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• 晋遊舎
• ￥638

• 2017年02月23日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.5(2)

• 池田啓子
• 幻冬舎メディアコンサルティング
• ￥1650

• 2017年01月
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あの世の存在、霊的体験からの学び、感謝の大切さ…。人生は一冊の問題集。解き続けるためのヒントを一主婦の経験からお伝えします。

• 龍孝明
• 文芸社
• ￥660

• 2019年03月
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• 大田　美奈子
• デザインエッグ株式会社
• ￥1364

• 2020年06月22日頃
• 通常3～9日程度で発送
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沖縄関連の本というと、太平洋戦争・米軍基地にまつわる書がほとんどですが、本書は、歴史と英語を学び直すべく50代で最寄りの大学に入学、近所の散歩コースの、とある「外人墓地」(沖縄県那覇市)に興味を持ち、卒業論文としてまとめ上げた1冊。主婦が見つけた「近所の歴史」。

• 藤本　統紀子
• 海竜社
• ￥1210

• 2000年
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• 内海　芳美
• アスペクト
• ￥1650

• 2008年09月
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• 2.5(2)

四国・高松に住むフツーの主婦うっちゃんが、ある日、不動産投資にめざめて始めた「ひだまり不動産」。地方のくたびれた中古住宅をオシャレに再生して貸したり売ったり、気がつけば、年間売上１億円。そんなうっちゃんの、リノベ投資のヒケツを大公開。

• わたげの会
• アートダイジェスト
• ￥1650

• 2002年05月
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• 松岡由起子
• 主婦の友社
• ￥660

• 2017年10月05日
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■収入が上がらなければムダ費をなくし支出を減らすしかありません。貯金するにはムダ費を削らねばなりません。でも、意外とわからないのがムダ費。みんな「わが家にはムダ費はない」と言います。いいえ、ムダ費がないのではなくムダがムダとして自覚できていないのです。■この家計簿手帖を使ってみてください。費目別に棒グラフに印をつけるだけで、その月のムダ費が目に見えてわかります。■＜1カ月の構成ページ＞1今月のスケジュール記入ページ（予定を書き込む手帖として使えます）、2棒グラフ記入ページ（棒グラフの目盛りにちょっと印をつけるだけでムダ費がわかります）、3まとめページ（収入と支出、クレジットカード支払いの管理ができます）、4出費明細メモ＋自由ページ（クレジットカード利用明細添付や反省を書く欄として使います）。■「いろんな家計簿を試しましたが、全て三日坊主でした」というあなた。この家計簿手帖ならバッチリです。

• 平野 あお/安野 メイジ
• 主婦と生活社
• ￥1320

• 2020年04月24日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.33(3)

国一番の商家のひとり娘・フーリンは、花よ蝶よ甘いものをどうぞと育てられるうち、とんでもない巨体となってしまった。
ところがある日彼女の三段腹に、第二皇子の運命の伴侶であることを示すアザが浮かび上がり……
名乗り出ないといけないのはわかっているけど、こんな太った体じゃ到底ムリ。しばらく隠れていようと思っていたのに、伴侶探しに血眼になっている第二皇子が我が家にも来ると聞き、急遽隣国に留学を決める！
学園を舞台に繰り広げられる、冒険あり友情ありのドタバタ恋物語☆

書き下ろし番外編『氷をとかす一輪の花』も収録。

• Rashisa出版(編)
• Rashisa出版
• ￥1650

• 2023年05月23日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

【すべては「決断」から始まる】

もしかしたら、あなたは今こんな状況かもしれません。

「やりたいことがあるのに、なかなか一歩踏み出せない」
「自分らしく生きたいけれど、周りの目をついつい気にしてしまう」
「自分のことを後回しにして、自分以外の人を優先してしまっている」

テレビやネットニュースを見ると、毎日ネガティブな情報がとめどなく私たちの中に流れ込んできます。
ネガティブな情報ばかり見ていると、未来に対してワクワクしたり、希望を持つことさえできなくってしまいます。

そんな状況の中で、新しいことに挑戦したり、一歩踏み出すことに対して不安を感じることは当然だと思います。

とはいえ、このまま何もせずにこれまでと同じ人生を歩んでいても不安がますます大きくなっていくことは、あなた自身も気づいているはずです。
でも、どのように一歩踏み出せばいいのか？何から始めればいいのか？という壁にぶつかると思うのですが、それは一歩先に歩まれている方の物語を聞くと、ヒントは見つかります。

本書では自分らしく自由に生きる 人の女性起業家が、人生を変える決断をして一歩踏み出したストーリーを赤裸々に綴ってくださっています。
18人の一人ひとりの「決断」を垣間見えることで、あなたが今すべきことがきっと見えてくるはずです。

もし、次の項目に一つでも当てはまるなら、ぜひ本書を手にとってみてください。

◇やりたいことはあるけれど、なかなか一歩踏み出せない
◇自分らしく生きたいけれど、どのようにすればいいかわからない
◇起業したいけれど、何から始めていいかわからない

本書を最後まで読み進めていただくと、あなたも最初の一歩を踏み出したくなるはずです。
18人の物語にはそれくらいの力が備わっています。
きっと読み終えた瞬間に、ワクワクしている新しい自分と出会えるはずです。


赤塚美幸/飯田さおり/稲葉みゆき/岡田敦子/金子菊子/北村晴夏/木村かおり/ 後藤美知子/齋藤祐子/佐藤智子/識名由美/鈴木夏香/西久保志帆/橋田佳澄/ 橋本愛子/馬場己喜/若林亜美/渡部由紀子

• しりでっどマン
• 主婦と生活社
• ￥1540

• 2023年08月21日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.25(4)

【Togetterまとめが10万PV！ 「本当にすごい」「私もすぐ真似した」と大反響！】
面倒くさがり、怠惰、計画性がない、なるべく家から出たくない、会社帰りにコンビニ寄っちゃう……そんなズボラなオタクが、独学で宅トレを始めたら、20kg痩せた！ 運動して痩せて、心も体も強くなれるTwitter発ダイエットレポート。

【ダイエットメソッド満載！ 自分に合った方法が見つかる】
同人作家・しりでっどマン自らがダイエットに成功した方法をマンガと文章で解説。さらに、有名YouTuberをはじめとする専門家との対談も多数収録。「まず何から始めたらいい？」「食べ過ぎはどうしたら防げる？」「運動を挫折しないためには？」など、ダイエットに関するあらゆる考え方や方法論から、「これなら自分も真似できそう」に出合える！
【第一章】最初に始めた「運動」の話を聞いてくれ

推しや創作活動に情熱をかけるオタクが運動をはじめるまで

まずは無料トレーニングアプリで運動習慣を身につける

最初はキツイけどジャンプマンガの修行回だと思うことにする

ランニングは着替えが面倒！ 自宅でエアロバイクのススメ

もっと効きがほしいときは「HIITトレーニング」

【第二章】食生活と自炊の話を聞いてくれ

水を毎日2L飲んだら、甘いものを飲まなくなった

無理な食事制限は続かない！ 炭水化物もしっかり食べる

月見バーガーは国民の義務！ 外食したいときは我慢しないで楽しむ

カロリー計算アプリが食欲にストップをかける

ダイエットは最初のハンター試験。ゴールを知るとゆとりができる

【第三章】痩せたあとのうれしい変化を聞いてくれ

20kg痩せて、職場の制服が3サイズダウン！

キツイ運動も面白がれるようになった

大好きな「ヒプマイ」の曲は運動にもおすすめ！

まわりの人がむちゃくちゃほめてくれる

【最終章】自分を推せるようになっていた話を聞いてくれ

自分に自信がつき、転職にも成功しました

キツイ運動でも無理な食事制限でもなく「継続」がカギ

今の推しは「自分」！

• 主婦の友インフォス
• 主婦の友社
• ￥1320

• 2020年03月13日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

■脚の部分は段階別のグラデーション着圧で引き締め効果。■ウエスト部分は7種類の特殊な編み構成でガードル無しでもお腹まわりすっきり。■ヒップは横伸びと縦伸びの特長を生かした編み構成でお尻を引き上げ、自然な丸みのあるヒップラインに。■着圧タイプにありがちな、「ウエストにゴムが食い込む」「股関節を締め付ける」などの苦しさは無し。心地よいフィット感で、1日中はいても疲れにくくなっています。■色は美肌に見えるベージュ。30デニールで1年中はけます。洗濯機（ネット使用）で洗っても丈夫で長持ち、伝線しにくい。■目安サイズは、身長150〜175cm、ヒップ85〜103cmの方に対応。■UVカット加工90％以上で紫外線もブロック！　■消臭＆抗菌効果でベタつかず、ムレにくい。■天然美肌成分ミルクプロテイン配合で乾燥から肌を優しく守ります。■老舗メーカーによる、Made in Japanにこだわりました。

• 主婦の友社/上田玲子
• 主婦の友社
• ￥1430

• 2015年01月15日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.23(245)

最初のひとさじから２才ごろの幼児食まで、進め方を完全サポート。食材別のラクラク調理ワザも、簡単レシピ３００品も、オールカラーでよくわかる！

• 浅倉ユキ/藤井昌子
• 1万年堂出版
• ￥1430

• 2020年09月07日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.0(1)

具合悪くて寝ているのに「俺のメシは？」って何？子どもの持ちものをそろえるのは私？トイレットペーパーの在庫管理まで私？できないなら、やめてしまえ！あなたのやめる勇気が家族をハッピーにするのです！

• ほりえ さちこ
• 主婦と生活社
• ￥990

• 2021年06月29日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.33(3)

バランスのいい糖質オフ晩ごはん献立3品が15分以内で作れる超時短レシピを4週分＋火も包丁も使わないウルトラ簡単献立も1週分。1週間分のまとめ買い＆使いきりで、時間も食材も一切無駄ナシ。さらに糖質オフのお弁当やワンプレートランチ、お酒別の合うおつまみや罪悪感ゼロのスイーツまで、全35献立、計163品のレシピを掲載。マネするだけで、確実にやせられる簡単レシピ集です。

（本書の特長）
・3品の献立が15分以内に作れる超時短＆簡単レシピ！
・献立提案なので、糖質、味、栄養のバランスもバッチリ！
・基本の超時短4週間＋火も包丁も使わないで作れる激簡単1週間の献立
・1週間ごとの食材まとめ買い＆使いきりで食材の無駄なし！
・1週間から糖質オフ生活にチャレンジできる！
・そのままマネするだけで献立の悩みから解放！＆糖質オフ！
・糖質のオフのお弁当、ワンプレランチも掲載！
・お酒別合うやせおつまみ＆罪悪感ゼロのスイーツmade
目次
・「糖質オフ1か月晩ごはん献立」を始める前に！基本がわかるQ＆A
・Part.1 3品15分! 超時短 糖質オフ1か月晩ごはん献立＋SPECIAL weekの3品15分超時短献立
・Part.2糖質オフお弁当＆ワンプレートランチ
・Part.3 糖質オフ　おつまみ＆スイーツ

• 佐藤 俊
• 主婦と生活社
• ￥1430

• 2017年11月17日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.0(3)

2017年、学生3大駅伝3冠＆箱根駅伝3連覇という史上初の偉業を成し遂げた、大学駅伝界の絶対王者・青山学院大学。
だが、テレビ中継で華々しく映されるのは、彼らのほんの一部分にすぎない。輝かしい栄光の裏側で、選手たちは人知れず苦しみ、悩みながら、想像を超える厳しい練習、熾烈を極めるチーム内競争の中で、青春のすべてを駅伝に捧げていた。
「エース」を背負う者がいれば、競技を自ら降りる者もいる。メンバー入り当落線上で諦めそうになる心を奮い立たせながらチャンスを待ち続ける選手もいれば、決して晴れ舞台に立てないことがわかっていてそれでも黙々と走り続ける選手もいる。

すべては、箱根を走るために。
そして、箱根で勝つために。

これまで光が当たることがなかった常勝軍団の「リアル」を、気鋭のスポーツライターが密着取材。2016年4月より、『web Sportiva』誌上にて18か月余に渡って連載されたレポート『極私的！ 月報・青学陸上部』を書籍化したスポーツ・ドキュメント。
Part.1　2016-2017
●キャプテンの流儀
●マネージャー 競技を降りた選手たち
●エースの背中
●スピードスター復活
●勝負の夏合宿・御嶽
●勝負の夏合宿・妙高
●ふたつの寮
●就活を越えて
●一色の涙
●独走宣言
●悲願達成
●指定席のない者
●4年生の決意
●努力の天才
●王者の貫禄
●ふたりの絆
●キャプテンの愛
●箱根を走れなかった6人
●強豪になるために

Part.2　2017-2018
●ライバルを喰う
●衝突
●弱い青学
●消えない不安
●失った出雲

• 主婦と生活社
• 主婦と生活社
• ￥1320

• 2018年06月29日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

主材料別に50音順でレシピを収録。大ボリュームの300レシピをご用意しましたので、今すぐ作れる＆作りたいおつまみが必ず見つかることでしょう。ハンディサイズで持ち歩きがしやすく、いつでもどこでも今夜のおつまみの準備はOK。副菜にもぴったりです。この1冊で楽しい晩酌ライフを！

※本書は『家バル』、別冊すてきな奥さん『缶つまみ＆缶おかず100』、『ちいさなおかず』、『ゆるつま』から、読者に人気の高かったレシピを厳選し、新規撮影分を加えて再編集・書籍化したものです。

• 堀内春美
• 主婦の友社
• ￥1848

• 2017年11月17日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.0(2)

昔の人が慈しんで使い続けた布を服とバッグにチクチク再生。時の流れ、布への想いを重ねながら、命を吹き込む私だけのおしゃれ。

• 桃田 ぶーこ
• 講談社
• ￥1320

• 2019年07月25日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.69(26)

運動なし、我慢なし、たくさん食べてOK！　
「関取」と呼ばれていた45歳の主婦が、
半年で20kgやせたダイエット法。

身長161センチ・体重85kg。
人生で一度もダイエットに成功したことがなかった45歳の主婦が、
運動せずに1ヵ月で7キロ、3ヵ月で14キロ、半年で20キロ減量！
こんなにやせたのに、シワやたるみは出ていません！
もちろん、リバウンドも一切なし。

「とにかく練乳が大好き！」「朝食は食パン1斤」
「食べ物が口に入っていないのは、寝ている間だけ」……
衝撃の食生活を送ってきた著者でも結果を出せたダイエット法は、「ゆる糖質制限」。

たくさん食べてもOK！　我慢しなくていい！　
そんな夢のようなダイエット法を、
イラストとともに詳しく紹介します。

ダイエットが続かないのは意志が弱いからではありません。
やり方が間違えているからです。
正しいダイエットをすれば、誰でも必ずやせられます！

• 祖父江　仁美
• 主婦の友社
• ￥1496

• 2021年11月01日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.0(1)

お金の本はたくさんあるけれど、自分の場合はどうしたらいいのかがわかる本は少ないもの。この本は豊富な実例とともに、自分だったら、普段のお金の使い方のどこを見直して、そこから自分の目的に合わせてお金をどう使うか、どう貯めていくのか、何で貯めていくのかがわかる本です。教えてくれるのは自身もお金の失敗をしてきている若手ファイナンシャルプランナーの仁美先生です。いままで知らなかった給与明細の見方、私達を守ってくる社会保険の仕組み、ポイ活やふるさと納税。さらにはつみたてNISAやiDeCoのおすすめ銘柄までお伝えします。本文は独立をめざす人、堅実派で結婚を控えている人、お給料は押し活につぎ込んでいる人の3人が仁美先生に聞いていく会話形式なので、気軽に読めて知識が身につきます。