ベストセラー『4時間半熟睡法』の著者が提唱する驚くべき睡眠コントロール術を、『東京大学物語』の江川達也が漫画でわかりやすく紹介!過眠症や無呼吸症など「眠りの悩み」を抱える人にも、睡眠時間を削って自由な時間を増やしたい人にも、本書は必ず役に立つだろう。睡眠の質を上げれば、人生は何倍も楽しくなる。
《講談社 健康ライブラリースペシャル》
【1歳6ヵ月児用、3歳児用=2種類のすぐに使える記入式シートつき】
目が合わない、言葉が増えない、だっこをいやがる…
発達障害は乳幼児のときからきざしがあらわれる。
記入式シートと実例集で子どもの傾向と正しい接し方がわかる、
保健師、保育士、言語聴覚士にもすぐに役立つ 0歳からの療育ガイド。
(まえがきより)
発達障害は、人間の心の機能ともいうべき部分の障害であるため、とてもわかりにくく、理解されにくいところがあります。
子どもはあっという間に大きくなります。発達障害と気づかず、特別な支援も受けないまま、やがてさまざまな問題が周囲にも見えてきます。困った子だ、性格だから、努力しないから、親がちゃんとしないから……などと、子ども本人と家族ばかりが非難されることになるでしょう。
やがて心労から母親がうつ病などの心の病気になったり、子どもを虐待したり、その子どもが大きくなって家庭内暴力をふるう……こうした悲劇につながる例は、けっして少なくないのです。(中略)
子どものようすが気になったときから、本書にあるような対応法を実践し、子どもとのかかわりを工夫してあげてください。そして困ったり迷ったりしたときには、専門家に相談することをためらわないでください。
【本書のおもな内容】
《第1章 こどものようすが心配なとき》
母親たちは今困っている /こんなようすがありませんか
発達障害の基礎知識 /乳幼児健診をじょうずに受けよう
《第2章 基礎調査票・評価シートと実例集》
基礎調査票・評価シートの使い方
基礎調査票・1歳6ヵ月児用
基礎調査票・3歳児用
評価シート(解説・記入用)
実例1 無言で走り回り片時も目が離せない
実例2 不可解な理由で2時間でも泣き叫ぶ
実例3 コミュニケーションが1方向で衝動性も
《第3章 対応方法の具体例》
睡眠リズムをつくる /健康な愛着を育てる
感覚の過敏さ・鈍さを直す /偏食を直す
言葉の発達を促す /人の気持ちがわかる子に
がまんできる子に /パニックになったとき 他
《第1章 こどものようすが心配なとき》
母親たちは、今、困っている
こんなようすがありませんか
発達障害の基礎知識
乳幼児健診をじょうずに受けよう
《第2章 基礎調査票・評価シートと実例集》
基礎調査票・評価シートの使い方
基礎調査票・1歳6ヵ月児用
基礎調査票・3歳児用
評価シート(解説・記入用)
実例1 無言で走り回り、片時も目が離せない
実例2 不可解な理由で、2時間でも泣き叫ぶ
実例3 コミュニケーションが1方向で衝動性も
《第3章 対応方法の具体例》
睡眠リズムをつくる
健康な愛着を育てる
感覚の過敏さ・鈍さを直す
偏食を直す
言葉の発達を促す
人の気持ちがわかる子に
落ち着きのある子に
がまんできる子に
パニックになったとき
こだわりを強くさせない
身体機能を高める
認知能力を育てる
療育に用いられる主な方法と理論
相談窓口を利用する
広瀬すず
櫻井 翔
スパイラルな甘い罠。
『映画 ネメシス 黄金螺旋の謎』の
注目ポイントをチェック!
無理せず続けて、
整う、痩せる、強くなる!
ボディメンテ習慣
カラダを目覚めさせて代謝を上げる
朝ストレッチ習慣。
お湯を注ぐだけ!毎朝飲めば、腸が整う
みそ玉習慣。
歩き方の意識を変えて、基礎体力アップ。
平日・休日ウォーキング習慣。
良質な睡眠のための
ホームターンダウンTIPS10
カラダコンシャスな人たちのファイナルアンサー。
私のメンテ習慣に欠かせないのはこれでした!
ビギナーに捧ぐ、サウナ習慣のススメ。
磯村勇斗
自宅やオフィスで仕事中に。
疲れがたまる前の1分ほぐし習慣。
セルフケアではもうダメ…。
いざという時はアウトソーシング!
モフモフな猫たちに夢中!
キュートでシュールな世界。
mofusand
『劇場版 美しい彼〜eternal〜』special1
萩原利久×八木勇征
ふたりぼっちの美しい世界。
短期集中連載
映画『わたしの幸せな結婚』の世界 vol.06
佐藤 新(IMPACTors/ジャニーズJr.)
ミステリアスな好奇心。
2月号(12/27発売) 表紙: 吉岡里帆さん
しっかり栄養、味覚はリセット! 脂肪がスルンと脱げる「ヤセ食べダイエット」
★特別付録 68ページ冊子付録「森拓郎式ダイエット手帳2020」
注目インタビュー:山田涼介さん (Hey!Say!JUMP)6ページ独占インタビュー「漂う、色気」
★★★大特集
研究でわかった!“脂肪味”に鈍感な人は太りやすい
しっかり栄養、味覚はリセット!
脂肪がスルンと脱げる「ヤセ食べダイエット」
2020年こそやせたい!そんな人に薦めたいのが、ただやみくもに食事を減らすのではなく、朝昼夜の賢い食べ方テクニック。いわば、やせスイッチを入れるテクニックです。方法はすぐに始められる簡単なものばかりです。付録のダイエット手帳とともに活用を!
■総論:医師、栄養士が徹底解説するダイエットの8常識
●楽ちん我慢いらず「湯通し海藻キャベツダイエット」
●つい食べ過ぎる人へ「味覚リセット!だしダイエット」
●糖質オフ&脂質アップでやせる「やせつま!ダイエット」
●強力なダイエットサポート!コンビニ利用術
●冷え、むくみを解消して太らない体質に「お風呂でツボ&経絡マッサージダイエット」
●ラジオ体操以上、筋トレ未満 朝3分で代謝アップ!「やせる!自衛隊体操」
・ダイエット成功インタビュー 井上和香さん
3カ月で9.7kg減、その後キープのために続けている食事と生活術とは?
★★第2特集
寝ている間に肌が若返る「究極の睡眠美容」
質のよい眠りで肌の潤いが増すことが分かりました。睡眠の質を高め、美肌を保つためのノウハウを徹底紹介。予約がとれない頭ほぐしサロン「悟空のきもち」直伝のメソッドも。
★★第3特集
最新研究でわかった「腸内細菌の育て方」
腸は、免疫やホルモン分泌を担う全身の健康を司る司令塔。ここ数年の研究では、肥満、心疾患、アレルギー、認知症やうつと関連があることもわかってきました。そんな世界が注目する腸研究の最新事情について紹介します。
★TREND 2019年健康ヒット商品 2020年ヒット予測
連載
●ベストセラーイラストレーター・崎田ミナが解説!
「体と心をときほぐすマッサージ」2幸せホルモン、オキシトシン
●東西栄養学が認めたスター食材
黒豆きな粉がベスト?アンチエイジングにも役立つ 黒豆
●スキンケア最前線「深いシワのできるしくみ」
●足の病院・下北沢病院のリレー連載 いつまでも元気に美しく歩くための健足術
「ヒール靴で距骨が不安定になる 正しい靴の選び方」
●女性のお悩み相談室「近視の一因に紫外線不足?目の健康にまつわる3大最新情報」
●藤井恵さんの献立連載 腸も体重もリセットする「ヘルシー常備菜」【表紙:吉岡里帆】ダイエットの食を極める
ビジュアルな視覚に訴える確かな情報誌頭がよくなる「睡眠」法
Google Pixel Watch アクティブ バンド
耐久性や防水性のある、日常使いにぴったりのバンド。
仕事からワークアウトまで、さまざまなシーンに適しています。
留め具はめ込み式のラグレス デザインで、快適に着用できます。
ソフトな手触りのコーティングを施したしなやかな合成ゴム素材を採用。
<仕様カテゴリ>
・対応するデバイス Google Pixel Watch および Google Pixel Watch 2 に対応
・素材 ●バンド: ソフトタッチ コーティング加工フルオロエラストマー
●バックルおよびラグ: ステンレス スチール
・防滴および防水性能:防滴および防水
・サイズ :バンド(S)のリストサイズ: 130〜175 mm
あらゆる USB ポートに対応したスリムな充電ケーブルで、Fitbit Charge 6, Charge 5及びLuxeをフルに充電。
※Charge 4等の他のChargeシリーズにはご使用になれませんのでご注意ください。
Google Pixel Watch アクティブ スポーツ バンド
耐久性や防水性のある、日常使いにぴったりのバンド。
しなやかな合成ゴム素材を採用し、着け心地も抜群です。
パーフォレーション加工が施されているため、通気性がよく、ワークアウトに最適です。
<仕様カテゴリ>
・対応するデバイス Google Pixel Watch および Google Pixel Watch 2 に対応
・素材 ●バンド: シリコン
●バックル: プラスチック
●ラグ: ステンレス スチール
・防滴および防水性能:防滴および防水
・サイズ:バンド(L)のリストサイズ: 165〜210 mm
Google Pixel Watch アクティブ スポーツ バンド
耐久性や防水性のある、日常使いにぴったりのバンド。
しなやかな合成ゴム素材を採用し、着け心地も抜群です。
パーフォレーション加工が施されているため、通気性がよく、ワークアウトに最適です。
<仕様カテゴリ>
・対応するデバイス Google Pixel Watch および Google Pixel Watch 2 に対応
・素材 ●バンド: シリコン
●バックル: プラスチック
●ラグ: ステンレス スチール
・防滴および防水性能:防滴および防水
・サイズ:バンド(L)のリストサイズ: 165〜210 mm
Google Pixel Watch ウーブン バンド
高機能繊維を素材に採用。
ショッピングにも会議にもぴったりな汎用性がありながらも遊び心を押し出し、そのシンプルなデザインは編み込み仕立てのテクスチャをいっそう引き立ています。
独自の留め具で調整しやすく、フリーサイズでほとんどの方に対応します。
素材にはリサイクル繊維を使用しています。
<仕様カテゴリ>
・対応するデバイス Google Pixel Watch および Google Pixel Watch 2 に対応
・素材 ●バンド: リサイクル繊維1
●バックルおよびラグ: プラスチック、ステンレス
1 染料と添加物を除き 100% リサイクル プラスチック素材の糸を使用しています。重量に基づいた計算では、繊維素材の 90% 以上にリサイクル素材が使用されています。
・防滴および防水性能:防滴および防水
・サイズ:バンドのリストサイズ: 137〜203 mm(ワンサイズ)
Google Pixel Watch ウーブン バンド
高機能繊維を素材に採用。
ショッピングにも会議にもぴったりな汎用性がありながらも遊び心を押し出し、そのシンプルなデザインは編み込み仕立てのテクスチャをいっそう引き立ています。
独自の留め具で調整しやすく、フリーサイズでほとんどの方に対応します。
素材にはリサイクル繊維を使用しています。
<仕様カテゴリ>
・対応するデバイス Google Pixel Watch および Google Pixel Watch 2 に対応
・素材 ●バンド: リサイクル繊維1
●バックルおよびラグ: プラスチック、ステンレス
1 染料と添加物を除き 100% リサイクル プラスチック素材の糸を使用しています。重量に基づいた計算では、繊維素材の 90% 以上にリサイクル素材が使用されています。
・防滴および防水性能:防滴および防水
・サイズ:バンドのリストサイズ: 137〜203 mm(ワンサイズ)
Google Pixel Watch アクティブ スポーツ バンド
耐久性や防水性のある、日常使いにぴったりのバンド。
しなやかな合成ゴム素材を採用し、着け心地も抜群です。
パーフォレーション加工が施されているため、通気性がよく、ワークアウトに最適です。
<仕様カテゴリ>
・対応するデバイス Google Pixel Watch および Google Pixel Watch 2 に対応
・素材 ●バンド: シリコン
●バックル: プラスチック
●ラグ: ステンレス スチール
・防滴および防水性能:防滴および防水
・サイズ:バンド(S)のリストサイズ: 130〜175 mm
Google Pixel Watch アクティブ スポーツ バンド
耐久性や防水性のある、日常使いにぴったりのバンド。
しなやかな合成ゴム素材を採用し、着け心地も抜群です。
パーフォレーション加工が施されているため、通気性がよく、ワークアウトに最適です。
<仕様カテゴリ>
・対応するデバイス Google Pixel Watch および Google Pixel Watch 2 に対応
・素材 ●バンド: シリコン
●バックル: プラスチック
●ラグ: ステンレス スチール
・防滴および防水性能:防滴および防水
・サイズ:バンド(S)のリストサイズ: 130〜175 mm
Google Pixel Watch アクティブ バンド
耐久性や防水性のある、日常使いにぴったりのバンド。
仕事からワークアウトまで、さまざまなシーンに適しています。
留め具はめ込み式のラグレス デザインで、快適に着用できます。
ソフトな手触りのコーティングを施したしなやかな合成ゴム素材を採用。
<仕様カテゴリ>
・対応するデバイス Google Pixel Watch および Google Pixel Watch 2 に対応
・素材 ●バンド: ソフトタッチ コーティング加工フルオロエラストマー
●バックルおよびラグ: ステンレス スチール
・防滴および防水性能:防滴および防水
・サイズ :バンド(L)のリストサイズ: 165〜210 mm
Google Pixel Watch クラフト レザーバンド
個性あふれるトラッド スタイルを基調とし、スタイリッシュで着け心地の良いバンドに仕上げました。
美しいイタリアン レザーを使い、クラシックなラグのように洗練されたディテールとエレガントなステッチが目を引くデザインは、郊外のドライブから、おしゃれなレストランまで、さまざまなシーンに溶け込みます。
ぴったりフィットするよう、スモールとラージの 2 サイズ展開。
<仕様カテゴリ>
・対応するデバイス Google Pixel Watch および Google Pixel Watch 2 に対応
・素材 ●バンド: イタリア製本革
●バックルおよびラグ: ステンレス スチール
・防滴および防水性能:防滴および防水ではありません
・サイズ:バンド(L)のリストサイズ: 171〜203 mm
FitbitのNo.1トラッカーが、Googleと融合。
<主な特徴>
■睡眠スコアを表示
毎日の睡眠スコアで、その日の過ごし方が睡眠にどのような影響を与えたかを把握できます。浅い睡眠、深い睡眠、レム睡眠の各睡眠ステージのグラフ表示など、毎晩の睡眠についての高度な指標も提供。月ごとの睡眠分析では、自分の睡眠習慣や長期的な傾向を追跡できます。
■ストレスマネジメント
ストレスに対する体の反応を、毎日のスコアで表します。エクササイズの習慣やマインドフルネスの実践、睡眠の状態が、ストレスレベルの管理に役立つ様子がわかります。また、手首の皮膚電気活動センサーを使って、マインドフルネスセッションを実施し、ストレスレベルの改善に向けて取り組めます。
■毎日24時間の心拍数測定
エクササイズ中の心拍数が、脂肪燃焼・有酸素運動・ピークのどのゾーンに入っているかを把握して、目標に合わせて運動の強度を調整できます。
■心肺機能のフィットネスレベルを測定
最大強度で運動している時にどれだけの酸素を取り込めるかを示すVO2 max(最大酸素摂取量)を把握しましょう。スコアをチェックすることで、時間の経過とともに体力が向上していく様子を確認できます。
■Fitbit Pay(Suica対応)*
Fitbitアプリのウォレットに、Suicaやクレジットカード、デビットカードを登録すれば、Charge 6を使って外出先でのお支払いが可能に。カフェや食料品店、駅などで非接触決済ができます。スマートフォンや財布は必要ありません。
■GPS搭載
GPS搭載により、スマートフォンなしで、屋外でのワークアウト中にペースと距離をチェック。あとからFitbitアプリで、ワークアウトのルートマップを確認できます。
*利用可能な金融機関については、fitbit.com/global/jp/fitbit-pay/banksでご確認ください。Suicaは東日本旅客鉄道株式会社の登録商標です。
<技術仕様>
●同梱品
・Fitbit Charge 6
・インフィニティベルト(S サイズと L サイズ)
・充電ケーブル
●センサー & パーツ
・光学式心拍数モニター
・3 軸加速度計
・GPS搭載
・血中酸素ウェルネスモニタリング用の赤色および赤外線センサー
・デバイスの温度センサー
・振動モーター
・環境光センサー
・NFC
・心電図アプリ、EDA スキャンアプリに対応する多目的電気センサー
●バッテリー & 電源
・最大7日間のバッテリーライフ。
常時画面表示モードと血中酸素ウェルネス機能を使用する場合は、より頻繁な充電が必要となります。
データの測定が中断しないよう、2〜3日に一度、トラッカーを充電することをお勧めします。
・バッテリーの種類:リチウムポリマー
・充電時間(0?100%まで): 2時間
・無線トランシーバー:Bluetooth
●データ保存
・1分単位の詳細なモーションデータを7日間保存します。
・日々の統計データは、過去30日分保存されます。
・心拍数のデータは、エクササイズ中は 1 秒間隔、それ以外の場合は 5 秒間隔で保存されます。
●耐水仕様
・水深50mまでの耐水仕様です。
・ベルトが濡れた場合には、ベルトをよく乾かしてください。ウェアラブルデバイスを使用する際は、肌にトラブルが起きないよう、ベルトを常に清潔で乾燥した状態に保つことをおすすめします。
Charge 6 は 製造時に ISO22810:2010の規格に 従い、 5気圧の防水等級に準拠するよう設計されていますが、 防水仕様ではありません。
耐水性能は 永続的ではなく、 通常の磨耗・ 修理・ 分解・ 損傷に より、 時間の経過とともに 低下・ 消失します。
・Charge 6 を落下 させた場合、 耐水機能が失われることが あります。
・Charge 6 は浅瀬での使用を想定して設計されて おり、 高速で流れる水中や 高温の水中では使用 できません。
・一部のCharge 6 のベルトは耐水仕様ではありません。
●お手入れ方法
・時々ベルトを外して、手首を休ませましょう。ベルトが濡れたり、手首に汗をかいたりした場合には、手首から外して、完全に乾かしてから着用してください。
●材質
・Charge 6 の筐体はアルミニウム、ガラス、樹脂で作られています。
・ベルトはシリコン製で、バックルはアルミニウム製です。
●心拍数
・心拍数を 測定する 一般的な システムと 同様に、 測定の 精度は 人体の 生理 活動、 デバイスの 位置、 動作の 違いに 影響を 受けます。
●動作環境
・動作温度:-10°C?45°C
・最高 動作 高度: 8000m
●互換性
・Google のアカウントが必要です。
・Fitbit アプリは、広く使われているスマートフォンに対応しています。
Fitbit の製品やサービスをセットアップして使用するには、次のいずれかの OS を搭載している対応デバイスに、Fitbit アプリをインストールする必要があります:
・同期範囲:最大 9m
・スマートフォンの通知など、一部の機能の使用には、Android 9 以降のバージョンが必要になる場合があります。
・同期には、Bluetooth? LE、インターネット接続、およびスマートフォンでの位置情報の利用許可が必要です。
●ベルトのサイズ
・S サイズ: 手首周り 130 〜 170 mm に フィット します。
・Lサイズ:手首周り 170mm 〜 211mm にフィットします。
●寸法
・縦 3.87cm x 横 1.86cm x 高さ 1.17cm
USB-C? 急速充電ケーブル
進化した充電。
Google Pixel Watch 2 専用に作られた新しい USB-C? 急速充電ケーブルなら、たった 80 分の充電でバッテリーが 1 日持ちます1。
1 電源直結型の急速充電の速度(最大 2.5 ワット)は、USB-C? 急速充電ケーブルを使用して 30 W アダプターでコンセントに接続することを前提としています。実際の速度は遅くなる可能性があります。充電速度は、バッテリーの使用年数や気温など、さまざまな要因によって変動します。アダプターは別売りです。
USB-C? は USB Implementers Forum の商標です。
<仕様カテゴリ>
Google Pixel Watch 2 USB-C? 高速充電ケーブル
・対応するデバイス:Google Pixel Watch 2 に対応
・アダプター:5 W 以上に対応する USB-C? PD 対応アダプターが必要です(付属していません)
・サイズ:磁気充電器の直径: 29 mm
・ケーブルの長さ:1 メートル
・コネクタ:マグネット式ピン充電器 - USB-C
・付属品:Google Pixel Watch 2 USB-C? 急速充電ケーブル(1 m)
・電源アダプターは含まれていません
・重量:22 g
FitbitのNo.1トラッカーが、Googleと融合。
<主な特徴>
■睡眠スコアを表示
毎日の睡眠スコアで、その日の過ごし方が睡眠にどのような影響を与えたかを把握できます。浅い睡眠、深い睡眠、レム睡眠の各睡眠ステージのグラフ表示など、毎晩の睡眠についての高度な指標も提供。月ごとの睡眠分析では、自分の睡眠習慣や長期的な傾向を追跡できます。
■ストレスマネジメント
ストレスに対する体の反応を、毎日のスコアで表します。エクササイズの習慣やマインドフルネスの実践、睡眠の状態が、ストレスレベルの管理に役立つ様子がわかります。また、手首の皮膚電気活動センサーを使って、マインドフルネスセッションを実施し、ストレスレベルの改善に向けて取り組めます。
■毎日24時間の心拍数測定
エクササイズ中の心拍数が、脂肪燃焼・有酸素運動・ピークのどのゾーンに入っているかを把握して、目標に合わせて運動の強度を調整できます。
■心肺機能のフィットネスレベルを測定
最大強度で運動している時にどれだけの酸素を取り込めるかを示すVO2 max(最大酸素摂取量)を把握しましょう。スコアをチェックすることで、時間の経過とともに体力が向上していく様子を確認できます。
■Fitbit Pay(Suica対応)*
Fitbitアプリのウォレットに、Suicaやクレジットカード、デビットカードを登録すれば、Charge 6を使って外出先でのお支払いが可能に。カフェや食料品店、駅などで非接触決済ができます。スマートフォンや財布は必要ありません。
■GPS搭載
GPS搭載により、スマートフォンなしで、屋外でのワークアウト中にペースと距離をチェック。あとからFitbitアプリで、ワークアウトのルートマップを確認できます。
*利用可能な金融機関については、fitbit.com/global/jp/fitbit-pay/banksでご確認ください。Suicaは東日本旅客鉄道株式会社の登録商標です。
<技術仕様>
●同梱品
・Fitbit Charge 6
・インフィニティベルト(S サイズと L サイズ)
・充電ケーブル
●センサー & パーツ
・光学式心拍数モニター
・3 軸加速度計
・GPS搭載
・血中酸素ウェルネスモニタリング用の赤色および赤外線センサー
・デバイスの温度センサー
・振動モーター
・環境光センサー
・NFC
・心電図アプリ、EDA スキャンアプリに対応する多目的電気センサー
●バッテリー & 電源
・最大7日間のバッテリーライフ。
常時画面表示モードと血中酸素ウェルネス機能を使用する場合は、より頻繁な充電が必要となります。
データの測定が中断しないよう、2〜3日に一度、トラッカーを充電することをお勧めします。
・バッテリーの種類:リチウムポリマー
・充電時間(0?100%まで): 2時間
・無線トランシーバー:Bluetooth
●データ保存
・1分単位の詳細なモーションデータを7日間保存します。
・日々の統計データは、過去30日分保存されます。
・心拍数のデータは、エクササイズ中は 1 秒間隔、それ以外の場合は 5 秒間隔で保存されます。
●耐水仕様
・水深50mまでの耐水仕様です。
・ベルトが濡れた場合には、ベルトをよく乾かしてください。ウェアラブルデバイスを使用する際は、肌にトラブルが起きないよう、ベルトを常に清潔で乾燥した状態に保つことをおすすめします。
Charge 6 は 製造時に ISO22810:2010の規格に 従い、 5気圧の防水等級に準拠するよう設計されていますが、 防水仕様ではありません。
耐水性能は 永続的ではなく、 通常の磨耗・ 修理・ 分解・ 損傷に より、 時間の経過とともに 低下・ 消失します。
・Charge 6 を落下 させた場合、 耐水機能が失われることが あります。
・Charge 6 は浅瀬での使用を想定して設計されて おり、 高速で流れる水中や 高温の水中では使用 できません。
・一部のCharge 6 のベルトは耐水仕様ではありません。
●お手入れ方法
・時々ベルトを外して、手首を休ませましょう。ベルトが濡れたり、手首に汗をかいたりした場合には、手首から外して、完全に乾かしてから着用してください。
●材質
・Charge 6 の筐体はアルミニウム、ガラス、樹脂で作られています。
・ベルトはシリコン製で、バックルはアルミニウム製です。
●心拍数
・心拍数を 測定する 一般的な システムと 同様に、 測定の 精度は 人体の 生理 活動、 デバイスの 位置、 動作の 違いに 影響を 受けます。
●動作環境
・動作温度:-10°C?45°C
・最高 動作 高度: 8000m
●互換性
・Google のアカウントが必要です。
・Fitbit アプリは、広く使われているスマートフォンに対応しています。
Fitbit の製品やサービスをセットアップして使用するには、次のいずれかの OS を搭載している対応デバイスに、Fitbit アプリをインストールする必要があります:
・同期範囲:最大 9m
・スマートフォンの通知など、一部の機能の使用には、Android 9 以降のバージョンが必要になる場合があります。
・同期には、Bluetooth? LE、インターネット接続、およびスマートフォンでの位置情報の利用許可が必要です。
●ベルトのサイズ
・S サイズ: 手首周り 130 〜 170 mm に フィット します。
・Lサイズ:手首周り 170mm 〜 211mm にフィットします。
●寸法
・縦 3.87cm x 横 1.86cm x 高さ 1.17cm
Googleで便利に。Fitbitで健康に。あなたのために。
Google と Fitbit の強みを併せ持ち、パーソナルなサポートやガイダンスが得られる Google がつくったスマートウォッチなら、健康管理も、安全確保も、生産性向上も1。
1 Android 9.0 以降を搭載したスマートフォンのほとんどに対応しています。Google アカウント、Google Pixel Watch アプリ、インターネット接続が必要です。機能によっては Fitbit モバイルアプリや有料会員登録が必要な場合があります。国または言語によっては Google のアプリやサービスを利用できない場合があります。技術仕様とデバイスの仕様について詳しくは、g.co/pixelwatch/specs をご覧ください。
<主な特徴>
●さらに軽く、洗練されたデザイン1。
新たに 3 つのセンサーが追加され、高度な心拍数測定、皮膚温測定、ストレス マネジメントが可能になりました2。 軽量の 100% リサイクル アルミニウム製の筐体を採用し、着け心地もさらによくなりました1、3。
1 第 1 世代 Google Pixel Watch との比較。
2 一部の機能には Fitbit モバイルアプリが必要です。心拍数測定の精度は、生理機能、デバイスの位置、ユーザーの動作や活動内容により変動する場合があります。皮膚温測定は一部の国ではご利用いただけません。
3 重量ベースで、製品の 3% 以上にリサイクル アルミニウムを使用しています。
●Fitbit 史上最も正確な、心拍数測定機能。
新たなセンサーと Google AI により、心拍数の測定精度が向上しました1。 消費カロリー、アクティブな心拍ゾーン、睡眠パターンの正確な情報を取得できます2。
1 心拍数測定の精度は、生理機能、デバイスの位置、ユーザーの動作や活動内容により変動する場合があります。
2 一部の機能には Fitbit モバイルアプリが必要です。
●日常の管理をいつでもどこでも。
タスク管理はスマートウォッチでも。カレンダー アプリや Gmail アプリで、イベントやメッセージへの返信や、その表示、削除ができます1。
1 一部の Google アプリとサービスを使用するには、LTE、または Bluetooth の有効範囲内でデバイスとペア設定されたスマートフォンが必要です。国や言語によっては利用できない場合があります。データ通信料が発生する場合があります。
●バッテリーがさらに長持ちに。
バッテリーの心配をしなくて済む時間がさらに長くなりました1。 1 回の充電で、ディスプレイを常に表示状態にしても 24 時間利用できます2。
1 常に表示状態のディスプレイを使用した Google Pixel Watch(第 1 世代)との比較。
2 バッテリー駆動時間は、2023 年中旬にカリフォルニアで実施された、生産開始前の初期設定状態のハードウェアとソフトウェアを使用したテストに基づく目安の最大値です。このテストは、Google Pixel ユーザーのバッテリー使用プロファイル中央値を使い、通話、データ通信、待受やその他の機能の使用などを組み合わせて実施されました。バッテリー駆動時間は、有効にした機能、使用状況、環境など、さまざまな要因に左右されます。特定の機能を使用するとバッテリー駆動時間が短くなります。実際のバッテリー駆動時間はこれより短くなる可能性があります。
Google、Pixel、Pixel Watch、G ロゴ、Fitbit、Android、および関連するロゴやマークは Google LLC の商標です。