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• 池田千恵
• PHP研究所
• ￥628

• 2013年07月03日頃
• 在庫あり
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• 3.42(13)

誰でも早起きはつらいもの。でも、「仕事の悩み」や「自由な時間がない」などの問題が、一日の始まりを前倒しにすることで一気に解決するとしたら……。これは試してみる価値ありです！▼本書は、要領が悪く自分に自信の持てなかったひとりの女性が、＜受験の失敗から一発逆転し、超難関大学に合格＞＜落ちこぼれOL時代を乗り越えて、一流外資系コンサル会社へ転職＞＜激務の傍ら、趣味の飲食資格を次々に取得＞など、「朝4時起き」の習慣を身につけることで次々に夢を叶えていった記録。▼ついクヨクヨしてしまったり、自分はもうだめだと落ち込んだりする日があっても、朝の「考える時間」はあなたの心を癒し、前向きに生きるためのパワーをくれるはず。▼「いままで頑張ってきたのにちっとも報われなかった」という人は、時間を効率的に使える朝の数時間をもっと活用しましょう。▼うまくいかない毎日をどうにか変えたいと思っている人たちへの応援メッセージ！

• MIKA POSA
• PHP研究所
• ￥792

• 2017年01月06日頃
• 在庫あり
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• 3.57(16)

少ないモノで、優雅に暮らすパリジェンヌたち。各家庭の日常に密着し、カラー写真満載でレポートするフランス流シンプル生活の知恵。

• キボリノコンノ
• PHP研究所
• ￥1540

• 2023年09月25日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(9)

SNSで話題沸騰中の木彫り作家、キボリノコンノが贈る初絵本！
木がとんとんざくざくと形を変え、できあがったのは……!?

「なにができる？」というワードと共に、「木」がおいしそうな食べ物に大変身！
「1つのき」はつやつやぷるぷるのゼリーに、「2つのき」は……。

●みどころ
・登場する食べ物は「じゅくじゅく」「ふわふわ」など、どれも木とは思えない質感ばかり！
本当に木？　と疑ってしまうほどのクオリティですが、よ〜く見ると……?
・「1つのき」、「2つのき」、「3つのき……」。徐々に木の数が増えていくから、「なにができる？」の難易度もUP。一人読みにももちろん、友だち同士、家族みんなでもコミュニケーションを取りながら楽しめること間違いなしの1冊!

• 榊原 正幸
• PHP研究所
• ￥1067

• 2023年01月17日
• 在庫あり
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• 3.0(5)

「老後の資金が足りるか心配」
「定年後もお金のためにイヤな仕事を続けなくてはならないの？」
「仕事を辞めた後、自分の居場所ってあるんだろうか……」
そんな悩みをまとめて一刀両断！
「お金の不安もなく、好きなことをしながら自由気ままな60代を過ごす方法」、教えます。
本書は、60歳になる前に「自主定年退職」した大学教授が、「お金の不安」と「仕事の不安」をまとめて解消し、理想的な60代を過ごすための方法を指南するもの。ポイントは、
●イヤじゃない仕事
●副業
●株式投資による運用
の「3本の矢」。この3つを手に入れれば、60代は「第二の青春」どころか、若い時よりもっと楽しい「第一の青春」にもなり得るのだ。
実際、著者はこの3つを手にすることにより、「40代で貯金ゼロ」の状況から、「一生お金に困らず、好きな仕事だけをする自由気ままな60代」を実現した。では、どうすればこの3つを手にすることができるのか。本書ではその具体的な方法を余すところなく紹介する。
中でも柱となる「運用」については、具体的な方法はもちろん、会計学教授だった著者の長年の研究により導き出された「安全・安心な投資先228銘柄＋買っておきたい高配当銘柄TOP10」を収録。ここを読むだけでも1冊分の価値がある。
40代、50代はもちろんのこと、60代の人でもまだ間に合う！ 単なる精神論ではない「具体的な対策」がわかる1冊。

• PHP研究所
• ￥366

• 2019年05月09日
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• 0.0(0)

運のいい人がしていること

• 半藤一利
• PHP研究所
• ￥680

• 1995年12月04日頃
• 在庫あり
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• 3.8(7)

歴史年表の行間に潜む新事実、珍事実をちょっと渋くて少々ユーモラスな歴史探偵が徹底捜査。短編推理仕立てで激動の昭和史の謎をとく。

• 江部康二
• PHP研究所
• ￥628

• 2012年12月05日頃
• 在庫あり
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• 4.45(12)

病気の元凶は、お米やパンなどの「糖質」だった！▼本書では、糖質制限食による糖尿病治療の第一人者が、誰でも簡単にできて即効果があがる魔法の健康法を大公開。著者が理事長を務める京都の高雄病院で、効果が実証されてきた食事療法を一挙紹介します。▼「いっぱい食べて運動しなくても体脂肪は減る！」「血管ダメージを軽減し、血液がサラサラになる！」「寝つきがよくなり、安眠できて、目覚めも爽快！」「マヨネーズやバターも気にせず使ってヨシ」「ウィスキーや焼酎なら気兼ねなく飲める！」など、糖質制限食の理論、活用法から外食術、小ワザまで、幅広く解説。糖質の多いNG食品を控えて生活習慣病を防ぐ、具体的なノウハウが満載です。▼糖質オフの生活をはじめるだけで、あなたのからだはミルミル若返る！　美味しく食べて健康になりたい人、必読の1冊。▼著者初の文庫書き下ろし。

• 加藤諦三
• PHP研究所
• ￥682

• 2006年10月04日頃
• 在庫あり
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• 3.48(65)

からだが疲れたら、休憩や睡眠をとれば回復する。では、生きることに疲れた心はどうすればラクになるのだろうか。▼真面目に頑張っているのに、なぜか報われないーー本書は、そんな現代人のためのメンタルヘルス読本。「人生には、頑張る時と休む時がある」という著者が、なぜ心を病むのか、その時どうすればいいのかをアドバイスする。▼ストレスにさらされ続けた心を休ませ、生きるエネルギーを取り戻すためには、「人生に疲れた原因を周囲や世の中のせいにせず、自分に与えられた試練として現実を受け止めること。その対策を考えるための行動を起こす勇気を持つこと。少しでも前向きな選択をすること」が必要だと、心理学の視点から説き明かす。「休むことも生きること」「傷つく必要のない言葉で傷つくな」など、「うつ」に負けることなく、幸せに生きるための具体的方法を開陳。▼多くの悩める読者を励まし、ホッとさせたベストセラー人生論、待望の文庫化！
●第一章　なぜ生きることに疲れてしまうのか　●第二章　愛情飢餓感がマイナス発想の原点　●第三章　生きることに疲れた時は、生き方を変える時　●第四章　うつ病者の感情表現　●第五章　春がくるまで休もう　●第六章　「生きるための決断」をせよ　●第七章　うつ病の心理　●第八章　生きるエネルギーをためる法

• 関裕二
• PHP研究所
• ￥891

• 2014年04月30日頃
• 在庫あり
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• 3.0(1)

事件の真相は、なかなか後の世に伝わらない。特に歴史を揺るがすほどの巨大な事件や戦争が起きると、たいがいの場合、真相は闇に葬られる。勝者が、歴史を書き残していくからだ。政権にとって都合の悪いことは、伏せられ、ねじ曲げられる。権力者は憎んでいた政敵を、悪し様に書かねば、気が済まない……。この、「あたりまえの事実」が分かっていないと、歴史を読み誤るし、歴史を学ぶ意味がない。「はじめに」より▼古代史では、多くの事件が権力者の手で闇に葬られてしまい、未解決のままになっていると、著者は語る。▼そこで本書は、出雲の国譲り、上宮王家滅亡事件、壬申の乱などの登場人物や背景を探りながら、史料に隠された真相を暴きだそうというもの。▼蘇我入鹿の暗殺も実は百済と新羅の外交問題から起こった事件だとわかると、権力争いの別の構図が新たにみえてくる。▼隠された古代史の真相に迫る！▼文庫書き下ろし。

• 蓮村誠
• PHP研究所
• ￥523

• 2011年02月
• 在庫あり
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• 3.32(35)

「納豆」「きのこ」「ヨーグルト」……。あなたの体調不良の原因は、よかれと思って食べていたあの食品が原因だった！？▼本書では、いま女性に大人気の「アーユルヴェーダ」を医療として日本で実践している第一人者が、健康食のウソ・ホントを明かし、より健康になる食べ方を大公開。▼「『朝食はたくさん食べたほうがよい』は、うそ！」「『食後に緑茶を飲むと消化によい』は、本当！」「『水を1日2リットル以上飲むと健康によい』は、うそ！」「『酢を飲むと健康的にやせる』は、本当！」「『生野菜をたくさん食べるのは健康によい』は、うそ！」「『オリーブオイルは、からだによい』は、本当！」など、目からウロコの健康常識が満載。▼あなたの体質、おすすめの食べもの・食べ方がすぐにわかるチェック表付き。14万部突破のベストセラー、待望の文庫化！

• 大沢 在昌/今野 敏/佐々木 譲/黒川 博行/安東 能明/逢坂 剛
• PHP研究所
• ￥858

• 2021年01月12日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.62(16)

犯人も割れ、自白も取れた傷害事件に、独り納得できない新人刑事の安積は……「熾火」（今野敏）
タクシー強盗事件に隠された意外な真相とは。「帰り道は遠かった」（黒川博行）
新宿署の鮫島と、殺人事件の重要な情報を寄せてきた中国人美女の思惑が交錯する「水仙」（大沢在昌）など、確固たる信念で事件に挑む警察官の姿を描いた六篇を収録。
警察小説の旗手たちの人気シリーズの中から選んだ名作を収録した豪華アンソロジー。
文庫オリジナル。

• 寺西恵里子
• PHP研究所
• ￥1430

• 2015年11月17日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.33(3)

30分で素敵なストールやマフラーが完成します。編み棒なし、基本の編み方は同じ。はじめての方も気軽に！　ギフトにもおすすめです。

• 武光誠
• PHP研究所
• ￥814

• 2015年08月05日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(1)

古代の農耕は、雨の多い熱帯ではなく、乾燥地域のオアシスで盛んだった。実は雨の多い地域では、雑草や樹木の成長が活発なため、大木を切って農地を開発し、作物だけを育成することは難しいのだ。反対に乾燥地域は、水さえ確保できれば、容易に作物を育てることができる。本書は、このような世界史における地政学的な謎を解くもの。学校では教えてくれない生の世界史がわかる！

• 高田亮
• PHP研究所
• ￥3300

• 2015年09月17日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

噴石、火山灰、火砕流、土石流など、火山噴火がもたらす災害を解説するとともに、日頃の備えと、いざという時の対処の仕方を紹介。

• 花田鳩子/藤原ヒロコ
• PHP研究所
• ￥1210

• 2017年02月17日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.0(2)

べつべつのクラスになったみきちゃんと、このごろあそばなくなった。クラスが変わっても、ずっとなかよしだと思っていたのに……。

• 宮部 みゆき/諸田 玲子/田牧 大和/折口 真喜子/森川 楓子/西條 奈加
• PHP研究所
• ￥902

• 2020年02月06日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.78(16)

可愛らしくもときに怖ろしい、江戸の猫が勢揃い！
守り神としての猫、事件を目撃する猫……いま読んでおきたい女性時代作家が描く珠玉のアンソロジー

お店の守り神である木彫りの猫がなくなり、その行方を捜す「猫神さま」（西條奈加）、長屋で一番偉い猫の“サバ”が、夫婦の揉め事を解決する「包丁騒動」（田牧大和）、臆病な火消しの男へ按摩が与えた猫頭巾に込められた恐るべき謎「だるま猫」（宮部みゆき）など、愛らしくも摩訶不思議な存在である江戸の猫にまつわる短編六作を収録。
令和を代表する女性時代作家の共演による珠玉のアンソロジー。

• 養老 孟司
• PHP研究所
• ￥968

• 2020年09月30日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.72(23)

人工知能（AI）技術の飛躍的発展により、近年「AIが人間の知能を超える」と言われるようになった。
しかし、そもそもAIは本当に役に立つのか？　AIと人間の知性の違いはどこにあるのか？
常々「脳」と「意識」について考えてきた解剖学者・養老孟司が、各界のトップランナーと縦横無尽に議論を交わす。

■AIの発展がめざましい棋界に身を置く棋士・羽生善治
■経済学者であり、AI技術にも精通する井上智洋
■著書でテクノロジーと人間のあり方を考察してきた哲学者・岡本裕一朗
■人工頭脳プロジェクト「ロボットは東大に入れるか」を進めてきた数学者・新井紀子

4人の叡智との対話から見えてきたのは、AIの限界と可能性。AIはいわば「高級な文房具」、AI化がむしろ「人間本来の暮らし」に戻れる余白を作ってくれる……AIの限界と日本の未来を語り合う、知的興奮に溢れる4つの議論。

第1章 AIから見えてきた「人間の可能性」　羽生善治×養老孟司
第2章 経済はAI化でどう変わるか　井上智洋×養老孟司
第3章 AIから人間を哲学する　岡本裕一朗×養老孟司
第4章 わからないことを面白がれるのが人間の脳　新井紀子×養老孟司

• 『PHPスペシャル』編集部
• PHP研究所
• ￥1320

• 2015年12月16日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.0(1)

ついに明かされる「あなたの性格」！あなたの生命力はどのくらい？マイナスオーラを消す方法とは？あなたのイライラの原因は？

• 浦上 克哉
• PHP研究所
• ￥1155

• 2023年01月30日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.25(4)

●同じ話を何度もしてしまう、あらゆることがめんどくさい……。
●それ、「認知症予備軍」の軽度認知障害（MCI）のサインかも!?
●でも大丈夫! そんな人でも回復可能な認知症の予防法が満載!
「認知症予備軍」とも言われる認知症一歩手前の段階、それが「軽度認知障害(MCI)」である。その特徴は「認知機能の低下は見られるものの、日常生活にはまだ大きな支障がないこと」「認知機能の回復が可能な最後の段階であること」の2つ。
軽度認知障害の人は2025年には1000万人以上にもなる可能性があるが、その事実はあまり知られていない。しかしこの段階から予防策を講じられれば、認知症になるリスクは大きく下がると著者は語る。
軽度認知障害の基礎知識から、科学的に正しい認知症の予防法まで、認知症にならないために知っておくべき最新の知見をまとめた1冊。

• 片田 珠美
• PHP研究所
• ￥946

• 2019年07月16日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.48(23)

「言うことを聞かないなら、もう何も買ってあげない」などと脅して子どもを思い通りに支配しようとする、「あなたのためを思って言っているのよ」などと言いつつ、実際は子どもの気持ちよりも世間体や見栄を優先しようとしている、子どもを罵倒する、必要なものを与えない、子どもの領域を平気で侵害しようとする、兄弟姉妹で格差をつける、しつけと称して暴力をふるう……。
なぜ我が子にそんな仕打ちができるのか。そこには、「子どもは自分のもの」という所有意識、「子どもは自分をよく見せるための付属物」という歪んだ認識や「攻撃者との同一視」という心理メカニズムなどの様々な原因が窺える。
攻撃的な親から身を守るために、そしてあなた自身がこんな親にならないために。精神科医が自身の経験も語りながら解説。