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• 小林 弘幸
• PHP研究所
• ￥968

• 2012年11月05日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.16(23)

私たちの血管や内蔵の働きをコントロールしている自律神経には、交感神経と副交感神経の二種類がある。▼体を緊張・興奮させる「交感神経」とリラックスさせる「副交感神経」──。両者のバランスが崩れるとさまざまな不調・病気を招くことが近年明らかになってきているが、ストレスだらけの現代人の多くは「交感神経優位」になっている可能性が極めて高い。▼ではどうすれば、副交感神経の働きを高めることができるのか。▼自律神経研究の第一人者として知られる著者いわく、その最も手軽で効果的な方法は「日常のさまざまな動作を『ゆっくり』と行うこと」。歩く、話す、食べるといった日常動作のペースを少し落とすだけで、心と体の「不調」が解消し、常に「健やかな自分」でいられるようになるという。▼本書では、その医学的メカニズムと実践＆継続のためのコツを徹底解説！▼数多くの一流スポーツ選手のパフォーマンス向上指導を手がける話題の名医、初の文庫書き下ろし。

• ブライアン・L・ワイス/山川紘矢/山川亜希子
• PHP研究所
• ￥1320

• 1996年09月04日頃
• 在庫あり
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• 4.32(75)

催眠療法中の患者が、前世の記憶を鮮やかに語りはじめた神秘的な治療効果と前世の存在を目のあたりにした精神科医の衝撃の手記。

• 島崎 晋
• PHP研究所
• ￥1155

• 2023年04月06日
• 在庫あり
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• 4.6(6)

日本人の中国史に対する関心は、『三国志』にばかり集中する珍現象が四十年ほど続いていた。しかし、原泰久氏の漫画『キングダム』が成功し、アニメ化、映画化もなされて読者層が広がる中で、状況は一変。『三国志』の独壇場は崩れ、戦国時代終盤にも熱い視線が注がれるようになった。
『史記』は、中国前漢の武帝の時代に司馬遷によって編纂された中国の歴史書で、今なお人気の高い名著である。ただし、全130巻に及ぶ超大作。原典のおもしろさを失わずに一冊にまとまっているもの、そうした読者の要望に応えるべくして生まれたのが本書である。
本書は、神話から殷・周の時代、春秋時代、戦国時代、秦の始皇帝の時代、項羽・劉邦の時代、文帝・景帝の時代、武帝の時代という7章構成。どこから読んでも理解できるようになっている。
『史記』では、難局を突破していく英傑たちのストーリーが展開されるが、そこには駆け引き、決断、裏切り、友情など、二千年の間、読み継がれた胸アツの人間ドラマがある。
『史記』はまた故事成語の宝庫でもあり、「鳴かず飛ばず」「要領を得ず」「呉越同舟」など、なじみのある名言が次々に登場する。本書では、その由来や本来の意味を、折に触れて注釈している。さらに、『史記』の舞台になった場所の写真や地図もある。
中国の超大作を最高に楽しめる一冊。

• 白澤 卓二
• PHP研究所
• ￥836

• 2020年09月03日頃
• 在庫あり
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• 4.0(1)

認知症は食事で予防・改善できる！
認知症治療の権威が、脳を一気に若返らせる食べ物＆食べ方を大公開。

本書では、認知症患者の症状改善の実績をもつ白澤卓二医師が、脳を若々しく保つ「ボケない食べ方」、脳を活性化させる「ボケない食べ物」と脳にダメージを与える「ボケる食べ物」、それにコラムを合わせて100項目を紹介します。
興味の湧いたものから一つでも多く実践して、健康長寿を目指しましょう！

（本書の主な内容）
◆認知症は防げるようになった─-毎日の生活がボケない脳をつくる
◆ボケ予防の要は「毎日の食事」─-カギとなる「炎症」「栄養不足」「毒物」
◆加工食品よりも自然食品ーー不自然な食べ物が脳をボケさせる
◆ココナッツオイル─-中鎖脂肪酸が脳の老化を遅らせる
◆生の果物─-果物をそのまま食べると認知症予防に
◆小麦ーー毎日のパンが脳にダメージを与える
◆バーガー・ポテト・コーラーー脳をボケさせる凶悪セット！

文庫書き下ろし。

• 関裕二
• PHP研究所
• ￥814

• 2017年04月03日頃
• 在庫あり
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• 0.0(0)

かごめ歌、羽衣伝説……語り継がれた昔話やわらべ歌には、歴史の闇に葬られた人々の怨念がこもっていた。ヤマト誕生のタブーに迫る！

• ヨシタケ シンスケ
• PHP研究所
• ￥1320

• 2018年06月05日頃
• 在庫あり
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• 4.57(241)

ぼく、おしっこちょっぴりもれたろう。

　おしっこをするまえかしたあとに、ちょっぴりもれちゃうから、いつもお母さんにおこられる。

　でも、いいじゃないか。ちょっぴりなんだから。ズボンをはいたらわかんないんだから。しばらくするとかわくんだから。

　でも、ぼくみたいにもれたろうでこまっている人、ほかにもいるんじゃないかな？

　子どもの悩みがちょっぴり軽くなる!?　ヨシタケシンスケのユーモア絵本。

• 足立 啓美
• PHP研究所
• ￥1430

• 2023年03月23日
• 在庫あり
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• 4.0(2)

今、すごく辛くてどうしようもないと思っていても、あなたの経験が必ずあなたを支えてくれる力になります。
「ネガティブなほうだ」「変化に弱い」「将来に不安がある」そんな方でも逆境を乗り越える力 「レジリエンス」を身につければ大丈夫！　幸せになるためにいま身につけておきたい正しい立ち直り方がわかります。
高校時代の大きな挫折の経験からレジリエンスの研究を始めたという著者が、中高生の身近なケースごとに「レジリエンス」を育てる方法を具体的に紹介。
気をつけておきたい「幸せ」の落とし穴とは？
イライラしたときの脱出法とは？
知っておきたい自分の「強み」とは？
思春期を乗り越えるときに知っておくと心強い「レジリエンス」の育て方を中高生向けにわかりやすく伝授する1冊！

【目次】
はじめに／1章 逆境に負けない！心の回復力「レジリエンス」とは？／2章　ネガティブ感情と上手に付き合う方法／3章　変化に対応する力を育てよう！ ／4章　失敗するから力が育つ！／5章　だれかとのピンチを乗り越える力 ／6章　自分らしさが最大の武器になる／おわりに

• 菅原 裕子
• PHP研究所
• ￥836

• 2007年10月
• 在庫あり
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• 4.32(371)

子どもをよい子に育てたいーー。そう考えるあまり、声をかけ、世話をやきすぎて、依存心の強い、自立できない子どもが増えているといいます。しかし、子どもの将来を思うのなら、自分で考える力、周りの人とうまくやっていける本物の「生きる力」を身につけさせるのが親の務めです。▼本書では、コーチングの技術を応用して、子どもの内なる能力を引き出し、子どもが自分で考え、答えを出せる子育て法を紹介します。▼「親は子どもをサポートし、才能を花開かせるコーチ」「子どもに教えたい、“愛すること”“責任”“人の役に立つ喜び”」「幸せ気分でするしつけ」「あなたの『きき耳』チェック」など、親がコーチとしてのあり方を学び、親自身が成長することによって、子どもの「生きる力」も育まれていくのです。▼ワークショップやPTA主催の講演会で多くの親から支持を得ている子育てプログラム「ハートフルコミュニケーション」をわかりやすく解説した入門書。
●第1章　親の役割は何？　●第2章　子どもに教えたい3つの力　●第3章　子どもを幸せにするしつけ　●第4章　心を結ぶ聴き方・伝え方　●第5章　親の幸せは自分でつくる　●おわりに　--「ひび割れ壺」の物語

• PHP研究所
• ￥366

• 2019年05月09日
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• 0.0(0)

運のいい人がしていること

• 稲盛 和夫
• PHP研究所
• ￥1320

• 2004年04月
• 在庫あり
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• 4.03(32)

1959年、従業員28人で発足した京セラは、セラミックという新素材を世界に広め、売上1兆円の優良企業に。また1984年、ガリバーNTTの独占を崩すべく産声を上げたKDDIは、国内シェア2位、売上2兆8000億円の巨大企業に。この業態の違う2社を創業したのが稲盛和夫氏だ。しかし、氏の歩んできた道は決して平坦ではない。本書は、氏が半世紀近くに及び経営者人生のなかで、悩み、苦しんだ末に学んだことを集大成したもの。とくに、これから社会に出る若い人に向けて、「仕事や人生の途上で障害に行き当たったときに、ぜひ私の話を思い起こしていただきたい」という願いが込められた本でもある。働く喜びを見つけるためには？　困難に打ち勝つためには？　自分を高めるためには？　といった人生訓から、仕事を向上させるためには？　事業を伸ばすためには？　といった経営訓まで、まさにビジネスマンの羅針盤として常に持ち歩いてほしい本。
●素晴らしい人生をおくるために　●働く喜びを見つけるために　●困難に打ち勝つために　●正しい判断をするために　●仕事を向上させるために　●自分を高めるために　●新しいことを成し遂げるために　●部下・後輩を持ったときのために　●素晴らしいリーダーであるために　●真の経営を行うために　●心をベースとした企業とするために　●新たな活路を開くために　●事業を伸ばすために　●経営の王道を歩むために

• 見波 利幸
• PHP研究所
• ￥1023

• 2021年09月16日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.62(13)

20年以上、カウンセラーとして職場の「嫌がらせ」やいじめなどの問題を扱ってきた著者によると、他人をいじめる大人はおおよそ3種類に分けられるという。自分の感情をコントロールできない「感情型」、自己愛が強い「自己愛型」、他者が自分にとって使える人間かどうかでしか判断しない「他者利用型」である。
では彼らによるいじめにどのように対抗すればいいのか。敵愾心を持つのは逆効果。本書では大人としてもっとふさわしい対抗策を解説するとともに、長い目で見て最も有効な解決策として、他者と本当の信頼関係を作り上げる「傾聴」のスキルを紹介する。
（内容例）
「自分が正しい」と思い込んでいる人の怖さ／自分たちと違うからいじめるという同調圧力／「そんな発注は受けていない」と言うCさん／上司から大量の本を読むことを強要されたBさん／人の噂に尾ひれをつけて拡散する人たち／公園デビューで仲間外れにされたOさん／自分自身を楽にする「傾聴」の本質

• 斎藤 環
• PHP研究所
• ￥1430

• 2020年02月17日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.15(10)

仕事に就かず、外出もせず、時に何年も自分の部屋に閉じこもったまま過ごす「ひきこもり」の数は、年齢を問わず全国で増加している。精神科医として現場で「ひきこもり」の治療に携わってきた著者は、いわゆる正論やお説教では決してこの問題を解決することはできない、という。「ひきこもり」を単なる「個人の病理」でなく、個人・家族・社会という3つのシステムの関わりの障害による「システムの病理」とする捉え方から、正しい知識と対処の仕方を解説。
ベストセラー『社会的ひきこもり』に加筆修正した待望の復刊。

• 秋月 達郎
• PHP研究所
• ￥1012

• 2020年05月21日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

マリアナ、レイテ、沖縄と戦い続けた戦艦大和の元艦長、森下信衞。
昭和28年、その森下に、元GHQの大学教授が「人道に対する罪」についての証言を得たいと面談を求めてきた。数多くの若者たちを戦死させた責任を問う彼に対し、森下が語る戦艦大和最期の特攻の詳細と、関わった人々の覚悟とは。絶望的ともいえる戦力差の中、何のために天一号作戦は発令されたのか。
「操艦の神様」と呼ばれた提督の壮絶なる生涯を描く、感動のヒューマンドラマ！

• 半藤一利/湯川豊
• PHP研究所
• ￥1320

• 2015年07月01日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.5(4)

原爆はなぜ落とされたのか、そしてそれが今日問いかけるものとは……。日米独それぞれの視点を交えた迫真のドキュメントの決定版。

• 岡田 尊司
• PHP研究所
• ￥1540

• 2011年10月18日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.55(25)

人間関係は対話を通じて展開していく。相手の心を動かし、行動を変化させるには、どういう対話の仕方が効果的なのか？　どんなに心を砕いても相手に通じないときはどうすればいいのか？　本書では、共感的作用と弁証法的作用という対話がもつ二つの基本的な働きを軸に、ロジャーズ、コフートからリネハンまで、解決志向アプローチなど奇跡とも言える変化を引き起こす、選りすぐりの対話的アプローチ七種を豊富な具体例で解説する待望の対話入門の書である。▼「うつ」のサラリーマンを職場に復帰させるのも、自傷行為を繰り返してきた女性が安定を取り戻していくのも、十年以上引きこもっていた若者が就職して働き出すのも、その変化を媒介するのは対話である。対話は驚くべき可能性をもつ。

• 櫻井 とりお
• PHP研究所
• ￥1210

• 2022年02月09日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.0(1)

リベルタス学園中等部図書委員には、新たに金髪のカイトと、はりねずみみたいな女子のキョーコの一年生ふたりが加入。そして相談室を引き継いだはづきと図書委員たちが今回も様々な相談事を解決します！
密室で割れた写真立て、本が落ちた本棚……怪異な出来事が図書室で頻発！　まさか図書委員の中に犯人がいる!?　
【本書の特徴】
●1話5分で読めるから、朝読にぴったり！
●「本」が鍵となる12か月のショートストーリー。
●隠された秘密を知ったときページを戻って読みなおしたくなる。
●たくさんの名著が作中に登場！「名著読書案内付き」
【目次】
四月『アクロイド殺人事件』/五月『どんぐりと山猫』/六月『絵姿女房』/七月『思い出のマーニー』/八月『ふたりのロッテ』/九月『工作図鑑/十月『白雪姫』/十一月『モチモチの木』/十二月『羊男のクリスマス』/一月『九マイルは遠すぎる』/二月『ノアのはこ船』/三月『そして誰もいなくなった』

• サトシン/山村浩二
• PHP研究所
• ￥1320

• 2014年04月28日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.55(11)

「えっへん、どうです、ぼくの　はな。ながいでしょ　りっぱでしょ。」「りっぱな　ながい　はなで　みずを　くんだり、にもつを　はこんだり　できるんだ。すごいでしょ！」▼「えっへん、どうです、ぼくの　からだ。ながいでしょ、りっぱでしょ。」「りっぱな　ながい　からだで　あしなんか　なくても　にょろにょろ　すすめるんだ。すごいでしょ！」▼ゾウの鼻、ヘビのからだ、キリンの首、フラミンゴのあし、ウサギの耳、サルのしっぽ……。動物たちが、得意げに長さ自慢をしています。みんなの自慢が終わったころ、ニワトリがいいました。▼「ながさだったら　ぼくだって　まけないぞ。」▼ニワトリはどこが長いの……？▼『うんこ！』（文溪堂）で数々の賞を受賞されたサトシン氏と、アニメーションの世界で国際的に活躍されている山村浩二氏による読み聞かせにピッタリな絵本です。テンポの良いお話と、味わい深く、かわいらしい動物の描写が印象的です。

• 小川 孔輔
• PHP研究所
• ￥1760

• 2025年03月24日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.0(6)

ローソンの好調の要因と、大改革の舞台裏をひも解く。

　コロナ禍の期間中、ローソンの業績は際立って悪化するも、2023年度には過去最高の業績を記録する。V字回復を果たした要因には、「お客様のためにすべてがある」という視点に立ち直した社内改革があった。

　「人手不足」や「24時間問題」、「フードロス批判」、そして「コロナ禍」……ここ数年のコンビニ業界を取り巻く逆風にローソンはいかに対処していくのか。「テクノロジーの導入」、「人口3万人地域への4店舗出店」、「大ヒット『コンビニスイーツ』の裏事情」、「フードロス削減への取り組み」--。先発企業であり、「王者」たるセブンーイレブンに勝つための戦術とは。

本書を含めて54冊の著作を持つ経営学者が、精緻なデータ分析とともに、丹念な現場取材と関係者へのインタビューで、「リアルな」ローソンの成長戦略に迫った一書である。

　本書が刊行される2025年に同社は創立50周年を迎え、お互いにしのぎを削り合うコンビニ業界は、いよいよ業界の勢力図が塗り替わる。

• 橘 玲
• PHP研究所
• ￥1650

• 2019年03月22日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.72(71)

働き方1．0　年功序列・終身雇用の日本的雇用慣行
働き方2．0　成果主義に基づいたグローバルスタンダード
働き方3．0　プロジェクト単位でスペシャリストが離合集散するシリコンバレー型
働き方4．0　フリーエージェント（ギグエコノミー）
働き方5．0　機械がすべての仕事を行なうユートピア／ディストピア

安倍政権が進める「働き方改革」とは、働き方1．0を強引に2．0にヴァージョンアップしようとするものです。
これまで日本の「知識人」は、日本型雇用こそが日本人を幸福にしてきたとして、「働き方改革」を推進する「ネオリベ（新自由主義者）」に呪詛の言葉を投げつけてきました。ところが「真正保守」を自任する安倍首相は「雇用破壊」に邁進し、「私がやっていることは、かなりリベラルなんだよ。国際標準でいえば」と自画自賛しています。
グローバル化、知識社会化・リベラル化する世界のなかで、働き方1．0は目を覆わんばかりの機能不全を起こしています。政権が保守であれリベラルであれ、官民挙げて「改革」しなければどうにもならなくなっているのです。
しかし問題は、働き方2．0を実現したとしても、それではぜんぜん世界の潮流に追いつけないことです。最先端の働き方は、3．0から4．0に向けて大きく変わりつつあるからです。
その背景にあるのは、中国やインドなど新興国を中心とする急速な経済発展（グローバル化）と、テクノロジーの驚異的な性能向上です。私たち日本人が抱える困難は、働き方が「未来世界」へと向かうなかで、いまだに「前近代世界」のタコツボに押し込められていることにあるのですーー「はじめに」より。
以上の問題意識で書かれたのが本書です。

1　生き方・働き方が衝撃的に変わる未来
2　前近代的な身分制社会・日本
3　会社や管理職はなくなるのか？
4　「未来世界」で生き延びる方法
の4つのパートで、組織や人間関係の煩わしさから離れ、「仕事の腕」を磨いて“食っていく”ヒント満載！　人生100年時代、140代から生涯現役でやりたい仕事を楽しみ、2社会に役立ち、3年金に頼らずお金も得る「未来志向な幸福のライフスタイル」を提案する書。

• 蒼月 海里
• PHP研究所
• ￥726

• 2021年07月12日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.67(11)

この街の下には、●●●が眠っているーー。
奇妙な祭事、不気味な住民、襲いくる怪異……すべての秘密が明らかに！
『幽落町おばけ駄菓子屋』の著者による、大人気「怪談」シリーズ、第二弾！

■あらすじ
悪夢が怪異となり住民を襲う街、綿津岬。そこに引っ越してきた雨宮は、怪異に見舞われた際、不思議な喫茶店「ニライカナイ」の店主・浅葱に、呪縛を解いてもらい、助けられた。浅葱が「ニライカナイ」に何百年も囚われていると知った雨宮は、救われた恩を返すため、彼を解放する方法を探ることに。しかしその過程で、綿津岬に隠された恐ろしい秘密を知ってしまい……。

文庫オリジナル。