カミクズヒロイ書籍検索

• 井上昌次郎
• ベストセラ-ズ
• ￥712

• 1998年05月05日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 2.0(2)

睡眠研究の第一人者が、睡眠を科学的に分析し、よりよく眠る技術をさぐる。

• 新美良純/堀忠雄
• 培風館
• ￥3190

• 1974年
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

• Fitbit Singapore Pte. Ltd
• ￥23800

• 2023年10月13日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.38(8)

FitbitのNo.1トラッカーが、Googleと融合。

＜主な特徴＞
■睡眠スコアを表示
毎日の睡眠スコアで、その日の過ごし方が睡眠にどのような影響を与えたかを把握できます。浅い睡眠、深い睡眠、レム睡眠の各睡眠ステージのグラフ表示など、毎晩の睡眠についての高度な指標も提供。月ごとの睡眠分析では、自分の睡眠習慣や長期的な傾向を追跡できます。

■ストレスマネジメント
ストレスに対する体の反応を、毎日のスコアで表します。エクササイズの習慣やマインドフルネスの実践、睡眠の状態が、ストレスレベルの管理に役立つ様子がわかります。また、手首の皮膚電気活動センサーを使って、マインドフルネスセッションを実施し、ストレスレベルの改善に向けて取り組めます。

■毎日24時間の心拍数測定
エクササイズ中の心拍数が、脂肪燃焼・有酸素運動・ピークのどのゾーンに入っているかを把握して、目標に合わせて運動の強度を調整できます。

■心肺機能のフィットネスレベルを測定
最大強度で運動している時にどれだけの酸素を取り込めるかを示すVO2 max（最大酸素摂取量）を把握しましょう。スコアをチェックすることで、時間の経過とともに体力が向上していく様子を確認できます。

■Fitbit Pay（Suica対応）*
Fitbitアプリのウォレットに、Suicaやクレジットカード、デビットカードを登録すれば、Charge 6を使って外出先でのお支払いが可能に。カフェや食料品店、駅などで非接触決済ができます。スマートフォンや財布は必要ありません。

■GPS搭載
GPS搭載により、スマートフォンなしで、屋外でのワークアウト中にペースと距離をチェック。あとからFitbitアプリで、ワークアウトのルートマップを確認できます。


*利用可能な金融機関については、fitbit.com/global/jp/fitbit-pay/banksでご確認ください。Suicaは東日本旅客鉄道株式会社の登録商標です。



＜技術仕様＞
●同梱品
・Fitbit Charge 6
・インフィニティベルト（S サイズと L サイズ）
・充電ケーブル

●センサー & パーツ
・光学式心拍数モニター
・3 軸加速度計
・GPS搭載
・血中酸素ウェルネスモニタリング用の赤色および赤外線センサー
・デバイスの温度センサー
・振動モーター
・環境光センサー
・NFC
・心電図アプリ、EDA スキャンアプリに対応する多目的電気センサー

●バッテリー & 電源
・最大7日間のバッテリーライフ。
　常時画面表示モードと血中酸素ウェルネス機能を使用する場合は、より頻繁な充電が必要となります。
　データの測定が中断しないよう、2〜3日に一度、トラッカーを充電することをお勧めします。
・バッテリーの種類：リチウムポリマー
・充電時間（0?100%まで）： 2時間
・無線トランシーバー：Bluetooth

●データ保存
・1分単位の詳細なモーションデータを7日間保存します。
・日々の統計データは、過去30日分保存されます。
・心拍数のデータは、エクササイズ中は 1 秒間隔、それ以外の場合は 5 秒間隔で保存されます。

●耐水仕様
・水深50mまでの耐水仕様です。
・ベルトが濡れた場合には、ベルトをよく乾かしてください。ウェアラブルデバイスを使用する際は、肌にトラブルが起きないよう、ベルトを常に清潔で乾燥した状態に保つことをおすすめします。
　Charge 6 は 製造時に ISO22810:2010の規格に 従い、 5気圧の防水等級に準拠するよう設計されていますが、 防水仕様ではありません。
　耐水性能は 永続的ではなく、 通常の磨耗・ 修理・ 分解・ 損傷に より、 時間の経過とともに 低下・ 消失します。
・Charge 6 を落下 させた場合、 耐水機能が失われることが あります。
・Charge 6 は浅瀬での使用を想定して設計されて おり、 高速で流れる水中や 高温の水中では使用 できません。
・一部のCharge 6 のベルトは耐水仕様ではありません。

●お手入れ方法
・時々ベルトを外して、手首を休ませましょう。ベルトが濡れたり、手首に汗をかいたりした場合には、手首から外して、完全に乾かしてから着用してください。

●材質
・Charge 6 の筐体はアルミニウム、ガラス、樹脂で作られています。
・ベルトはシリコン製で、バックルはアルミニウム製です。

●心拍数
・心拍数を 測定する 一般的な システムと 同様に、 測定の 精度は 人体の 生理 活動、 デバイスの 位置、 動作の 違いに 影響を 受けます。

●動作環境
・動作温度：-10°C?45°C
・最高 動作 高度： 8000m

●互換性
・Google のアカウントが必要です。
・Fitbit アプリは、広く使われているスマートフォンに対応しています。
　Fitbit の製品やサービスをセットアップして使用するには、次のいずれかの OS を搭載している対応デバイスに、Fitbit アプリをインストールする必要があります：
・同期範囲：最大 9m
・スマートフォンの通知など、一部の機能の使用には、Android 9 以降のバージョンが必要になる場合があります。
・同期には、Bluetooth? LE、インターネット接続、およびスマートフォンでの位置情報の利用許可が必要です。

●ベルトのサイズ
・S サイズ： 手首周り 130 〜 170 mm に フィット します。
・Lサイズ：手首周り 170mm 〜 211mm にフィットします。

●寸法
・縦 3.87cm x 横 1.86cm x 高さ 1.17cm

• ミッシェル・ジュヴェ/北浜邦夫
• 紀伊國屋書店
• ￥2530

• 1997年07月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

フランスの睡眠研究をリードしてきた脳生理学者が「夢みる脳」の仕組みを語る。夢はどのように生まれ、何の役に立っているのか。ヴァチカンでの講演論をはじめ、いきいきとした言葉で睡眠研究の現在を紹介。小説『夢の城』の姉妹篇として、フランスでベストセラーとなった話題作。

• 井上雄一
• 講談社
• ￥1047

• 2007年07月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(2)

熟眠できる！眠れない、眠くてたまらない、激しいいびき…。あなたの眠りを治す、守る処方箋。

• 清水徹男
• 先端医学社
• ￥4400

• 2006年10月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

• 渋井佳代/遠藤拓郎
• 主婦と生活社
• ￥1430

• 2008年04月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 2.0(1)

• 來生哲
• 旬報社
• ￥1650

• 2005年10月25日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

「たかがいびきで病院なんて…」は命取り。知らぬ間に死に至る病気。

• 大熊輝雄
• 鍬谷書店
• ￥1980

• 2003年05月31日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

睡眠障害の患者さん・家族の日頃からの疑問・悩みに対して、Ｑｕｅｓｔｉｏｎ＆Ａｎｓｗｅｒ形式により、誰にでもよくわかるように懇切丁寧に解説。簡潔で読みやすく、しかも専門書と同等の高度な学問的データを必要かつ十分に掲載。睡眠障害の診断・治療・睡眠薬などについての最新情報も豊富に掲載。

• 遠藤拓郎/江川達也
• メディアファクトリー
• ￥814

• 2010年06月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.26(29)

ベストセラー『４時間半熟睡法』の著者が提唱する驚くべき睡眠コントロール術を、『東京大学物語』の江川達也が漫画でわかりやすく紹介！過眠症や無呼吸症など「眠りの悩み」を抱える人にも、睡眠時間を削って自由な時間を増やしたい人にも、本書は必ず役に立つだろう。睡眠の質を上げれば、人生は何倍も楽しくなる。

• マガジンハウス
• ￥750

• 2024年04月04日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.5(2)

あなたにとって必要なサプリ、
きっと見つかります！

年々拡大しているサプリメント市場。
今特集での『ターザン』読者562名へのアンケートでも、
8割以上の人が「サプリメントを摂っている」と回答。
私たちの生活に必要不可欠なものになっています。
でも、自分が摂っているものが本当に正しいのか。
これから始めたい人は、どれをチョイスすればいいのか。
カラダに取り込むものだけに、誰かのお墨付きあるものだと安心だし、
気になるアレコレを細かい部分まで知りたい、教えて欲しいのが心情。
そこで特集全体を通して、識者の意見、読者アンケート、有名人の声などの
クチコミ感を盛り込んで、サプリメントの最新事情、正しい選び方を伝えていく特集です。
巻頭では、サプリ先進国と言われるアメリカと日本の市場データを検証、
続けて、リポソーム、NMN、5-HTP、グルタチオン、アッカーマンシア…など、
2024年春のサプリトレンドが分かる注目キーワードを解説しています。

メインコンテンツは、睡眠、免疫、腸、疲労、筋肉、脳、エイジング…といった目的別に、医師、薬剤師、管理栄養士が選んだ、サプリメントを厳選紹介。
その他にも、錠剤やカプセルだけじゃなく、赤パプリカからラム肉まで、
図鑑形式で30アイテムをズラリと並べた食材サプリ企画や、
インナービューティーを狙った美容サプリにもアプローチ。
もちろん、プロに聞いた正しい選び方&買い方、超素朴な謎を解決に導くページなど、
微に入り細に入り、知りたい&気になる情報を集めてみました。
まさに、カラダにもココロにも効く、信頼できるサプリを取り上げる一冊です。

• 主婦の友社
• ￥1100

• 2022年12月02日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(1)

「最近、寝ても疲れがとれない」という声が、
読者の皆さんから数多く寄せられています。

そこで「10分で疲れをとる」方法をたくさん集めました！

わかりやすくあたたかい語り口が人気の産婦人科医・高尾美穂先生の
10年後に差がつく食事、運動、メンテナンスについてのアドバイスや
睡眠の質をグーンと上げる睡眠ワザなど、保存版の「疲れとり」大特集号で、
一年の積もり積もった疲れやストレスを吹き飛ばしませんか。


【巻頭インタビュー】EXILE TETSUYAさん
「ダンスで日本中、世界中を健康に！」

【インタビュー】女優・麻木久仁子さん
「大病を乗り越えた還暦の私を「薬膳」が支える」

【大特集】
寝てもとれない疲れを10分で解消！
たまった疲れスッキリ！作戦

●Part1　教えて高尾美穂先生！
疲れを解消する4つの習慣
10年後に差がつく！ 食事、運動、メンテナンス

●Part2　朝シャキッと目覚める
「睡眠の質」向上プロジェクト

●Part3　肩こり、腰痛、メンタル不調にも！
タオルを使って健康PARTY体操

●Part4　『健康』編集部が徹底検証
最新「青汁」飲み比べ！

●Part5　肝臓の疲れ、目の疲れ　
たまったお疲れスッキリ！術

【特集】
●感染症予防、アレルギー対策にも！
老けない人のもっとすごい！腸活

●仕事や家事がスイスイはかどる
「すぐ行動する人」になる5つのコツ

●シミ、シワ、白髪…その悩み、栄養で解決！
「ノブナガ式」食べ方で不調を整える

●のけぞる痛さ！「こむら返り」傾向と対策

●レンチンで完成！　冬野菜で糖質オフごはん

●イヴルルド遙華さん　健康にイイコト占い

• マガジンハウス
• ￥550

• 2019年09月25日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(2)

知的好奇心溢れる40代女性に贈る暮らしの雑誌日々の習慣で、不調を解消。

からだ塾スペシャル
日々の習慣で、 不調を解消。

すべてのカギを握る存在、
“女性ホルモン”の基礎知識。

まずはきちんと知ることから!
更年期を前向きに乗り越えよう。

慢性的な腰痛やゆがみも解消!
座って、立って、骨盤を整える。

睡眠と入浴の質を高めることが、
不調解消の第一歩に。

病とも言えなさそうなあの症状。
不調、で片づけていませんか。

オイルの摂り方を変えれば、
体の中から元気になる、若返る。

腫れ、こわばり、痛み、かゆみ……。
手と指先のトラブルは早めに解決。

3人にひとりが持っている!?
子宮筋腫の真実が知りたい。

かゆみや痛みを放っておかない。
大人こそ、デリケートゾーンケア。


[ 第2特集 ]
大人の秋のおしゃれ

手持ちの服が瞬時によみがえる、
いま買い足すべき1アイテム。

品が良くて着回しやすさ抜群、
万能グレージュの取り入れ方。

“着たい!”が見つかる、
大人のショップ案内。

食べて、遊んで、寛いで。
大人の贅沢マカオ旅案内。

• オムニバス
• ￥2035

• 2019年12月18日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

• 黒澤 礼子
• 講談社
• ￥1430

• 2009年10月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.17(6)

《講談社 健康ライブラリースペシャル》

【1歳6ヵ月児用、3歳児用＝2種類のすぐに使える記入式シートつき】
目が合わない、言葉が増えない、だっこをいやがる…
発達障害は乳幼児のときからきざしがあらわれる。
記入式シートと実例集で子どもの傾向と正しい接し方がわかる、
保健師、保育士、言語聴覚士にもすぐに役立つ 0歳からの療育ガイド。

（まえがきより）
発達障害は、人間の心の機能ともいうべき部分の障害であるため、とてもわかりにくく、理解されにくいところがあります。
子どもはあっという間に大きくなります。発達障害と気づかず、特別な支援も受けないまま、やがてさまざまな問題が周囲にも見えてきます。困った子だ、性格だから、努力しないから、親がちゃんとしないから……などと、子ども本人と家族ばかりが非難されることになるでしょう。
やがて心労から母親がうつ病などの心の病気になったり、子どもを虐待したり、その子どもが大きくなって家庭内暴力をふるう……こうした悲劇につながる例は、けっして少なくないのです。（中略）
子どものようすが気になったときから、本書にあるような対応法を実践し、子どもとのかかわりを工夫してあげてください。そして困ったり迷ったりしたときには、専門家に相談することをためらわないでください。

【本書のおもな内容】
《第1章 こどものようすが心配なとき》
母親たちは今困っている　／こんなようすがありませんか
発達障害の基礎知識　／乳幼児健診をじょうずに受けよう

《第2章 基礎調査票・評価シートと実例集》
基礎調査票・評価シートの使い方
基礎調査票・1歳6ヵ月児用
基礎調査票・3歳児用
評価シート（解説・記入用）
実例1　無言で走り回り片時も目が離せない
実例2　不可解な理由で2時間でも泣き叫ぶ
実例3　コミュニケーションが1方向で衝動性も

《第3章 対応方法の具体例》
睡眠リズムをつくる　／健康な愛着を育てる
感覚の過敏さ・鈍さを直す　／偏食を直す
言葉の発達を促す　／人の気持ちがわかる子に
がまんできる子に　／パニックになったとき　他
《第1章 こどものようすが心配なとき》
母親たちは、今、困っている
こんなようすがありませんか
発達障害の基礎知識
乳幼児健診をじょうずに受けよう
《第2章 基礎調査票・評価シートと実例集》
基礎調査票・評価シートの使い方
基礎調査票・1歳6ヵ月児用
基礎調査票・3歳児用
評価シート（解説・記入用）
実例1　無言で走り回り、片時も目が離せない
実例2　不可解な理由で、2時間でも泣き叫ぶ
実例3　コミュニケーションが1方向で衝動性も
《第3章 対応方法の具体例》
睡眠リズムをつくる
健康な愛着を育てる
感覚の過敏さ・鈍さを直す
偏食を直す
言葉の発達を促す
人の気持ちがわかる子に
落ち着きのある子に
がまんできる子に
パニックになったとき
こだわりを強くさせない
身体機能を高める
認知能力を育てる
療育に用いられる主な方法と理論
相談窓口を利用する

• マガジンハウス
• ￥779

• 2022年02月15日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

何かはじめたい気分です。
人生を変える仕事や暮らしの転換。
日常をちょっと楽しくする新しい趣味や習慣。
大きなことでも小さなことでも、きっと知らない自分に出会うきっかけになるはず。
楽器やアウトドア、本屋にコーヒーショップ、語学や2拠点生活……
動きだす人の背中を押すべく、50のテーマの「最良のはじめ方」を、
その道の先達に聞きます。

目次
一生ものの趣味をはじめる。
ダンス／ギター／写真／スケートボード／ガーデニング／アウトドア／ピアノ／メンズメイク／
アート収集／もてなし料理／ゴルフ／ギネス記録挑戦／自転車／DIY
センパイが語る1　ハープはじめました。
センパイが語る2　スプーンカービングはじめました。
食わず嫌いカルチャーをはじめる。
ミュージカル映画／ドストエフスキー／ボカロ／BLマンガ／現代音楽／ギリシャ哲学／吉本新喜劇
新しい仕事をはじめる。
農業／本屋／俳優／コーヒーショップ
センパイが語る3　本屋はじめました。
最新は最良である。
将来のための準備をはじめる。
語学／2拠点生活／家計簿／投資
センパイが語る4　2拠点生活はじめました。
センパイが語る5　事実婚はじめました。
大人のたしなみをはじめる。
茶の湯／ワイン／ウイスキー／革靴／きれいな字／行きつけ
体が喜ぶ健康習慣をはじめる。
質の良い睡眠／筋トレ／ランニング
はじめ方は、先人たちに学べ。
心が喜ぶ豊かな暮らしをはじめる。
掃除／発酵／ヴィンテージカー／自宅でおいしいコーヒー／瞑想／環境に優しい暮らし／ペットとの生活
センパイが語る6　家電のない生活はじめました。
自分らしい表現・発信をはじめる。
ポッドキャスト／音楽制作／YouTube／小説執筆／TikTok
片岡鶴太郎さん、“はじめる”ってなんですか？今考えうる最良のはじめ方カタログ はじめる。

何かはじめたい気分です。
人生を変える仕事や暮らしの転換。
日常をちょっと楽しくする新しい趣味や習慣。
大きなことでも小さなことでも、きっと知らない自分に出会うきっかけになるはず。
楽器やアウトドア、本屋にコーヒーショップ、語学や2拠点生活……
動きだす人の背中を押すべく、50のテーマの「最良のはじめ方」を、
その道の先達に聞きます。

目次
一生ものの趣味をはじめる。
ダンス/ギター/写真/スケートボード/ガーデニング/アウトドア/ピアノ/メンズメイク/
アート収集/もてなし料理/ゴルフ/ギネス記録挑戦/自転車/DIY
センパイが語る1 ハープはじめました。
センパイが語る2 スプーンカービングはじめました。
食わず嫌いカルチャーをはじめる。
ミュージカル映画/ドストエフスキー/ボカロ/BLマンガ/現代音楽/ギリシャ哲学/吉本新喜劇
新しい仕事をはじめる。
農業/本屋/俳優/コーヒーショップ
センパイが語る3 本屋はじめました。
最新は最良である。
将来のための準備をはじめる。
語学/2拠点生活/家計簿/投資
センパイが語る4 2拠点生活はじめました。
センパイが語る5 事実婚はじめました。
大人のたしなみをはじめる。
茶の湯/ワイン/ウイスキー/革靴/きれいな字/行きつけ
体が喜ぶ健康習慣をはじめる。
質の良い睡眠/筋トレ/ランニング
はじめ方は、先人たちに学べ。
心が喜ぶ豊かな暮らしをはじめる。
掃除/発酵/ヴィンテージカー/自宅でおいしいコーヒー/瞑想/環境に優しい暮らし/ペットとの生活
センパイが語る6 家電のない生活はじめました。
自分らしい表現・発信をはじめる。
ポッドキャスト/音楽制作/YouTube/小説執筆/TikTok
片岡鶴太郎さん、“はじめる”ってなんですか?

• 弥永英晃
• 大和出版
• ￥1760

• 2022年04月14日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(4)

まるで魔法!と歓喜の声続々、症状改善率98％の治療者が、発作の抑え方・切り抜け方、カウンセラーの選び方、栄養・運動・睡眠のポイント等を網羅。電車・クルマ・飛行機・美容院・レジ待ち、これでどこでも不安なく行ける!

電車・クルマ・飛行機・美容院・歯科医・レジ待ち…これで苦手な場所に不安なく行ける!自身も苦しみ、後に1万2千人を救った症状改善率98％のカリスマが、発作を切り抜ける法、起こさなくなるメソッドを公開!

●病院では教えてくれない本当に効果的な克服方法
病院では薬が処方されるばかりで、いつになったら治るのだろう? もう一生、普通の生活には戻れないんじゃないか、と苦しみ続けている人へ。
自身も薬に頼らずに克服し、のちに1万2千人を救った症状改善率98％の心理カウンセラーが、発作の抑え方の基本、発作を切り抜ける方法、乗り物別乗車メソッド、イザというときに役立つ豆知識などを全公開! 病院では教えてくれない本当に効果的な克服方法。

●喜びの声続々
「完治。一生分泣きました!（営業/30代）」
「諦めていた東京ディズニーランドでも一度も発作が起こりません。涙があふれてきます（大学院生/20代）」
「もう発作が起きても自分で対処できます(事務/20代)」
「18年のパニック障害が6か月で克服できた。薬もやめられました。（国家公務員/30代）」
など喜びの声がいっぱい!

●こうして彼女はパニック障害を克服した。
・まず「三種の神器」で発作に対応
・その他の自分にあったメソッドを見つけて実践
・「弥永式 パニック回復シート」を毎日つける
・絆創膏で「合谷」に米粒を貼る
・たんぱく質、マグネシウム、鉄などの栄養をとる
・1日15分のウォーキング
・乗車のシミュレーシュンをやってみる
・電車に乗るときは、最適ポジションへ

• グリーンハウス
• ￥14080

• 2025年08月10日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

多機能なのに可愛さは本物、
サンリオキャラクターズのスマートウォッチ。
サンリオキャラクターズがおしゃべりする
専用オリジナルボイスのアラーム・SNSなどの通知音を搭載。
サンリオキャラクターズをあしらった
専用デザインベルトを搭載。

• Google
• ￥7800

• 2023年10月13日
• 取り寄せ
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

Google Pixel Watch アクティブ スポーツ バンド

耐久性や防水性のある、日常使いにぴったりのバンド。
しなやかな合成ゴム素材を採用し、着け心地も抜群です。
パーフォレーション加工が施されているため、通気性がよく、ワークアウトに最適です。


＜仕様カテゴリ＞
・対応するデバイス Google Pixel Watch および Google Pixel Watch 2 に対応
・素材　●バンド: シリコン
　　　　　●バックル: プラスチック
　　　　　●ラグ: ステンレス スチール
・防滴および防水性能：防滴および防水
・サイズ：バンド（L）のリストサイズ: 165〜210 mm

• Fitbit Singapore Pte. Ltd
• ￥16800

• 2026年05月27日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

ヘッドラインコピー
続くから、未来が変わる1。

製品紹介
自然に身につけられるから無理なく続く、Google Fitbit Air。驚くほど軽やかで、驚くほど賢い。この一台で、健やかな毎日を2。

どこへでも。どんな装いにも。
ダンベルにも、カクテルにも似合うウェアラブル デバイス、新登場。ジムからエレガントな集いまで、シーンを選ばず身につけられます3。

視覚ノイズゼロで、記録は抜かりなく。
控えめでスマートな Google Fitbit Air。動きや装いを妨げず、手首で静かにあらゆるデータを記録します4。

Google Health コーチ、新登場。
Google Fitbit Air のご購入で、あなた仕様のコーチングを 3 か月無料でお試しいただけます。手間なく記録が続き、正確なデータが得られるから、コーチング内容も一人ひとりにフィット2、5。

あなたに大切な指標を、1 か所で確認。
血中酸素ウェルネス（血中酸素飽和度）から心拍変動、呼吸数、皮膚温の変動、安静時の心拍数まで。必要なデータをまとめて確認できます。また、数値があなたの平常値から外れた際には通知が届き、元に戻すためのガイダンスが表示されます4、6、7、8、9。

身体に必要な睡眠が、わかる。
前進には、休息が欠かせません。Google Health では、身体に必要な睡眠を理解して回復の質を高めるための、科学的根拠に基づく睡眠コーチングを提供しています。各睡眠ステージの時間や呼吸の規則性などを詳しく記録し、結果は睡眠スコアに集約。また、AI 駆動のコーチが、その分析をもとにアドバイスを行い、ワークアウト プランを調整して、どんな一日でもベストなコンディションを保てるようサポートします10、11。

心拍数の測定は、24 時間 365 日。
一日を通じたデータが蓄積されることで、身体のリズムを把握しやすくなります。データは、AI 駆動のコーチと一緒に設定する週ごとの有酸素運動負荷目標にも反映されるので、トレーニングの進捗も目指すべき先も自然と見えてきます10、11。

1 他の Google 製ウェアラブル デバイスとの比較です。
2 Google Fitbit Air は、Android 11 以降または iOS 16.4 以降を搭載したスマートフォンのほとんどに対応しています。Google アカウントと Google Health アプリが必要です。利用できる機能は使用状況によって異なります。機能によっては Google Health Premium の定期購入が必要となります。Gemini の機能は、Gemini アプリと連動することなく動作します。回答の正確性をお確かめください。結果は使用状況により変化する場合があります。医療目的での使用を意図したものではありません。詳しくは、g.co/health/fitbit-air および g.co/fitbit/compatibility をご確認ください。
3 一部の国や地域ではご利用いただけません。
4 Google Fitbit Air は、Android 11 以降または iOS 16.4 以降を搭載したスマートフォンのほとんどに対応しています。Google アカウントと Google Health アプリが必要です。利用できる機能は使用状況によって異なります。機能によっては Google Health Premium の定期購入が必要となります。詳しくは、g.co/health/fitbit-air および g.co/fitbit/compatibility をご確認ください。
5 新規に加入される方のみが対象です。対応するデバイスが必要です。ご利用は、1 名様につき 1 回限りです。アカウントのアクティベーションから 60 日以内にメンバーシップを開始する必要があります。有効なお支払い方法のご登録が必要です。無料お試し期間終了後は、月額料金 が自動で請求されます。解約はいつでも可能です。この特典は譲渡できません。詳しくは、
g.co/fitbit/terms をご確認ください。
6 Google Health アプリが必要です。健康指標ダッシュボード、およびそのダッシュボードに表示される指標は、国や地域によってはご利用いただけません。診断や治療を意図したものではなく、医療目的での使用には適していません。本機能は、健康管理に役立つ情報の提供を目的としています。健康状態について気になる点がある場合は、医療機関にご相談ください。医療上の緊急事態が疑われる場合は、緊急サービスに連絡してください。
7 血中酸素ウェルネス機能は、診断や治療、その他の医療目的での使用を意図したものではなく、健康管理および情報の記録・追跡を支援することを目的としています。この機能を利用する際は、より頻繁な充電が必要となります。
8 一部の国や地域ではご利用いただけません。周囲の温度が大幅に変化した場合、皮膚温の測定に影響の及ぶ可能性があります。
9 一般的な心拍数測定技術と同様、精度はデバイスの装着位置や、ユーザーの生理機能、動作および活動内容の影響を受けます。
10 医療目的での使用を意図したものではありません。一般的な心拍数測定技術と同様、精度はデバイスの装着位置や、ユーザーの生理機能、動作および活動内容の影響を受けます。健康に関わる判断を行う際には、必ず医療機関にご相談ください。
11 Google Health Premium の定期購入（別途契約）、Google Health アプリ、インターネットへの接続が必要です。機能は変更される場合があります。利用できる機能は使用状況によって異なります。医療目的での使用を意図したものではありません。Gemini の機能は、Gemini アプリと連動することなく動作します。回答の正確性をお確かめください。結果は使用状況により変化する場合があります。



Google Fitbit Air の技術情報


仕様カテゴリ
データ保存1 ●
1 分単位の詳細なモーション データを 7 日分保存1
● ワークアウト データを 1 日分保存
● 日ごとの合計データを過去 30 日分保存
● 2 秒間隔の心拍数データを保存

バッテリー＆充電5、10
● 最長 7 日間のバッテリー駆動時間。測定が中断しないよう、数日ごとの充電をおすすめします。
● バッテリーの種類: リチウムポリマー5
● 充電時間（0% からフル充電まで）: 約 90 分10
● 急速充電: 5 分で最長 1 日分のバッテリー駆動時間10
● 無線トランシーバー: Bluetooth 5.03

素材
● 本体にはリサイクル ポリカーボネートおよび PBT プラスチックを採用2。繊維素材のバンドにステンレススチール製のバックルが付属。
● 梱包材にはプラスチックを一切不使用。

センサー＆内蔵ハードウェア
● 光学式心拍数モニター6
● 3 軸加速度計 + ジャイロスコープ
● 酸素飽和度（血中酸素ウェルネス）モニタリング用の赤色光および赤外線センサー7
● デバイスの温度センサー（皮膚温の変動を Google Health アプリで確認可能）8
● 振動モーター

バンドのサイズ
● 繊維およびポリウレタン:
○ ワンサイズ
○ 手首周りが 130〜210 mm の方向け
● シリコン
○ S サイズ: 手首周りが 130〜175 mm 前後の方向け
○ L サイズ: 手首周りが 165〜210 mm 前後の方向け

防水、耐水性能
● 水深 50 m までの耐水仕様。バンドが濡れた場合は乾かしてください。皮膚の健康を守るため、他のウェアラブル デバイスと同様、バンドを清潔で乾いた状態に保つことをおすすめします9。

心拍数6
● 一般的な心拍数の測定技術と同様、精度はユーザーの生理機能やさまざまな動作、デバイスの装着位置の影響を受けます。

お手入れ
● 時々バンドは取り外して、手首を休めることをおすすめします。汗をかいたりバンドが濡れたりした場合は、バンドを取り外して十分に乾かしてから再度装着してください。


サイズ（バンドを除く）
● 縦: 34.9 mm
● 横: 17 mm
● 高さ: 8.3 mm

重量
● バンド未装着時: 5.2 g
● バンド装着時: 12 g

対応条件
● Google アカウントと Google Health アプリが必要です。詳しくは、g.co/fitbit/airsupport をご確認ください11。
● Google Health アプリは、ほとんどのスマートフォンに対応しています。Fitbit のデバイスやサービスを初期設定して使用するには、以下のいずれかの OS を搭載した対応デバイスに、Google Health アプリをインストールする必要があります。
○ Android 11 以降
○ iOS 16.4 以降
● 同期範囲: 最大 9 m
● スマートフォンとの同期には、Bluetooth? LE およびインターネットへの接続、位置情報の利用許可が必要です3。

カラー4
● Obsidian バンド、Matte Black ステンレス バックル
● Fog バンド、Polished Silver ステンレス バックル
● Lavender バンド、Polished Silver ステンレス バックル
● Berry バンド、Polished Champagne Gold ステンレス バックル


安全に関する情報
● 規制および安全に関するガイドについては、support.google.com/product-documentation/answer/13888283 をご覧ください。



1 ストレージの仕様はフォーマット前の容量を表しています。フォーマット後の実際の容量はこれより少なくなります。
2 これらのリサイクル素材は、重量ベースで製品の 37% 以上に使用されています。
3 Bluetooth? の文字商標およびロゴは Bluetooth SIG, Inc. が所有する登録商標です。IOS は、米国とその他の国における Cisco の商標または登録商標であり、同社の使用許諾のもとで使用されています。
4 色は使用状況や経年により変化する場合があります。国や地域によって販売されない色があります。
5 最大バッテリー駆動時間は、2025 年に実施された、生産開始前の初期設定状態のハードウェアおよびソフトウェアを使用したテストに基づく目安です。このテストは、Google Fitbit Air ユーザーの平均的なバッテリー使用状況を想定し、複数の機能を使用した条件で実施されました。バッテリー駆動時間は、有効にした機能、使用状況、環境など、さまざまな要因によって変動し、特定の機能を使用すると短くなります。実際のバッテリー駆動時間はこれより短くなる場合があります。バッテリーは長期にわたって使用してもその健全性が保たれるよう、バッテリーのパフォーマンスは Fitbit のソフトウェアにより継続的に管理されます。バッテリー駆動時間について詳しくは、g.co/fitbit/battery をご確認ください。
6 一般的な心拍数測定技術と同様、精度はデバイスの装着位置や、ユーザーの生理機能、動作および活動内容の影響を受けます。使用方法によってはモバイルアプリが必要です。
7 一部の国や地域ではご利用いただけません。血中酸素ウェルネス機能は、診断や治療、その他の医療目的での使用を意図したものではなく、健康管理および情報の記録・追跡を支援することを目的としています。この機能を利用する際は、より頻繁な充電が必要となります。
8 一部の国や地域ではご利用いただけません。周囲の温度が大幅に変化した場合、皮膚温の測定に影響の及ぶ可能性があります。
9 Google Fitbit Air は、ISO 規格 22810:2010 に基づく 5 ATM の防水性能を、製造時点で満たすよう設計されていますが、完全な防水ではありません。防水・耐水性能は、永久的には持続せず、時間の経過に伴い、通常の使用による摩耗、修理、分解、損傷によって徐々に低下または消失します。落下により防水・耐水性が失われる場合があります。Google Fitbit Air は、浅い水域での使用を想定して設計されています。高速の流水下や高温の水中での使用は避けてください。詳しくは、g.co/fitbit/waterproof をご確認ください。液体がかかった場合は、Google Fitbit Air を乾かしてください。皮膚の健康を守るため、他のウェアラブル デバイスと同様、バンドを清潔で乾いた状態に保つことをおすすめします。
10 充電速度は 22〜30°C の環境下で付属の USB-C? ケーブルを使用した場合のデータです。実際の充電速度はこれより遅くなる可能性があります。充電速度は、バッテリー残量ゼロのデバイスを使って行ったテストに基づきます。充電テストは、2025 年に生産開始前の初期設定状態のハードウェアおよびソフトウェアを使用して、デバイスの電源をオンにして実施しました。充電速度は、バッテリーの使用年数や周囲の温度など、さまざまな要因によって変動します。
11 Google アカウントと Google Health アプリが必要です。利用できる機能は使用状況によって異なります。機能によっては Google Health Premium の定期購入が必要となります。詳しくは、fitbit.com/devices、g.co/health/fitbit-air および g.co/fitbit/compatibility をご確認ください。