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• 綜合図書
• ￥858

• 2016年05月12日頃
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味・使い勝手・コストパフォーマンスを食のプロ&現役主婦チームが徹底評価！
スーパーやコンビニなどで数多く並ぶレトルト・冷凍食品を、調査員が実食して徹底評価。よく目にするけれど、味は想像できずに躊躇している人の参考になるのはもちろん、自分が好んで買う商品がどう評価されるのか、といった好奇心も満たします。

【実食評価商品（予定)】
■冷凍食品
ピラフ、チキンライス、餃子、しゅうまい、から揚げ、チキンカツ、ナゲット、その他揚げ物類、パスタ、グラタン、ピザ、うどん、ラーメン、たこ焼き、お好み焼き、おにぎり、冷凍野菜、など。

■レトルト食品
パスタソース、カレー、麻婆豆腐の素、青椒肉絲の素、かに玉の素、回鍋肉の素、八宝菜の素、炒飯の素、ドレッシング、など

• 晋遊舎
• ￥638

• 2017年02月23日頃
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• 3.5(2)

• 池田啓子
• 幻冬舎メディアコンサルティング
• ￥1650

• 2017年01月
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あの世の存在、霊的体験からの学び、感謝の大切さ…。人生は一冊の問題集。解き続けるためのヒントを一主婦の経験からお伝えします。

• 龍孝明
• 文芸社
• ￥660

• 2019年03月
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• 大田　美奈子
• デザインエッグ株式会社
• ￥1364

• 2020年06月22日頃
• 通常3～9日程度で発送
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沖縄関連の本というと、太平洋戦争・米軍基地にまつわる書がほとんどですが、本書は、歴史と英語を学び直すべく50代で最寄りの大学に入学、近所の散歩コースの、とある「外人墓地」(沖縄県那覇市)に興味を持ち、卒業論文としてまとめ上げた1冊。主婦が見つけた「近所の歴史」。

• 藤本　統紀子
• 海竜社
• ￥1210

• 2000年
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• 内海　芳美
• アスペクト
• ￥1650

• 2008年09月
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• 2.5(2)

四国・高松に住むフツーの主婦うっちゃんが、ある日、不動産投資にめざめて始めた「ひだまり不動産」。地方のくたびれた中古住宅をオシャレに再生して貸したり売ったり、気がつけば、年間売上１億円。そんなうっちゃんの、リノベ投資のヒケツを大公開。

• わたげの会
• アートダイジェスト
• ￥1650

• 2002年05月
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• 松岡由起子
• 主婦の友社
• ￥660

• 2017年10月05日
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■収入が上がらなければムダ費をなくし支出を減らすしかありません。貯金するにはムダ費を削らねばなりません。でも、意外とわからないのがムダ費。みんな「わが家にはムダ費はない」と言います。いいえ、ムダ費がないのではなくムダがムダとして自覚できていないのです。■この家計簿手帖を使ってみてください。費目別に棒グラフに印をつけるだけで、その月のムダ費が目に見えてわかります。■＜1カ月の構成ページ＞1今月のスケジュール記入ページ（予定を書き込む手帖として使えます）、2棒グラフ記入ページ（棒グラフの目盛りにちょっと印をつけるだけでムダ費がわかります）、3まとめページ（収入と支出、クレジットカード支払いの管理ができます）、4出費明細メモ＋自由ページ（クレジットカード利用明細添付や反省を書く欄として使います）。■「いろんな家計簿を試しましたが、全て三日坊主でした」というあなた。この家計簿手帖ならバッチリです。

• 主婦の友インフォス
• 主婦の友社
• ￥1980

• 2021年06月29日
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女流カメラマン×グラビアタレントによるオシャレ下着グラビアムック。カメラマン、MARCO氏によるオール撮りおろし。モデルは橋本梨菜、森咲智美、仲村美海など大活躍中のグラビアタレントが多数在籍するR・I・Pから10人が登場。犬童美乃梨、橋本梨菜、森咲智美、葉月あや、仲村美海に加え、次世代を担う月城まゆ、芹沢まりな、竹内花、池尻愛梨、鴨林李帆の計10人が登場。10人全体のSNS計650万以上。仕事時がONであるなら、OFFはリラックスした素の表情が自然とこぼれるプライベートな時間・空間。リラックスした、最高なOFF時間はおうちにいるとき。そんなOFFの女子の表情を集めたOFF SIDE STORY=「おふさいど」。ゆったりまったりしたいとき、つい手が伸びる1冊に。

• 艸谷 真由
• 同文舘出版
• ￥1870

• 2023年08月28日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.75(4)

あなたの世界観がスマホ越しの相手を
惹きつけ、仕事につながる！

自分だけのテーマ、統一感ある写真撮影、
徹底したプロフィールページのつくり込み、
狙い目のハッシュタグ、投稿順序の法則、
ストーリーズ・リールの活用、オフラインとの連携　…etc.

日々の記録を投稿しているだけではもったいない！
“こだわり”や“好き”を発信して、
つながりたい人との出会いを生み出そう。
肩書きなし・知名度なしでも大丈夫。
一般人だからこそオファーされるお仕事がある。

自分らしい発信で未来を切り開こう！

ーーーーー　著者からのメッセージ　-----
「インスタグラマー」。
私がインスタグラムに本腰を入れた2017 年当時。
テレビや世間の話題も「インスタグラマー」という言葉で持ちきり。
自分とは次元の違う“遠い世界の人”だけが切り開ける道だと、
そう言い聞かせていた時もありました。

もし……、生まれ持った見た目や環境にかかわらず、
自分の強みやこだわり、あるいは
誰かに伝えたいことを届ける“発信者”として、
心から興味のある内容を発信し続けることでそれ自体が仕事に変わるとしたら……。
毎日がより輝くような人生を送れる気がしています。

好きなことに使ってきた時間を情報として発信することは
誰かにとっての価値につながり、そして、いつの日か“発信者”として、
インスタグラムで投稿すること自体が仕事になるのです。

あなたも、この可能性が詰まった広い世界に一歩踏み出してみませんか？
ーーーーー　本文より抜粋　-----
PROLOGUE 10ヶ月で1万フォロワーを集め、起業した主婦の正体
CHAPTER1 発信が仕事になる仕組み
CHAPTER2 今からでもインスタグラム発信が間に合う理由
CHAPTER3 フォロワー数は「give」の値
CHAPTER4 プロフィールページはあなたの顔
CHAPTER5 素人でもOK！写真の撮り方と編集方法
CHAPTER6 投稿順序で世界観をつくる
CHAPTER7 つながりが成功のカギ
CHAPTER8 代理店登録からはじめよう

• 稲熊 由夏
• 主婦と生活社
• ￥1320

• 2017年03月10日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.86(7)

大人気キャラ「すみっコぐらし」が作れる、初のキャラ弁レシピ本。
お弁当作家akinoichigoさんのレシピは、おいしさ＆かわいさ満点??
キャラの作り方は写真で詳しく解説しているので、初めてでも失敗なし！
なぞるだけで使える、原寸大の型紙のほか、食卓での盛りつけアイデアや最新のお弁当グッズの情報など、盛りだくさんの1冊です。

内容
＜PART 1＞　
イラストそのまま！「すみっコ弁当」テーマのお弁当
・しろくまのオムライス弁当　・ぺんぎん？のヘルシー弁当
・かんぺきな？えびふらいのしっぽ弁当　・ねこのお魚弁当
・とかげのおにぎり弁当　・とんかつのヒレカツ弁当

＜PART 2＞キャラ弁の基本レッスン
・道具をそろえよう　・よく使う材料をそろえよう
・上手な切り方をマスターしよう　・接着の方法とテクニックを知ろう
・ご飯で立体キャラを作ろう　・チーズとハムで平面キャラを作ろう

＜PART 3＞キャラ別すみっコおかず
・しろくまのお弁当おかず　・ぺんぎん？のお弁当おかず
・とんかつのお弁当おかず　・ねこのお弁当おかず
・とかげのお弁当おかず　・えびふらいのしっぽのお弁当おかず
・たぴおかのお弁当おかず　・ふろしきのお弁当おかず
・ざっそうのお弁当おかず　・にせつむりのお弁当おかず
・ほこり、すずめ、おばけ、やま、とかげのおかあさん、
おにぎり、もぐらのお弁当おかず

＜PART 4＞　ある日のすみっコたちのお弁当
・さむがりのしろくま弁当　・ほんをよむぺんぎん？弁当
・あげものコンビの必勝弁当　・カップに入ったとんねこ弁当
・とかげとにせつむりのなかよし弁当　・とんかつのいなり弁当
・ねこのポケットサンド弁当　・しろくまととかげの巻き巻き弁当
・揚げないあげものコンビ弁当

＜コラム＞
●1・2・3分でできるかわいいプチおかず
●食卓への盛りつけアイデア
●すみっコぐらしのお弁当グッズ
●サイズそのまま！原寸大型紙集

• 日向　夏/しのとうこ
• 主婦の友社
• ￥858

• 2014年08月29日頃
• 予約受付中
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.15(213)

大陸の中央に位置するとある大国。その皇帝のおひざ元にその娘はいた。猫猫（マオマオ）、花街で薬師をやっていたが、現在後宮で下働き中である。けして美人とはいえぬその娘は、分相応に何事もなく年季があけるのを待っていた。まかり間違っても帝が自分を“御手付き”にしない自信があった。そんな中、帝の御子たちが皆短命であることを知る。存命の二人の御子も重い病と聞いた猫猫は、その原因を調べ始めるー。大絶賛されたあの痛快ミステリーが待望の文庫化。中世の東洋を舞台に「毒味役」の少女が宮中で起こる難事件を次々に解決する。

• 主婦の友インフォス
• 主婦の友社
• ￥1320

• 2020年03月13日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
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■脚の部分は段階別のグラデーション着圧で引き締め効果。■ウエスト部分は7種類の特殊な編み構成でガードル無しでもお腹まわりすっきり。■ヒップは横伸びと縦伸びの特長を生かした編み構成でお尻を引き上げ、自然な丸みのあるヒップラインに。■着圧タイプにありがちな、「ウエストにゴムが食い込む」「股関節を締め付ける」などの苦しさは無し。心地よいフィット感で、1日中はいても疲れにくくなっています。■色は美肌に見えるベージュ。30デニールで1年中はけます。洗濯機（ネット使用）で洗っても丈夫で長持ち、伝線しにくい。■目安サイズは、身長150〜175cm、ヒップ85〜103cmの方に対応。■UVカット加工90％以上で紫外線もブロック！　■消臭＆抗菌効果でベタつかず、ムレにくい。■天然美肌成分ミルクプロテイン配合で乾燥から肌を優しく守ります。■老舗メーカーによる、Made in Japanにこだわりました。

• 青柳 啓子
• 主婦と生活社
• ￥1760

• 2023年06月02日
• 在庫あり
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• 2.67(3)

素敵なライフスタイルと独自のハンドクラフトで人気を博し、多くの媒体で取り上げられたライフクリエーター・青柳啓子さんの「今」。68歳を迎えた現在の暮らしを、「健康維持」「美容法」「食生活」「家事のコツ」「家族とのかかわり」といった現実的な視点から紹介する一冊。50代からジム通いを始めたこと、夫を巻き込んでの味噌汁作り、植物を絶やさないしつらえ……年代に左右されず、常に自分の好きなものとともに前向きに日々を楽しんでいる姿からは、これからのシニア世代が取り入れたい生き方のヒントが見つかります。
長年、愛用している器や道具の数々も登場。さらに、真似したいテーブルコーディネート、リメイクのアイデアも盛り込み、読み応えのあるコンテンツが満載です。
はじめに

1.今の暮らし

2.暮らしの習慣

3.心にとめていること

4.今も変わらず好きなもの

5.工夫することが好き

6.これからしたいこと

7.ライフワーク・手作りのこと
手描きのイラスト＆ラベル

あとがき

• 佐藤 俊
• 主婦と生活社
• ￥1430

• 2017年11月17日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.0(3)

2017年、学生3大駅伝3冠＆箱根駅伝3連覇という史上初の偉業を成し遂げた、大学駅伝界の絶対王者・青山学院大学。
だが、テレビ中継で華々しく映されるのは、彼らのほんの一部分にすぎない。輝かしい栄光の裏側で、選手たちは人知れず苦しみ、悩みながら、想像を超える厳しい練習、熾烈を極めるチーム内競争の中で、青春のすべてを駅伝に捧げていた。
「エース」を背負う者がいれば、競技を自ら降りる者もいる。メンバー入り当落線上で諦めそうになる心を奮い立たせながらチャンスを待ち続ける選手もいれば、決して晴れ舞台に立てないことがわかっていてそれでも黙々と走り続ける選手もいる。

すべては、箱根を走るために。
そして、箱根で勝つために。

これまで光が当たることがなかった常勝軍団の「リアル」を、気鋭のスポーツライターが密着取材。2016年4月より、『web Sportiva』誌上にて18か月余に渡って連載されたレポート『極私的！ 月報・青学陸上部』を書籍化したスポーツ・ドキュメント。
Part.1　2016-2017
●キャプテンの流儀
●マネージャー 競技を降りた選手たち
●エースの背中
●スピードスター復活
●勝負の夏合宿・御嶽
●勝負の夏合宿・妙高
●ふたつの寮
●就活を越えて
●一色の涙
●独走宣言
●悲願達成
●指定席のない者
●4年生の決意
●努力の天才
●王者の貫禄
●ふたりの絆
●キャプテンの愛
●箱根を走れなかった6人
●強豪になるために

Part.2　2017-2018
●ライバルを喰う
●衝突
●弱い青学
●消えない不安
●失った出雲

• 主婦の友インフォス
• 主婦の友社
• ￥2420

• 2023年03月02日
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■韓国の8人組ボーイズグループATEEZ（エイティーズ）が日本の雑誌のカバーに初登場！■丸ごと1冊、ATEEZ大特集！　ALL撮りおろし＆インタビュー！■表紙は豪華3バージョン（「WHITE ver.」「BLACK ver.」「RED ver.」）■「巻頭のピンナップ風グラビア」「グループインタビュー」　「サイン入りチェキプレゼント」も3バージョン。（それ以外は3バージョン共通）■衣装もヘア＆メイクも3パターン。■美しい撮りおろしビジュアルに加えて、メンバーたちがフィルムカメラでお互いを撮影した楽しいページも♪■巻頭グラビアは、切り取ってピンナップ風に使用可能。■表紙3バージョン×各16枚＝合計48名様にサイン入りチェキプレゼントも！■約5万字にもおよぶ、ボリュームたっぷりのインタビュー！（インタビュー内容は3バージョン共通）

• 日本放送協会
• 主婦と生活社
• ￥1419

• 2015年08月28日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(26)

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「腸内フローラ」ブームを巻き起こした
話題沸騰のNHKスペシャル、ついに書籍化！

ダイエット、美容、糖尿病、うつ、アレルギー……
あらゆるものが「腸内フローラ」に影響されていた!?
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肥満を防いでくれる腸内細菌の“エサ”ってなに？
お肌を“若返らせる”腸内細菌は○○が大好物！
アレルギーを改善してくれる腸内細菌はどうやったら増える？
糖尿病は腸内細菌パワーで改善できる？
なんで腸の細菌が私たちの健康を大きく左右するの？
日本人にだけいる腸内細菌ってどういう細菌？
“理想の腸内フローラ”ってどういうもの？

日々の暮らしに役立つお得情報から
私たちと細菌の深〜い関係まで、
腸内フローラを徹底解説！

【目次より】
第1章　「腸内フローラ」で、やせる！ 若返る！ 病気を防ぐ！
〈真実1〉腸内フローラしだいで“やせ”にも“肥満”にもなる？
〈真実2〉糖尿病は“腸内フローラに効く薬”で治せる？
〈真実3〉腸内細菌が作る物質「エクオール」は、肌を“若返らせる”？
〈真実4〉腸内細菌には、がんを“防ぐ菌”と“引き起こす菌”、どちらもいる？
〈真実5〉腸内細菌が“謎の動脈硬化”を引き起こす？
〈真実6〉花粉症やアトピーなどのアレルギーを腸内細菌が防いでくれる？
〈真実7〉腸から細菌の毒素が“漏れる”と万病のもとになる？

第2章　「腸内フローラ」で、心を守る！ 脳を助ける！
〈真実8〉あなたの性格はあなたの腸内フローラが決めている？
〈真実9〉腸内細菌が脳に“話しかける”ことで、うつ症状が改善する？
〈真実10〉自閉症も腸内細菌によって引き起こされている？

第3章　「腸内フローラ」と「人体」の不思議な関係
腸内フローラの大切なことを、コアラが教えてくれる!?
すべての生き物が、腸内細菌と共に生き、共に進化してきた
腸内フローラは5歳までに決まる!?
日本人にだけ、海藻を消化する腸内細菌が住んでいるワケ
私たちはどの腸内細菌を住み着かせるかチョイスしている
取材班の空想ーー恐竜の時代まで遡り、共進化の秘密に迫る
ほか

第4章　“理想の腸内フローラ”を求めて
病気の人と健康な人、腸内フローラはどう違う？
大便を“移植する”衝撃の治療法「便微生物移植」
「善玉菌がいれば、健康な腸内フローラ」とは言えない！
“理想の腸内フローラを持つ人”の便を移植すれば……？
短鎖脂肪酸を作る“細菌のドリームチーム”を発見！
腸内細菌研究の未来は日本が牽引する
ほか

コラム
禁煙すると太るのは、腸内細菌のせい!?
「時差ボケ」した腸内細菌は、太りやすくなる!?
ヨーグルト菌は腸に住み着く？ 住み着かない？

• 浅倉ユキ/藤井昌子
• 1万年堂出版
• ￥1430

• 2020年09月07日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.0(1)

具合悪くて寝ているのに「俺のメシは？」って何？子どもの持ちものをそろえるのは私？トイレットペーパーの在庫管理まで私？できないなら、やめてしまえ！あなたのやめる勇気が家族をハッピーにするのです！

• 内田　輝和
• （株）主婦の友社
• ￥770

• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

現代人のほとんどは慢性的に疲れている。そこで、自律神経を整え、血流をよくして体の中から疲れを吹き飛ばす中指もみを紹介。