カミクズヒロイ書籍検索

• プレジデント社
• ￥880

• 2020年12月28日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

ROMANCE RETURNS
ロマンスを、もう一度


SPECIALS
In the Spirit of Joy 心を解放するロマンスを携え、いざ自由な時代へ！
The Bohemian Trail ボヘミアンガールのワンダーラスト。
The Bouquets of Spring この春はロマンティックに、軽やかに個性を彩る。
Some Call It Romance ファッション、心にエネルギーを与えてくれるロマンス回帰。

FEATURES
A Look at Lily 女優リリー・コリンズが役のその先に見つめるもの。
This My Story 自由奔放なアティテュードで魅了するエル・ファニングの飽くなき探求。
My Room My Mood ロマンティックな進化がとまらない、森星のインテリア術。
Wandering Romantically ロマンス作品が紡ぐ、美しき愛。
Vogue Japan Women of the Year 2020
日常が一変し、世界が揺らいだ激動の年にその姿と言動で社会をエンパワーした女性たち。
2021 A Promising Future 幸運を呼び込むための12星座占い＆特別対談。
★占星術研究家の鏡リュウジが占う2021年の運勢。
★中園ミホ×しいたけ.による特別対談
「占いを味方に、運の流れをつかむ方法。」
The Shaman and the Princess 恋に落ちたシャーマンとプリンセス。
A Model Education アイリス・ロウが学び続ける理由。
Reflecting, Moving Forward 大切なのは、楽しむ心 ──エトロを支える伝統と今後の展望。

FASHION STORIES
THE WOMEN LOVE
CONTRAST モードな女性の2つの表情。
RIANNE 遠くに聞こえる君の声。
CAST IN DARK
SHADOWS 光が照らす漆黒の艶。

BEAUTY
FIVE TO KEEP
BEAUTY ALIVE メイクアップで、自分刷新。
Runway Beauty Rituals 春夏トレンドメイクで旬のオーラに包まれて。
Cheers for Ears 耳を守って刺激して。目指せ、たるみ＆不調レスな女。

REGULARS
IN VOGUE ニューノーマル時代のおしゃれの新定番。リュクスなラウンジウェア。
IN VOGUE 軽さと抜け感でフレッシュな足もとに！春のフラットシューズ。
Hot Information 気になるトレンドをチェックしよう！最新ファッション・ニュース。
Vogue IN VOGUE 世界のヴォーグ発信、ヴォーグな話題。
Single Minded_01 ユニークなプリントで主張！感性が光る柄シャツで纏う春夏のポジティブムード。
Single Minded_02 最旬マーケットバッグでワンマイルウェアにモードなツイストをひと匙。
Vogue Change コトバから考える社会とこれから
Scoop ファッション業界＆セレブの最新事情。
Beauty IN VOGUE ★Marko Matysik’s Beauty Diary
ファッションウィークもリモート開催が目立った2021年春夏。
ロンドンから、元気をもらえる鮮やかな色彩のメイクをチェック！
Beauty IN VOGUE ★WORLD BEAUTY SECRET
最新ビューティー・ニュースをCheck It Out!
Beauty Insider 美容ジャーナリストのトレンドレポート。
History 極上のシンプリシティで紡ぐタイムレスな服、ザ・ロウ。
My Bag Affair ニット風バッグでボヘミアンを先取り。
Brain Expedition ★中野信子の脳探検
「令」や「よし」──言葉から考える、今私たちに必要なこと。
Very VOGUE ヴォーグ発信、カルチャーコラム。
Horoscope 今月のあなたの運勢。占い・スーザン・ミラー
Special Edition クラフトマンシップと自然に深い敬意を表して。夢のコラボレーションが実現。

• マガジンハウス
• ￥779

• 2024年11月21日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

硬い股関節は不調の源。
整えれば、幸せな毎日が待っている！

人体最大の関節、股関節。
加齢や運動不足、悪しき生活習慣によって、
“硬”関節になると、疲れやすく、姿勢も悪化して、
太りやすく、老けて見えて、膝痛、腰痛…とカラダの不調が次々と押し寄せてくる。
そんな人体のキーパーツ、股関節のことを良く知って、
徹底的にケアしていこうという特集です。

腰を丸めてのスマホ三昧、厚底スニーカー、脚を組んで座る、
立ち上がる時に手をついて立ち上がる、長距離ウォーキング…、
そんな実は股関節にダメージを与えている生活習慣から特集はスタート。
日々のエクササイズ提案では、股関節の現状をチェックしたうえで、
寝姿勢→四つ這い→膝立ち→立位と4ステップで、
変化を実感しながら、整えていきます。
後半では、股関節と関係深い「骨盤」についてもアプローチ。

股関節のサビをしっかり落とせば、
目覚めもストレスフリー！　通勤ラッシュも涼しい顔！
ハードワークでも疲れにくい！ 憧れの「太にくいカラダ」に！…、
とストレスのない幸せな毎日が待っています。

第2特集は、年末のギフト需要タイミングに向けて、「カラダにいい贈り物」を。
一年の感謝を込めて、お世話になった人、気になる人、
そして自分自身への最適なギフトを全91点集めています。こちらも要チェック！

• オレンジページ
• ￥889

• 2024年12月02日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.5(2)

★平日ごはんもクリスマスも！ 気軽に作れるごちそうメニュー★

【特別付録】
かわいすぎ！ SNSの人気猫カレンダー 猫カレンダー2025

【とじ込み付録】
献立に困らない。ほぼ20分で完成！ Today's Cooking

【特集内容】
◇ふだんの日も、ちょっといい日も。
　10分で味しみフライパン煮込み

◇気分が華やぐ
　とっておきチキン

◇素材の組み合わせをひと工夫！
　ハレの日のデリ風サラダ

◇市販のお菓子で簡単
　プチサイズで楽しむ話題のドリップケーキ

◇これさえ読めば家じゅうピカピカ！
　茂木和哉のラク技大そうじ決定版

◇その不調、水分不足かも！？
　冬こそ注意！かくれ脱水

◇年末年始は肉のごちそうで決まり！

【連載】
「西田尚美の今日もお天気」「ラフに挿してセンスよく。クリスマスリース／週末楽しむ小さな手しごと」「角田光代さん／ちょっと角の酒屋まで」「あなたに合う本、おすすめします。世話焼きな本屋さん」「どうする？ どうなる？ 老後の4K」「ぼくの季節を楽しむゆるレシピ／ひらひら大根の無水鶏ごぼう煮」「鏡リュウジの星からのエール」「お金にもっと強くなる！くらしのマネー学園」「アユニ・Dの掟破りのDごはん」「コウケンテツ50歳 美を学ぶ」「長谷川あかりのあたらしい きほんの料理／麻婆豆腐」「栗原心平さん流　旬の野菜でだけうま弁当／牛ごぼう弁当」「今井ようこさんの初めてでも作れるナチュラルおやつ／紅茶のスノーボールクッキー」「おとな世代のきれいを磨くコスパ美容」「ねこまき（ミューズワーク）さん／ごはんのかみさま」「ツレヅレハナコさんちの揚げものホムパ 角田光代さんがやってきた！」「気になるあの人／秦 基博さん」「コンポストのある暮らし」「山内マリコさん／陽子さんはお元気ですか？」「伊藤理佐さん／おかあさんの扉」「うちのニャンコ。」など

• マガジンハウス
• ￥730

• 2022年07月21日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

ストレッチは時間をかければ、いいわけじゃない！
不調の部位を確実に狙って、安全にリセット。
表紙は日向坂46の金村美玖さん&河田陽菜さん。

皆さんが実践しているストレッチは、実はいろいろな種類があって、
それぞれに一長一短があるって、ご存知でしたか？
じっくりと静かに伸ばす王道のスタティックストレッチは、
運動前はNGで、狙った筋肉に効かせられないこともあるし、
反動をつけて行うバリスティックストレッチは、
運動前に最適だけど、筋肉が痛みやすく、運動後はNG、という注意点も。
そこで、いま注目なのが、運動前、運動後、起床後、就寝前といつでもOK、
しかも安全で、狙った筋肉にきっちりと効果をもたらす、
アクティブ・アイソレーテッド・ストレッチ(AIS)だ。
2秒かけて、ひとつの筋肉を縮め、対の関係にある筋肉をしっかりと伸ばす、
名付けて、「2秒ストレッチ」。
首、肩、胸、腕、腹、背中、尻、股関節など12のパーツ別に、
猫背改善、四十肩予防、肩こり・腰痛予防などの悩みに対応した24ストレッチを用意。
いままでは、コンディショニング、トレーニングのプロの間では知られていて、
いわば玄人が独占していた秘密のメソッドをわかりやすく紹介します。

センター綴じ込み企画では、AISストレッチで整ったカラダを確実に保持するための、ピラティスの基本メニューを紹介。
さらには、最強ストレッチと呼ばれる「ワールド・グレイテスト・ストレッチ」の解剖企画、
人気イラストレーター崎田ミナさんに聞いた日常でこっそりとできる「こそストレッチ」なども紹介。
また表紙に登場の日向坂46、金村美玖さんと河田陽菜さんがペアストレッチにもトライしてくれた。

いままでは、なにげなく実践していたストレッチの新しい側面に出合える一冊。

• マガジンハウス
• ￥799

• 2025年04月09日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

山田涼介（Hey! Say! JUMP）
Top of the RED
〜高潔なる宿命〜

編集部が全部試して選びました!
カラダにいいもの大賞2025・春!

ライフスタイルに合わせ進化中。
古くて新しい、ネオ漢方のススメ。

プロダンサー・NOSUKEさんが教える、
心と体のストレッチ。

不調シスターズがお医者さんに聞いてきました。
天気痛、睡眠トラブル、花粉症…
春の3大不調をやっつけろ!

Specialグラビア
HANA
ハイヒールを脱いだシンデレラ。

ほぐしメソッドからジュエリーまで。
話題の耳ツボ生活をはじめよう。

シリコンバッグで叶える
栄養満点スープで春の不調を解決。

旬なアイテムから、注目のダイエット法まで。
2025年春、カラダにいいものNEWS。

3号連続ジュニアCLOSE UP #02
KEY TO LIT
精鋭なる光束。

CLOSE UP
長尾謙杜（なにわ男子）
恋するシネマ・ボーイ。

• マガジンハウス
• ￥750

• 2024年02月22日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(1)

途中で歩いたって構わない。
走ることが楽しくなるアイデアがたくさん。
さぁ、カジュアルに走り出してみよう！

走ることはカラダにいいことだし、気持ちよさそう。
それは理解しているけれど、なかなか新たな一歩を踏み出せない、
そんなあなたをランニングワールドに引き摺り込みたい特集です。
2駅先にある映画館までゆっくりと走って、映画を見て帰りは電車で帰ってくる、
市場まで走って、美味しい食材を買って、帰りはバスで、月に1回でもいい……。
バリバリのラン着ではなく、機能性があって街でも違和感ないウェアが増えてきているし、
目的地での行動もスマホひとつさえあれば、なんとかなる時代。
もちろん、ランニングシューズも日常でも活躍必至の二刀流使いが基本、
そうです、今こそカジュアルに走り始めるには格好の環境が整ってきているんです。

まずは、実際にランニングを楽しんでいる570人にアンケートを実施して、
走り出してよかったこと、カラダやココロが変わった具体例をリサーチ。
健康診断の数値が改善、疲れにくくなった、睡眠の質が向上、痩せた、不調解消……、
『ターザン』ならではの科学的な裏付けを添えて紹介していきます。
そして、楽しく走るためのアイデア集へと。
美味しいモーニングの店をゴールにする、ラン前後に自撮りする、銭湯をランステにする、
ランで社会貢献する、わざと道に迷ってみる、コモドドラゴンごとく走る、など36提案。
さらには、最新のシューズカタログや、初めて参加しても楽しめるランイベント紹介なども。

ランニングは、時間や場所を選ばず、一人でも楽しめる、とても自由なスポーツ。
毎日続けなくてもいい、三日坊主でもいい…、
そんな気軽な気持ちで走り始めてみませんか？

• 小学館
• ￥662

• 2019年09月21日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(1)

【特別付録】※「美的2019年11月号増刊　付録違い版」です。
「美的2019年11月号」通常版の特別付録「スタンダップバニティ」はつきません。

＜特別付録＞
【アベンヌ　薬用ハンドクリーム】
べたつかない、のびがよい、ぴたっと密着、高保湿。
南仏・アベンヌ村の温泉水をベースに
無香料・無着色でつくられている優しさとともに、
皮膚科学研究に裏付けられた機能性の面からも絶大な信頼を得る逸品。
発売以来、手を酷使する職業の人からも愛され続けるその実力、
ぜひあなたの手で実感して！
たっぷり10g！

＜表紙＞
北川景子

＜大特集＞
私の「形」×秋新色で
まるで「元々、美人」

この秋注目は、光と影を操って、
元々の顔立ちから美しく見せるメイク。
目の形、まつげのシルエット、唇の厚さ、顔の骨格。
ひとりひとり違い、それぞれが美人の種をもっています。
自分の顔をもっと魅力的に見せるメイク、
一緒に探しに行きましょう！
●永野芽郁、宇垣美里、飯豊まりえ登場！「陰影メイク」
●目の形×3大トレンドカラーで「美人印象Eye」
●NEO“ほんのりカラーまつげ”で、自分の目がもっと生きる！
●「厚い唇」VS「薄い唇」得する美リップカラー
●ベージュ＆ボルドーチークで“しゅっと”顔！
●「6割ベースメイク」で“元々骨格美人”

＜その他注目記事＞
・BOOK　IN　BOOK『保存版　秋肌の「困った！」絵本』
・“しなやか”神崎恵ボディと“とろふわ”田中みな実ボディのつくりかた
・＃リンクメイクのすすめ
・キレイな人たちの“若食べ”レシピ
・「美容インフルエンサー」に密着してみました！
・その「耳」と「鼻」の不調、放置して大丈夫？
・大人気連載　NEWS　増田貴久　「帽子」
・伊藤健太郎インタビュー


アベンヌ薬用ハンドクリーム（10g）

• 光文社
• ￥660

• 2020年03月28日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(2)

今月は、Mart史上初となる「お金を貯める」特集！とはいえ、楽しくなければMartじゃない！というわけで、「ちょい貯め」＝「前向きな自己投資」ととらえ、「貯めたお金でできること」にも焦点を当てて徹底取材。もちろん貯めテクも楽しく、わかりやすく解説します。新学期対応、困ったときに頼れる32ページの「お弁当アイデア」別冊付録も！


【大特集】
節約じゃなく、前向きな自己投資！
ワクワクのための
「ちょい貯め」はじめよう！

Part1　私たち、節約より「ワクワク」を手に入れたい！
Part2　みんな陥りがち…「貯まらない」体質を改善しよう
Part3　スマホ決済 ポイ活…すぐはじめられる「今どきの貯め方」大研究
Part4　節約なしでどれだけ貯まる？コース別「ちょい貯め」実践レポート

【春、おうちに新顔雑貨を】
おすすめは手ごろな“メイドイン産地”
久しぶりに1枚買うなら「愛せるお皿」！

片づけ上手のお気に入りブランド
すっきりした家には必ず、「KEYUCA」がある

「いざというときに」を言い訳に衝動買い
家でも使える“防災対応型”キャンプギア


【おなじみショップが強い味方に！】
手主婦の“駆け込み寺”はうれしい気遣い満点
「コンビニ食材」に頼ってますが何か？

主婦のどんなシーンにも難なくフィット
高見え3COINSアクセで“盛り顔”完成！

【癒しが必要なあなたに…】
そのプチ不調にさようなら
おうちでととのえる！「アーゆるヴェーダ」入門

行列店も出現の新世代マカロン
ごほうびタイムに「トゥンカロン」はいかが？


【どちらから読んでも使える！32ページ別冊付録】
困った時の「一品弁当」アイデア／「あと一品」が決まるお弁当おかずレシピ

• 朝日新聞出版
• ￥997

• 2024年06月05日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.2(5)

【表紙】
永尾柚乃さん

【Special Interview】
上戸彩さん

【第1特集】
小学生の今がチャンス！
夏の体験＆おでかけ最強プラン

PART1　自然から学ぶ大切なこと
○養老孟司先生！なせ自然体験は大切なのですか？
「木更津クルックフィールズ」で五感をフル回転
＜CASE2＞木、土、水に触れる　「本物」を体験できるスポット
○ヤマップ代表取締役CEO 春山慶彦さん
　自然体験が多い人は「生きる力」が強いワケ

PART2　体験を「学び」につなげるコツ
○早稲田実業学校初等部・岡部先生に聞く
「試行錯誤」「振り返り」で体験を経験に
○まな・たび　八ヶ岳と南アルプスの間で、生き物と自然に触れる旅
○学び旅・海外版　タイ＆スウェーデン

PART3　親子でワクワク！ 全国穴場スポット21
○博物館巡りのエキスパートが厳選！
○わが家の親子旅＆裏ワザ

【第2特集】
夏休み6つの「困った」を解決！

夏休みをポジティブに過ごす読者座談会
（1）いくら言っても止まらない！　ゲーム・動画
（2）生活リズムの乱れをどうする？　時間管理
（3）あり余る時間を有効活用　なにをして過ごす？
（4）暑さによる不調に注意　体調管理
（5）どんなことに注意すればいい？　留守番
（6）とにかくお手軽が希望！　お昼ごはん

【第3特集】
読書感想文は本選びが8割！

○覚えておきたい二つの心得
○子どもがハマる本の見つけ方
○感想マップを書いてみよう
○ヨンデミー流・読んでみたい本カタログ

【第4特集】
親が子どもに伝えたいこと 性犯罪から子どもを守る

【Book in Book】
自分で考えるチカラがつく！ 夢中になれる自由研究
○遊べるアート
○科学マジック
○フィールドワーク・調べ学習
○みんなの自由研究

【第5特集】
自然と「算数力」がUPする
日常生活17のアイデア

【第6特集】
専門家、＃読者エディターが紹介する
夏に読みたい本

【医療】
日焼け、虫刺され、あせも
夏の3大皮膚トラブルQ & A

【みんなで一緒にTalking！】
子育て・家事の「効率化」を考えてみました！
教育評論家・石田勝紀さん

【連載】
■イラストレーターtomekkoの脱・カンペキ親修行／気がつけば3兄弟全員が野球少年に！
■花まる学習会代表　高濱正伸のもっと花まるTALK／吉藤オリィさんと語る「不登校と孤独」
■きょうこ先生と中学受験のぞき見！／中学受験する？　しない？
■第5期　AERA with Kids、AERA with Kids＋　アンバサダー決定！
■親子で楽しく作ろうEduキッチン／混ぜるだけで2層になる魔法のゼリー
■子育て世代のマネー塾／小学校低学年からの習い事や塾で将来の教育費を溶かしていませんか？
■世界に羽ばたくスーパーキッズの育て方／あやとり教室指導員の大坂聡志くんの両親　正志さん・旬子さん
■一色清さんの親子で語るニュースのキーワード「2025大阪・関西万博」
■現役小学校教諭のここだけの話 木村翔太先生の裏保護者会

• マガジンハウス
• ￥730

• 2023年05月11日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.75(4)

ゆるめたい筋肉をランキング形式で発表！
諸悪の根源であるカラダの硬さを即座に解決する、
2023年ストレッチの決定版。

運動不足、加齢、デスクワーク、スマホ&PC作業……、
我々現代人の生活は、カラダが、筋肉が、年々硬くなっています。
カラダ硬いことがそんなに問題かって？ それはもう、大問題。
硬くなることで血流ダウン、不定愁訴、肥満、病気リスクUP……諸悪の根源なのだから。
その硬いカラダをゆるめていく救世主＝ストレッチを深掘りした一冊です。
カラダが硬くなるメカニズムをわかりやすく解説し、
現代人がゆるめるべき代表的な筋肉をランキング形式で上位9部位紹介、
その筋肉別に確実に効くベストなストレッチを提案していきます。

ストレッチは気持ち良くて、難しいものではないから、毎日でも実践可能。
さらに嬉しいのは、やれば必ずカラダに変化が表れるのです。
スマホ首、猫背、肩こり、むくみ、腰痛といった不調が魔法のように軽減、
疲れにくく、心も穏やかにといった副次的な作用も期待できます。

センター綴じ込み企画では、多彩な使い方ができるセルフケアの最優秀ツールである、
フォームローラーの活用術を、朝昼夜のシーン別で。
特集後半では、手・手指、足・足指、顔や頭などの
細かいパーツ別のストレッチも展開しています。
カラダ全身をゆるめて、身も心も軽くなれる、2023年ストレッチの決定版です。

• マガジンハウス
• ￥899

• 2025年06月25日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

進化するツールと
手触りのある暮らし2025

ライフスタイルと家電。

そわんわん&上西星来
私たちのゴキゲンな毎日とマストなツール。

家でも外出先でも、涼しく快適に。
暑さ対策ガジェット＆アイテム。

夏のお風呂時間を充実させるために。
バスタイム家電＆さっぱりコスメ。

条件に合わせて、お気に入りを選ぼう!
初心者向けグリーン＆便利ツール。

タイパ&一芸特化がキーワード。
毎日が変わる最新調理家電＆ツール。

夏の疲れに、適材適所のおすすめアイテム!
気になる不調に、カラダお助け家電。

ミニサイズでもしっかり頼れる!
多機能スマートウォレット。

暮らしを彩る“あったらいいな”が集合。
ライフハックアイテムNEWS5!

空気、水、虫のお悩みを解決!
夏の暮らしのSOSレスキュー隊。

INI
未知数の耀き。

特別綴じ込み付録
INI 両A面スペシャルフォトカード

Specialグラビア
綾野 剛×亀梨和也
対極のジョーカー。

LiKE LEGEND
君の日常をトクベツに。

CLOSE UP
吉沢 亮×板垣李光人
胸奥を射る美。

• マガジンハウス
• ￥709

• 2023年03月23日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

いま注目の6つのメソッドで、
カラダのセンターラインを整えて、
41の不調を解消へと導く！

痛い、だるい、凝りがある、重い……
代表的なカラダの不具合のほとんどは、
首・肩甲骨・骨盤の3つのパーツが起点となっている。
重力に抗い、人体で一番重い頭を支える「首」は、
首こり、ストレートネック、頭痛、顔のたるみ、などの発生源。
心臓や肺を収める胸郭の背中側で、胸や腕を動かす「肩甲骨」は、
肩こり、猫背、左右の肩の高さが異なる、呼吸の浅さ、などを引き起こす。
そして、上体と脚を繋いで歩く動作を司る「骨盤」は、
腰痛、下腹ぽっこり、垂れ尻、などの不具合をもたらす。
このカラダのセンターラインを支える3大パーツを整えるのが、今回の特集。
自宅で、的確に、特別な道具なしで、かつすぐ効くセルフケア法が基本。
筋膜セラピー、モーションリリース整体、ほぐピラ、
7秒逆ストレッチ、ツボドレナージ、テニスボール整筋といった、
いま気になる6つの注目メソッドで、
首・肩甲骨・骨盤の部位ごと、41の悩みを解決に導いていく。
センター綴じ込み企画は、
この3部位に効くギアを、編集部スタッフがすべて試して紹介。
リリースガン、姿勢矯正グッズ、椅子、寝具などの
ジャンル別に、51ギアが集結した。
新年度を迎える前に、退治しておきたい悩みや不調を
すっきり解消へと誘う企画。
治療院に通わずとも、この一冊があなたを救ってくれる！

• マガジンハウス
• ￥819

• 2024年11月07日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.5(4)

ゴッドハンド30名に徹底取材、
手当ての極意が詰まった一冊。
貼り込み企画は「WHO認定361ツボBOOK」。

最近、西洋医学も認める手当てのチカラ、「ツボ押し」。
東洋医学の世界で何千年もの間に渡り継承され、
今なお医療の現場で活用されている経絡＝ツボはリアルな治療メソッドでもある。
そんな「ツボ」のエビデンス解説、西洋医学をも超える可能性から特集はスタートします。

30名に及ぶ、鍼灸師、中医師、トレーナーといったゴッドハンドの方々に取材して、
万能&的確に効く、覚えておきたい最強のツボ・ベスト7をピックアップ。
さらに、カラダの不調などの20の悩み別ツボ紹介へと続けていきます。
確実に効かせるためのルール集、お灸や鍼の活用術なども紹介。

また、特別貼り込み企画として、
WHO(世界保健機関)が認めるツボ361箇所を、
24ページに渡るオリジナルBOOK形式で、一挙掲載しています。
まさに“手当て”の極意が詰まった、一家に一冊の超保存版！

第2特集は、秋から冬への季節の変わり目にしっかりと考えたい睡眠企画。
快眠に導く寝室の作り方、寝具選びのポイントを分かりやすく解説します。

表紙は、漫画『北斗の拳』のケンシロウ！

• 講談社
• ￥1679

• 2025年12月01日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(6)

体も心も元気になれる「健康レシピ」、
毎年大人気の付録「花と緑のカレンダー」も


いつまでも元気でいたい、とは誰もが思うこと。
とはいえ、最近の気候の変化や、年齢を重ねることによって
体調を崩したり、不調を感じたり、疲れやすくなっている人が
多いのではないでしょうか？
そんな皆さんに向けて、栗原はるみの「健康レシピ」をお届けします。
この一冊が、皆さんの元気の源になりますように。

他にも人気の「2026年カレンダー」、
チョコレートのお菓子をまとめた別冊付録など、
とっておいて何度も見返したくなる一冊です。


●料理特集「体をいたわる、健康レシピ」

・素材がよりおいしく！　蒸すっていい

今、話題の蒸し料理は、素材そのものの味を引き出す調理法。
だからこそ手順もシンプル、油も使わないので体にもいい。
たれや薬味など、好きなものを用意すれば、
それだけでごちそうになる食べ方も紹介します。

・心と体を温めるレシピ

夏でも温かいものを飲んだり食べたりしている栗原さん。
体を冷やさないのも、元気な秘訣。
普段からよく作る、体も心もホッと安らぐレシピの特集です。

・作りたくなる鶏料理

栗原さんも大好きな鶏肉は、
良質なたんぱく質を取り入れるのに便利な食材です。
いろいろな部位をおいしく食べるためのレシピをそろえました。

・麴、酒粕、みそで 楽しい発酵

　いつも常備しておきたい、発酵食品。
塩麴、香味麴などを使った簡単なレシピ、
そして食材がもっとおいしくなる発酵調味料の使い方とは？

・しょうががあれば
　　しょうがは栗原さんが欠かさない食材のひとつ。
　　今回は漬けておくだけのしょうがじょうゆ、しょうがはちみつを
　　使った料理を紹介します。

⚫︎「笑顔でいるための、私の決めごと」

健康でいるためには、体だけでなく気持ちも
ストレスを感じないように健やかに保ちたい。
栗原さんが笑顔で毎日をすごすために、心がけていることとは？


⚫︎旅特集「思い出いっぱいの、広島」

34年前、テレビ番組の収録のために通っていた広島。
今だからこそ、思い出の場所を訪れ、旧交を温める旅へ。
栗原さんのおすすめの飲食店など、観光のおともにぜひ。

⚫︎「クリスマスが待ち遠しい＆お正月の迎え方」

年末年始、栗原家の恒例行事がクリスマスとお正月。
全部用意しなくても、これさえあれば大丈夫、という
レシピやあつらえを紹介します。

⚫︎「今、私の好きなジーンズスタイル」

70代になっても栗原さんが愛してやまないジーンズ。
今の気分の着こなしを、大人のカジュアルスタイルの参考に。


●別冊付録1　「花と緑のカレンダー2026」

キッチンなどに飾るだけで、日々の暮らしに彩りを。
栗原さんの庭に咲く花、緑のある風景をカレンダーにしました。

●別冊付録2　「贈りたくなる、チョコレート菓子」

自分のために、そして作ったら誰かにおすそ分けしたくなる
チョコレートのお菓子のレシピを一冊に。
ホリデーシーズンやバレンタイン
そしてちょっとした手土産にも、あると便利な小冊子です。

• マガジンハウス
• ￥730

• 2022年11月24日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

背中・腰・尻・ハム・ふくらはぎの集中トレで、
ボディデザイン、姿勢、体調が劇的に変わる！
表紙はHey! Say! JUMPの知念侑李さん。

カラダの裏側＝背面とは、肩、背中、尻、ハムストリングス、ふくらはぎ、のこと。
鍛えた変化を実感しやすいのは、胸や腹などのカラダ前面だが、
いま現代人が鍛えるべきは、実はカラダの背面だというのをご存知だろうか。
垂れたヒップ、締まりのない二の腕、ペラッペラの背筋といった見た目に気の毒な人、
しつこい腰痛や肩こり、四十肩といった不調を抱える人、すべて背面の鍛錬不足が原因。
そう、あなたの体型やライフスタイルに重大な影響を及ぼしているのは、
カラダの前面よりも、むしろ背面の筋肉だったのだ。

そこで、上半身編と下半身編に分けて、しっかりと背面の鍛え方を紹介していく特集。
姿勢を美しくする、慢性的な腰痛の改善、背中をデカくする、肩幅を広げる、
立体的なお尻を作る、むくみ・下半身太りの解消、ヒップアップして脚長に……など、
17もの目的別に、自宅で自体重でトライできる筋トレ紹介がメインコンテンツだ。
ほかには、ラグビー選手からお笑い芸人、プロレスラーにバレリーナなど、
全22名の背筋自慢たちが集結しての背筋力測定チャレンジ企画や、
ディップスタンド、ダンベル、チューブの3種の神器ギアを駆使したトレーニングも。
センター綴じ込み企画は、巷の公園でちょっとしたブームの懸垂を深掘り。
正しく完璧な1回を行うための基本とドリルから、
最終的には懸垂10回を目指すマル秘トレまで発展させていく。

表紙は、15周年を迎えたHey! Say! JUMPの知念侑李さん。
「イケてる男は背中で語る」と思わせる、カラダの仕上がりを披露してくれた。
見た目もカッコよく、そして不調ともおさらばするには、背面を鍛えるべし。
筋トレ初心者こそ、ぜひ取り入れていただきたい。

• マガジンハウス
• ￥779

• 2024年10月09日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

anan2417号とanan2417号スペシャルエディション（増刊号）は
表紙のみが異なり、内容はすべて同一です。

SPECIAL COVER
Aぇ! group

指原莉乃
明日のわたしが喜ぶために。

ムリせず、自然に、快適に。
私たちの
フェムケア2024

少しでも、自分に優しい方へ。
安藤桃子

ananフェムケア委員会の4人と考える。
広がる自分らしさの選択肢。

20〜30代の女性125人のリアルボイス。
フェムケア白書2024

生理、PMS、おりもの、妊娠…。
知っておきたいフェムケア基礎知識。

健やかな未来は、知ることから。
鈴木えみさんと考える、性教育の現在地。

私たちの暮らしをより快適にする、
ニューカマーアイテムをご紹介。

あなたと私のためのフェムケア。
しゅんしゅんクリニックP & 宮本里歩

自分のカラダを守るために!
女性が気をつけておきたい病気の話。

Aぇ! group
Keep going forward.
運命はこの手に。

“自力整体”で女性特有の不調にアプローチ。
今日からできるフェムケアボディワーク。

イベントから海外トレンド、スポットまで。
フェムケアニュース最前線。

CLOSE UP
岩崎大昇
キミに見せない顔。

吉川太郎
骨太な心意気。

Netflix
『The Boyfriend』PICK UP Vol.1
KAZUTO×ALAN

• マガジンハウス
• ￥779

• 2025年01月23日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(4)

病院に行くほどでもない不調に効果的！
気になる「漢方」の実力、大研究。
基礎と実践が詰まった超保存版です。

東洋医学が世界的に注目されているなか、
日本で着実なる広がりを見せているのが「漢方」。
漢方とは、漢方薬を中心に、食事、日常生活などの養生術までを含め、
かつて中国から伝わり、日本で独自にアレンジ&発展してきた伝統医学の総称。
医者や病院に行くほどではない未病、不調に対して、効果的だと言われています。

今回の特集では、その漢方界で注目の最新ニュース、
簡単に分かりやすくキーワード解説した基礎知識編から特集はスタート。
代表的なスター漢方薬や生薬の紹介、さらには煎じての飲み方、
漢方薬局や漢方医との上手な付き合い方などを展開しています。

取り外して使える、貼り込み企画は、「34の不調別 漢方薬ハンドブック」。
冷え、胃もたれ、不眠、肩こり、腰痛、頭痛、
食欲不振、疲れ目、更年期、イライラ、物忘れ、精力不振……
といった身近な不調別に、効果の見込める漢方薬を事典的に紹介する超保存版です。

そして後半では、漢方的な食事対策として、五色で選んだ、難しくない薬膳料理も紹介。
気になる漢方の基礎と実践が一気にわかる一冊です。
西洋のクスリやサプリを飲んでもスッキリしないなら、試さない手はありません！

• マガジンハウス
• ￥799

• 2025年06月05日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.5(2)

首、背中、腰、お尻、ふくらはぎ…、
ほどくべきは、カラダの裏側だった！

オフィスではPCと対峙し、電車や自宅ではスマホに身を委ね、
我々の生活は、常にデジタル画面と向き合う日々。
自然と背中や腰に負担がかかり、カラダの裏側が硬直しているのです。
その硬直により、さまざまな不調を招いているのだとするなら……。

今回は、現代人の宿命でもある「裏」の硬さをほどくことで、
カラダ全体の柔軟性を高めていこうという特集。
「裏」とは、首、背中、腰、お尻、ハムストリングス、ふくらはぎの主要6部位。
各部位別に、動的ストレッチで動かしたあと、静的ストレッチでほぐしていきます。
頭痛、四十肩、肩こり、股関節痛などの不調対策ストレッチもご用意。

センター綴じ込み企画では、
「裏」を伸ばす最強ギアであるフォームローラーの正しい使い方を、
スパイン系、リリース系、ローリング系、ダイナミック系の4方向から完全ガイド。
後半では、YouTubeチャンネル『オガトレ』おなじみの尾形竜之介さんに、
ベッドでの起き抜け、デスクワークの合間、ドライブの合間など、
日常生活の”裏時間”でできるストレッチも教えてもらいました。
まさにストレッチがもたらすカラダにいいことが、全部詰まった一冊です。

表紙は、二場所連続優勝で史上最速の横綱昇進を決めた大の里関。
裏表紙からの9ページ特別企画にもご登場いただきました。

• マガジンハウス
• ￥960

• 2025年03月28日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

学ぶ男2.0
Snow Man
阿部亮平

人生を拓く、学びの教科書。

CHAPTER1　WORKING
未来の働き方を考えよう。

変えた人、両立する人、突き進む人。
働き方、「私の場合」。
上坂あゆ美／後知代／穐山茉由／前田有紀／
塚田綾子／ハシヤスメ・アツコ／いとうまい子／河合優実

はじめの一歩は“経験の棚卸し”から。通信講座でスキルアップ。
学びたい人が知っておきたい脳の使い方。大人には大人の勉強法を。

CHAPTER2　FEMCARE
カラダのことをもっと知ろう。

教えて、高尾美穂先生！
カラダの不調を
なんとかしたい！
総論：女性ホルモン／生理の仕組み／PMS　生理の不調／妊活　更年期

ヨガ│むくみを一気にとる5ポーズを覚えよう。
漢方│“なんだか不調”は漢方に頼ってみよう。

ITEMS FOR YOUR WELLNESS　整え上手さんのカラダいたわりグッズ。

特別寄稿│「あの日の体育館から取り戻したいもの」 文・月岡ツキ

CHAPTER3　MONEY
お金は“貯める”から“増やす”へ。

［投資］お金を増やす方法ありますか？
そもそも投資のメリットって？／最近よく聞くNISAって？／どうやって始めたらいいの？
［ポイ活］ポイントは「貯める」から「増やす」時代。
［支出管理］そこかしこに潜むムダ遣いの素。
［相続］賢い相続のための会話テンプレート。
［賃貸or購入］マンション、買う？買わない？のチェックポイント。

GOOD STATIONERY
学びの効率あげていこう！
文房具達人のお話。
1国民が愛するボールペンはどれ！？
2活用力ある手帳のつけ方。
3集めたい、かわいい付箋。

CHAPTER4　Disaster Risk Reduction
防災を当たり前のことにしよう。

防災リュックアップデート！
防災コラム│気づけば、家中が防災仕様になっていた。

• 小学館
• ￥997

• 2019年07月16日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.0(3)

■本文

今号の雑誌「DIME」の特別付録は、超強力なUSBモバイル扇風機がもれなくが付いてきます！お手持ちのモバイルバッテリーやAndroidスマホやタブレットに挿して使えるスグレもの。最大風速は4.0m/sで、暑い季節、屋外やオフィスで大活躍。ぜひご活用ください！

そして、大特集は、「夏の新製品辛口評価テスト」。計20ジャンル、69アイテムの実力を様々な角度から専門家やジャーナリストが本音で検証しました。

そのほか、仕事や帰省に使える「絶対に喜ばれる最強の手みやげ80選」。神田松之丞さんや佐藤可士和さん、宇賀なつみさんなど、通たちが選んだ極上の手みやげを紹介します。

夏休みにじっくり読みたいコンテンツが満載のDIME9・10月号をぜひお買い求めください。


■今号の特別付録

超強力！USBモバイル扇風機「Powerful Mobile Fan」

夏の通勤や外周り、屋外のレジャーはまさに暑さとの戦い。目的地に到着してもワイシャツや服は汗でベッタリ……なんて方も多いのでは。そこで、ぜひ使っていただきたいのが、今月号の特別付録、USBモバイル扇風機！

最大風速は4.0m/s！対応機器につなげれば、手持ち式のハンディ扇風機並みもしくはそれ以上の、パワフルな風で涼しさを届けてくれます。もちろん電池は不要。USBを標準搭載し、Type-Cの変換アダプタも付属しているため、モバイルバッテリーやAndroidスマホ、タブレットなどで使えます。カラーはブラック。オンでもオフでも使いやすいのもポイントです。

電車を待つ間、取引先の会社に到着した後の待ち時間など、カバンから取り出して、サッと涼風を浴びれば瞬時に快適に。また、モバイルバッテリーに挿して、デスクに置いて使うのもよし。夏のビジネスパーソン必携の超便利アイテムです。ぜひ、ご活用ください！
※電子版には付属しません。


■別冊付録

大人の逸品カタログ2019夏号


■大特集

アップル『MacBook Pro』、富士フイルム『GFX100』、Oculus『Oculus Quest』、ダイソン『Dyson 360 Heurist』、アイロボット『ブラーバ』、三菱電機『ブレッドオーブン』、ウルトラモバイルPC、4K有機ELテレビ、完全ワイヤレスイヤホン、高級ミラーレスカメラ、最新扇風機、電動かき氷器、スティッククリーナー、ポロシャツ、高機能インナーシャツ、コンビニ冷やし中華、コンビニアイスコーヒー、アクティブ系軽自動車などなど

本当の〝買い〟モデルはどれ？計20ジャンル、69アイテムを総チェック！

夏の新製品＜辛口＞評価テスト

夏の商戦に向けて発売された新製品が出そろった。その実力を知るために店頭などで見たり、試す人も多いが、DIME編集部では各ジャンルの24人の専門家やジャーナリストに集まってもらい、評価テストを行なった。本当に使えるのはどれか？この夏の買い物の参考にしていただきたい！


■第2特集

神田松之丞さんの鉄板差し入れ、佐藤可士和さんのビジネス手土産、宇賀なつみさんの切り札スイーツand more！

仕事も帰省もこれで完璧！
絶対に喜ばれる最強の手みやげ80選


■第3特集

最新スリープテック、腸活ストレッチ、WBGTの読み方、ポイント温め、リカバリーウェア、しりペンほか

＜睡眠不足＞＜胃腸の不調＞＜熱中症＞＜冷え性＞
夏バテ撃退！ボディーメンテナンス11の処方箋


■特別企画1

2027年、リニア中央新幹線開通で日本はどう変わるのか？

■特別企画2

〝ジェンダーレス男子〟急増の理由

■特別企画3

2019上半期・注目の新型車12台総点検！


■CAR OF THE DIME

ジャガー『I-PACE』VSテスラ『モデル3』


■TREND WATCHING

・スニーカー最前線にモノトーンが返ってきた！

・空前の缶詰ウェーブ、サバ缶の次はイワシ缶です！


＜OTHER CONTENTS＞

・小山薫堂のscenes
・キーワードで読み解く社会学 Buzz Word
・DIME LOUNGE STORE
・客がホイホイやって来る飲食店作りの秘訣100ヶ条
・BOOK of month
・共働き夫婦応援プロジェクト
・はたらきガール
・カーツさとうの月刊★秘境酒場開拓団
・ITでマネーハック！お金の教科書
・ワンランク上で行こう！Business Travel Hacks
・ショートカット仕事術　個人で始める働き方改革


※特別付録は電子版には付きません。