繊細すぎてつらい人(HSP)、いつもなんとなく不安な人、起こってしまったらどうしようと考えて落ち着かない人、会社に行きたくない、眠れない、朝起きられない人。そんな人のための不安な気持ちから自由になるメソッド。首に手を当てるだけで体がゆるむ、ふわふわした感触のよいものに触れるだけで気持ちが落ち着く、好きな香りをかぐだけ、パニックになりそうなときは、深呼吸ではなく息を15秒とめてみる。
家を買う。それは非常に大きなイベントであり、若い女性には縁の遠いものとして感じられるかもしれません。しかし、女性の生き方が多様化し、より自由になったいまこそ、若い女性のみなさんに、「家を買う」ということを真剣に考えてみてほしいのです。「不動産」というのは、文字どおり動くことのない資産であり、なにがあってもあなたを守ってくれます。
2023年6月、天皇・皇后両陛下が結婚30周年を迎えられる。外務省のキャリアウーマンだった雅子さまが皇太子さまと結婚された当時、世間は麗しい新たなプリンセスの誕生に大いに沸いた。
同時に、雅子さまは女性の憧れの的となり、一挙手一投足が注目される存在に。2001年には待望の第1子である愛子さまが誕生され、子育てにご奮闘。そんな雅子さまが皇室で歩まれてきた30年間を『週刊女性』が所蔵する貴重な写真で振り返り、常に国民へと心を寄せる“国母の素顔”に迫る愛蔵版写真集。
第1章 プリンセス誕生
第2章 華麗なる国際交流
第3章 次世代への眼差し
特別読み物(1)
天皇陛下と50年来のご学友が明かす雅子さまの素顔
「二重橋の上、あの時と同じ涙を見た」
著:乃万暢敏
第4章 皇太子妃の奮闘
特別読み物(2)
雅子さまゆかりの人々に長年取材してきた識者が明かす
「愛の連鎖」をもたらした天皇ご一家マル秘エピソード
著:つげのり子
第5章 家族の絆
特別読み物(3)
キャリアウーマンから新時代の皇后へ
“雅子さま流”ファッションで振り返る30年の軌跡
第6章 令和の国母として
投資や経済など「お金に関する勉強」が重要だという風潮が高まっています。株、ETF、FX、金、暗号通貨、節約、保険・・・あらゆる角度でお金、もっと突っ込んでいえば資産形成に関する情報は大量に出回っています。勉強するのは大切ですが、それより先に知っておくべきことがあるのです。それは、お金に対する考え方。いわば「お金の哲学」です。資産家は皆、知っていることをまず知ってマインドセットをしないといつまでたっても思うような資産形成はできないでしょう。本書では、お金の哲学を7つのステップに整理・分類して解説します。
謝罪時代を、上手に乗り切るための、最良テクニック、それが、現代求められている謝罪術だ。ジョン・ケイドーが解明した、加害者も救われる効果的な謝罪術とは!?
元AKB48で女優・川栄李奈さんの写真集です。
掲載商品すべて通販できます。轟木節子さんとのコラボワンピースも!轟木さんの着まわしレッスン、ニット・ワンピのカタログ、内田彩仍さんと訪ねる九州の旅企画他。
十年ぶりに降り立った異世界で無事にルーナと再会できたカズキ。だが、黒曜という肩書の為に命を狙われてしまう。身の安全を守る為、アリスローク・アードルゲの家にかくまわれ、彼の女家族達と楽しい時間を過ごすことに。だが、娼館を襲ったものと同じ集団がアードルゲを襲う。戦争によって大切な人を失い続けてきたアードルゲにある、故人を偲ぶ唯一の絵を燃やさせるわけにはいかないと、カズキは自ら囮となって屋敷を飛び出した。捕らわれた先で地下室に閉じ込められたカズキは、謎の青年ゼフェカに出会う。彼はカズキの「いつまでここにいればいいのか?」という質問に「時代が終わるまで」と答えるのだったー。
NHK Eテレで放送されている人気シリーズ「最後の講義」の未収録部分を追加した、読んで味わう完全版です。ヤマザキマリ昆虫好きで絵が好きな少女がヴィオラ奏者の母親の代わりに14歳でヨーロッパ旅行へ行き、その後高校を中退してフィレンツェへ美術留学。画家を目指しながら、17歳で詩人と同棲。27歳で思いがけない妊娠をして帰国。温泉レポーターなどを務めながら、方向転換した漫画家として食べられるようになったのが41歳。イタリアではお風呂のない生活をしていたが、ある日突然思いついた「テルマエ・ロマエ」の発想で一躍人気漫画家に。極貧生活、洋画家として食べていけない現実、生活のために漫画家になるも売れずに10種類の仕事を兼業。そんな生活の中から夢をどう追いかけて現実と折り合いをつけていくのか、一つのことだけを追いすぎないこと、偶然と言いながらも人生がつながっていることなど、金言がたくさん詰まった完全版です。
高級食パンのブームが起こり、本格的で美味しいパンを求める人が増えています。さらに自宅で過ごす時間が増え、ホームベーカリーの人気が再燃しています。家でワンランク上の出来たてのパンを食べたいとの需要が高まっているためです。ホームベーカリーは食パンだけではなく、有名店で売られているようなお惣菜パン、おやつパンも手軽に作れることは、あまり知られていません。ベーカリーでの第一人者で、固定ファン層も多い荻山和也氏がホームベーカリーを100%使いこなす、小麦粉の味がしっかりわかる最新レシピを開発。人気の高級食パンから、有名店のお惣菜&おやつパンをお届けします。
NHK『シブ5時』、日本テレビ『スッキリ』、TBS『ビビット』『Nスタ』、フジ『全力!脱力タイムズ』、TBSラジオ『ジェーン・スー 生活は踊る』などで紹介!「ストアカ」の評価☆5。最優秀講座賞を4年連続受賞。4500人以上の子どもが受講し、予約がとれない教室として知られる読書感想文講座のメソッドが1冊に。「作文を書けない子が3時間で変わった」と大人気講座のメソッドを家でも実践! AI時代だからこそ大切な、子どもが自分で書ける力が身につく。●子どもの力を引き出し、楽しく感想文が書ける「フレームワークメソッド」で、すぐに書きはじめられる。●1〜6年の全学年向け。フリガナつきで子どもが自分で実践できる。●メソッドはシンプルで、どんな本や文字数にも使える。400字、800字、1200字それぞれの見本作文を豊富に収録。物語や実話はもちろん、絵本、図鑑などにも応用できる。●大人向けのQ&Aガイドも。
積極的に食べたい食材、避けたいもの。1日でも早く始めた人から間に合う!改善する!TVや全米で話題、認知症治療のリコード法が進化。日本人の決定版。
面倒な栄養計算がいっさい要らない3連カード式から糖尿病の最新薬まで、糖尿病の人とそのご家族に、今日から役立つ必携の1冊。大好評の、面倒な栄養計算がいっさい要らない3連カード式食事献立、簡単で実に理にかなった糖尿病の人の外食の取り方など、糖尿病の人に欠かせない便利な食事管理の方法も紹介。
体温が1度あがると代謝が12%、免疫力が30%アップ!身近な不調の改善、病気の予防に、しょうが生活を始めましょう!
ふきん1枚を手に取り、拭いてみる。
たったそれだけのことで、僕の暮らしがこんなにも豊かになるなんて、思ってもみませんでした。
僕は「拭く活」を何年も続けていますが、きっかけはささいなことでした。夜型の生活を改善したくて早起きをするようになり、朝の時間にやってみようと思い立って家じゅうを拭いてみたところ、気持ちが本当にすっきりしたんです。起床した妻がきれいな状態になっているのに気づき「朝から、ありがとうね」と喜んでくれてたのも、うれしかった。
その気持ち良さから、ときどきだった拭き掃除の頻度は徐々に増えていきました。すると、無心になって拭くようになり、雑念が払われて楽観的になったり、物事の捉え方が変わったりと、心に変化が生まれたのです。不思議なもので、小さなことが気にならなくなったからでしょうか。周囲の人との関係が良好になり、少しずつ人脈が広がっていきました。
僕にとって拭く時間は、単なる掃除の時間ではなく福を呼ぶ時間です。
だから「拭く=福」。
そして、周りの人たちにも拭く時間で得られる気持ち良さを知ってほしくて、拭き掃除に「拭く」と「福」をかけた「拭く活」という名前を付けました。
拭くことを掃除と考えると、おっくうになる方も多いと思います。でも、「拭くことで福が来てくれたらいいな」と思いながらやると、単なる拭き掃除をするのとは心持ちがまったく違います。
「拭く活」は「福活」
そんなふうに、拭くことを前向きに捉えて、気楽にはじめてみてください。
「拭く活」はとても簡単にはじめられます。ふきん1枚あればいいのですから。
CHAPTER1 拭く活をはじめる
CHAOTER2 拭く時間で心を整える
CHAPTER3 拭きやすい環境を作る
CHAPTER4 暮らし上手なあの人と、拭く活を語る
・動画制作者 深尾双葉さん
・リセッターリスト(R)代表 山本香織さん
・OURHOME主宰 Emiさん
etc.
人気ファッションブランド・RKS RICKYを手がけ、アーティスト活動も宣言した平野莉玖の待望のフォトブック。