あの世の存在、霊的体験からの学び、感謝の大切さ…。人生は一冊の問題集。解き続けるためのヒントを一主婦の経験からお伝えします。
沖縄関連の本というと、太平洋戦争・米軍基地にまつわる書がほとんどですが、本書は、歴史と英語を学び直すべく50代で最寄りの大学に入学、近所の散歩コースの、とある「外人墓地」(沖縄県那覇市)に興味を持ち、卒業論文としてまとめ上げた1冊。主婦が見つけた「近所の歴史」。
四国・高松に住むフツーの主婦うっちゃんが、ある日、不動産投資にめざめて始めた「ひだまり不動産」。地方のくたびれた中古住宅をオシャレに再生して貸したり売ったり、気がつけば、年間売上1億円。そんなうっちゃんの、リノベ投資のヒケツを大公開。
■脚の部分は段階別のグラデーション着圧で引き締め効果。■ウエスト部分は7種類の特殊な編み構成でガードル無しでもお腹まわりすっきり。■ヒップは横伸びと縦伸びの特長を生かした編み構成でお尻を引き上げ、自然な丸みのあるヒップラインに。■着圧タイプにありがちな、「ウエストにゴムが食い込む」「股関節を締め付ける」などの苦しさは無し。心地よいフィット感で、1日中はいても疲れにくくなっています。■色は美肌に見えるベージュ。30デニールで1年中はけます。洗濯機(ネット使用)で洗っても丈夫で長持ち、伝線しにくい。■目安サイズは、身長150〜175cm、ヒップ85〜103cmの方に対応。■UVカット加工90%以上で紫外線もブロック! ■消臭&抗菌効果でベタつかず、ムレにくい。■天然美肌成分ミルクプロテイン配合で乾燥から肌を優しく守ります。■老舗メーカーによる、Made in Japanにこだわりました。
具合悪くて寝ているのに「俺のメシは?」って何?子どもの持ちものをそろえるのは私?トイレットペーパーの在庫管理まで私?できないなら、やめてしまえ!あなたのやめる勇気が家族をハッピーにするのです!
2017年、学生3大駅伝3冠&箱根駅伝3連覇という史上初の偉業を成し遂げた、大学駅伝界の絶対王者・青山学院大学。
だが、テレビ中継で華々しく映されるのは、彼らのほんの一部分にすぎない。輝かしい栄光の裏側で、選手たちは人知れず苦しみ、悩みながら、想像を超える厳しい練習、熾烈を極めるチーム内競争の中で、青春のすべてを駅伝に捧げていた。
「エース」を背負う者がいれば、競技を自ら降りる者もいる。メンバー入り当落線上で諦めそうになる心を奮い立たせながらチャンスを待ち続ける選手もいれば、決して晴れ舞台に立てないことがわかっていてそれでも黙々と走り続ける選手もいる。
すべては、箱根を走るために。
そして、箱根で勝つために。
これまで光が当たることがなかった常勝軍団の「リアル」を、気鋭のスポーツライターが密着取材。2016年4月より、『web Sportiva』誌上にて18か月余に渡って連載されたレポート『極私的! 月報・青学陸上部』を書籍化したスポーツ・ドキュメント。
Part.1 2016-2017
●キャプテンの流儀
●マネージャー 競技を降りた選手たち
●エースの背中
●スピードスター復活
●勝負の夏合宿・御嶽
●勝負の夏合宿・妙高
●ふたつの寮
●就活を越えて
●一色の涙
●独走宣言
●悲願達成
●指定席のない者
●4年生の決意
●努力の天才
●王者の貫禄
●ふたりの絆
●キャプテンの愛
●箱根を走れなかった6人
●強豪になるために
Part.2 2017-2018
●ライバルを喰う
●衝突
●弱い青学
●消えない不安
●失った出雲
かどを合わせて、おりめをつけて何回かおるだけで、できあがり!自分でつくるよろこびは、たからもの。発達に合わせて楽しくおれる、おりがみがだいすきになる作品ばかり。
バランスのいい糖質オフ晩ごはん献立3品が15分以内で作れる超時短レシピを4週分+火も包丁も使わないウルトラ簡単献立も1週分。1週間分のまとめ買い&使いきりで、時間も食材も一切無駄ナシ。さらに糖質オフのお弁当やワンプレートランチ、お酒別の合うおつまみや罪悪感ゼロのスイーツまで、全35献立、計163品のレシピを掲載。マネするだけで、確実にやせられる簡単レシピ集です。
(本書の特長)
・3品の献立が15分以内に作れる超時短&簡単レシピ!
・献立提案なので、糖質、味、栄養のバランスもバッチリ!
・基本の超時短4週間+火も包丁も使わないで作れる激簡単1週間の献立
・1週間ごとの食材まとめ買い&使いきりで食材の無駄なし!
・1週間から糖質オフ生活にチャレンジできる!
・そのままマネするだけで献立の悩みから解放!&糖質オフ!
・糖質のオフのお弁当、ワンプレランチも掲載!
・お酒別合うやせおつまみ&罪悪感ゼロのスイーツmade
目次
・「糖質オフ1か月晩ごはん献立」を始める前に!基本がわかるQ&A
・Part.1 3品15分! 超時短 糖質オフ1か月晩ごはん献立+SPECIAL weekの3品15分超時短献立
・Part.2糖質オフお弁当&ワンプレートランチ
・Part.3 糖質オフ おつまみ&スイーツ
「お金がない!」「ヤバイかもしれない?」「この先の老後、どうしよう……」--20代半ばを過ぎると、そんな焦りを感じる女性が多いといいます。仕事にもそれなりに慣れてきて、十分に自活できている。なんの問題もないはずなのに、なぜか手許にはお金が残らない。いつになったら、お金に困らなくなるんだろう。そのために私は、どうすればいいんだろう。こうした状態に陥っているあなたは、もしかすると「お金の固定観念」にとらわれているのかもしれません。本書では、あなたが無意識にとらわれている「お金の固定観念」という呪縛を解き放ち、「お金に恵まれた人生」を送る方法を徹底解説。「お金がない自分」を形成しているマインドセットを改革するポイントから、5年間で1000万円を貯金する方法、キャリアの積み方や投資の考え方に至るまで、「悩める女子人生」をぐんと豊かにするための「お金の勉強」をはじめましょう!
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現代人のほとんどは慢性的に疲れている。そこで、自律神経を整え、血流をよくして体の中から疲れを吹き飛ばす中指もみを紹介。
お金の本はたくさんあるけれど、自分の場合はどうしたらいいのかがわかる本は少ないもの。この本は豊富な実例とともに、自分だったら、普段のお金の使い方のどこを見直して、そこから自分の目的に合わせてお金をどう使うか、どう貯めていくのか、何で貯めていくのかがわかる本です。教えてくれるのは自身もお金の失敗をしてきている若手ファイナンシャルプランナーの仁美先生です。いままで知らなかった給与明細の見方、私達を守ってくる社会保険の仕組み、ポイ活やふるさと納税。さらにはつみたてNISAやiDeCoのおすすめ銘柄までお伝えします。本文は独立をめざす人、堅実派で結婚を控えている人、お給料は押し活につぎ込んでいる人の3人が仁美先生に聞いていく会話形式なので、気軽に読めて知識が身につきます。
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※商品の輸送用外箱に結束による凹み・色抜け(ヤケ)のあるものがございます。予めご承知の上、外箱の汚破損の著しい以外の交換はご容赦ください。大人気アクリルアクセサリーブランド、sAn(サン)の付録つきムック。大人気ヘアスタイリストのRUMIさんコラボで、誰でも可愛くオシャレに使える、超お得なヘアゴムセットを作りました!
今日も満載「笑顔と喜び」。長野県箕輪町(有)泰成運輸の奮闘と、買い物弱者の実情を密着レポート。ボランティアか?ビジネスか?「おばあちゃんの女子会」なのか?人口減少、高齢化、地域経済の衰退に一輪の花。
小学校低学年が疑問に思うこと、身につけておきたいスキルなどをすみっコぐらしのかわいいイラスト入りで解説。