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• 内田　輝和
• （株）主婦の友社
• ￥770

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現代人のほとんどは慢性的に疲れている。そこで、自律神経を整え、血流をよくして体の中から疲れを吹き飛ばす中指もみを紹介。

• 主婦の友社
• 主婦の友社
• ￥1430

• 2022年11月17日
• 在庫あり
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• 5.0(2)

・1冊でずっと楽しめるおりがみ図鑑。オールカラーの大きな折り図や写真が見やすく、はじめてでも久しぶりでもスラスラ折れます。フリガナつきで子どもも自分で折れるので、最初の1冊、プレゼントにもぴったり。・図や文字が大きくシニアにも見やすいので、脳活にも最適。なつかしいおりがみを折る・飾る・贈ることで、楽しく脳の刺激にも！・みんなが知っている人気の作品、懐かしい伝統のおりがみ、遊べるおりがみ、使える紙小物、ちょっとむずかしめの作品など、子どもからシニアまで楽しめるおりがみ作品がぎっしり。・お正月、子どもの日、ひな祭り、クリスマスなど、四季折々のイベントに合わせて折れる作品もいっぱい。【1章】昔なつかしいおりがみ　【2章】かわいい鳥や動物　【3章】虫や水辺の生き物　【4章】色とりどりの花や植物　【5章】楽しい乗りもの　【6章】遊べるおりがみ　【7章】暮らしを彩る和の入れもの

• 宮下武久
• 川辺書林
• ￥1540

• 2014年12月
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今日も満載「笑顔と喜び」。長野県箕輪町（有）泰成運輸の奮闘と、買い物弱者の実情を密着レポート。ボランティアか？ビジネスか？「おばあちゃんの女子会」なのか？人口減少、高齢化、地域経済の衰退に一輪の花。

• 永田雄三
• 主婦の友社
• ￥1430

• 2021年12月13日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.4(5)

「お金がない！」「ヤバイかもしれない？」「この先の老後、どうしよう……」--20代半ばを過ぎると、そんな焦りを感じる女性が多いといいます。仕事にもそれなりに慣れてきて、十分に自活できている。なんの問題もないはずなのに、なぜか手許にはお金が残らない。いつになったら、お金に困らなくなるんだろう。そのために私は、どうすればいいんだろう。こうした状態に陥っているあなたは、もしかすると「お金の固定観念」にとらわれているのかもしれません。本書では、あなたが無意識にとらわれている「お金の固定観念」という呪縛を解き放ち、「お金に恵まれた人生」を送る方法を徹底解説。「お金がない自分」を形成しているマインドセットを改革するポイントから、5年間で1000万円を貯金する方法、キャリアの積み方や投資の考え方に至るまで、「悩める女子人生」をぐんと豊かにするための「お金の勉強」をはじめましょう！

• 主婦の友社
• 主婦の友社
• ￥1958

• 2017年10月26日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

• 宗祥子
• 主婦と生活社
• ￥1320

• 2014年11月29日頃
• 在庫あり
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• 3.77(13)

大人ごはんを食卓で、つぶす、刻むだけであげられる。離乳食の手間、困ったがなくなる！！

• 細川モモ/立花良之/あらいぴろよ
• 主婦の友社
• ￥1650

• 2023年03月24日
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• 4.0(2)

「成功する子シリーズ」で人気の予防医療・栄養コンサルタント・細川モモさん、産後うつ研究の第一人者・立花良之先生のダブル監修で実現した「これ1冊読めば産後うつのすべてがわかる」決定版の1冊。産後うつの現状、症状、治療法、周りの家族のサポート法など、産後うつに関して知りたいことがすべてを網羅されています。産後うつと一言で言っても症状は人それぞれのため、巻末に8つのケーススタディーマンガと監修の先生のアドバイスも掲載。マンガは雑誌や書籍をはじめ、さまざまな媒体で活躍しているあらいぴろよさん。

• 主婦の友社
• 主婦の友社
• ￥1210

• 2020年12月23日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
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ステイホームが続く今だからこそ、お家時間を使って、身の回りを整理してみませんか？　自分には不要になってしまったものが、他の誰かには必要なものかもしれません。フリマアプリは、そんな必要とする誰かが見つかる、効率的なツール。簡単に手放すのではなく、次に大切に使ってくれる人に譲る、引き継ぐ、そんな想いでフリマアプリを利用してみては。アプリ初心者の人でも誰でもできるようになる、アプリダウンロードから出品・梱包までをわかりやすく解説します。第1章　こんな時期だからこそ、不用品を処分して身軽に　第2章　レベルに合わせて、まずはトライ！＜初級編・中級編・上級編＞　第3章　実は、お宝!?　まさかなモノが売れるのです　実際にメルカリでお部屋の片付けを行う俳優・篠井英介さんのインタビューあり。売ってはいけないモノ集や、お部屋の片付ける気持ちに傾く、おすすめの書籍や映画もご紹介。

• 野口　真紀
• （株）主婦の友社
• ￥770

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ぜーんぶ3ステップ！？バルノグチが本気で考えた限定レシピ。海外のワインにも日本のワインにも合う、絶妙なタパス。余計な調味料を使わないから、いちばん簡単でおいしい。

• 主婦と生活社
• 主婦と生活社
• ￥1100

• 2022年10月05日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.5(4)

月刊雑誌『主婦と生活』の付録として誕生してから72年続く家計簿です。毎日の記帳欄は、記入しやすい色別＆イラストつきの費目分けがしてあり、手軽に作れる料理やおつまみのレシピを、カロリーと材料費つきで掲載。「節約の便利帳」コラムもついています。巻末には、仕分に便利な3段式の領収書ポケットが綴じ込んであり、別冊付録の「季節の花のスケジュールカレンダー」とともに、毎年多くのリピーター読者から喜ばれています。2023年版の巻頭料理特集は、テレビでもおなじみの料理家・野口真紀さんの「肉・魚のきょう作りたい絶品料理」。ほかに「お酢が効いてるさっぱりおかず」や、楽しく脳トレができる「料理用語クイズ」も掲載しています。

• 小室　尚子
• KADOKAWA
• ￥1430

• 2020年02月28日頃
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• 4.0(2)

この本は、著者が専業主婦をしていたときに夫が事業継承できないことになり、突然、起業。ど素人であるにも関わらず学習塾を始め、そこから様々な事業を展開し、年商5億を超えた方法をわかりやすくまとめたものです。その方法論は体系立てられ、著者の起業塾で公開した結果、年収1000万円超えの起業家が続々輩出されています。そのほとんどが子育て中のお母さんであり、未就学児や小学校低学年のまだ小さい子どもを育てながら起業しています。

ひとりでも、お金をかけなくても起業できる！　ぜひ、本書で自分の夢をあきらめずに、切りひらいていってください。

＜もくじ＞
第1章　母親たちが起業を選ぶ時代
女性たちが起業を選ぶ理由　
起業のハードルは下がってきている　ほか

第2章　お金をかけずにビジネスをつくる・育てる方法
会社も社員も事務所もなし！で起業するのが正解　
積極的に人に会い巨人の肩に乗れ！　ほか

第3章　起業を成功に導くSNSの活用法　
SNSの投稿は1日3回以上が鉄則
SNSはビジネスのためのコマーシャル　
発信力を高めるなら質より量！　と割り切る　ほか

第4章　成功する起業家と失敗する起業家の違い
「子育て」と「仕事」の時間はきっちり分ける　
夫には「仕事を始めるため」の協力や役割を求めない　ほか

第5章　年収1000万円達成までの軌跡
case1　大事だけれど、難しい……子どもに教える大人のための性教育　／case2　SNSのためのライティング術を学べる「メルマガ大学」
case3　地方在住でも大丈夫！　親勉インストラクター／case4　WEB制作のサポート事業からひとり親の支援へ　
case5　売上げが今ひとつのヨガインストラクターから新メソッドの提唱者へ

• hana
• カンゼン
• ￥1408

• 2017年11月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

現金を袋分けするだけで貯まる。人気サイト『ずぼら節約主婦．ｃｏｍ』待望の書籍化。わが家の家計簿を宝地図に変える、魔法のテクニックを教えます。

• 住まいと暮らしの雑誌編集部
• 主婦と生活社
• ￥1430

• 2019年10月25日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

無垢材や漆喰など、自然素材を使ったナチュラルテイストな家を集めた一冊。
シリーズ第9弾となる本誌は、ソーイングを楽しめるアトリエを設けたり
アウトドアギアを余裕でしまえる大きな収納をつくったり
子どもと一緒にお菓子作りができる広いキッチンを手に入れたりと
暮らしが楽しくなるような工夫をした住まいをご紹介します。

また、後半では多くの方が憧れる平屋を特集。
土地が狭い、日当たりが心配など悪条件な住環境でも
工夫して建てた3軒の平屋を取材しました。
CHAPTER01　家事がラクで趣味を楽しめる家
8　case01　松場みずほさんの夫婦それぞれのハンドメイドが楽しめる家
16　case02　湖東 恵さんの家族との触れ合いがふえた家
22　case03　井沢香苗さんの植物がカッコよく映える家
28　case04　真殿あおいさんの2階にLDKがある家
34　case05　吉坂明日香さんの読書と映画が楽しめる家
40　case06　奥津佐映さんの友人が楽しく集える家
46　case07　宮地由季さんの2世帯が仲よく暮らせる家
52　case08　岡田佐緒里さんの共働きにやさしい家
58　case09　伊藤あゆみさんの遊びを満喫できる家
64　case10　鈴木 綾さんの子どもがのびのびすごせる家
70　case11　星野裕美さんの雑貨を飾るのが楽しい家

CHAPTER02　平屋って暮らしやすい！　
78　case01　中井美凛さんの家族も猫も楽しく暮らせる家
86　case02　前島　梓さんのアウトドア好きが暮らす家
92　case03　蔵本 望さんの家族の声がよく届くコンパクトな家

CHAPTER03　家づくりの流れとお金の話　
100　計画から完成までどのくらい？　家づくりのスケジュール
102　賢く建てたい！　家づくりのお金の話

104　フランスの田舎家のようなAyu-m Maman Champetre

110　木と漆喰に囲まれた自然素材の力を感じるcasa carinaの家

• 主婦と生活社
• 主婦と生活社
• ￥1320

• 2017年05月30日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

お金との付き合い方と、幸せな人生は相関関係。お金って、どんなふうに使えば、幸せになれるのでしょう？　そして、貯めること、殖やすことに意識が向かいがちで、意外になおざりなのがそもそも「お金って正体ってなんだろう？」ということ。

家庭の主婦から、雑貨店店主、文筆家、ファイナンシャルプランナー、投資家まで16人に、「お金ってなんですか？　お金との上手な付き合い方とは？」とじっくり聞いてみると、それぞれお金の使い方、ため方、稼ぎ方、には、たくさんの工夫やこだわりがありました。
スペシャルインタビュー
自分のためにお金を使うなんてつまらない。
お金っていわば“応援券”。
フリーランサー　稲垣えみ子さん

＜第1章　みんなどうしてる？　家計のやりくり＞
自分以上になりたがらなければお金は足りる
後藤由紀子さん　「hal」店主

家計管理は家族の歴史そのもの
西胤真澄さん　主婦

高くても、安くても　納得する値段で買う
幸栄さん　「toiro」主宰

苦手だからこそ逃げずに向き合う　
中村伸江さん　コーチングコーチ

＜第2章　それぞれのお金との付き合い方＞

稼げるときに稼げる人が稼げばいい
大草直子さん　「mi-molle」編集長

自分を知ってよく着る服を賢く買う
進藤やす子さん　イラストレーター

お金と時間は気持ちよく、たっぷり使う
山本ふみこさん　随筆家

お金に左右されず凛として気高く生きる
桐島洋子さん　作家

＜3章お金の向こう側へ。新しい経済の考え方＞

神奈川県の藤野で見つけた
お金の外側にある「もうひとつの世界」　
池辺潤一さん　藤野地域通貨「よろづ屋」主宰

時間をお金に変えない生き方
渡邉格さん　麻里子さん　「タルマーリー」店主　

お金って何ですか？　投資って何でしょう？
藤野英人さん　投資家

Column
(1)主婦が好きなことでお金を稼ぐ　
「ビビディバキッチン」主宰 和田聖子さん／ライフオーガナイザー橋本裕子さん／ヨガ講師木村由佳さん
(2)みんなの適正価格ってなあに？
(3)みんなのお財布
(4)竹川美奈子さんに教えてもらう
絶対に挫折しない家計管理

• 主婦の友社　編
• （株）主婦の友社
• ￥759

• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 1.5(2)

自分のための、誰かのための贈り物。人気インスタグラマーたちのお弁当ライフには、明日の弁当づくりを楽しくするヒントが満載！

• 坂本光司/藤井正隆/坂本洋介
• 潮出版社
• ￥1650

• 2019年03月20日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.0(2)

大ヒットシリーズ『日本でいちばん大切にしたい会社』著者の最新刊！
これからは女性の時代！女性の活躍なくして日本の成長なし！
中小企業研究の第一人者が提唱する、求められる「働き方改革」のあるべきの姿とはー。
全国8000社を超える企業への徹底取材から厳選した10社の実例を紹介！
はじめにーー女性活躍数値目標のない社会の実現に向けて
1章日本の女性を取り巻く「働く環境」のいま
2章女性がいきいきする会社
3章「働きやすさ指標」に基づく取り組み方
4章女性活躍推進の八つの要素

コラム1　　外国人か「女性・高齢者」か
コラム2　　女性雇用の推移とM字グラフ
コラム3　　女性差別と解決策

「仕事か家庭か」選ばなくていい！
巻末付録に、坂本先生も実際に使用している「女性の働きやすさ指標アンケート50項目」を掲載！

• 桃田 ぶーこ
• 講談社
• ￥1320

• 2019年07月25日頃
• 在庫あり
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• 3.69(26)

運動なし、我慢なし、たくさん食べてOK！　
「関取」と呼ばれていた45歳の主婦が、
半年で20kgやせたダイエット法。

身長161センチ・体重85kg。
人生で一度もダイエットに成功したことがなかった45歳の主婦が、
運動せずに1ヵ月で7キロ、3ヵ月で14キロ、半年で20キロ減量！
こんなにやせたのに、シワやたるみは出ていません！
もちろん、リバウンドも一切なし。

「とにかく練乳が大好き！」「朝食は食パン1斤」
「食べ物が口に入っていないのは、寝ている間だけ」……
衝撃の食生活を送ってきた著者でも結果を出せたダイエット法は、「ゆる糖質制限」。

たくさん食べてもOK！　我慢しなくていい！　
そんな夢のようなダイエット法を、
イラストとともに詳しく紹介します。

ダイエットが続かないのは意志が弱いからではありません。
やり方が間違えているからです。
正しいダイエットをすれば、誰でも必ずやせられます！

• 横山光昭
• 主婦の友社
• ￥1540

• 2019年11月22日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.0(1)

■老後の2000万円問題も怖くない！定年後も安心。話題の家計再生コンサルタントが、100歳までを有意義に過ごすための、それぞれの目的や生き方にあわせた、独自のマネープラン、ライフプランの見直しを提案。■老後の資金設計の見直し、現在ある資産の運用や今後獲得していく収入などのマネープラン、40歳後半?65歳で、それぞれの年齢層ごとでの計画の立て方などを紹介。■65歳までに貯めたお金をさらに再投資しながら、利息で生活。■リカレント教育、趣味の充実、健康寿命の延伸などの視点で、100歳までを楽しく生きるためのライフスタイルも提案。■著者実際にカウンセリングした相談者の実体験も紹介。■【内容】第1章　支出編　失敗しない、老後のお金の使い方　第2章　収入1年金編　いくらもらえるか確認しよう　第3章　収入2運用編　定年間近でもできる投資とは？　第4章　収入3給与編　やる気に満ちて、まだまだ働く！　など

• 主婦と生活社
• 主婦と生活社
• ￥1760

• 2024年12月12日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(5)

2024年12月29日、30歳の誕生日を迎えられる秋篠宮家の次女・佳子さま。
国内各地のお出かけや外国公式訪問での魅力的な笑顔の写真を中心に、30年の歩みをまとめた1冊です。
成年皇族として臨まれるご公務のひとコマや、幼少期やティーン時代のスナップなど未公開写真も含め175カットを掲載。
華麗なロイヤルファッション、“佳子さま売れ”アイテム、ヘアアレンジの変遷など特集ページのほか、優美な振袖姿のB3判ポスター付録も。
誠実さと親しみやすさで人々を魅了するプリンセスの、保存版ビジュアルブックです。
1章　＜グラビア特集1＞皇嗣家の内親王としての歩み　令和の愛されプリンセス
2章　3度の外国公式訪問で国際親善にご活躍　世界を魅了するスマイル
3章　華麗なる佳子さまのファッションSNAP
4章　＜グラビア特集2＞ご公務デビューからの初々しい日々　成年皇族として、はつらつと
5章　はにかみ少女期から躍動のティーンエイジまで　佳子さまヒストリー 思い出アルバム

最新版　天皇家系図

• ほりえ さちこ
• 主婦と生活社
• ￥990

• 2021年06月29日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.33(3)

バランスのいい糖質オフ晩ごはん献立3品が15分以内で作れる超時短レシピを4週分＋火も包丁も使わないウルトラ簡単献立も1週分。1週間分のまとめ買い＆使いきりで、時間も食材も一切無駄ナシ。さらに糖質オフのお弁当やワンプレートランチ、お酒別の合うおつまみや罪悪感ゼロのスイーツまで、全35献立、計163品のレシピを掲載。マネするだけで、確実にやせられる簡単レシピ集です。

（本書の特長）
・3品の献立が15分以内に作れる超時短＆簡単レシピ！
・献立提案なので、糖質、味、栄養のバランスもバッチリ！
・基本の超時短4週間＋火も包丁も使わないで作れる激簡単1週間の献立
・1週間ごとの食材まとめ買い＆使いきりで食材の無駄なし！
・1週間から糖質オフ生活にチャレンジできる！
・そのままマネするだけで献立の悩みから解放！＆糖質オフ！
・糖質のオフのお弁当、ワンプレランチも掲載！
・お酒別合うやせおつまみ＆罪悪感ゼロのスイーツmade
目次
・「糖質オフ1か月晩ごはん献立」を始める前に！基本がわかるQ＆A
・Part.1 3品15分! 超時短 糖質オフ1か月晩ごはん献立＋SPECIAL weekの3品15分超時短献立
・Part.2糖質オフお弁当＆ワンプレートランチ
・Part.3 糖質オフ　おつまみ＆スイーツ