのお弁当
・さむがりのしろくま弁当　・ほんをよむぺんぎん？弁当
・あげものコンビの必勝弁当　・カップに入ったとんねこ弁当
・とかげとにせつむりのなかよし弁当　・とんかつのいなり弁当
・ねこのポケットサンド弁当　・しろくまととかげの巻き巻き弁当
・揚げないあげものコンビ弁当

＜コラム＞
●1・2・3分でできるかわいいプチおかず
●食卓への盛りつけアイデア
●すみっコぐらしのお弁当グッズ
●サイズそのまま！原寸大型紙集

• 艸谷 真由
• 同文舘出版
• ￥1870

• 2023年08月28日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.75(4)

あなたの世界観がスマホ越しの相手を
惹きつけ、仕事につながる！

自分だけのテーマ、統一感ある写真撮影、
徹底したプロフィールページのつくり込み、
狙い目のハッシュタグ、投稿順序の法則、
ストーリーズ・リールの活用、オフラインとの連携　…etc.

日々の記録を投稿しているだけではもったいない！
“こだわり”や“好き”を発信して、
つながりたい人との出会いを生み出そう。
肩書きなし・知名度なしでも大丈夫。
一般人だからこそオファーされるお仕事がある。

自分らしい発信で未来を切り開こう！

ーーーーー　著者からのメッセージ　-----
「インスタグラマー」。
私がインスタグラムに本腰を入れた2017 年当時。
テレビや世間の話題も「インスタグラマー」という言葉で持ちきり。
自分とは次元の違う“遠い世界の人”だけが切り開ける道だと、
そう言い聞かせていた時もありました。

もし……、生まれ持った見た目や環境にかかわらず、
自分の強みやこだわり、あるいは
誰かに伝えたいことを届ける“発信者”として、
心から興味のある内容を発信し続けることでそれ自体が仕事に変わるとしたら……。
毎日がより輝くような人生を送れる気がしています。

好きなことに使ってきた時間を情報として発信することは
誰かにとっての価値につながり、そして、いつの日か“発信者”として、
インスタグラムで投稿すること自体が仕事になるのです。

あなたも、この可能性が詰まった広い世界に一歩踏み出してみませんか？
ーーーーー　本文より抜粋　-----
PROLOGUE 10ヶ月で1万フォロワーを集め、起業した主婦の正体
CHAPTER1 発信が仕事になる仕組み
CHAPTER2 今からでもインスタグラム発信が間に合う理由
CHAPTER3 フォロワー数は「give」の値
CHAPTER4 プロフィールページはあなたの顔
CHAPTER5 素人でもOK！写真の撮り方と編集方法
CHAPTER6 投稿順序で世界観をつくる
CHAPTER7 つながりが成功のカギ
CHAPTER8 代理店登録からはじめよう

• 主婦の友インフォス
• 主婦の友社
• ￥1320

• 2020年03月13日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

■脚の部分は段階別のグラデーション着圧で引き締め効果。■ウエスト部分は7種類の特殊な編み構成でガードル無しでもお腹まわりすっきり。■ヒップは横伸びと縦伸びの特長を生かした編み構成でお尻を引き上げ、自然な丸みのあるヒップラインに。■着圧タイプにありがちな、「ウエストにゴムが食い込む」「股関節を締め付ける」などの苦しさは無し。心地よいフィット感で、1日中はいても疲れにくくなっています。■色は美肌に見えるベージュ。30デニールで1年中はけます。洗濯機（ネット使用）で洗っても丈夫で長持ち、伝線しにくい。■目安サイズは、身長150〜175cm、ヒップ85〜103cmの方に対応。■UVカット加工90％以上で紫外線もブロック！　■消臭＆抗菌効果でベタつかず、ムレにくい。■天然美肌成分ミルクプロテイン配合で乾燥から肌を優しく守ります。■老舗メーカーによる、Made in Japanにこだわりました。

• 清水 剛
• 中央経済社
• ￥2420

• 2021年05月06日頃
• 取り寄せ
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(3)

戦前日本では感染症が現代よりもはるかに死に直結していた。当時の企業は労働環境の中の『死の影』といかに向き合ったのか。それはコロナ後の経営のヒントとなるはずだ。

【目次】
序章　「死」が身近にある社会
第1章　「死」と労務管理
第2章　労務管理の変化と「東洋の魔女」の誕生
第3章　「死の影」の下での消費者ー三越・主婦の友・生協はなぜ誕生したかー
第4章　企業と株主の関係ー短期志向にいかに対応するのかー
第5章　「死の影」の下での企業
第6章　企業に閉じ込められないために
終章　「コロナ後」の経営
序章　「死」が身近にある社会
第1章　「死」と労務管理
第2章　労務管理の変化と「東洋の魔女」の誕生
第3章　「死の影」の下での消費者ー三越・主婦の友・生協はなぜ誕生したかー
第4章　企業と株主の関係ー短期志向にいかに対応するのかー
第5章　「死の影」の下での企業
第6章　企業に閉じ込められないために
終章　「コロナ後」の経営

• 佐藤 俊
• 主婦と生活社
• ￥1430

• 2017年11月17日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.0(3)

2017年、学生3大駅伝3冠＆箱根駅伝3連覇という史上初の偉業を成し遂げた、大学駅伝界の絶対王者・青山学院大学。
だが、テレビ中継で華々しく映されるのは、彼らのほんの一部分にすぎない。輝かしい栄光の裏側で、選手たちは人知れず苦しみ、悩みながら、想像を超える厳しい練習、熾烈を極めるチーム内競争の中で、青春のすべてを駅伝に捧げていた。
「エース」を背負う者がいれば、競技を自ら降りる者もいる。メンバー入り当落線上で諦めそうになる心を奮い立たせながらチャンスを待ち続ける選手もいれば、決して晴れ舞台に立てないことがわかっていてそれでも黙々と走り続ける選手もいる。

すべては、箱根を走るために。
そして、箱根で勝つために。

これまで光が当たることがなかった常勝軍団の「リアル」を、気鋭のスポーツライターが密着取材。2016年4月より、『web Sportiva』誌上にて18か月余に渡って連載されたレポート『極私的！ 月報・青学陸上部』を書籍化したスポーツ・ドキュメント。
Part.1　2016-2017
●キャプテンの流儀
●マネージャー 競技を降りた選手たち
●エースの背中
●スピードスター復活
●勝負の夏合宿・御嶽
●勝負の夏合宿・妙高
●ふたつの寮
●就活を越えて
●一色の涙
●独走宣言
●悲願達成
●指定席のない者
●4年生の決意
●努力の天才
●王者の貫禄
●ふたりの絆
●キャプテンの愛
●箱根を走れなかった6人
●強豪になるために

Part.2　2017-2018
●ライバルを喰う
●衝突
●弱い青学
●消えない不安
●失った出雲

• 新津春子
• 主婦と生活社
• ￥1320

• 2016年03月11日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.78(38)

NHK「プロフェッショナル　仕事の流儀」で
2015年度最高視聴率を獲得！

2013年、2014年と
羽田空港が「世界一清潔な空港」に
選出された功労者の一人で
500人の清掃員を束ねる
リーダーである、著者の初となる
「おうち掃除・究極の目ウロコ本」！

掃除ってやっかい、
掃除はめんどうくさい、
掃除なんてしたくない！
そんな
掃除ギライな人にこそ、
読んでいただきたい
プロの簡単ワザやコツが満載、

まさに、
家庭お掃除の決定版。
「タオル一枚でピカピカ仕上げ」
「”湿り拭き”で家じゅうスッキリ」
「モノを捨てなくたって部屋はキレイになる！」
……など
今すぐ使える、そして、一生使える
極意を「漫画入り」で楽しくご紹介。
掃除にまつわるお役立ちコラムもたっぷり収録。

「掃除は楽しい」──
そんな著者のメッセージがあふれる
本書を手に入れていただければ、
必ず！
心も部屋も
美しく、すがすがしく変わっていくでしょう。

• 主婦の友インフォス
• 主婦の友社
• ￥2420

• 2023年03月02日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

■韓国の8人組ボーイズグループATEEZ（エイティーズ）が日本の雑誌のカバーに初登場！■丸ごと1冊、ATEEZ大特集！　ALL撮りおろし＆インタビュー！■表紙は豪華3バージョン（「WHITE ver.」「BLACK ver.」「RED ver.」）■「巻頭のピンナップ風グラビア」「グループインタビュー」　「サイン入りチェキプレゼント」も3バージョン。（それ以外は3バージョン共通）■衣装もヘア＆メイクも3パターン。■美しい撮りおろしビジュアルに加えて、メンバーたちがフィルムカメラでお互いを撮影した楽しいページも♪■巻頭グラビアは、切り取ってピンナップ風に使用可能。■表紙3バージョン×各16枚＝合計48名様にサイン入りチェキプレゼントも！■約5万字にもおよぶ、ボリュームたっぷりのインタビュー！（インタビュー内容は3バージョン共通）

• 日本放送協会
• 主婦と生活社
• ￥1419

• 2015年08月28日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(26)

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「腸内フローラ」ブームを巻き起こした
話題沸騰のNHKスペシャル、ついに書籍化！

ダイエット、美容、糖尿病、うつ、アレルギー……
あらゆるものが「腸内フローラ」に影響されていた!?
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肥満を防いでくれる腸内細菌の“エサ”ってなに？
お肌を“若返らせる”腸内細菌は○○が大好物！
アレルギーを改善してくれる腸内細菌はどうやったら増える？
糖尿病は腸内細菌パワーで改善できる？
なんで腸の細菌が私たちの健康を大きく左右するの？
日本人にだけいる腸内細菌ってどういう細菌？
“理想の腸内フローラ”ってどういうもの？

日々の暮らしに役立つお得情報から
私たちと細菌の深〜い関係まで、
腸内フローラを徹底解説！

【目次より】
第1章　「腸内フローラ」で、やせる！ 若返る！ 病気を防ぐ！
〈真実1〉腸内フローラしだいで“やせ”にも“肥満”にもなる？
〈真実2〉糖尿病は“腸内フローラに効く薬”で治せる？
〈真実3〉腸内細菌が作る物質「エクオール」は、肌を“若返らせる”？
〈真実4〉腸内細菌には、がんを“防ぐ菌”と“引き起こす菌”、どちらもいる？
〈真実5〉腸内細菌が“謎の動脈硬化”を引き起こす？
〈真実6〉花粉症やアトピーなどのアレルギーを腸内細菌が防いでくれる？
〈真実7〉腸から細菌の毒素が“漏れる”と万病のもとになる？

第2章　「腸内フローラ」で、心を守る！ 脳を助ける！
〈真実8〉あなたの性格はあなたの腸内フローラが決めている？
〈真実9〉腸内細菌が脳に“話しかける”ことで、うつ症状が改善する？
〈真実10〉自閉症も腸内細菌によって引き起こされている？

第3章　「腸内フローラ」と「人体」の不思議な関係
腸内フローラの大切なことを、コアラが教えてくれる!?
すべての生き物が、腸内細菌と共に生き、共に進化してきた
腸内フローラは5歳までに決まる!?
日本人にだけ、海藻を消化する腸内細菌が住んでいるワケ
私たちはどの腸内細菌を住み着かせるかチョイスしている
取材班の空想ーー恐竜の時代まで遡り、共進化の秘密に迫る
ほか

第4章　“理想の腸内フローラ”を求めて
病気の人と健康な人、腸内フローラはどう違う？
大便を“移植する”衝撃の治療法「便微生物移植」
「善玉菌がいれば、健康な腸内フローラ」とは言えない！
“理想の腸内フローラを持つ人”の便を移植すれば……？
短鎖脂肪酸を作る“細菌のドリームチーム”を発見！
腸内細菌研究の未来は日本が牽引する
ほか

コラム
禁煙すると太るのは、腸内細菌のせい!?
「時差ボケ」した腸内細菌は、太りやすくなる!?
ヨーグルト菌は腸に住み着く？ 住み着かない？

• 浅倉ユキ/藤井昌子
• 1万年堂出版
• ￥1430

• 2020年09月07日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.0(1)

具合悪くて寝ているのに「俺のメシは？」って何？子どもの持ちものをそろえるのは私？トイレットペーパーの在庫管理まで私？できないなら、やめてしまえ！あなたのやめる勇気が家族をハッピーにするのです！

• 奥田 英朗
• 集英社
• ￥682

• 2010年05月
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.02(532)

家庭内の「明るい隙間」を描く傑作短編集
ネットオークションにはまる専業主婦、会社が倒産し主夫となった夫、ロハスに凝る妻に辟易する小説家の夫……など。あたたかい視点で描く新しい家族の肖像。第20回柴田錬三郎賞受賞作。(鑑賞/益田ミリ)

• 内田　輝和
• （株）主婦の友社
• ￥770

• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

現代人のほとんどは慢性的に疲れている。そこで、自律神経を整え、血流をよくして体の中から疲れを吹き飛ばす中指もみを紹介。

• Rashisa出版(編)
• Rashisa出版
• ￥1650

• 2023年05月23日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

【すべては「決断」から始まる】

もしかしたら、あなたは今こんな状況かもしれません。

「やりたいことがあるのに、なかなか一歩踏み出せない」
「自分らしく生きたいけれど、周りの目をついつい気にしてしまう」
「自分のことを後回しにして、自分以外の人を優先してしまっている」

テレビやネットニュースを見ると、毎日ネガティブな情報がとめどなく私たちの中に流れ込んできます。
ネガティブな情報ばかり見ていると、未来に対してワクワクしたり、希望を持つことさえできなくってしまいます。

そんな状況の中で、新しいことに挑戦したり、一歩踏み出すことに対して不安を感じることは当然だと思います。

とはいえ、このまま何もせずにこれまでと同じ人生を歩んでいても不安がますます大きくなっていくことは、あなた自身も気づいているはずです。
でも、どのように一歩踏み出せばいいのか？何から始めればいいのか？という壁にぶつかると思うのですが、それは一歩先に歩まれている方の物語を聞くと、ヒントは見つかります。

本書では自分らしく自由に生きる 人の女性起業家が、人生を変える決断をして一歩踏み出したストーリーを赤裸々に綴ってくださっています。
18人の一人ひとりの「決断」を垣間見えることで、あなたが今すべきことがきっと見えてくるはずです。

もし、次の項目に一つでも当てはまるなら、ぜひ本書を手にとってみてください。

◇やりたいことはあるけれど、なかなか一歩踏み出せない
◇自分らしく生きたいけれど、どのようにすればいいかわからない
◇起業したいけれど、何から始めていいかわからない

本書を最後まで読み進めていただくと、あなたも最初の一歩を踏み出したくなるはずです。
18人の物語にはそれくらいの力が備わっています。
きっと読み終えた瞬間に、ワクワクしている新しい自分と出会えるはずです。


赤塚美幸/飯田さおり/稲葉みゆき/岡田敦子/金子菊子/北村晴夏/木村かおり/ 後藤美知子/齋藤祐子/佐藤智子/識名由美/鈴木夏香/西久保志帆/橋田佳澄/ 橋本愛子/馬場己喜/若林亜美/渡部由紀子

• 宮下武久
• 川辺書林
• ￥1540

• 2014年12月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

今日も満載「笑顔と喜び」。長野県箕輪町（有）泰成運輸の奮闘と、買い物弱者の実情を密着レポート。ボランティアか？ビジネスか？「おばあちゃんの女子会」なのか？人口減少、高齢化、地域経済の衰退に一輪の花。

• ここでしか手に入らない、サンの限定ヘアアクセサリー
• （株）主婦の友社
• ￥1210

• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

行列のできる人気ブランド、sAn（サン）の限定サンカクバレッタ＆カーブピン。ここでしか買えない、お得すぎるスペシャルセット！SNSで話題の大人気アクセサリーブランド、sAn（サン）の限定ヘアアクセサリーがセットになりました。

• 祖父江　仁美
• 主婦の友社
• ￥1496

• 2021年11月01日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.0(1)

お金の本はたくさんあるけれど、自分の場合はどうしたらいいのかがわかる本は少ないもの。この本は豊富な実例とともに、自分だったら、普段のお金の使い方のどこを見直して、そこから自分の目的に合わせてお金をどう使うか、どう貯めていくのか、何で貯めていくのかがわかる本です。教えてくれるのは自身もお金の失敗をしてきている若手ファイナンシャルプランナーの仁美先生です。いままで知らなかった給与明細の見方、私達を守ってくる社会保険の仕組み、ポイ活やふるさと納税。さらにはつみたてNISAやiDeCoのおすすめ銘柄までお伝えします。本文は独立をめざす人、堅実派で結婚を控えている人、お給料は押し活につぎ込んでいる人の3人が仁美先生に聞いていく会話形式なので、気軽に読めて知識が身につきます。

• 平野 あお/安野 メイジ
• 主婦と生活社
• ￥1320

• 2020年04月24日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.33(3)

国一番の商家のひとり娘・フーリンは、花よ蝶よ甘いものをどうぞと育てられるうち、とんでもない巨体となってしまった。
ところがある日彼女の三段腹に、第二皇子の運命の伴侶であることを示すアザが浮かび上がり……
名乗り出ないといけないのはわかっているけど、こんな太った体じゃ到底ムリ。しばらく隠れていようと思っていたのに、伴侶探しに血眼になっている第二皇子が我が家にも来ると聞き、急遽隣国に留学を決める！
学園を舞台に繰り広げられる、冒険あり友情ありのドタバタ恋物語☆

書き下ろし番外編『氷をとかす一輪の花』も収録。

• 主婦の友社
• 主婦の友社
• ￥1958

• 2017年10月26日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)