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• くわばた　りえ
• （株）主婦の友社
• ￥550

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産後太りでくびれがすっかり消えた、くわばたりえがダイエットに再チャレンジ！2ケ月でウエストが82。8cm→64。5cmと快挙を達成！ヤーナリズム、食生活改善など彼女流ダイエット法を紹介。

• かしわらあきお
• 主婦の友社
• ￥1760

• 2026年09月01日頃
• 在庫あり
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• 泉並木
• 主婦の友社
• ￥1760

• 2024年09月02日頃
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●近年、脂肪肝の患者が老若男女問わず急増加しています。自覚症状がない病気のため、発見が遅れると肝硬変や肝臓がんなどに進行するリスクが高まります。●また、日本は先進国の中ではウイルス性の慢性肝炎患者が非常に多く、200万人以上にのぼっています。●ウイルス性慢性肝炎は適切な治療を受けないと肝硬変や肝臓がんなどに進行するおそれがありますが、近年は新しい治療薬が続々と開発され、治る病気あるいはコントロールできる病気になってきています。●肝臓がんについても、新しい検査法や手術法が開発されて、治療の可能性が大きく広がってきました。●他にもアルコール性肝障害、脂肪肝、非アルコール性脂肪肝炎など肝臓の病気は多く、この本では、これらの病気の最新の治療法について、くわしく紹介し解説します。●肝臓専門医としての評価が高く、患者さんからの信頼も厚い、泉並木先生（武蔵野赤十字病院院長）の監修。

• ムック版
• （株）主婦の友社
• ￥495

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BEST　HIT！シリーズより顔型に合った『小顔ヘア』がまるわかりの一冊が登場。全国の美容師さんが参考にしたい1冊です。　CIECA→．野元亮太さんCocoon　表参道→ACOさんBelle　銀座5丁目店→鈴木唯さんSHEA．　aoyama→前坂美来乃さんapish　ginZa→藤原駿さんGARDEN　Tokyo→本木亜美さんMINX　青山店→松下ひとみさん

• 森園みるく/南智子
• 主婦の友社
• ￥748

• 2018年12月06日
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姉の涼子は占い師、妹の翔子はソープ嬢。魔女の家系に生まれた双子の姉妹は悩める者たちの狂気を暴いていく。ようこそ快楽の地獄へ。--。官能とスリルの傑作「アルテミスの鏡」。単行本化されていない幻の傑作を一気読み！収録内容「謝肉の宴」「黒い太陽」「愛の密林」「豹の男」1990年代には大ブームを巻き起こしたレディースコミックの代表格といえば森園みるく。華やかな絵柄とダイナミックな展開を再びーー！　働く女性や忙しい主婦たちに向け、ひとときの心の栄養として手にしていただきたい一冊です。

• 主婦の友社
• 主婦の友社
• ￥1100

• 2018年06月27日頃
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親のお墓、自分のお墓に悩む人急増中!墓守がいない、娘しかいない、墓が遠い、買えない、おひとりさま、無縁墓が不安、姑や夫と同じ墓はイヤ…etc.満足いく答えを出すための知識とリアルなお悩みから学ぶ。

• 主婦と生活社
• ￥1430

• 2018年02月
• 在庫あり
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• 3.93(14)

中古住宅が生まれ変わった！世界に1つのリフォーム実例集／壁と床、基本のリフォームレッスン／インパクトリフォーム大作戦！

• 主婦の友社
• 主婦の友社
• ￥825

• 2017年04月22日
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• 近藤 幸子
• 主婦と生活社
• ￥1595

• 2022年09月09日頃
• 在庫あり
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「料理研究家だって、おうちごはんくらいラクしたいんです！」
だから最小限の手間でささっと作れて、家族が喜ぶ、私も嬉しいムダなしレシピが出来ました!!

酒・みりん→不要
肉だねつくりにボウル→不要
水溶き片栗粉→不当
揚げものの温度管理→不要
下味つけにバットやボウル→不要
下ゆでに鍋→不要
etc.

　料理における“当たり前”と思っていたことを、あれもこれもやめてみたら、料理はこんなにラクでした！
　教科書通り丁寧に作らなくても大丈夫。手抜きでも、ズボラでもなく、ムダな手間をやめれば、料理は驚くほど楽しくなります。
手はかけてなくても、ちゃんとおいしい、近藤流シンプルごはんの奥義です。

• ヤスキチ
• 主婦と生活社
• ￥1870

• 2025年12月12日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.17(6)

ふきん1枚を手に取り、拭いてみる。
　たったそれだけのことで、僕の暮らしがこんなにも豊かになるなんて、思ってもみませんでした。
　僕は「拭く活」を何年も続けていますが、きっかけはささいなことでした。夜型の生活を改善したくて早起きをするようになり、朝の時間にやってみようと思い立って家じゅうを拭いてみたところ、気持ちが本当にすっきりしたんです。起床した妻がきれいな状態になっているのに気づき「朝から、ありがとうね」と喜んでくれてたのも、うれしかった。
　その気持ち良さから、ときどきだった拭き掃除の頻度は徐々に増えていきました。すると、無心になって拭くようになり、雑念が払われて楽観的になったり、物事の捉え方が変わったりと、心に変化が生まれたのです。不思議なもので、小さなことが気にならなくなったからでしょうか。周囲の人との関係が良好になり、少しずつ人脈が広がっていきました。
　僕にとって拭く時間は、単なる掃除の時間ではなく福を呼ぶ時間です。
　だから「拭く＝福」。
　そして、周りの人たちにも拭く時間で得られる気持ち良さを知ってほしくて、拭き掃除に「拭く」と「福」をかけた「拭く活」という名前を付けました。
　拭くことを掃除と考えると、おっくうになる方も多いと思います。でも、「拭くことで福が来てくれたらいいな」と思いながらやると、単なる拭き掃除をするのとは心持ちがまったく違います。

「拭く活」は「福活」

　そんなふうに、拭くことを前向きに捉えて、気楽にはじめてみてください。
「拭く活」はとても簡単にはじめられます。ふきん1枚あればいいのですから。
CHAPTER1　拭く活をはじめる
CHAOTER2　拭く時間で心を整える
CHAPTER3　拭きやすい環境を作る
CHAPTER4　暮らし上手なあの人と、拭く活を語る
・動画制作者　深尾双葉さん
・リセッターリスト(R)代表　山本香織さん
・OURHOME主宰　Emiさん

etc.

• 三澤　威
• （株）主婦の友社
• ￥797

• 通常3～9日程度で発送
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漫然とストレッチしていませんか？大事なのは柔らかくなった体で、あなたはなにをするかです。体を酷使するプロレスラーの体をケアし続ける新日本プロレスメディカルトレーナーの秘伝のストレッチ。

• 新谷 友里江
• 主婦と生活社
• ￥1595

• 2022年12月23日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
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スープをダイエット食にすること、しかも作りおきできるようにすることには、たくさんのメリットがあります。
◎スープは体を温めてくれますから、代謝がよくなります。
◎野菜をたくさんとることができ、ダイエット中に不足しがちな食物繊維やビタミン類などが摂れます。
◎家族の食事とは別にダイエット食を用意するのは面倒ですが、スープであれば家族には通常の汁ものとして食べてもらうことができます。
◎作りおきできるので、朝、昼、晩、いつでも食べられます。
できあがったスープは、主菜代わりにしてもよいでしょうし、通常どおりの汁ものにして、その代わりに主菜や主食を減らしてもよいでしょう。簡単でおいしく、満足度の高いスープばかりですから、きっと無理なく続けられるはずです。
本書は、前半では「カロリーオフ」の、後半では「糖質オフ」のやせスープを紹介しています。ご自身のライフスタイルや食生活に合わせて、お好きなほうを選ぶことができます。
【カロリーオフやせスープ】・カロリーは1食当たり平均138kcal！・低カロリー、低脂質、高たんぱくな食材をフル活用！・低カロリーでも満足度の高いひと皿に！
【糖質オフやせスープ】・糖質量はスープ1食当たり平均6gほど！・ビタミン、ミネラル、食物繊維…野菜たっぷりで栄養豊富！・低糖質でも満足度の高いひと皿に！
温かいスープは、心身ともに満たしてくれる、ありがたい料理です。「やせなきゃ！」とあまり自分を追い込むのではなく、温かいスープを食べながら、ゆったりと構えて、どうぞダイエット生活を楽しんでください。
もくじ
【カロリーオフ やせスープ】
鶏胸肉とかぶのレモンスープ／鶏胸肉とまいたけの中華スープ／鶏胸肉と三つ葉の卵とじスープ／鶏胸肉とブロッコリーのカレー豆乳スープ／ささみ、こんにゃく、しいたけののりスープ／ささみとほうれん草の和風トマトスープ／ささみ、キャベツ、わかめのとろみスープ／ささみとれんこんのナンプラースープ／豚しゃぶと野菜のおろしポン酢スープ／豚もも肉とアスパラの和風カレースープ／キムチチゲ／豚もも肉とセロリのスープ／えびとカリフラワーの豆乳スープ／えびとレタスのエスニックスープ／えびと三つ葉のみぞれスープ／豆腐と白菜の梅スープ／豆腐ミートボールとキャベツのスープ／かぶのとこんにゃくのかき卵スープ／落とし卵とズッキーニのスープ
【糖質オフ やせスープ】
鶏もも肉とカリフラワーのチーズスープ／鶏もも肉、なす、オクラのカレースープ／鶏もも肉、大根、豆苗のスープ／豚バラ肉とブロッコリーのスープ／豚バラ肉となすの黒酢スープ／豚バラ肉と大根の担担スープ／ミートボールとカリフラワーのトマトクリームスープ／ひき肉と豆腐のピリ辛スープ／カルボナーラ風スープ／ソーセージ、かぶ、キャベツのポトフ／ソーセージ、カリフラワー、ズッキーニの豆乳みそバタースープ／さば缶となすのみそ汁／さば缶、しめじ、水菜のペペロンスープ／さば缶とピーマンのエスニックスープ
など、全84レシピ

• フレデリック・チャ-ルズ・アシュフォ-ド/高梨隆雄
• ダヴィッド社
• ￥1650

• 1982年03月
• 在庫あり
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• 2.0(1)

• B.B軍曹
• 主婦と生活社
• ￥6160

• 2026年08月下旬
• 在庫あり
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• 板橋　悟
• （株）主婦の友社
• ￥660

• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(1)

数学ギライの人・数学が苦手な人に贈る、義務教育の算数・数学やりなおし講座。　「分数の割り算はひっくり返してかける」のはなぜ？　「マイナス×マイナスがプラスになる」理由は？　今まで疑問を持たずに（あるいは持っても）通り過ぎてきたところにこそ、数学ギライの原因がありました！　本書が提唱するのは「実生活にあてはめて説明する」「図に描いて表現する」こと。公式の暗記は必要ありません。

• 相野仁
• 主婦の友社
• ￥660

• 2015年08月31日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
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魔王ザガンはマリウスによって倒された。それによりマリウスは、ホルディアとフィラートにその存在と実力を知られる。そんな中、マリウスは自身の過去を告白する覚悟を決める。そして結婚に向けても気持ちを固め、大きく動き出すのだった。一方、その頃、サガン一味の残党・メルゲンは暗躍を開始していた。彼は恐るべきネクロマンサーの魔人で、魔王のゾンビすら作り出して支配することができるのだった。ホルディアの使者としてガリウスへ向かったエルムの急報により、またも魔王に匹敵する被害が起きたことをマリウスは知る。アステリアの命を受け、マリウスは今一度出撃するー。

• エダジュン
• 主婦と生活社
• ￥1650

• 2025年09月12日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(3)

◆高たんぱく・低糖質・低カロリー！
たんぱく質20g以上、糖質10g以下、300kcal以下を実現した
からだも心もすっきり整うサラダレシピ集◆

“しっかり食べながらやせられる”
“満足感があって無理なく続けられる”
“ダイエットしながらきれいになれる”と、
まだまだブームが続く「たんぱく質ダイエット」。
それをサラダにしたら…たっぷりの野菜がとれて、
ワンプレートで主菜と副菜が完成して、大満足！

高たんぱく食材の鶏むね肉、鶏もも肉、ささみ、
豚もも肉、豚ロース肉、豚こま切れ肉、ひき肉から、
鮭、まぐろ、さば、かじき、たら、えび、さば缶などの魚介、
豆や大豆製品、卵やチーズを使ったサラダまで、
バラエティ豊かに100レシピ紹介。

切るだけはもちろん、レンチンやさっと焼くだけで、
次々誕生する、最高においしくてからだが整うサラダたち。
すべてに「たんぱく質量・糖質量・カロリー」表示つきです！
【もくじ】
1.肉のやせサラダ
2.魚のやせサラダ
3.豆と大豆製品のやせサラダ
4.卵とチーズのやせサラダ
［コラム］
おいしいやせサラダを作るコツ
アジアの屋台やせサラダ
やせサラダでワンプレートごはん

• 鈴木　吉彦
• （株）主婦の友社
• ￥660

• 送料無料（コンビニ送料含む）
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面倒な栄養計算がいっさい要らない3連カード式から糖尿病の最新薬まで、糖尿病の人とそのご家族に、今日から役立つ必携の1冊。大好評の、面倒な栄養計算がいっさい要らない3連カード式食事献立、簡単で実に理にかなった糖尿病の人の外食の取り方など、糖尿病の人に欠かせない便利な食事管理の方法も紹介。

• 渡部　いずみ
• （株）主婦の友社
• ￥880

• 通常3～9日程度で発送
• 送料無料（コンビニ送料含む）
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究極のクレンジングを作った社長の1st書籍！スキンケアブランド「PINCHER？」創業者による美肌のススメ！学生時代のいじめ体験から、かっこいい自分を貫くことへの大切さを学んだ渡部いずみ。いつだって清く正しく美しく自立した理想の女性像に向かって自分磨きをし続けた彼女は現在、女性起業家として活躍。

• 守雨/むに
• 主婦と生活社
• ￥1430

• 2023年11月02日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.33(3)

■あらすじ
心通じる夫、動物たち、そして新たな出会い──
踏み出したオリビアの世界は、少しずつ広がっていく

人や動物の心の声が聞こえることで孤独を抱えていたオリビアと、
傭兵として死を間近で見つめてきたアーサー。
それぞれの傷を抱えて夫婦となった二人は、
ともに食卓を囲み、寄り添いながら季節を重ねる。

人間に心を開き始めたオリビアは、
知らず知らずのうちに祖母から受け継いでいた
薬師としての才を開花させ、
オウムに野ウサギ、キツネに猫、そして多くの人を救うことに。
賑やかな仲間も加わった『スープの森』は、
冬でも暖かな空気に満ちていて──。

過去の傷も糧にして
オリビアは今日も
救いを求める声に耳を傾ける。


［登場人物］
＜オリビア＞
貴族の家に生まれたが、動物の心が分かることを
家族に気味悪がられ、五歳で修道院に送られる。
養父母であるジェンキンズ夫妻が亡くなった後は
『スープの森』を一人で切り盛りして暮らしている。
「人間は向いていない。動物に生まれたかった」と願い
今も周囲の人間に心を開けずにいる。

＜アーサー＞
貧しい暮らしの中で両親と妹を流行病で亡くし
十四歳で傭兵となる。必死に戦い生き抜くうちに
界隈では名の知れた存在となるが、二十八歳のある朝
「もう、これ以上は無理だ」と突如傭兵を辞め、
あてもなく歩くうちに「スープの森」にたどり着く。
1 アーサーの故郷
2 声を出さない大声
3 二つの世界
4 長生きな鳥
5 オウムのローリー
6 ローリーが望むこと
7 道案内
8 キフジンノタシナミ
9 やきもちじゃなくて八つ当たり
10　コマドリとランドル
11　ニガミイモの木
12　王城の兵舎へ
13　ニガミイモ採取隊
14　アーサーが恐れること
15　ララ・ルフォールの訪問
16　ララ・ルフォールの悩み
17　猫のダル
18　アーサーの心の底
19　 伝書鳩
20　ミストラル家の白い猫
21　張り合うアニーと優しいヤギたち
22　マロンクリーム
23　豚肉のシチューと大雪
24　キツネの道案内
25　玉ねぎとチーズのスープ
26　ダーリーズ商会のかかりつけ医
27　猫のスノー
28　ダルの籠城
29　牛肉のスープと金色の鹿
30　薬湯
31　グレタの防寒着と鍋の客
32　ウィルソンの家の咳
33　ロブとの出会い
34　ダル、お散歩の先で
35　ダル、家を目指す
34　出会いと別れ

描き下ろし番外編 お互い様