カミクズヒロイ書籍検索

• 大越郷子/日本放送協会
• 主婦と生活社
• ￥880

• 2013年06月28日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.5(2)

塩分、たんぱく質、エネルギー制約の多い食事を手軽に作るコツが満載！慢性腎臓病の進行を抑えるレシピ８４と裏ワザ３２を完全紹介！

• 植田美津恵
• ゆいぽおと
• ￥1540

• 2011年02月
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 1.0(2)

生は限りあるものだからこそ自分らしい健康を求めたい。辞世の句を取り上げて、死の受け止め方も伝授。

• 荻野 芳隆
• PHP研究所
• ￥1573

• 2021年02月18日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

「美味しいものを食べたいし、病気にもなりたくない」。現代のほとんどの人が抱えるジレンマを解決する究極の食事術が本書で紹介する「玄米ゆる断食」です。この食事スタイルの最大のメリットは、「好きなものを我慢しなくてよい」こと。焼き肉や揚げ物を食べてもOK。甘い物もOK。ビールやワインなどのお酒もOK。家族団らんの食事や、同僚とのランチを気兼ねなく楽しめます。空腹に耐えたり、食べたいものを制限する必要はないので、ストレスフリー。無理なく一生続けることができる方法です。好きなものを我慢しない代わりに、玄米を食習慣に取り入れていきますが、そのルールも簡単。食事の内容に頭を悩ませることもないので、負担なく実践することができます。「玄米ゆる断食」によって、「何を食べればいいかわからない」状態を脱し、自分で食べるものや量を判断できるようになります。自分の健康のハンドルを自分で握ることができるようになる、究極の食事術です。

• 齋藤繁
• 上毛新聞社
• ￥1650

• 2017年07月
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(1)

健康維持と体力増進に最適な「山登り」。いつまでも山登りが楽しめる体力づくり。医学の知識と経験に基づくコース紹介。

• 川島 隆太
• 学研プラス
• ￥1265

• 2020年11月19日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.79(14)

東北大学・川島隆太教授の脳トレパズル。一般的なクロスワードのほか、漢字クロスワード、イラストヒントのクロスワード、漢字スケルトン、シークワーズ、しりとりクロス、漢字ツメクロス、3ヒントクロスなど楽しいパズルで脳を鍛えます。

• 工藤 孝文
• 河出書房新社
• ￥1430

• 2020年11月26日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.33(4)

• ミシェル　シメス/古谷　ゆう子
• 大和書房
• ￥1540

• 2018年10月17日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(1)

みんな、楽しく食べて飲んで、長生きしたいよね。その秘訣を教えるよ。医師であり、「フランス人が好きなテレビ司会者」第１位の著者による、笑えて元気になる本だよ！

• 健康/市丸きすけ
• ホビージャパン
• ￥1320

• 2020年10月22日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

闇ギルド戦争に、筆頭従者長誕生!?
魔血がたぎる、圧倒的バトル＆エロス！

ペルネーテに大邸宅を構え、ヴィーネらとともに新生活を始めたシュウヤ。だが、そこに闇ギルド同士の抗争が勃発。以前から交流がある【月の残骸】に助太刀したシュウヤは、敵対組織を壊滅させ、新たなギルド盟主となることに。そして戦いの後、シュウヤはある決心をする。それは、愛しいヴィーネに己の意志を明かし、闇の契りとともに彼女を魔の眷属たる「筆頭従者長」として迎えることだった……！　
「小説家になろう」で1億1千万PV突破！書籍オリジナルヒロイン・ミラたちも再登場し、物語がますます盛り上がる第12弾！

• 宇多川久美子
• 光文社
• ￥880

• 2015年08月18日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(2)

健康のために何かを「する」ことで、不健康になるのはなぜ？「足し算」ではなく「引き算」の発想が、健康と幸せを引き寄せる！ベストセラー『薬剤師は薬を飲まない』『薬が病気をつくる』の著者がやさしく解説する。運動、食事、日常の小さな習慣ー５１の「やめる」で自然治癒力を高める方法。

• 早渕仁美
• 農山漁村文化協会
• ￥1760

• 2009年02月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 2.0(1)

• 出村慎一/村瀬智彦
• 大修館書店
• ￥2200

• 2010年04月
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

本書の初版発行以来、約１０年の間に、体育・スポーツ・健康科学に関連する新しい内容が加わり理解すべき事柄も変化してきた。本書はそうした変化を踏まえ、今日の健康づくりに関しての考え方や実践のしかたをわかりやすく解説している。

• 料理ムック
• エイ出版社
• ￥356

• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

• 岸本　雅吉
• 現代書林
• ￥1100

• 2019年07月19日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

シミ、シワ、たるみ、肝斑、肌のくすみ……。
　あなたは、こんな症状で悩んでいないでしょうか？
「お化粧で目立たなくしているけど、若い頃の肌のハリや潤いはもうムリ」
　おそらく、こう思っている方も多いのではないでしょうか。
　医師に相談して、このように言われた経験もあるでしょう。
「これは自然の摂理だよね」
「紫外線に気をつけて」
「洗顔を念入りにね」
「加齢の問題もありますし、ストレスにも注意してください」
　そして、「お肌がぷるぷる」といった美容液を使ったり食品を意識して食べても、
長期的な効果が実感できた方がどれだけいるのでしょうか。
かといって、肌にメスを入れる医療をためらう方もいるでしょう。
　歯科医師である私自身は、歯と歯ぐき、歯並びはもちろんのこと、
健康には人一倍の注意を払っています。
口腔内には何のトラブルもないのに、
私も、強烈な冷えや体調不良に悩んだ時期がありました。
　全身の健康のために、歯科治療はあるー。
　歯科治療に美容的な大きなメリットはありますが、
本来の目的は?全身の健康の維持と増進?にあります。
歯科医師として、私は、そう確信しています。

（「はじめに」より）

• 日本小児保健協会幼児健康度調査委員会
• ジアース教育新社
• ￥2860

• 2020年11月11日頃
• 取り寄せ
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

子どもの実態を捉えるために1980年より10年ごとに日本小児保健協会が実施してきた幼児健康度調査結果のグラフと、それに対する解説、用語説明、関連法規等をテーマごとに掲載。小児保健を代表する執筆陣が、子どもの実態や子どもを巡る環境の変化を詳細に分析する。現代における子どもの保健や特別支援に関連した読み物も多数収録しており、小児保健、保育、教育の現場に関わる人にとって参考になる一冊。

• 畑中 純子
• メディカ出版
• ￥3520

• 2019年04月09日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.67(4)

企業の健康診断は実施が義務付けられ、種類も多岐にわたる。健診後の保健指導も必要で、産業保健・看護職の業務は幅広く、その役割は大きい。本書は健康診断の準備から押さえておきたい検査所見、事後措置や保健指導のコツまで、他書にはないノウハウを網羅する。

• 原めぐみ/宮崎博喜
• 少年写真新聞社
• ￥2200

• 2013年07月26日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

• 高平尚伸
• 文響社
• ￥1958

• 2025年03月06日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.6(5)

「ストレッチを試してみたけど体がぜんぜん柔らかくならない」「無理なストレッチで関節を傷めてしまった」という人は、ぜひこの本を読んでください。
本書で紹介しているのは、筋肉を局所的に伸ばすのではなく、体じゅうに張りめぐらされたファシア（筋膜）という結合組織のつながり＝「筋膜ライン」に合わせて体を伸ばすというメソッドで、最新医学の知見や解剖学にもとづいた安全なストレッチ。
筋膜ラインに着目した「たった2ポーズ」を取るだけで、全身が驚くほど柔軟になり、短時間で最高の健康効果が得られる「全身連動ストレッチ」を、北里大学教授で整形外科医の高平尚伸先生が指南します。
体の柔軟性には個人差がありますが、筋膜ラインに合わせたストレッチを正しく行えば、どんなに体が硬い人でも今以上に柔らかい体を手に入れることができます。そして、体が柔軟になることで、動脈硬化や高血圧といった循環器疾患を防ぐことができ、腰痛（腰部脊柱管狭窄症や腰椎椎間板ヘルニア）やひざ痛（変形性膝関節痛）、股関節痛（変形性股関節症）、首や肩の痛み（ストレートネックや四十肩）、手指の痛み（ヘバーデン結節）、足裏の痛み（足底腱膜炎）といった痛みのほか、ねこ背、巻き肩、X脚、O脚、外反母趾、扁平足なども改善します。
本書では、こうした病気による痛みやこりが改善する「症状別・消痛ストレッチ」のほか、立つ・座る・しゃがむ、靴や靴下を履く、階段の上り下りなど、日常生活で「つらい」「しんどい」と感じていた生活動作が楽になる「シチュエーション別ストレッチ」も紹介。これ1冊で柔軟性も健康も手に入る究極のストレッチ大全です。
第1章　「体が硬い」「腰痛や関節痛が治らない」「疲れやすい」など全身の不調の原因は
体を覆う筋膜のつながり「筋膜ライン」の固縮が原因だった！
第2章　簡単かつ無理のない動きで関節が柔らかくなり体の痛みも改善！5つの筋膜ラインすべてを伸ばす「全身連動ストレッチ」
第3章　「腰痛・ひざ痛・股関節痛が改善」「ねこ背が解消」など「全身連動ストレッチ」実例集
第4章　股関節痛・ひざ痛・こむら返りなど病気の症状別に効く！「全身連動ストレッチ」の効果をさらに高める症状別・消痛ストレッチ一覧
腰痛1（フロントラインを伸ばすストレッチ）／腰痛2（バックラインを伸ばすストレッチ）／ひざ痛／股関節痛／首痛（ストレートネック）／肩こり・肩の痛み（四十肩・五十肩・背部痛・巻き肩）／足裏痛・こむら返り（足底筋膜炎）／O脚・X脚・外反母趾／手指・ひじの痛み
第5章　靴が楽に履けた！ 高いところに手が届いた！ 日常生活での「つらい」「しんどい」「困った」が楽になる「シチュエーション別ストレッチ・ガイド」

• 渡辺　正樹
• （株）主婦の友社
• ￥484

• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

人生100年時代です。　人気の「みそ汁」をはじめ50代、60代、70代の食事術を専門医が解説。　初めての年代別レシピ集。　　人生100年時代。ますます気になる認知症。　認知症を遠ざけるには、50代、60代、70代以降の年代別の特徴と食事術がある！

• NHK出版
• ￥1210

• 2018年01月18日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(2)

• 秋本 昌弘
• 自由国民社
• ￥1430

• 2023年04月18日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

◆虫歯・歯周病・口臭・噛み合わせが不安なあなたに。
◇一生病気にならないヒケツは、なんと「歯」が9割！
「お口の健康」こそが、全身の健康と人生の豊かさを左右するのです。
歯医者が通う超人気の歯科医院長が、外せないポイントをズバリ教えます！

（目次）
第1章　すべての病気は「歯」が原因だった！
第2章　誰も教えてくれない！ 健康寿命が10年延びる「歯の知識」
第3章　人間の健康は「噛み合わせ」と「噛み方」が9割
第4章　歯の痛みの原因を知れば人生が何倍も充実する
第5章　1分でできる「噛むだけ健康法」
第6章　健康寿命が延びる！ 歯医者との付き合い方
第7章　100歳まで虫歯にならない毎日のケア