朝起きたときから疲れてる。体が重くてやる気が出ない。ストレスを感じやすく、気持ちが沈みがち。こんな症状をスッキリ改善。
古来、日本人の生活と健康を支えてきた日本のハーブ(有用植物)。足元のあたりまえのなかに、たからものを見つける、もっと楽しく、もっと豊かに…「和ハーブ」と暮らすライフスタイル。
ひと目でわかるイラスト図解。前立腺がんのすべてがわかる!がんになっても適切な対応で長生きできる!診断の確定から最新治療・治療後の生活まで。
ひと目でわかるイラスト図解。糖尿病はドミノ倒しのように病気を起こす。タイプで違う合併症の現れ方と対処法を徹底解説!
最新の試験傾向に照準をしぼった大改訂新版!巻末に重要ポイントのまとめを「合格大作戦」と名づけて編集。ゴロ合わせを採用し、イラストを多用。
乳酸菌だけでは足りなかった。アミノ酸もビタミンもミネラルも酵素もホルモンも免疫刺激物質もみんな腸内細菌が作っている!
自覚症状のない新たな国民病ー成人の8人に1人は腎臓病予備群です。
空腹をがまんすると太りやすい体になる。40代以降に向け、空腹をがまんすることなく食事が楽しめて、なおかつ太らず病気にもなりにくいという“夢のような”食事法を紹介。いずれも最新の栄養学に基づいた信頼できる情報。
生き抜く力なら川柳です。毎日新聞・MBSラジオ『しあわせの5・7・5』への10年間の投句から選んだ傑作集。
東京電力福島第一原発事故の影響を軽視する政府は、子どもたちの健康を守るための対策もないがしろにしている。こうした国の無責任を前に、日々、子どもに接する保健室の養護教諭や地域の住民、自治体などによる独自の活動が広がり始めている。チェルノブイリや過去の公害事件の教訓に学びながら、私たち一人ひとりにできることは何かを考える。
本書は、認知行動療法についての知識と、それをベースにしたセルフカウンセリングを紹介した本です。「うつ病」「パニック症」「強迫症」に特化し、疾患ごとに最適なセルフカウンセリングの方法がわかります。
強迫症とはどのような病気か、症状や治療、発症のメカニズムなどをやさしく解説。治療を支えるためのほどよい距離の保ち方など、家族や周囲の人が心がけるポイントも詳しくご紹介。
あなたの本気は必ずだれかが見ている。死ぬまでお金に困らないために20代でしておくべきこと。
意外と知られていない栄養素の働きと健康になる正しい食べ方、初公開!
10分で作れておいしく健康に!アレルギー緩和、アンチエイジング、コレステロール値が下がる、美肌ー2週間で体がかわる最強の組み合わせ!!38レシピ。
植物の汁でひどいカブレ、とげでケガ、野草を食べるはずが毒草を食べたーなどと、いうことがないように。野外活動の基本書。中毒、皮膚障害、とげ、花粉症等、毒草192種収録。
温泉は地球の恵みとして地下から湧出し、湯治、療養、観光など、私たちの生活を豊かにしてくれます。多くの人が温泉に行き、天然の温泉を大自然のなかで楽しみ、癒されています。でも、どうして温泉にはそんな力があるのでしょうか。その秘密を解き明かしていきます。